আমি আপনার জন্য একটি ভয়ঙ্কর সম্ভাব্য পথ একটি প্রতীক। অশ্লীলতার জন্য ফ্যাপিং একটি বড় সমস্যা যা আপনাকে সচেতন হওয়া উচিত তা আমি একটি উদাহরণ। আমি এক হাজার বছর বয়সী নই যিনি শুধু নিজেকে পরীক্ষা হিসাবে চ্যালেঞ্জ করার চেষ্টা করছেন। অনেক উপায়ে, এটি একটি জীবন দীর্ঘ যাত্রা হয়েছে।
অল্প বয়সে আমার জন্য হস্তমৈথুন একটি দুর্দশা হিসাবে অশ্লীল অভ্যাসের দিকে পরিচালিত করেছিল, যা অবশেষে মেয়েদের সাথে অসম্পূর্ণ নৈমিত্তিক / শারীরিক সম্পর্কের সাথে অভিনয় করেছিল, যা পাগলামি এবং প্রাপ্তবয়স্ক থিয়েটার এবং মহিলা পতিতাবৃত্তি থেকে ছেলের সাথে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ যৌন ছড়িয়ে পড়েছিল, strippers, ম্যাসেজ, ইত্যাদি। কয়েকটি অনুষ্ঠানে আমি এমনকি cruised এবং বাস বাস স্টপ হাঁটা বা অপেক্ষা সাধারণ মহিলা বেসামরিক নিতে চেষ্টা। বছরের পর বছর ধরে আমার হস্তমৈথুন সেশনগুলি পরিবারের জিনিসপত্র, খাবার, জামাকাপড় / জুতা, পরিবারের নিজের সদস্যদের কাছ থেকে, আমার নিজের প্রস্রাব এবং বীর্য খাওয়া ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করেছে। আমার কল্পনা-ভাল, আপনি কল্পনা করতে পারেন। সংবাদপত্র নিবন্ধ পড়া এবং অসুস্থ পুরুষদের ভিডিও স্টিং পর্যবেক্ষক, আমি জানি যে এর পরে আরও খারাপ স্তর রয়েছে, এবং আমি কৃতজ্ঞ যে আমি কখনো তা করতে পারি নি।
আমি যত বেশি থামার চেষ্টা করেছি ততই খারাপ হয়ে গেল। এটি কোনও স্ক্যাব বাছাইয়ের মতো। এমন অনেক সময় আছে যেখানে আমি কয়েক মাস এবং অন্য সময় পরিষ্কার ছিলাম যখন এটি প্রতিদিন একাধিকবার ছিল। সুতরাং এখানে আমার প্রস্তাবনাগুলি:
1) স্বতঃস্ফূর্তকরণের মানসিক কৌশলগুলি ব্যবহার করে সমস্যাটির মূল অংশটি পান। নিজেকে এবং ম্যান আপ আপ সঙ্গে সৎ হন। স্বীকার করুন এবং নিজেকে ক্ষমা করুন। বেশিরভাগ খারাপ অভ্যাসগুলি শৈশবকালে বা কিশোর বয়স থেকে অমীমাংসিত অনুভূতি থেকে উদ্ভূত, আপনি কাউকে বলতে পারেননি, আপনার লুকানো অভিযোগ রয়েছে। এটি সাধারণত বাবা-মা, পরিবার, শিক্ষক, সহপাঠীর সাথে সম্পর্কের কেন্দ্রবিন্দু হয়, ভুক্তভোগী বোধ করে বা জীবনে একটি অন্যায় দেওয়া হয়। এটি আপনার ত্রুটিযুক্ত বোধ করার মতো তাই আপনার আত্মার গর্তটি পূরণ করতে ফ্যাপিং / পর্ন ব্যবহার করুন। আপনি যদি অনলাইনে সংস্থানগুলি পেতে না পারেন তবে আপনাকে সঠিক দিকনির্দেশনা দেওয়ার জন্য পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন get সত্যটি হ'ল তার নুনের মূল্যবান কোনও মনোবিজ্ঞানী বুঝতে পারবেন আপনি এটি অত্যধিক করছেন এবং এতে আচ্ছন্ন হন, এবং ক্ষতির সীমাবদ্ধ করতে আপনাকে সাহায্য করার চেষ্টা করবেন। সমস্যাটি হ'ল আমাদের মস্তিষ্ক আনন্দের জন্য তারযুক্ত এবং স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া হিসাবে এটি পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে হয়। কিন্তু আমরা নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে পারেন।
2) আপনার প্যাটার্ন এবং অভ্যাস সনাক্ত করুন। আপনি কখন যুক্তিযুক্ত হয়ে ওঠেন এবং নিজের সাথে ডিলগুলি করছেন যা কেবল কৌশল ricks আশা এবং বিশ্বাস রাখুন যে আপনি যদি কিছুক্ষণের জন্য পরিষ্কার হয়ে উঠেন যে তাড়াতাড়ি হ্রাস পাবে, তাগিদগুলি স্বাভাবিক হয়, আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীর নিজেই সুস্থ হয়ে উঠবে, আপনি যদি নিজের অভ্যাসের স্ক্রিপ্টটি পুনরায় লেখেন তবে আপনার মস্তিষ্ক নতুনের সাথে পুনরায় খাপ খাইয়ে নেবে কমান্ডের সেট। বুঝতে পারছি যে শৃঙ্গাকার অনুভূতি একটি "ন্যায়বিচার" একটি অনুভূতি এবং আপনার অন্য সমস্ত অনুভূতির উপর যেমন আচরণ না করে ঠিক তেমনি আপনাকে এটিতে কাজ করতে বাধ্য হতে হবে না। অন্য কিছু করুন।
3) অতীত ভুল, পাপ, এবং লাগেজ আপনি নিচে রাখা না। মানুষ শাশ্বত এবং ভবিষ্যতের সম্পর্কে উদ্বেগ সঙ্গে অভিশাপ / আশীর্বাদ হয়। আমরা এখন শাশ্বত সম্পর্কে ভুলে গেছি। আমাদের বর্তমান সময়ে বসবাস করার ক্ষমতা রয়েছে এবং সম্ভবত ভবিষ্যতের একটি ভাল মেঘ থাকতে পারে। যখন আমি এই পোস্টের শুরুতে আমার সমস্ত যৌন ক্রিয়াকলাপ স্বীকার করেছিলাম, তখন আপনি মনে করতে পারেন যে আমি নষ্ট হয়ে গেছি এবং আমার জীবন শেষ হয়ে গেছে। আসলে, আমি এগিয়ে যেতে পারেন। আপনার সিদ্ধান্ত আমার জীবনের অর্থহীন। আপনি আমার জুতা নেই। আমরা সব আমরা লজ্জিত হয় জিনিস আছে। কিন্তু আমাদের জীবনকে প্রতিদিন জীবিত নরক তৈরি করতে হবে না। আমরা নিজেদের শাস্তি দিতে হবে না। আমরা প্রতি মিনিটে শুরু করতে হবে। শুধু টেপ রিউন্ড করুন এবং নিজের কাছ থেকে শিখুন। আপনি পাহাড়ের নীচে ফিরে না। আসলে, কোন পর্বত নেই।
4) নিয়ন্ত্রণ ফিরে নিন। শৃঙ্গাকার তাড়না যখন আসে এবং আপনি একা থাকেন তখনই এটি পরীক্ষা করে দেখুন। কেউ আপনাকে পর্ন অ্যাক্সেস করতে বা এজ শুরু করতে বাধ্য করছে না। এগুলি আপনি শিখেছেন এমন অভ্যাসগুলি এবং এগুলি অজ্ঞাতসচেতন হতে পারে। চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন হন তবে মানেন না। চিন্তাভাবনাগুলি আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করবে যে আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের জন্য প্রাপ্য, আপনি অধিকারী হবেন কারণ কেউ আপনার প্রয়োজনের যত্ন নেয় না, এটি কোনও বড় বিষয় নয় যে, এটি সর্বশেষ সময় হবে, স্ট্রেস উপশম করার জন্য আপনার এটি দরকার এটি স্বাভাবিক, এবং দর কষাকষি বা যৌক্তিকতা যাই হোক না কেন। আপনি যখন আপনার স্ক্রিপ্টটি পুনরায় লিখবেন, আপনি আসলে প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করবেন।
5) মেমস মুছে ফেলুন এবং আপনি নিয়ম মনে আপনি এখানে এবং অন্য কোথাও পেয়েছেন। আপনি যদি বড় ছবিটি না দেখে গণনার দিন এবং রেখাগুলি আঁকিয়ে থাকেন তবে আপনি অভ্যাসটি লাথি মারবেন না। সম্ভবত আপনি নিজেকে দোষী মনে করবেন এবং চক্রটি পুনরাবৃত্তি করবেন এবং হতাশ হবেন। আপনার যদি নিজেকে ক্ষমা করার চিন্তাভাবনা করার পেডেন্টিক মানসিকতা থাকে তবে এটি কোনও ফ্যাপ ফ্রি (একটি ক্যাথলিক যাজকের কাছে স্বীকার করা এবং তারপরে একই পাপ করার মতো) একটি মুক্ত পাস, আপনি ভুল পথে আছেন। "পিছলে যেতে" উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করবেন না। একদিন, আপনি একবার যদি সঠিক পথে চলে যান তবে আপনি মুক্তি পাবেন এবং এই জাতীয় শর্তগুলি নিয়ে চিন্তা করবেন না। আপনি জীবন যাপন করবেন এবং চিন্তার এই নিদর্শনগুলির বাইরে থাকবেন। জেনে রাখুন যে এটি একটি চলমান প্রক্রিয়া। নীতি প্রয়োগ করে আপনি পুরো পুনরুদ্ধারে থাকতে পারেন।
6) জীবনের অর্থ কী? ভাল অভ্যাস সৃজনশীল হচ্ছে, লেখার কিনা তা, প্রোগ্রামিং, অঙ্কন, মোডিং, গান, নাচ, কিছু তৈরি করা। ভাল অভ্যাস অন্যদের সাহায্য, অন্যদের শিক্ষা, এবং একটি ভাল ভূমিকা মডেল অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত। বাস্তব শখ পান। একটি সুস্থ বায়ুমণ্ডল তৈরি করুন। কিছু উত্পাদনশীল দৈনন্দিন রুটিন পান। সব সময় শিখুন। আপনি কিছু মনে করেন আপনি এটি জানেন। প্রকৃতপক্ষে আমরা সব জ্ঞানের 1% জানতে ভাগ্যবান। ক্রমাগত নতুন বিষয় শিখুন, আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি আয়ত্ত করুন এবং নতুন শিখুন। একটি স্পঞ্জ মত একটি খোলা মন রাখুন। আপনার বিশেষ আবেগ অনুসরণ। এখন আপনি এটির উপর ব্যয় করার সময় এবং মানসিক ফোকাস, পিএমও আপনার আবেগ। যদি আপনি আমার স্তরে পড়ে যান, একটি যৌন monger হচ্ছে আপনার আবেগ পাশাপাশি। আপনি সেখানে অন্য কিছু আছে জানি! পরিবর্তন করার সময়!
7) আধ্যাত্মিক পান। আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে সংবেদনশীল। আপনি সংগঠিত ধর্মের বিরুদ্ধে হতে পারেন, কিন্তু বিজ্ঞান এমনকি জীবন, মহাবিশ্ব এবং চেতনাকে সন্তুষ্ট করার বিষয়ে বড় প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে পারে না। প্রতিষ্ঠানটি যে বিষয়ে বিতর্ক করেছে সেগুলি নিয়ে বিতর্ক করুন যাতে আপনি নিজের চেয়ে বড় কিছু মনে করেন। বিশ্বাস মানুষ বন্ধ খাদ্য চেইন শীর্ষে আছে এবং সবকিছু জানেন। এটা আত্ম পূজা এবং স্ব-দু: খের দিকে পরিচালিত করে। এটি nihilism বাড়ে, এবং আপনি কোন নৈতিকতা আছে একবার আপনি বিষ্ঠা আপ fucked অনেক করতে পারে। একটি মৌলিক বিশ্বাস পদ্ধতি তৈরি করুন যা আপনাকে মানুষের মত আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাব্যতার কাছাকাছি নিয়ে আসে, সর্বনিম্ন বেস স্ব-পরিতৃপ্তি নয়। উচ্চ লক্ষ্য, না কম।
লিঙ্ক - আমার ভয়াবহ গল্প: কয়েক বছর ধরে চেষ্টা করা হয়েছে, এখানে বিবেচনা করা জিনিস
;