আমি আমার সঙ্গীকে কী বলব?

হাসপাতালআমি কীভাবে আমার সঙ্গীর সাথে আমার পর্ন সমস্যা সম্পর্কে কথোপকথনটি শুরু করব? এটি জীবনের অন্যতম কঠিন পদক্ষেপ হতে পারে। এখানে কিছু দুর্দান্ত ধারণা দেওয়া হল।

এই 5 মিনিট ভিডিওটি দেখুন: আমি অশ্লীল-প্ররোচিত অঙ্গবদ্ধতা অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার হিসাবে আমি কতক্ষণ তারিখ অপেক্ষা করা উচিত? নোয়া চার্চ দ্বারা।

বা 20 মিনিটের এই ভিডিওটি মার্ক কুইপেটের - একটি সম্পর্ক পুনরায় বুট করার সময় শীর্ষ 3 ভুল

একজন বন্ধু বলেছিলেন, যিনি আবিষ্কার করেছিলেন যে তার অন্যথায় উত্থাপিত স্বামী তার সত্তর বছরে ঝুঁকিপূর্ণ ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফি ব্যবহার করে শুরু করেছেন:

নারীদের রাগ, ঘৃণা এবং প্রত্যাখ্যানের তাদের অনুভূতি মোকাবেলা করতে হবে। আমার ক্ষেত্রে, এবং আমি নিশ্চিত যে আমি এই অভিজ্ঞতা একা নই, এটা অস্বীকার, জালিয়াতি এবং মিথ্যা যে মিথ্যা আমার জ্বালানি.

একজন পুরুষকে তার মহিলার কাছে কিছু বলার জন্য এটি সত্যিই কঠিন বা অসম্ভব:

  • আমি দুঃখিত এবং আমি আপনার অনুভূতি বুঝতে।
  • আমি বুঝতে পারি যে আমি ভুল পথে ছিলাম এবং আমি এটি বন্ধ করব।

বা…

  • আমি আপনাকে সম্মান এবং ভালবাসি, এবং আমি আমাদের সম্পর্ক নিরাময় করতে পারেন যাই হোক না কেন অবদান রাখতে হবে।

আমার ক্ষেত্রে, যে কোন ধরনের সংযোগ তৈরি করতে সাহায্য করবে।

এছাড়াও পড়ুন আমার সঙ্গী একটি অশ্লীল আসক্ত হয় কি?

সহযোগীদের সঙ্গে কাজ করে একটি থেরাপিস্ট লিখেছেন:

যৌন নিপীড়কদের অংশীদাররা আমাকে বলছে যে কয়েক বছর পর, কখনও কখনও দশক, তাদের স্বামী / অংশীদারদের দ্বারা জানিয়ে দেওয়া হচ্ছে যে তাদের জন্য সেক্স নয় শারীরিকভাবে সম্ভব, যে তারা ভায়াগ্রা বা সিয়ালিসের বোতলটি কোথাও একটি ড্রয়ারের পিছনে স্তব্ধ অবস্থায় দেখতে পাবে। প্রথমদিকে তারা সন্দেহ করতে পারত যে তাদের সঙ্গীর কোনও সম্পর্ক রয়েছে তবে তারা গভীরতর তদন্ত করার পরে তারা আরও শিহরিত হয়ে পড়েছিল যে তাদের সঙ্গী এই শক্তিশালী ওষুধগুলি ব্যবহারের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করছে তা জেনে হস্তমৈথুন ইন্টারনেট অশ্লীল!

আপনার সঙ্গীকে বুঝতে হবে যে আপনার মস্তিষ্কটি পুনরায় বুট করা এবং পুনর্বিবেচনা করা সময় এবং সমর্থন গ্রহণ করবে। এটা সময় লাগবে এবং তোমার তার আঘাত অনুভূতি নিরাময় এবং আপনার মধ্যে বিশ্বাস পুনঃস্থাপন সমর্থন। আমরা বলছি

এখানে একজন ব্যক্তি তার স্ত্রীকে বলার সাথে কীভাবে আচরণ করেছেন:

আমি আরও প্রতিশ্রুতি দেওয়ার উপায় হিসাবে স্ত্রীকে বলতে পছন্দ করেছি। অতীতে যখন পর্নির বিষয়টি উঠে আসত, আমি কেবল তাকে বলতাম যে আমি অন্য সবার মতো পিএমও করেছি, কোনও বড় বিষয় নয়। তাই তিনি জানতেন, তবে আমার আসক্তিটি কী খারাপ তা বা এটি আমার মস্তিস্কে কী পরিণতি ঘটাচ্ছে তা তিনি জানতেন না। তিনি কাজ থেকে ফিরে আসার সাথে সাথে আমি ইউটিউবে লোড হওয়া দুটি ভিডিও সহ তার জন্য অপেক্ষা করছিলাম। আমি তাকে আমার সাথে বসার ঘরে আসতে বললাম, তার জন্য একটি পানীয় প্রস্তুত করলাম এবং তাকে বলেছিলাম যে আমি তার কয়েকটি ভিডিও দেখাতে চাই। আমি সবসময় তার মজাদার জিনিসগুলি আমি ইন্টারভেজে দেখতে পাই তাই এটি এতটা অস্বাভাবিক ছিল না। কিন্তু সে আমাকে ডাব্লুটিএফ-এর মতো চেহারা দিয়েছে?

প্রথম ভিডিও ছিল বন্ধুরা এর মৃত্যু (আমি বাজি ধরছি আপনি সকলেই এই ভিডিওগুলির সাথে পরিচিত)। এটি বিন্দু তেমন নয়, তবে এটি একটি দুর্দান্ত ভূমিকা। তিনি এটি পছন্দ করেছেন তবে একবারে তা পেলেন না। তারপরে আমরা সাথে চললাম গ্রেট অশ্লীল পরীক্ষা। প্রথমে তিনি ওএমজির মতো ছিলেন, আপনার কাছে কিছু গুরুতর সমস্যা রয়েছে, তাই এটি আপনার নোংরা সামান্য গোপন বিষয়, তবে ভিডিওটি এটির সাথে পরিবর্তিত হয়ে, এমএমএমএইচ, ঠিক আছে, আমি দেখতে পেয়েছি, তাই আপনি কোনও কিছুরই যত্ন নেন না, ইত্যাদি ...

এই ভিডিওগুলি দেখার পরে কথাটি 100x সহজ ছিল। তিনি এটি পেয়েছিলেন এবং খুব সহায়ক ছিলেন, আমি কী যাচ্ছিলাম এবং কী প্রত্যাশা করব তা নিয়ে আমরা অনেক কথা বলেছি। আমি খুব ভাগ্যবান মানুষ, যেহেতু সে খুব বোঝে। তিনি ভেবেছিলেন যে আমি পর্নীর দিকে তাকিয়ে ছিলাম কারণ সে আমার পক্ষে যথেষ্ট আকর্ষণীয় নয়, তবে আমি তাকে কুলিজের প্রভাবটি দেখিয়েছি এবং হিউ গ্রান্টের কথা স্মরণ করেছি যিনি লিজ হার্লিকে প্রতারণা করেছিলেন এবং শেষ পর্যন্ত তিনি এটি পেয়েছিলেন।

আমি কেবল তাকে যা বলিনি তা হ'ল ফ্যাপস্ট্রোনট হিসাবে আমার তালিকাভুক্তি। আপনার সাথে কথা বলার ক্ষেত্রে কিছুটা স্বাধীনতা বজায় রাখতে আমি এটি করেছি।

আলোচনার পরে আমরা দুজনেই অনুভব করলাম আমরা আগের চেয়ে আরও কাছাকাছি এসেছি। এটি আমার বুক থেকে বেরিয়ে আসা একটি দুর্দান্ত স্বস্তি ছিল, আপনি কতটা স্বস্তি পেয়েছিলেন তা আপনি কল্পনা করতে পারবেন না।

আপনার সম্পর্কের উপর নির্ভর করে এটি পরিবর্তিত হতে পারে তবে এটি আমার জন্য কাজ করে। আপনাকে বলছি আমার গল্প শেয়ার করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

আরেকজন লোক এই পরামর্শ দিয়েছে:

যদিও আপনার অবশ্যই আপনার পরিস্থিতিটি আপনার অংশীদার, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছে প্রকাশ করা উচিত ... তাড়াহুড়া করা উচিত নয়।

এটির মধ্য দিয়ে আসা কারও কাছ থেকে এটি নিন। আমাকে আমার বান্ধবীকে জানাতে হয়েছিল যে আমি এক বছরের জন্য এলোমেলো চ্যাট চ্যাট করে ক্যামের মেয়েদের জন্য তার সাথে প্রতারণা করে আসছি। এটি করা এত কঠিন কাজ ছিল এবং আমি যে সপ্তাহে তাকে বলেছিলাম তার জন্য আমি কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রস্তুত ছিলাম। কয়েকটি বড় বিষয় মনে রাখবেন ... সমস্ত কিছুই প্রকাশ করুন। এটি একটি চিঠির আকারে লিখুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি যা বলতে চান তা আপনার কাছে রয়েছে। আপনার সঙ্গী যৌনতা / অশ্লীল আসক্ত, এমনটি শুনতে কেবল খারাপটিই ঘটেছে, সময়ের সাথে সাথে আরও বেশি করে গল্প শুনতে হচ্ছে। এটিকে এ জাতীয় টেনে আনা নির্যাতন এবং এটি আপনার সঙ্গীর পক্ষে ন্যায়সঙ্গত নয়।

আরেকটি বিষয় মনে রাখবেন যে খুব নির্দিষ্ট হওয়া উচিত নয়। নির্দিষ্ট সময় এবং ঠিক কী ঘটেছে সে সম্পর্কে কথা বলবেন না। তাকে জেনে রাখা দরকার নেই যে আপনি পায়ুপথের অপব্যবহারের অশ্লীল নেশায় আসক্ত হয়েছেন বা আপনি কীভাবে বর্বরতা ভিডিও দেখেছেন বা কোনও যৌনমিলনের স্পেসিফিকেশন রয়েছে।

প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য উন্মুক্ত হন এবং যথাসম্ভব সত্যবাদী হওয়ার চেষ্টা করুন। প্রকাশের পুরো কারণটি তাই এরপরে আপনি আস্থা পুনর্নির্মাণ শুরু করতে পারেন। প্রকাশ আপনার পক্ষে ভাল লাগবে কারণ আপনার প্রিয় মানুষদের থেকে আপনার অতীতকে আর লুকিয়ে রাখতে হবে না। আমি জলের নীচে সৈকত বল ধরে রাখার চেষ্টা করার সাথে তুলনা করে শুনেছি। অবশেষে এটি পৃষ্ঠে উঠবে এবং আপনার শর্তাবলীতে এটি করা ভাল যে এটি আপনার মুখে ফুটে উঠেছে।

মনে রাখবেন যে এটি আপনার সম্পর্কে নয়। আপনার সঙ্গী চরম আবেগ নিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে চলেছে। তাকে দায়ী করবেন না তারা যা ডিশ করে তা নিয়ে যাও। আপনার অতীতের ভুলের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন।

এক বিশাল জিনিস যা আমাকে সাহায্য করেছে ভবিষ্যতে পরিবর্তনের জন্য আমার পরিকল্পনা দেখাচ্ছে। আমি ইতিমধ্যে একটি থেরাপিস্ট অর্জিত ছিল এবং সাপ্তাহিক যাচ্ছে এবং আমার জীবন পরিবর্তন করতে যাচ্ছে কিভাবে একটি পরিকল্পনা ছিল। যদি আপনার অংশীদার দেখতে পায় যে আপনি পরিবর্তন করার জন্য প্রস্তুত এবং আপনি যে পরিবর্তন করতে চান তা হলে এটির মাধ্যমে আপনার সাথে থাকার সম্ভাবনা বেশি হবে।

অন্য লোক:

আমি আমার এসওকে 2 দিন আগে বলেছি (5 বছরের জিএফ, এখন বাগদত্ত)। তিনি প্রথমে খুব দু: খিত ছিলেন তবে কথা বলার 15 মিনিটের মধ্যে এসেছিলেন এবং এখন তিনি সমর্থন করছেন। সে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য নোফ্যাপ এবং ওয়াইবিপি পড়ছে।

রিজনিং:

  • আপনি খুশি হবে পরে আপনি এটা বনাম পরে।
  • যতক্ষণ আপনি অপেক্ষা করেন, তত বেশি আপনি "মিথ্যাবাদী" হতে পারেন।
  • আপনি আপনার কাঁধে একটি বড় ওজন উত্তোলন অনুভব করবে।
  • আপনাকে সহায়তা করতে এখন আপনার বন্ধু, আপনার জিএফ / বিএফ / স্ত্রী / স্বামী / অংশীদার থাকবেন।
  • এটি প্রকৃতপক্ষে আপনার সম্পর্ককে আরও দৃ &় করতে এবং আপনাকে আরও কাছাকাছি এনে দিতে পারে (বাগদত্তা এবং আমি এখন আমি কীভাবে প্রতিদিন কাজ করছি সে সম্পর্কে কথা বলছি এবং এটি সম্পর্কে খোলামেলা অনুভব করা ভাল লাগে)।

আমি এখানে অনেককে একমত হতে দেখেছি এবং বলেছি যে তারা তাদের তাৎপর্যপূর্ণ অন্যটি কখনই বলতে পারে না। আমি এখানে এসেছি কেবল তা বলার জন্য যে আমি করেছি এবং এটিই ছিল পিএমওর বিষয়ে আমি সেরা সিদ্ধান্ত। প্রতিটি তার নিজস্ব.

আপনার সাথীকে এই সাইটে থাকা সংস্থানগুলি ব্যবহার করতে উত্সাহিত করুন তা বোঝার জন্য যে পর্ন বন্ধ করা অগত্যা ইচ্ছাশক্তির সাধারণ বিষয় নয়। যাকে কখনও হুক করা হয়নি সে শিক্ষা ছাড়া এটি বুঝতে পারে না। এখানে আমি এমন কোনও মহিলাকে বুঝিয়েছি যা অশ্লীল বিরোধী নয়, তবে বুঝতে পারিনি যে কেন তার সঙ্গী তাদের যৌনতার আগে এবং পরে এক সাথে "নিজেকে যৌনতাকে সন্তুষ্ট করতে" হস্তমৈথুন করছিল:

প্রথম জিনিসটি বুঝতে হবে যে পর্নো তাকে সন্তুষ্ট করছে না… হয়। মুহুর্তের জন্য, সে পারে না be যৌনতৃপ্তি, কারণ এটি যৌনতার বিষয়ে নয়। এটি একটি আসক্তি। ক্ষুধার্ত হওয়ার কারণে কোনও স্থূল ব্যক্তি কি খাচ্ছেন? ক্ষুধা ক্ষুধা বা কামনা নয়। এগুলি মস্তিষ্কে লো ডোপামিনের দ্বারা জন্ম নেওয়া লালসা।

ইন্টারনেট পর্নো সেক্স গানের চেয়ে ভিডিও গেমের সাথে সমান। ধ্রুবক ডোপামিন সংশোধন করা সব কিছুই, এবং তার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উত্স এখন পর্ন। অন্য কথায়, এটি আপনার সাথে কিছু করার নেই। তার মস্তিষ্ক পরিবর্তিত হয়েছে, যা ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা বাড়ে - সমস্ত আসক্তির বৈশিষ্ট্য। তুমি কি দেখেছ আমার ভিডিও সিরিজ এই সব ব্যাখ্যা করে? মস্তিষ্কে কী হচ্ছে তা বোঝার জন্য এটি আপনার দুজনকেই আরাম দেওয়া উচিত।

সুতরাং আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, "একটি সুখী, যৌন সমৃদ্ধ, সম্পর্ক কি অশ্লীল ব্যবহারকে অপ্রয়োজনীয় করে তোলে না?" একেবারে না. এর চেয়ে বেশি ধূমপান, অতিরিক্ত খাওয়া বা অন্য কোনও আসক্তি রোধ করবে না। "যৌন তৃপ্তি" এর সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই কারণ একটি আসক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে অক্ষমতা স্বাভাবিক সন্তুষ্টি অভিজ্ঞতা। সম্ভবত সম্ভবত আপনি আসার অনেক আগে থেকেই তিনি শুরু করেছিলেন, কারণ বেশিরভাগ ছেলেরা এখন 11-12 বছর বয়সে শুরু করছেন।

আপনার এই দৃise়তার সাথে আমি দৃ strongly়ভাবে একমত নই যে "পর্নাকে যৌনতার বিকল্প হতে হবে।" সমস্ত অল্প বয়স্ক ছেলেরা এখন "যৌনতার বিকল্প" করার চেষ্টায় তাদের মস্তিষ্ককে হাইপারস্টিমুলেটিং, ক্রমাগত উপন্যাস, পর্নায় পুনর্বিবেচনা করছে এবং অনেকেই সত্যিকারের অংশীদারদের উত্তেজিত করছে না এমন সন্ধান করছে।

তিনি থামাতে চান, তাহলে তিনি আমাদের সাইটে যান, এবং শুরু পরিবর্তন জন্য সরঞ্জাম, এবং তাকে ভিডিও দেখতে, এবং পড়া অ্যাকাউন্ট পুনঃব্যবহার.

স্ত্রীর কাছে তার অশ্লীল আসক্তির ব্যাখ্যা দেওয়ার জন্য এখানে একজনের অ্যাকাউন্ট:

গতকাল, আমি আমার স্ত্রীকে পুরো বিষয়টি জানিয়েছিলাম। এটা খুব ভাল গিয়েছিল। এটি কেবল নিজেই ঘটেছিল, একধরণের। এবং এটি তার জন্মদিন হতে পারে। আমি জানি এটা নিষ্ঠুর মনে হচ্ছে। "শুভ জন্মদিন, প্রিয়তম। যাইহোক, আমি পর্ন আসক্তি ”তবে এটি এর মতো ছিল না। এবং তারপরে তিনি আমাকে বলেছিলেন যে আমি তাকে উপহার দিতে পারি তার জন্মদিনের সেরা উপহার telling

এটি আমার কাছ থেকে উপহার, আলিঙ্গন এবং চুম্বন সহ স্বাভাবিক জন্মদিন হিসাবে শুরু হয়েছিল। সত্যিই সুন্দর. আমি তখন কাজে গেলাম এবং ফিরে এসে আমরা সিনেমাগুলিতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। তিনি যা দেখতে চেয়েছিলেন তিনি হলেন “লজ্জা“.. সমস্ত সিনেমা। কিছুক্ষণ আগে আমি তাকে সিনেমাটির কথা বলেছিলাম। এটি যৌন আসক্তি সম্পর্কে এবং আমি এটি কিছু সময় দেখতে চেয়েছিলাম। আমার ধারণা আমি এই বিষয়টি সম্পর্কে তার আরও জানতে চেয়েছি, যাতে তাড়াতাড়ি বা পরে তাকে বলা সহজ হবে।

আমি খানিকটা উদ্বিগ্ন ছিলাম যে মুভিটি দেখে কোনও পর্ন পুনরুদ্ধার বা হস্তমৈথুন শুরু হতে পারে তবে আমি ঝুঁকি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, কারণ আমি এটি নিয়ে আলোচনা করতে চেয়েছিলাম। একজন সম্ভবত একটি স্বীকারোক্তির দিকে নিয়ে যায়। যাইহোক, সিনেমাটি পুনরায় সংক্রমণ শুরু করে নি। যৌনতা এবং নগ্নতা ছিল, ঠিক আছে তবে আমি শৃঙ্গাকার হয়ে উঠিনি। সত্যি কথা বলতে, আমি এর কারণে আমি আজ কিছুটা তাগিদ অনুভব করছি, তাই এটি করা একটি পাগল জিনিস ছিল, তবে এটি আমার পুনরায় আবদ্ধ হবে না। এছাড়াও সিনেমাটি আমাকে আমার স্ত্রীর কাছে সমস্ত কিছু বলতে বাধ্য করে। আমি খুশি যে আমি এটি করেছি, তাই এটি মূল্য ছিল।

ফিল্ম হিসাবে, আমি মনে করি এটি ভাল ছিল। দুঃখের বিষয় অবশ্যই, তবে আমি মনে করি তারা সেই আসক্তিটিকে বাস্তববাদী উপায়ে উপস্থাপন করার চেষ্টা করেছিল। আমি জানি না যে বিশেষজ্ঞ এটি সম্পর্কে কী বলবে ... এটি শুনতে আকর্ষণীয় হবে। আমি অনুমান করি যৌন আসক্তি এবং ইন্টারনেট পর্ন আসক্তি আলাদা জিনিস, তবে আমি সিনেমার কিছু অংশে নিজেকে চিনতে পারি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শূন্যতা, অসাড়তা এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি। এবং অবশ্যই পর্ন সার্ফিং, পর্ন স্ট্যাশ ইত্যাদি on এটি দেখতে অপ্রীতিকর ছিল তবে গুরুত্বপূর্ণ, আমিও মনে করি।

চলচ্চিত্রের পর আমরা এটি নিয়ে আলোচনা শুরু করেছিলাম। আমি অনুমান করি যে এই বিষয়ে আমার দৃঢ় আগ্রহ তার বিস্ময়কর কিছু করেছে, তাই কিছু সময়ে তিনি আমাকে জিজ্ঞেস করেছিলেন যে, অতীতে এ ধরনের আসক্তি নিয়ে আমার কোন অভিজ্ঞতা ছিল কিনা। এবং তারপর আমি শুধু পুরো জিনিস তাকে বলা। সব। এছাড়াও aboutbrainonporn.com সম্পর্কে। আমি আসক্তি এবং তাই সম্পর্কে শিখেছি কি। আমি তাকে ছয়টি সিরিজ (যা তিনি আজও করেছিলেন) দেখার জন্য সুপারিশ করেছিলেন। অবশ্যই এই সব কথা বলার জন্য আমাদের কয়েক ঘন্টা সময় লেগেছিল, কিন্তু এটি একটি ভাল, শান্ত আলোচনা ছিল।

তিনি সবসময় কথা বলার আগেই ভাবেন এবং মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে তিনি অনেক কিছু জানেন, তাই তিনি রেগে যাননি। অবশ্যই এটি তার জন্য একটি ধাক্কা ছিল কিন্তু তিনি মোটামুটি জীবনযাপন করেছেন এবং খুব দৃ strong় ব্যক্তি। সে কোনও বিষয়ে কোনও বিভ্রান্তি পায় নি তবে সে যাইহোক জীবনকে উপভোগ করতে সক্ষম, যার জন্য আমি তার প্রশংসা করি। যাইহোক, তিনি সংবেদনশীল হওয়ার পরিবর্তে, আমাকে সম্পর্কে সমস্ত বিষয়ে অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছিলেন এবং আমি সেগুলি সমস্ত সততার সাথে উত্তর দিয়েছি। আমি অবশ্যই সেদিন সন্ধ্যায় এক মিলিয়ন বার "আমি দুঃখিত" বলেছি, এবং আমি এটি বোঝাতে চেয়েছি, তবে তিনি আমার কাছে ক্ষমা চাইতে বা কোনও কিছু চাইবেন না, কারণ তিনি বুঝতে পেরেছিলেন। তিনি এমনকি বলেছিলেন যে তিনি আমার সম্পর্কে গর্বিত কারণ আমি তাকে বলেছি এবং কারণ আমি এ থেকে বেরিয়ে আসার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

যা আমাকে খুব ভাগ্যবান করে তোলে, আমি জানি। আমি তাকে বললাম আমি চিন্তিত নই যে তিনি হয়তো বুঝতে পারবেন না তবে তিনি আমার প্রতি শ্রদ্ধা হারাতে পারেন। সে বলেছিল সে করবে না। আমার নিজের আত্ম-সম্মান এই সমস্ত কারণে আবর্জনায় কোথাও রয়েছে in আমি নিজেকে এমন স্বার্থপর গাধার মতো অনুভব করি যিনি এমন এক দুর্দান্ত স্ত্রী পেয়েছেন যা আমার প্রাপ্য নয়। আমার ফরাসি ক্ষমা করুন। আমি জানি, নেশা এমন কিছু যা আপনি অজানা না হয়েই পিছলে যান তবে দিনের শেষে আমার সেই দোষী অনুভূতি হয়।

তিনি "এই ধাপগুলি সম্পর্কে যখন আমি ঠিক যৌনতার মতো বোধ করতাম না" সম্পর্কে কিছুটা ক্ষুব্ধ হয়েছিলেন। কারণ সত্যই আমি সেই ভারী পর্যায়ে পর্ন দেখছিলাম এবং হস্তমৈথুন করছি। আমি ঠিক আসল সেক্স করতে পারিনি। বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে যৌনতা না করা তাঁর পক্ষে কঠিন ছিল এবং আমার সাথে মিথ্যা কথা বলে তিনি হতাশ হয়ে পড়েছিলেন। এবং এটি একটি মিথ্যা ছিল, এটি সম্পর্কে কোনও সন্দেহ নেই। তবে আমার মাথাটা তখন জগাখিচুড়ি ছিল।

আমি আসক্ত ছিলাম এবং আমি এটি পুরোপুরি বুঝতে পারি নি। এবং আমি এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারে না। আমি তাকে এই বলেছি। ন্যায়সঙ্গত হিসাবে নয়, যা হচ্ছিল ঠিক সেটাই ছিল। যাইহোক তিনি আলোচনার পরে স্বস্তি বোধ করেছিলেন কারণ হঠাৎ করে তার কাছে অনেকগুলি বিষয় উপলব্ধি হয়ে যায়। আমিও স্বস্তি পেয়েছি, কারণ শেষ পর্যন্ত আর গোপন করার মতো কিছুই নেই এবং এটি আমার পুনরায় বুটের জন্য আরও প্রেরণা জোগায়। যেমনটি আমি বলেছিলাম, অতীতে খারাপ হওয়া সম্পর্কে আমি নিজেকে দোষী মনে করি তবে এখন সঠিক জিনিসটি করতে পেরে ভাল লাগছে।

যতদূর পর্যন্ত যৌনতার বিষয়, তিনি জানেন যে এটির পুনরুদ্ধার সহজ করার জন্য কিছু সময়ের জন্য না রাখাই ভাল be তিনি আমাকে অনেক স্নেহের সাথে আচরণ করেন এবং বলেন যে নেশা থেকে মুক্তি পেতে আমাদের যা প্রয়োজন তা আমরা করব। আমি জানি এত দীর্ঘ সময় ধরে সেক্স না করা তার পক্ষে শক্ত হবে এবং আমি নিশ্চিত নই যে এটি প্রয়োজনীয়। আমি অনুমান করি আমরা খুব তাড়াতাড়ি বা পরে এটিকে খুব যত্ন সহকারে চেষ্টা করব এবং কী হবে তা দেখুন।

এই মানুষটি একটি সুন্দর বিস্ময় পেয়েছে:

(দিন 37) ছেড়ে চলে যাওয়ার অল্প কিছুক্ষণ পরে এবং প্রায় কিছু জিজ্ঞাসা করার পর, আমি সিদ্ধান্ত নিলাম আমার এই যাত্রাটি আমার কাছে যেতে হবে। আমি ভেবেছিলাম যে, যদি তিনি জানতেন যে আমি আমাদের সম্পূর্ণ সম্পর্ক ও বিয়ে করার জন্য কী করছিলাম, সে কেবলই ত্যাগ করবে।

আমি জানি না কীভাবে এটি কাকতালীয়ভাবে হয়েছিল কিন্তু প্রায় এক সপ্তাহ আগে (আমি প্রায় 1 মাস নোফ্যাপে ছিলাম) অন্যথায় মজার কথোপকথনের সময় যেখানে আমরা আমাদের শৈশবকালীন কথা বলছিলাম সে আমাকে ফাঁকা জিজ্ঞাসা করেছিল আমি এখনও হস্তমৈথুন করি কিনা। তিনি আমাকে আগে জিজ্ঞাসা করেছেন এবং আমি মিথ্যা বলেছি এবং তাকে "না" বলেছি। আমি এবারও তাকে "না" বললাম যা একবারের জন্য সত্য ছিল। তবে তিনি আমাদের সাথে বিবাহবন্ধনের সময় থেকেই জিজ্ঞাসা করলেন, আমি এটি করেছি কিনা done তাই আমি স্বীকারোক্তির সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি তাকে হ্যাঁ এবং মূলত বলেছিলাম যে আমি কথোপকথনের এক মাস আগে পর্যন্ত পুরো সময়টি এটি করে চলেছি।

আমি প্রত্যাশা করছিলাম যে সে উল্টে যাবে। পরিবর্তে তিনি একধরণের খারাপ লাগলেন, যেমন তিনি আমাকে সন্তুষ্ট রাখতে যথেষ্ট কাজ করেন নি। তিনি খুব স্নেহময় হয়ে উঠলেন এবং মজার জিনিসগুলি সেই রাতে ঘটেছিল। আমাদের কথোপকথনগুলি অনুসরণ করা হয়েছিল যেখানে তিনি আমাকে বলেছিলেন যে মিথ্যা বলার ফলে তার অনুভূতিতে আঘাত লাগে তবে তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আমি মিথ্যাবাদ করেছি কারণ তিনি এটিকে পুরোপুরি সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা এতো স্পষ্ট করে দিয়েছিলেন। আমি মনে করি আমি তার অনুভূতিগুলিকে কিছুটা আহত করেছি, তবে সকলেই বলেছে এবং করেছে এটি যথেষ্ট মুক্তি পেয়েছিল এবং আমরা এটির জন্য আরও কাছাকাছি।

তিনি খুব খুশি যে আমি পদত্যাগের সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমি এটি তার জন্য করেছি। সে এইভাবে জানতে পেরে আমি খুব আনন্দিত এবং আমি ইতিমধ্যে এটিতে কাজ করে যাচ্ছি।

মহিলারা বুঝতে চাইছেন কী হচ্ছে এবং এটি তাদের মনকে সত্যই মুক্তি দিতে পারে:

আমি স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম এবং একদম যৌনতা ভালবাসি! এক বছর আগে, আমার প্রেমিকের সাথে সেক্স নাটকীয়ভাবে বাদ পড়েছিল dropped আমরা সপ্তাহে 3-5 বার থেকে সেরা মাসে একবার বা দু'বার গিয়েছিলাম। তাঁর কাছ থেকে আবেগ পুরোপুরি চলে গেছে। আমাকে দীক্ষা দিতে হবে এবং তিনি অবশ্যই কঠোর হয়ে লড়াই চালিয়ে যান এবং চালিয়ে যান। অন্তর্বাস এবং সেক্সি পোশাকের জন্য আমি প্রচুর অর্থ ব্যয় করেছি। এটি আরও খারাপ হওয়ার ভয়ে তাকে এটিকে চাপ দেয়নি।

মাঝে মাঝে ইন্টারনেট পর্ন দেখার স্বীকার করেন তিনি। আমি আমার সঙ্গীর কম্পিউটার ইতিহাস পরীক্ষা করে দেখেছি এবং তিনি প্রতিদিন বেশ কয়েকবার পর্ন দেখছেন। আমি জানি এটা স্নোপ করা খারাপ, কিন্তু আমি মরিয়া ছিলাম। তিনি এতটা পর্নো দেখা অস্বীকার করেন এবং বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতে রাজি হন না।

এই উপাদানটি পড়া পর্যন্ত, আমি ধরে নিয়েছি যে আমি আর পছন্দসই নয়। এটি একরকম আমার দোষ ছিল। যদিও, আমি চমত্কার অবস্থায় আছি প্লাস্টিক সার্জারি বিবেচনা করছিলাম। আমি হৃদয়গ্রাহী যে আমি যখন অবিবাহিত ছিলাম তেমন একই পরিমাণ একক সেক্সও করি। আমি তাকে ভালবাসি তবে সমাধানের মতো হারিয়েছি। কমপক্ষে, এটি আমাকে অন্তর্দৃষ্টি দেয়।

একজন প্রেমিকা তার বান্ধবীকে বলে: দিন 36- মেয়ে fapstronauts খনন।

আমাকে কেবল কিছু বলতে দাও - আপনি যদি কোনও মহিলা ইস্যুটির জন্য নোফাপ করছেন তবে জেনে রাখুন যে মহিলারা আপনাকে নোফাপ করছেন তা দুর্দান্ত বলে মনে করবে। আমি আমার নোফাপ যাত্রার কথা বলেছি এমন প্রতিটি গার্ল বন্ধু খুব মুগ্ধ হয়েছে এবং তারা আমাকে পুরো পথ সমর্থন করেছে। আমি জানি না এর পেছনের কারণ কী; আমি কোনওভাবেই নারী এবং তাদের চিন্তাভাবনার ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞ নই, তবে এটি এমন কিছু বলে মনে হয় যা মহিলারা সম্মান করতে পারে! আমি ভাবছি নোফাপ নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার এবং নিজের উপর শক্তির নিদর্শন যা আকর্ষণীয়? অন্য কেউ তাদের দুটি সেন্ট ফেলে দিতে চান?

তদ্ব্যতীত, গত 36 XNUMX দিনগুলিতে আমি এটি করে যাচ্ছিলাম আজকের দিনটি সত্যই সবচেয়ে কঠিন দিন। কেবল পর্ন এবং হস্তমৈথুনের দিকে তাকানোর তাগিদ খুব জোরালো হয়েছে, এবং আমার মস্তিষ্ক আমাকে বলে চলেছে, "বাবু, যতক্ষণ না আপনি সেই পাগল লোকদের মধ্যে না হন যারা দিনে এক বিলিয়ন বার পিএমও করেন, আপনি ভাল থাকবেন ! ” কিন্তু না. আমি দিতে যাচ্ছি না n নোফ্যাপ পোস্ট পড়া এবং এটি আমার মনকে অশ্লীলতা থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করেছে।

শুধু স্ত্রী সঙ্গে NoFap ভাগ -

বাহ, সে কি ভাল করে নিয়েছিল? তিনি তার আবেগ / ঘৃণা প্রতিরোধ করেছিলেন, আমার সাথে ওয়াইবিওপি সিরিজে বসেছিলেন, পুনরুদ্ধার রোধে বাস্তবায়নের কৌশলগুলিতে একমত হয়েছিলেন। ইত্যাদি আমার ডাক্তারের অনুরোধেই আমি তাকে বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এবং আমি অপেক্ষা না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম কারণ, ভাল, সময় ঠিক ছিল।

আমি এমনকি বিয়ে করার আগে অনেক বছর ধরে এই কথোপকথনকে ভয় পেয়েছিলাম। তিনি অনুগ্রহ করে এটি পরিচালনা করেন এবং আমাকে বলেন যে আমি তার জন্য যা করছিলাম তার প্রশংসা করি।

আমি কীভাবে তাকে বললাম তাতে যদি আপনি আগ্রহী হন তবে বিছানায় শুয়ে থাকার সময়টি ছিল। আমি তাকে সোজা চোখে দেখলাম এবং তাকে বলেছিলাম যে আমি অশ্লীল ব্যবহার এবং হস্তমৈথুন করা বন্ধ করছি এবং আমার 13 বছর বয়স থেকেই এটি চলছে। আমি তখন তাকে বললাম যে এটি কখনও ভাল নয়, বা যথেষ্ট আকর্ষণীয় ছিল না বলে এবং মৌখিকভাবে তাকে আশ্বস্ত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছিলাম সমস্যাটি তার নয়। তখন আমি তাকে ক্ষমা চেয়েছিলাম এবং সে আমাকে ক্ষমা করে দিয়েছিল। আমি অবশ্যই কোনও শারীরিক পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করিনি কারণ আমি তাকে প্রক্রিয়া করার জন্য সময় এবং স্থান দিতে চেয়েছিলাম।

পূর্বের প্রতিশ্রুতিগুলির কারণে আজ সকালে আমরা পৃথক হয়েছি, তবে আজ বিকেলে আমরা ওয়াইবিপকে দেখেছি এবং অনেক কিছুই তার চোখ খুলেছে। এটি সম্পর্কে আর একটি কথোপকথন করার আগে সেই সমস্তটি পেরিয়ে যাওয়া সত্যিই ভাল হয়েছিল। এরপরে আমরা প্রতিরোধ ব্যবস্থা, কীভাবে আমি ব্যস্ত থাকব, কে 9 ফিল্টার এবং অন্যান্য বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছি।

আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে সে কীভাবে এটি গ্রহণ করেছে। আমি তার অতীতে যা দেখেছি বা কিছু দেখিয়েছিলাম তার অপ্রয়োজনীয় বিশদটি আমি দিইনি, আমি কেবল ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করেছি এবং সেও করেছে। এখন আমি জানি আমার একটি দুর্দান্ত স্ত্রী আছে।

আরেকটি অংশীদার গল্প:

আমার পর্ন অভ্যাস সম্পর্কে তাকে জানানো এমন কিছু ছিল যা আমি কখনও ভাবিনি যে আমি এটি করব। আমি নিজেকে স্থির করেছিলাম যে এটি আমার যুদ্ধ এবং আমার একা হয়ে যাবে। কারণটি হ'ল বেশ কয়েক বছর আগে তাঁর বাবা দীর্ঘকাল ধরে খুব মারাত্মক, অত্যন্ত অন্ধকার যৌন আসক্তিতে জড়িত ছিলেন বলে জানা গিয়েছিল ... এবং এটি তার হৃদয় ভেঙেছে। এবং সত্যই, তার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির পক্ষে এটি আবার খুব ভেঙে ফেলার কোনও কারণ আমি দেখতে পেলাম না, তবে একই কারণে similar আমি দীর্ঘদিন ধরে এই সম্পর্কে প্রার্থনা করে আসছিলাম, এটি নিশ্চিত করার জন্য যে আমার নিজের সাথে লড়াই করা উপযুক্ত জিনিস হ'ল ... এবং শুক্রবার, আমার ভিতরে থাকা কিছু তার সাথে এটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য মিনতি করছে, তাই আমি তা করেছিলাম।

তার প্রতিক্রিয়া অবিশ্বাস্য ছিল ... তিনি অবিশ্বাস্যভাবে সমর্থনকারী এবং বোধগম্য ছিলেন। এমনকি তিনি আমাকে বলেছিলেন যে আমি তার সাথে এটি ভাগ করে নিয়েছি বলে তিনি খুশি ছিলেন কারণ "তিনি আমার সাথে অনেক বেশি অনুভূত হয়েছিলেন" যে আমি তার মধ্যে এই মাত্রার কিছু জানাতে পারি। যখন আমি তাকে বললাম আমি 40 দিনের পিএমও এবং এমও ফ্রিতে আসছি এবং আমি আমার মতো তার জন্য এটি করছি, সে সত্যিই আবেগপ্রবণ হয়ে পড়েছিল… .আমি দুজনই সত্যিই সংবেদনশীল হয়ে উঠি। গত তিন দিন, দুর্দান্ত ছিল, তিনি খুব যত্নশীল এবং উদ্বিগ্ন ছিলেন, এবং সত্যিই আমি ঝুঁকতে পারি এমন একটি শিলা ছিল।

এটি আমার বিবাহের জন্য আমি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে স্মরণীয় কাজ করেছি। বছরের পর বছর ধরে আমি অনুভব করেছি যে আমাদের সম্পর্কটি খুব বাসি হয়ে গেছে। আমাদের সম্পর্কের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ঘটে যাওয়া (বা ছিল না) নিয়ে আমি প্রচণ্ড রাগ, হতাশা, অনুশোচনা এবং ক্ষোভের লড়াই করছি।

তবে গত ৪০ দিন আমার মাথাটি এমনভাবে পরিষ্কার করেছে যে আমি দেখতে পেলাম যে আমি যে রাগ, অসন্তুষ্টি এবং আফসোস অনুভব করছিলাম তা তার প্রতি নয়, বরং আমি অতীতের জন্য যে ভয়াবহ পছন্দগুলি করে চলেছি তার জন্য বরং নিজের প্রতিই ছিল was 40 বছর… .. এবং অভ্যাসগতভাবে পর্ন দেখা সম্ভবত সেইগুলির মধ্যে একটি ছিল, যদি এই সমস্ত পছন্দগুলির মধ্যে সবচেয়ে বড় না হয়। তাকে দোষারোপ করা কেবল একজন পুলিশ ছিল তাই আমাকে আয়নায় খুব বেশিক্ষণ দেখার দরকার ছিল না এবং শেষ পর্যন্ত আমার আত্মার মূল অংশটিকে ভক্ষণ করে যাচ্ছিল এমন ভূতদের খাওয়ানোর জন্য দায় নিতে হবে। আমার মাথায় একেবারেই সন্দেহ নেই যে আমি সঠিক মহিলাকে বিয়ে করেছি married

এই অভিশাপটি কীভাবে আমাদের পুত্রকে ফাঁদে ফেলবে না এবং কীভাবে এগিয়ে চলেছি আমি এই জন্তুটির হত্যার বিষয়ে কঠোর প্রচেষ্টা চালিয়ে যেতে পারি তা সম্পর্কে আমরা দীর্ঘমেয়াদে কথা বলেছি।

আজ সকালে প্রাতঃরাশে তিনি আমার কণ্ঠে কিছুটা কটূক্তি অনুভব করলেন এবং বললেন, "তুমি ঠিক আছ?" আমি কেবল তার দিকে তাকিয়ে বললাম "40 দিন" ... আমরা দুজনেই হাসলাম… .সোমবার সকালে আলাদাভাবে যাওয়ার ভাল উপায়।

এবং অন্য অংশীদার গল্প:

সুতরাং আমি কেবল একটি কঠিন কথোপকথন ছিল। আমি আমার মহিলাকে বলেছিলাম যে আমাদের যৌনজীবনের অভাবটি আমার দোষ হয়ে গেছে, আমি হস্তমৈথুন করা কমপক্ষে একটি ভাল সময়ের জন্য ছাড়তে চলেছি, এবং আমি মোটামুটি আসক্ত হয়েছি এবং নিজেকে ক্রমাগত চক্র থেকে আটকাতে সক্ষম হইনি । এটা আসলে বেশ ভাল গিয়েছিল। তিনি তার কাছ থেকে দোষ দূরীকরণের জন্য এটি একটি বিন্দু তৈরি করার জন্য এবং সত্যনিষ্ঠ হওয়ার জন্য আমাকে ধন্যবাদ জানিয়েছেন। তিনি বলেছিলেন যে তিনি এর জন্য রয়েছেন এবং আমি একটি পরিকল্পনা করেছি বলে প্রশংসা করি।

আমার স্ত্রী জানেন ... হাঁফ!

ওয়েল পর্ন আসক্ত হওয়ার এবং প্রায় প্রতিদিন হস্তমৈথুন করার ব্যাগেজ নিয়ে যাওয়ার পরে আমি যে কোনও পুরুষ যা ইচ্ছা তাই করতাম… .আমি আমি আমার স্ত্রীকে এ সম্পর্কে বলেছিলাম। ঠিক ক্রেজি ?! প্রায় 9 বছর বিবাহিত হওয়ার পরে আমি আমার অশ্লীল আসক্তি বাদে কখনও তার কাছ থেকে কোনও গোপনীয়তা রাখিনি। বছরের পর বছর ধরে এটি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করা এবং ব্যর্থ হওয়া আমাকে কেবল বিশ্বাস করতে পরিচালিত করেছিল যে এটি আমার জীবনের একটি অংশ আমি কখনই ছাড়তে পারব না ... নফাপ প্রবেশ করুন!

আমি সম্পূর্ণ নোফ্যাপ চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে কোথাও অনলাইনে একটি নিবন্ধ পড়েছি এবং জানতাম এটি আমার করার দরকার ছিল। আমি সবসময় পর্নাকে আমার সমস্যা হিসাবে দেখি তবে হস্তমৈথুন নয়। তবে যতবারই আমি বললাম "আমি পর্নো দেখতে যাচ্ছি না, আমি সবসময়ই পর্নো দেখছি।

একবার আমি নোফ্যাপ চ্যালেঞ্জ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি আমি কাজ থেকে ঘরে এসে স্ত্রীকে সব কিছু জানিয়ে দিয়েছি। তাকে অশ্লীলতা, হস্তমৈথুন সম্পর্কে জানানো হয়েছিল যে আমি যৌনতা এত বেশি উপভোগ করি না। আমি সবচেয়ে খারাপ জন্য প্রস্তুত ছিল। কয়েক রাত বা একমাস সোফায় ঘুমাচ্ছে বা সবচেয়ে খারাপ তাকে আমাকে ছেড়ে চলেছে।

তার প্রতিক্রিয়া? তিনি অত্যন্ত কৃতজ্ঞ যে আমি শেষ পর্যন্ত তাকে আমার সংগ্রাম সম্পর্কে বলেছিলাম এবং আমার জন্য গর্বিতও হয়েছিল। আমার জন্য কোনও পালঙ্ক নেই ?! তিনি আমাকে ছেড়ে যেতে চান না ?! পরিবর্তে তিনি আমার ঘনিষ্ঠ বোধ করে আমি এই কাজটি করছি তা জেনে আমি আরও ভাল স্বামী হতে পারি এবং একটি সাধারণ জীবনযাপন করতে পারি।

গতরাতে তিনি আমাকে বলেছিলেন, "আমাদের জন্য এটি করার জন্য আমি আপনার জন্য খুব গর্বিত, আমরা এই সপ্তাহে প্রতিদিন সেক্স করব!" (প্রতি রাতে যৌনতা কিছু লোকের কাছে স্বাভাবিক লাগতে পারে তবে আমাদের ২ টি ছোট বাচ্চা থাকে এবং পাগল ঘন্টা কাজ করে তাই এটি সপ্তাহে দু'বারের বেশি করার জন্য সর্বদা সংগ্রাম)

আমি ভেবেছিলাম যে আমি তার কাছ থেকে পাব প্রতিক্রিয়া নয়, তবে আমি এটি গ্রহণ করব!

Nofap সম্পর্কে গত সপ্তাহে আমার স্ত্রী বললাম

স্ত্রী ছুটির দিনে অন্য এক দম্পতির সাথে দেখা করছিলেন, স্কুল থেকে তাঁর বন্ধু এবং তাঁর স্বামী। আমাদের মতো সমান সময় সম্পর্কে তারা একসাথে ছিল এবং কিছু সমস্যা হচ্ছে, অনেকটা শোবার ঘরে তাঁর 'চরম' স্বাদ থেকে আসে।

রাতের এক রাতে আমি কয়েকজন বিয়ারের জন্য স্বামী স্বামীকে নিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমার স্ত্রী তার পুরানো স্কুল চুমের সাথে থাকতেন। আমি লোকটির সাথে কথা বললাম এবং সে মহিলার সাথে কথা বলেছিল এবং আমাদের যৌন সম্পর্কের বিষয় এসেছিল।

আমি লোকটির সাথে চ্যাট করার সময়, আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি ত্রুটি ছেড়ে দিয়েছি কারণ এটি আমার জীবনে হস্তক্ষেপ করছে এমন পয়েন্টটি পেয়ে গেছে। আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি 14 বছর বয়সী হওয়ার পর থেকে প্রতিদিন প্রায় বেশ কয়েকবার ত্রুটিযুক্ত হয়েছি। তিনি বলেছিলেন যে তিনি প্রায় একই রকম ছিলেন কিন্তু আমি যখন তাকে বললাম যে আমি 250 দিনেরও বেশি ত্রুটি করিনি তখন সে হতবাক হয়েছিল। তিনি ধরে নিয়েছিলেন যে আমি প্রতিদিন সেক্স করছিলাম তবে আমি তাকে বললাম মাঝে মাঝে এটি একটানা 4 রাত ছিল, কখনও কখনও এটি 4 সপ্তাহের জন্য কিছুই ছিল না, কেবল আমাদের জীবনে কী ঘটছে তার উপর নির্ভর করে।

উইকএন্ডের পরে আমাদের গাড়ি চালানোর জন্য আমাদের প্রায় এক ঘন্টা এবং কিছুটা সময় ছিল এবং আমি স্ত্রীর সাথে তার স্ত্রীর সাথে কথোপকথন সম্পর্কে নোটগুলির তুলনা করি। দেখে মনে হচ্ছে শয়নকক্ষে তার বেশ চরম স্বাদ রয়েছে, খুব ভয়ঙ্কর বা হিংস্র কিছুই নয়, মূলত তার কাছে যৌনমিলনের মতো শোনাচ্ছে পর্নীর মতোই। আমি দু: খজনক দিক থেকে কিছুটা হলেও স্বীকার করব, বছর বা পিএমওর কারণে কোনও সন্দেহ নেই, তবে আমি এই গত বছর সত্যিই সাধারণ যৌন উপভোগ করেছি এবং অতিরিক্ত মজাদার জিনিস উপভোগ করার সময় আমি এর প্রয়োজন বোধ করি না প্রতিবার আমরা যখন সেক্স করি তখন তা কর ফলস্বরূপ, যখন এটি ঘটে না, আমি হতাশ হই না এবং যখন এটি ঘটে তখন তা দুর্দান্ত।

আমাদের দম্পতি বন্ধুদের সম্পর্কে কথা বললে, মনে হয় তিনি এখন খুব বেশি দূরে নেই যেখানে আমি এক বছর বা তারও আগে ছিলাম এবং যখন আমরা গাড়ি চালাচ্ছিলাম, তখন আমি ভেবেছিলাম এখন সময় হয়েছে তাকে বলার জন্য যে আমার কিছুটা পিএমও সমস্যা ছিল এবং এই যাত্রায় চলে গিয়েছিলাম।

তিনি সত্যিই অবাক হয়েছিলেন এবং আমি কতটা পিএমও করতাম সে সম্পর্কে আমি তার সাথে বেশ স্পষ্ট ছিলাম। তিনি বিস্মিত হয়ে বললেন যে তিনি অনুমান করেছেন যে সমস্ত ছেলেরা কোনও না কোনও না কোনও সময়ে নিজের সাথে খেলবে তবে পর্দার জগতটি কেমন ছিল বা ছেলেদের সাথে তার কিছুই জানা যায় নি।

আমার কীভাবে পুনঃস্থাপন করা হবে (আমি কীভাবে মূলত প্রায় 100 দিনের জন্য দ্বিপদী ছিলাম!) এবং যখন এটি সব ঘটেছিল এবং আমার অনুপ্রেরণার মাত্রাটি কতটা পরিবর্তন হয়েছিল সে সম্পর্কে আমরা অনেক কথা বললাম। এটি আমাদের জীবনে একটি বিশেষ সময়ের মধ্য দিয়ে চলেছে। আমি কখনই অনুভব করিনি যে কোনও ওজন উঠিয়ে নেওয়া হয়েছে, তবে আমি আনন্দিত যে নোফ্যাপ আমার স্ত্রীর সাথে এই ধরণের বিষয় নিয়ে আমার নিজের মধ্যে আস্থা রেখেছিল। এটি সত্যিই আমার শেষ নিষিদ্ধ ছিল, একটি জিনিস যা আমি তার সাথে কখনই আলোচনা করিনি এবং আমি মনে করি যে আমি রিসেটটি শুরু করার পরে আমরা গত বছরে অনেক বেশি উন্মুক্ত দম্পতি।

তিনি তার বন্ধুর সাথে কথা বলছেন (আমি বললাম ঠিক আছে), কিন্তু আমাদেরও এই সমস্যাটি ছিল যে আমাদের সবাইকে আমাদের সময় ফাঁস করা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

আমি তার ওয়াইবিওপি ভিডিওটি প্রেরণ করেছি এবং আমি কর্মরত অবস্থায় তিনি আজ বিকেলে এটি দেখেছিলেন। আমি তার কাছ থেকে একটি সুন্দর ইমেল পেয়েছি (আমরা প্রায়শই ইমেল করি বা একে অপরের নোটগুলি লিখি যদি আমরা গভীরভাবে ব্যক্তিগত কিছু প্রকাশ করতে চাই যার জন্য আলোচনার প্রয়োজন হয় না, এটি অস্বাভাবিক বলে মনে হতে পারে তবে এটি আমাদের পক্ষে কাজ করে) বলার জন্য তিনি বুঝতে পারেন যে এটি কতটা কঠিন আচরণ পরিবর্তন করতে হয়েছে এবং সে সত্যই সহায়ক এবং আমার যদি কখনও কিছু প্রয়োজন হয় তবে সহায়তা করবে।

তিনি বলেন, তিনি বুঝতে পারছেন যে এটি একটি ব্যক্তিগত যাত্রা ছিল এবং কেন আমি তাকে বলতে 250 দিন অপেক্ষা করেছিলাম। এটা শুনে খুব ভাল লাগল, আমি সত্যিই তার বয়সের আগে বলতে চেয়েছিলাম কিন্তু এটি কখনই আসেনি।

তিনি এখন তার জীবনের পুরুষদের দিকে অন্যভাবে দেখছেন। তার ভাইয়ের হতাশা এবং শক্তি নেই, আমি ব্যক্তিগতভাবে মনে করি যে সে একটি পিএমও সমস্যা পেয়েছে তবে তিনি পরিবর্তন করতে চান এবং আমি যদি তাকে তার সাথে কথা বলে তবে তার উপর চাপ না দেওয়ার জন্য আমি তাকে বলেছি।

উত্সাহটি হ'ল এত বছর একসাথে থাকার পরে (এখন প্রায় এক দশক), আমরা আগের চেয়ে আরও কাছাকাছি এবং অবশেষে আমি তাকে বলেছি বলে আমি আনন্দিত। এই পোস্টটির সামান্য ভাঙ্গা প্রকৃতির জন্য ক্ষমা, আমি এখানে কিছুক্ষণ আসিনি (আমি ফ্যাপিং থেকে থামতে দিনে প্রায় 4 বার এখানে আসতাম, তবে প্রায় 100 দিন পরে, এটির কম-বেশি প্রয়োজন ছিল) এবং আমি করতে পারি দেখুন সম্প্রদায়টি ব্যাপকভাবে বেড়েছে।

আমরা সব আমাদের ব্যক্তিগত যাত্রা আছে এবং আমি আশা করি এটি একটি উপায় অন্তত এক ব্যক্তির সাহায্য করেছে।

টিএল; ডিআর, আমি আমার স্ত্রীকে বলেছিলাম আমি ফ্যাপিং বন্ধ করে দিয়েছি এবং সেটি সম্পর্কে সত্যিই শান্ত ছিল।

আপনার সঙ্গীকে বলতে হবে? আমার অভিজ্ঞতা এখানে।

আমি জানি আমার ব্যাজটি দেখায় যে আমার কাছে মাত্র 3 দিনের ধারাবাহিকতা রয়েছে (আমি পর্দার দিকে এই সপ্তাহের প্রথম দিকে তাকিয়েছিলাম, অবশ্যই বোকামি, "পোস্টার প্রভাব" সম্পর্কে আমার পোস্টটি দেখুন)। যাইহোক, আমার বেল্টের নীচে আমার কাছে 100+ দিনের নোপর্ন ধারা রয়েছে এবং 15 ই ডিসেম্বর, 2013 থেকে আমি পিএমও করলাম না বা প্রচণ্ড উত্তেজনায় ফেলি নি। গত 9 মাস ধরে আমার পিএমওর অভ্যাস বন্ধ করা একটি বিশাল পদক্ষেপ ছিল আমার জন্য.

প্রশ্নটি: আমাদের কয়েকজন পিএমও অভ্যাসের সাথে লড়াই করে বিবাহিত। আমি সেই শিবিরে পড়ি - আমি 25 + বছর এক দুর্দান্ত মহিলার সাথে বিবাহিত হয়েছি। যাইহোক, প্রায়শই প্রশ্নটি আসে - আপনি কি আপনার স্ত্রী বা সঙ্গীকে বলেছিলেন? সংক্ষিপ্ত উত্তরটি আমি করেছি এবং এটি একটি ভাল পছন্দ ছিল আমার জন্য এবং তার জন্য.

পটভূমি: প্রথম নাইট জিটটার ব্যতীত আমি কখনই আমার স্ত্রীর সাথে ইডি বা পিই ইস্যু করতাম না (বা তার আগে যে মহিলারা ছিলাম তাদের সাথে)। তারপরে ইন্টারনেটটি আমাদের বাড়িতে এসেছিল এবং আমি বিনামূল্যে, সীমাহীন, বেনামে অনলাইন পর্নাকে আবিষ্কার করি। কাদের পেন্টহাউসের দরকার ছিল? আমার স্ত্রী ক্লান্ত থাকলে কে যত্ন করল? আমি যে কারও দিকে নজর দিতে পারলাম, যা কিছু হোক না কেন, নিখরচায় করছি। আবার কখনও কখনও আমি ভাবতাম যে পর্নটি আমাদের যৌনজীবনকে প্রভাবিত করছে, এবং পিএমও কেটে দেওয়ার চেষ্টা করবে, তবে কখনও খুব বেশিদিন সম্ভব হয়নি। আমি আমার স্ত্রীকেও বলব যে আমি যা করার চেষ্টা করছিলাম, তবে আমি মনে করি না কেন তিনি ঠিক বুঝতে পেরেছিলেন কেন আমি ভাবলাম এটি একটি সমস্যা (সম্ভবত কারণ আমি তাকে এটি পুরোপুরি ব্যাখ্যা করছিলাম না)।

গত বছর আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার অশ্লীল ব্যবহারের একটি আসক্তির অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে: এটি উপলভ্য হলে আমি যে কোনও সময়ের জন্য এটি আটকাতে বা থামাতে পারি না, আমি আমার পরবর্তী ফিক্স সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তা করতাম, আমি অর্থ ব্যয় করছিলাম এবং এটিতে প্রচুর সময়, আমি আরও শক্ত পর্দার মধ্যে পড়েছিলাম এবং পর্নীর দিকে নজর দিতে পারে এমন পরিস্থিতি স্থাপনের জন্য আমি আমার আচরণটি পরিবর্তন করছি। এই আমাকে চিন্তিত। এটি আমারও চিন্তিত হয়েছিল যে আমি আমার স্ত্রীর সাথে খুব বেশি সময় থাকতে পারি না, এবং আমাদের যৌন জীবন যা রূপান্তরিত করত তা আমি পছন্দ করি না: আমি তার দ্বারা জাগ্রত হব না, তবে তিনি কেবল উত্তেজক পোশাক পরা থাকলেই আমি উত্সাহিত হব (অবশ্যই আমার প্রিয় পর্ন "অপেশাদার", ইত্যাদি দ্বারা ধরণের পোশাকগুলির ধরণটি ছিল)।

আমি 17 দিনের জন্য ঠান্ডা টার্কি গিয়েছিলাম (দীর্ঘকাল আমি পিএমও থেকে বছর অবধি মুক্ত ছিলাম) তবে আমার একটি ফ্ল্যাটলাইন ছিল, কী ছিল তা জানতাম না এবং মর্মাহত হয়েছিল কারণ আমি যা দেখতে পাচ্ছিলাম তার জন্য, অশ্লীল ছাড়া না যাওয়া কেবল আমার লিঙ্গকেই ধ্বংস করে দিয়েছে চালাও! তারপরে (পুনঃস্থাপনের পরে নতুন পর্ন সন্ধানের সময়) আমি আপনার ব্রেইন অন পর্ন এবং এই সাবড্রেডিট জুড়ে এসেছি। এটা কি প্রকাশ ছিল! আমি পাইড, ডেথ গ্রিপ, পিএমও চক্র সম্পর্কে শিখেছি এবং আমি যে বিষয়গুলিকে কেবল আমার বিষয় বলে মনে করেছি তা অন্যান্য প্রচুর লোকেরা ভাগ করে নিয়েছিল।

আমার স্ত্রী বলছে: আমাদের একটি ভাল বিবাহ হয়েছে, তবে তবুও আমার পক্ষে আমার স্ত্রীর সাথে সমীকরণ করা এবং ঠিক কী চলছে তা তাকে জানানো আমার পক্ষে সহজ ছিল না। আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি পিএমও সম্পর্কে কী শিখেছি, এবং তাকে অপমান করা বা হুমকি দেওয়া হয়নি, পরিবর্তে সে সাহায্য করতে শিহরিত হয়েছিল। তিনি বলেছিলেন যে তিনি ভেবেছিলেন গত কয়েক বছর ধরে কিছু চলছে, তবে আমি পিএমওর সমস্যাটি বিশদভাবে ব্যাখ্যা না করা পর্যন্ত এই টুকরোগুলি কার্যকর হবে না (তবে আমি তাকে পর্নির প্রথম "সফরে" নিয়ে যাইনি) ব্যবহার করতেন, এবং তিনি সেখানে যেতে চান না)। তাকে বলা আমাদের পক্ষে করা একেবারে সঠিক জিনিস ছিল।

তার সমর্থন অসাধারণ হয়েছে এবং আমি মনে করি একটি বিশাল ওজন উত্তোলন করা হয়েছে। আমি আমার স্ত্রী সঙ্গে সোজা হচ্ছে মনে হচ্ছে, একেবারে যেতে উপায় হয়েছে। কিন্তু অবশ্যই আমি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারি না যে এটি অন্য কারো জন্য কেমন হবে।

ফলাফল: আমাদের বিবাহ আগের চেয়ে শক্তিশালী। আমার অভ্যাসটি গোপন করার পরিবর্তে, আমার অশ্লীল ক্রয়গুলি গোপন করা এবং তার থেকে আমার যৌন শক্তি আড়াল করার পরিবর্তে এটি এখন উন্মুক্ত এবং তা মুক্ত হয়। আমার ব্রাউজিংয়ের ইতিহাস, বা পর্নো স্ট্যাশস ইত্যাদির সন্ধান করার জন্য তাকে (বা যে কেউ) আমাকে উদ্বিগ্ন করার দরকার নেই আমি ভাল স্বামী - আমি আরও ঘরের কাজ করি, তার সাথে কাজগুলি ভাগ করে নিই, তার সাথে আরও কিছু করি (বরং সন্ধানের চেয়ে) আমার পর্ন ফিক্স পাওয়ার একটি উপায়)। এটি দুর্দান্ত কারণ তিনি এটির প্রশংসা করেন এবং প্রতিদান দেন। আমাদের যৌনজীবনটি অনেক, বহু বছরের মধ্যে সেরা। এবং আরও অনেক সুবিধা রয়েছে।

টি এল / ডিআর তাহলে আপনার স্ত্রী বা সঙ্গীকে বলা উচিত? আমি জানি না এটি অন্যের জন্য কীভাবে কাজ করবে। তবে আমি আমার স্ত্রীর সাথে নোফাপ এবং নোপর্ন এবং পিএমওর অভ্যাসটি বর্জন করার জন্য আমার প্রচেষ্টার বিষয়ে কথা বলেছি এবং তার সাহায্য এবং সহায়তায় এটি করা আমাদের বিবাহের জন্য দুর্দান্ত হয়েছে।

এখানে আরও বিস্তারিত (আমার পোস্ট কিছু বিস্তৃত সংস্করণ): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/

এখানেও: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/

এবং এখানে: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/

এবং এখানে: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/

আপনি আপনার মস্তিষ্কের ভারসাম্য পুনঃস্থাপন হিসাবে, প্রতিদিন আপনার সাথে বিশ্বাস জোরদার বন্ধন আচরণ.