[1. dio “Kako je to biti ovisnik o pornografiji?”]
Noah Crkva je poznati govornik o pitanjima vezanim za zavisnost od pornografije i autora Wack: zasvojen sa porno internetom, obrazovni pogled na to kako internet porno utiče na korisnike. Pored toga, on je kreirao web stranicu, Addicted to Internet Porn. Na tom sajtu, on je prikupio informacije naučene iz sopstvenih i tuđih iskustava sa digitalnom pornografijom - člancima, video zapisima i još mnogo toga. On takođe nudi individualne treninge za one koji se bore. Nedavno, Noah je bio gost mog podcasta Sex, Love & Addiction 101. Smatrao sam da je naša diskusija toliko fascinantna da sam želio ovdje predstaviti i pitanja s Noem.
U mom Prethodni post Na ovaj sajt, Noa i ja smo razgovarali o njegovom iskustvu pre oporavka od zavisnosti od pornografije - kako je počelo, kako je eskaliralo, seksualnu disfunkciju koju je doživio i druge posljedice. U ovom postu raspravljamo o njegovom putovanju u oporavak.
Dakle, Noah, možete li mi reći kako ste počeli da se oporavljate?
Kad sam bio 24, pomislio sam: “Dobro, sada sam spreman, dovoljno sam jak. Ja ću shvatiti šta je ovo, jednom za svagda. ”Počeo sam na isti način na koji sam počeo tražiti odgovore natrag u 2008-u kada sam bio mlađi, što je bilo samo traženjem odgovora na internetu. Ali u 2008-u nije bilo ništa stvarno korisno. Ovoga puta ono što sam našao je bilo potpuno drugačije. Pronašao sam priče mnogih momaka, momaka oko mojih godina, sa sličnim pričama da bih ispričao o tome kako su dosledno koristili pornografiju godinama i ni prvi put nisu imali seks, ili su izgubili sposobnost da se uzbuđuju sa stvarnim partner.
Pretpostavljam da ste pronašli YourBrainOnPorn.com i slične stranice?
Da, ali prvo sam pronašla Gedija Wilsona u TEDx razgovoru, Veliki porno eksperiment, i to me dovelo do njegove web straniceYourBrainOnPorn.com]. Odatle sam pronašao druge stvari. I sve je postalo tako jasno što se događalo sa mnom.
Bilo je ogromno olakšanje samo što sam znala da više nisam sama, da su drugi momci prošli kroz ovo, i da su prošli i vidjeli drugu stranu i da su se oporavili. A znajući da je pornografija uzrok svega toga što se dogodilo u mom životu - bilo je kao da je na kraju tunela konačno bilo svjetlo. Tako da sam zapravo bio prilično sretan i uzbuđen zbog odustajanja od pornografije i gledanja poboljšanja i konačno stavljanja iza sebe.
Šta ste uradili da biste napustili pornografiju, da biste to postigli?
Pa, prva stvar koju sam uradio je da pišem tri dana. Upravo sam napisao sve što sam zadržao u sebi: moju celokupnu istoriju moje seksualnosti, moju pornografiju, masturbaciju, moje odnose, sve. Samo sam htjela da sve to iznesem na papir, kao i kako sam se tada osjećala, ono što sam naučila, i koji su bili moji ciljevi za budućnost. To je zaista pomoglo da se stvori neka jasnoća, da se usredsredi na ono što sam želela da postignem, a to je da se pornografija ostavi iza sebe i da se oporavi od seksualne disfunkcije i pronađe zadovoljavajući odnos.
Ja sam to objavio kao časopis, anonimno, na Vaš mozak se balansira, koji je online forum za podršku. To je bio i početak moje knjige, Wack: zasvojen sa porno internetom. Nastavila sam da vodim dnevnik u svom dnevniku dok sam se oporavljala, i to se pretvorilo u želju da pišem sve više i više o ovom pitanju, jer nisam osećala da postoji knjiga koja je zaista obuhvatila znanje koje bi neko kao ja trebao kako bi se oporavio. Samo sam htjela napisati knjigu koju sam trebala kada sam bila 16, 17, 18.
Ali, premotavši malo, kako sam pobegao od pornografije? U prvim danima bilo je prilično lako, da budem iskren, jer sam imao toliko boli da sam se sada povezao sa pornografijom da sam bio samo sto posto posvećen, kao, "Ne, ne želim to u svom životu, u Sve u svemu. ”Tada sam takođe pokrenuo novi odnos i to je definitivno pomoglo. Bila sam usredsređena na nju i na izgradnju tog odnosa i na razmišljanje o pornografiji ili u iskušenju da potražim on-line sadržaj.
Kako je vrijeme prolazilo, primijetio sam stalni napredak. Bilo je oko dva i po meseca prije moje djevojke (u to vrijeme) i ja sam prvi put uspjela imati seks. I nije funkcionisalo savršeno. Nije bilo tako glatko kao što će jednog dana postati, ili kao što sam oduvijek želio da bude, ali to je bio ogroman napredak. Nastavio sam da vidim napredak u narednim mjesecima.
Taj odnos se zapravo završio oko pet i po meseci na mom putovanju od pornografije.
Prošli ste kroz prekid u ranom oporavku bez povratka?
Pa, neko vreme jesam. Definitivno sam bio povređen, zbunjen i izgubljen, ali sam se obavezao i čak sam to napisao u svojoj knjizi, konačnom unosu, da me to neće vratiti u porno, da to neću dozvoliti da dogoditi.
To je trajalo oko tri meseca, a onda sam imao svoj prvi povratak. To iskustvo je za mene veoma nezaboravno. Osjećao sam se kao da mi se prekidač prevrnuo. Bio sam sam, i bio sam u svojoj sobi, i odjednom, iz nekog razloga, porno je opet bila mogućnost za mene. Ta mogućnost je samo izašla na površinu, i osjećala sam se kao da sam Jones za drogu. Drhtala sam, srce mi je tuklo jako brzo. Bio sam olupina. Samo sam hodao u svojoj sobi oko pola sata, boreći se sa sobom, boreći se. "Da li da uradim ovo ili da ne?" I izgubio sam tu bitku i popustio i koristio pornografiju.
Nakon toga, to je bila borba. Bio bih bez pornografije dve nedelje, dva meseca, ali onda bih imao recidiv, i trebalo mi je veći deo godine da ponovo naučim kako da budem bez pornografije.
To iskustvo je bilo veoma teško, posebno zato što sam već napisao i objavio knjigu. Osjećao sam se kao neuspjeh, da budem siguran, jer sam trebao biti nekakav stručnjak, ali sam se još uvijek mučio. Ali, znate, u ovom trenutku mog života, gledajući unatrag, ne žalim posebno zbog tog vremena jer me je puno naučilo o sebi, i to mi je dalo puno više suosjećanja i razumijevanja za pravu moć koju pornografija može imati preko ljudi. Takođe se osećam kao bolji trener za one koji se bore za istu stvar.
*
Ovaj intervju će se nastaviti u mom sledećem postu na ovom sajtu, sa Noom i ja razgovarajući o različitim pornografskim zlostavljanjima (trauma-vođenoj i ranoj upotrebi), zajedno sa njegovim trenutnim radom kao govornik i trener, i raznim drugim temama.
Original post: Kako izgleda zavisnik da prestane da koristi porno? Intervju sa Noah crkvom (2) \ t
;