Svima nam ponekad treba inspiracija: udaranje u guzicu da bi se pokrenuli, ili komad veoma bolnog (ali istinitog) saveta koji vam pomaže da se pomerite pored onoga što ste mislili da su vaše granice. Ovdje su 5 veliki citati koji se nadaju da će učiniti upravo to ...
Od trenera snage Taylor, fitness trener:
Na površini je ovaj citat o zdravlju i fitnesu, ali zaista se može primijeniti na sve oblasti vašeg života, uključujući i vaš oporavak:
„Za samo dvije minute mogu vam reći da li će netko biti uspješan u njihovoj potrazi za manjim tijelom. I dva minuta je sigurno. To je verovatno bliže 30 sekundi. A to se odnosi ne samo na gubitak masnoće, već i na ostatak vaših zdravstvenih i fitnes ciljeva.
Ako krivite sebe - uspjeh. Ako sve drugo okrivite - nema uspeha. Period. "
Možete pročitati više mudrosti od Strength trenera Taylora na http://strengthcoachtaylor.ca/ ili pogledajte članak koji sam napisao o razmišljanju koje je inspirisao: 3 brutalno pošteni razlozi zašto ste i dalje ovisni o pornografiji
Od Tim Ferrissa, pisca The Four Hour Workweek:
"Kada je moguće, promijenite svoje okruženje i uklonite stvari koje olakšavaju loše ponašanje, za razliku od oslanjanja na snagu volje, za koju mislim da je vrlo, vrlo pogrešna."
Moju recenziju Timove knjige Četiri sata radne nedjelje (zajedno s nekoliko drugih sjajnih knjiga) možete pročitati ovdje: 5 Knjige koje će nadopuniti vaše ponovno pokretanje i učiniti vas boljim čovjekom
Steve Kamb, kreator fitnessa Nerd:
„Kada preskočite jedan trening, sledeći trening brzo postaje najvažniji trening u vašem životu. Jedan propušteni dan postaje dva dana, što može postati nedelja, koja može vrlo lako postati mesec dana. Nikada ne propustite trening dva dana za redom. Nema opravdanja."
Ovaj citat je iz članka Nabavite **** preko njega! na Nerd Fitness Blogu, i opet, iako se radi o razradi, lako se može primijeniti na napredak u ponovnom pokretanju.
Od Kelly McGonigal, autora The Willpower Instinct:
„Najveći neprijatelji snage volje: iskušenje, samokritičnost i stres. (...) ove tri vještine - samosvijest, briga o sebi i pamćenje onoga što je najvažnije - temelj su samokontrole. "
Za daljnje čitanje napisao sam članak o meditaciji na osnovu Kellyjeve knjige: Tajno oružje u tvom rebootu Arsenal: Meditacija
Gary Wilson, kreator vašeg mozga na pornografiji:
„Morate biti u redu sa idejom da nikada više nećete gledati pornografiju u svom životu. Ako vam ova ideja daje uznemirenost ili vas čini da se stegnete, onda još nemate 'Porn NIJE opcija'.
Ovaj citat dolazi iz ovog članka: Kako prevladati ovisnost o pornografiji: Savjeti od 10 utjecajnih pisaca seksualnog zdravlja
;