Pornografija ovisnosti je ozbiljno potcijenjena
Ovdje imamo posla s nekim moćnim stvarima, ali s njima se ne postupa dovoljno ozbiljno, vjerojatno zato što je to široko prihvaćeno u društvu i nije supstanca poput heroine ili kokaina. Naježim se kad se ljudi ponove, resetiraju svoje brojače i proglasim „To je to, dosta mi je, učinit ću ovaj put“ ... Prestanite se šaliti. Ovo je ovisnost koja se mora napadati iz različitih uglova. Potreban vam je čitav arsenal alata i strategija, kao i pravi način razmišljanja.
Samo snaga volje neće napraviti sranja. Apstinencija NIJE Oporavak! Ono što ljudi obično pokušavaju učiniti je što je moguće čistiji dan. To je sve što rade. To im je sve cilj. Postignu određenu količinu dana, a iz bilo kojeg razloga se ponove, pa počnu iznova i ponove. To je suzdržavanje. To se ne oporavlja. Izuzetno je uobičajeno da ljudi postignu određenu prekretnicu, kao što je 30, 90 ili 100 dana, ponove se nekoliko dana kasnije, a zatim ponovo ne mogu dobiti zamah. Vrate se na početak i osjećaju se kao da su izgubili sav napredak iz svog trčanja.
Stalna je frustracija zbog nedostatka napretka. Ljudi se osjećaju shrvano i obeshrabreno, bezuspješno pokušavajući istu stvar iznova i iznova. To je zato što se vrlo malo njih bavi stvarnim korijenima svojih problema. Vrlo malo. Svatko je usredotočen na to koliko je dana uspio i jesu li simptomi prisutni ili su nestali. O svom napretku procjenjuju mjerenjem tvrdoće penisa, spontane erekcije i jutarnje šume. Oni "pokušavaju napustiti pornografiju" kako bi se mogli "riješiti ED". Dakle, apstiniraju koliko god mogu, nadajući se da će to moći izliječiti njihove simptome. Potpuno pogrešan pristup.
Ako ne vide poboljšanja ED-a, obeshrabre se. Ako vide poboljšanja ED, možda pornografska sesija ili dvije neće naštetiti, zar ne? Ako u blizini nema žene, opravdavaju gledanje nekoliko puta. Napokon, oni neće imati seks uskoro, u čemu je poenta? Odgađaju sastanke dok se ED ne izliječi ili ne uspiju proći 100 dana. Ali oni to nikad ne postižu upravo zbog ovog pogrešnog mentaliteta. Isto se odnosi i na druge simptome kao što su socijalna anksioznost, nivo energije, motivacija itd.
Pokušavaju da prestanu s pornografijom, tako da simptomi mogu nestati, i tako konačno mogu živjeti život. Ljudi se fokusiraju na pogrešne stvari. Oni ne menjaju način na koji misle. Oni ne menjaju način na koji žive. Oni ne mijenjaju način na koji gledaju na seks i žene. Samo pokušavaju da ne masturbiraju, dok sve ostalo ostaje isto. To su, moji prijatelji, apstinencija, a ne oporavak.
Osnova ispravnog ponovnog pokretanja
Gledate pornografiju da biste pobjegli od stvarnosti. Gledate pornografiju da biste upravljali svojim osjećajima. Gledate pornografiju jer vam je dosadno, usamljeno, pod stresom, depresivno, ljuto, izolirano. Gledate pornografiju kako biste se na trenutak osjećali dobro, zamijenili neugodne emocije i situacije u svom životu. Evo kako se možete riješiti ove ovisnosti. Ne fokusirate se na napuštanje pornografije, tako da napokon možete živjeti život nakon što se oporavite. Fokusirate se na učenje kako živjeti, kako upravljati svojim osjećajima, kako promijeniti način na koji razmišljate i gledate na svijet. Uložite svu svoju energiju u izgradnju života kakav želite.
Ovo će vas prirodno odvesti od pornografije. Uspjeh se ne mjeri koliko ste čistih dana uspjeli. Mjeri se koliko vam se život popravio od početka ponovnog pokretanja. To je ono što trebate učiniti:
Korak #1: Napišite sebi životnu viziju
Kako zamišljate svoj život za nekoliko sedmica, mjeseci ili godina?
Provedite čitav dan (ili sedmicu) razmišljajući o ovome. Nemojte reći „Ne znam šta da radim sa svojim životom“. Želite li mi reći da nemate pojma šta želite ni u jednom od sljedećih područja: studij, posao, porodica, prijatelji, hobiji, zdravlje itd? Čak i ako niste sigurni, svom životu morate dati neki smjer. Ovo je daleko najvažniji dio oporavka od ovisnosti o pornografiji. Pišite kao ludi. Napišite više stranica ako želite. Napravite najveći članak koji ste ikad objavili u svom dnevniku govoreći o tome kako zamišljate svoj budući život.
Ova životna vizija bit će temelj vašeg ponovnog pokretanja. Na to ćete se odsada fokusirati na 100%. Zatvori oci. Vizualizirajte to. Zapisati. Ako ne znate šta želite u životu, onda je ovo zapravo ozbiljniji problem od same ovisnosti o pornografiji. Kao što rekoh, provedite čitav tjedan ako treba. Brainstorm. Pitajte za savjet. Uzmi bilježnicu i idi u park. Inspirirajte se. Ovo je početak vašeg oporavka. Shvati to ozbiljno.
Korak #2: Dajte hitnost svojoj životnoj viziji
Ok, sad znate šta želite u životu. Čak i ako još uvijek niste sigurni u nekim oblastima, poput neznanja šta učiti, to je u redu. Trenutno možete svom životu dati neki smjer. Ovo je vrlo važno. Morate dati svoj životni smjer. Morate krenuti prema nečemu. Evo problema. Mnogi od nas znaju što žele, ali to i dalje odgađamo. Mi smo stručnjaci za odgađanje ciljeva. Čekamo do Nove godine, ili početka mjeseca, ili dok se okolnosti ne poprave.
Ovo ćete sada učiniti: dat ćete hitnost svojoj životnoj viziji. Zapišite zašto APSOLUTNO MORATE početi raditi na tome upravo sada. Napravite još jedan veliki post ili članak o tome. Pretpostavimo da imate 27 godina, a nemate posao, automobil, još uvijek živite s roditeljima i provodite veći dio dana igrajući video igre. Zašto biste, zaboga, čekali više vremena prije nego što počnete nešto poduzeti po tom pitanju? Ovo je hitno brate. Imaš 27 godina!
Ili možda nikada u životu niste imali djevojku. Pa, šta čekaš? Idite kupiti lijepu odjeću, počnite češće izlaziti, griješite, budite odbijeni, pitajte žene o datumima. Počnite s iskustvom ODMAH. Imate bolove u leđima? Počnite raditi na tome. Ne čekajte. Što više čekate, gore postaje. Počnite se baviti jogom ili plivanjem. Svakodnevno neprestano pomičite kukove i leđa.
Zapišite razloge zašto morate započeti svoju životnu viziju upravo sada.
Moraš prestati da živiš ovako.
Ovo je hitno.
Ovo je visok prioritet.
Moramo se uvjeriti da je promjena neizbježna.
Veoma je važno.
Životna vizija nije dobra ako nemate hitnosti.
Samo ćeš nastaviti odgađati. Čeka se poboljšanje okolnosti. Čekajući da stigne motivacija. Čeka se početak nove godine.
Napravite hitnost.
Korak #3: Razvijte neuništivo verovanje u sebe
Jedan od glavnih razloga zbog kojih napuštamo ciljeve je zato što duboko u sebi ne vjerujemo da smo zapravo u stanju to učiniti.
Kada uspješni ljudi poput Arnolda Schwarzeneggera odluče da žele nešto postići, postaju potpuno opsjednuti njime. Oni imaju neuništivo uverenje da će to postići.
Na njih ne utiču okolnosti. Oni stvaraju rezultate u svojoj glavi pre nego što ih i dobiju.
To je ono što morate da uradite ako želite nešto da postignete.
Na primjer, recimo da želite naučiti svirati gitaru. I imate hitnost da to učinite, jer znate da je potrebno vrijeme, pa što prije počnete, to bolje. Morate početi sada.
Međutim, nakon nekoliko dana učenja osnova, počinjete gubiti motivaciju i postajete malodušni. Shvaćate da sviranje gitare nije nimalo lako. Osjećate se prezadovoljno koliko prakse trebate uložiti u to. Počnete sumnjati u sebe i razmišljati „Nema šanse da ikad postanem sjajan gitarista i osnujem svoj bend“. Prijatelji vam govore stvari poput „Čovječe, trebao si početi prije mnogo godina. Svi sjajni gitaristi započeli su kad su bili mladi ”. Tako da si dao otkaz. Ovo je rezultat slabe vjere u sebe. Ne vjerujete da imate potencijala da postanete dobar gitarista. Što je očito potpuno lažno. Mi kao ljudi imamo neograničeni potencijal.
Arnold Schwarzenegger ne misli ovako.
Pogledajte šta je rekao:
Koliko puta ste čuli "Ne možeš to učiniti", "Ne možeš to učiniti", "To nikada prije nije učinjeno". Volim kad neko kaže 'Niko to nikada prije nije radio', jer kad to učinim, to znači da sam prva osoba koja je to ikad učinila!
Ovako bismo trebali razmišljati kada se namjeravamo baviti bilo čime u životu. Nesigurnost je ono što ubija ljude. Ne znajući da li su u stanju to postići. Moramo se svakodnevno ispirati mozgom vjerujući da to NEĆEMO UČINITI BITO. Svi ovi koraci su podjednako važni. Ne preskačite ih. Oni su temelj vašeg ponovnog pokretanja. Omogućuju ponovno pokretanje sistema. Vaš um će biti potpuno usredotočen na ono što želite u životu. Ispravit ćete korijen svih svojih problema. Tajna promjene je usmjeriti svu svoju energiju ne boreći se protiv starog, već na izgradnju novog. Prestanite objavljivati postove koji se žale na vaš usrani život. Prestanite objavljivati postove govoreći kako vam je muka od ovisnosti o pornografiji. Prestanite uopće govoriti o pornografiji.
Umjesto toga, transformirajte svoj časopis u časopis o samo-poboljšanju, fokusiran na 100% na kretanje prema životu koji želite. "Zaboravi" na pornografiju. Ovo su osnovne stvari za ponovno pokretanje, ali mnogi ljudi neprestano krše ovo pravilo. Pišu o žudnjama za pornografijom, jutarnjim šumama, spontanim erekcijama, dana u kojem su, koliko su se borili da apstiniraju, kako jedva čekaju da dostignu 90 dana itd. Kad se stalno fokusirate na 100% na izgradnju svog života želite, vaš um će se prirodno odmaknuti od pornografije. Također ćete smanjiti prazninu ostavljenu napuštanjem pornografije, što je vrlo stvarno.
Mnogi ljudi napuštaju pornografiju samo da bi se našli u ovoj životnoj praznini s kojom se vrlo teško nositi. Zatim se vraćaju pornografiji upravo zato što im je ova praznina previše. Fokusiranje na vašu životnu viziju je vrhunski pristup ponovnom pokretanju. Recidivi nisu toliko obeshrabrujući ako zapravo poboljšavate svoj život. Ironično, primijetit ćete da što se više usredotočite na ono što želite, rjeđe ćete se ponavljati. Važno je da razmišljate u smislu životne vizije i ostvarivanja svojih snova, a ne u smislu „Moram se zauzeti i ispuniti svoj život aktivnostima kako ne bih gledao pornografiju“. To je nešto što radite za sebe. Prestanite se buncati o pornografiji.
Ovo putovanje je vezano za vaš život.
Fokusirajte se na to i pornografija će nestati.
PS Ovo je repost. Ponovo sam podelio ovo da bih zapalio vatru!
VEZA - Apstinencija nije Oporavak! Zašto ljudi ne uspijevaju izliječiti svoje PIED ..
by Goku_047
;