Mogu li XXX filmovi uzrokovati erektilnu disfunkciju? Evo šta trebate znati
U spavaćoj sobi stvari postaju vruće i teške, a vi ne možete nastupiti. Pitate se šta je to - volite svoju partnericu i stvarno želite da se povežete s njom. Govori sve ispravne stvari, čini sve ispravne poteze - ali iz nekog razloga jednostavno niste u mogućnosti dobiti jaku erekciju i dajte joj ono za što moli.
„Vi ste muški mladić, a vaš partner je jako vruć, pa u čemu je problem? Ono što je zaista čudno je da se to nikada ne događa kada gledate pornografiju, već samo sa stvarnim stvarima “, kaže Robert Vajs, stručnjak za intimnost i odnose u digitalnom dobu, specijalizovan za nevjeru i ovisnosti, autor knjige Iz Kuže.
Ako vam to zvuči poznato, možda se bavite pornografijom izazvanom erektilnom disfunkcijom (PIED), problemom koji pogađa sve veći broj fizički zdravih muškaraca. “PIED je vezan za ono što psiholozi nazivaju“ uslovljeni odgovor ”.
sadržaj
- 1 Da li je erektilna disfunkcija izazvana pornografijom mit?
- 2 Što učiniti ako patite od erektilne disfunkcije izazvane pornografijom
- 3 Koliko dugo je potrebno za oporavak od poremećaja erekcije izazvane pornografijom?
- 4 Možete li se vratiti na pornografiju nakon erektilne disfunkcije?
1. Je li erektilna disfunkcija izazvana pornografijom mit?
U osnovi, ako potrošite 70, 80, ili čak 90% svog seksualnog života online porn - beskrajne slike seksi, uzbudljivih, stalno mijenjajućih partnera i iskustava - postaješ uslovljeni tom nivou seksualnog intenziteta - kaže Weiss. Zatim, u poređenju sa vama, vaši partneri u stvarnom svetu su znatno manje stimulativni, bez obzira koliko vam se sviđa određeni partner u tijelu.
erektilna disfunkcija je, naravno, komplikovano. Postoji mnogo razloga zašto se to može dogoditi. Dakle, ako patite od toga, ne biste trebali odmah pretpostaviti da je to povezano s vašom porno navikom.
„Postoje brojna ozbiljna medicinska pitanja koja su složena i nisu lako ispravljena i koja mogu utjecati na sposobnost osobe da dobiju i održe erekciju, a postoje i brojni uzroci erektilne disfunkcije (ED) koji su u našoj kontroli. - kaže Magnus Sullivan, tvorac ManShop.com i njegovu sestrinsku stranicu, BetterThanTheHand.com.
Ako imate ED, važno je razumjeti uzrok kako biste poduzeli odgovarajuće radnje za ispravljanje problema. „Dijabetes, MS, operacija prostate i zatajenje bubrega mogu uzrokovati ED, a to su složena pitanja koja zahtijevaju stručnu medicinsku pomoć. Opći stres, upotreba droga, problemi u vezama, nedostatak kondicije i pušenje također su česti uzroci ED, a ti uzroci su više u našoj ličnoj kontroli i umjereni “, kaže Sullivan.
Većina muškaraca u nekom trenutku doživi neki oblik erektilne disfunkcije (također gubitak seksualnog apetita ili seksualna anoreksija), ali naša kultura to ne prepoznaje kao takvu. A često je masturbacija, ponekad putem pornografije, zapravo način da se osposobite da duže trajete i imate veću izdržljivost.
„Masturbacija je trening kurca. Ako mi se pristupi s kreativnošću i osjećajem mogućnosti ('Koliko dugo mogu ostati uspravan prije orgazma? Kako mogu ostati uspravan nakon orgazma? Mogu li doživjeti orgazam nakon svog prvog, drugi ili treći orgazam? '), masturbacija je najbolji način da se ne samo obratite ED-u, već i shvatite doseg svog seksualnog potencijala ”, kaže Sullivan. Ako nemate jedan od gore navedenih medicinskih problema, možete ostati uspravni nakon orgazma, možete imati višestruki orgazam, možete imati snažan seksualni život i u svojim sumračnim godinama.
Ali, naravno, sve umjereno. Ni na koji način ne sugeriramo da je pornografija ili masturbacija loša stvar. Zapravo je vrlo dobro za vas. Ali postoji poanta da gledate toliko pornografije da ulazi u tendenciju ovisnosti. Trebate više grafike, intenzivnije, grublje seksualne situacije na tom ekranu da bi vas stimulisao, a stvarni život jednostavno nije dovoljan.
Ta djevojka u vašem krevetu vas jednostavno ne uzbuđuje koliko virtualna stvarnost u koju ste se upili. Ako ovdje imate problema s ED, šanse su da je ovo psihološko, a ne biološko. Zbog pornografske navike pretrpjeli ste gubitak seksualnog apetita (ili seksualne anoreksije) u stvarnom životu. Dešava se. Više nego što biste mislili.
Jednostavno, to je tačka u kojoj možda idete predaleko. "Muškarci postaju desenzibilizirani na erotske podražaje tijekom dugotrajne upotrebe pornografije", kaže dr. Ralph Esposito, praktičar funkcionalne medicine u Armonk Integrative Medicine i stručnjak za integrativnu urologiju i zdravlje muškaraca. „Kao da njihovo tijelo žudi za pornografijom kada su ispred gole žene. To je povezano s receptorima za dopamin i sistemom za traženje užitka, koji proizvodi neku vrstu visoke koncentracije. "
Urađeno je mnogo istraživanja o odnosu između gledanja pornografije i naših odnosa u stvarnom životu. Časopis za seksualnu medicinu nedavno je završio studiju, otkrivajući da porno gledaoci spadaju u nekoliko kategorija. Ove kategorije uključuju rekreativne, kompulzivne i one koje se smatraju ugroženim.
Druga studija povezao konzumaciju pornografije sa erektilnom disfunkcijom. Rizik za ovo uvelike će ovisiti o tome gdje spadate u te tri kategorije - rekreativni pogledi imaju mnogo manje razloga za brigu od rizičnih gledatelja - ali konačni rezultati govore da ako gledate tonu pornografije, možda ćete naviknite se na one preko vrhunskih erotskih scena da vas djevojka iz stvarnog života manje može uzbuditi. Desenzibilizirate se za stvarnu stvar putem virtualnog svijeta. Hrabar novi svijet, zaista.
Pornografija je zdrava i nikada se ne smije izbjegavati ili tretirati kao grijeh (imali smo mame za to!), Ali previše dobra stvar može biti loša stvar, bez obzira na to što je to dobro. Istina je da ljudi gledaju pornografiju više nego ikad. A studija u 2014 otkrio da je trećina muškaraca svaki dan gledala pornografiju. Bilo je to prije tri godine. Samo se povećava, pogotovo što svijet postaje virtualniji i sve više povezan.
„Koristio sam pornografiju kao sredstvo za poboljšanje seksualnosti i pokušaj postizanja erekcije“, kaže Dan Canfieldstručnjak za erektilnu disfunkciju i doživotni patnik stanja, autor predstojeće knjige Hakirajte ED kod.
„Rođena sam sa oblikom erektilne disfunkcije i pokušala sam skoro sve da dobijem erekciju. Nažalost, budući da sam imao tjelesnu erektilnu fibrozu, bilo koji stimulans koji sam pokušao nije uspio. Imajte na umu, porno je stimulisala moj um i dovela me do toga da se jako uzbudim, visceralno ”, kaže Canfield.
Istraživanja su pokazala da predoziranje pornografijom može, tokom vremena, dovesti do desenzibilizacije određenih receptora u mozgu. „Tri glavna uzroka ED mogu se kategorizirati kao Biološka, Psychosocial i Muskuloskeletni. Zavisnost od pornografije bi svakako bila Psihosocijalna. U mom radu, otkrio sam da je komunikacija sa partnerom ključna za rješavanje bilo kojeg oblika erektilne disfunkcije, ”kaže Canfield.
Toliko muškaraca koji sada česte pornografske lokacije razvili su pretjeranu stimulaciju i previše masturbacije i naučili su da ih stimulišu samo noviji i nerealniji podražaji. Pretjerana stimulacija otežava stimulaciju, u osnovi. Da bi imali bilo kakvo uzbuđenje sa svojim pravim mesom, potrebno je mnogo pažnje i koncentracije.
"Ovo može biti veoma udaljeno ohrabrenje za obe strane, jer žena može biti nepoželjna i misliti da joj nešto nije u redu", kaže Elsa Orlandini, Psy.D .. licencirani klinički psiholog i certificirani seks terapeut.
Na primer, pogledajte ovu priču korisnik na Redditu:
“Nedavno sam na poslu upoznao ovu djevojku za koju sam smatrao da je izuzetno privlačna i odlučio sam da je želim izgubiti s njom, odveo sam je u hotel i sve i uradili smo uobičajeno, predigru i sve, ali kad je trebalo učiniti moje djelo prijatelj nije bio za to. Bilo mi je izuzetno čudno jer sam pretpostavljala da će 25-godišnja djevica imati čvrst penis spreman da provali mozak ove pile. Ali ništa, samo je postalo mlitavo i bilo mi je krajnje neugodno. Pokušali smo ponovo u nekoliko navrata i gotovo isto, i prilično sam siguran da se više neće gnjaviti sa mnom. Prvo što mi se učinilo čudnim bilo je to što kad gledam pornografiju, mogu to teško, izuzetno teško dobiti i imati najnevjerovatnije orgazme. Gledam pornografiju od svoje 16. godine i prilično sam otkrio da biste mogli svršiti nakon što biste masturbirali gotovo slučajno i redovito masturbirate već gotovo 9 godina. "
Čovek koji živi sa teretom tajnosti i znajući da ima alternativni seksualni život porn stars - virtualne entitete koje nikada neće susresti. Ovaj obrazac ponašanja može biti distrakcijska zarazna i vrlo skupa.
„Mnogi moji klijenti se ne trude da spavaju i ne učestvuju u svojim svakodnevnim aktivnostima kako bi pronašli džepove vremena u kojima bi mogli imati ove odnose sa ovim virtualnim entitetima. Njihovi partneri postepeno postaju sve udaljeniji i ljuti se i izazivaju svoju vjernost i izazivaju svoju sposobnost da nastupaju “, kaže dr Orlandini.
Ponekad, kada osoba odluči da se popravi, partner više nije dostupan niti je voljan da se intimno otvori.
2. Što učiniti ako patite od erektilne disfunkcije izazvane pornografijom
Brz odgovor na to je da morate prestati gledati pornografiju. Odlaganje pornografije i zamena sa zabavom u stvarnom svetu sa drugim ljudima - rekreacija sa prijateljima i voljenima - prouzrokovat će da vaš uslovljeni odgovor na pornografiju blijedi. „Obično, ako odeš od pornografije, tvoja seksualne performanse će se vratiti na svoj normalan nivo u roku od nekoliko mjeseci. Međutim, povratak na početnu liniju kod nekih muškaraca može trajati godinu dana ili više ”, kaže Weiss.
Napominjemo, medicinski problemi mogu izazvati erektilnu disfunkciju, čak i kod mlađih muškaraca. „Ako je to slučaj za vas, lijekovi poput Viagre mogu pomoći. Slično tome, rana trauma može dovesti do erektilne disfunkcije. Ako je tako, terapija koja vam pomaže da obradite ovu traumu može pomoći. Međutim, ako je vaše pitanje vezano isključivo za pornografiju, malo je vjerovatno da će lijekovi i savjetovanje pomoći, a morat ćete napustiti pornografiju ”, kaže Weiss.
Kako razgovarati s partnerom
Ako erektilna disfunkcija povezana s pornografijom uzrokuje probleme u vašoj vezi, najbolje je reći svom partneru da problem nije nedostatak privlačnosti, to je uvjetovani odgovor na pornografiju koju gledate. „Tada svom partneru možete reći da jeste napuštanje pornografije, i očekujete da će se vaše seksualno funkcionisanje u stvarnom svijetu postupno vratiti kako se centar zadovoljstva vašeg mozga normalizira “, kaže Weiss.
„Kad god radim u paru sa erektilnom disfunkcijom, prvo se obraćam svakoj osobi kako bi razumela cenu disfunkcije“, kaže dr Orlandini.
„Ako vidim da je ono što radim pornografijom, pokušao sam ih staviti u potpunu prehranu i neko vrijeme im ne dopuštam nikakvu intimu i dopuštam im da partnera vide kao bilo kakav podražaj. Ohrabrio sam njezinog partnera da shvati da prolazi kroz neku vrstu kalibracije bez puno suradnje, nadajući se da će partneru ponuditi prostor i vrijeme da promijeni način na koji njihov mozak vidi seks i što je izvor poticaja i želje za njima “, kaže Dr. Orlandini.
Međutim, uobičajeno je da partneri znaju da ih ima razne masturbacije radi se o pornografiji. “U tim slučajevima to omogućava pojašnjenje o tome šta se dogodilo njihovim partnerima i šta se može učiniti da se poboljša i ojača njihova intimnost. Rijetko potičem pornografiju da se koristi kao dio iscjeljivanja seksualne intimnosti dok rizikujemo regresiju u ovisnosti o pornografiji. ”, Kaže dr Orlandini.
"Brojni muškarci s kojima sam razgovarao opisali su kako su žene raskinule s njima nakon što su ih pronašle kako samozadovoljavaju pornografiju ili časopise", kaže Sullivan. Drugi su opisali kako su njihove supruge ulazile u parnu terapiju kako bi se obratile njihovoj 'porno zavisnost'ili' ovisnost o seksu '.
“Prijatelj terapeutkinja je spomenuo da je oko 80% svih heteroseksualnih parova koji je vide prvi put jer partnerica misli da muškarac ima seksualni problem. Ako više žena bolje shvati široki spektar motivacija za masturbaciju i koristi masturbacije, muškarci bi lakše mogli odbaciti stid i strah i, ironično, postati pažljivi, kreativni ljubitelji njihovih partnera. Ako možemo preurediti masturbaciju ne samo kao ispunjenje fantazije, već i kao važan dio razumijevanja samih sebe i postati sveobuhvatniji ljubavnik, možda žene ne bi odložile osobe koje masturbiraju tri puta dnevno? ”Kaže Sullivan.
Ako neko oseti da je njihov partner problemi sa masturbacijom, važno je razumjeti koje su njihove brige i kako ih možete ublažiti. Tu neki parovi nailaze na probleme. Počinju povezivati krivnju i sram prije nego što pređu preko toga.
„Razlog daleko prevazilazi važnost ličnog zadovoljstva povezanog sa masturbacijom: ovaj problem - strah, stigma i stid koji su povezani sa muškim seksualnim fantazijama i solo seksom - direktno je povezan sa povećanim rizikom od zdravstvenih problema, povećanog stresa u vezi, povećao lični stres, probleme sa seksualnim performansama i proširio svoj doseg u rigidne društvene prilike oko seksa i roda “, kaže Sullivan.
To nije samo prepreka vašem ličnom seksualnom rastu, već također ograničava domet vašeg osobnog potencijala, potencijala vaše veze i vašeg potencijala da pozitivno utječe na one oko vas.
„To se svodi na suštinu onoga što smo mi kao ljudi i kako se osjećamo prema našim najosnovnijim potrebama. I to nije novoosnovano razmišljanje: postoje jaki dokazi koji pokazuju da masturbacija dramatično smanjuje rizik od raka prostate, sprečava erektilnu disfunkciju i inkontinenciju dok starite jačanjem mišića karlice, smanjuje stres, jača imuni sistem, podiže raspoloženje, pomaže upravljati prerana ejakulacija, poboljšava san i poboljšava sposobnost orgazma. To samo opravdava pokušaj repozicioniranja masturbacije i seksualne fantazije u očima vašeg partnera. Ali pravi razlog za rešavanje ovog problema vezan je za nešto nejasnije, ali daleko smislenije: prihvatanje ukupnosti vaše seksualnosti je kritični deo razumevanja i prihvatanja onoga što jeste ”, kaže Saliven.
I to je temelj samopouzdanja: jasnoća i empatija.
3. Koliko dugo je potrebno za oporavak od pornografije izazvane erektilne disfunkcije?
Naravno, ovo će se razlikovati od osobe do osobe, i kao i kod bilo čega, vjerojatno ćete vidjeti dobre i loše dane. Možda ćete osjetiti povučenost i žudnju: ako imate ovisnost i apstinirate, još ćete neko vrijeme žudjeti za tom drogom. Ali trebali biste vidjeti postupni povratak boljoj erekciji, seksualnoj želji (za partnerom, a ne za pornografijom), a opet ćete uživati u stvarnom seksu.
POVEZANE: Five Ways Quitting Masturbation mi je pomoglo da uspijem
„U početku volim da ohrabrim svoje klijente da odvoje jednomjesečni odmor iz bilo koje intimnosti i sa masturbacijom i sa bilo kojim partnerom“, kaže dr. Orlandini. „To omogućava da se dogodi dijeta i da mozak razvije zdraviju želju i zdrav apetit za podražaje koji su stvarni. Tada ozdravljenje započinje i vrijeme se razlikuje od osobe do osobe koliko će dugo trajati izlječenje ”, kaže dr. Orlandini.
To se zaista vrti oko usaglašenosti i sposobnosti oba partnera da odrede prioritete pri rešavanju ovog problema.
Naravno, kao i kod svakog oporavka, morate slijediti korake. Jeste li dosljedni u izbjegavanju pornografije ili imate neke ceduljice? Imate li trenutno seksualnog partnera? Lakše je preusmjeriti vezu za uživanje u stvarnom seksu ako imate pravi seks! Takođe, vrsta pornografije koju gledate može biti važna. Ako se založite za sve šokantnije i intenzivnije stvari, stvarnom životu može trebati neko vrijeme da to opravdate.
Ali ponovno pokretanje može imati zaista uzbudljive rezultate, kao jedan korisnik na Redditu dionice:
Već neko vrijeme sumnjam da je PMO uzrok mog ED-a. U posljednjih nekoliko godina imao sam punu ruku seksualnih susreta, jer svaki put kad sam pokušao, jedva sam uspio prizvati polu. Bilo je neugodno i vrlo frustrirajuće. Odlučio sam prihvatiti izazov, nadajući se da će to možda riješiti moj problem. NoFap radim 2-3 mjeseca, sa 2-3 recidiva. Ali iako sam se u to vrijeme ponovila, pobrinula sam se da barem recidivi NE uključuju pornografiju. Tako sam sinoć odlučio pokušati i iskusiti seksualno iskustvo s nekim ko sam sreo se na OkCupid. Nisam bila pretjerano zainteresirana za ovu osobu; to je u osnovi bio samo test. Upoznali smo se, nisam smatrao da je osoba jako fizički privlačna i čini se da nismo imali puno hemije. I uzimajući sve to u obzir, kad me je ta osoba počela dodirivati i spustila se do mog smeća ... BAM! Gotovo odmah, FULL MAST. Tako sam sretna zbog ovoga! Mogla sam pozvati i održati erekciju s nekim ko me samo blago zanimao, jednostavno iz njihovog dodira. Ne želim reći da sam potpuno izliječen dok ovo ne pokušam s nekim koji me VRLO zanima. Ali izuzetno sam ohrabren! Mislim da sam zauvijek završio s pornografijom. Ovaj test se pokazao kao veliki uspjeh. Ako mislite da možda imate ED izazvan pornografijom, vjerojatno imate! Odustati. To nije stvarno - i nema poređenja sa istinskom ljudskom interakcijom.
Ako vam je potrebno više vremena nego što se očekivalo da ponovo pokrenete sistem, možda ćete želeti da posetite svog lekara i da se uverite da se ne događa ništa drugo osim pornografije.
4. Možete li se vratiti na pornografiju nakon erektilne disfunkcije?
Ako ste iskusili PIED (ili bilo koje druge pornografske probleme), a zatim ste prestali koristiti pornografiju i vratili se u normalno funkcioniranje, to je sjajno. I trebalo bi da se držite dalje od pornografije u budućnosti. Zašto se zabrljati sa uspehom, zar ne? "Naravno, možda ćete moći da koristite pornografiju u moderaciji i bez posledica u budućnosti, ali postoji jednaka ili bolja šansa da ćete je početi koristiti ponovo, što će dovesti do ponovnog pojavljivanja PIED-a (i eventualno drugih problema)", kaže Weiss.
;
