Muškarci: Da li česta ejakulacija izaziva mamurluk? (2012)

Šta se događa kada previše ejakulirate? 

Znanstvenici otkrivaju neurohemijski "mamurluk" nakon seksualnog sitosti, koji ako ga nadjača veća ejakulacija, negativno utječe na raspoloženje i sposobnost suočavanja sa stimulansima. Prvo ćemo se osvrnuti na nauku; onda ćemo razmotriti što bi to moglo značiti za one koji se samozadovoljavaju češće nego što bi to imali bez internetske pornografije.

Naučnici rade a mnogo eksperimenata na muškim pacovima u njihovoj težnji da razumiju više o ljudsko-muškoj seksualnosti. Jedan od najplodnijih istraživačkih timova je u Meksiko Sitiju. Prošle godine su objavili intrigantna studija otkrivajući da se nakon što se pacov seksualno nasuti (to je način na koji se pacovi normalno pare i zahtijeva prosječno 2.5 sati i do ejakulacije 7), on pokazuje početni ciklus mjerljivih efekata.

Ovaj prirodni ciklus, koji je očito prvi dio još dužeg ciklusa, traje 96 sati. Za to vrijeme seksualna motivacija (libido) štakora je nikakva do usporena i on je hiperreaktivan na razne lijekove. Nakon ova četiri dana može kopulirati više puta, ali trebat će mu 15 dana da se vrate na maksimalnu studliness. Prema naučnicima:

Dugotrajni karakter i [tromog libida i preosetljivosti] može se objasniti samo pojavom plastičnih promena u mozgu koje, zanimljivo, postepeno nestaju u vremenu.

Plastične promjene su više od promjena u nivou neurohemikalija. Oni su promjene u snazi ​​sinapse između nervnih ćelija. Prvi su prolazni; potonji se zadržavaju. Istraživači pretpostavljaju da ovaj "mamurluk" plastičnih promjena može biti zaštitna mjera protiv prekomjerne stimulacije mozga nagradni krug:

Moglo bi se tako misliti dugotrajna seksualna inhibicija koja proizlazi iz kopulacije do zasićenja predstavlja zaštitni mehanizam protiv preterane stimulacije moždanih krugova uključenih u njenu obradu.

Oni ističu da efekti ponovljene ejakulacije mogu oponašati efekte droga zloupotrebe:

Mesolimbički sistem [krug nagrađivanja] igra ulogu u preradi prirodnih nagrada uključujući seksualno ponašanje. Konstantna stimulacija ovog kruga opetovanim davanjem zloupotreba droga proizvodi senzitizaciju ponašanja koja podseća na preosjetljivost na droge koju su pokazali seksualno iscrpljeni štakori nakon ponovljene ejakulacije u kratkom periodu, koji bi kontinuirano stimulisao mezolimbički sistem.

Prekomjerna stimulacija je pretjerana stimulacija, a oba spola i droge mogu ugušiti sklop nagrada. Među rezultirajućim plastičnim promjenama naučnici su već izmjerena u mozgu seksualno iscrpljenih pacova su:

  • redukovani androgeni receptori
  • receptori višeg estrogena
  • povećava opioide koji prigušuju libido.

Osim toga, dok pacov sa punim spremnikom reagira na električnu stimulaciju kruga nagrađivanja sa seksualnim ponašanjem, a seksualno zasićeni pacov nema. Odgovor njegovog mozga na zadovoljstvo je otupio.

Usput, neke promjene počinju nakon jedne ejakulacije. Opioidi odmah rastui androgeni receptori počinju progresivan padkoji obuhvata dodatne regije mozga, jer se muškarci seksualno iscrpljuju.

Dodatak: Studija objavljena u junu, 2014: Endogena neuroplastičnost dopaminergičnih neurona inducirana opioidima u ventralnom tegmentalnom području utječe na prirodnu i opijatnu nagradu (2014).

Nalazi kod mužjaka pacova: Ejakulacija je pokrenula strukturne promjene u nervnim ćelijama koje proizvode dopamin u nagradnom krugu - posebno VTA. Tijela nervnih ćelija u VTA smanjila su se i ostala takva najmanje 7 dana (mjerenja su vršena 1, 7 i 30 dana). VTA opskrbljuje većinu dopamina za druge strukture krugova nagrađivanja.

Osim toga, ejakulacija je dovela do toga da su štakori manje osjetljivi na ubrizgan morfij, ukazujući na (privremeno) ometenu reakciju zadovoljstva. Imajte na umu da dopamin stoji iza žudnje i želje, dok je stvarni užitak jela i seksa rezultat opioida koji se oslobađaju u krugu nagrađivanja.

Zaključak: ejakulacija je dovela do pada dopaminskog kruga nagrađivanja, i do uglađenog odgovora zadovoljstva, koji je trajao najmanje 7 dana, a vjerovatno i duže.

Šta se desilo štakorima koji su ga prebrzo dobili?

Nakon seksualnog sitosti, interes pacova za seksom naglo pada. Prvog dana ili tako nekako, možete ga potaknuti na akciju samo na jedan način: Opremiti novu ženu. Uobičajeno je da sisavci nadjačavaju svoju normalnu seksualnu sitost dok god voljne žene su u blizini. Razmislite o sezoni parenja.

Međutim, nakon otprilike 24 sati, gospodin Rat generalno ignorira nove ženke. Sledećeg dana ili dva, on je u Seksualnoj depresiji. Za vrijeme The Doldrums, samo oko trećina pacova uspijeva da ejakulira sa receptivnom ženskom osobom - i oni to mogu učiniti samo jednom.

Zanimljivo je da su istraživači otkrili da ovi superstudovi nisu imali uobičajenu korist od ejakulacije. Obično ejakulacija otapa mužjaka pacova, smanjenje njegove anksioznosti za malo. Ovi momci ostala nervozna. Ovi pacovi su takođe bili reaktivniji na droge od drugih zasićenih pacova, pokazujući znakove niskog dopamina na liniji povlačenja droge.

Ukratko, eksperimentalni dokazi pokazuju da „više nije bolje“. U stvari, „više“ vodi do eliminacija koristi. Kakav koncept: Može biti previše dobra stvar. Zašto ne vidite ove informacije u kolumni seks-saveta?

Ali nisu li ljudi drugačiji od pacova?

Da, ali možda se nećemo mnogo razlikovati u odnosu na bilo koji od upravo opisanih mehanizama. Napokon, naučnici ne proučavaju štakore kako bi pomogli ih sa njihovim erekcijama i libidom. U svakom slučaju, prema mišljenju stručnjaka,

Čak i zdravi mladići pokazuju ograničeno seksualno ponašanje; sugeriše seksualnu sitost. [Neuroendokrine promene se smanjuju] seksualno uzbuđenje kroz inhibiciju centralnog dopaminergičkog puta.

Drugim rečima, mi takođe imamo ugrađene mehanizme koji podstiču period oporavka nakon seksualne sitosti. Razmislite o iskustvu čovjeka čiji se seksualni život sastoji od posjeta njegovoj djevojci vikendom (kao što je ispričao jedan tip koji je odustao od masturbacije za pornografiju tjedan dana ranije):

U četvrtak, napuštajući posao, primijetio sam da je ispred nas bilo 5 nevjerovatnih djevojaka. Moj prijatelj je rekao da to naziva "Efekt četvrtkom". Njegova djevojka živi u Geteborgu, pa se upoznaju tokom vikenda. Kaže da u ponedjeljak ujutro u metrou ne primjećuje nijednu atraktivnu djevojku, nekoliko u utorak, neke više u srijedu, a u četvrtak je puno prekrasnih djevojaka - na osnovu internog brojila kojim mjeri koliko je napaljen .

Njegovo iskustvo zasigurno podsjeća na ponašanje pacova u studiji spomenutoj na početku ovog posta. Dan nakon tjednog posjeta medu, čak i nove ženke ne izgledaju dobro. Ipak, za nekoliko dana, njegov libido se ubrza.

Koliko dugo traje ciklus kod muškaraca? Ko zna? Ali znamo da postoji bar a 7-dnevni endokrini ciklus nakon muške ejakulacije, jer istraživači pronalaze misteriozan, ali konzistentan šiljak testosterona u plazmi oko sedam dana. Niko još ne zna tačno šta taj testosteron ima, ili koje su druge domine implicirane.

Govoreći o testosteronu, većina momaka logično pretpostavlja da na razinu testosterona u krvi utječe i ejakulacija i apstinencija. Internetski mitovi odbijaju umrijeti. Stvarnost: Sva ispitivanja na ljudima i na životinjama utvrdila su da na nivo testosterona ne utiče ni ejakulacija ni apstinencija. Osim a jedan dan, niti apstinencija niti ejakulacija bilo kakav uticaj na nivo testosterona u krvi.

Kako bi se naši prirodni seksualni ritmovi mogli sudarati sa današnjim superseksualiziranim okruženjem?

Imajući na umu da su naši mehanizmi neuralnog parenja evoluirali da bi se povećala reprodukcija, čini se da postoji samo jedan prirodan način da se prevaziđu ritmovi seksualne sitosti kod sisara: nova ženka. Ukoliko naši preci nisu imali hareme, oni su generalno bili dužni da dopuste da im mozak bude neko vreme za oporavak nakon što su dostigli seksualnu sitost - pre nego što su ga ponovo primili.

Međutim, ovih dana gomila novih prijatelja moli za oplodnju jednim klikom. A kad naš mozak postane manje reagirajući, na sljedećoj kartici je nešto još stimulativnije. Da li neki momci gube dodir sa svojim „istinskim libidom?“ Nijedan drugi sisavac nema pornografiju da bi je ispalio preko svojih normalnih granica. Tinejdžeri lovci-sakupljači nisu noću sami sjedili u sobama podrigujući svoje crve, niti su se vraćali kući iz škole i pripremali porno filmove nekoliko sati prije nego što su se pojavili njihovi roditelji.

Uz zabunu, masturbacija očigledno donosi slabiju poruku „gotovi ste“ od odnosa. (Prolaktin se oslobađa četiri puta više nakon seksa.) Čini se da smo evoluirali tako da nas povremeni napadaji solo seksa ne bi obeshrabrili da lovimo pravu stvar.

Međutim, u Africi postoje seksualno pozitivne kulture ne masturbiraj. Pažljiviji njihov pogled otkriva obrazac parenja koji podsjeća na onaj koji su naučnici pronašli kod pacova. Kada "u potrazi za djecom, ”Supružnici Aka i Ngandu kopuliraju se dva do tri puta noću. Ali to ne rade svake večeri. Štoviše, sve dok novorođenče ne prohoda, među supružnicima postoji tabu protiv seksa. Ljubitelji se odmaraju dugo, čak i dopuštajući malo varanja sa strane.

Kod nekih muškaraca današnji seks novina na dodir čini se da aktivira onaj stari program za sisavce koji muškarcu budi apetit za novim partnerima, bez obzira koliko se temeljito seksualno zasitio. Da li bi ovi muškarci imali drugačiji seksualni ritam da internetska pornografija nije opcija? Možda ritam kojim upravljaju evoluirani moždani mehanizmi - s vremenskim ograničenjima nakon izvršavanja njihove seksualne dužnosti?

Prevazilaženje seksualne sitosti može proizvesti spektar simptoma

Naši mehanizmi sitosti nisu sigurni. Napokon, da rade savršeno (iz naše perspektive), niko ne bi bio debeo. Možemo ih, a često i činimo, premašiti za „visoke vrijednosti”Iskušenja. Ovo čini različiti nadnaravni podražaji od svakodnevnih užitaka - čak i onih u kojima jako uživamo.

Upravo ti moderni proizvodi imaju jedinstvenu sposobnost to dovesti do pretjerane potrošnje potičući nas da nadjačamo naše prirodne signale "Gotov sam". Kada to učinimo i naša prekomjerna potrošnja postane kronična, riskiramo dugotrajnije promjene u mozgu.

Imajte na umu da ovisnosti uzrokuju ovisnost samo zato što povećavaju ili inhibiraju mehanizme već postoje za prirodne nagrade, kao što je seksualno uzbuđenje. Ovo je bez sumnje razlog zašto su naučnici predložili da je nagradni krug konačni zajednički put za razumevanje muškog ponašanja parenja.

Može li Internet koristiti za prevazilaženje seksualne sitosti, može uzrokovati niske razine ovisnosti o promjenama kod nekih korisnika (npr. Nakupljanje DeltaFosB)? Kao što smo vidjeli, mozak seksualno iscrpljenih pacova dokazuje nizak dopamin i otupljene anti-anksiozne efekte kada nadjačaju svoj prirodni ritam seksualne sitosti.

Da li muškarci koji neprestano oplodjuju današnje cyber "drugove" riskiraju vječni mamurluk kad prečesto ejakuliraju? Da li zbog toga pucaju na manje od svih cilindara? Zlokobno je da mnogi teški korisnici internetske pornografije prijavljuju simptome koji ukazuju na to da je odgovor takav da. Razmotrite komentare ovog tipa:

Danas je pet puta masturbirao i vratili su se svi stari depresivni osjećaji. Jasno sam mogao vidjeti da depresija NIJE zato što sam se osjećao loše zbog povratka, jer nisam. Sve je bilo u mojem mozgu. Postalo je depresivno, paranoično i vrlo tjeskobno 5 minuta nakon mog opijanja. Napokon to sada razumijem, ne samo apstraktno, već i kao iskustvo. Prepoznao sam osjećaje koji su me često činili depresivnim i socijalno neugodnim. Moje rješenje je cijelo vrijeme bio problem. Nikad nisam sumnjao da je binging imao ovaj BIG utjecaj na cijeli moj život.

Neki muškarci lako mogu preokrenuti efekte:

Stvarno se živo sjećam ranih dana internetske mreže, kada je industrija Pr0n prvi put skupljala naknade za pretplatu na kreditne kartice (nekad sam je imala) i kada je većina "glumica" imala "veličanstvene prirodne kožice" i nije imala tetovaže ili trbušni piercing. ... U prvih nekoliko godina vjenčanja redovito sam ih gledao nekoliko puta tjedno. Sakrio sam izvode sa kreditne kartice koji su prikazivali podatke o kompaniji za naplatu. Konzumirao sam je u tajnosti. Bilo je to zabranjeno uzbuđenje.

Onda sam jednog dana preživao dok sam ležao u krevetu, u postkoitalnoj izmaglici nakon konzumiranja bračnih odnosa, i shvatio sam nešto: Teh pr0n mi je uništio uživanje u stvarnoj stvari. Bez obzira koji seksualni čin ili novinu pokušali, nije bilo dovoljno ... više ... Još .... VIŠE. Kad sam običavao gledati djevojačke magove ili gledati video trake, nikada nisam imao nikakvih problema ili osjećaja nezadovoljstva svojim stvarnim tjelesnim iskustvima. Imao sam bljesak uvida: Teh Pr0n je bio podmukao. [Friggin '] zlo.

Ubrzo nakon toga sam napustio hladnu ćurku. Otkazao sam pretplatu i prestao da posećujem tada slobodne sajtove. U roku od nedelju dana, moj stav i zadovoljstvo bračnim odnosima su se dramatično poboljšali.

U drugima, plastične promene mozga su dovoljno prodorne da ugase normalne seksualne performanse:

Počeo sam se baviti napuštanjem pornografije nakon 6 mjeseci trajne erektilne disfunkcije. Ja sam homoseksualac i imao bih dječake koji su prije mene izgledali goli kao 18-godišnje porno zvijezde i koji u potpunosti nisu u stanju održavati erekciju za seks pribjegavajući izgovorima "Umoran sam" ili "To mora biti alkohol . ” Definitivno sam primijetio da, ako ostanem bez svih oblika pornografije / masturbacije / orgazma dvije sedmice, vratim se nevjerovatnim mogućnostima.

Čini se da drugi momci doživljavaju trajnije plastične promjene mozga, pa čak i padnu u ovisnost. Kada se ovisnici odmore, suočavaju se s ozbiljnim simptomima odvikavanja i često dugim "ravnim linijama" seksualne neodgovornosti. Ovaj momak se prepoznao kao ovisnik i pokušavao je dati otkaz:

Nakon 6 dana bez pornografije / masturbacije, koristila sam je. Sada, dan kasnije, osjećam snažnu potrebu da koristim pornografiju iako mi je penis potpuno mrtav. NIJE penisu potreban pornić. Nema šanse. To je mozak. Evo mojih simptoma: Umoran. Danas sam puno spavao. Loši simptomi slični gripi. Grlo me boli kao ludo. Depresivno. Sve vidim u crnom. Gotovo je kao najgori dan u mom životu. Uznemiren, uplašen. Glas mi je povišen. Imao sam par zaista čudnih doživljaja déja vu. Puno sam razmišljao o nekoliko porno zvijezda; ne mogu ih izbaciti iz glave. Ne mogu raditi. Nemirna sam i neorganizirana.

Izgleda da neki teški korisnici pornografije možda pogrešno gledaju na svoje uporne žudnje za bijesnim libidom, kada su žudnje zapravo povezane sa zavisnošću i koje proističu iz sporog odgovora dopamina u njihovom krugu nagrađivanja. Nažalost, kada muškarac može ejakulirati u pornografiju, ali ne sa svojim partnerom, on može pogrešno shvatiti beskrajnu novost pornografije kao "lijek" za svoju tromost. Nadjačavanjem svojih prirodnih signala zasićenja sa stimulirajućim vizualima (više dopamina), on može prouzročiti daljnje promjene mozga, što može potkopati njegovu seksualnu izvedbu mesecima.

Kako bi gornja nauka objasnila iskustva ovih muškaraca?

Mnogi muškarci koji odustanu od čestog masturbiranja s internetskom pornografijom izvještavaju da se iz neke magle pojave u roku od nekoliko tjedana - čak i oni koji nisu bili ovisni. Blagodati koje prepričavaju zvuče gotovo čudesno. Možda se osjećaju asertivnije, produktivnije i karizmatičnije, potencijalne supružnike smatraju privlačnijima ili im puca motivacija za postizanje ciljeva. Drugi izvještavaju da su u teretani stavili više mišića; kosa im brže raste; njihovi glasovi zvuče samopouzdanije i opuštenije, čak i to mucanje prestaje. Postaju osjetljiviji na nesintetičke seksualne podražaje i poboljšavaju se njihove seksualne performanse.

Jesu li ti ljudi jednostavno unazad vrste neuroendokrinih promjena koje se vide u seksualno iscrpljenim štakorima na početku ovog posta? Da li se ljudi vraćaju normalan?

To je mogućnost koju vrijedi razmotriti i testirati. Pacovima je, na kraju krajeva, potrebno 15 dana da se vrate u maksimum muškosti. Muškarcima koji su pali u ovisnost, naravno, vjerovatno će trebati puno vrijeme oporavka, plus mjeseci da njihov mozak preokrene dugotrajnije promjene. Neki “flatline”Tjednima ili duže, nakon što se njihova želja smiri.

Vrijedno je spomenuti da, osim efekata osnovnog neuroendokrinog ciklusa nakon seksualne sitosti, ljudi jesu nije izgrađena za plodnu ejakulaciju. Zaista, promiskuitet autor Tim Birkhead ističe da:

Stopa proizvodnje ljudske sperme je manja nego kod svih drugih sisara do sada istraženih. Broj spermija koji se čuvaju u epididimisu je takođe nizak.

S obzirom na lakoću povezivanja s današnjim kapanjem erotike s interneta, muškarci koji to doživljavaju neželjeni simptomi duguju sebi da razmisle da li bi mogli biti zaglavljeni u neprekidnom neuroendokrinskom mamurluku - ili čak zavisnosti.

Da li je prirodna zasićenost koja ometa česte ejakulatore normalno zadovoljstvo, što njihove partnere čini manje privlačnim i smanjuje zadovoljstvo odnosima? Na primjer, može li ovaj faktor računati za rastuća averzija prema seksu u Japanu? Ili objasnite zašto jedan od pet australskih porno korisnika preferira pornografiju prema seksu?

U svetlu širok spektar pogodnosti muškarci izvještavaju nakon što prestanu koristiti internetsku pornografiju, te mogućnosti zaslužuju pažljivo istraživanje. Trenutno većina muškaraca danas oroženost smatra trivijalnim svrbežom, koji bi se trebao ogrebati kad god i koliko god često se dogodi - slično puhanju nosa. Ipak, čini se da ejakulacija ima više od istovara manseja.

Pogledajte i:

Relevantni komentari

Prvi tip:

U posljednjih 100 dana proveo sam oko 95 tih dana bez orgazma. Bez obzira koliko rano legao, koliko god bio umoran, tih dana mogu spavati samo 8 sati MAX. 4-5 dana koliko sam radio orgazam, spavao sam 10 sati lagano. Neki "stručni" liječnici i psiholozi rekli bi da je to zbog toga što su opušteniji, što smatram potpuno neistinitim. Sigurno sam odmah nakon orgazma, opušteniji sam, ali u roku od sat vremena moja napetost / anksioznost / stres definitivno je u porastu (posebno do sljedećeg jutra). Nakon povratka i spavanja duže od 10 sati, osjećao sam se grogi po čitav dan.

Drugi tip:

Da! Ovih dana nakon odustajanja od pornografije spavam MAX 7 sati. Ponekad i manje. Bez obzira kad legnem u krevet. Ali, osjećam da je to miran san i jako sam budan tijekom dana. Prije godina kada sam se samozadovoljavao, mogao sam lako spavati 10-12 sati.

Nakon mjesec dana + bez pornografije / masturbacije:

NoFapom se bavim od 16. decembra i osjećam se bolje nego ikad u svom odraslom životu. Obično patim od anksioznosti i depresije koje mogu biti uzrokovane minimalnom količinom stresa. Trenutno se osjećam kao da me ne može srušiti s planine. Prošle sedmice sam imao seks sa suprugom pet puta i svaki put sam mogao vrhunac sa kondomom. Kad smo imali seks, jednom u 5-ak mjeseci (bez laži) to bismo nazvali „pokušajem“ seksa. Svoju nemogućnost nastupa krivila bih za stres ili depresiju ili za lijekove. Sad se osjećam tako sjajno. To je nešto što svaki čovjek može učiniti. U tome nema trika, samo disciplina. Biti u vezi pomaže. Ne bih volio ovo raditi kao samac. Uživam u ovome i nadam se da će se ovo nastaviti. Osjećam kako mi se samopouzdanje povećava u svim aspektima mog života. Na poslu, u društvenim okruženjima, sa porodicom.

Drugi tip:

Otkrio sam da, što duže idem bez pornografije, manje mi je stalo do masturbacije. U početku sam mislio da bih htio svaki dan otimati se zureći u zid ili unutrašnjost očnih kapaka, ali to jednostavno nije išlo tako. Sada se masturbiram kao jednom u 14 dana, a to se trajanje samo povećava. I to NIJE zato što se trudim, već zato što masturbacija bez pornografije vremenom jednostavno ne drži svoje (za mene

- Diana Richardson. Ovo su komentari jednog tipa od dvadeset i nešto:

Smatram nevjerojatnim koliko se može primijetiti u odnosu na konvencionalni seks. Simptomi nakon orgazma - ako ne zaspim odmah nakon orgazma i krenem u šetnju, osjećam sljedeće:

  • U meni se širi intenzivna dokolica.
  • Kontakt sa ljudima postaje težak za mene. Ne volim da vidim ljude.
  • Prednji deo mog torza je izuzetno napet naredna dva dana.
  • Moj donji deo leđa je smanjen.
  • Moj vrat je napet.
  • Moje tijelo je općenito napeto. Nema prostora u meni, nema pokretljivosti.
  • Ja sam razdražljiva.
  • Ponašam se kao dete koje nije dovoljno spavalo, čak i ako sam mnogo spavala.
  • Čak i male stvari su često previše. Ako moram nešto učiniti, često se osjeća kao nepremostiva prepreka.
  • Moje misli se trkaju.
  • Sumnjam u svoju profesiju, odnos, životni prostor i život. Ništa ne izgleda dobro.
  • Nedostaje mi spokoj. Ne osećam radost. Bojim se da će sve postati previše.
  • Oči su mi zamućene i glava mi se zamagli.
  • Više ne želim da gledam u svog voljenog, i jedva da mogu da je gledam. I ako to ipak uradim, ne vidim je jasno.
  • Osećam se nemirno.
  • Ukratko, ništa nije zabavno.
  • Potrebno mi je oko 2-3 dana dok se ne oporavim (barem) i počnem beskrajno gledati filmove i izbjegavati kontakt.

Napomena: Ovaj članak je prvobitno objavljen 5.