Novembar 19, 2014 by Andrew Smiler
Andrew Smiler govori o direktnom i često efikasnom rješenju poteškoća s erekcijom izazvanih video snimkom odraslih.
NSFW: Ovaj članak sadrži teme odraslih i iskrenu raspravu o ljudskoj seksualnosti i zdravlju. *
Jim je došao kod mene na terapiju, jer mu je bilo teško da se nađe za vrijeme seksa. Pitao sam ga šta misli da je uzrok problema, a on je rekao da je pornić. Rekao mi je da je krstio online porno sajtove oko godinu dana, od kada je njegova poslednja veza prekinuta. Jim nije mislio da gleda toliko pornografija, ali nije mogao shvatiti što bi još moglo biti. Znao je da to nije alkohol ili lonac, jer mu je bilo teško i kad je bio trezan.
Jim ga je mogao podići za vrijeme seksa, ali obično je trebalo puno truda i od njega i od njegove partnerice. Rijetko mu je "jednostavno postajalo teško" kao nekada. Sad mu je trebalo nekoliko minuta "direktne stimulacije penisa", kako se to u žargonu naziva. To znači da će njegov partner trebati igrati se ili sisati svoj penis prije nego što postane teško. I ne pričamo samo o lošoj noći svako malo, već gotovo svaki put kad je imao spolni odnos. Ni Jim ni njegov trenutni partner nisu bili sretni zbog toga. Imao je problema i kad se zakačio sa strancima.
Jim i ja smo radili kroz tri koraka. Oni su prilično jednostavni, ali prvi može biti veoma težak. Ovo postaje jedan od uobičajenih tretmana za muškarce koji imaju poteškoća da dobiju erekciju jer gledaju previše pornografije.
Dozvolite mi da pojasnim dve stvari pre nego što počnemo. Jedna od njih je da problem koji mi adresiramo nije gleda previše pornografije, problem je previše često trzaju u pornografiju. Ne kažem da je pornografija dobra ili bez problema; to je drugačije razgovor. Ovdje ćemo se baviti erektilnom disfunkcijom uslijed prečestog drkanja pornografije, recimo najmanje 5 puta sedmično u posljednjih 6 mjeseci. Rezultat je da ste (pre) trenirali svoj sistem i stvorili određeni skup mišićne memorije za ono što uzrokuje erekciju. U osnovi, ovo je isti trening koji pomaže beku da svaki put baci savršenu spiralu, omogućava stolaru da redovitim potezima pilje ravnu liniju i omogućava kuharu da brzo nareže povrće na ravnomjerne kriške.
Pretpostavljam da nemate zdravstvenih problema koji bi mogli doprinijeti problemu erekcije. To je češće nego što biste očekivali momci u srednjim godinama i dalje, ali to je prilično rijetko među 20 i čak 30 godina. Uvjeti koji doprinose erektilnoj disfunkciji uključuju sve što utječe na krvni pritisak, poput hipertenzije i srčanih problema, mnoge poremećaje zbog kojih je teško disati, poput HOBP-a i problema s plućima (ali ne i većinu oblika astme), i gojaznost. Ako patite od jednog od ovih stanja ili čak i ako godinama niste imali fizički pregled, trebali biste se odjaviti kod svog liječnika.
Također pretpostavljam da se u nekom trenutku vaša sposobnost da se uključite i teško naviknete pravilno funkcionirati s drugom živom osobom, ili barem maštom i rukom. Ako se samozadovoljavate pornografijom od ranih dana kada ste se ukočili, možda će vam trebati ozbiljniji tretman kod terapeuta koji je specijaliziran za seksualne poremećaje. Ono što ovdje preporučujem možda vam neće uspjeti jer vas pokušava vratiti na mjesto na kojem nikada niste bili.
Kao i kod svih medicinskih savjeta koje ste pronašli na internetu, ovaj tretman se možda neće odnositi na vas ili biti efikasan za vas. Za najbolji mogući tretman treba da se konsultujete sa seks terapeutom ili drugim medicinskim stručnjakom.
Evo plana. Proći će otprilike tri mjeseca prije nego što (ponovo) steknete normalno funkcioniranje.
Korak 1. Prestani gledati i drkati se u pornografiju. Da stvarno. Vi - vaše telo - treba da se oslobodite onoga što ste ga podučavali svaki dan, koliko god dugo bilo. I ako se suočimo sa tim, ne gledate pornografiju za zaplet, dijalog ili kinematografiju, gledate je kao masturbatorsku pomoć. Nađi nešto drugo sa tim, šta, 20? 30? 60? minuta vašeg vremena. Ovde je najvažnije da počnete da prekinete vezu između viđenja svih tih golih tela i dobijanja tvrdog tela.
Takođe želim da mjesec dana ne drkate. Da, mesec dana. Stvarno. Opet, ovo je dio prekida veze i resetiranja vašeg sistema. U osnovi, dajete svom sistemu seksualnog uzbuđenja mjesec dana od samozadovoljavanja. Ako imate seks sa nekim drugim, možete nastaviti, samo nemojte imati seks sa sobom.
Korak 2. Nakon što prođete mjesec dana bez pornografije i bez drkinga (a posebno bez povlačenja pudova u pornografiju), možete ponovo početi masturbirati. Ne radite to svaki dan, pokušajte da odete tri ili četiri dana između sesija. Morate početi polako, baš kao što se sportaš vraća iz povrede.
Koristite svoju maštu i igrajte se cijelim svojim tijelom, na isti način na koji vas partner može dotaknuti.
Ne počnite ponovo gledati pornografiju. Ne prolazite, ne skupljajte $ 200. Umesto toga, koristite svoju maštu i igrajte se cijelim svojim tijelom, na isti način na koji vas partner može dotaknuti. Na kraju krajeva, uključivanje je više od vašeg kurca. Ne morate uzeti toplu kupku, osvijetliti gomilu svijeća i igrati Barry Whitea, ali ako je to vaša stvar, krenite. To je ipak "moje vrijeme".
Ozbiljno, veoma je važno da u ovom trenutku ne drkate u porniće. Kada ste gledali pornografiju, sve je bilo o onome što ste videli na ekranu i šta je vaša ruka radila u vašem krilu. Sa živim partnerom možete - ili možda ne - držati oči otvorene i sigurno ćete biti dirnuti. Zatvaranjem očiju i zamišljanjem seksa, a posebno dodirivanjem različitih delova tela, možete pomoći da ponovo osavladite svoje telo da biste se osećali uzbuđeni vašim osećajem dodira umesto osećaja vida.
Verovali ili ne, drkanje na ovaj način u početku može biti izazov. Možda ćete otkriti da to možete učiniti samo na određenim pozicijama ili da samo neke od vaših fantazija izazivaju. Na primer, možda ćete naći da je najlakši - ili samo - način da se otežate da budete na potpuno istom mestu na kom ste bili kada ste gledali pornografiju: sedeli za stolom ili možda ležali na leđima na vašem krevetu. U redu je. To je, na kraju krajeva, trening, i važno je da se osnove ispravi.
Ako se stvari odvijaju dobro nakon dvije sedmice masturbacije, promijenite svoj prijedlog. Izgradnja do orgazma dolazi od pokreta. Drkanje pornografije obično je vezano za kretanje vaše ruke, ali seks sa partnerom je obično vezan za kretanje kukova. Umesto da pomerate ruku unazad i naprijed oko vašeg penisa, počnite da koristite bokove kako biste svoj penis gurnuli u ruku.
Još jedna stvar koju treba početi pokušavati nakon dvije sedmice uspješne masturbacije je zaustaviti se na pola puta. Postanite teški, polako prebrojajte do 10 s rukom od petla, a zatim nastavite. Ako vam ostaje teško, brojite do 15 ili čak 20 sljedeći put. Ako brzo izgubite, onda sljedeći put brojite do 5. Ovo je važno jer kada ste s partnerom, morate biti u stanju ostati dovoljno dugo stavi kondom ili promijenite poziciju.
Korak 2 može da traje samo 3 nedelja i dok traje 6 nedelja. Morate provesti najmanje 3 tjedana u koraku 2; ovo je obuka i obuka zahteva vreme. Ako nemate uspjeha nakon 6 tjedana, konzultirajte profesionalca. Ako stvari počnu da rade pravilno nakon 6 nedelja, pređite na sledeći korak.
Korak 3. Nakon što ste se drkali dva do tri puta nedjeljno mjesec dana, a još uvijek ne gledate pornografiju, vrijeme je da dodate malo raznolikosti. Raznovrsnost je, na kraju krajeva, začin života i svakako pomaže da se napravi zanimljiviji seksualni život. Vrijeme je da ga promijenimo.
Ako ste samo masturbirali na jednoj poziciji, pokušajte nešto drugo. Sedite, stojite, lezite (leđima ili stomaku), sedite na sve četiri, šta god. Stani, stani, dobiti kondom i stavi ga, onda nastavite, baš kao što biste to učinili u stvarnom životu.
Vaša masturbacija - ili bolje rečeno, praksa - trebalo bi da bude više kao pravi seks i manje kao sedenje ispred ekrana.
Ovde u trećem mesecu, vaša masturbacija - ili bolje rečeno, vežbanje - trebalo bi da bude više kao pravi seks i manje kao sedenje ispred ekrana i maženje vaše zmije.
To je to, momci. Ako ovo ne uspije i ako ste zaista radili na programu, trebate razmotriti druge mogućnosti. Jedno je da imate fizičko stanje i da morate posjetiti liječnika. Druga mogućnost je da trebate posjetiti individualnog terapeuta kako bi riješio neke probleme u vezi sa seksualnošću. Treća mogućnost je da ćete vi i vaš partner možda trebati posjetiti terapeuta za parove jer ne možete teško da se dogovorite s tim partnerom.
;
