"Iscrpljujuća, tajanstvena inicijacija koju čovjek podnosi, ali o kojoj nikad ne govori “
„Ravne linije ... kao da su na dnu bunara i misle da nemate nade da se izvučete ... onda se jednog dana samo probudim i budem vani. Pokušajte i uživajte u miru i tišini ravnih linija, moj je savjet. "
Naš blog post Mladi porno korisnici trebaju više da se oporave opisuje zapanjujući fenomen: dečkima u ranim dvadesetim godinama s erektilnom disfunkcijom izazvanom pornografijom obično trebaju mjeseci duže da bi oporavili svoje seksualno zdravlje od muškaraca od četrdeset i više godina. Još gore, mlađi momci obično se zadržavaju daleko duže u privremenoj „ravnoj liniji“ (nulti libido, „mrtvi kurac“), koju momci svih dobnih skupina obično donekle dožive kada se oporavljaju od ED-a povezanog s pornografijom. Kako izgleda ravna linija?
nick: Nakon nekoliko dana tantruma u mozgu (žudnje), otišao sam u ravnu liniju tjednima. U osnovi, osjećala sam se potpuno ravnodušno prema djevojkama, seksu, svemu. Mali glas iz pornografske zvijeri me je gnjavio u glavi, ali uglavnom me nije bilo briga. I moj penis je bio vrlo beživotan i mali. Bilo je kao da je neko upravo povukao utičnicu na bilo kojoj mašini koja obezbeđuje moj seksualni nagon. Bez libida uopšte.
Aaron: (22 godine) Primijetio sam sindrom "mrtvog penisa" kad god pokušam napustiti pornografiju / masturbaciju. Nakon otprilike 4-5 dana moj libido je apsolutno snimljen, a penis mi se sve smanjuje. Zapravo je zastrašujuće.
Nepotrebno je reći da se mnogi momci u ovom trenutku izvlače iz oporavka i vraćaju se svojoj ovisnosti, uplašeni da će je trajno izgubiti ako je ne koriste. Prije nekoliko godina, međutim, 26-godišnjak Australijanac je nastavio dalje—I otkrili su da je negdje oko sedmice sedmice njegova ravna linija završila i njegov libido (i erekcije) se vratio. Od tada, mnogi momci su dokumentovali svoja ravna iskustva i oporavak. Podijelit ćemo nekoliko praktičnih savjeta za suočavanje s ravnom linijom, ali prvo ...
- Video Noah Church - Hoće li moj penis zauvijek biti zgrčen i ukočen? (ravna linija nofap)
Šta uzrokuje ravnu liniju?
Još niko ne zna. Vjerovatno je da ravna linija proizlazi iz konstelacije faktora. Svakako je svačija ravna linija donekle jedinstvena u pogledu ozbiljnosti i trajanja. Bez obzira na njegovo porijeklo, to je znak da je upotreba internetske pornografije izmijenila moždane krugove flatlinera na temeljne načine. Apstinencija kod inače zdravih mladića je tipično ne povezan sa ozbiljnim padom libida
1. Da li je ravna linija jednostavno varijacija simptoma ustezanja?
Prvo smo pretpostavili da je ravna linija samo drugačija verzija standardnog povlačenja bluesa. Oporavak zavisnika od pornografije ukazuje na iznenađujuće teške simptome odvikavanja, ne za razliku od narkomana. Kada bilo koji ovisnik napusti ovisnost, u određenim dijelovima mozga događaju se predvidljive neurohemijske i ćelijske promjene. Ova kaskada od neurokemijske promjene povezane s povlačenjem mogu uključivati:
- dalje smanjenje nivoa dopamina
- daljnji pad opioida i endorfina
- odlazak u GABA, koji je neurotransmiter protiv anksioznosti
- porast hormona stresa u mozgu CRF i norepinefrin
- povišen dynorphin, koji inhibira dopamin i smanjuje reakciju zadovoljstva
Ova kombinacija može privremeno ubiti libido. S manje dopamina, bez osjetljivosti reward circuit možda neće pružiti dovoljnu stimulaciju muškarcima centri za montažu u mozgu. Manje stimulacije znači manje nervnih impulsa koji putuju niz kičmenu moždinu da bi omogućili erekciju.
Nije svaki momak koji odustaje od pornografije doživio potpuni gubitak libida u nekom trenutku. Međutim, procenat onih koji prijavljuju ravnu liniju raste kako dečki koji su krenuli sa visokim brzinama čine sve veći broj obolelih od ED.
2. Da li je ravna linija uzrokovana promjenama u seksualnim centrima mozga jedinstvenim za internetsku upotrebu porno?
Prvo, neka pozadina. Sve zavisnosti izazivaju isto opće promjene u mozgu u ključu moždana kola. Kronično povišen dopamin u centru za nagrađivanje (nucleus accumbens) vodi do akumulacija DeltaFosB, i promene mozga povezane sa zavisnošću, kao što je smanjenje osetljivosti na dopamin (desenzibilizacija).
Međutim, svaka prirodna nagrada (hrana, voda, ljubav ili seks) ima i svoje posebne mikro-krugove u mozgu. Na primjer, prejedanje do pretilosti dovodi do dodatnih promjena u mozak-regulaciji hranjenja, zasićenja i metabolizma. Centralni igrač je hipotalamus - kontrolni centar veličine bisera za mnoštvo važnih tjelesnih funkcija - uključujući i glad i seksualnu želju.
Može se desiti da dugogodišnja ovisnost o pornografiji slično menja i strukture dubokog mozga koje upravljaju muškim seksualnim ponašanjem (hipotalamusa) kao i moždani krugovi posvećeni erekciji. Znamo da erekcije zahtevaju adekvatan dopamin u reward circuit i u muški seksualni centri. Nedavno, Talijanski istraživači skeniranje mozga kod muškaraca sa „psihogenim ED“ (za razliku od „organskog ED“ koji nastaje zbog problema ispod pojasa) otkrilo je atrofiju sive materije u nagradnom centru njihovog mozga (jezgra accumbens) i seksualni centri hipotalamus.
Siva materija je mesto gde nervne ćelije komuniciraju, a manje sive materije ukazuje na manje nervnih ćelija koje proizvode dopamin i manje nervnih ćelija koje primaju dopamin. Drugim riječima, studija je dokaz da je psihogena ED ne psihološki, ali fizički. Sve se svodi na nisku dopaminsku i dopaminsku signalizaciju. Ovi nalazi se savršeno slažu sa hipotezom koju sam izneo pre nekoliko godina u prethodnom tekstu Projekcija slajdova za porno i ED.
Godine pretjerane potrošnje pornografije na Internetu mogu oslabiti signalizaciju dopamina u hipotalamusu na načine koji se ne javljaju u drugim ovisnostima. Takve promene mogu pomoći u objašnjavanju tvrdoglavih ED (i dugotrajnih linija) kod zdravih mladića.
Svakako mnogi današnji korisnici pornografije prijavljuju gubitak privlačnosti za stvarne partnere, promjenu seksualnog ukusa, gubitak libida i seksualnu disfunkciju s partnerom (odgođena ejakulacija, erektilna disfunkcija, pa čak i prerana ejakulacija s pomalo mlitavim penisom). Neki su vidjeli ekstremnije promjene:
Karl: Ako bih gledao pornografiju, imao bih dovoljno jaku erekciju ... iako je godinama postajala sve slabija, a da to nisam ni svjestan. S pornografijom mislim da me je erekcija [sama] zadovoljila.
Jake: Pornu zapravo nije potrebna erekcija da bi nastavila pružati stimulaciju. Pitam se da li moja mlitavost znači da sam oslabio veze između puteva mog zadovoljstva i puteva erekcije. Možda moj mozak naučio erekciju nije bio potreban za zadovoljstvo.
3. Da li je ravna linija zbog klasičnog ponovnog povezivanja (seksualna kondicija)?
Momci koji su se počeli masturbirati s internetskom pornografijom trebaju najdulje da se izliječe od ravne linije, što pokazuje da rade nešto sasvim drugačije od momaka koji to nisu. Kod nekih od onih koji su započeli na Internetu flatlines recur za prvu godinu ili više njihovog oporavka. To nije slučaj sa momcima koji su počeli masturbirati na fantazije pravih partnera ili časopisa.
Dečki koji počinju s mladima na internetskoj pornografiji također uglavnom imaju više problema sa seksualnim reagiranjem stvarnih partnera. To je možda zato što su adolescenciju proveli ožičujući isključivo za video zapise, beskrajne novine i odvojenu, vizualnu perspektivu voajera. Adolescencija je ključni prozor kada su mozgovi sisara pripremljen da prilagodi svoje ponašanje parenja uzbudljivim okolnostima. Nakon toga, mozgovi počinju da skidaju neiskorišćena kola - možda i sama strujna kola potraga za stvarnim partnerima, koja bi bila temeljito razvijena kod predaka ovih momaka. (Više o seksualno uređenje.)
Tim: Ono što se vjerojatno pitate je: "Zaboga, da li ED postaje bolji ili se mučim bez razloga ?!" I ja sam se to pitala. Odgovor je "na neki način", a zatim "Da!" Ono što ćete vjerovatno doživjeti kad se upustite u seks, je vaš mozak koji govori: "Šta dovraga?" Ne koristi se za stvarni seks kao primarni način seksualnog odnosa. Pravi kontakt započinje postupak "ponovnog ožičenja". Ponovno ćete senzibilizirati stvarni seks. Masturbacija stezanja smrti zvuči poznato? Seks nije ni blizu tome, a to je dobra stvar, jer seks nakon ponovnog pokretanja i ponovnog ožičenja postaje PUNO BOLJI. Ne mogu to ni riječima opisati. Dakle, uslijedit će postupak ponovnog ožičenja gdje možete prskati i imati nekoliko povratnih udara, ali na kraju ćete ispaliti sve cilindre. Sad? Nula ED, ne moram ni razmišljati o tome. U stvari, mogu u sebi pomisliti: „Čovječe, nadam se da moja erekcija neće pasti. Joj, još uvijek ne ide dolje, a nisam ni fokusiran na seks, vau, ja ... još uvijek tamo ... da. "
4. Da li je ravni pokušaj tijela da se oporavi od prečeste ejakulacije?
Dečki sa najtvrdokornijim linijama često opisuju pad u godinama masturbiranja iz dosade ili straha od ravne linije, a ne hornity:
Ian: Prošao sam dugu fazu tromog libida, samo sam radio porno jer nisam imao ništa bolje. Bukvalno nisam osećao buzz ili uzbuđenje, a krajnji rezultat je bio pogodak ili promašaj.
James: (Age19) Počeo sam da se masturbiram u prosjeku jednom dnevno od 6. razreda. NIKADA nemam potrebu za fapom. Upravo sam saznao da mogu "istrljati jedno" i to je ugodno. Naravno, to je bilo moguće zbog neograničene pornografije dostupne na Internetu. Svjesna sam da mnogi ljudi stalno imaju seks i ne razvijaju ED, ali s druge strane, znam malo ljudi mojih godina koji svakodnevno gledaju ogromne količine pornografije i imaju normalan seksualni život.
Tyler: Bio sam na fakultetu, imao sam puno slobodnog vremena i bio sam daleko od svoje djevojke, pa sam puno gledao. Odjednom jednog dana više nisam mogao to nastaviti, a nisam imao nula libida, pa sam prestao gledati pornografiju. Ali tada sam se osjećao gore i moj kurac bi se stisnuo, pa sam pomislio da je odvikavanje od pornografije u stvari pogoršalo situaciju i opet bih gledao. A onda, nakon što sam shvatila da to ne može biti istina i ponovo dala otkaz, nakon otprilike 8-10 dana, počela bih imati NAJAVU libida i ponovo gledati pornografiju. Već 6 godina polako izlazim iz ravne linije, a zatim se polako vraćam unutra.
Istraživanje na muškim pacovima pokazuje da ejakulacija iznad tačke normalne sitosti uzrokuje neke iste simptome i promjene u mozgu koje se vide kod štakora koristeći lijekove za višak. Istraživači vjeruju promjene su prirodna zaštitna mjera protiv prekomjerne stimulacije, koja (idealno) djeluje privremenim pritiskanjem kočnica. Kada pacov postigne seksualnu sitost, u moždanim krugovima za nagrađivanje i seksualnim centrima događaju se masivni padovi receptora androgena (testosterona), kao i nagli skokovi receptora estrogena.
Moguće je da kada korisnici pornografije dosljedno nadjačavaju svoje prirodne mehanizme seksualne sitosti uz pomoć internetske pornografije, oni uzrokuju slične plastične promjene u svom mozgu. Ili možda ova praksa jednostavno iscrpljuje momkovo mojo na načine kojima treba vremena da zarastu:
jeff: Moja teorija: Vrlo smo se mladi počeli masturbirati prema internetskoj pornografiji, nastavili smo to raditi ludo dok nismo iscrpili misli i tijela. Kada se iscrpite, vaš mozak i tijelo ulaze u način spavanja (koji nazivamo ravnim) kako bi se oporavili kako bi mogao ponovno reagirati na stimulaciju. Da smo ga pustili da se odmara tada bi to vjerojatno bila ravna linija od samo nekoliko dana prije nego što se stvari vrate u normalu. Ali nismo mu dali da se odmori. Iako smo u ravnoj liniji, koristili smo pornografiju da bismo nastavili dok nismo dosegli dno. Tako da sada neće trebati nekoliko dana da se stvari oporave. U nekim će slučajevima trebati nekoliko mjeseci ili čak godina. Ali to će proći.
Ne znaju svi da je ravna linija neprijatna
Za neke je moćan:
Čad: Pustiti želju da se osjeća dobro. Nije da želim zauvijek biti bez želja, ali trenutno imam sav uspjeh koji želim sa ženama. Ne moram ih stavljati u krevet. Samo zabava s njima i glupiranje je već uspjeh. I žene to izgleda cijene. A ja pak cijenim ženski kontakt više nego ikad. Toliko pomaže u ovom procesu.
Sergio: \ t Svoju ravnu liniju razumijem kao prirodni odgovor mozga na pronalaženje seksualne normalnosti. Znajući to, zapravo sam počeo voljeti ravnu liniju jer nekako osjećam da me moja seksualnost ne kontrolira. Mogu se fokusirati na druge stvari osim na seks i žene. To je bolje od očajne žudnje.
josh: Iskreno, mislim da je najstrašniji dio ravnih linija činjenica da ste bez nagona i istinski se suočavate sa životom bez tampona, bez iluzije bijega utješite se seksualnim uzbuđenjem. Podseća me na to kada sam napustio posao i oduzeo najviše godinu dana. Prvih nekoliko meseci, imao bih zaista nervozne dane. Sve o čemu sam mogao da razmišljam su žaljenja i šta-ako. Raditi kroz te probleme bez tog ometanja bilo je teško, ali nevjerojatno važno.
Toby: \ t Ravne linije su zastrašujuće jer razbijaju laž koju smo toliko dugo kupovali - naime da je svjetski „čovjek“ hiperseksualan. Živi život koji je stalni tok seksa. Više partnera, ponekad istovremeno, žene mole za seks. On je na glasu kao neko ko može smjestiti bilo koga i može ispuniti sve njene seksualne potrebe. U našoj opsesiji provodimo dugo vremena gledajući pornografiju. Ravna linija je neiscrtana teritorija za muškarce, ali je dio procesa rebalansa.
Savjeti za oporavak
Biti dosljedan. Oni koji se najbrže oporavljaju (“reboot”) Su konzistentni u izbjegavanju pornografije, porno fantazije, trollinga Facebooku, Craigslistu i sajtovima za upoznavanje, sextingu sa hotties, i tako dalje. Neki mogu drastično smanjiti ili eliminisati masturbaciju i orgazam (privremeno).
Kroz internet pornografiju bez orgazma je posebno štetan, jer se 1) internet pornografija čini da uzrokuje ED, a, 2) nivoi dopamina su obično povišeni za vrlo dugi period, što može potaknuti desenzitizacija.
Ne testirajte sa pornografijom. Kada vaš libido ravna, ili imate druge simptome kao što je “beživotni penis”, lako je paničariti i želeti da se testirate sa pornografijom da vidite da li još uvek možete prisiliti erekciju.
Jed: Prisiljavanje ili „provjeravanje“ vašeg postupka erekcije kontraproduktivno je. Devet puta od deset nije prema očekivanjima, a vi ste pod stresom. Ne radite to iz seksualnih razloga, što znači da zaista ne razmišljate o vrstama misli na koje bi vaš penis uopće trebao odgovarati. Što više raščlanite koliko je logika neispravna da se "provjerite", to ćete bolje razumjeti prisilna erekcija služi nuli i obično vas obeshrabruje.
Budi strpljiv. Ostanite u Praznini dok vam vaše telo ne da znakovi da su se vaš mozak i seksualni odaziv vratili u normaluili dok ne osjetite da je vrijeme da pokrenete svoj libido (dolje). U međuvremenu, ako vam treba pomoć u regulisanju vašeg raspoloženja, isprobajte snažne vježbe, flert, druženje s prijateljima, meditaciju ili čak režim hladnog tuširanja.
Nemojte pretjerati kada dođe trenutak. Polako se odlučite da ponovo uvedete redovnu ejakulaciju. Nekoliko ejakulacija u brzom slijedu poslalo je momke nazad u ravnu crtu. Ako ste jako uganuli gležanj, bi li imalo smisla igrati šest sati pune košarke na terenu dan nakon što napustite štake? U početku, svaki orgazam ili intenzivno uzbuđenje može pokrenuti snažno „efekt lovca, ”A ako je rezultat porno prenapona, usporava oporavak. Samostalnost do fizičkih senzacija, bez intenzivne stimulacije, manje je problematična. Može čak biti korisna kasnije u procesu.
Ne uspoređujte sebe s drugima. Prvo, mozak se razlikuje u svojoj osjetljivosti i odgovoru na višak dopamina (stimulacija). Vaš se mozak možda brže prilagodio i možda će mu trebati više vremena da se vrati u ravnotežu. Drugo, čini se da otupljeni odgovor zadovoljstva, koji uzrokuje desenzibilizaciju, nije direktno povezan sa satima gledanja prema istraživanju. Vezana je za „intenzitet iskustva“.
Ako se vaša ravna linija ne poboljšava nakon nekoliko mjeseci, a vi osjećate da ste zaglavljeni, pokušajte započeti svoj libido. Ako ste koristili svoju adolescenciju da se povežete na internet pornografiju i / ili masturbaciju sa smrću, a ne na stvarne (potencijalne) prijatelje, možda ćete eventualno morati da nadoknadite trening koji ste propustili. Kao što možete očekivati, najučinkovitiji način da to učinite je u vezi sa pouzdanim partnerom koji će se upustiti u puno ljubaznih kontakata bez zahtjevnih seksualnih performansi.
Međutim, muškarci su pronašli i razne druge tehnike: vježbe cirkulacije energije, redovnu senzualnu genitalnu samo-masažu pod tušem (ne nužno vrhunac) dok se fokusiramo na dodir, a ne na fantaziju, ili (eventualno) jednostavno jedna ili dvije masturbacije do vrhunca (bez porno / porno fantazije). Za više sugestija posjetite ovu temu.
Oznaka: Na 120. dan bio sam zabrinut jer mi se libido još uvijek poravnavao. Odlučio sam da masturbiram bez pornografije ili fantazije. Samo moja ruka, i to vrlo laganim potezima. Ništa od toga što zahvata anakondu. Svrha ovog testa bila je vidjeti mogu li se oporaviti bez ikakvih vanjskih podražaja osim osjećaja. Pa, bio sam VRLO iznenađen. Bio sam težak nakon otprilike 2 sekunde, i mislim jako teško. Nisam dugo izdržao. Međutim, nisam bio uvjeren jer nisam masturbirao skoro 4 mjeseca. Odlučio sam danas pokušati ponovo, ovaj put s kondomom. Pa, stavila sam kondom bez problema, i dalje sam bila izuzetno teška prije i poslije i nisam imala problema s dovršavanjem kondoma. Za one koji se brinu za svoj libido, možda ćete biti potpuno dobro i jednostavno to ne znate. Shvatio sam da ću nakon nekoliko mjeseci hodati okolo 24 sata dnevno, 7 dana u danu sa erekcijom, ali više nemamo 15 godina. Zapravo sam razmišljala da posjetim liječnika i provjerim nivo testosterona, pa mi je ova masturbacija uštedjela par stotina dolara! Sada znam da sa mnom nema ništa fizički loše. Možete probati ovo za 60 ili 90 dana. Ako od ovoga ne možete postići erekciju, nemojte je forsirati. Treba vam više vremena da se izliječite.
Dave: Seksualno se osjećam kao nikada prije. Čitavo moje tijelo seksualno se osjećam živo. Osjećam se kao da imam novo igralište za istraživanje samostalno ili s nekim drugim. Porno me više ne zanima. Nikad se nisam planirao potpuno odreći samozadovoljavanja, ali definitivno sam naučio kada moje tijelo treba oslobađanje u usporedbi s tim da to radim iz dosade. Masturbirao sam jutros i bilo je nevjerovatno. Sljedeći cilj za mojih 90 dana bio je povratiti osjetljivost u penisu od prejakog stiska koji je samozadovoljavao. Definitivno se vratio, što sam jako sretan. Siguran sam da će se proces zacjeljivanja nastaviti. Naučio sam da masturbacija nije velika stvar koju neki ljudi čine. Ima svoje mjesto i vrijeme. Osjećam da tek počinjem da ulazim u svoje seksualno ja prvi put u dobi od 29 godina i jedva čekam da vidim šta nosi budućnost.
Oporavak je generalno postepen
Grant: Nakon 1 tjedna, osjećao sam se kao da moj penis nema života. Da je u osnovi mrtav. Bojao sam se kao pakao. Ali posle dve-tri nedelje, jutarnje erekcije su počele da se vraćaju. Uopšte nisu bili jaki (samo kao 20%), ali su se poboljšali i rekao bih da su redovno oko 70% [na jednom mesecu].
Dietmar: \ t Deset i deset mjeseci sam u ovome i nastavljam, između toga imam neke veze, masturbaciju i pornografiju, i sada zaista osjećam napredak. U posljednje vrijeme manje sam agresivan i neću se pomaknuti s ljubljenjem prvih nekoliko dana. Ovo je prvi put da sam se ponovo pokrenuo i nisam uskočio u ravnu liniju nakon prve sedmice ili 10. Imam konstantno jutarnje drvo od 2. dana. Mislim da moj kurac napokon govori: "Čovječe, osjećam se osvježeno i spremno ići!"
Leo: NoFap sam započeo prije 146 dana, zajedno sa odvikavanjem od pušenja, prestajanjem opijanja i odvikavanjem od pušenja trave. Neposredne blagodati koje sam imao definitivno su povećana energija i gotovo hiperaktivan osjećaj cijelo vrijeme. Ovo traje otprilike 2 sedmice. Pogodila sam ravnu liniju od 15. do 45. dana. Ravna linija završila je prvim mokrim snom koji sam sanjala u vjerovatno 6 ili 7 godina. Od tada se sve neprestano kreće prema gore i to je sjajno!
Nije uvijek očito da ste se iz temelja oporavili dok niste s partnerom:
Kent: Kad u osam tjedana nisam osjetio strašan libido, prilično sam se zabrinuo, ali sve je uspjelo. Samo nastavite i na kraju ćete se vratiti. Stvarno sam se oporavio tek kad sam bio s djevojkom. Otvorio je vrata. Poboljšanje između sada i prije nekoliko sedmica je apsolutno suludo.
Hans: (21 godina) Uopće nisam imao spontane erekcije prije upoznavanja s tom djevojkom [Upravo je prvi put imao seks, prilično uspješno]. Ponekad bih dolje dobio senzaciju, ali to je to. NAKON POSEBE, ponekad imam erekciju samo da je držim. Čak i samo pogled na nju me pokreće. Mislim da su neki od nas jednostavno drugačije građeni i trebaju stvarnog partnera da zaista skočimo libido u život.
Čak i nakon što počnete primjećivati znakove života, sasvim je normalno vidjeti ih praćene fazama pospanog libida prije nego što se potpuno vratite u normalu. Možda ćete primijetiti poboljšanja mjesecima. Na primjer, jedan od čestih znakova kontinuiranog oporavka je da se neurohemijska valonija nakon klimaksa smanjuje:
Rob: Prošao bih 56 dana bez PMO-a, a onda bih se, nakon što bih masturbirao, osjećao prazno, uznemireno, umrtvljeno. Ali pogodite šta? Nakon ovih 6 mjeseci bez pornografije, konačno mogu reći da se više ne moram brinuti zbog blage / slučajne depresije. Mala moždana magla je moj jedini simptom sada.
Ahmed: [Nakon ponovnog pokretanja] Jučer smo bili na kauču i gledali film, a ona me počela ljubiti. Bio sam težak i znao sam da se radi o drugoj erekciji, staroj, zdravoj, budnoj, i pogodite šta? Vodili smo ljubav, bez ikakvog ED-a, bez ikakvih fantazija, i činilo mi se kao da je ona nova osoba koju otkrivam. Čak sam se i osjećao kao nova osoba. Seks više nije bio maglovit, a čak ni nakon orgazma nisam osjećala nikakvu tugu, jednostavno zdravo zadovoljstvo.
Zaključak:
Još uvijek možemo puno naučiti o fenomenu ravnih linija, ali za sada su najbolji izvještaji samoizvještaji. Iako se momci uglavnom oporavljaju, današnjim mladim momcima ponekad treba duže i duže. In ovaj video, 25-godišnjaku je bilo potrebno 9 mjeseci da normalno odgovori u krevetu - i imao je luksuz djevojke.
Glen: \ t Svima je drugačije. Neki se momci dugo ravnaju, neki ne, neki to nikad ne dobiju. Teško je bilo što izmjeriti, jer je ova ovisnost tako nova. Nadamo se da ćemo za nekoliko godina početi uviđati neke trendove i moći pružiti bolje savjete onima koji su upravo prestali. Nažalost, mi smo pioniri u tome.
Momak objašnjava liniju na drugom forumu
Nakon što sam to iskusio u tri faze, mogu vam reći da je ravnanje čudan fenomen, koji sasvim iskreno niko nije mogao objasniti. Neophodna je faza za vraćanje nivoa hormona i neurotransmitera u normalu. Kada se samozadovoljavate, nivo vašeg dopamina raste, ali dok ejakulirate, prolaktin nadjačava sve nivoe dopamina uzrokujući taj letargičan, lijen, nemotiviran osjećaj. Ravna linija je samo preuzimanje prolaktina, oslobađajući vas svake želje za ostvarivanjem seksualnog interesa. Ne zato što to ne želite, već zato što vam tijelo to ne dopušta. Vaš mozak cirkulira i zarasta sve neuronske puteve oštećene bilo kakvom pornografijom. Samo treba vremena, nemojte se uplašiti kad ga udarite. Ako ste svjesni, tada će biti lakše.
Takođe, tokom ravne linije, gotovo nema osjećaja u penisu; tj. bez erekcije, bez ikakvog osjećaja. Možda ćete osjetiti potrebu za fapiranjem samo da biste provjerili radi li sve. MOLIM VAS, NE, to je najgora greška koju ljudi čine. Tada to u velikoj mjeri znači da ste uzalud potrošili 45 dana.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
Flatline savjet od oporavljenog korisnika
Počeo sam ovaj 90 dnevni period zbog erektilne disfunkcije. Zapravo sam se malo podvukao prije nego što sam počeo, ali sam i dalje masturbirao jer je to bila samo navika koju sam razvio. Ravnice su mješoviti blagoslov. Niko ne dolazi u nofap želeći da se kastrira, a to je upravo ono što plošna linija osjeća. Naravno, lakše je, jer se ne osjećate toliko iskušeni, ali to je snažan udarac vašem samopoštovanju. Shvatite, ako ste ovde zbog ED-a, vaše seksualno samopoštovanje ionako nije tako visoko, vidite ovo kao da svet postaje tamniji pre zore. Proći će. Nisam verovao da će proći, zapravo sam kupio subliminalnu traku za slanje poruka kako bih joj pomogao da prođe manje prirodno. Traka nije pomogla. Nofap je pomogao. Ali još uvijek 90 dana kasnije moje iskustvo erekcije je vrlo različito od onoga kako je bilo kada sam masturbirao. Dobijam jutarnje drvo, ali ne svako jutro, nisam ga imao svakog jutra od kada sam bio 19. Samo sam primetio da je bolje u 55 danima, sedeo sam pored lepe plavuše na vozu. Noge su nam se dodirivale, a ruka mi je bila okrenuta oko sedišta, jer sam se protezala kao što volim i ona se naginjala nazad u moju ruku. Snažna erekcija za vrijeme vožnje pored ovog stranca. Zapamtite da su erekcije dobre stvari, i iako ponekad mogu biti neugodne, kao kad stojite da biste izašli iz voza, oni nisu problem. Oni su biološki dokaz da ste seksualno biće. A ako se držite nofapa, vaše prirodno biološko ponašanje će vam se vratiti.
Ravnice treba posmatrati kao priliku. Koliko god da je teško, samo ignorišite flaccidity u vašim pantalonama i fokusirajte se na sebe. Sada imate dodatno vreme. 90-dnevni izvještaj - ED izliječen
Starost 16 - Izvještaj o danu 90
The Flatline - Počelo je oko 50 dana i ostalo oko 30 dana. Ovo je vrijeme bilo zaista teško. Puno sam razmišljao o pokušaju fapinga, samo da vidim da li još uvijek radi. Ali ostao sam jak i mogu napisati ovaj post! Ali nakon što se završi osjećati ćeš se kao jebeni bog, vjeruj mi.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;
