Čuvajte se da je mozak umiren od zadovoljstva
Procjenjujete li vrijednost svoje veze koliko često imate seks? Počinje li vaš partner reagirati na svaku vašu gestu naklonosti kao pritisak da ga "pokrenete?"
Ako je tako, možete biti žrtve primitivnog moždanog mehanizma koji obećava zadovoljstvo - ali donosi suprotno. Može seksualno staviti parove van sinhronizacije. (Ovo je naročito vjerovatno nakon što ste jednom pucali neurokemija medenog mjeseca je istrošen.)
Recimo da glumite seksualnu fantaziju ili isprobate vruću, novu tehniku predigre. Nakratko povratite neke zvukove slične drogama koji su karakterizirali vašu ranu ljubav, zar ne? Ali ovdje je zlokobno: čini se da intenzivna stimulacija ima moć pokrenuti dugotrajne promjene koje mogu ostaviti mozak sisara poput našeg više nezadovoljni ubrzo nakon toga.
Kako? Privremeno ublažavanje odgovora zadovoljstva primitivnog sklopa mozga u mozgu. Za one koji su pogođeni, ono što ide gore mora se spustiti - i neko vrijeme se neće vratiti na početnu liniju. Duboko u mozgu, kao da je vage se prevrću dok se mozak ne oporavi.
Treba još mnogo toga naučiti, ali izgleda da brojni događaji s nagradnim krugovima koji se poskakuju nakon vrhunca imaju potencijal da nas na neki način desenzibiliziraju (umanjuju do zadovoljstva). Prvo, androgeni receptori opadanje nakon ejakulacijei potrebno je do sedam dana da se normalizuje. (To znači da su efekti testosterona na sisteme nagrađivanja verovatno za neko vreme otupljeni, što verovatno utiče na izglede.) Pored toga, opioidi oslobođen tokom kopulacije visi neko vreme, očigledno uzrokujući zadržavanje opada u oksitocinukoji ometaju seksualnu reakciju. Kao što je gore navedeno, postoji vjerovatno i pad odgovaranje na neurokemiju vitalnu za naš osjećaj dobrobiti: dopamin. U stvari, mozak se promenio. Sada je potrebno više stimulacije da bi se dobio isti odgovor zadovoljstva kao i ranije, a ponekad nijedna stimulacija neće zaista zadovoljiti sve dok se ne vrati u ravnotežu.
Bez obzira na precizne mehanizme, svako smanjenje zadovoljstva mozga je loša vijest za ljubavnike. Kao prvo, svi ne doživljavaju oporavak od uzbudljivih neurohemikalija na isti način - zahvaljujući genetskim i rodnim razlikama, traumi iz detinjstva ili sopstvenim navikama.
Neki od nas su jednostavno nezainteresovani za seks dok se naš mozak ne vrati prirodnoj osjetljivosti, a orgazam opet izgleda kao odlična ideja. Kod drugih nas, međutim, privremeni neurohemijski (ili receptorski) pad može uskoro učiniti da se osjećamo kao da nam nedostaje neki bitan sastojak za našu sreću. Mi smo: naša idealna osjetljivost na zadovoljstvo.
Nastali angst nas snažno motiviše da tražimo olakšanje sada (kada nastupi nelagoda). Zbog ovog „mini povlačenja“, možemo se osjećati anksiozno i emocionalno distancirano - i želimo što prije ublažiti napetost drugim orgazmom. Ili smo možda potrebniji nego obično, žudeći za dodatnim dokazima ljubavi svog bračnog druga - pod našim uvjetima. Ovakve strategije pokušaji su stimuliranja osjećaja blagostanja u sada tromom krugu nagrađivanja.
Nažalost, osim ako oboje ne odaberete iste "lijekove" za svoju nelagodu, po istom rasporedu, vaš ljubavni život može nestati sinkronizirano Ako vaš partner odbije vaš napredak, može se činiti da vašem partneru nije dovoljno stalo da vam olakša nevolju. Ili se vašem supružniku može činiti da je sve do čega vam je stalo „nabaviti malo“. Sad biste mogli vidjeti najgore jedni u drugima i, možda, sumnjati u predanost jedni drugih - sve zato što vam vaš bezumni, primitivni sklop nagrađivanja daje nesavršeno usklađene impulse dok se vaš mozak vraća u ravnotežu. Grozno.
Ovih dana možda vam se savjetuje da postanete bolji ljubavnik i pokušate podgrijati partnera koji ga „još ne osjeća“ pikantnijom predigrom, maštanjem za vrijeme seksa, glumeći čudnije scenarije, zajedničko gledanje pornografije, lijekove za seksualno pojačavanje ili čak zamjenu partneri za jedno veče. Jedan muž je primijetio,
Pretpostavljam da bi, ako bi mogla više da uživa u seksu, tj. Da ima više orgazama, češće vodili ljubav i da bi moje potrebe bile bolje zadovoljene. Dakle, uvek sam pokušavao da joj dobro udarim. Umjesto toga, ona je izašla iz naše spavaće sobe.
Ukratko, logika može rezultirati manje sveukupno zadovoljstvo. To vam čak može umanjiti šanse za dugoročno zadovoljstvo vašim trenutnim odnosom. Evo zašto:
Taktika "zagrijavanje" donosi kratkoročne rezultate i skrivene troškove.
Intenzivnija stimulacija izaziva brze orgazme, ali može dodatno utrnuti mozak, tako da ova taktika može povećati uznemirenost tokom narednih dana. Zapamtite, pretjerano stimuliran mozak je broj mozak. I još jedan umrtvljeni mozak je još teže zadovoljiti dugo. U stvari, neprestana preterana stimulacija može pretvorite svoj mozak u neurohemijsku crnu rupu koja hitno zahtjeva sve više veselja. U isto vrijeme, vaš partner koji se oporavlja može osjetiti još veću potrebu za umirujućom naklonošću ... samo ili za emocionalnom distancom.
Iako može izgledati bolno nepošteno, pregovaranje o sredini ne može pomoći. Mogao bi ti zatrebati vrijeme da obnovi vaš mozak (e) normalnoj osetljivosti. Dopustite prirodi da ide svojim tokom. U međuvremenu, izaberite aktivnosti koje vam pružaju udobnost bez daljnje preterane stimulacije: vježbanje, prijateljska interakcija, meditacija, vrijeme u prirodi, služenje drugima i tako dalje. Ako je moguće, uključite svog partnera velikodušna ne-predigrana naklonost; to će vam pomoći da se vratite u skladu.
Desenzibilizacija čini nevjerstvo još primamljivijim.
Novost nudi navalu oživljavanja dopamina - a novi potencijalni seksualni partner je jedan od najuzbudljivijih oblika noviteta. Taj kolega, ta osoba u online chatu, ili ona porno zvijezda bolje kad ti je mozak broj. I nećete imati pojma da je sve što zapravo tražite popravljanje dopamina. (Naše geni koristiti ovaj mehanizam kako bi poboljšali svoje šanse za krstarenje u budućnost.)
Mamac novosti za desenzibilizirani mozak danas je posebno problematičan. Okruženi smo neiscrpnim nizom primamljivih, iako često sintetičkih seksualnih podražaja. Kada nastavimo intenzivnom stimulacijom "liječiti" nelagodu u oporavku, mozak se ne može vratiti u ravnotežu. Jedan rezultat je da trava često izgleda zelenije van veza.
Otupljenje mozga može ometati vezivanje između prijatelja.
Dnevna naklonost obično je vrlo umirujuća i korisna za one koji vole vezu poput nas - čak i ako ne dosegnemo vrhunac. (Čak i ležerni bonobo šimpanze nemojte vrhunac svaki put oni ga dobijaju.)
Ali šta se događa kad nismo u mogućnosti osjetiti suptilna zadovoljstva zbog privremeno otupljene osjetljivosti mozga? Pomisao na puku naklonost nije privlačna. Može se čak i registrovati kao nezadovoljavajući. Umjesto nježnosti, možda želimo pećinsko vrijeme. Ili možda želimo grublji ili odvažniji seks - što je uzbudljivo i oslobađa napetost, ali nastavlja problem desenzibilizacije.
Neki od nas prirodno pokušavaju izjednačiti nesinhronizirani libido okrećući se moćnim seksualnim pomagalima i masturbaciji. Nažalost, današnji vibratori i ekstremni porno videi rade svoj posao s toliko intenziteta da mogu dalje pretjerano stimuliraju i umrtvljuju odgovor mozga na zadovoljstvo. Nakon nekog vremena, pomisao na normalan seks sa poznatim partnerom možda više neće biti pojačajte nagon to merge.
Šta raditi?
Intenzivne žudnje za seksom su stresne, ali i prijatelji koji vole mogu da trpe zbog toga kako najbolje utješiti nezasitnu dušu. Neki parovi prosi, prepiru se i razviju glavobolje. Neki pregovaraju o noćima i seksualnim uslugama. Neki se zapošljavaju u različitim gradovima ili na poslovima koji zahtijevaju puno putovanja, tako da njihov mozak ima vremena da se vrati u ravnotežu. Rekao je jedan čovjek,
Jednom sam radio na udaljenom letačkom letu, dvije sedmice, dvije sedmice slobodno. Kao rezultat toga, moja supruga i ja uživali smo u najboljem seksualnom životu u našem braku. Povratak kući bio je trenutak za uživanje, posebno kad god bih uhvatio let kojim sam stigao kući prije nego što su se djeca vratila kući. Ali i mi smo uživali u trenutku odlaska. Kao što je rekla, "Sviđa mi se kad se vratiš kući i volim kad odlaziš."
Očito je da prokletstvo seksualne stimulacije koje dovodi (privremeno) do smanjenog odgovora i nezadovoljstva nije novi izazov. Prije dvije tisuće godina, rimski pjesnik Ovidije savjetovao je ovaj cinični lijek za ljubav: "Uživajte u svojoj djevojci potpuno napušteno, noću i danju - i gnušanje će završiti vašu bolest." To je možda razlog zašto su mudraci širom svijeta razvili tehnike za upravljanje seksom kako bi održali ljubavnike u ravnoteži i pomoći održati harmoniju svojih sindikata. Kosher seks, na primer, propisuje skoro dve nedelje mesečno u odvojenim krevetima.
Zapamtite, očita ravnodušnost (ili jednoumlje) vašeg supružnika možda nije ništa drugo do neki uspavani receptori nervnih ćelija izazvani previše dobrom stvari. Ako je to slučaj, onda vaši nesinhronizirani libidi nisu ničija krivnja. Pokušajte riješiti izazov tamo gdje se pojavi. Dopustite svom mozgu da se vrati svojoj idealnoj osjetljivosti. Pogledajte da li veća ravnoteža čini suptilnije užitke ukusnima - a posljedično izgledate i vi i vaš partner dobro jedni drugima.
___
* U nedavnom eksperimentu, istraživači su naveli da povremeno jednu ili dve životinje od svakih desetak ili tako testiranih nije pokazuju ovaj poseban efekat (osiromašeni D2 receptori).
UPDATES
- Zvanična dijagnoza? Najčešće korišćeni medicinski dijagnostički priručnik, Međunarodna klasifikacija bolesti (ICD-11), sadrži novu dijagnozu pogodan za ovisnost o pornografiji: “Poremećaj kompulzivnog seksualnog ponašanja. "(2018)
- Pornografija / ovisnost o seksu? Ova stranica navodi 39 studije bazirane na neuroznanosti (MRI, fMRI, EEG, neuropsihološki, hormonski). Oni pružaju snažnu podršku modelu ovisnosti jer njihovi nalazi odražavaju neurološke nalaze prijavljene u studijama ovisnosti o supstancama.
- Stvarna mišljenja eksperata o porno / ovisnosti o seksu? Ova lista sadrži 16 nedavnih pregleda literature i komentara neke od najvećih neuroloških naučnika u svijetu. Svi podržavaju model ovisnosti.
- Znakovi ovisnosti i eskalacije do ekstremnijih materijala? Preko 30 studija izvještava o nalazima u skladu s eskalacijom pornografije (tolerancija), navikavanjem na pornografiju, pa čak i simptomima apstinencije (svi znakovi i simptomi povezani sa ovisnošću).
- Razotkrivanje nepodržane govorne tačke da "visoka seksualna želja" objašnjava pornografiju ili seksualnu ovisnost: Najmanje 25 studija lažira tvrdnju da ovisnici o seksu i pornografiji "samo imaju veliku seksualnu želju"
- Pornografija i seksualni problemi? Ova lista sadrži 26 studije koje povezuju upotrebu porno / porno zavisnosti sa seksualnim problemima i niže uzbuđenje na seksualne stimulanse. Fprve 5 studije na popisu pokazuju prouzrokovanost, pošto su učesnici eliminisali pornografiju i izlečili hronične seksualne disfunkcije.
- Porno efekti na odnose? Skoro 60 studije povezuju upotrebu porno sadržaja sa manje seksualnog i zadovoljnog odnosa. (Koliko znamo sve studije koje su uključivale muškarce su prijavile više pornografije siromašniji seksualno zadovoljstvo ili zadovoljstvo u vezi.)
- Uzgoj naučnih dokaza o dugotrajnom post-orgazamskom ciklusu (studije)
- Studije o preklapanju seksa i droge u mozgu
;