“Internet pornografija ne može stvarati probleme korisnicima jer pornografija postoji oduvijek. Ako nam tada nije naštetilo, neće nam nauditi ni sada. "
Zvuči logično, ali u stvari, ovo razmišljanje je pogrešno. Vremena su se promenila - a isto tako i pornografija i način na koji se pornografija isporučuje našem mozgu. Streaming pornografija, pristup pametnim telefonima i sada virtualna pornografija olakšali su pretjeranu stimulaciju mozga.
Reddit poster jednom pitao, "Da li smo mi prva generacija koja masturbira levoruk jer naše desne ruke pregledavaju pornografiju?”Da, čitava generacija postaje„ ambiciozna ”, kako je to rekao jedan wag.
Nekada je masturbacija zahtijevala puno mašte. Bila je to proba za onu stvarnu: "Prvo ću ovo ... a onda ..." Ne više.
„Dio sam posljednje generacije koja je počela masturbirati prije nego što je imala Internet. Ne mogu shvatiti da imam pristup vizuelnim prikazima svih mogućih seksualnih ukusa prije nego što osjetim biološku potrebu da ga udarim. Kad sam bila dijete, svi smo očajnički tražili sise, ali prilika se pružala samo jedan ili dva slavna puta godišnje [putem kataloga]. Iskreno se pitam kako sise na dodir utječu na buduće generacije. "
Šta znači ova promjena? Upotreba internet pornografije bliže paralelno videogaming nego pravi seks. Kombinira prioritet vaših gena br. 1 i najveću prirodnu nagradu (seks) - s neprestano mijenjajućom se, uvijek novom i iznenađujućom isporukom "World of Warcraft". Lijeva ruka vrši veći pritisak i brzinu od odnosa. Vaša desna ruka klikće u "režimu pretraživanja", dok vam se oči prebacuju s jednog zaslona na drugi, a stenjanje ispunjava uši. Nije potrebna zamišljena orkestracija.
Pornografija i način na koji je isporučena našem mozgu se promijenila. Vidi Porn Then and Now: Dobro došli u trening mozga (2011).
Avaj, naš se mozak još nije prilagodio, a to može stvoriti neočekivane probleme:
„Godinama koristim pornografiju. Volim samo gledati ljude kako se seksaju. Moj problem je eskalirao prije otprilike 18 mjeseci kada sam dobio brzi Internet. Odjednom sam prešao sa gledanja slika na mreži na trenutno gledanje video zapisa i filmova na mreži. Nikad zapravo nisam puno razmišljao o tome, ali nakon gotovo svakodnevnog gledanja - ponekad čak i zadržavanja satima gledajući porno video - zaista sam počeo primjećivati promjene u svom ličnom seksualnom životu sa suprugom. Nikad zapravo nisam imao problema s ED. Ali sada, kad god moja supruga i ja počnemo imati seks, ne mogu dobiti erekciju. Ponekad ga dobijem, ali onda brzo počne da omekšava. Seks za nas gotovo i nije postojao. "
Drugi tip:
„Postoji razlika između današnje internetske pornografije i one od prije samo nekoliko decenija. Sada možete posjetiti razne web stranice i pronaći više besplatne pornografije nego što biste mogli gledati ako napustite posao i posvetite mu svoj život - svi u živim bojama. Možete čak i odabrati svoj omiljeni fetiš, sve što vam se učini najintenzivnije, i samo gledati video za videozapisom. Ako intenzitet oslabi na nekoliko sekundi ili vam dosadi gledati ista tijela dvije minute ravno, možete skočiti na novi set radeći nove stvari. Potencijalno može biti mnogo razorniji za vašu zahvalnost stvarnoj stvari nego ikad prije. "
Upravo. Internet porno koristi više od seksualne želje. On pokreće korisnike šire njihov prirodni libido: Korisnici mogu gledati pornografiju u više prozora, pretraživati unedogled, gledati stalne novine, premotavati prema naprijed najlošijim dijelovima, prebaciti se na seks chat uživo, zapaliti svoje zrcalne neurone video akcijom ili cam-2-cam, ili eskalirati do ekstremnih žanrova i materijala koji izaziva tjeskobu. Sve je besplatno, lako mu je pristupiti putem pametnog telefona, dostupno je u roku od nekoliko sekundi, 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici i može se pogledati u bilo kojoj dobi. Danas je poboljšana virtualnom stvarnošću i seksualnim igračkama koje simuliraju fizički kontakt.
Zumiraj mozak
Šta pokreće ovu neprirodnu ludilo? dopamin. To je primarna neurohemija iza ponašanja u potrazi za nagradom. Razine dopamina su barometar pomoću kojeg odlučujemo (i pamtimo) vrijednost svakog iskustva. Nije iznenađujuće što seksualni podražaji podižu dopamin mnogo više od ostalih prirodnih nagrada.
Većina ljudi o dopaminu misli kao o „zujanju“, „visokom šećeru“ ili nagonu ka orgazmu. Zapravo, naglo raste kao odgovor na podražaje povezane sa potrebama za preživljavanjem. To je motivacija. On nam govori šta da pristupimo ili izbegnemo i gde da usmerimo našu pažnju. Dalje, govori nam šta da zapamtim, pomažući da nam preusmerimo mozak.
Internetska pornografija samo slučajno izaziva šiljke dopamina sve „istaknutih“ podražaja za koje smo evoluirali da budemo oprezni:
- Jake emocije: iznenađenje, strah, gađenje
- novost: novi izvori hrane, novi predatori, novi prijatelji
- Traži i pretraživanje: istraživanje teritorija, hrane ili mogućnosti parenja
- bilo šta koji krši očekivanja: neočekivane bonanze ili opasnosti
Erotske riječi, slike i videozapisi su dugo vremena. Tako je neurokemijski nalet novih partnera. Ipak, novost jednom mjesečno plejboj isparava čim okrenete stranice. Da li bi neko zvao plejboj ili softcore videozapisi "šokantni" ili "izazivaju tjeskobu?" Da li bi bilo što narušilo očekivanja računarski pismenog dječaka starijeg od 12 godina? Nijedna se ne može usporediti s "pretraživanjem i traženjem" Googleova pretraživanja s više kartica.
(Kliknite za uvećanje grafikona)
Izraz "Raznolikost je začin života" dolazi iz pjesme Williama Cowpera (1785) o tipu koji se udvarao drugoj djevojci svake sedmice. Ali Internet omogućava neprekidni tok umaka Tabasco u obliku dopamine spikes. Moja Google pretraga za "porno" upravo je pronađena oko 1.3 milijardi stranice (s „Pornilom za slijepe“ u mojih prvih deset). Stalna stimulacija može ometati kako mi mislimo, čak i bez erotskih slika. U stvari, nedavne studije su pokazale da kompulzivna upotreba interneta (videogaming) uzrokuje promene mozga povezane sa zavisnošću.
“Postajalo je prilično loše. Vodila bih curu kući, a ponekad čak ni ne bih uspjela dignuti glavu, jer mi je pornografija preokrenula mozak i uvjetovala ga da ima odjednom 5-6 djevojaka. Jedna djevojka, iako je bila tamo osobno, nije radila trik. "
U 2007, Kinseyovi istraživači su prvi prijavili erektilnu disfunkciju (PIED) izazvanu pornografijom i abnormalno nizak libido izazvan pornografijom. Polovina ispitanika regrutovanih iz barova i kupatila, u kojima je video pornografija bila „sveprisutna“, nisu mogli postići erekciju u laboratoriju kao odgovor na video porn. U razgovoru sa ispitanicima, istraživači su to otkrili visoka izloženost pornografija videozapisi su očito rezultirali nižom odzivnošću i povećanom potrebom za ekstremnijim, specijaliziranijim ili "čudnijim" materijalom. Istraživači su zapravo redizajnirali svoje istraživanje kako bi obuhvatili raznovrsnije isječke i omogućili samoizbor. Četvrtina genitalija učesnika još uvijek nije normalno reagirala. Od tada, dokaz je postavljen da internet pornografija može biti faktor u brzi porast stope seksualne disfunkcije.
Zašto je konstantna stimulacija dopamina ovisna? Kao neuroznanstvenik David Linden Objašnjava da pušenje zakači daleko veći procenat korisnika od heroina, iako heroin izaziva veću neurohemijsku eksploziju. Zašto? To je pitanje treninga mozga. Svaki udarac svake od tih 20 cigareta u kutiji podučava pušača što cigarete nagrađuju. Suprotno tome, koliko često neko može pucati? U osnovi ovisnosti je „patološko učenje. "
U slučaju internet pornografije, razmislite o stalnoj novini, šokantnim vizualama koje stvaraju tjeskobu i klikovima u potrazi za savršenim snimkom kao što su pufovi i orgazam kao nešto jače. Oba treniraju mozak. Međutim, cijelo vrijeme čujemo od dečki s pornografijom izazvanom ED, koja će odustati od masturbacije kako bi pokušala liječiti, a ne odustati od internet pornografije. Oni instinktivno znaju gde je dopaminsko kapanje:
„Sklon sam da mislim da je pornografija hiper-stimulus koji rezultira erektilnom disfunkcijom, a ne masturbacijom. Čudna stvar koju otkrivam u vezi sa svojim ličnim eksperimentom je da mi se bez internetske pornografije zapravo ne sviđa masturbiranje. Čak i kad pokušam, nisam dovoljno uzbuđen da bih masturbirao. Moj um više ne mašta, kao nekada dok sam bio dijete u doba prije Interneta. "
Današnja pornografija više se odnosi na dopaminske hitove nego na vrhunac
Dopamin pokreće sve uzbuđenje, ali neprekidan tok promene erotske stimulacije je daleko snažnije iskustvo treninga uma od povremene masturbacije do orgazma. Zato erotika na mreži može stvoriti snažne ovisnosti u nekim mozgovima.
Nažalost, obilje dopamina nije jednako zadovoljstvu. Njegova poruka je uvijek: „Zadovoljstvo leži odmah iza ugla nastavi! ” Istraživanje ovisnosti o ponašanju o hrani, kockanju i video igrama putem Interneta pokazuje da ima previše dopamina utišava odgovor zadovoljstva mozga. To ukazuje na to da se procesi ovisnosti uvlače. Ukočeni mozak dovodi do želje za još; čak ni savršen kadar neće zadovoljiti. Današnja pornografija ne zadovoljava samo vaše potrebe; to ih iskrivljuje.
Gledanje zalaska sunca, maženje mačke i gledanje omiljenog tima nisu isto što i intenzivnija zadovoljstva. Sa normalnim zadovoljstvima dobijate dopaminske signale i onda se vaš mozak vraća u homeostazu. Nasuprot tome, neke aktivnosti imaju potencijal za dugotrajno disreguliranje dopamina.
Zaista, u 2011-u lekari Američkog društva za medicinu zavisnosti izdao je izjavu navodeći seks, hranu i kockanje kao potencijalno zavisne aktivnosti. Ne ostavljaju sumnju da su sve ovisnosti - bilo o alkoholu, heroinu ili seksu - u osnovi iste. I psiholog Philip Zimbardo ukazao je na opasnosti od „zavisnosti od uzbuđenja“. (TED razgovor Demisiranje dečaka?)
Čak se i mladići upozoravaju na internet pornografiju. Oni takođe shvataju da pornografija dovodi do eskalacije i stvaranja lažne seksualne ukuse:
“Posljednjih nekoliko dana porno piće traje 4-6 sati. Dobra mu je strana što je postalo očito da transeksualne pornografije nisu povezane s mojom seksualnošću. Nakon gledanja preko 30 sati u posljednjih 5 dana, transeksualne pornografije počele su postajati dosadne! Počeo sam tražiti druge, odvratnije i šokantnije stvari. "
Kvalitet internet pornografije na jedinstven način utiče na mozak. Pored stalne stimulacije, nema inherentne granice potrošnje - za razliku od prehrane ili droge. Eskalacija je uvijek moguća jer se prirodni mehanizmi zasićenja mozga ne pokreću ako jedan ne dosegne vrhunac - što možda neće trajati satima. Čak i tada, korisnici mogu kliknuti na nešto šokantnije da bi se ponovo uzbudili. Niti će internet pornografija na kraju aktivirati mozak kroz sistem prirodne averzije („Ne mogu tolerirati novi zalogaj / piće / hrkanje!“). Tko ne može podnijeti gledanje druge erotske slike? Reprodukcija je ipak najvažniji prioritet naših gena.
Postanite svesni simptoma viška
Uvjerenje da „upotreba pornografije ne može naštetiti“ nastalo je u eri mjesečnika plejboj. Sviđalo vam se to ili ne, pornografija na Internetu razlikuje se od prošle erotike kao što se "Polemon-Go" razlikuje od tik-taka. Self-reports učini ovo evidentnim. Umjesto da bude "samo pornografija", streaming internetskih pornografija novi je fenomen za koji evolucija nije pripremila mnogo mozga.
Vaši preci nisu imali internet ili banke memorije pornografske fantazije. Ako su masturbirali, posao su odradili normalan libido i njihova vlastita mašta. Ako se vaša seksualna reakcija smanjuje ili vam je potrebna pornografija do vrhunca, u stvari nadjačavate prirodne mehanizme apetita vašeg mozga i riskirate ovisnost. Pričekajte dok vam se mozak ne vrati normalna osjetljivost. Povlačenje može biti teško, ali savjeti i podrška je dostupno.
Vaš mozak nije evoluirao tako da se nosi sa današnjim prevlačenjem erotike. Ne vide se samo videozapisi; to opaža beskrajne mogućnosti oplodnje, i upotrijebit će svoj dopaminski „bič“ kako bi osigurao da oplodite što više - bez obzira na cijenu. Umjesto da siđu sa životom, današnji gledatelji često nastavljaju dokle god mogu ostati budni - nesvjesni da mogu biti izloženi riziku od ovisnosti ili probleme u radu. Kao što je jednom napisao Eliezer Yudkowsky,
„Ako ljudi imaju pravo na iskušenje - a u tome je stvar slobodne volje - tržište će odgovoriti pružanjem onoliko iskušenja koliko se može prodati. Tržišni poticaj nastavlja se i dalje od trenutka kada superstimulus počinje nanositi kolateralnu štetu potrošaču. "
Naučite signali koji ukazuju na pretjeranu upotrebu porno. (Pročitajte tuđe samoizvještaje.) Ne možete ići po onome što rade vaši prijatelji, pa čak ni po savjetu seksologa ili doktora. Idi na šta you biljeska.
„U doba dial-up-a uspio sam preuzeti samo povremenu sliku (vrlo nježnu pornografiju) zbog lošeg / sporog interneta i neznanja gdje mogu pronaći sve mucanje. Ali sada me brzi, čak i na mobilne telefone, natjerao da neprestano gledam sve više i više i u većoj rezoluciji. Ponekad postaje cjelodnevna afera u potrazi za onom savršenom koju treba završiti. Nikad, nikada ne zadovoljava. "Treba mi više" mozak uvijek kaže ... takva laž. "
„Kao osoba koja je imala ovisnost o opijatima i koja se trenutno bori s ovisnošću o pornografiji, mogu reći da je pornografija definitivno autentična ovisnost. Počevši s internetskom pornografijom u prilično mladoj dobi i kontaktirajući žene putem interneta u srednjoj školi, stekao sam negativne navike koje neprestano utječu na moj kvalitet života. S heroinom, barem kad sam imao novca, mogao sam nastaviti da idem u razred i imati veze; čak i u najgorem slučaju kada sam koristio bilo koji broj teških droga, uspio sam zadržati relativno pristojan život. Sad, kad se smatram dobrim mjestom, često nađem sebe kako uništavam dugotrajnu vezu zbog suštinski apstraktnih seksualnih situacija. "
U stvari, čujemo od ljudi koji stalno trpe teške simptome od korišćenja internet pornografije, ali bi radije pokušali da se odreknu masturbacije da bi pokušali da reše svoje probleme nego da odustanu od gledanja pornografije na Internetu.
”Govoreći čisto iz ličnog iskustva, obično mislim da je pornografija hiper-stimulus koji rezultira erektilnom disfunkcijom, a ne masturbacijom. Čudna stvar koju otkrivam u vezi sa svojim ličnim eksperimentom je da se bez internetske pornografije zapravo ne osjećam kao da masturbiram, pa čak i kad pokušam, nisam dovoljno uzbuđena da masturbiram. Moj um više ne mašta, kao nekada dok sam bio dijete u pretporno doba. "
Za studije o pornografskim korisnicima pogledajte -
- studije povezivanje pornografije ili pornografije / zavisnosti od seksa na seksualne disfunkcije, niže aktivacija mozga na seksualne stimulanse i niže seksualno zadovoljstvo
- Studije mozga o porno korisnicima
Ovi članci ukazuju da je internet jedinstveni podsticaj
- (L) Dopamin vas čini ovisnim o traženju informacija (2009)
- (L) Da li nas Web lovi? (2012)
- (L) Da li je internet ovisan kao duhan? (2012)
- L: Da li vam život na mreži daje 'mozak kokica'? (2011)
- (L) Visoko ožičen: Da li Internet koji koristi ovisnost restrukturira mozak? (2011)
- (L) Doslovno smo zavisni od informacija (2012): John Coates, Cambridge neuroscientist
- (L) Poremećaj prisile na Internetu: da li ga treba uključiti u DSM? (2011)
Evo znakova koje su drugi primetili:
Eskalirao sam u neke od najgorih pornografskih tekstova, a čak ni tada nisam dobio puno olakšanja, čak i nakon što sam gubio sate dnevno.
U mom slučaju to je bila niska motivacija (nije me briga), uvijek umor, moždana magla, poteškoće u koncentraciji, socijalna anksioznost, depresija itd. Znao sam da nešto sa mnom nije u redu (a znali su i bliski prijatelji i porodica ), ali jednostavno nisam mogao staviti prst na njega (ili nisam htio).
Na vrhuncu moje pornografije, orgazam je prestao da se oseća dobro. To je bio samo način lečenja.
Pornografiju sam počeo gledati u 11-12, a nevinost sam izgubio oko 22. Djevojčica me je morala prisilno odvesti da dođem. Penis mi je potpuno utrnuo u vagini. Postao bih težak tokom predigre, ali nisam mogao imati seks duže od nekoliko minuta, a da nisam postao mekan.
Kada sam bio dijete, sjećam se da sam bio jako odlazan s puno motivacije. Sve se to promijenilo kada sam bio u vezi 14-a. Proveo bih čitav vikend i večeri gledajući pornografiju.
Otkrivam kad ne gledam duži vremenski period, ne trebam često mokriti. Postalo je prilično loše tokom teške upotrebe; Puno sam se služio toaletom! Također sam se brinula da moji prijatelji pričaju o meni iza mojih leđa, tako da se moja percepcija onoga što ljudi govore / misle iskrivljuje kad bingam.
Nakon godina upotrebe, simptomi koji su se počeli pokazivati u 25. godini bili su: neobične glavobolje, vrlo plitki i gotovo zategnuti glas, osjećao sam se suho u očima i općenito suho u licu. Ujutro sam u cijelom tijelu mogao osjetiti neobičan neprijatan osjećaj. Nisam mogao da se usredsredim na svoje studije duže od 40 minuta pre nego što sam dobio isti čudan osećaj u telu, zbog čega sam drijemao. Bila sam luda. Tada sam pomislila da imam dijabetes (nizak šećer u krvi), loš vid (testirala sam svoj vid koji je bio savršen). Čak sam mislio da imam ADD ili ADHD, jer s vremena na vrijeme znam biti prilično impulzivan. Uz to, osjećala sam se prilično nesigurno na društvenim sastancima i nisam se osjećala sigurno i ugodno oko ljudi uopšte.
Ponekad sam se osjećala kao dijete. Impulsivan, nemiran i tako dalje. Čak sam mogao osjetiti kako mi je seksualna privlačnost na nuli. Ali nisam mogao ništa učiniti oko toga! Napokon, nakon otprilike dvije sedmice bez pornografije ili masturbacije, osjećao sam se sjajno. Svi gore navedeni simptomi su nestali i osjećala sam se tako mirno i ugodno u društvu. Govor mi je bio čvrst, stabilan i smiren. Nasmijala sam se i nasmiješila cijelim licem. Postao sam šarmantan i mogao sam koketirati. Nestao je osjećaj nedostatka seksualne privlačnosti, pa sam čak primijetio i bolji odgovor i reakcije ljudi oko mene. Imam bolje veze sa prijateljima, porodicom, saradnicima i naravno djevojkama.
Razvila sam iscrpljujuću socijalnu anksioznost, depresiju, nedostatak pokreta, fizičku iscrpljenost, mentalnu iscrpljenost, nisam mogla zadržati posao, nisam mogla ni prošetati univerzitetskim holovima, a da se nisam osjećala uplašeno do smrti ljudi, osjećala sam se jezivo oko žena od mladih do starih itd.
Moje raspoloženje strmoglavo pada nakon pijanstva; Lako me iznerviraju ljudi. To me dovodi u stanje duha s jednim tragom, o čemu mogu razmišljati samo o pornografiji. To remeti moj san; kad odem u krevet, u glavi mi je kaleidoskop pornografije. Dosadno mi je kad iznova i iznova radim istu stvar.
Mnogima od nas (uključujući i mene) ED je bio prvi pravi konkretan / šokantan znak koji nas potresa i tjera da shvatimo da nešto nije u redu.
Nekada sam bio vrlo energičan kada sam bio 16-17. Moj porno period počeo je na pola puta kroz 18. Počeo sam da budem ohlađen i koristim kofein kao manijak. Nisam osećao jake emocije uopšte.
U mladosti sam ušao u sobu i ljudi bi me primijetili i privukli bi me i htjeli bi razgovarati sa mnom. Kad sam šetao ulicom osjećao sam samopouzdanje i energiju, a djevojke bi to primijetile i prepoznale me. Kako su godine odmicale, upotreba pornografije se povećavala i ta je energija polako odlazila. Patio je moj društveni život. Uvijek sam to pripisivao starenju, ali nisam bio u pravu. Jako mi je laknulo što sam prepoznao krivca. Sad osjećam kako se ta energija vraća.
Zapamtite, vaši preci nisu imali internetske pornografije niti banke pamćenja fantazije zasnovane na pornografiji. Ako su masturbirali, to je bilo zato što su samo želja i njihova vlastita mašta učinile posao. Ako se vaša seksualna reakcija smanjuje ili vam treba pornografija do vrhunca, tada zapravo nadjačavate prirodne mehanizme sitosti vašeg mozga. A ako ne možete vrhunac bez pornografije, pričekajte dok se mozak ne vrati u normalnu osjetljivost. To može biti teško dok se vaš mozak vraća u normalu, ali savjeti i podrška dostupni su na mnoge web stranice.
;
