by Joni Renee
Preko jeseni sam odlučio da moram neko vrijeme biti samac. Iako oklijevajući, znao sam da je to najbolje, jer me čekalo ozbiljno učenje kako bih postao licenciran u svojoj oblasti - a muškarci (zbog moje žudnje za njima) pokazali su mi se previše odvlačeći pažnju. Zato sam ih se odrekao, kratkoročno. Čudno je reći, ovo nije bilo najteže učiniti. Većinu svog života živjela sam sama. Otkrila sam da istinski ekstatični odnosi nisu super česti. Uživao sam iskorištavajući svoje energije kako bih mogao učiti i bio nagrađen dok sam prolazio nekoliko testova za licenciranje (ima ih previše).
Otprilike mesec dana nakon što sam živeo u jednom životu, primetio sam da je moje zdravlje počelo da pati. Naime, počeo sam da doživljavam tešku nesanicu.
Ovo je bilo neobično jer sam poznat po svom zdravom snu. Poznato mi je da spuštam glavu noću, a sledeća stvar koju znam je da se budim u zoru. Čak sam učestvovao u studijama o snu, samo da bih rekao da imam savršen san. Nikada nisam mogao razumjeti jetlag, jer se lako prilagođavam novoj vremenskoj zoni gdje god idem.
Da bi mi pomogao da spavam, počeo sam da uzimam kinesko bilje. Ovo nije uspelo, pa sam probao akupunkturu. Uskoro sam se preselio u zapadnjačke biljke (korijen valerijanske), što je pomoglo ako sam ga uzeo više od sat vremena prije nego što sam otišao u krevet. Nakon tri sedmice to je prestalo raditi, a ja sam morao tražiti druga rješenja. Istraživao sam neurohemijske razloge, promjene u ishrani, parazite, hormonalne promjene…. Ništa ne može da objasni moju tekuću nesanicu. Predavao sam nekoliko nedeljnih kardio klasa (zajedno sa jogom i pilatesom), što sam radio godinama, tako da sam znao da dobijam potrebnu vežbu. Ništa se nije promijenilo u mojoj prehrani. Nisam imao nenormalan stres. Šta bi moglo objasniti ovu promenu u obrascu spavanja?
Jednog dana, dok sam razgovarao sa prijateljem, glasno sam se pitao kada sam zadnji put bio dotaknut. Nisam se mogao sjetiti kad sam se posljednji put uvukao s nekim, držao ruku, ili ruku omotao oko ramena. Prošlo je toliko vremena otkad sam bila dirnuta, da se čak i zagrljaj prijatelja osjećao stranim. Shvatio sam da sam žudio za tim; Osećao sam se prazno i iscrpljeno iznutra. Takođe sam primetio da je moja energija bila neuobičajena fluktuacija, ostavljajući me manje sposobnim da dam ljubav i energiju svojim prijateljima i porodici. Prijateljica, s kojom sam razgovarala o ovome, rekla je da je primijetila da kad se mjesec dana ne mazi, postaje ljuta i ogorčena prema muškarcima, smanjujući njene buduće šanse da bude intimna s njima.
Neposredno nakon ovog razgovora, nastala je prilika da jedan prijatelj dođe preko večeri. Pobrinuo sam se da se ugurajemo sat vremena, samo ćaskamo o našem danu. Pomislio sam: “Večeras ću dobro spavati!” I voila. Prvi put u tri mjeseca, san me je obuzeo čim sam legla, i probudila sam se osvježena. Nisam imao želju za seksualnim odnosima sa mojim novim prijateljem i to sam razjasnio. Dakle, prostor je bio jasan za nas da utješimo jedni druge bez ikakvih drugih agendi. Sutradan smo gledali film i mazili se. Nedeljama sam se osećala fantastično. (Ubrzo nakon toga otputovao je u Južnu Ameriku.)
Nemojte me pogrešno shvatiti: Biti samac ima velike prednosti. Kao jedna osoba, biram ono što radim i kada to radim, a da ne odgovaram nikome. U potpunosti uživam u mogućnosti da izađem van kada želim, dođem kući čim mi se sviđa, jedem kada sam gladan, i putujem kad god poželim. Volim slobodu i nezavisnost.
Odlučio sam da se prijavim sa nekoliko pojedinačnih muških prijatelja. Da li su iskusili isto iscrpljenje zbog nedostatka ženskog dodira? Mogu li i oni biti ... uvenuli? Pitao sam se da li bi (u njihovom iscrpljenom stanju) trgovali seksom za maženje? Skoro uvek sam - bez oklevanja - dobio "Da!"
Šta bi moglo objasniti činjenicu da je dodir bio tako magičan i moćan? Zašto mi je nedostatak dodira ostavio osjećaj slabosti i iscrpljenosti? Kako je moglo toliko da utiče na moje zdravlje? Odgovor može biti u hormonu zvanom oksitocin, koji se ponekad naziva i “kemijska mačka”. On se oslobađa u vezi sa nježnim dodirom i ima mnoge prednosti, među kojima je glavni (iz moje perspektive) suzbijanje efekata stresa. Sa nižim kortizolom, zaspanje je lako.
Oko mjesec dana kasnije susreo sam čovjeka s kojim sam imao pravu vezu sa srcem. Kako sam se osećala poželjno, i dobijala toliko potrebnu dozu oksitocina od dodira i maženja, gledala sam svoju energetsku ravnotežu. U stvari, imala sam više energije nego što sam imala u mesecima. Osetio sam se više motivisanim za vežbanje, ples i lečenje. Čak je i moje tijelo - dok je još žensko - izgledalo kao da se učvrstilo na svim pravim mjestima, i omekšalo u drugima. Blagi bolovi i bolovi su nestali, a ja sam se osjećao zdravije i življi nego što sam imao mjesecima. Imao sam dosta samilosti za prijatelje i porodicu kada je to bilo potrebno. Iznad svega, spavala sam kao beba.
Počeo sam da primećujem da kada su muškarci neko vreme bili “nedovoljno dotaknuti”, oni često trpe druge reakcije, različite od žena. Neki postaju agresivni ili na drugi način neprikladni sa ženama. Njihove želje, koje su nepropisno izražene, čini se da previše teško izbacuju svoja tijela. Neki putuju prema unutra i postaju manje društveni, ili, možda da izbalansiraju nestale ženske energije, zapravo postaju ženstvenije.
Baš kao što muškarce često ne privlače žene koje se zbog nedostatka dodira osjećaju nekarakteristično potrebnima, često nas ne privlače muškarci čije su energije izvan ravnoteže. Daju nam heebie-jeebies. Potrebna im je ženska energija. One su iscrpljene. Ipak, ako smo previše iscrpljeni (jer ne dobijamo ono što nam je potrebno), situacija postaje Catch 22. Pokušaji da se to izbije može biti neugodno. I ja sam došao previše jak prema muškarcima kada se osjećam potrebnim. Nasuprot tome, kada se osjećam kao ja, više sam nego adekvatan u privlačenju partnera.
Koje su neke vještine suočavanja za one koji su neudati i još nisu pronašli osobu s kojom mogu razmijeniti ponašanje koje proizvodi oksitocin?
Masturbacija je popularna, ali to je samo kratkoročna popravka. Ne nudi dublju hranu o kojoj pišem. Previše, i takođe ima potencijal da postane prepreka stvarnim odnosima, rizik koji ću uzeti u budućnosti, "Masturbacijski mit".
Evo taktike suočavanja koje su radile za mene (i druge) u odsustvu ljubavnika:
Prijateljice maženja mogu biti fantastičan izlaz za zadovoljavanje naše potrebe za dodirom. Ludo je da hodamo gladni kada smo hranjeni slobodni i obilni. Počnimo revoluciju za maženje prijatelja! Ja zapravo imam muškog prijatelja sa kojim imam spavamske zabave za spavanje. Večeramo, smejemo se, mazimo, spavamo, doručkujemo i ostajemo odlični prijatelji. Možete li da mislite na nekoga sa kim biste mogli da kultivišete ovu vrstu veze?
Nedavno sam primetio da dok sam dodirnuo leđa pacijenta sa akupunkturom, njegova energija kao da je upila moj dodir kao sunđer. On je divan čovek. Savetovao sam mu da se smiri, ali nije. Nastavio je da se oporavlja kratko vreme posle svake sesije - i onda se povukao. Konačno, rekao sam mu da, ako želi da se potpuno izleči, treba da učini da redovno prima dodir. Predložio sam mu da pozove starog prijatelja, da joj kaže da je u potrazi za prijateljem za maženje, obećanjem da će poštovati sve granice koje je predložila i da će razmijeniti samo nježni dodir. Ovo je funkcionisalo, i od tada ga nisam videla. Ostajemo u kontaktu, a on napreduje.
Slično tome, upoznao sam čoveka koji je imao dogovor sa ženom s kojom je izlazio. Oboje su znali da oni u krajnjoj liniji nisu "u pravu" jedno za drugo. Složili su se na otvorenu vezu u cilju pronalaženja svojih istinskih prijatelja na duge staze. Izbegavali su izlazak u svet kao siromašni ljudi. On je objasnio: "Mislim da muškarci odlaze sa svoje igre ako se nisu zabavljali s vremenom." Njegova energija je bila uravnotežena, bio je u stanju da se fokusira na ispunjavanje svoga životnog cilja i uživanje u životu. Upoznavanje novih žena je za njega bilo bez napora, jer je on bio sasvim zdrav i lak čovjek. Kada je upoznao novu ženu sa potencijalnim partnerom, nije osetio potrebu da žuri u krevet i uništava priliku da razvije pravu intimnost.
Masaže su još jedna zdrava strategija suočavanja kada smo gladni. Ona bezbedno vraća energiju u telo. Za moje samohrane devojke preporučujem masaže od muškaraca. Muškarci koji su prošli kroz školu za masažnu terapiju obično imaju vrlo jake granice i odlični su za pružanje ljekovitog dodira. To je najlakši način da primite mušku energiju u sigurnom okruženju.
Tantrična masaža je korisna za čišćenje energetskih kanala. Međutim, zapamtite da svrha tantričke masaže nije orgazam, već oslobađanje energije da harmonično teče kroz telo. Ponudio sam tantričku masažu prijateljima kojima je bio potreban dodir, a oni su komentarisali da je mogućnost da se energija upregne nakon masaže genitalija (bez orgazma) energizira i osnaži. Jedan čovjek mi je čak rekao da je vidio boje koje on nije znao da postoji.
Napokon, budite radosni kada je suprotni spol u blizini. Sve više primjećujem kako se ljudi trude da ne trebaju jedni druge. Čini se da čak i masturbacija viče: „VIDIŠ?!? Ionako me nisi trebao; Mogu se radovati! " Ne pokušavajte NE trebati druge. Priznaj; trebaju nam ljudi u našem životu! Nekada smo živjeli u plemenima bez velike društvene odvojenosti koju doživljavamo danas. Otvorite ruke i srce u svakoj prilici. Hranite druge, zelene i ljigave iako se mogu pojaviti. Možda otkrijete da je vaš šarmantni princ - ili vaša princeza - upravo sportski oblačila žabu zbog privremenog nedostatka dodira.
;