UPDATE: Mnoge studije su objavljene od kada je ovaj članak napisan. Pogledaj ovo Popis Internet i video igara mozak studije.
- U nacrtu je definisan poremećaj igre 11th revizija međunarodne klasifikacije bolesti (ICD-11)
- Najkorišćeniji medicinski priručnik za dijagnostiku na svetu, Međunarodna klasifikacija bolesti (ICD-11), sadrži novu dijagnozu pogodan za ovisnost o pornografiji: “Poremećaj kompulzivnog seksualnog ponašanja. "(2018)
- Pornografija / ovisnost o seksu? Ova stranica navodi 39 studije bazirane na neuroznanosti (MRI, fMRI, EEG, neuropsihološki, hormonski). Oni pružaju snažnu podršku modelu ovisnosti jer njihovi nalazi odražavaju neurološke nalaze prijavljene u studijama ovisnosti o supstancama.
- Stvarna mišljenja eksperata o porno / ovisnosti o seksu? Ova lista sadrži 16 nedavnih pregleda literature i komentara neke od najvećih neuroloških naučnika u svijetu. Svi podržavaju model ovisnosti.
- Znakovi ovisnosti i eskalacije do ekstremnijih materijala? Preko 30 studija izvještava o nalazima u skladu s eskalacijom pornografije (tolerancija), navikavanjem na pornografiju, pa čak i simptomima apstinencije (svi znakovi i simptomi povezani sa ovisnošću).
- Razotkrivanje nepodržane govorne tačke da "visoka seksualna želja" objašnjava pornografiju ili seksualnu ovisnost: Najmanje 25 studija lažira tvrdnju da ovisnici o seksu i pornografiji "samo imaju veliku seksualnu želju"
- Pornografija i seksualni problemi? Ova lista sadrži 26 studije koje povezuju upotrebu porno / porno zavisnosti sa seksualnim problemima i niže uzbuđenje na seksualne stimulanse. Fprve 5 studije na popisu pokazuju prouzrokovanost, pošto su učesnici eliminisali pornografiju i izlečili hronične seksualne disfunkcije.
- Porno efekti na odnose? Skoro 60 studije povezuju upotrebu porno sadržaja sa manje seksualnog i zadovoljnog odnosa. (Koliko znamo sve studije koje su uključivale muškarce su prijavile više pornografije siromašniji seksualno zadovoljstvo ili zadovoljstvo u vezi.)
- Korišćenje pornografije utiče na emocionalno i mentalno zdravlje? Preko 55 studija povezuje upotrebu pornografije sa lošijim mentalno-emocionalnim zdravljem i lošim kognitivnim ishodima.
- Korišćenje pornografije utiče na verovanja, stavove i ponašanje? Pogledajte pojedinačne studije - preko 25-a studije povezuju pornografsku upotrebu sa “neegalitarnim stavovima” prema ženama i seksističkim stavovima - ili sažetak iz ove 2016 meta-analize: Mediji i seksualizacija: Stanje empirijskog istraživanja, 1995 – 2015.
Ako internet igranje stvara ovisnike, kako internet pornografija ne može?
Evo nekoliko glavnih vijesti za sve koji su obučeni da je korištenje internetske pornografije bezopasno: fizički dokazi o procesima ovisnosti pojavljuju se u mozgu strastvenih internetskih video-igara. Štaviše, upotreba mrežne erotike ima veći potencijal da postane kompulzivan od igara na mreži, tvrde holandski istraživači.
Prema riječima šefa NIDA Nore Volkow, MD, i njenog tima ove tri fizičke promjene definirati ovisnost: desenzibilizacija (otupljivanje reakcije mozga na zadovoljstvo), senzibilizacija i hipofrontalnost. Te iste promjene mozga (koje se sada pojavljuju kod ovisnika o Internetu) također se pojavljuju u patološki kockari i ovisnike o drogama.
Na primjer, upotreba kokaina preplavljuje moždani krug nagrađivanja dopaminom. Živčane stanice reagiraju, manje ili više brzo, smanjenjem njihove reakcije na dopamin. Kao rezultat toga, neki se korisnici osjećaju "isključeno" (desenzitizacija). Oni žude za intenzivnijom stimulacijom (tolerancijom) i imaju tendenciju da zanemaruju interese, podražaje i ponašanja koja su im nekada bila važna.
U isto vrijeme, budući da je njihov mozak zabilježio da se upotreba kokaina osjeća dobro, postaju preosjetljivi na sve što povezuju s kokainom. Bijeli prah, riječ "snijeg", kvart u kojem su pušili ili prijatelji s kojima su koristili izazvat će udare visokog dopamina u nagradnom krugu, tjerajući ih na upotrebu (senzibilizacija). Takođe, ΔFosB, protein koji pomaže očuvanju intenzivnih uspomena i promoviše relaps, akumulira se u ključnim regionima mozga. Inače, ΔFosB takođe raste sa seksualnom aktivnošću. (ΔFosB je transkripcijski faktor, koji aktivira i inhibira određene gene za promjenu sinaptičke komunikacije)
Ako se nastavi intenzivna upotreba kokaina, desenzibilizacija nagradnog kruga smanjuje odgovarajuću aktivnost u frontalnim režnjevima njihovog mozga. Sada, sposobnosti korisnika za kontrolu impulsa i donošenje zvučnih izbora slabe, a njihov frontalni korteks može atrofirati (hypofrontality). Uzevši zajedno, smanjena reakcija zadovoljstva, označene želje za upotrebom i kompromitovana kontrola impulsa pokreću začarani krug zavisnosti.
Bihevioralne ovisnosti
Proučavanje ovisnosti o drogama još je prilično novo. Ipak, stručnjaci su već otkrili presudne fizičke dokaze da današnje ekstremne verzije prirodnih nagrada mogu promijeniti mozak na način na koji to čine droge. „Prirodne nagrade“ su aktivnosti / supstance koje nas mame jer su poboljšale opstanak naših predaka ili opstanak njihovih gena.
Štoviše, nije u opasnosti samo sićušna manjina s već postojećim poremećajima. Normalni, zdravi mozak se takođe može promijeniti. Rekao je zdravi 37-godišnjak, „Kada sam prvi put gledao pornografiju na mreži u 35. godini, osjećao sam se kao da ću doživjeti orgazam bez erekcije. Tako je snažno djelovalo na mene. "
Do sada, evo kartice rezultata istraživanja. (Datumi pokazuju kada su istraživanja skeniranja mozga pokazala dokaze o posljednjoj od tri ključne promjene mozga povezane s ovisnošću.)
- Patološko kockanje - proučava se 10 godina i dodaje se predstojećem DSM-5 kao ovisnost (2010)
- Ovisnost o hrani - (2010)
- Ovisnost o internet video igrama - (2011)
- Ovisnost o internet pornografiji - još ne proučava se pomoću skeniranja mozga
Usput, razlog zašto se internet zavisnosti bave zavisnošću od igara, a ne pornografijom, je da su učinjene u zemljama koje blokiraju pristup pornografskim stranicama—I imaju već godinama (Kina, 2006. i Koreja, 2007.). Za razliku od drugih zemalja, oni nemaju puno teških korisnika pornografije.
Evo studija koje pokazuju tri kritične, fizičke promjene u mozgu ovisnika o internetu (dva su objavljena u junu, 2011):
- Smireni odgovor zadovoljstva: Smanjenje striatnih D2 dopaminskih receptora je glavni marker za desenzibilizaciju kruga nagrađivanja, znak svih ovisnosti. U ovoj studiji su upoređeni PET skenovi muškaraca sa i bez zavisnosti od Interneta.
Smanjeni receptori za dopamin D2 u ljudima sa zavisnošću od interneta (2011)
"Sve veći broj istraživanja sugerira da je ovisnost o internetu povezana s abnormalnostima u dopaminergičnom moždanom sistemu ... [U ovoj studiji] osobe s ovisnošću o Internetu pokazale su smanjene nivoe dostupnosti dopaminskih D2 receptora."
- Senzibilizacija: U ovoj studiji, studenti koledža su igrali internetske video igre za 6 sedmice. Mjere su provedene prije i poslije. Oni subjekti sa najvećom žudnjom su imali i najviše promjena u mozgu koji ukazuju na rani proces ovisnosti. Kontrolna grupa, koja je igrala manje stimulativnu igru, nije imala takve promjene u mozgu.
Promene u Cue Induced Prefrontal Cortex aktivnosti sa video igrom (2010)
"Ove promjene u aktivnostima frontalnog režnja sa produženom igrom u video igrama mogu biti slične onima uočenim u ranim fazama ovisnosti. "
- Hypofrontality: \ t U ovoj studiji, istraživači su otkrili smanjenje 10-20% sive materije frontalnog korteksa kod adolescenata sa zavisnošću od interneta. Istraživanja drugih zavisnosti su već utvrdila da smanjenje sive materije i funkcionisanje frontalnog režnja smanjuje kontrolu impulsa i sposobnost predviđanja posljedica.
Abnormalnosti mikrostrukture kod adolescenata s poremećajem ovisnosti o internetu. (2011)
„Prisustvo relativno nezrele kognitivne kontrole čini [adolescenciju] vremenom ranjivosti i prilagođavanja i može dovesti do veće učestalosti afektivnih poremećaja i zavisnosti među adolescentima. Kao jedan od uobičajenih problema mentalnog zdravlja među kineskim adolescentima, poremećaj ovisnosti o internetu (IAD) trenutno postaje sve ozbiljniji. ... Stopa incidence ovisnosti o internetu među kineskim urbanim mladima je oko 14%. ... Ovi rezultati pokazali su da je atrofija mozga, dok je ovisnost o internetu postojala ... bila ozbiljnija. " (Takođe pogledajte ovo ranije kineske studije.)
Online porno i video igre stimuliraju mozak na slične načine
Uporedite ova dva citata. Što se tiče ovisnosti o pornografiji i koja je ovisnost o igrama?
Više nemamo seks. Ne idemo zajedno na sastanke. Osjećam se tako krivim jer jednostavno više ne mogu izdržati. Još od dvije sedmice u našem braku prijetio sam da ću se razvesti od njega.
Troje mojih prijatelja doista su shvatili da imaju problem, ali dvoje od njih rekli su da su pokušali prestati i doslovno misle da tu ništa ne mogu učiniti. *
Karakteristike koje čine internet pornografiju i video igre tako popularnim su isti karakteristike koje daju i moć disregulaciji dopamina u nekim mozgovima. novost i "podsticaji koji narušavaju očekivanja'obojica oslobađaju dopamin, šaljući mozgu poruku da je aktivnost vrednija nego što jeste. Uspješne video igre donose brzu vatru i novosti i iznenađenja. Svaka nova generacija igara u ovom pogledu premašuje prošlu.
Današnja pornografija također donosi oboje i neprestano ih uznemirava. Tu su beskrajne novine i nešto zapanjujuće što uvijek mami odmah nakon sljedećeg klika. Tu je i dopamin koji je pušten u "lovu" za savršenim snimkom. Novost, šok i lov upijaju pažnju korisnika jer povećavaju nivoe dopamina. Intenzivan fokus omogućava korisnicima da nadjačaju svoje prirodne mehanizme sitosti i, često, preoblikuju svoj mozak na načine kojima je potrebno pokusati poništiti. Ovisnost je „patološko učenje“.
Online igrače ponekad nazivaju "adrenalinskim narkomanima". Međutim, čini se da adrenalin (koji se oslobađa u nadbubrežnim žlijezdama) nema malo utjecaja na procese ovisnosti. Dopamin, a ne adrenalin, u srcu je svih ovisnosti. Strah i anksioznost mogu pojačati procese ovisnosti zbog neurohemikalija koje se oslobađaju u mozgu (poput noradrenalina), ali one to ne čine uzrok tih procesa.
Seksualni znakovi mogu biti privlačniji od igara na sreću
Lažni rat i rizična potraga bili su nesumnjivo glavni prioriteti naših predaka. Zbog toga smatramo da je igra dovoljno korisna da se navučete. Ipak reprodukcija je glavni prioritet naših gena. Poput hrane, i seks je presudan za genetski uspjeh.
U smislu uticaja na mozak, upotreba internet pornografije kombinuje elemente konzumiranja vrlo ukusne hrane i stalna stimulacija video igara. Poput nezdrave hrane, internetska erotika je hiperstimulirajuća verzija nečega što smo evoluirali da visoko cijenimo. Današnja se erotika također isporučuje putem brzog vatrenog, očaravajućeg medija, vrlo sličnog mrežnim video igrama. Dvostruki udarac u smislu ovisnosti.
Vrijedno je razmotriti šta su istraživači mozga naučili o hrani. Kad su pacovi imali neograničen pristup hrani iz kafeterija, gotovo svi su pokazali brzi pad D2 (dopaminskih) receptora (utrnuti odgovor na zadovoljstvo), a zatim pretrpela pretilost. Pad D2 receptora očigledno motiviše sisare zgrabite što je više moguće dok je dobivanje dobro - bilo da se radi o visokokaloričnoj hrani ili voljnom haremu.
Imajte na umu da neograničena stimulacija hrane kafeterija nije bila norma tokom naše evolucije, sve do nedavno. Zbog toga je neograničen pristup nezdravoj hrani rizičan za pacove i ljude. Klik bez napora na stotine vrućih, novih prijatelja također je evolucijska anomalija, a 9 od 10 muškaraca u fakultetskoj dobi već je bilo koristeći internet pornografiju prije tri godine. Rizičan, s obzirom na svojstvenu zavisnost. Takođe, reverzibilan. Kada teški korisnici odustanu od pornografije, izveštavaju povećano zadovoljstvo iz svih aspekata života (često nakon jadnog Povlačenje).
Nazad na hranu. Poslednjih godina, istraživači u mozgu su takođe otkrili dokaze o sva tri ključna procesa zavisnosti u mozgu ovisnika:
- Smireni odgovor zadovoljstva: 2010 studija pokazao je da prejedanje otupljuje nagradni krug, povećavajući rizik za buduće debljanje. Nakon 6 mjeseci, mozak onih koji su jeli više „ugodne“ hrane (tj. Više tova) pokazao je manje odgovora na zadovoljstvo od ostalih.
- Senzibilizacija: 2011 studija otkrili su da oni koji postignu visoke rezultate na testu ovisnosti o hrani (aktivacija mozga kao odgovor na slike hrane) pokazuju moždane reakcije slične odgovorima ovisnika o drogama.
- Hypofrontality: \ t 2006 studija otkrila je da gojazne osobe imaju abnormalnosti mozga u područjima povezanim s ukusom, samokontrolom i nagradom - uključujući smanjenje sive tvari u frontalnim režnjevima (atrofija). Vjerovatno je da ove promjene uzrokuje prejedanje, jer je gore spomenuta studija potvrdila da se mozak mijenja od prejedanja.
Ako prekomerna stimulacija putem veoma ukusne hrane može izazvati promene u mozgu kod mnogih ljudi (30% Amerikanaca je gojazno, a samo oko 10% zbog poremećaja metabolizma prema neuroznanstvenicima David Linden), kako je moguće da pretjerana stimulacija putem visoko erotske online seksualne aktivnosti ne može promijeniti mozak? Upotreba internet pornografije / cybersex je sigurno ne manje stimulativna od iskušavanja hrane.
Da li se istorija ponavlja?
Istorija je prepuna primjera „opštepoznatosti“ koji su se pokazali pogrešnima nakon istrage. Uzmite u obzir margarin. Svi su "znali" da je za vas to bolje od putera. Stručnjaci su bili toliko sigurni u ovu "činjenicu" da je nisu ni testirali godinama i redovno su savjetovali ljude da margarin zamijene maslacem.
Konačno, stručnjaci su testirali zdravost margarina. Pokazalo se da su trans-masne kiseline (koje se nalaze u margarinu) među njima najopasnije masti. Oni su mnogo gori za ljude nego maslac.
Kritičari mogu tvrditi da je "neznanstveno" sugerirati da internetska pornografija može uzrokovati procese ovisnosti u mozgu samo zato što ovisnost o Internetu to očito čini. Zapravo je neznanstveno sugerirati obrnuto. Sve ovisnosti, uključujući i bihevioralne (kockanje, hrana, video igre) pokazuju hipofrontalnost (atrofija i nedostatak kontrole impulsa). Iskreno, ono što kritičari sada trebaju pružiti je čvrst, naučni dokaz koji pokazuje da je ovisnost o internet pornografiji izuzetak od pravila. Sugerirati da još uvijek postoji velika sumnja u njezinu ovisnost najneznanstvenije je, jer pretpostavlja da moraju postojati neki drugi moždani sklopovi za pornografiju koji tek trebaju biti otkriveni.
Seks je zdrav, ali pretpostavka da je upotreba internet pornografije sigurna je sve slabija.
* Prve primjedbe su o ovisnosti o igrama, drugo o zavisnosti od pornografije.
;