Moj oporavak od pornografije izazvane erektilne disfunkcije predugo traje.

dugi polagani oporavak

'Zašto još nisam zacijelila od ED-a izazvanog pornografijom? ' je najteže pitanje na koje pokušavamo odgovoriti. Za mnoge je oporavak dug i spor. Zbog toga su ova FAQ tako prokleto dugačka - zapakirali smo ih sa onoliko prijedloga koliko momci kažu da im je uspjelo i sa što više informacija.

Stopa seksualne disfunkcije indukovane pornografijom kod mladih muškaraca raste. Ljudi pod 40-om praktično nikada Trebali su droge za poboljšanje seksualnosti dok nije stigla streaming pornografija. Vidi Istraživanja potvrđuju nagli porast omladinskih seksualnih disfunkcija.

Ako imate manje od 30 godina i započeli ste rano s internetskom pornografijom, toplo preporučujem da se educirate o razlikama između mozga adolescenta i mozga odrasle osobe. Razlika nije samo količina iskustva, a učenje razlika pomoći će vam da shvatite zašto ste vi (i oni iz vaše generacije) bili podložniji razvoju seksualnih disfunkcija izazvanih pornografijom od nekih starijih momaka koji su "postavili" svoju seksualnost prije našli su streaming pornografiju. Sljedeći resursi će pomoći:

Ponovo pokrenite račune nekih "dugih pokretača":

Problem:

Često čujemo ovu priču:

Ja sam u srednjim dvadesetima i patim od ovog očitog modernog ED poremećaja 21. stoljeća. Imao sam tri šanse da izgubim nevinost sa pravim ženama od krvi i mesa i svaki put nisam uspio (kao, ove žene su bile u mom krevetu i spremne za odlazak, odijevane, ali nisam to mogla učiniti. Imala sam druge šanse, pa čak i druge djevojke koje su spavale u mom krevetu, ali nisam se povukla jer sam znala da to neću moći učiniti ... čak ni između 18 i 22 godine). Neću ulaziti u detalje, ali svaki put sam se osjećao nevjerovatno neugodno, depresivno i sramotno. Nisam ni malo homoseksualac (zapravo sam bijesni heteroseksualac), ali jednostavno nisam mogao imati seks s tim ženama.

Kad bih mogao odabrati jednu riječ da opišem kakav je osjećaj kad sam pokušao imati spolni odnos s njima, upotrijebio bih riječ 'vanzemaljac'. Osjećao sam se umjetno i strano. Kao da sam se toliko uslovio sjediti ispred ekrana i trzati ga stiskom smrti svih ovih godina da moj um smatra da je to normalan seks umjesto stvarni stvarni seks. Mogu da nađem teško za pornografiju, nema problema, ali ne i za moj život, ne mogu da se namučim za pravu ženu.

Neki mozgovi samo trebaju dugo vremena za ponovno treniranje:

Prvi tip: Starost 27 godina - Teško ED izliječeno nakon dvogodišnje ravni linije

Drugi tip: Starost 26 - Ponovno pokretanje je trajalo 3 godine: Nema više ED-a, anksioznosti, znojenja ili panike

Treći tip: Iskreno, mislim da će se sve više i više 2, 3 i 4 godine priča o oporavku početi pojavljivati ​​kako počinjeni mladi pokretači započnu pisati priče o uspjehu. Znam da je nekim ljudima teško povjerovati i prihvatiti, ali ponovna pokretanja danas postaju sve duža i duža. To ne mora značiti svako trebat će vam dvije godine da se oporave ... ali ako ste momak u 2-ima koji je počeo vrlo mlad u životu na brzim pornografskim igrama, postoji dobra opklada da gledate na više od 20 godine. Toliko ljudi (uključujući mene) je na forumima već više od 1 godine i još uvijek se oporavlja - i nema od čega se obeshrabriti!

Iako mi ED još uvijek nije potpuno izliječen, odrastao sam kao muškarac i imam puno ispunjeniji život nego prije dvije godine. Ozbiljno, mogao bih ne pribavite to za seks ili pornografiju u bilo koje vrijeme, bez obzira na ono prije nekoliko godina ... i sada sam sposoban za seksualni odnos svaki tjedan. Treba obaviti još posla, ali poanta je u tome da se oporavljam i rastem i živim bolji život ... i ponovno pokretanje (bez obzira koliko dugo) vrijedi svake trunke obveze.

Četvrti tip:  Iako sam imao nekoliko recidiva (iako nije bilo prenapona), moje ponovno pokretanje je trajalo cijelu godinu. Tek nedavno mogu reći da vidim stvarni napredak s ED i da imam želju za stvarnim ženama za razliku od pornografije. Ponovno pokretanje započeo sam tek kad sam shvatio da je pornografija ovisnost. Shvatio sam „Čovječe, PMO je razlog zašto svako jutro ustajem iz kreveta“. Odustati od nečega nije nimalo lako. Gotovo je komično, ali morate ponovo naučiti kako komunicirati s ljudima. Kad sam ovo učio, osjećao sam se kao da nisam čovjek, jer interakcija je ljudska. 101. Dječica čak znaju kako se to radi. Osjećao sam se poput robota s umjetnom inteligencijom.

Drugi tip:

Skoro sam htio da se odreknem nade. Mislio sam da sam neizlječiv. Mislio sam da mnogi ljudi poput mene jesu, oni su započeli s 11 godina i nisu imali ni prvi poljubac do 18, i bez ikakvih odgovora tamo dolje sa oko 15 različitih djevojaka kad su napokon došla moja vremena ... Trebalo mi je više od godinu dana najgoreg ED-a koji možete zamisliti, dok napokon nisam saznao: Pogriješio sam. Uzelo je:

  • 9.5 mjeseci apsolutno nema Porn
  • poslednjih 5.5 meseci nije bilo masturbacije ili orgazma
  • ove poslednje nedelje 4-a koje su se ponovo seksale (prvo lošeg kvaliteta) da bi se ponovo spojile

Svakim danom ponovnog ožičenja postajalo je sve bolje i bolje: danas sam imao najneverovatniji seks u svom životu. Sad me samo razmišljanje o osjećaju uzbuđuje. Ne odustajte od nade. Potrebno je vrijeme, čak i do godinu dana, ali ako neko vrijeme odustanete od pornografije, pa čak i M, a zatim preusmjerite: TI. WILL. OZDRAVITE. I isplatiće se više nego što znate ... Sretno vani 🙂

Drugi tip

Slažem se sa „internal_idiot“. Treba vam mnogo više vremena. Morate biti strpljivi i shvatiti ovo svoje oštećenje mozga vrlo ozbiljno. Gary Wilson nas je upozorio na ovo. Rekao je da je nekima od najmlađih momaka potrebno do 9 mjeseci da se oporave. I sam sam radio 7 mjeseci i mislim da „ponovno pokretanje“ oduzima puno vremena. Ali sada sam ponekad u mogućnosti da imam seks. Prije 207 dana imao sam potpuno ED kao što opisujete. Mogao bih koristiti 3 sata svaki dan da potražim najbolje plijene na mreži.

Promjene su počele nakon dana 180. Razlika u mom životu je ovako:

Sada sam u stanju da se usredsredim na svoj posao. Sada ne prestajem svaki sat raditi na potrazi za pornografijom. Mogu proći dan kroz rupu bez razmišljanja o seksu. Ali kad iznenada ugledam lijepo dupe, onda odmah gotovo poludim za tim. Tada pronađem sebe kako otvaram usta i širom otvorene oči i buljim kao bijesan u nju. Kao što vidite - mnogo manje razmišljam o seksu, ali kad to iznenada učinim, to je zato što vidim pravu ženu i tada su osjećaji odjednom intenzivni. Mnogo mi se više sviđa ovaj novi život.

Kada su se momci prvi put pojavili sa seksualnim problemima vezanim za pornografiju, općenito su se oporavili za dva mjeseca bez pornografije, masturbacije, porno fantazije i minimuma orgazma (Vidi: Koliko će trajati oporavak od seksualne disfunkcije izazvane pornografijom? ). Većina su bili kompjuterski čarobnjaci koji su počeli da koriste brzi internet ispred krivine, i stigli su kada su primetili da imaju neuobičajene probleme sa performansama.

Kad su u pubertetu počeli masturbirati, većina ih uopće nije koristila Internet. Ovisno o njihovoj dobi i okolnostima, započeli su masturbaciju s katalogom, časopisom, videom, zrnastim TV porno kanalom ili nevjerovatnom (današnjim mladim momcima) njihovom maštom. Većina ih je imala neki seks sa pravim partnerom pre nego što su uspeli da pristupe brzoj internet pornografiji.

Njihova je istorija važna, jer su svoj mozak trenirali drugačije od današnjih mladih momaka koji samozadovoljavaju brzu internet pornografiju od puberteta nadalje (ili, u nekim slučajevima, od prije pubertet). Oni koji kasne na brzinu, koji su obično stariji:

  1. u prosjeku, nisam počeo samozadovoljavati pornografiju kao mlad jer ekstremnoj stimulaciji nije bilo lako pristupiti,
  2. obično malo više fokusiran na senzacije masturbacije, jer vizuelna stimulacija nije uvijek bila dostupna,
  3. koristili su svoju maštu većinu vremena, često maštajući o realnim susretima, umjesto da ih prisiljavaju na ekstremnu vizuelnu stimulaciju, gdje im je jedina uloga bio "voajer"
  4. nije masturbirao tako često, jer bez stalnih novina, često treba puno posla da bi se vrhunac postigao ako se to pokušava raditi prečesto,
  5. nisu mogli pretjerano stimulirati svoj mozak u mjeri u kojoj se to može učiniti današnjim stalnim, uvijek novim internetom pornografskim i
  6. nisu trebali masturbirati stiskom smrti, jer nisu desenzibilizirali svoj mozak u istoj mjeri. To je takođe značilo da normalni seks nije bio toliko udaljen od njihovog iskustva masturbacije.

Sve se to promijenilo. Rekla je žena pod odgovorom na jedan od naših postova:

Imam ograničeni uzorak (N = 2), ali mogu vam reći da sam iz prve ruke vidio efekte prekomjerne upotrebe pornografije. Moj bivši dečko bio je uobičajeni korisnik pornografije. Imao je erektilnu disfunkciju i počeo je koristiti Viagru s 28. godine (međutim, njegova erektilna disfunkcija bila je ograničena na žive partnere, jer je mogao gledati pornografiju da postigne i održi erekciju.) Odložio je ejakulaciju i često nije mogao ejakulirati tokom odnosa, i umjesto toga morali su se izvući i samostimulirati.

Uporedite to sa mojim trenutnim dečkom. Sredinom 40-ih nema problema s kvalitetom erekcije i lako se ejakulira tokom odnosa. Konkretno, ne gleda pornografiju, jer ga brine njegov učinak na performanse. Razlika je VRLO primjetna. I cijenjen.

Mladi momci koji iz puberteta masturbiraju na internet pornografiju mogu lako pretjerano stimulirati njihov mozak, što, zauzvrat, smanjuje njihovu seksualnu reakciju. Njima je potreban čvršći i čvršći zahvat i povećanje novosti u vrhuncu. Ovo seksualno iskustvo ima malo veze sa stvarnim seksom ili oralnim seksom sa pravim partnerom.

S obzirom na to da su pubertetski / adolescentni mozak evoluirali spajajući seksualne znakove u snažne moždane puteve, današnji momci nehotice forsiraju svoju seksualnost u prilično uski žlijeb, iz kojeg je teško izbiti. Jedan od razloga je taj što im mozak, kad dostignu punoljetnost, postaje mozak obrišite neiskorišćeno kolo. Tako mozak krugovi za udvaranje i parenje, to jest, krugovi za vještine adolescenata nekad tipično ojačane kroz socijalizaciju i ukroćene navike masturbacije, slabe su, ili možda nestale.

Još gore, ovi momci nikada ne sumnjaju da razvijaju probleme sa seksualnim performansama. Zašto?

  1. Ne znaju kako izgleda normalna muška seksualna reakcija, jer su godinama zatvoreni u porno spiralu, kao i svi njihovi prijatelji.
  2. Pogoršanje jačine erekcije je postepeno.
  3. Često koriste internet pornografiju mnogo godina prije nego što pokušaju da imaju seks sa partnerom. I nikada ne misle da pokušaju masturbirati bez pornografije, što bi im pokazalo desenzibilizaciju.
  4. Pornova stalna novost moćan je, ali neprirodan, afrodizijak, pa mogu uvijek idite na pornografiju ako gledaju dovoljno, ili ekstremniji materijal. Neki se nehotice podvrgavaju i promjenama koje se odnose na ovisnost i koje čine internet porno jedinstveno sposobnim da stimuliše centar nagrađivanja njihovih mozgova, iako su njihovi mozgovi, prije svega, manje osjetljivi na normalne podražaje, kao što je pravi seks.
  5. Kad ne mogu nastupiti tokom pravog seksa, uvijek mogu kriviti nešto drugo: alkohol, korov, pogrešnu boju kose ili kože svog partnera, odsustvo analnog seksa, bilo čega.

Pa šta da radimo?

Šanse su da ako ste jedan od ovih mladih momaka koji su odrasli na internetskoj pornografiji i želite doživjeti normalan seks, morate započeti novi posao. Vjerojatno će vaš oporavak potrajati i biti postupniji. Evo računa za ponovno pokretanje koji bi vam trebao pružiti dobru ideju šta možete očekivati: 18 godina - Nema senzacije tokom odnosa. (Više uzoraka za ponovno pokretanje računa OVDJE, OVDJE i OVDJE.) Čak i nakon što ste se dovoljno oporavili da imate normalan seks, vjerovatno ćete vidjeti stalna poboljšanja već mjesecima.

Oporavak od pornografije izazvane ED-om obično podrazumijeva da se ne radi i radi:

  1. Nema pornografskih ili pornografskih zamjena.
  • Ovo vraća osetljivost mozga tako da možete odgovoriti na normalno zadovoljstvo (a ne samo na ekstremnu stimulaciju konstantne novosti i smrtonosnog zahvata). Većina muškaraca prijavljuje pozitivne promjene u raspoloženju, koncentraciji, povjerenju, privlačnosti prema stvarnim potencijalnim partnerima i magnetizmu, i tako dalje u roku od nekoliko mjeseci.
  • Vreme dozvoljava osetljivim porno putevima da oslabe.
  1. Vratite seksualno uzbuđenje pravim partnerima: Izlasci ušuškani, dodirivani, ljubljeni, razmišljati o seksu. Ako vaše erekcije ostaju trome ili krajnje nenadmašive, vaš mozak se vjerovatno još nije povezao sa normalnim seksualnim dodirom i stvarnim potencijalnim partnerima na način na koji bi to imao mozak vaših predaka (u nedostatku internetske pornografije).

Prijedlog br. 1 - Prenesite svoje seksualno uzbuđenje pravim partnerima:

Savjet: Kontakt sa potencijalnim prijateljima je veoma koristan u bilo kom trenutku tokom ponovnog pokretanja ili ponovnog povezivanja, sve dok to radite ne potisnite sebe da seksualno izvedete prije nego što vaše tijelo bude spremno. Plesanje, ljubljenje, šminkanje, razmena masaža i tako dalje, pomažu u ponovnom povezivanju mozga sa stvarnim partnerima. Prijateljice su izvrsni. Također imajte na umu da istraživanja pokazuju da je oksitocin (koji se oslobađa tijekom nježnog dodira i bliskog, pouzdanog druženja) od vitalne važnosti za erekciju. Ako slučajne veze ne uspiju, pokušajte s vezom. Vidite Dečki: Gde padate na spektru monogamije? za bolje razumevanje zašto vaš mozak možda traži više veze (nego tipičan spoj) kada je riječ o stvarnim partnerima.

Savjet od osobe koja trenira druge za odnose i seks:

Stvarno je loša ideja dovesti se u situaciju koja mora biti obavezna kada prvi put pokušate ponovo imati snošaj. Dajte svom partneru ovo: Boyfriend Quitting Porn? 5 Tips

Morate dugoročno sagledati ovo. I radite stvari koje će vas tamo odvesti u koracima, a ne samo da idete u situacije "umri ili umri", ili jednostavno reci "zajebi to" i potpuno odustani. Možda ćete morati pronaći ženu koja je strpljiva i spremna samo malo se maziti. Oni su tamo.

Rewiring je ubrzao moj restart!

Zdravo svima! Dakle, više od 100 dana nemam PMO-a i provodim neko vrijeme sa sjajnom djevojkom.

Gotovo sa svim ovim ponovnim pokretanjem bio sam u ravnoj liniji - dok su moje jutarnje šume polako postajale sve tvrđe i učestalije, još uvijek sam imao vrlo malo libida i nula spontanih erekcija.

Prije otprilike 7 dana proveo sam ugodnu, opuštenu noć s djevojkom za koju se činilo da je nešto probudila! Ljubili smo se, mazili i radili neke dodirujući sve s odjećom. Bio je to nevjerovatan osjećaj - od tada osjećam porast libida i zdravu seksualnu perspektivu prema ženama!

Definitivno se još uvijek nisam oporavio - erekcije mi još nisu dovoljno teške i prilično sam siguran da nisam mogao imati uspješan seks, ali samo sam želio pisati jer sam stvarno, stvarno, stvarno Mislite da ljubljenje, maženje i intimnost bez orgazma mogu ubrzati vaše ponovno pokretanje od strane liga.

20 godina - Erektilna disfunkcija: Morate razmišljati i koncentrirati se na seks s tijelom ispred sebe!

Jedna noć mi je spasila život. Bio sam s djevojkom koja se ljubila u sobi mog prijatelja na zabavi i završili smo goli i pogodite šta ... Imao sam ROCK hard boner. nije htjela imati spolni odnos pa sam uzela bj ALI shvatila sam u čemu je problem i kako sam mogla seksati ako sam to htjela. TREBATE razmišljati i koncentrirati se na seks sa tijelom ispred sebe! Ovo bi moglo zvučati očito, ali za dijete koje je čitav život gledalo pornografiju i nikada se nije moralo koncentrirati za vrijeme masturbacije, ovo je za mene bila vijest.

Uvijek sam mislio da kad si s djevojkom ne trebaš razmišljati ni o čemu jer bi, naravno, trebao željeti seks s njom, zar ne? Ne za mene. Svi ti neuspjeli pokušaji se ništa nisu događali u mojoj glavi i ne mislim ništa. Kako biste se trebali stimulirati ako ne razmišljate ni o čemu? Razmislite o djevojci ispred sebe i seksu! Čini se da nitko ne ističe ovo, ali to me sredilo čim sam razmislio.

Moj savjet: Pronađite djevojku i preusmjerite je, čak i ako se stidite ED-a

Uvijek iznova vidim postove momaka koji se već dugo, dugo pokreću, a za to vrijeme nisu bili s djevojkom. Uobičajeni je stav da nisu spremni za seks i da im nije ugodno biti s djevojkom dok to nisu. Ovo odaje nerazumijevanje šta je seks. To je puno više od penisa u vagini. Možete ugoditi ženi poljupcima, maženjem, prstima, jezikom, rukama, riječima i zvukovima. Vjerujem da je ponovno ožičenje neophodno za ponovno pokretanje sistema.

Pokušavam godinu dana i nikada nisam toliko napredovao kao za vrijeme moje trenutne serije, kad sam bio s tri djevojke. Svi su bili od velike podrške. Rekao sam im za PIED. Nije ih bilo briga. Voljeli su spavati sa mnom bez obzira. Sa zadnja dva, na kraju sam mogao seksati bez orgazma. I prošle sedmice sam doživio orgazam sa djevojkom koju trenutno vidim.

I osjećam se sjajno. Imam najtvrđe jutarnje drvo od mog ponovnog pokretanja, i moj libido je jak. Pod pretpostavkom da se ovo izdržava, pripisujem tome sedmice ponovnog ožičenja koje sam radio prije orgazma. Nikada nije prerano započeti sastanke i razgovarati sa ženama. Pogotovo za one koji su djevice. Imati djevojku neće čarobno učiniti da vaša ovisnost o PMO-u nestane, ali to olakšava stvari. Nabavljanje djevojke nešto je što ćete na kraju htjeti učiniti. I pogodi šta? U početku ćete ovo vjerovatno sisati. Tada će vam biti bolje i zapitaćete se zašto ste ikada pomislili da je to teško. Ali počnite odmah, tako da možete proći kroz 1-3 mjeseca učenja koja će vam trebati da biste postali pristojni u ovome. Tada ćete biti spremni za žene.

Bila sam djevica do 22 godine i PIED-a. Zapravo nisam imao puno sreće sa ženama do prije nekoliko mjeseci. Sada imam 27 godina. A onda sam, jednostavno pokušavajući, od „lošeg odnosa prema ženama“ prešao na prilično dobro i mogao sam privući žene koje su mi se svidjele i koje su lijepe. Možete i vi to. Ako ste potpuno novi u ovome, preporučujem vam pročitati nekoliko zavodničkih materijala. Samo zapamtite, morate uzeti samo one dijelove koji vam se sviđaju. Dakle, ako vas ne zanima izlazak s više žena, zanemarite savjet koji se time bavi. Umjesto toga obratite pažnju na savjete za njegu ili samopouzdanje ili stil. Otkrio sam da Mark Manson (njegovi modeli knjiga) i Nick Notas imaju dobre savjete koji nemaju jezivu stranu zavodničke zajednice.

Nemojte doživjeti orgazam s djevojkom dok ne budete spremni. Došla sam do točke kad sam se osjećala kao da se blokiram izbjegavajući orgazam. Ali spavanje sa ženama prije nekoliko mjeseci pomoglo mi je da tijelo dođem do te tačke u kojoj sam bila spremna.

Počnite odmah.

Dugi restauratori koji se nisu popravili trebaju - oporavili ste se više nego što mislite

Pronađite partnera. Možda ste spremniji nego što mislite. Kao rebooter od [7 mjeseci prije] čiji je uspješan seks barem 10 puta od tada, kažem ovo jer i pored ovih uspješnih pokušaja još uvijek:
-Skoro ne dobija jutarnje drvo
-Jednostavno dobijaju spontane erekcije
-Pronađi da je teško samostalno stimulisati i održavati erekciju

Da nikada nisam pokušao preusmjeriti vezu sa stvarnom djevojkom, gotovo sigurno bih se osjećao prilično beznadno sa svim ovim simptomima koji su i dalje prisutni, ali svi su bili prisutni (i još uvijek jesu) dok sam preusmjeravao i dok sam bio seksualno aktivan.

Ako ne razgovaram s djevojkom ili ne budem pijan (ili oboje), smatram da zaista nemam puno libida tokom dana. Ne mogu reći je li to „normalno“ ili nije, ali sve što moram usporediti je libido oblikovan 15-godišnjom uobičajenom upotrebom pornografije. Barem olakšava izbjegavanje PMO-a. Reći ću da vremena tako napaljenog do te mjere da se ne mogu koncentrirati, osim ako ne masturbiram, sigurno ne propuštaju, a sigurno ne vjerujem da je to bio znak zdravog seksualnog nagona. Mnogo oboljelih od PIED-a čini se da se previše brinu zbog svog seksualnog nagona, a čini se da dovoljno ironično postavljaju standard "normalnog" libida time kako se njihov seksualni nagon osjećao tokom godina pretjerane upotrebe pornografije.

Što za mene nema puno smisla i na kraju je samopobjedivo. Iskreno vjerujem da će se tijelo samo pobrinuti ako se prestanete toliko brinuti i klonite se PMO-a. Ovo dolazi od tipa sa GODINAMA kroničnih ED i libida. Iskusio sam zaista mrtav libido dulje vrijeme, to je zastrašujuća stvar i suosjećam sa svima koji to moraju proći, ali imam osjećaj da mnogi momci ovdje prolaze kroz nešto mnogo manje strašno i pravedno treba više otvoriti djevojkama.

Drugi tip: Godine 28 (Obratite pažnju na to kako otvaranje i opuštanje s djevojkom pokreće erekciju.)

Biti u blizini potencijalnih partnera zaista pomaže - komentari uspješnih rebootera:

Mislim da nikada nisam imao erekciju bez pornografije ili žestokih izlučivanja dok nisam upoznao svoju djevojku. Samo stojanje iza nje i šaputanje stvari jedno drugome na uši natjeralo me je da proljećem, bez bilo kakve jake stimulacije. Osećaj koji zaista cenim.

----------------

Primijetio sam da se moje raspoloženje potpuno promijenilo čim sam počeo razgovarati s ovom djevojkom koju znam sa univerziteta. To je kao da je razgovor s njom samo nagazio moju depresiju, ispunio me samopouzdanjem i podsjetio na važnost ovog ponovnog pokretanja. Primijetila sam da se nenamjerno puno više smiješim kad razgovaram s djevojkama. I kao što sam već spomenula, stvarno je zabavno 😀

----------------

Mislim da ako ste slobodni, jednostavno morate smisliti način da dobijete mažnog prijatelja. To je čudan koncept u našem svijetu, ali zapravo ono što je čudno je živjeti sami bez redovitog kontakta kože s kožom s drugima. Nedostaje vam puno hrane koja je potrebna ljudima, a ako je imate, vrlo vjerojatno ćete mnogo lakše pobjeći od svoje ovisnosti.

----------------

Nađite nekoga s kime se možete maziti neseksualno. To je ključ uspjeha s ovim. Bez toga je zaista teško. S platonskom djevojkom koja vam omogućava maženje, imate velike šanse za uspjeh i nećete biti frustrirani. Čini se neobično da to nije frustrirajuće, iako biste pomislili da bi bilo - maziti se sa djevojkom i ne imati seks s njom. Ali zapravo je vrlo zadovoljavajuće.

----------------

Bio sam možda jedan od najdužih slučajeva na ovom sajtu koji je bio zabrinjavajući za mene dok sam se oporavio, i nadam se da može poslužiti kao inspiracija za one frustrirane nedostatkom rezultata. Prvo: dobivanje konzistentnog partnera je ono što je to učinilo za mene. Prije te frustracije bilo je sve što sam vidio. Počevši od 7. mjeseca nakon ponovnog pokretanja, imao sam s kim koketirati, spavati, maziti se i nježno ljubiti prije nego što pređem na seks. Ovo me polako pokrenulo. U početku sam mogao postati kratak samo kratko vrijeme i morao sam "žuriti" za prodorom, ali nakon svakog puta erekcije su mi postajale sve jače. Također se visoki nivoi tjelesne tjelesne težine smirili kako se vrijeme istrošilo - praksa je savršena. Sad mi postaje teško samo nježno ljubeći svog ljubavnika i nemam problema s kvalitetom erekcije.

Pored toga, nemam nikakvu želju za samozadovoljavanjem i siguran sam da će se libido i dalje poboljšavati, kao i moji orgazmi koji u početku nisu bili ništa za primijetiti (ali polako su postajali bolji). Seksao sam se tri puta u jednoj noći bez ikakvih poteškoća, tako da ne mogu vjerovati dokle sam stigao otkad sam krenuo na ovo putovanje. Nađite pravog partnera, odvojite vrijeme da se povežete s nekim (ne samo seksualno), a to je iskustvo premoćno za opisati. Kako mi sve traje toliko dugo, mogu samo zamisliti promjene za godinu dana. 9 mjeseci kasnije i promijenio sam se. Svakako sam se osjećao dužnim podijeliti ovo posljednje ažuriranje za sve one koji se bore tamo i nadam se da nitko nikada neće morati proći kroz ono što sam učinio. Potpuni račun za ponovno pokretanje

----------------

Ožičenje za normalnu fantaziju:

[Ovaj je momak imao mažene prijatelje tokom svog ponovnog pokretanja. Nakon 3 mjeseca bez maštanja…]

Ponovo sam počeo maštati. Ne o pornografiji, već o stvarnim djevojkama, seksu i scenarijima koje bih volio imati s njima. Polako mi je probudio penis nakon tri mjeseca. Pomoglo mi je u povratku mog seksualnog nagona, zajedno sa stvarnom bliskošću sa stvarnim djevojkama. A posebno prljavi razgovori i dopisivanje s njima. Ljudi maštaju, to je normalno. Pornografija nije normalno.

Naravno, moguće je da je upravo restartovan sa tri mjeseca.

Prijedlog #2: Ožičenje za normalan dodir:

Savjet: Nema smisla pokušavati uspostaviti vezu sa normalnim seksualnim dodirom dok vam ne prođe krug nagrađivanja sposoban reagovanja na normalne podražaje. Možda ćete htjeti pričekati dok ponovno pokretanje ne krene nekoliko mjeseci. Preuranjeno djelovanje obeshrabruje. Nećete još moći osjetiti suptilne senzacije, pa ćete biti u iskušenju overstimulate sebe, rub ... i možda recidiv. Evo programa terapeuta za ovisnost o pornografiji: Učenje umetnosti 'mentalne' masturbacije (UK terapeut Paula Hall)

Ovaj tip (26) je počeo proces rewiringa oko četiri mjeseca (ali dva mjeseca je vjerojatno i dobro):

Radim ovo ponovno pokretanje više od 4 mjeseca bez pornografije i masturbacije. Konačno, mogu potvrditi da mi se erekcija u potpunosti oporavila. Ove sedmice imam gotovo svako jutro, neki su trajali 10-15 minuta, ali neki i sat vremena. Sada sam tako sretna i ponosna na sebe.

Evo detalja. Kao i neki drugi momci na ovom forumu, mnogo sam se brinuo zašto je trebalo toliko vremena za potpuni oporavak, iako sam još uvijek vjerovao da će se to dogoditi jednog dana. Tokom ovog perioda pokušao sam da se testiram nekoliko puta bez uspeha. Gledao sam video na YouTube-u koji je imao malo seksualne slike i masturbirao bez ejakulacije. Međutim, na kraju sam prestao da se testiram i pokušao sam da mislim pozitivno.

Kada sam nedavno navršio 4 mjeseca, odlučio sam učiniti nešto drugačije. Gotovo svaki put kad se istuširam, penis učinim laganom masažom. Masiram testise, a zatim laganim i polaganim potezima. Ne pokušavam da forsiram erekciju. Nakon otprilike jedne sedmice ovoga, osjećam da moj dječak sve bolje reagira na moju masažu i udarce. Napokon dobivam tvrdo kameno jutarnje drvo. Ovo je samo moje iskustvo, ali nisam siguran da će to uspjeti za sve.

Mislim da bi najbolje vrijeme za upotrebu ovog eksperimenta bilo vjerovatno 4 mjeseca i više. Ovisi o istoriji svake osobe. Masturbirao sam od svoje 10. godine, tako da mi je, da bih postigao rezultate, trebalo duže od osobe koja je tek počela masturbirati prije dvije, tri godine, pretpostavljam. Samo se stimuliram oko 2, 3% i zaustavim se, a nikada ne idem do kraja i ejakuliram. Jedan od najvažnijih ključeva ovdje je da nikada ne bismo trebali ejakulirati tokom perioda ponovnog pokretanja. Razlog je što je ovo vrijeme da se vaše tijelo i vaš mali momak pomlade, pa mu je za to potrebno puno prehrane i energije. I takođe ne bismo trebali da se testiramo u ranoj fazi. Bilo bi vrlo opasno jer naš um još nije stabilan. Još uvijek je na granici.

Ovo nije vježba u pokušaju postizanja erekcije! Ovo je vježba povezivanja vašeg mozga sa senzualnim dodirom, bez ikakvog pritiska na performanse. Ne koristite fantaziju. Ne testirajte snagu erekcije. Samo se fokusirajte na fizičke osjećaje senzualnog dodira. Ako ti do postanite uspravni, ostanite daleko od The Edge of orgazma.

Održavajte sesiju na minut (osim ako ne počnete pregrijati), ali ponovite je svakodnevno. Zaista dajte svom tijelu nježnost, njegujući pažnju tijekom sesije.

Mogu potvrditi da mala stimulacija pomaže ponovnom buđenju vašeg libida. Ali u isto vrijeme, ponovnim buđenjem postoji velika vjerojatnost da rezultira recidivom ako niste oprezni. Što se tiče vremena kada treba započeti postupak ponovnog buđenja, dokažite sebi da ste u stanju da podnesete postupak ponovnog pokretanja tako što ćete proći najmanje 2 mjeseca bez ikakvog PMO-a (pornografija, masturbacija, orgazam). Pravi pokazatelj da su se vaši ukusi vratili u normalu je kada spontano počnete razmišljati o stvarnim 3-D ženama u svom svakodnevnom životu, za razliku od 2D pandana iz vaših porno sjećanja. Dopustite mi da ponovim: Morate hodati prije nego što naučite trčati. Osoba koja se bori s PMO-om mora uspješno ponovno pokrenuti sustav i onda napredak do malo buđenja stimulacije.

Drugi muškarac opisao je svoju praksu masaže sa svojim partnerom:

Dozvolite joj da vam ponudi masažu genitalnog / penisa najmanje 3 ili 4 puta tjedno u naredne dvije sedmice. Svakog dana to je u redu, ali stvarno bi za nju trebalo da radite nešto što nije seksualno za nju. To bi trebalo da bude nešto od njenog izbora koja bi joj se svidela.

Sesija genitalne masaže treba trajati najmanje 20 minuta, ali ne više od 45 minuta. Poanta ovoga je da vam pomogne da se prilagodite na direktan dodir dodira genitalija, a da se pritom ne „zagrejete“ ili uzbudite, ili do te mjere da želite potaknuti potrebu za ejakulacijom. Dopustite ženi da drži odjeću na sebi. Lezite na leđa, otvorite noge i opustite se.

Neka nanese malo bademovog ulja na ruku i pusti je da nježno i vrlo, vrlo polako masira mošnju, testise, penis i perineum. Dišite polako i duboko, dok ona nježno i nježno povlači kožu mošnje i stidnih vlasi. Ovi lagani dodiri zahtijevaju da ostanete mirni. Neka je lagano gurne (s kratkim noktima ako je moguće) u vaše prepone na različitim mjestima oko vašeg penisa kako bi oslobodila nagomilanu napetost. Ne potičite je da gladi penis! Može učiniti lagano stiskanje i otpuštanje duž osovine i glave.

Zbog činjenice da su muški genitalije doživjele konstantno povećanje napetosti kroz orgazam i ejakulaciju, ova vrsta nježne masaže od ženke umnogome olakšava bol i bol u tom području. Vrlo je umirujuće i opuštajuće.

Ako ste skloni da se lako zagrejete, onda pored posude stavite zdjelu leda i hladnu vlažnu krpu. Čim osetite taj poznati napaljeni, potpuni osjećaj, što znači da se sjeme počinje opterećivati ​​vašom prostatom, neka joj zaustavi masažu i stavi hladnu krpu na testise i osjećaj će se povući. Tada se vaš partner može vratiti na masažu.

Zapamtite, ako uzdržavanje od masturbiranja uzrokuje da dobijete "plave kuglice", primijenite hladni oblog nekoliko minuta kad god se pojavi bol. Trebalo mi je samo nedelju dana da prevaziđem bol kada sam napokon prestao masturbirati. Nakon toga, moje tijelo se prilagodilo i svi simptomi "plavih kuglica" su nestali jednom i zauvijek.

Drugi tip:

Nakon ponovnog pokretanja uistinu vjerujem da je resenzitizacija obavezna Uzimajući nekoliko minuta svaki dan da se bukvalno ne fokusirate na ništa osim osećanja na svetlo i ne-ciljno orijentisano samo dodir je kritično za poslednji deo oporavka. Neko vrijeme nisam išao nigdje, i bio sam jedan od onih ljudi koji su prošli dan obilježavanja 150-a. Osećao sam se kao apsolutni pakao jer sam mislio da sve radim kako treba. Važna je obnova tih veza. Držite se dalje od pornografije i usredotočite se na osjećaj svega.

Takođe, u ovom vremenskom periodu nekoliko puta sam obavio MO. Nije kraj svijeta. Kako je sve moguće poništiti? Usporava vas, naravno, ali ne mnogo. samo se držite podalje od P i svaki dan ćete se zbližavati. Ako imate damu prijateljicu, podstičem vas da ih zamolite da vas neko vrijeme "izruguju". Neka vas polako masiraju u donjem dijelu pojasa i samo upijaju sve unutra. Osjetite što više možete. Obećavam da je ovo zadnja faza oporavka koja toliko nedostaje. Samo ignoriranje svog smeća nije način da se o njemu brinete.

Drugi tip:

Pronašao sam izvršavanje genitalnih masaža (samo testisi, bez osovine) na sebi da bih bio veoma koristan u olakšavanju seksualne napetosti i izbjegavanju poriva da masturbiram.

Drugi tip:

Prekontroliraj pravi seks nakon ponovnog pokretanja: Završio sam ponovno pokretanje i popio se, ali nakon još 3 mjeseca od pornografije primijetio sam da je moj libido i privlačnost za djevojke bio tako slab, jer je moja seksualna anksioznost još uvijek bila tu ... opet su me spopadali usrani osjećaji . Za mene je to bila stvarna briga i zaključio sam da je vrijeme da svom mozgu objasnim šta je moj seksualni fokus i pojačam ga.

Moj problem je što oko mene sada nema žena, pa sam odlučila jednom ili dva puta tjedno početi masturbirati, maštati o ljubljenju, dodirivanju i biti potpuno svjesna fizičkog osjećaja, radeći to glatko i polako. Sad vidim da se moja želja za intimnim odnosima s djevojkom vraća i zamjenjuje moj stari osjećaj straha od ED-a. Također primjećujem da se moj erektilni odgovor poboljšava i mogu ga sve duže držati sve duže i duže, a zadovoljstvo je suludo. Moja ideja je ponovo rasti seksualno sa niskim stepenom stimulacije dok ne budem mogao imati pravi seks.

Drugi tip:

Rewire na svoj senzualni dodir! Položite u krevet, zatvorite oči, duboko udahnite (5 sek, 5 se odvaja) i koristite dva prsta da dodirnete svoje tijelo ili se umasirate, penis i testise. Za mene je ovo bio proboj, nakon dugog ponovnog pokretanja i samo malo napretka!

Drugi tip:

Imao sam porive nekoliko dana, ali onda sam dobio ogroman. Jebeno. Flatline. Govorim vjerovatno 6+ mjeseci bez vožnje. Starost 17 - godinu dana

Drugi tip:

Ok, uzeo sam NoFap kao izazov i trajao 105 dana, nešto što nikada prije ne bih zamislio. Prve sedmice su bile sjajne, osjećao sam se energičnije i motiviranije, tako da ovo definitivno ima koristi. Doživio sam neke manje ravne pregrade između njih, ali sveukupno to je bilo pozitivno iskustvo i pomoglo mi je da popravim svoj život.

Od otprilike 80. dana, blagodati su nestale, a ja sam bila stalno umorna i izgubila sav svoj nagon, ne samo seksualno. Naravno da sam isprva pomislio da sam pogodio još jednu ravnu liniju, ali uopće nije postalo bolje i zaista sam se osjećao kao da moram popustiti pritisak - u ovih dana nisam imao seksa, pa je prošlo 105 dana bez ikakvog orgazma .

Tako sam danas konačno odlučio da se spustim i masturbiram. Planirano je, bez pornografije i brzo, bez velikog posla kao što je bilo prije NoFap-a.

I dovraga, osjećam se bolje! Nisam više toliko umorna, pritisak, poriv su nestali i napokon se opet mogu koncentrirati na druge stvari.

Dakle, da zaključim ovo: Vjerujem da je masturbacija potpuno u redu, sve dok se držite podalje od pornografije (pravi problem ovdje je pornografija), ne praveći veliku stvar od toga i zapravo ga jednostavno koristite kao savršeno prirodan način da se riješite nekih stvari koje su se nakupile u vašem tijelu.

EDIT: Samo da ovo bude jasno: Ne radi se o tome da NoFap ne radi ili nije vrijedan truda. Ja sam sebi postavio cilj 90 dana i nastavio sam s tim, i vi biste trebali učiniti isto. Poboljšao je moj život i poboljšaće vaš život. Međutim, ne vjerujem u zauvijek zabranu masturbacije. Moguće je pronaći zdrav odnos sa svojim tijelom i fappingom. Samo slušaj sebe.

Drugi tip: Starost 39 - (ED) oženjen, Karezza

[Na dan 75] sam masturbirao sa laganom masažom na koju upućujem OVDJE. Skoro bih to nazvao divljenje. Više kao senzualna proslava da opet imate dobru čvrstu erekciju sa stezanjem kegela, sporo trljanje, bez orgazma ili čak pokušaja da se približite orgazmu.

Evo još jedne tehnike za povećanje osjetljivosti:

Mogu li predložiti blagi piling na spoljašnjem dijelu penisa? Probala sam to prošle nedelje i sve je učinilo mnogo glatkijim, činilo se da sam raščistila malo oštećenja kože, i odmah povećala osjetljivost izvana. Konačno, glavni problem je u vašem mozgu. Ali mislim da piling vrijedi ići. Danas je Dan 160 bez PM-a. Seksao sam se nekoliko puta, ali ipak moram da radim na ponovnom uspostavljanju kontakta sa svojim genitalijama i da sam uglavnom prisutniji u tom činu.

Mislim da bi piling bio dobar za momke koji se već dugo pokreću, možda čak i više od muškaraca koji su rano u svom ponovnom pokretanju i još uvijek imaju tako umrtvljeni mozak. Pokušala sam jer sam eksperimentiranjem s genitalnom sviješću osjetila koliko sam nepovezana dolje. Jedne noći počinjem lagano dodirivati ​​i osjećao sam se kao da ne osjećam toliko na površini kože. Imam oštećenja kože koja su vjerojatno malo desenzibilizirala okno, pa sam i to testirao.

Negdje sam pročitao da pretjerana masturbacija bez podmazivanja može prouzročiti zadebljanje kože i gubitak osjećaja, pa sam pomislila da bi piling područja potencijalno uklonio dio te nakupine. I uspjelo je! Odmah sam dolje osjetio glađe i više senzacija i zaista mi je pomogao da razdvojim nedostatak osjetljivosti u mozgu od nedostatka osjetljivosti kože (što zapravo više i nije toliko loše).

Mislim da bi ovo mogla biti stvarno dobra praksa za momke koji se već dugo pokreću i žele pokrenuti svoj libido i započeti postupak ponovnog ožičenja (tu sam i ja). Definitivno je seks učinio ugodnijim nekoliko dana kasnije. Mislim da bi to bilo jako dobro zajedno sa masažama od bademovog ulja za koje se zalažete. Također sam namjeravao testirati lagane dodire perom da bih se opet počeo navikavati na nežne senzacije.

Sve u svemu, predlažem da napravite piling, a zatim koristite kokosovo ulje i / ili vitamin E za zaštitu i podmazivanje nakon toga. Pretpostavljam da bi ovo moglo raditi i za momke koji su ranije u ponovnom pokretanju, možda posebno u fazi flatlinea. Definitivno ću nastaviti vježbati barem tjedno.

Fleshlights?

Potrošio sam preko 500 dolara na bljeskalice tokom godina i iskoristio ih prije nego što sam započeo seks. Koristeći ih sa i bez pornografije, i dalje sam imao problema s erektilnom disfunkcijom. Također, umjesto da razmišljam o PMO-u, počeo sam razmišljati o seks igrački, ali još uvijek nisam razmišljao o ženama. Ne znam da li bi jebene lutke bile drugačije. IMO bi spriječio ponovno pokretanje. Nisu li te stvari skupe?

Sugestija #3: Masturbacija bez pornografije

Cilj je imati zadovoljavajući seks, a ne vidjeti koliko dugo možete proći bez ejakulacije. YBOP nije NoFap. Ako se odlučite za masturbaciju, možda ćete htjeti započeti s rasporedom. Na kraju će mnogi momci morati testirati masturbaciju bez pornografije kako bi privukli pažnju svog mozga. Ponekad nema otvorenih simptoma koji vam daju do znanja da u suprotnom „stižete“. Nevolja je u tome što ... ako testirate prerano, možete se baciti na porniranje - ili se moćno boriti "Zli" Progonitelj. Što god radili, nemojte koristiti pornografske ili porno zamjene, možete pokušati masturbira samo do senzacije (nema fantazije).

Čini se korisnim test kada ste dobro i zaista spremni. Pročitaj ovo momkova priča. Vjerovatno ne postoji jedan tačan odgovor. Jao, vrlo se malo zna o efektima seksa na mozak ili njihovom preokretu. Ovaj tip je predložio i ejakulaciju i periode apstinencije za duge rebootere:

Zaista vjerujem u trik dugoročno rebooters kombinacija je izbjegavanja orgazama i njihovog postojanja ... zvuči kontradiktorno, ali mislim da najbolje put za oporavak je ~ 8-10 tjedana u rasponu bez orgazma, nakon čega slijedi JEDAN orgazam (nema pretjeravanja), a zatim ponavljajte dok ne dođete do cilja. Optimalno ćete intenzivno preusmjeravati veze za to vrijeme, ali, ako nemate stabilnog partnera, mislim da je MO sesija do čiste senzacije na kraju perioda od 8 do 10 tjedana sasvim prihvatljiva.

Samo moja dva centa po pitanju!

Ako ne dođete do erekcije i nakon 9 mjeseci, možete probati ovo:

Pokušajte 'vosak i opadanje'. Vosak i opadanje je način da se masturbira, što vas ohrabruje da vježbate da ga podignete i postignete velike erekcije. Ono što morate da uradite je ovo: podignite svoj penis, a zatim ga pustite da bude neravnomeran, ponovo podignite penis, a zatim ga pustite da bude neravnomeran, ponovite ovo ponovo, a onda kada to uradite četvrti put do vrhunca. Koristite svoj
samo maštu i fokusirajte se na pet čula. Učinite to samo ako se i dalje trudite da se podignete sa ženama nakon dugog perioda uzdržavanja od pornografije (recimo 9 mjeseci minimuim). Starost 21 - ED, HOCD i vagina fobija izazvani pornografijom konačno su izliječeni nakon godina

Intermitentna masturbacija

Tehnika ovog čovjeka mogla bi biti korisna nekima nakon dugog perioda ponovnog pokretanja. Imajte na umu da je bio netipičan, jer nije postao redoviti korisnik pornografije do 19. Dakle, možda nećete htjeti masturbirati tako često kao on. Ali nježna masturbacija prošarana sedmicama može biti od pomoći ... ili ne. 25 godina - Kako sam popravio ED izazvan pornografijom, a da nisam odustao od masturbacije

Prijedlog br. 4: Razne mentalne i fizičke vježbe

Podučavale su se razne tradicije vježbe cirkulacije energije za regulaciju seksualne energije. Neki uključuju vizualizaciju topline ili energije koja cirkulira iz korijena penisa. Pogledajte „Fire Breath”Tehnika, na primjer. Ove vježbe mogu pomoći nekim muškarcima da preusmjere svoje seksualno uzbuđenje na senzacije u penisu (za razliku od ožičenja samo na vizuelnu stimulaciju, kao u slučaju striktnog masturbiranja na internetsku pornografiju). Ovaj momak je rekao:

Isprobajte cirkulaciju energije. Kunem se da mi to uspijeva. Pokušajte da vam se genitalije "zagriju" energijom ili barem pokušajte privući pažnju na svoj penis. Za mene još uvijek postoji osjećaj naprezanja, kao da ne mogu ući na isti način na koji mogu privući pažnju u svoju ruku. Ali ako penis osjećate iznutra cijelom dužinom, kladim se da ćete početi primjećivati ​​aktivnost. Jutros sam radila vježbe protoka energije i ostatak dana sve se osjećalo puno budnije (teške, spontane erekcije itd.). Pokušajte - kladim se da bi vježbe protoka energije pomogle mnogim ljudima koji ne vide rezultate, iako su puno dana zadržavali PMO.

Evo još jednog prijedloga:

Za buđenje seksualne energije - počnite raditi dvije stvari: svako jutro, nakon spavanja, stanite nasred sobe i počnite tresti cijelo tijelo. Postanite šejker - protresite cijelo tijelo od nožnog prsta do glave i osjetite da je gotovo orgazmično ... kao da vam daje seksualni orgazam. Uživajte u njemu, njegujte ga, a ako počnete osjećati da biste željeli izdati nekoliko zvukova, ispustite ih i jednostavno uživajte - deset minuta. Zatim trljajte cijelo tijelo suvim ručnikom i tuširajte se. Učinite to svako jutro i u roku od dvije ili tri sedmice doći će ravnoteža. link

Kegelove vježbe

Ozbiljno sam imao masovni problem s tim što dugo nisam imao erekcije oko žena, ili uopšte. Nisam se mogao sjetiti ni kada je započelo, bilo je tako normalno da nikad ne postanem težak.

Nakon 100 + dnevnog restarta, kada sam ušao u 4 mjesece, samo sam znao da sam mentalno ponovno pokrenut, i počeo sam se osjećati mentalno uzbuđenim stvarima. Bilo je drukčije nego ranije kada sam ugledao neverovatnu guzicu u uskim hlačama i ti si sebi ispričao svoju vrelu za to, samo zato što misliš treba budi, ali ne i zato što jesi.

Kad sam stigao do ove ponovno pokrenute, mentalno uzbuđene faze, moj penis još uvijek nije imao života - ikad, samo nekoliko trenutaka u kojima sam mislio da mogu vidjeti poboljšanja, ali to je bilo isto kao da gledam muškarca u koma i vidjevši trzanje prsta ili treperenje kapaka i zapitali se "Je li to učinio prije ili je to novo ??"

Počeo sam Kegelove vježbe. Fizički govoreći pomažu u poboljšanju, težim erekcijama, a čulo se i da se erekcije povrate nakon ED-a. Pa to je uspjelo. U roku od dvije sedmice probudio sam se sa punom jutarnjom slavom, vrlo ugodnim polu-tokom dana. Po prvi put, koliko god se dugo mogao sjetiti, testirao sam masturbaciju i bio 100% - s toliko povratljenih stvari.

To je bio aspekt ponovnog ožičenja vježbe koji je ovo vratio, zatvorio oči i pokušao da stisne prave mišiće, ali je morao ponovo razmišljati i osjećati penis, ne samo da ga ima kao mrtvog ekstremiteta.

Kegels - ponovno spajanje mozga na penis i fizičko poboljšanje vašeg penisa kroz mišićne vježbe. Sad bih mogao objesiti ručnik s njega nakon što ga ne vidim kako se pomiče za mjesec dana!

Evo još jedne tehnike za povećanje osjetljivosti:

Mnogi momci ovdje su rekli da ne osjećaju svoj penis i ja to shvaćam. Mislim da svoje genitalije trpamo u donje rublje i nekako ih ignoriramo dok ih ne „trebamo“ za mokrenje ili za seks. Čula sam kako žene kažu da su se fokusirale na grudi i postigle nevjerovatne rezultate. U posljednjih nekoliko dana počeo sam meditirati osjećajući penis. Biti svjestan toga. Osjećaj, uključujući vrh, osovinu i ono što je ispod, korijen i testise. Provodite vrijeme tokom dana samo bivajući ih svjesni. I neka meditacija gdje usmjerim ljubav na to područje i tamo projiciram puno svijesti.

Stvarno je jednostavna stvar. Sjednite, zatvorite oči i usmjerite pažnju na penis i pokušajte ga osjetiti iznutra, a ne vizuelno u svom umu. To je sve. Isperite i ponovite. To je stvarno jednostavna stvar. Sjednite, zatvorite oči i usmjerite pažnju na penis i pokušajte ga osjetiti iznutra, a ne vizuelno u svom umu. To je sve. Isperite i ponovite.

Čak i za nekoliko dana ove prakse mogu reći da imam mnogo veću sposobnost da osjetim svoj penis, posebno korijen penisa. Danas je snošaj bio izuzetno ugodan i uspio sam zadržati fokus na korijenu penisa i osjetiti puno više osjećaja i zadovoljstva u cijelom tijelu. Takođe sam osećao da je to mnogo doprinelo užitku moje voljene. Izvijestila je da osjeća više osjećaja u vagini, a i ja sam to mogao osjetiti, osjećajući me u sjajnom plesu.

Drugi je pokušao:

U početku nisam ništa osjećao. Tako sam počeo raditi male pokrete. radio sam kegels, ali uz najmanji pokret. Lagano trzanje. Nakon minute rada, počeo sam to osjećati. U osnovi glave penisa, a zatim u korijenu. Uopće nisam osjetio okno. Nisam siguran koliko sam dugo to radio, ali utonuo sam u san jer sam se osjećao tako opušteno. Kao da se povezujete sa tijelom, ne u fizičkom smislu, već s energijom i možete to vizualizirati. To je lijep i čudan osjećaj. Nastavit ću to raditi dok ponovo ne budem imao seks. Zanimaju me rezultati.

Razni drugi prijedlozi:

1) Opuštanje donosi životinju u VAMA!
Kad vam mozak zacijeli, vrijeme je da stvari prebacite na svoje tijelo. Jedan momak je objasnio:

Danas sam napokon mogao ponovo iskusiti seks sa snažnom, zdravom erekcijom koja je trajala preko 30 minuta I ostala čvrsta 15 minuta nakon toga! Nakon 122 dana neizvjesnosti i frustracije napokon vidim čvrste dokaze da je ponovno pokretanje funkcioniralo i da se moje grozne borbe s ED-om posljednjih nekoliko godina privode kraju.

Pored suzdržavanja od PMO-a i maštanja, zadnja stvar me kočila. Ispostavilo se da je opuštanje TAKO važno! Jednom kada tijelo zacijeli, ponekad još uvijek niste u mogućnosti koristiti svoju jedinicu jer stres stvara ED povezan s tjeskobom. Nesvjesno sam držao veliku napetost u prsima i stomaku. Opuštajući se počeo sam osjećati više iz trbuha i činilo se da on samo pokreće sve.

Kad sam opušten, osjetim trnce u genitalijama, prirodno imam ispunjenije ispušne dahe, a kad vidim ženu koja me pali, osjećam se obuzetom onom rastopljenom emocijom koja mi isijava iz trbuha koji mi gotovo koluta očima. Sada, kada želim biti uključen, jednostavno pređem u opuštanje i cijelo moje tijelo se jednostavno nabije, osjećam se životinjski, a zatim želim samo agresivno pustošiti ženu s kojom sam. Osjećam da ovo možda koči i druge, posebno stvarno mlade momke. Možda nikad nisu znali taj opušteni / nabijeni osjećaj. Bez toga vjerujem da bi oni mogli ostati zaglavljeni u načinu razmišljanja / napetosti, kao što sam i ja bio.

U roku od dan-dva od opuštanja odmah sam počeo da vidim veoma snažno poboljšanje! Takođe i kegel vježbe i uzdržavanje od orgazma definitivno mi je pomoglo da trajam ludo dugo vremena!

Drugi je pokušao:

Ova stvar opuštanja koju opisujete djeluje nevjerovatno! Jučer sam imala potpuno slučajnu erekciju koja jednostavno nije nestala ni sat vremena. To mi se nije dogodilo godinama. Već se osjećam mnogo bolje. Stvarno sam uzbuđen što ću tako nastaviti.

2) Promjena prehrane pomogla je ovom čovjeku u ovisnosti, ali to može biti relevantno za flatlinere ... ili ne:

Započeo sam dijetu bez šećera. Samo jedem meso, povrće poput avokada i jedem malo orašastih plodova. U roku od jednog dana shvatio sam da se osjećam dobro ne gledajući pornografiju. U roku od nekoliko dana shvatio sam da o tome nisam razmišljao u to vrijeme. Nakon tjedan dana pomalo sam se uplašio, jer moj seksualni nagon prešao je od želje za tim svaki dan, pa do sada nisam masturbirao ILI gledao pornografiju ILI imao seks, sedam dana. Sad se zapravo izbezumljujem misleći da sam nešto slomio u sebi.

Odlazim kod supruge i ona me uvjerava da sam dobro i da je to sjajna stvar, da je to ono što sam tražio. Sloboda od seksualnog ropstva. To mi je pomoglo da se opustim. Imali smo seks, bilo je super. Dakle, još uvijek funkcioniram u redu. Nakon što smo se poseksali, plašila sam se progonitelja. Nije bilo tako loše. Zapravo, prvi put u životu nisam masturbirala niti gledala pornografiju nakon seksa. Nekoliko dana kasnije smo se ponovo poseksali i opet je progonitelj bio po drugi put upravljiv.

Prošlo je 29 dana. Nisam masturbirao niti gledao pornografiju. Imam puno više energije, bolje spavam, raspoloženje mi je puno stabilnije i imam više samosvijesti. Bilo je to gotovo bez napora u odnosu na prvi put u posljednje 3 godine neprestanog pokušavanja i neuspjeha u pornografskom načinu. Kako mi je promena ishrane pomogla da postanem besplatan

3) Ovi momci su započeli oporavak sa biljem (kao i odustajanje od internet pornografije)

Trenutno sam na 81. dan i ranije sam imao svoj ravni put, vjerojatno krajem 20-ih, početkom 30-ih ili tako nekako. Prvo sam puno istraživao i odlučio isprobati napaljenu kozu kao pojačivač libida. Koristio sam prolabs napaljeni kozji korov kod bodybuilding.com koji ima napaljeni kozji korov (icariin) i druge afrodizijake kao što su yohimbe, maca i tribulus. Bila sam bez stanke za nedelju dana ... i mogli biste je koristiti i 30 minuta pre seksualne aktivnosti. Ni ja nisam stvorio ovisnost o tome.

4) Da li trebate smanjiti vrijeme na internetu?

Mnoge studije izlaze kako Internet zavisnost i internet porno promeniti mozak na način sličan onome kako ovisnost o drogama mijenja mozak. Neke studije IR uključiti koriste pornografiju, ali nemaju izolovati porno upotreba. Tako da niko ne zna koji tipovi patnji su najviše pogođeni internet pornografijom i koji su, ako ih ima, najviše pogođeni upotrebom Interneta drugih vrsta.

Mnogi momci prolaze puno bolje kad se odreknu internetske pornografije ... samo. Odnosno, oni su navučeni na pornografiju, a ne na Internet. Ali očito, ako je vaša uporaba interneta u cjelini postala kompulzivna, onda bi i neki vaši simptomi mogli biti povezani s tim. Ako se simptomi ne poboljšaju, pokušajte smanjiti i puno internetskog vremena i zamijeniti vježbanje, druženje, vrijeme u prirodi, meditaciju itd. Na kraju ćete shvatiti što ubrzava vaš oporavak.

Pretpostavljamo da ED ukazuje na to da je pornografija veliki dio problema. Ali ne znamo nijednu studiju koja bi upoređivala efekte pornografije sa efektima druge upotrebe Interneta ... osim ove Dutch study, koji je samo gledao na potencijal za kompulzivnost (i smatrao da je erotika najzanimljivija online aktivnost). Od tada, međutim, video igre su postale uvjerljivije nego ikada.

Brz za nekoliko dana?

Probajte par dana brzo (samo vodu) ... po mogućnosti u prirodi s bliskim prijateljem. To je uspjelo za još jednog dugog ponovnog pokretanja. Nauka koja stoji iza toga može se naći na www.gettingstronger.org. Želite pokrenuti svoj trom odgovor na zadovoljstvo davanjem gotovo nikakve stimulacije. Čini se da nekim mozak resetira mozak tako da hrana ima bolji ukus, boje su svjetlije i seksualni osjećaji se probude.

6) Koristite lijekove za erektilnu disfunkciju:

Starost 27 - 115 dana, start sa Levitrom

Imam 27 godina i moju fap priču trebali biste smatrati najgorim slučajem. Trebalo mi je 115 dana da se riješim moje ovisnosti. Evo male priče i nekoliko savjeta koji su mi pomogli.

Počeo sam s Nofap-septembrom, pronašao GF oko 75 dana. Skočili smo u krevet 2. sastanka i ja sam se našla bez stvarne seksualne želje i sa ED. Objasnio sam joj šta nije u redu sa mnom, shvatila je i počeli smo pokušavati da me poprave. Problem je bio u tome što su svi govorili otprilike: „dajte mu malo vremena da preoblikujete mozak, samo se mazite, ljubite i stvari će se prirodno promijeniti; ne koristite drogu ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Ali u mom slučaju to nije pomoglo. I bilo mi je najteže vrijeme - čekanje na ponovno ožičenje ... Dakle, imao sam 2 problema. Da bih popravio svoju seksualnu želju, počeo sam jesti afrodizijake. (Jedem orašaste plodove, đumbir i med 2 puta dnevno.) Pomogli su, ali postao sam očajniji - htio sam je pojebati, ali nisam uspio. I prije nedelju dana rekao sam sebi - "zajebi ovo sranje" i kupio pilulu levitre. Imao je sjajan seks s njom te noći i konačno, jučer, seks bez tableta. Moj mozak je uspio spojiti tačke i riješio jednadžbu (seksualna želja + napaljena gola djevojka pored -> erekcija).

Moj prijedlog: Koristite seksualne droge ako imate ED u krevetu (nakon 90 dana bez poroda). Preporučio bih levitru - nisam imao nuspojava od nje, samo malo viši krvni pritisak od normalnog.

Nekoliko iskustava momaka s oporavkom tijekom dugih ponovnih pokretanja:

Guy 1: 

Zapravo se nisam osjećao kao da je moje ponovno pokretanje završeno tek nakon 120. dana (Danas sam na 160. danu, nema PM) i još uvijek mislim da neke moram ponovo povezati. Mislim da bi trebalo malo vremena i namernih napora da vratimo osetljivost tamo dole [koristeći vežbe gore na ovoj stranici].

Imala sam seks oko 130. dana i bilo je super brzo kao što se moglo očekivati. Međutim, imao sam seks više puta prije 3-4 dana i, na moje iznenađenje, nisam se morao toliko boriti da ne bih ejakulirao prebrzo. Bilo je to kao da bih mogao ići sve dok bih imao pred-restart (tamo gdje sam patio od odgođene ejakulacije) - samo s dodatnom sposobnošću ejakulacije s manje napora (tj. Intenzivnim fokusiranjem na pornografiju ili neku drugu situaciju) i puno poboljšana snaga erekcije i vrijeme oporavka.

Tek na trećoj sesiji čak sam se zaista osjećala super seksualno i angažirano na emotivnijem nivou. Zaista mislim da osnovno ponovno pokretanje samo dovodi mozak u neutralno stanje, a onda morate učiniti neke stvari da biste se doveli tamo gdje želite biti.

Od seksa sam imala spontanije erekcije, imala sam jutarnje drvo (što još uvijek nisam dobivala) i primijetila sam da mi se penis čini većim, mlitavim, poput buđenja ili slično.

[Savet drugom tipu] Da sam na tvom mestu, zadržao bih se na ejakulaciji sve do dana 150 (osim ako se bolje ne osećate bolje), uradite neke vežbe protoka energije / genitalne svesnosti, zatim počnite da pokušavate da aktivirate mozak putem seksa .

Zaista sam osjetio kako mi se mozak uključuje kad sam zapravo počeo to činiti. Na primjer, prvi put kad sam ušao u djevojku bio sam vjerovatno oko 80% uspravan i sumnjam da sam mogao teže. Ali do treće sesije bio sam naporan prije ulaska. Nekako mislim da je 90-dnevni razgovor generalno pomalo optimističan i mislim da je način razmišljanja „samo ostavi na miru i vratit ćeš se u normalu“ pogrešan mentalitet. Mislim da ste možda mozak vratili u neutralni položaj za 90 dana (duže za mene), a zatim ćete morati aktivno sudjelovati u liječenju.

Guy 2:

Imam 22 godine i vrebam ovdje već neko vrijeme otkrio sam vaš mozak na pornografiji (YBOP) krajem decembra i od tada se ponovo pokrećem od 1. januara. U prošlosti je pokušavao odustati od fapinga i pornografije, ali nije uspio. Shvatio sam da sam ovisan i o jednom i o drugom i oni negativno utječu na moj život. Rekao sam sebi da uništavam svoju mladost i čudnom unutrašnjom odlukom odustao u potpunosti i bez puno borbe. Pornografija je također utjecala na moje veze sa ženama i zbog toga sam već nekoliko puta doživjela ED. Ja sam lijep momak i nikad nisam imao problema s dobivanjem djevojaka, ali čim bi stvari postale vruće i teške, izgubio bih erekciju. Ovo me je emocionalno uništilo. Osjećao sam da sam izgubio muškost i život.

10 - 15 dana bez ijednog slučaja imao sam ogroman val energije i elana za životom. Nisam mogao vjerovati koliko je koristan bilo koji fap, ali onda je nakon otprilike 3 tjedna došla ravna linija. Moj libido je pao na nulu i što je još gore, žene su me preplavile. Imao sam toliko prilika, ali bojao sam se djelovati po njima, čak sam ih i odbio, jer sam se bojao da se nisam potpuno oporavio. Nizak libido je stvarno užasna stvar. Bilo je zastrašujuće. Dugo sam se osjećala aseksualno.

Iskusio sam mokre snove skoro svake nedelje tokom ponovnog pokretanja. Prvo su se bavili pornografijom, ali su se onda promijenili u djevojke koje sam poznavao, što je bio dobar pokazatelj oporavka. Između dana 60-70 odlučio sam da ga pucam sa ovom devojkom, ali moj seksualni nagon je još uvek bio veoma nizak i završio je samo na kraju, jer je bila u svom periodu. Ploča je nastavila da sam bila prilično depresivna zbog toga, ali sam nastavila da znam da se moram boriti.

Otprilike 97. dana sam propao. Nema pornografije, nema efekta progonitelja itd. Odlučio sam fapirati jednom tjedno nakon toga, i reći ću vam, momci, moj se libido vratio kao jebena raketa! Nisam mogao vjerovati. I nije bilo za pornografiju; to je bilo za djevojke koje su bile oko mene cijelo vrijeme.

Sad se osjećam kao životinja - ha! Zbog pornografije izgubio sam vatru u životu, ali sada se vratio i NEVJEROJATAN! Završio sam s drugom djevojkom 104. dana i ED uopće nije bio problem. Upravo sam radio svoj posao poput svih ljudi na zemlji koji su živjeli prije mene!

Slušajte momci, to je teška borba, ali nastavite. Na kraju vrijedi. Vi ćete to sami uskoro saznati.

Guy 3: Godine 28, long reboot

Ono što se vjerovatno pitate je, "da li se božja ljubav poboljšava ili se mučim bez razloga ?!", pitala sam se i to. Odgovor je 'vrsta' onda 'Da!' Ono što ćete doživjeti vjerovatno je kad se jednom upustite u seks, vaš mozak je poput "Šta dovraga?" i nije naviknut na stvarni seks kao svoj primarni način seksualnog odnosa. To je postupak "ponovnog ožičenja". Takođe ćete se senzibilizirati za stvarni seks. Masturbirajuće držanje smrti zvuči poznato? I ja sam to učinila. Seks nije ni blizu tome, a to je dobra stvar, jer seks nakon ponovnog pokretanja i ponovnog ožičenja postaje PUNO BOLJI. Ne mogu to ni riječima opisati.

Dakle, uslijedit će postupak ponovnog ožičenja gdje možete prskati i imati nekoliko povratnih udara, ali na kraju ćete ispaliti sve cilindre. Sad? Nula ED, ne moram ni da razmišljam. Zapravo mogu u sebi pomisliti „čovječe nadam se da mi erekcija neće pasti, vau, još uvijek ne pada, a nisam ni fokusirana na seks, vau, je ... još uvijek tu ........ Da“.

Guy 4 [230 dana]:

Toliko sam dugo gledao pornografiju da mi je u potpunosti zavladala seksualnost. Bez toga sam u osnovi bila aseksualna. Željela sam se lišiti orgazma kako bih omogućila "ponovno pokretanje" ... Željela sam izgraditi novi osjećaj seksualnosti, onaj usredotočen na stvarne žene i potpuno odvojen od pornografije.

Uspjelo je! Moja privlačnost prema stvarnim ženama povećala se do nivoa koji nikada ranije nije dostigla. Cijenim ljepotu i privlači me mnogo širi spektar žena nego prije. Štoviše, kad sada razmišljam o seksualnom puštanju ili čeznem za njim, razmišljam o stvarnim ženama, a ne o sjedenju na računaru i buljenju u ekran.

Guy 5:

Govorit ću iz svog iskustva i možda se neće baš poklapati s duhom ovog subredita, ali pornografija je daleko glavni problem.

Vratio sam se pornografiji nakon 5 mjeseci NoFapa bez SO. Prvih nekoliko mjeseci bilo je prilično dobro, vrijeme je kada zapravo puno napredujete u odnosu na svoje prethodne navike. Posljednja 1-2 mjeseca nisu bila tako dobra. Nažalost, bio sam glup i umjesto da se usredotočim na dobivanje djevojke, usredotočio sam se na to da se klonim PMO-a i rekao sam sebi da možda nisam spreman. Nema smisla u tome. Počeo sam biti depresivan nakon 3-4 mjeseca svog izazova i zapravo sam se osjećao bolje nakon recidiva. Mladim i zdravim ljudima u ovom trenutku trebaju neke vrste seksualnih aktivnosti.

Ono što mogu sa sigurnošću reći je da sam uglavnom bio vođen pornografijom, a ne stvarnim MO. Efekat pornografije na mene nakon 5 meseci bio je ogroman, mnogo više nego što sam očekivao. Ne želim ulaziti u detalje, ali to je vjerojatno bilo usporedivo s onim što ovisnik može doživjeti. Jeste ništa vezano za čin "normalne" masturbacije.

U svakom slučaju, mislim da je za MO umjereno dobro. Zapravo mi je opet krenuo libido i nisam se osjećao loše ili nešto slično.

Pornografija s druge strane je a potpuno druga priča. To ima ogromne efekte na mozak i sigurno ne želim ponovo prolaziti kroz ovo. Takođe vam daje učinak progonitelja. Fapping ne. Sve što želim trenutno je da otvorim NSFW podgrupu iako mi je masturbacija daleko od uma.

Novi plan je da krenemo na novi puni ciklus 90 dana nego što prije nađemo djevojku. Fapping može biti rezervna opcija, ali pornografija mora definitivno nestati zauvijek. (\ TLINK)

Guy 6 [dob 50, tako različita povijest]:

Ravnio sam se 80 dana i trajalo je 3 tjedna. Ne preporučujem ovo; ali tri puta sam fapirao da se izvučem iz ravne linije).

Otprilike na dan 120 stvari su počele zaista biti nabolje; ali dotad sam naučio da je odnos sa mojom suprugom mala navala dopamina (i ne zabrinjava mi toliko sistem) ... ali fapping je vrlo velika navala dopamina (i pokvari mi sistem). U onoj mjeri u kojoj ne mogu rubiti, maštati, trljati stvari, previše pažljivo prati, itd ... .. bolje mi ide. On je bio potpuno se oporavio na dan 160. Evo savjeta koje je dao drugima 146. dana:

  • Prvo dobijete ED.
  • Onda ne radite No Fap.
  • Onda ti ravna linija.
  • Pa onda postanete nestrpljivi i pokušavate se izvući iz ravne linije.
  • Tada imate polu, nevjerojatan seks i strašne neuspjehe.
  • Tada lutate pustinjom i pitate se hoćete li ikad biti „izliječeni“.
  • A onda shvatite da se vaš sistem nagrađivanja super uzbuđuje zbog fappinga bilo koje vrste (čak i laganog dodira bez pornografije) i ubija vaše šanse za tvrdu erekciju sa djevojkom na duže vrijeme ... ali PIV nikad neće dobiti priliku za erekciju tvrdu kao stijena ako NIŠTA NE RADITE ... nema trljanja, igranja, mešanja, maštanja, testiranja, jelquinga, masaže pod tušem, NIŠTA jedno vrijeme (za mene je to 3-5 dana.)
  • Tada imate ponovljiv uspjeh s PIV-om jer ste napokon shvatili….
  • Isprva se srušite (doslovno) do usporenog starta zbog uznemirenosti performansi (i niste se potpuno preveli na mjesto gdje vas PIV oduševljava).
  • Svaki put malo bolje, dok ste stekli povjerenje.
  • Ako ste jaki, nastavite tim putem i on postaje sve bolji i bolji. Ako imate slab trenutak i neuspjeh, to vas vraća natrag.
  • tl; Moj savjet? Ostanite na putu. Radi. Ne odstupajte. Budući da su vaši krugovi povezani na masturbaciju, svaki fap vam vraća PUT. Postoji cijena biti plaćeni za poništavanje pogrešno ožičenih krugova. Budite strpljivi i ostanite na kursu, u jednom ćete trenutku biti jebeni poput šampiona ako se potrudite ispravno preokrenuti. Koliko dugo? Niko ne zna. Koliko dugo sa 50 godina, bez forme i 25-godišnjeg LTR-a? Osim 3-tjedne stanke ... Pogledajte ovo. Bio sam u tome 146 dana. From dana 7, ako sam slijedio NIŠTA gore navedeni savjet, mogao sam imati seks nakon 3 godine ne. Svaki put kad se sjebem, to me vraća natrag. (BTW, moj posljednji fap (fuckup) bio je prije 17 dana, ali čekao sam oko 10 dana i imao sam strašan seks. Čekao još 7 dana i imao strašan seks sinoć!) YMMV

17 mjeseci - do sada:

hej čoveče,

Mislim da sam najduži restart u istoriji. Počeo sam prije 17 mjeseci, a prvih 5 mjeseci nisam radio PMO. U to vrijeme nisam vidio nikoga drugog tko je toliko prošao pa sam odlučio započeti seks i započeti raspored masturbacije. Nisam bio u stanju da imam dovoljno dobru erekciju za prodor do otprilike 10 mjeseci, a tada sam imao prevremenu ejakulaciju do sada. Još uvijek se polako oporavljam i predstoji mi dug put.

Rekao bih da odete na 9 meseci bez PMO-a da vidite da li se stvari popravljaju. Zatim pokušajte seks / rewire ili početi masturbirati jednom mjesečno ili nešto.

btw, još uvijek nemam povišen libido, ali imao sam seks s istom djevojkom 4 puta i mogu joj se potpuno namučiti i pristojno je održavati. Zapravo se napalim samo kad razmišljam o seksu s njom. Stvar je u tome što ja to ni nisam s obzirom na to da su ličnosti toliko različite i definitivno je prosječnog izgleda. Poanta je u tome da mislim da će vam se, kad vam mozak preraste u djevojku, porasti libido.

Nastavit ću s ponovnim pokretanjem barem još godinu dana. Ako imate fizički problem ili ne možete postići erekciju, uvijek postoje druga rješenja poput injekcija i implantata.

Stariji “Long-rebooter”

1. Za mene je fantazija bila jedna od stvari koju sam morao odrezati jer sam se osjećao kao da me usporava. Kada sam eliminisao fantaziju, primetio sam da moj kurac reaguje na stvari mnogo bolje. to će učiniti da masturbacija / ivica bude mnogo manje uzbudljiva, na taj način će biti lakše ne ponoviti se.

2. Samorefleksija koja vodi životnim promjenama je ključna za neke tipove. Nedavno sam otkrio da sam odrastao u nasilnom okruženju (da, moguće je odrasti u jednom i to ne znati) i da je ovo odrastanje na mene imalo određene posljedice koje trebam tretirati na poseban način. O tome govorim u prethodnim postovima na blogu. Sad kad znam, počeo sam primjenjivati ​​neophodne mehanizme oporavka. Ne znam kako i zašto, ali krajnji rezultat je da prvi put ikad počinjem stvarno gubiti zanimanje za pornografiju.

Posljednjih nekoliko puta kad sam vidio pornografiju, na kraju sam pomislio: „To nije ono što želim. Ono što želim je držati nekoga. ” Tačno - pomisao na pornografiju nije mi značila apsolutno ništa u usporedbi s dubokom čežnjom koju sada osjećam za stvarnom ženom koja će mi ući u život. Priznajem da sam čak tražio šokantniju i uzbudljiviju pornografiju, pokušavajući pronaći nešto "dobro" - samo kako bih shvatio, prvi put ikada, da NIKAKVA vrsta pornografije nikada ne može biti ono što stvarno želim. Tako sam samo tako prestao tražiti i krenuo oko svog dana. Nijedna pornografija nikada ne može biti prava žena.

Ništa slično mi se nije dogodilo prije nego što sam posebno poduzeo mjere za oporavak od zlostavljanja iz djetinjstva. Nekako, radeći na učenju i potvrđivanju svoje vrijednosti i dostojanstva kao ljudske osobe - što mi je bilo uskraćeno kao djetetu -, izgubio sam zanimanje za pornografiju, dok sam se zainteresirao za stvarne žene. Još me čeka dug put, ali izaći ću na ud i reći to - mislim da je ovo za mene znak stvarnog stvarnog NAPREDKA.

Takođe vrijedno pomena, još jedan efekt prevladavanja zlostavljanja u djetinjstvu je taj što počinjem priznavati želje i mišljenja koja sam prethodno bio uslovljen zanemariti. Jedna od takvih želja je pokrenuti posao i raditi od kuće. Dakle, započinjem posao i radim od kuće! Testirao sam svoju poslovnu ideju s vrlo ohrabrujućim rezultatima, a čak i ako ne krene, trebao bi pružiti barem dovoljno prihoda da neko vrijeme jede. Prije samo nekoliko mjeseci nikada ne bih probao nešto tako odvažno. Kao da napokon osluškujem vlastito srce.

Ako ste poput mene i već ste sve isprobali - SVE - web filtere, hladne tuševe, duga kampiranja bez interneta, povjeravanje prijateljima, crveni X, gumicu na zglobu itd. - i vi ' Pokušavao sam to godinama i ništa od toga nije uspjelo, onda vas potičem da napravite tešku autorefleksiju. Zapitajte se šta nije u redu sa vašim životom, što vas čini nesretnim ili nelagodnim, što vam stvara anksioznost ili depresiju? Zatim se odmarajte dok se nešto ne popravi i preispitajte svoju situaciju. Isperite, ponovite.

3. U želji da ubrzam proces oporavka, naučio sam i eksperimentirao sa različitim dodacima. Moje iskustvo je da su SVI proizvodi za „poboljšanje muškog spola“ poput napaljene koze, tribulus mace, yohimbe itd. Apsolutno beskorisni ako su vaš um i tijelo previše stimulirani i iscrpljeni. Hoće li oni ili ne biti od koristi normalnom zdravom pojedincu koji traži dodatni učinak, prepustit ću drugima da raspravljaju.

Moje iskustvo sa pojačivačima mozga kao što je citiholin (koji je navodno povećavao gustinu dopaminskih receptora) i drugi takvi proizvodi bili su isti. Uzimanje amino prekursora različitim neurotransmiterima, kao što su l-tirozin ili l-fenilalanin, da bi se pojačao dopamin ili 5-htp da bi se pojačao serotonin itd., Sve su to varijacije istog rezultata koje su me učinile kujastim, uznemirenim ili depresivnim. Dali su mi 0 pozitivne rezultate.

Sada verujem da je povećanje nivoa odašiljača u već preterano stimulisanom i vanbilansnom umu kao bacanje više goriva na vatru. Za mene je to često rezultiralo samozadovoljavanjem masturbacijom.

Jedina iznimka GLOWING-a od dodataka je bezvrijedna tema GABA i Arginin. Počela sam uzimati arginin (koji je prekursor dušičnog oksida i vazodilatator) 1000mg 3 puta dnevno (ujutro, podne i prije spavanja na prazan želudac) i GABA 1000mg 3 puta dnevno i primijetio sam divnu razliku u roku od nekoliko dana. GABA djeluje kao inhibitor u mozgu i za mene je barem izgledalo kao da izaziva ravnotežu u mom mozgu.

Mnogi vjeruju da oralni GABA ne može prijeći krvno-moždanu barijeru, dok drugi vjeruju da može u dozama od 3000 mg ili više dnevno, a drugi vjeruju da pronalazi stražnja vrata u mozgu kroz hipofizu. Ne pretvaram se da znam kako to funkcionira, ali za mene me učinilo smirenim i usredotočenim, bolje spavam i počeo sam imati spontane poluurekcije tokom dana prvi put od tinejdžera.

Godinama pokušavam razne dodatke i uvijek ih uzimam otvorenog uma, ali bez očekivanja. I smatram se imunim na placebo efekat kao što bilo koji čovjek može biti. Za mene su GABA i arginin zajedno moćan lijek. Kad se to već kaže, oni nisu zamjena za ponovno pokretanje! Međutim, mislim da za neke od vas LONG rebootera vrijedi pokušati, pogotovo ako se poput mene godinama borite s višestrukim ovisnostima ili vas muče negativni samoprikazi.

Mladi “Long-rebooter”

Preveliko sumiram moje prethodne unose - imam ED zahvaljujući pornografiji, iako nisam ovisan, ali nikada nisam izgubio nevinost i postojano stanje korištenja i samozadovoljavanja pornografije kroz godine konačno me sustiglo, a to sam shvatio tek Pronašao sam ovu nevjerovatnu djevojku i pokušao s njom imati seks, a moj penis je pogodio prilično ozbiljan ED!

Moji ciljevi - Potpuna upotreba penisa za seks i zauvijek oslobađanje od ED-a.

- Kratkoročni ciljevi - Spajanje na uobičajeni dodir i žene. Vraćanje jutarnjeg drveta i spontane erekcije 100% čvrstoće. (Vjerujem da kad sam ih vratio spreman sam za seks i uspjeh.)

Tako da sam se vrlo dobro suzdržavao od pornografije i nisam imao nagon da masturbiram godinama, a onda sam na 103 dana / 3m2w4 dana, testirao masturbaciju bez pornografije, i nakon toga sam se osjećao sjajno! Nema ni maštanja, samo fokusiran na dodir. Trebalo mi je puno do O i bio je polovičan za dosta toga, ali kad sam se spremao nekoliko puta, postao sam mnogo veći i čvršći. - Razlog za ovaj test bio je u tome što sam tijekom prethodne sedmice dobivao polu spontane erekcije, a budio sam se s poludrvom noću i povremeno ujutro, pa sam pomislio da ću dati priliku - i pročitao sam članak spominjem u nastavku. Nakon sesije masturbacije, naredne sedmice, moja lila je bila jednako živahna, ni više, ni manje!

Iako sam tjedan dana kasnije pokušao ponovo, i bio sam gotovo isti, iako se nakon ovog vremena zapravo uopće nisam osjećao sjajno ?! Tijekom ove sedmice uopće nije bilo živahnih aktivnosti. Prilično čudno. Tako sam ga ostavio otprilike dvije sedmice da se oporavi i prebrodi 'zaustavljeni' proces koji sam stvorio, i imao sam dva mokra sna u kasu tjedan dana kasnije, i imao sam prilično impresivne erekcije kad sam se probudio, prvi noć je potrajala prilično dugo, druga je prilično brzo zamrla.

Odatle sam nekoliko puta ranije izlazio s tom djevojkom da pomognem u prenoviranju. Ali otkrio sam nešto zanimljivo, dok me je na neobaveznom spoju s drugom djevojkom uopće nije zanimalo, kad sam je na kraju poljubio, moj dječačić je gotovo trenutno oživio !!! ne punih 100%, jer je nisam toliko dugo ljubio, ali možda bih rekao 60/70%!

Jutros sam ga zadržao na sekundu s nekoliko vrlo laganih poteza i opet se brzo podigao, ali pustio sam ga prije nego što je prošao polu. Sve se ove stvari nisu dogodile prije, brzina uspona ili stvarna pojava erekcije iz interakcija ili 10 sekundi udaraca ?? !!

ZA OSTALE ČITAJUĆE OVO - DUGI REBOTERI -

Šta mi je pomoglo nakon čitanja drugih unosa na YBOP sajtu (ovo FAQ): Jedan slučaj nakon dugog ponovnog pokretanja (4 mjeseci) i nevidjenja utrošene / jutarnje erekcije počeo je lagano milovati njegov penis ne više od minute u tušu svaki dan, ne pokušavajući dobiti erekciju, već osjećaj da osjetite ponovno senzibiliziranje njegov penis / rewire svoj mozak na normalan dodir. Ovo je radilo za mene. Tjedan živahne akcije uslijedio je tjedan dana prije nego što se ova tehnika osvijetli svjetlošću.

Ovaj članak je bio veoma koristan i pomogao mi je da napravim divlje krilce naprijed, i pokazao bih vam zašto sam pokusao da održavam besplatnu sesiju pornografije, i zašto sam želeo da se podigne na ovoj etapi, mentalno i fizički. MOLIMO VAS PROČITAJTE.

KEGELS:

Na kraju, počinjem raditi kegele, a u dijelu o kegelu tog članka, Gary ističe da je to pomoglo mnogim muškarcima da brže povrate normalnu erektilnu funkciju od onih koji to nemaju. Zaista mislim da će u ovoj fazi ovo pomoći da se 100% usredsredim na erekcije kojima sam težio. Javit ću vam kako to ide ...

Sretno svima, i svatko sa bonafide radnim tehnikama da rewire i re-sensitize i što je pomoglo dobiti jutro / spont erekcije natrag molim komentar.