POČNITE OVDJE: seksualna disfunkcija izazvana pornografijom

PIED

YBOP predlaže da vidite kompetentnog medicinskog stručnjaka kako biste isključili psihološke probleme, nedostatke u ishrani, hormonsku neravnotežu ili organske uzroke.

  1. Porno-indukovana erektilna disfunkcija (2014), YBOP
  2. Ako već niste, pogledajte ovaj video Gabea Deema: Osnove ponovnog pokretanja
  3. Video - Esencijalne osnove oporavka PIED by Noah Church
  4. Pogledajte ovaj 13 minutni video blog: Obavještenje o ponovnom pokretanju ED-a vlog: Gabe Deem (9 mjeseci za seks, 15 mjeseci za samo erekciju)
  5. Trominutni video - „Je li pornografija uzrokovala moju erektilnu disfunkciju? TESTIRAJ! “ (napisao Gabe Deem).
  6. Takođe treba da pročitate Rebooting Basics.
  7. Mnogi stručnjaci prepoznaju ovaj relativno novi fenomen. Pogledajte - Stručnjaci koji prepoznaju seksualne disfunkcije izazvane pornografijom, uključujući PIED koja sadrži studije, članke, postove na blogu i radio i TV intervjue.
  8. Recenzirana recenzija literature - Da li internet pornografija izaziva seksualne disfunkcije? Pregled sa kliničkim izveštajima (2016)

MAIN ARTICLE

Da li ste porno korisnik koji razvija erektilnu disfunkciju? Možda postoji veza između njih dvoje. Kada smo prvi put počeli sa beleženjem muškaraca koji su se oporavili od pornografije izazvane erektilne disfunkcije, bili smo svedoci dva glavna modela oporavka:

  1. Nekoliko muškaraca se vraća za relativno kratko vrijeme: oko 2-3 tjedana. Možda je njihova ED zbog blage seksualne pripreme praćene povećanjem navika na online pornografiju. Možda je visok nivo masturbacije (potaknut pornografijom) odigrao ulogu.
  2. Velika većina ljudi s kojima smo naišli trebala su samo 2-3 mjeseci potpuno oporaviti.

Otprilike 2011. - 2012. stvari su se počele mijenjati. Tada su muškarci u dvadesetima, koji su odrasli koristeći internet pornografiju, izvijestili da im treba nekoliko mjeseci da se potpuno oporave. Nekima je trebalo do godinu dana da povrate normalno erektilno funkcioniranje. Nekima treba još duže.

Sumnjali smo da dolazak porno sajtova u kasnom 2006-u, možda je bio izmjenjivač igre. Usklađivanje s onim što su mladići izvještavali na forumima, studije koje procjenjuju mladu mušku seksualnost od 2010 su prijavili istorijske nivoe erektilne disfunkcije i zapanjujuće stope nove pošasti: nizak libido.

povlačenje

Najviše “duge rebooters”Doživjeti razne simptome odvikavanja, uključujući strašna ravna linija. Vjerovatno su muškarci iz ove grupe iskusili promjene vezane za ovisnost da smanjiti stimulaciju erekcijskih centara mozga. Bez sumnje, seksualno uređenje je drugi mehanizam odgovoran za PIED, posebno među mladima koji počeo rano na internet pornografiji.

Mnogi muškarci to ne mogu vjerovati Internet porno je izazvao njihovu ED—Dok ga ne prestanu koristiti i potpuno se oporave. Umjesto toga, muškarci imaju tendenciju da pretpostavljaju da je njihov ED kod seksualnog partnera uzrokovan tjeskobom, niskim testosteronom, činjenicom da ta osoba nije njihov „tip“ ili čimbenici životnog stila poput pušenja ili loše prehrane. Ako ste mlađi od 40 godina i niste na određenim lijekovima i nemate ozbiljno medicinsko ili psihološko stanje, vaš kopulatorni ED gotovo sigurno proizlazi iz anksioznosti zbog performansi ili internetske pornografije - ili njihove kombinacije.

Napomena: Koristimo termin seksualne disfunkcije izazvane pornografijom zato što problemi performansi u vezi sa pornografijom obuhvataju mnogo više od obične ED (vidi listu ispod). Kako god, erektilna disfunkcija izazvana pornom pojavio se kao najčešći termin sa PIED-om kao favorizovanim akronimom.


Pitam se ako vaš problem je u pornografiji?

Član foruma: Kako ljudi toliko nisu svjesni PIED-a? Na svim stranicama svake porno web stranice postoje oglasi za tablete sa boner tabletama. Porno kompanija zarađuje na svakom kliku koji napravite na putu da razbijete kurac (a oni ZNAJU da lomite kurac, dakle sve reklame sa tabletama za boner svuda), a zatim zarađuju i od klikova na boner tabletama. Prilično je poput Philipa Morrisa, dok zarađujete od svojih narudžbi cigareta na mreži, imate oglase za lijekove za kroničnu opstruktivnu bolest pluća i transplantacije pluća na istim stranicama na kojima vam prodaju cigarete, a zatim opet profitiraju od klikova u ime tvoja uništena pluća.

Jednostavan test

Prvi savjet je da vidi dobrog doktora da isključi svaku medicinsku abnormalnost. Ako ste to učinili, probajte ovaj jednostavan test. Pomoći će da se napravi razlika između pornografija ED i performanse ED izazvane anksioznošću (najčešća dijagnoza):

  1. Jednom prilikom masturbirajte na svoju omiljenu pornografiju (ili jednostavno zapamtite kako je bilo).
  2. Na drugom masturbiraju bez pornografije / porno fantazije. Pokušajte masturbirati samo do senzacije (bez fantazije), sa istom brzinom i pritiskom kakve biste doživjeli za vrijeme seksa.

Uporedite jednu i drugu: kvalitet vaše erekcije, vrijeme potrebno za ejakulaciju (ako možete). Zdrav mladić ne bi trebalo da ima problema da postigne punu erekciju i masturbira do orgazma bez pornografije ili porno fantazije.

  • Ako imate jaku erekciju na #1, ali erektilnu disfunkciju na #2, onda vjerojatno imate pornografiju izazvanu ED.
  • Ako je #2 jaka i čvrsta, ali imate problema s pravim partnerom, onda vjerojatno imate ED-izazvanu ED
  • A ako imate problema tijekom 1 i 2, možda imate ozbiljan ED izazvan pornografijom ili organski problem. Kada ste u nedoumici, pogledajte dobrog doktora.
Šta vam test može reći

Gore navedeni test je koristan za razlikovanje pornografije izazvane ED od anksioznosti u performansama: Ne možete imati uznemirenost svojom rukom. Međutim, ne može uvijek napraviti razliku između organskog ED (hormonskog, strukturnog) i teškog ED-a izazvanog pornografijom - jer mnogi muškarci s ED-om izazvanim pornografijom ne mogu održavati erekciju čak ni sa pornografijom. Ovaj test ne može da proceni da li vaša ED nastaje zbog ozbiljnih psiholoških problema kao što je klinička depresija. Niti je gornji test namijenjen za procjenu da li ste se oporavili od pornografije izazvane ED ili ne. (Vidi Kako da znam kada se vratim u normalu?).

Drugi simptomi mogu biti povezani sa poranama izazvanim promjenama u mozgu:

  • Poteškoće u održavanju erekcije prilikom stavljanja kondoma
  • Poteškoće u postizanju orgazma sa partnerom (odložena ejakulacija)
  • Iskusite veće seksualno uzbuđenje uz pomoć pornografije nego sa partnerom
  • Smanjenje osetljivosti penisa
  • Ejakulacija kada ste samo delimično podignuti, ili se potpuno uspravite samo dok vi vrhunac
  • Potrebno je fantazirati da održi erekciju ili interes za seksualnog partnera
  • Raniji žanrovi pornografije više nisu "uzbudljivi"
  • Opadanje seksualnog uzbuđenja kod seksualnog partnera
  • Gubitak erekcije prilikom pokušaja penetracije
  • Ne može održati erekciju ili ejakulaciju sa oralnim seksom

Korištenje internetske pornografije može izazvati kronični ED; „Pretjerana masturbacija“ ili „seksualna iscrpljenost“ ne čine.

Internet porno (ili njena stalna novost) je uzrok hronično pornografija ED. Prekomerna ejakulacija i “Seksualna iscrpljenost” nisu. Urolozi se slažu masturbacija ne može izazvati hronično ED kod zdravih mladića, osim ako neko ne koristi ozbiljan „stisak smrti“ ili tehnike traumatske masturbacije.

Drugi mit je da masturbacija ili orgazam iscrpljuju testosteron što dovodi do onoga što mnogi nazivaju „seksualnom iscrpljenošću“. Svi dokazi sugeriraju da ED izazvan pornografijom nema apsolutno nikakve veze sa niskim nivoom testosterona u krvi. (Vidi: Bilo koja veza između orgazma, masturbacije i nivoa testosterona?) Nekoliko web stranica izjavljuje da „pretjerano samozadovoljavanje“ dovodi do seksualne iscrpljenosti i izmišljaju zamršenu fiziologiju kako bi uvjerili čitatelja. Obraćam se ovim tvrdnjama u Nije li moj ED uzrokovan 'seksualnom iscrpljenošću?'

S druge strane, moguće je da bi masturbacija i orgazam mogli igrati indirektno uloga u ED izazvanom pornografijom. Česta ejakulacija kod životinja dovodi do nekoliko moždanih promjena koje inhibiraju dopamin, a time i libido, nekoliko dana. U normalnim okolnostima, seksualna sitost (različito definirana za svaku vrstu) dovodi do toga da mužjaci oduzimaju vrijeme od seksualne aktivnosti. Korisnici seksualno zasićenih pornografija mogu nadvladati ove inhibitorne mehanizme eskalirajući u nove žanrove pornografije ili provodeći više vremena gledajući. Korištenje pornografije za potiskivanje prošlih signala „Gotovo sam“ može dovesti do desenzitizacija, ili na kraju akumulacija DeltaFosB-ai rezultirajuće epigenetičke promjene. Bez mamca za pornografiju na Internetu, koliko bi momaka samo malo odmorilo? Za više informacija pogledajte: Da li česta ejakulacija izaziva mamurluk?

Zašto sada?

kako drugačiji je Internet pornografija danas iz pornografije prošlosti? Znamo za zdravog mladića koji je retko masturbirao, ali je razvio ED samo gledajući internet pornografiju: njegov raspored je bio da gleda pornografiju svaki dan, ali da masturbira samo jednom svakih deset dana. Drugi su razvili ED tako što su se svakodnevno pojavljivali u pornićima, a svakih nekoliko mjeseci samo ejakulirali.

Internet pornografija, sa ili bez stimulacije penisa, održava rast dopamina. Uzrok tome je nastavak pornografije, a ne masturbacija tolerancija i eskalacija više stimulirajućih žanrova. Pornografija vam omogućava nadjačajte svoje prirodne mehanizme seksualnog zasićenja i nastavi da masturbira ili se oštri.

Jedan momak se poredi sa svojim prijateljem:

Moj prijatelj se samozadovoljava 10-15 puta dnevno. Ni ne pretjerujući. Ozbiljno ima ovisnost, ali misli da je to normalno. Takođe nema pristup Internetu, tako da nikada zapravo i ne gleda pornografiju. I nikad mu nije bio problem držati ga u krevetu. S druge strane, ne mogu se sjetiti kad sam zadnji put masturbirao bez gledanja pornografije. Ali možda bih samozadovoljavala samo 4-5 puta sedmično u prosjeku. I imam ogromnih problema ostajući teška. U početku sam mislila da su to živci, ali nakon što sam se više prilagodila seksu, zapravo mi je seks bio naporan i dosadan. Osim ako me djevojka nije duboko grlila i govorila mi da je zadavim, ne smatram da je seks toliko sjajan. Jako sam osjetljiv na žensku anatomiju.

povraćaj

Strogo govoreći, ne morate gledati pornografiju da biste razvili ED:

Znam sa sobom da mislim da sam se toliko navikla da me djevojke gotovo hipnotiziraju putem interneta i samozadovoljavanja, da su me prave djevojke s kojima sam morala komunicirati u krevetu jednostavno izbacile i nisam mogla nastupiti. Čak ni ne govorim o pornografiji, ne koristim pornografiju, ali svejedno gledam odjevene slike žena na mreži. Kao i mnogi drugi ljudi ovdje, i ja sam se povratio puno puta. Ja lično mislim da to mora biti sve ili ništa, a ne "malo tu i tamo". Možda se nećete ponoviti ako ponovo počnete gledati djevojke na mreži, ali siguran sam da će vam to usporiti ponovno pokretanje. I ja sam mislio isto, da ako bih svako malo malo pogledao, to bi me kumulativno popravilo, nije.

U posljednjim 20 godinama, ja sam u prosjeku masturbirao više od jednom dnevno. Nikad nisam bio u porniću. Pa ipak, iskusim sve simptome koje vi momci radite.

Problem u vašem umu

Dakle, problem nije u vašem penisu viagra neće zaustaviti pogoršanje čak i ako može privremeno prikriti problem. Rješenje za PIED je ponovno pokretanje mozga. Za psihijatrijsko objašnjenje šta se događa, evo izvoda iz Mozak koji sebe menja psihijatar Norman Doidge.

Sredinom i krajem devedesetih, kada je Internet brzo rastao i pornografija je eksplodirala na njemu, liječio sam ili procijenio brojne muškarce koji su u osnovi imali istu priču. ... Izvijestili su o sve većim poteškoćama u uključivanju njihovih stvarnih seksualnih partnera, supružnika ili djevojaka, iako su ih i dalje smatrali objektivno atraktivnim. Na moje pitanje ima li ovaj fenomen bilo kakve veze s gledanjem pornografije, odgovorili su mi da im je to u početku pomoglo da se više uzbude tokom seksa, ali s vremenom je imao suprotan učinak. Sada, umjesto da koriste svoja čula da uživaju u krevetu, u sadašnjosti, sa svojim partnerima, vođenje ljubavi sve više je zahtijevalo da maštaju da su dio pornografskog scenarija.

Ženski problem

U poslednje vreme smo videli više ženke koje opisuju seksualne probleme izazvane pornografijom:

Pornografija koja izaziva ED kod muškaraca / uzrokuje gubitak seksualne želje kod žena

Ja sam ženka i stalno sam gledala pornografiju. Uglavnom zato što se moj dečko nije mogao uključiti bez gledanja pornografije. Tako me je dugo gledao sa njim. Već dugo nisam mogao da se uključim bez gledanja pornografije, a zatim seksa ili masturbacije. Nakon nekog vremena nisam se mogao upaliti bez pornografije i mogao sam dobiti orgazam samo kad sam masturbirao, ali ne i od seksa. Razgovarao sam sa prijateljicama i neke od njih ne mogu orgazam od seksa, ali mogu kada gledaju pornografiju. Dakle, to ne utiče samo na muškarce nego i na žene.


Šta se događa u mozgu da izazove kronični ED izazvan pornografijom?

Ako želite videozapis, pogledajte prezentaciju YBOP PIED odavde do oznake 41:00. Tri mehanizma mogu biti uključena u razvoj PIED-a (za više informacija pogledajte ovaj recenzirani rad u kojem sudjeluje 7 liječnika američke mornarice - Da li internet pornografija izaziva seksualne disfunkcije? Pregled sa kliničkim izveštajima, 2016)

  1. Kondicioniranje šablona seksualnog uzbuđenja na sve što je povezano sa vašom upotrebom pornografije. To je primarni uzrok seksualnih disfunkcija izazvanih pornografijom.
  2. Donja regulacija dopaminske i opioidne signalizacije u sistemu nagrađivanja (mezolimbički put dopamina)
  3. Alteracije regiona hipotalamusa koje kontrolišu erekciju (tj. Medijska preoptička oblast, paraventricularna jezgra)

1) Seksualno kondicioniranje.

Kronična upotreba pornografije može uvjetovati uzbuđenje prema svemu što je povezano s njihovom upotrebom pornografije, kao što su: biti u položaju voajera; stalno traženje i traženje; želeći beskrajnu paradu novih „seksualnih partnera“; klikanje s video na video za održavanje seksualnog uzbuđenja; ili beskrajna lista fetiši izazvani pornografijom izvještaja korisnika. Seksualna kondicija indukovana pornografijom može se manifestovati i kao eskalacija u žanrove koji se ne podudaraju Vaš originalni seksualni ukus.

Internet pornografijom možete kontrolirati svoje seksualno uzbuđenje klikom miša ili prevlačenjem prsta. Međutim, ovo se ne podudara sa stvarnim seksualnim susretima. Nesklad između masturbiranja na internetskoj pornografiji i stvarnog seksa igra veliku ulogu u PIED-u. Pravi seks je dodirivanje, dodirivanje, mirisi, povezivanje i interakcija s osobom, a sve bez položaja voajera. Internet pornografija je dvodimenzionalni voajerizam, klikanje miša, pretraživanje, više kartica, a interakcija samo rukom. Da se poslužimo sportskom analogijom, za koji događaj je vaš mozak trenirao? Godine upotrebe internetske pornografije mogu stvoriti neusklađenost između onoga što vaš mozak očekuje i onoga s čime se zapravo susrećete tokom stvarnog seksa. Kada se očekivanja ne ispune, dopamin pada, a isto tako i erekcije.

Senzibilizacija

I seksualna kondicija i ovisnost share the isti ključna promena mozga, koja se dešava u isti struktura, koja je inicirana od strane isti biološki signal. Promena mozga se zovesenzibilizacija'(ali potpuna ovisnost uključuje i dodatne promjene mozga). Senzibilizacija se javlja kada mozak povezuje prizore, zvukove, mirise, senzacije, osjećaje i sjećanja povezana s velikom nagradom, poput masturbiranja prema pornografiji - stvarajući živčane putove koji u budućnosti mogu razbiti naš centar za nagrađivanje. Kada se aktivira znakovima ili okidačima, ovaj put stvara snažne želje koje je teško zanemariti. Naš najkompletniji članak koji to opisuje - Zašto mi je Porn više uzbudljivo od partnera? (Studije izveštavanja senzibilizacije kod pornografskih korisnika: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Odrasli mozak

Jedan od glavnih poslova adolescentnog mozga je naučiti sve o seksu: preusmjeriti se u seksualno okruženje. Ako se ovo seksualno okruženje prvenstveno masturbira prema internetskoj pornografiji, tada mozak očekuje da će to doživjeti tijekom seksualnih susreta. Spajanje nečijeg seksualnog odgovora na internetsku pornografiju prije povezivanja sa pravim partnerima (počevši od ranog pornografije) je glavni faktor u dugim restartima za mlade momke. Vjerovatno je tako ovaj nesretni trend je prirodni ishod jako kovan adolescentski mozak sudariti se s visokim (tj. hiperstimulirajućim) pornografijama. Nedavna istraživanja, otkrivajući kako naučnici mogu da uslovljavaju seksualnost sisara i jedinstvena ranjivost adolescentskog mozga, podržava ovu hipotezu.

2) Desenzitizacija krugova nagrađivanja

Iako je seksualno kondicioniranje glavna promjena mozga odgovorna za porniće izazvanu ED, ona sama ne može objasniti sve simptome koji muškarci doživljavaju. Dva najčešća, ali teško objašnjiva, simptomi su gubitak jutarnjeg drva (noćne erekcije) i užasna ravna linija. Odsustvo noćnih erekcija obično se javlja prije odvikavanja od pornića. Važno je napomenuti da urolozi često koriste odsutnost noćnih erekcija kako bi razlikovali psihološku ED od organske ED (tj. Probleme sa krvnim žilama ili živcima).

Moguće je da kod nekih muškaraca sa ED izazvanim pornićem, praćenim jutarnjim drvama, pogrešno dijagnosticira organski ED. Suprotno tome, javlja se privremena ravna linija nakon eliminisanje pornografije. Obično se manifestuje kao beživotne genitalije, bez libida i gubitka privlačnosti za stvarne ljude. Oba simptoma ukazuju na promjene u dubljim strukturama mozga koje su direktno uključene u uzbuđenje i erekciju. Istraživanja pokazuju da erekcije zahtijevaju adekvatan dopamin u krugu nagrađivanja i muškim seksualnim centrima mozga.

dopamin

I seksualnu želju i erekciju pokreće dopamin koji proizlazi iz moždanih krugova nagrađivanja. Da bi proizvele erekciju, nervne ćelije koje proizvode dopamin u nagradnom krugu aktiviraju seksualne (libido) centre hipotalamusa, koji pak aktiviraju centre za erekciju u kičmenoj moždini, koji šalju nervne impulse u genitalije. Desenzibilizacijom nagradna kola postaje još jedna slaba karika u lancu erekcije.

S desenzibilizacijom, dopamin i opioidi opadaju, kao i određeni dopaminski receptori i opioidni receptori. To ostavlja pojedinca manje osetljiv na zadovoljstvoi „gladni“ aktivnosti / supstanci za podizanje dopamina svih vrsta. Desenzibilizacija se često manifestuje kao potreba za sve većom i većom stimulacijom da bi se postiglo isto zujanje („tolerancija“). Neki korisnici pornografije provode više vremena na mreži, produžujući sesije ivicama, gledajući kada se ne masturbiraju ili tražeći savršeni videozapis kojim će završiti. Desenzibilizacija također može imati oblik eskalacije u nove žanrove, ponekad teže i čudnije, ili čak uznemirujuće.

Zapamtite: šok, iznenađenje ili anksioznost mogu podići dopamin. Desenzibilizacija se može dogoditi bez prisutnosti potpune ovisnosti - ovo Studija Maxa Plancka prijavili su desenzitizaciju čak i kod umjerenih korisnika porno. Napomena: sada postoje preko 50 studija izveštava o nalazima u skladu sa eskalacijom pornografije (tolerancije), navikama na pornografiju, pa čak i simptomima povlačenja (neurološke studije o pornografskim korisnicima koji su izvijestili o konzistentnoj desenzibilizaciji: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.).

3) Izmjena hypothalamus seksualni centri

Čini se da se neuroplastične promjene na seksualnim centrima hipotalamusa ne javljaju kod drugih ovisnosti. Gubitak noćne erekcije (jutarnje drvo) sugerira da se centri erekcije hipotalamusa mogu mijenjati kod ozbiljnog PIED-a ili kronično niskog libida.

Iako se sve nagrade isprepliću preklapajuća kola, svaka prirodna nagrada (hrana, voda, ljubav i seks) ima svoje posvećene mikro-krugova. Sa pornografijom izazvanom ED, pretpostavljam da muški seksualni centri (hipotalamusa) i limbički krugovi posvećeni seksualnosti su također pogođeni. Erekcije zahtijevaju adekvatan dopamin u reward circuit i u muški seksualni centri. Može li biti da su godine pretjerane stimulacije regulisale dopaminsku signalizaciju i preusmjeravanje urođeni seksualni krugovi? Porno-indukovana ED kod zdravih mladića, za koje je potrebno nekoliko mjeseci da se preokrenu, sugerira da je to vjerojatno.

Daljnja podrška za "hipotalamusnu hipotezu" može se ekstrapolirati iz a 2012 fMRI studija o muškarcima „psihogeni ED“. Oni sa psihogenom imali su atrofiju centra za nagrađivanje (nucleus accumbens) i muške seksualne centre unutar hipotalamusa.


Šta predlažu momci koji uspješno obnavljaju?

Uvijek imajte na umu da je o ED izazvanom pornografijom u spektru. Morate procijeniti što je najbolje za vas na osnovu vaše povijesti, simptoma i trenutne situacije. Budite fleksibilni u svom pristupu. Dva glavna prijedloga

1) Izbacite porniće, zamjene pornografije i prisjećanje na porniće koji ste gledali

Ili da kažem drugačije, eliminisati sve vještački seksualna stimulacija.

Pod umjetnim mislim na piksele, audio i literaturu. Nije dozvoljena nijedna zamjena za pornografiju, kao što su: surfanje slikama na Facebooku ili web lokacijama za upoznavanje, krstarenje Craigslistom, oglasi donjeg rublja, YouTube videozapisi, "erotska literatura" itd. Ako to nije stvarni život, samo recite "ne". Nije toliko važan sadržaj u tome oponašate li ponašanja koja su ožičila vaš mozak i trebaju novu, umjetnu stimulaciju. Pogledajte - Koje podražaje moram izbjegavati za vrijeme ponovnog pokretanja? 

2) Prenesite svoje seksualno uzbuđenje na prave ljude

Iako ovo pomaže svima da se oporave, to može biti ključna komponenta za mladiće sa malo ili nimalo seksualnog iskustva. To ne znači da trebate imati seks da biste se "prekomponovali". U stvari, polako upoznavanje nekoga je vjerovatno najbolji put. Ušuškavanje, glatkoće, druženje, bilo što što možete učiniti da seksualno uzbuđenje i naklonost povežete sa stvarnom osobom, može biti od presudnog značaja za vaš oporavak. Rekao je jedan mladi momak koji se oporavio from PIED:

Rewiring je jednako važan kao i izbjegavanje pornografije. Iako se čini da je potrebno određeno vreme daleko od orgazma, ovaj broj nije tako velik kao što većina ljudi misli da jeste.

Common greške

Vidite, uobičajena greška je da se ljudi pokušavaju riješiti ponovnog pokretanja kao da su dva odvojena dijela: ponovno pokretanje, ONDA ponovno povezivanje. Nije. Možete početi s preusmjeravanjem kad god želite. Što više preusmjerite, brže ćete se izliječiti od ED. Neki su dečki uspješno upotrijebili maštanje o seksu kao obliku preusmjeravanja. Jedan se tip čak pretvarao da mu je jastuk djevojka. Pogledajte sljedeće:

Seks može biti koristan, iako orgazam može izazvati žudnje. Neki momci predlažu blagi odnos bez ejakulacije, dok drugi miješaju u ejakulaciji. Ako imate ED i redovno se odlučite na orgazam, nemojte se uspoređivati ​​sa ponovnim pokretanjem računa gdje su se muškarci suzdržavali od orgazma. Ako pokušavate ponovo pokrenuti i imati seks sa partnerom, pogledajte sljedeća često postavljana pitanja:

"Masturbirati ili ne masturbirati, to je pitanje"

Kratki odgovor - ovo morate sami smisliti. Logika ukazuje da trebate samo eliminirati pornografiju da biste povratili erektilno zdravlje. To je reklo, mnogi muškarci koji su se oporavili od ED-a izazvanog pornografijom - i objavili ponovno podizanje računa - privremeno eliminisala je masturbaciju i drastično smanjila učestalost orgazama (čak i sa partnerom).

Postoji i utvrđena istorija privremene seksualne apstinencije od strane muškaraca koji imaju ovisnost o pornografiji i onih koji imaju oporavak od ovisnosti o seksu. Neki predlažu 90 dana, vidite - Nema seksa 90 dana ?? - Sex Fast, 1. dio, Terry Crews. Mnogi rebooteri tvrde da privremeni timeout pomaže u resetovanju šablona seksualnog uzbuđenja.

Moguće je da muškarci koji to nastave regularno masturbiraju i orgazam tokom oporavka postaju frustrirani zbog nedostatka napretka i odustaju. Možda ejakulacija izaziva želju šalje ih natrag u pornografiju. Pošto imamo vrlo malo podataka o onima koji nastavljaju prethodna stopa ejakulacije, možemo samo prijaviti priče o uspjehu koje imamo.

  • Ključna točka 1: Naše informacije dolaze od onih koji su objavili ponovno podizanje računa. Možda ima mnogo ljudi koji se lako oporave dok nastavljaju da redovno dožive orgazam
  • Ključna točka 2: Dulje nije nužno bolje, kada je u pitanju potpuna apstinencija od ejakulacije. Morate biti fleksibilni. Pratite efekte orgazma dok napredujete prilikom ponovnog pokretanja.
  • Ključna točka 3: Neki momci sa pornografijom izazvanom ED na kraju trebati do orgazma kako bi mogli da pokrenu svoj mozak nakon ponovnog pokretanja ili produženja flatline.
Različiti putevi ponovnog pokretanja

Stvarnost je takva da neki muškarci i dalje samozadovoljavaju ili imaju orgazam s partnericom i napreduju pristojno. Po čemu se ovi momci razlikuju? Gotovo svi su kasno počeli s internetskom pornografijom i godinama su se mirno hranili seksom ili samozadovoljavanjem do maštarije prije internetske pornografije. Na primjer:

Oženjen sam kao i ti. Odrekao sam se P i M ... ali ne i O sa svojom divnom ženom. Imali smo redovan seks tijekom mog ponovnog pokretanja. I dalje sam izliječila sasvim dobro. Više uopće ne patim od ED ili PE, a moj seksualni život je sve bolji.

Nikad ne bih rekao da je moj put jedini put. Samo znam da mi je to pošlo za rukom. A TAKOĐE mislim da bih možda i brže zacijelio da sam neko vrijeme bio uzdržan od O-a sa svojom ženom ... mada nikada neću biti siguran. U mom umu, bio sam to kompromis koji sam bio spreman napraviti. I uspjelo je.

liječenje

Drugi način da se vidi pornografija izazvana ED: Ponekad isceljenje uključuje više od uklanjanja izvornog uzroka problema. Ako slomite nogu na tri mesta, potrebno je više da se izlečite nego da izbegnete dalje nesreće. Morate baciti, imobilizirati, a ne staviti stres na tu nogu dok kost nije jaka. Seksualni kontakt je odličan, ali ejakulacija može usporiti vaš napredak, posebno u početku.

Povratak na analogiju: kad noga počne osjećati bolje, ne testirajte je igrajući nogomet. Drugim riječima, imati nekoliko orgazama zaredom, nakon nekoliko mjeseci ponovnog pokretanja, može vratio te nazad. Lakoća ejakulacije. Iako možda funkcionirate OK, većina muškaraca prijavljuje nastavak napretka nakon povratka erekcije.

YBOP NIJE web stranica protiv masturbacije

Moram ovo vikati, jer sam čitao ove gluposti na mnogim forumima, gdje se rasprave o internetskim pornografijama koje izazivaju ED brzo prebacuju u pro / con masturbacijske rasprave. Naziv stranice je „Vaš mozak uključen porn.”Do zabune dolazi jer: 1) ova generacija masturbaciju i upotrebu pornografije smatra sinonimom, 2) muškarci koji se najbolje oporavljaju od ED čine to takođe uklanjanje masturbacije / orgazma (privremeno). Stvarno je jednostavno: malo muškaraca liječi ED izazvan pornografijom, nastavljajući redoviti raspored masturbacije. Mi ne zastupamo apstinenciju kao stalni način života. Napomena: Oni koji imaju opsesivno kompulzivni poremećaj ili tendenciju OCD-a koji se suzdržavaju od masturbacije mogu imati povećane simptome. Čak ni privremena apstinencija nije za vas.

Posljednje što želite učiniti je da postanete toliko „analni“ da nikada ne pokušavate odustati od pornografije. Pogledajte ovu temu Ponovno pokretanje orgazma, a ova nit na a kult koji se razvija oko masturbacije nezdravo. Oduzima obe niti je da dečki prestaju sa pokušajima jer veruju da je rebooting sve ili ništa. Ovo je potpuna glupost. Ako se vratite u pornografiju, niste izgubili sve svoje dobitke. Jednostavno ponovo započnite proces.

Dodatna napomena

Iako se rebooting i rewiring vašeg mozga čine ključevima, može biti od pomoći čuvajte krv i azotni oksid u penisu. Evo što je urolog ovog čovjeka predložio:

To je dio istog protokola koji daju pacijentima koji su imali prostektomiju. To se takođe može postići upotrebom uređaja za vakuumsku erekciju, a verovatno i pomoću kegela i obrnutih kegela. Ne znam koliko je ovo važno za nekoga s PIED-om u odnosu na vaskularne oblike ED-a, ali to je ono što je preporučio moj liječnik i čini se da pomaže. Uzimanje u malim dozama tokom određenog vremenskog perioda takođe pomaže u uspostavljanju osnovnog nivoa azotnog oksida koji će ojačati erekciju, ali to se takođe može postići dijetom i vježbanjem koje toplo preporučujem. [NAPOMENA: Dugoročni efekti oslanjanja na ED lijekove možda još neće biti uspostavljeni.)

Donja linija:
  1. Eliminišite sve vještački seksualni stimulansi: porno, chat sobe, erotske priče, surfanje za slike itd.
  2. Kontakt sa partnerom može biti presudan. To ne mora biti seksualni odnos, ali u tome nema ništa loše.
  3. Orgazmi može usporite proces na početku, ali to zavisi od više varijabli.
  4. U tom procesu dolazi do trenutka kada je potrebno ponovo uspostaviti vezu sa stvarnim partnerima ili razmotriti masturbaciju.
  5. Duže nije nužno bolje kada je u pitanju potpuna apstinencija od ejakulacije. Morate biti fleksibilni i pratiti efekte orgazma kako napredujete u ponovnom pokretanju.

Proces

Povratak potpunom erektilnom zdravlju može trajati 2 - 6 mjeseci ili duže, zato budite strpljivi. Za više pogledajte Koliko će trajati oporavak od seksualne disfunkcije izazvane pornografijom? Budite svjesni da muškarci prijavljuju kontinuirano poboljšanje dugo nakon njihovog početnog ponovnog pokretanja. Od 2010-a pojavio se uznemirujući obrazac: mladi ljudi koji su koristili internet pornografiju od kada su počeli masturbirati zahtijevaju duži period oporavka. Pogledajte sljedeće veze:

Drugim riječima, stariji muškarci koji su proveli godine vrhunaca prije nego što su duboko ušli u internetski porno porno brže se oporavljaju. Stariji muškarci iskoristili su svoje mašte kako bi se povezali sa stvarnim djevojkama. Nasuprot tome, mlađi dečki su proveli godine provodeći računarske ekrane i sve drugo. Kada je riječ o ED izazvanom pornografijom, čekanje i čekanje možda nisu dovoljni. Kao što je gore spomenuto, mladi momci će možda morati da prevedu svoje seksualne krugove na ljude od krvi i mesa. Ovaj FAQ sadrži mnogo prijedloga za one kojima je ponovno pokretanje potrebno dugo vremena - Počeo sam sa internet pornografijom i moj restart (Erektilna disfunkcija) traje predugo.

Nestajanje libida

Neki muškarci koji su iskusili pad svoje seksualne reakcije (ne shvaćajući njihov pravi uzrok) boje se da će izbjegavanje masturbacije i pornografije učiniti da njihov libido potpuno nestane. To može isprva nestane. Proces vraćanja pune erektilne snage često uključuje opadanje prije nego što postane bolje. Vidi HELP! Prestao sam s pornografijom, ali moja potencija, veličina genitalija i / ili libido se smanjuju (Flat-Line)

Međutim, kako se njihov mozak vraća u ravnotežu, ljudi nastoje postati više osetljiva i seksualno osjetljiva, ne manje. Ljudi takođe primećuju da ih male stvari okreću, kao što je običan osmeh prave žene. Stariji postovi na blogu koji se odnose na ovaj fenomen:

Ono što je razumljivo zbunjujuće je da momci mogu svrbiti samozadovoljavanje dok imaju erektilne probleme. Nagon za drkanjem sličan je nagonu da jedete nezdravu hranu kada ste pretili. To može biti odgovor ovisnosti na 1) smanjenu dopaminsku signalizaciju koja vas ostavlja nezadovoljnim, plus 2) senzibilizirane putove ovisnosti koji bombardiraju nagradni krug porukama „uradi to“. Kod tipa s ED-om izazvanim pornografijom, ovo zujanje vašeg nagradnog kruga nije pravi libido; to je želja za drogom, inducirana znakom. Godinama su jednostavno ignorirali svoj pravi libido (kad je signalizirao: "Dosta!"). Nagon za korištenjem bio je nagon izazvan znakovima koji su ubrzavali senzibilizirane porno putove.

Otkrijte pravi libido

Da li je gojazna osoba koja je završila veliki obrok 2 sat prije zaista gladna? Ali još uvijek imaju mjesta za desert. Da li bi osoba sa teškom telesnom težinom pojela onoliko kalorija da je imala samo lovačku hranu za divljač, orašaste plodove i povremeno bobice? Naravno da ne. Kada porno korisnici uklone superstimulus (internet porno) i prođu kroz punu restart, oni na kraju otkriju svoj pravi libido,

Za račune iz prve ruke o oporavku erektilne disfunkcije vidi linkovi ovdje. Vidi Rebooting Accounts Page za mnoge duže priče o oporavku. „prednosti”PDF dokument sadrži mnogo mini-samoizvještaja, a mi ih povremeno ažuriramo. Evo razgovora od tipa koji se oporavio do drugog tipa koji, 15 dana nakon oporavka, nije imao "apsolutno nikakav seksualni nagon ili erekciju":

To je normalno. Drži se tamo. Vjerovatno dobivate noćne erekcije (i jutarnje erekcije) koje jednostavno ne shvaćate. Ako se probudite uz alarm, pokušajte se prirodno probuditi. Ovo će osigurati da se probudite odmah nakon REM ciklusa i da ćete i dalje imati svoje noćno drvo. Ovo bi vam moglo vratiti vjeru u penis. Najbolje što možete učiniti je dati mu vremena. Vaše tijelo je nevjerovatno prilagodljivo i na kraju će uspostaviti ravnotežu.


Šta je normalno?

Erektilna disfunkcija povezana sa pornografijom, kopulatorna impotencija (može se uspraviti današnjom pornografijom, ali ne i partnerom) i odgođena ejakulacija postaju sve češći, vjerojatno zbog ekstremne stimulacije mozga inherentan u internet pornografiji. (Vidi: On nije baš tako nikome.) Ipak, ovi uvjeti sigurno nisu „normalni“ kod mladića.

Ovdje su znakovi da se vraćate u normalu. Rekao je jedan tip,

Mislim da je znak da će vaša oprema početi raditi ispravno, kada na televizoru vidite seksualne slike ili poluseksualne slike ljudi i osjetite trnce u mozgu, to je znak da se počinjete ponovno senzibilizirati u normalu .

Imajte na umu: Ljudi ovdje često obnavljaju erektilno zdravlje i mogu imati zdrav seks sa partnerom. Međutim, oporavak ne znači da ćete moći ponovo da koristite pornografiju bez desenzibilizacije vašeg mozga. Kao jedan član foruma rekao je:

Moja priča započela je s ED povezanim s pornografijom: ublažavanje u ženi ili nakon promjene položaja. Jednom kad sam pogodio 3-4 tjedna, moje jutarnje i nasumične erekcije postale su vrlo teške i česte. Mislila sam da se moram "testirati" kako bih bila sigurna da sve funkcionira. Vjerujte mi kad kažem: „Nema potrebe za testiranjem; zaista djeluje. " Testirao sam se i na kraju se vratio. Prvo je to bilo MO, pa PMO ... onda je začarani krug počeo ispočetka.


Također od mogućeg interesa:

Odgovor na one koji sumnjaju u postojanje PIED-a
Studije koje povezuju upotrebu porno / porno zavisnosti sa seksualnim problemima i niže uzbuđenje
Da li je masturbacija uzrok PIED-a? Ne!

A nekoliko pro-porno doktora izmišljeno iznenađujuće mjesto razgovora kako bi se suprotstavilo stvarnosti da upotreba pornografije može dovesti do seksualnih problema. Bez podrške, oni tvrde da redovna masturbacija uzrokuje kronični ED kod zdravih mladića. YBOP je napisao članak kako bi se suprotstavio tome: Seksolozi negiraju pornografiju izazvanu pornografijom tvrdeći da je problem masturbacija (2016)