Starost 23 - (ED) Vratio sam sposobnost seksanja i uživanja

Propustio sam 90-dnevni post Victory, pa evo i 100-dnevnog! Neću ovo izvlačiti. Ovo je bila moja pozicija kada sam započeo ovo putovanje: olupina ovisna o PMO-u. Evo što se dogodilo od tada:

  • Ponovio sam sposobnost fizičkog seksa (tj. Ustajanje bez pomoći pornografije i / ili ruke)
  • Ponovio sam sposobnost da uživati seks sa real žene
  • Imao sam dva flinga * sa pravim ženama, obje u ranim tridesetim (imam 23 godine), i imao sam najbolji seks u životu s jednom od njih.
  • Pustio sam bradu. Dvaput.
  • Imao sam energiju, način razmišljanja i nagon za testosteronom da učinim još puno toga: vježbam, dovršim fantazijski roman koji sam pisao, pomognem tati u nekim građevinskim radovima u njegovoj kući i još mnogo toga.
  • Osigurala sam posao u sektoru (i zemlji!) Koji me zaista uzbuđuje.
  • Stekao sam nevjerovatno dobrog prijatelja, zahvaljujući mojem povećanom samopouzdanju.
  • Vjerovatno najvažnije, osjećam se zrelije, sposobnije i više kontroliram sebe. Učim kontrolirati druge nagone (u osnovi, piće) na osnovu uspjeha s nofapom. osjećam budan.

* Ne, to nisu bile duboke, emotivne veze koje su promenile život. Ali ispunjavali su na svoj način, koliko god prolazni bili. I vraški dobra zabava.

Ovdje se ne završava. Plan je da ne faliram do kraja života. Razmišljajući o stvarima koje me definiraju, volio bih doći na scenu (radije poput gornjeg postera na meni / r / pornofree) gdje mogu reći Ne falim, baš kao Ja ne pušim or Nemam dve glave. To je samo temeljni aspekt mene, nema velike stvari, nema velike borbe. Upravo ono što radim (ili više do tačke, nemoj). Vjerovatno će biti recidiva (uostalom i ljudskih), ali treba ciljati visoko.

Ostanite snažni, braćo i sestre. Put je dug, ali nagrade su zaista bogate.

LINK - 100 dana NoFap-a

by charliesaver


 

UPDATE

Prošla je godina. Da bih proslavio, napisao sam svoju priču u potpunosti za publiku koja nije pornografska (još ne znam tačno kome). Prilično je dugačak, potpuno iskren i povremeno grafičan. Zove se Zašto je pornografija loša za vas.

Izjava o odricanju odgovornosti: sljedeće nije moralistička tirada protiv porno industrije (iako porno industrija sigurno ima neke sumnjive aspekte), već istraživanje načina na koji porno utječe na čovjekovu koncepciju i iskustvo seksa, seksualnosti i atraktivnosti. S obzirom na njegovu duboko subjektivnu osnovu, uopće nije znanstvena - iako se nadam da će podvući uobičajena pitanja s kojima se susreće bilo ko u zapadnoj kulturi koji je koristio pornografiju.

Pornografiju sam počeo gledati kad sam imao oko deset godina, što bi u današnje vrijeme predstavljalo nekakav podvig - vjerojatno bih ga gledao mnogo ranije da sam dijete u današnjem svijetu. Zapravo, retrospektivno, čitav moj proces otkrivanja bio je gotovo nejasan u odnosu na savremena iskustva. Bila sam u internatu za sve dječake na jugu Engleske, a odnos ustanove prema seksu bio je potpuno poricanje postojanja. S obzirom na veliki hormonalni razvoj dječaka te dobi i starijih iskustava, ovo poricanje graničilo se sa farsičnim. Međutim, škola je djelovala samo kao lokalizirani agent društva s potpuno istim uvjerenjima i stavovima: da su razumni, sadržajni razgovori o seksu tabu i da seksualnost djece treba u potpunosti negirati. Stoga smo, umjesto da smo se educirali o osjećajima i porivima koje smo proživljavali - i njihovom istaknutom, lijepom mjestu u ljudskom iskustvu -, prepušteni sami sebi, svojim tajnim istraživanjima, uz pomoć umirućeg Divljeg zapada koji je bio Internet početkom 2000-ih.

Šuškaju se o web lokacijama, web lokacijama zbog kojih biste se osjećali dobro, web lokacijama sa slikama golih žena s velikim sisama. Naročito je bio popularan jedan Bikini69, mislim da se zvao, koji sada ne postoji. Tako sam se jednog popodneva, kada su se svi ostali bavili sportom i kad sam se odvojio od bolesti, ušuljao u informatičku sobu, zapalio neku arhaičnu verziju Internet Explorera i započeo svoje porno putovanje.

Slike Bikini69 bile su pitome po bilo kojem standardu: uglavnom su se sastojale od slika jednog modela u raznim fazama svlačenja, uglavnom samo s njenim sisama. Ipak, sve je to za mene bilo potpuno novo i slike su me duboko uzbudile: pogodile su nagone i osjećaje koje sam proživljavala, s kojima se nisam pomirila. Naravno da sam znao da su to seksualna osjećanja - to je urođeno očito i nisam bio glup - ali to je bilo otprilike sve što sam znao. Takođe, znanje o osnovnoj mehanici kopulacije i reprodukcije nije mi pomoglo da u potpunosti razumem ove nagone.

Do moje dvanaeste godine moj se pornografski repertoar proširio. Sad sam se fiksirao sa slikama žena s grubo pretjeranim grudima - i ne mislim samo na „velike sise“, već na ogromne nakaznosti koje su praktički bile nalik na vime. Retrospektivno, većina su to morale biti fotošopije ili slike žena sa stanjem gigantomastije, iako je nekoliko modela koji su otišli na zastrašujuću dužinu ugradnje kolosalnih implantata dojke, pretvarajući se u ono što je, u osnovi, zapadni hiper-iskrivljeno shvatanje onoga što je „seksi“ (tj. ono što im je rečeno „seksi“).

Otprilike u ovo doba sam počeo masturbirati. Ali ono što je trebalo biti bezopasno istraživanje mojih novonastalih želja postalo je nešto zloslutnije - preskočio bih sport (izmišljajući svakakve blesave izgovore), otvorio se u praznoj učionici s računarom i masturbirao nad tim slikama masovno pretjeranih parodija ženstvenosti. Ovdje je počelo: moje povezivanje seksualnosti s nestvarnim. Ono što sam radio, što se u to vrijeme činilo ravno, postavilo je temelje za ono što je trebalo.

Promijenio sam školu kad sam imao trinaest godina, završivši školu za veliku dječačku javnu školu. Ovdje je odnos ustanove (ali ne i nastavnika) prema seksualnosti učenika jednako poricao. Ovo poricanje značilo je da su na naša istraživanja seksualnosti snažno utjecala samo tri izvora: naši vršnjaci, stariji dječaci i naše pomalo iskrivljene predodžbe.

Počelo je nekoliko sedmica nakon početka termina, kada smo moji vršnjaci i ja još uvijek pronalazili noge u novom okruženju: nervozni trinaestogodišnjaci koji su pokušavali impresionirati jedni druge i starije momke. Kasno jedne noći, neposredno prije nego što smo morali na spavanje, momak iz godine iznad obišao je hodnik u kojem smo radili domaću zadaću, rekavši da će gledati porniće u svojoj mladunčadi i da ćemo biti dobrodošli da mu se pridruži.

Pet minuta kasnije, dvanaestak nas zaglavilo se u njegovom skučenom, osamljenom radnom prostoru, ugašenim lampicama i uključivanjem laptopa. Ponovo je film bio prilično priprt, retrospektivno. Standardne pornografske stvari, ništa posebno egzotično ili ekstremno.

Ali bilo je očaravajuće.

Kao internat, znanje se brzo dobilo. Uskoro smo ja i ostali ubrzali proxyje, VPN tunele i druga sredstva za zaobilaženje školskih mrežnih filtara, a pritom ostajali anonimni, kao i dijeljenje datoteka, P2P bujica i važnost posjedovanja vlastitog prijenosnog tvrdog diska. Čitav svemir pornografije otvoren nam je za zapanjujuće kratko vrijeme, i sve to daleko pristupačnije nego što je to bilo u mojoj prethodnoj školi. Evo, to je bilo kultura. Svi su to gledali. Jedno dijete je čak imalo više od 100 svirki, što za 2004 nije bio nikakav podvig (2009 je imao preko terabajta, uključujući materijal koji bi vjerovatno opravdao zatvorsku kaznu ako se otkrije).

Kakav je to pornić bio - mnogo toga je činilo da moje grubo preuveličane djevojke izgledaju nevine. Bilo je to otprilike u ovo doba kada sam postala svjesna riječi i koncepata poput tit jebanje, lica, analne perlice, BDSM, jebeno lice, bukkake i poniženje.

I masturbirao sam na sve to.

Na kraju sam, nakon nekoliko mjeseci, otkrio znatiželjan video u kojem je jako trudna žena (ogromno trudna bi je vjerojatno bolje opisala) - i smatrala sam da je to potpuno uvjerljivo. Na kraju sam upao u obrazac: gledao bih porno i masturbirao barem jednom dnevno: često dva puta, ponekad tri ili četiri puta. Gledao bih puno trudničkih pornografija, prošaranih jebanjem sisa, jebanjem lica, bukkakeom i takozvanim 'BBW' video zapisima. Bilo mi je trinaest.

Ovo je, s jednom ili dvije varijacije, trebalo da postane moj odlazak na porno repertoar u godinama koje dolaze. Kako sam napredovao kroz svoje tinejdžerske godine, tražio sam sve više i više videozapisa, često postajući sve ekstremniji i nestvarniji, provodeći sate pretražujući rezultate pretraživanja i novonastale stranice "cijevi", neprestano tražeći sljedeći isječak koji stvarno "dobiva" ti. Iako sam u biologiji naučio o ovisničkom ponašanju, nisam u sebi vidio znakove. Nisam vidio učinak koji je ovo beskrajno ponavljanje porno-masturbacije-orgazma imalo na moju seksualnost i način razmišljanja.

Koliko je ovo ponašanje PMO-a udaljeno od stvarnog seksa? Pogledajmo prvo kako se razlikuje sama pornografija. Prosječna pornografska skripta pokreće otprilike ovako: djevojka je sama u kući, uđe momak, ona ga nakratko sisa (možda i njezine sise), imaju prilično robotizirani seks u različitim položajima (držeći njihova stvarna tijela što dalje razdvojena, tako da gledatelj može svjedočiti činu prodora), a zatim joj on dođe na lice. To je to.

Drugi, ekstremniji oblici pornografije razlikuju se u još većoj mjeri. Mnogi videozapisi imaju jedan dio ženskog tijela kao žarište - magarca, grudi, salo ili trbuh (ako je trudna pornografija) - koji ga fetišiziraju, igrajući na njemu muška zadovoljstva. Prsi su trljani između grudi i na kraju se pojavljuju. Magarci se ispituju i natežu faličnim predmetima (ili samim penisima), a na kraju se i na njih nađu. Usta su nadomjesci za vaginu i često uzimaju penise u cijelosti ili su grubo sjebana. Lica, dekolte i trbuh ostaju pokriveni in come.

Ponekad je žensko tijelo samo po sebi fetišistička žarišna točka - i opet, umjesto odnosa, igraju se muška zadovoljstva on to. Uzmi bukkake - vrhunsku manifestaciju opakog pornića - gdje grupa muškaraca masturbira nad ženom, a zatim svaki dolazi na red. Nema prodora. Nema snošaja. Samo momci masturbiraju nad ženskim tijelom i ideja or asocijacija sa seksom i seksualnošću koju predstavlja, a onda na to dolazi. Gledalac u ovoj situaciji je dvostruko opako: dvostruko uklonjeno od stvarnog čina seksa.

Ipak, možda su svi gledatelji pornografije ionako dvostruko zamjenski, jer kao što smo vidjeli, pornografija nije predstavnik seksa. Porno je na neki način parodija na seks, šarada vođenja ljubavi, a to je ono na što gledatelji masturbiraju, a ne normalan seksualni čin.

A tu je i aspekt masturbacije PMO-a. Samo po sebi masturbacija nije loša - ali zajedno s pornografijom stvara sistem nagrađivanja zadovoljstvom zasnovan na lažnoj stimulaciji: sistem koji može brzo postati ovisan, a da ne spominjemo štetan za nečiju stvarnu seksualnost (kao u onom koji se događa u partnerstvu sa drugim ljudskim bićem).

Iskusio sam ovo iz prve ruke. Prije nego što krenemo u moju priču, iznesemo neke od načina na koje ciklus Porno-masturbacija-Orgazam utječe na nečiji seks s drugom osobom.

Prvo, dobivanje užitaka isključivo iz virtualnog kompleksa (lažnih) stimulansa može značiti da, nakon nekog vremena, to možete samo zadobijte zadovoljstvo na takav način. Ukratko, ako se previše bavite pornografijom, to može postati jedini način na koji se možete uzbuditi, podići ili uopće doći. Gubitak ove sposobnosti da se uzbudi u stvarnom, fizičkom kontaktu sa stvarnim ljudskim bićem jedna je od najvećih tragedija koju osoba može doživjeti, po mom mišljenju - i kao što ćemo vidjeti, imao sam nesreću da krenem tim putem.

Međutim, problemi nisu ograničeni na vas same. Neuspjeh gubitka interesa za istinski seksualni kontakt je i to što je oštećen i seksualni život vašeg partnera (ako ga imate). Na manje dramatičnom nivou, PMO vas može učiniti previše fokusiranim na vaše vlastito zadovoljstvo, previše fokusiranim na odigravanje ugodnih djela na vašem partneru, za razliku od dobrog seksa. Dobar seks je čin dijeljenja, čin zajedništva, a ne masturbacije sa tijelom druge osobe.

Druga strana ovoga je što na kraju možete zatražiti stvari od svog partnera koje su za njih u najboljem slučaju samo sumnjivo ugodne, a u najgorem posve ponižavajuće i neugodne (u odnosu na lične preferencije, naravno - dok neki ljudi uživaju kad se penis nabija teško ih niz grlo i pljeskaju im lica, mnogi to ne čine). Da ne spominjemo udarac samopouzdanja koji će neki ljudi doživjeti kada otkriju da partnera ne mogu sami uzbuditi, već umjesto toga zahtijeva da video parodije na seksualnost postanu seksualno ispunjene.

A tu su još introspektivnija, filozofska pitanja s upotrebom pornografije, od kojih se svako razlikuje od osobe do osobe, ali se u osnovi svodi na ovo: u kojoj je mjeri porno upotreba vanjska manifestacija unutarnjeg problema? Je li to ovisnost / suočavanje s mehanizmom / rezultat psiholoških problema / pitanja odnosa / pitanja suprotnog spola / bilo koji drugi način teško definiranog, ali društveno nevidljivog ili stigmatiziranog pitanja? I zbog toga je to zapravo psihološki nezdrav da bi se neki pojedinci uključili u redovite cikluse PMO-a? U našem društvu koje medicalizira psihološka pitanja i pripisuje ih „prirodnim uzrocima“ i „hemijskim neravnotežama“ i negira bilo kakve socijalne or kulturni uzroka, istraživanje ovog pitanja vjerovatno neće biti predstojeće.

Dakle, vrijeme je da te probleme navedemo na primjeru. Kad sam imao petnaest godina, počeo sam izlaziti sa djevojkom Klarom. U to sam vrijeme pornografiju gledao pet godina, a PMOing tri godine. Prvo što me je pogodilo bilo je koliko je stvarni seks sa drugom osobom različit - bilo je mirisa, tečnosti, nezanimljivih pogleda, novih fizičkih senzacija - ukratko, daleko više dimenzija od stvarne seksualnosti u odnosu na pornografiju.

Ali bez obzira na to bio sam iznerviran. Iznervirala sam se zbog Clare jer mi nije sisala penis i nije dozvolila da je gurnem daleko u grlo. Za to što mi nije dopustio da se navučem na sise. Pitao sam je iznova i iznova, a svaki put bi izgledala povrijeđeno i odbio.

Na kraju se ova dosadnost pretvorila u ogorčenje. Ponekad bih izgubio erekciju ili je ne bih mogao zadržati. Imali bismo seks, ali to bi bila pornografija koja bi mi pružila pojačan osjećaj zadovoljstva: s pornografijom nikad ne bih imala problema s erekcijom. S pornografijom bih mogao učiniti sve što bih htio ženi - naravno, zamjenski. Došlo je do točke kada bih se radovao svojim pornografskim sesijama više nego što bih seksao s Clarom - jer mi nije dopuštala da prema njoj postupam prema svojim željama, a češće bih postao mekan ili čak nezainteresovano.

Jednog dana pronašla je pornografiju na mom laptopu. Bila je katastrofalno uznemirena. Oduvijek je imala nesigurnosti u vezi sa svojom težinom i izgledom (kao što to naša roba često uvriježava u mlade žene) i to ih je sve izbacilo na površinu. Povrh svega, bila je gorko uznemirena činjenicom da nije bila dovoljna da me seksualno ispuni ili čak uzbudi. Osjećala se kao da sam je izdao.

Nikad se u životu nisam osjećao kao više sranje. Ali šta sam uradio? Nastavio sam gledati pornografiju. Ovaj trend PMO-a kao mog primarnog izvora užitka - intenzivnijeg od samog seksa - ostao je sa mnom u mojoj sljedećoj velikoj vezi. Međutim, ovoga puta stvari su se pokvarile. U početku sam imao jedan vraški problem s erekcijom. Prošlo je par mjeseci prije nego što sam se mogao pravilno baviti seksom - i bogami, to nije bila krivica moje djevojke. Ovo joj je bilo nevjerovatno nažao, ali na moju beskrajnu retrospektivnu zahvalnost i poštovanje, podnosila je sa mnom. Čak i kad sam to uspio ustati, naš seks nije bio nimalo spektakularan. Zamolio bih je da nešto radi - i iako mi je jednom dopustila da se navučem na sise, nije bila ljubitelj grubih jebenih lica koje sam joj željela priuštiti, pa je ciklus ogorčenja opet počeo.

I dođavola, imao sam devetnaest godina. Do sad sam trebao imati svoj čin. Dugovao sam joj toliko više nego što sam joj dao. Trebao sam joj biti toliko bolji. Zaslužila je bolje. I Clara je to imala.

Na kraju smo raskinuli. Vratio sam se beskrajnim ciklusima PMO-a i dalje gledajući beskrajne isječke nestvarnih parodija na seks.

Život me je ošamario jednog dana kad sam imao dvadeset i dvije godine. Bio sam u noćnom izlasku s nekim prijateljima, od kojih je jedan trebao posjetiti starog prijatelja iz Sjedinjenih Država. Bila je prekrasna cjeloamerička djevojka, istinska zapanjujuća. Kako je noć odmicala, koketna napetost je rasla, sve dok nismo završili s ljubljenjem, a zatim se izgovarali ostalima.

Vratili smo se u hostel u kojem je odsjela i odlučili smo se istuširati. Bila je seksi po bilo kojem standardu, a stvarno sam je zaista željela (dio mene je, svejedno). Ali nešto nije bilo u redu.

Za života mene to nisam mogao podići.

Osim toga, gotovo sam se osjećao zastrašen situacijom. Ova gola djevojka, vruće vode koja je strujila preko njenog raskošnog tijela, nije bila samo sredstvo za moje iskrivljene želje. Bila je osoba koja nije željela zadovoljstvo od samozadovoljavanja. Željela je obostrano zadovoljstvo od odnosa naša dva tijela.

A mentalno i fizički nisam mogao da joj to pružim.

Dok sam se vraćala kući, ljuta i ogorčena na sebe sad je sve postalo jasno. Bio sam PMO zbog toga što nisam mogao da imam pravi seks. Bio sam mlad, crvenokrvan muškarac - ali nisam mogao biti sa stvarnom ženom. Učinilo me više od deset godina upotrebe pornografije. Iskrivilo je moj libido, moju predodžbu o tome što je „seksi“, što je čak i sama seksualnost.

Te večeri zakleo sam se da više nikada neću gledati pornografiju.

Otišao sam na internet, da vidim da li su i drugi imali sličnih problema. Oni su imali. Mnogi ljudi su imali. Tamo se sve odigravalo iznova i iznova: zamjerani partneri, sistemi nagrađivanja zadovoljstva koji su na kraju zamijenili stvarni seks, krajnja nemogućnost da se to ustane i uopće seksa. Na mreži su postojale zajednice podrške, momci i djevojke koji su jedni drugima davali korisne savjete o prestanku navike i ponovnom povratku našeg seksualnog života. Neki momci, poput mene, koji su bili čvrsti dok su gledali pornografiju, ali nisu mogli ustati za vrijeme pravog seksa, predložili su uzdržavanje od samozadovoljavanja kao i pornografije, ili barem smanjivanje učestalosti. U vrijeme pisanja ovog teksta, prošla je godina otkako sam sve to preokrenula, i sada sam na dobrom putu da povratim svoju seksualnost - mogu me uzbuditi stvarne žene i mogu imati dobar seks s njima, bez nezadovoljstvo ili osjećaj potrebe za glumom pornografskih poteza na njih. Sve je bolje.

Smiješno je, kad kažem „reklamacija“, kao kad se „povrati moja seksualnost“ - to zapravo uopće nije ono što je. Nikada nisam ni imao odgovarajuću, zdravu seksualnost koju bih mogao povratiti; do prije godinu dana pornografija je uvijek bilo moje pretežno iskustvo seksualnosti, moje primarno sredstvo za stjecanje užitka, baš kao i mnogim mladim muškarcima i ženama (iako uglavnom muškarcima) koji žive u zapadnim zemljama, posebno u područjima brzih brzina internet.

U izvesnom smislu prvi put otkrivam svoju seksualnost.

I kakvo je to lijepo putovanje.


Momci, loše sam zabrljao. Nakon dvogodišnje serije bez pornografije, prepustio sam se postupnom recidivu. Sad sam se vratio na početak: PIED, užasno samopoštovanje, radovi. Ne budi ja.

Nov., 2016

Prije dvije godine letio sam visoko. Pobijedio sam svoju ovisnost o pornografiji i proživljavao život čudesa. Napokon sam bio normalno ljudsko biće, uživalo sam u intimi kako je priroda namjeravala. Nema više PIED-a, nema više tjeskobe, nema osjećaja bezvrijednosti. Nema više slamajuće sramote kad je nisam uspio podići. Sva ta sranja bila su u prošlosti. Gone.

Preselio sam se u drugu zemlju i upoznao neverovatnu ženu. Naša veza bila je nevjerovatna: najbolje što sam ikad doživio. Neverovatno ispunjava, uključujući i na duhovnom nivou. Bio sam homo sapiens, angažovani u činu obožavanja koji svi životi (ili barem većina života) učestvuju. Kako je izgledalo smešno porno! Kako malobrojna i čudna, kako ograničeno, nezamislivo i lažno!

Sve dok jednog dana nisam pogledao video o ženama s velikim guzicama. Uredu je, Rekao sam sebi. Odeveni su! Ovo zapravo nije pornografija. U svakom slučaju, bilo je tako drugačiji iz mog starog ukusa, to nikako ne bi moglo utjecati na moj mozak na iste negativne načine. Zemlja u kojoj sada živim (u stvari čitav kontinent) ima vrlo različite predodžbe o tome što je seksi u odnosu na Zapad, i u osnovi sam došla do toga (ili akulturacijom, ili zato što je to ono što mi je uvijek bilo privlačno i tek sam to shvatio) da je to upravo moja stvar. Činjenica da je bila drugačiji (ili sam tako mislio) u redu.

Tako sam nastavio svoju vezu, ali sam počeo da gledam i ove video snimke. Uskoro sam se vratio u PMO ciklus. Ovo nije pornografija! Rekao bih sebi, dok bih pušio i imao sat vremena gledanja stražnjica na internetu.

Mjeseci su počeli da prolaze. Nisam vidio drvo za drveće. To je drugačije! Ponovio bih u sebi, čak i kad bih počeo gledati video zapise u kojima je golotinja bila uključena, a zatim i video zapise koji bi čak i po najkonzervativnijoj definiciji bili klasificirani kao pornografski.

Kratka priča, moja devojka i ja smo otišli na pauzu. Naša veza je bila napeta nekoliko mjeseci, i bez sumnje moja obnovljena porno navika je imala nešto s tim. Oboje smo odlučili da uzmemo malo vremena za sebe da je to najbolja stvar.

Juče sam upoznao nekoga velikog na poslu, a jedna stvar dovela je do druge. Možete zamisliti šta se dogodilo. Sve te godine napretka nisu vrijedile ništa. Opet sam bio onaj anksiozni tinejdžer, onaj sa mlitavim, smežuranim kurcem, nekoliko trenutaka dalje od suza. Sedela je između mojih nogu, otupela i mrtva, dok sam ja pokušavao da ga nadoknadim radeći druge stvari za nju. Ponovo se pojavio poznati ciklus misaonih obrazaca. Anksioznost, sramota, bes; petlja povratne veze koja je sve pogoršala.

Nikada se u životu nisam osjećao bezvrijednijim.

Za otprilike pola godine uspio sam poništiti sve ono za što sam toliko radio. Vratio sam se na dno planine, zagledan u vrh, baš kao u loša stara vremena. Moja veza, moje samopouzdanje, moje samopoštovanje - sve bačeno. Zato nemojte napraviti moju grešku. Neka vas ne obuzme lažni osjećaj sigurnosti! Naše ovisnosti su podmukle i učinit će sve što mogu da im se vrate u glavu.

Ujedno je i moj novi Dan 1.