Zdravo momci! Neću vam ispričati svu svoju priču i ono što sam naučio o ovoj groznoj ovisnosti.
Eskalacija:
Od pamćenja koristim jak seksualni nagon i visok libido. Počeo sam s pornićem u 14-u godina kroz neke videokasete i časopise. Malo po malo, moja eskalacija odrastala je uz internet stranice sa slikama, preuzimali porno filmove i nakon toga web stranice za streaming videozapisa. Moji seksualni ukusi su se izobličili kako su godine prolazile kao vrsta ženskih prototipa što me zaista toliko duboko šokiralo i sramotilo. Mnogo sam puta pomislio da je na meni nešto trulo i nepristojno.
Seksualni život:
Jadno i ograničeno. Svoju djevojku upoznao sam sa 18 godina. Moj prvi put bio je katastrofa zbog anksioznosti, nedostatka senzacija i blage erekcije. Nakon ove epizode instinktivno sam pripremio trening: masturbirao sam svake noći premještajući tijelo umjesto ruke i maštajući o njoj (pokušao sam pristupiti stvarnoj prilici za seks), a klonio sam se i pornografije. Rezultat toga je bio da smo zajedno uživali u odličnom seksu. Tijekom četiri godine održavamo našu vezu na daljinu, i naravno, nastavio sam s PMO-jem, što nas je dovelo do gubitka interesa za intimizmom. Uprkos tome što je bila stvarno slatka djevojka i znao sam da bi više od 95% heteroseksualnih muškaraca na planeti željelo imati seks s njom, nisam bio privlačan, ali krivio sam to zbog rutine. Raskinuo sam s njom i došli su problemi. Dvije sedmice kasnije upoznao sam drugu djevojku i snažno se pojavio moj ED problem. Opet sam popravio odustajanje od pornografije i mogao bih imati najbolji seks u životu !! Isto se ponavljalo iznova i iznova tri godine, a moja ovisnost o pornografiji, ED problem, anksioznost, depresija i nedostatak motivacije pogoršavali su se. Uvijek sam na neki način znao da pornografija nije korist za stvarni seksualni život, ali nikada to nisam shvatio na svjesnom nivou.
Pronašao problem:
Nakon posljednjeg sramotnog seksualnog iskustva osjećala sam se prestravljeno razmišljajući o tome da budem 26 godina, dobrog izgleda, zdravog, jakog, hrabrog, duhovitog i inteligentnog momka koji nema mogućnosti o redovnom seksualnom životu s običnom djevojkom. U ovoj fazi moje samopouzdanje i samopoštovanje bili su srušeni. Jednostavan pristup djevojčice pokrenuo je u meni vrlo loš osjećaj zbog kojeg me je mozak naterao da se prepustim opasnoj situaciji. Našao sam yourbrainonporn.com i počeo čitati sa suzama na licu shvativši u čemu je moj problem.
Od tog dana prestao sam s povremenom PMO'ingom, jutnuo sam MO'ing, a tri mjeseca kasnije upoznao sam vrlo seksualno iskusnu slatku djevojku koja se saznala da imam nekih seksualnih problema. Nakon prvog seksa se rasplakala i doslovno me pitala jesam li se zezam zbog seksualnih problema. Moj instinkt je igrao u mom timu prvi put nakon godina !!
Budite svjesni !:
Nakon ovog uspješnog iskustva počinio sam grešku vraćajući se na porniće tijekom tri dana (vjerovatno loš efekat) i platio sam račun. Mjesec dana kasnije odmakao se od pornografije i masturbacije pokušao sam imati seks sa istom djevojkom, ali bio sam u vrlo jasnom ravnih vremenskom razdoblju i moj nastup je bio kao u dubokoj ovisnosti. Imajte sve na umu! „Samo malo popraviti“ nije opcija. Previše sam se klanjao na PMO-u, što znači da je moja porno navika autoput u odnosu na zemljani put stvarne seksualne navike.
Savjeti:
• Nedostatak dopamina korijen je naših problema, a ne penisa. Klonite se nikotina, alkohola, Interneta i video-igara. Jasno sam primijetio da su oni užurbani dopaminski umjetni načini štetni koliko i gledanje pornografije. Svi moramo povećati početni nivo dopamina da bismo mogli ponovo u potpunosti uživati u seksu i životu, prevladavajući hipofrontalnost koju je stvorilo nekoliko ovisnosti (ako ih uopće ima).
• Preusmjerite svoj mozak na dobre navike. Vidio sam dobrobiti baveći se sportom, meditirajući, družeći se, zdravo se hrane (Paleo dijeta dovela me je do toga da sam u najboljem stanju u svom životu, šest kamenja!). Najnevjerojatnije je to što, na primjer, jednom kad prihvatite mozak da smeće više nije dostupno, zdrave masnoće, proteini, povrće i voće postaju mnogo ugodniji i ako prestanete žudjeti za nezdravom hranom, stvarno vam to neće nedostajati . Sve je to povezano sa prekomjernom stimulacijom. Samo snizite nivo stimulacije kruga nagrađivanja anithinga uključenog u njega i pričekajte. Prvo ćete proći kroz ravnu liniju, nedostatak zadovoljstva, ali ovo je sjajno! Da li vašem plastičnom mozgu nedostaje zabava, sam se liječi i prilagođava novonastaloj situaciji. Ovo je najvažnija lekcija koju sam naučio !! Nismo spremni živjeti u ovom bogatom okruženju, pa je najinteligentnija odluka prihvatiti to kao činjenicu i shvatiti da je neograničen pristup iskonskim zadovoljavanjima nešto tako slatko na početku, ali na vama briše interes za sve ostalo nego dobiti svoju laku nagradu.
• Prekontrolirajte pravi seks nakon ponovnog pokretanja: završio sam ponovno pokretanje i napio se, ali nakon još 3 mjeseca od pornografije, znajući da pornografija nije prisutna u mom umu, vidio sam da je moj libido i privlačnost za djevojke tako slab, kao i moj seksualni odnos anksioznost je još uvijek bila tu ... opet su me pogađali usrani osjećaji. To me je trebalo zabrinuti i zaključio sam da je vrijeme da svom mozgu objasnim šta je moj seksualni fokus i pojačam ga. Moj problem je što oko mene sada nema žena, pa sam odlučila jednom ili dva puta tjedno početi masturbirati, maštati o ljubljenju, dodirivanju i biti potpuno svjesna fizičkog osjećaja, radeći to glatko i polako. Sad vidim da se moja želja za intimnim odnosima s djevojkom vraća i zamjenjuje moj stari osjećaj straha od ED-a. Također primjećujem da se moj erektilni odgovor poboljšava i mogu ga sve duže držati sve duže i duže, a zadovoljstvo je suludo. Ideja ponovo postaje seksualna s niskim stepenom stimulacije dok ne budem mogao imati pravi seks.
• Ne upoređujte svoj oporavak s drugima. Naučio sam mnogo ponovnog pokretanja računa upoređujući to sa onim što mi se događalo. Nisam dobar posao i natjerao sam se da se zabrinem. Vrlo je važno shvatiti da je svaki od njih jedinstven, da se razlikujemo u vremenu i najbolje što možemo je pametno se osluškivati i promatrati koje nam misli ili ponašanja pomažu ili ne. Znajući i da će se naš mozak isprva oduprijeti promjenama, ali će se beznadno promijeniti kako bismo naučili nešto novo ako s njim razgovaramo na njegovom jeziku: Zamijenite ponašanja, ponovite ih i budite strpljivi.
PITANJE: Dakle, sada ste potpuno u redu i ponovno pokrenite računalo, uspjeh ?? Nedostatak dopamina je pitanje da; da li biste i dalje rekli da je neobična šalica kave svaki dan u redu?
Ponovno sam pokrenut, zaista osjećam da sam prevladao ovisnost o pornografiji i vjerojatno ED (uskoro to moram ponovo dokazati s djevojkom).
U jednu ruku mislim da na ovo pitanje ne postoji odgovor da / ne. Cijeli svoj život čuvat ću sjećanje na sve svoje stare loše navike, one su dio mene i moram biti oprezan i izbjegavati njihovo ponovno povezivanje kako bih ih učinio slabijima. S druge strane, još uvijek se borim s drugim ovisnostima:
- Alkohol: Pijem jednom tjedno i primjećujem da to izaziva pad mog raspoloženja i optimizma. Mamurluci su tako teški i ne želim proći kroz njih.
- Cigarete: Moj prvi neprijatelj koji mi održava nivo dopamina stabilnim. Znam da to posebno djeluje na mene zbog moje nestabilnosti dopamina.
- Kofein: Kafu sam zamijenio zelenom, mnogo bolje, iako smatram da je najbolji izbor piti samo vodu, ali uopće nije loše.
Sada su mi ciljevi odustati od pušenja hladnog purana, drastično smanjiti unos alkohola na pivo ili dva kada se družite i nastaviti te piti.
U svakom slučaju, moje raspoloženje je sada puno bolje nego prije i istinski vjerujem da bivši ovisnik o pornografiji može dobiti istu izvedbu u krevetu ili čak bolji od neovisnog. Potrebno je vrijeme da biste naučili novi način da ponovo budete seksualni i razvili sposobnost, ali je izvedivo !! Zato ne brinite, imamo priliku izliječiti ovu ovisnost i naučiti kako mozak radi kako bismo bili svjesni ostatka naših loših navika !! Ovo je sjajna prilika koju ostatak ljudi nikada neće imati !!!
BY - jessiepinkman
;