Age 18 - Ponosan sam na pogled u ogledalo! Mnogo manje anksioznosti!

Bilo je to zanimljivo putovanje, pošto sam pokrenuo nofap, imao sam puno bonusa od njega i samo se osjećam bolje cijelo vrijeme, ali ću nabrojati neke stvari koje mi je nofap pomogao na dnu ovog posta

Dostignuta prekretnica za dan 120 Održavao sam bilo kakve postove poput ovog kao lični izazov za sebe i odlučio sam da umjesto 90-dnevnog izvještaja napravim 120-dnevni izvještaj, prvo bih se zahvalio ovoj zajednici na svemu što su učinili i dalje učiniti da pomognu ljudima u borbi protiv ove ovisnosti i za podršku koju pružaju.

Kada sam pokrenuo nofap, tek sam počeo novi niz u februaru 5 2015 nakon što sam se vratio iz niza 43 dana, razlog zašto vjerujem zašto sam uspio imati puno duži niz, jer sam se pridružio nofap-u (moj 43) dan je bio bez nofap-a) i našao sjajnu podršku ove zajednice! Dok sam radio nofap počeo sam da radim i na drugim problemima u svom životu, sa astmom sam počeo da pijem više vode (pomaže u smanjenju simptoma astme) i da više trčim da bih vežbao pluća, a ja nastavljam da pokušavam da poričem porive kao što sam radim s nofapom i sa stresom pokušavam pronaći mirno vrijeme u danu da se opustim što je lakše bez tjeskobe od fapping-a, također pokušavam biti društvenija i pronaći sebe u stanju dovoljno lako posjetiti sa slučajnim strancima i gledati ljude u oko.

Savjeti za pomoć kod nofapa Otkrio sam da strpljenje pomaže bez strpljenja, zaista bi bilo teško raditi nofap, ustrajnost, hladni pljuskovi, vježbanje. Toplo preporučujem ako to učinite učinit ćete da se osjećate sjajno, a lični izazovi za mene je ovo brijanje , brijanje pitate? Ono što mislim je da sam oduvijek želio pustiti bradu i kad sam započeo seriju, odlučio sam da ću se nastaviti brijati do svoje prekretnice od 120 dana, ne vjerujem da se trebate kažnjavati dok radite bez fapa, ali s ovim izazovom koji mi je dao motivacija za dostizanje granice 120 i mogućnost započinjanja puštanja brade kao nagrade, također ja kad to kažem ne mislim da se više nikad ne brijem hahaha, ali mislim na to da ću sada zapravo pokušati započeti puštanje brade! U svakom slučaju smatram da lični izazovi mogu biti od velike pomoći, poput prisiljavanja na više društvenost, vježbanje, rad na ocd-u, čitanje i mnoge druge stvari. Pronalaženje hobija takođe može pomoći. Također smatram da je najbolje eliminirati negativnost u svom životu ako to radite s pmo-om, možete to raditi i s drugim stvarima, za mene je ovo bila prekomjerna težina, sramežljivost, anksioznost i stres.

Isto tako, imajte na umu nekoliko stvari koje apsolutno ništa nije u redu sa igranjem video igre, korištenjem vašeg računala ili čitanja sve dok to radite umjereno! Smatram da ima previše postova u kojima se ljudi tuku samo zato što uživaju u video igrama, a mislim da to nije dobro, smatram da nema ništa loše u tome da budem nerdy osoba i uživam u video igrama i zabavi! Ali svi su različiti i imaju različita mišljenja, ali najbolje je da ne sudim druge i da prema svima ljubazno postupam.

Sad ću navesti prednosti nofapa s kojima sam se susreo!

1: Više energije

2: Još fokus

3: Bolji san i sanjanje soooooooooooooooooooo mnogo snova 😀

4: Društvenije

5: Biti u stanju gledati ljude u oči

6: Kao tip koji ima više Testoroma!

7: Dublji glas

8: Sjećam se da sam neko vrijeme vidjela post o tome kad se ne zezaju tvoja znoja, a ja sam mislio da je to bs, ali se ispostavilo da je istina!

9: Uživate u stvarima koje više vole video igrice, prijatelje i općenito život!

10: Ponosni ste što se gledate u ogledalo!

11: Mnogo manje stresa!