Koristi uključuju jutarnju kobasicu, normalne misli koje nisu uvijek seksualne, i osjećam se nagrađenim aktivnostima koje su korisne za moje zdravlje. Trčanje se oseća fantastično i želim više da trčim! (ovo je prvo za mene).
Imam 20 godina, koristim internet pornografiju od svoje 13. godine i nisam shvaćao da je to problem dok nisam dobio ED sa svojom sada djevojkom. Apsolutno pornografija u mom mozgu nikad nije ni pomisao i nikad više neće biti.
Ja sam to učinio 10000%. Želim rasvijetliti ono što sam smatrao korisnim tokom ovog procesa. Želim da se svi vi izvučete odavde živi i da ne zapnete u petlju. Otkrio sam da moram prestati živjeti u svojoj glavi! Moram prestati davati informacije o tome kako će stvari biti i umjesto toga biti u sadašnjem trenutku i uzimati informacije. To sam maglovito naučio u psych 101, idk kako to ide. Siguran sam da inteligentniji fapstronaut može objasniti, ali vaš mozak može proizvesti informacije poput pjevanja pjesme i izvlačenja teksta dok čujete pozadinsku muziku i vaše mozak može unositi nove informacije.
Ono što sam uradio je da sam stalno bio na misiji da uzmem nove informacije. Umesto da pokušavam da ne radim za PMO, počeo sam da radim nove aktivnosti i stalno sam prisutan u njima. Potrebna je meditacija, ali njeno postizanje, kada se postigne, postaje lakše. Prvo i najistaknutiji momci BREATHE. ISKLJUČIVAJTE SAMO, počnite odatle, onda budite veoma svjesni svojih misli i svakodnevnih zadataka. Kad god osjetite da ste u glavi, odvedite se na stranu. Zatvorite oči i osetite svoje disanje i ponovo kontrolirajte svoj um pre nego što nastavite sa svakodnevnim zadacima.
Učinite ono što trebate da biste izbjegli PMO, ali nemojte dopustiti da činjenica da to ne postoji bude razlog zašto to ne možete. uvijek će biti oko vas, samo morate odabrati da živite bez toga. Napokon momci DIHAJTE. budite svjesni toga i ne zaboravite sebi dopustiti da odredite kako će to biti sljedeći put, a ne vašem fappy porno ožičenom mozgu
Neće raditi za svakoga, ali sigurno je radio za mene.
VEZA - prošlo je mjesec dana i uspješno sam preokrenuo i ponovo pokrenuo mozak.
by rockbedman
;