Gdje početi ..? To je veliko pitanje. Teško je znati što napisati, jer su se ove posljednje 3 godine (i 90 dana) pretvorile u zaista složenu priču i sve što želim je da mogu izvršiti trajnu i trajnu promjenu u nekome kako bi mogao doživjeti nešto slično ono što sam iskusio. (Takođe sam čekao 3 godine da napišem ovaj post, pa me podnesite dok se bavim verbalnom dijarejom).
Za početak ću reći da je, po mom mišljenju, najvažniji faktor uspjeha u NoFap-u upornost. Moj omiljeni citat za NoFap je: "Rijeka seče stijenu ne zbog svoje snage, već zbog svoje postojanosti". Ovo je jedini savjet koji ću vam dati: uvek budite gladni i nikada ne odustajte. Nikada nisam odustao i zato sam danas gdje sam.
Dopustite mi da vam kažem kakav je život bio za mene u poslednjoj deceniji:
- Bio sam maltretiran u srednjoj školi.
- Patila sam od oslabljujuće, kliničke depresije koja je bila neobrađena tokom većine mojih tinejdžerskih godina.
- Imao sam veliku anksioznost, paranoju, OCD i blagi ADHD.
- Vodio sam izuzetno izolovan način života zbog toga što je moje mentalno zdravlje bilo tako loše, i doslovno sam imao samo mlađeg brata kao prijatelja tokom mojih tinejdžerskih godina.
- Devojke me nikada nisu smatrale ozbiljno jer nikada nisam imao nikakvo samopoštovanje.
Ukratko, moje tinejdžerske godine bile su pakao ... Bez prijatelja. Nema zabave. Mislim da ti ne moram reći da nikada nisam imao nijednu djevojku. Lista se nastavlja, moj život je bio sranje.
Vratimo se na trenutak u prošlost ... Otkrio sam pornografiju i masturbaciju kada sam imao 10, a sada 20 godina. Službeno sam započeo NoFap s 18 godina, tako da sam svakodnevno radio na poziciji dobrih 8 godina. Ali nekad sam bio religiozan i osjećao sam da je PMO protiv Božje volje, pa sam se svim silama trudio da to zaustavim. Vrijedno je reći da u ovom trenutku nisam znao o čemu / r / NoFap, Bukvalno sam mislio da sam jedini momak na svijetu koji pokušava prestati gledati porniće.
Onda sam, srećom, otkrio / r / NoFap i zapalio mi je vatru ispod guzice kao nikada prije. Smiješno je, jer se sjećam da sam 12 dana bio u tvrdom stanju i osjećao sam se kao da ću eksplodirati. U svakom slučaju idemo dalje.
Ja, srećom, oduvek sam imao odgovornosti u mom bratu. Svakako bih preporučio da svakoga koga vidite svakodnevno, licem u lice, postanete vaš partner u odgovornosti.
(Znam da nisu svi sretni da imaju brata i sestre na koje se mogu pouzdati. Pokušajte 'pretvoriti' neke od svojih najbližih prijatelja. U posljednje 3 godine pretvorio sam dva prijatelja, a jedan od njih trenutno ima 150 dana ... Nije loše ha?)
Pa, šta se promijenilo u posljednjih 90 dana? Moji glavni problemi su nisko samopoštovanje i nemogućnost stvaranja značajnih prijateljstava.
Od sedamdeset i nečeg dana, zabavna sam osoba oko sebe jer mi je samopoštovanje poraslo. To me učinilo samopouzdanijom osobom i sposobnijim za sklapanje prijateljstava, što me učinilo sigurnijim, što mi je povećalo samopoštovanje ... Vidite kako NoFap počinje da se hrani i raste?
U 90 danima, osjećam se kao da sam početak ostatka života, moj novi život.
Evo još 90! Sretno!
;