Prema mojoj aplikaciji "Ne prekidaj lanac", ovo mi je stoti dan od fanatiranja pornografije. Otprilike 100-ak dana, postalo je dio mog identiteta.
Neke stvari koje sam primetio na putu:
- Prvih 30 dana bilo je najteže. To su bili dani kada je postavljanje tog „X“ u mojoj aplikaciji i čitanje nofapa i YBOP-a bilo presudno za održavanje mog puta i gdje sam svake noći želio pogledati neku akciju na mjestu cijevi.
- 30-60 dana, još uvijek nije bilo lako, ali nikada nije bilo tako teško kao što je bilo u prvih 30 dana.
- Negde posle 70 dana, počeo sam da zaboravim da sam čak imao i nizove aplikacija. Odjednom mi je bilo vrlo očigledno da nisam osoba koja gleda pornografiju kompulzivno.
- Povremeno sam se isključivao, možda jednom nedeljno kada zaista osećam potrebu za puštanjem. Nikad se nije porno, i ja sam zapravo kupio fleshlight da oponaša osjećaj vagine, tako da mogu trenirati moj kurac da bolje reagira na vag nego na ruku.
- Ja još uvijek povremeno ću pogledati par tits u subreddit, jer volim sise, ali za 100 dana nisam binged, drkali off ili sperma na porno.
- Što duže održavam taj niz, to više osjećam kontrolu nad svojim umnim stanjem. Stvarno me čini da shvatim koliko sam izgubio kontrolu nad svojim mislima u posljednjih nekoliko godina. Čini me pitanjem koliko sam još mogao postići, da sam imao bolje vodstvo.
- Još uvijek imam nagone za gledanje i kreten za pornografijom. Zapravo, trenutno dok pišem, dobivam muku i osjećam se kao da nešto uključujem. Razlika je u tome što je sada puno, puno lakše obuzdati te nagone.
- Mislim da ne bih mogao jednostavno napustiti hladnu puretinu i uspjeti, da u svom životu nisam imao i druge rutine i zdrave stvari: jedem čisto (s varalicom jednom sedmično), pumpam gvožđe 3x sedmično i joga 3x tjedno, pokušavam se družiti s dobrim ljudima barem dva puta tjedno, piti puno vode i odmoriti se. Nije uvijek bilo tako, pa shvatam da ne mogu svi sve to držati gore, pa ako bih morao odabrati jednu od stvari s te liste, to bi bilo dovoljno odmora (ili vode). Primjećujem da je uvijek teško zadržati samokontrolu kad god sam umoran.
Mislim da se neću ponoviti. Kad god mi dođe da se povratim, pomislim na to koliko sam već vremena izgubio i kako ne mogu umrijeti misleći da sam četvrtinu života proveo gledajući pornografiju.
Držite se toga, ljudi, prije nego što to shvatite, bit će dio onoga što jeste i vaš će život biti TOLIKO bolji.
VEZA - 100 dana NoFap - zaboravio sam da sam čak i u nizu.
45 DNEVNI IZVJEŠTAJ - Prijava od 45 dana - postaje lakše
Zdravo svima,
nakon moje posljednje prijave u 31 danu, zaista sam počeo uzimati zamah. Teško je objasniti, ali jednostavno osjećam da imam potpunu kontrolu nad svojim životom. Osjećam se sigurnije u sve socijalne interakcije, simptomi depresije su nestali, simptomi ADHD-a su se znatno poboljšali. Rock hard boners, govorim o Jack Stallionu, isto kao kad sam uzimao 20mg cialisa.
Nisam se pretvorio u mašinu za produktivnost, zapravo sam odlučio puno se odmarati i spavati kako bih svom tijelu dao vremena za oporavak. Ali sada kada se odmorim, čini mi se kao pravi odmor, a ne samo trkački um i niz kompulzivnih ponašanja.
Mislim da mi je ovaj put pomoglo da se držim toga, više samosvjesnosti o okidačima i dobroj rutini. Imam stalan posao, idem u krevet i probudim se u isto vrijeme, uzimam dodatke za zdravlje mozga, udaram u teretanu i radim jogu za fleksibilnost.
Imao sam jednu noć prošle nedelje gde sam imao manji recidiv, pregledao sam neke eskort profile kasno jedne noći oko 20 minuta. Ali čak i dok sam to radio, mogao sam da osetim kako je moje izvršno funkcionisanje intervenisalo ovog puta.
Zaista sam zadovoljan rezultatima eksperimenta NoFap i ne namjeravam više gledati pornografiju. Volio bih da se svi toga mogu držati. Propovijedao sam NoFap evanđelje nekim mojim prijateljima kojima je to potrebno, ali možete vidjeti u njihovom nedostatku očnog kontakta, nedostatku životnog napora i nedostatku energije u društvenim interakcijama, da oni jednostavno još nisu tu. Ne mogu ih prosuditi, trebalo mi je 2.5 godine da dođem do tačke u kojoj sam se mogao držati toliko dugo.
Želim vam sve najbolje i ne zaboravite da se držite toga! Postaje bolje.
;