Moja PMO priča je poput vaše, pornografija, masturbacija, orgazam, duge sesije, ekstremne prakse, uvijek ekstremnije. U mom slučaju imao sam bonus: erektilna disfunkcija, ED, što jednostavnim riječima znači da to ne možete dobiti teško ili nedovoljno teško.
Osjećaš se kao govno, tvoja djevojka se sere ... i to nije dobro.
Na početku je to bilo samo jednom mjesečno, dugo sam bio s istom djevojkom, možda je to normalno. Imao sam aferu s drugom ženom, izgleda sjajno, ali za 4 noći nije uspjela ništa natjerati na posao. U tom trenutku svi počinju razmatrati svaku mogućnost, žena krivi sebe, vi krivicu za kondom, stres, svejedno, to vjerovatno ne pomaže, ali moj problem su bile žice u mom mozgu.
Nakon nekoliko pokušaja koji su trajali mjesec dana, ostao sam daleko od pornografije skoro šest mjeseci, nedavno sam imao nekoliko povrataka, ali to više nije ništa dnevno, i još uvijek želim izbrisati pornografiju iz svog života.
Evo šta sam primetio:
- ED nije binarna: zaustavivši pornografiju i dobivši moju muškost u boljem zdravlju, otkrio sam da sam zapravo imao nisku kvalitetu erekcije od vrlo dugo vremena, samo nisam obraćao pažnju i situacija se polako pogoršavala vremenom.
- Nisam iskusio nikakvu super snagu, ne ono što drugi opisuju, osjećam se dobro, ali ne toliko.
- Dobijanje NoFap-a da ima određeni uticaj na moje zdravlje je trajalo i napredak nije bio linearan. Trebalo je dugo vremena da se oporavim, to me je uplašilo. Počelo je veoma sporo, ali u trenutku kada ste se jutros vratili, već ste počeli da budete srećni.
- Imam teška vremena u redovnom ritmu. Znam da se osećam depresivno treći dan bez orgazma (tu spada i seks sa ženom), znam da svaka trideset dana moja verovatnoća recidiva pogodi vrhunac. Ako to znate: pokušajte da se potrudite da se izvučete iz opasnog (situacija sklonog masturbaciji).
- Izbegavanje situacije sklonosti masturbaciji znači: držite telefon / računar daleko, upoznajte ljude, pokušajte da budete zauzeti. Brzo hakovanje koje često radim je da se prisilim da se istuširam pre nego što uključim računar / telefon, znam da to smanjuje moju verovatnoću POMing-a.
- Napravili ste gadne stvari svom tijelu, pokušajte dobro jesti, piti vodu i baviti se sportom ... zaista! Povratak na zdrav život pomoći će vam da se osjećate dobro.
- Razgovarajte, razgovarajte sa prijateljima sa kojima ste sigurni, pomaže samo da otvorite.
- Ne boj se žena. Ovo spominjem zbog ED. Imao sam velikih problema s ED sa tri žene, nijedna me nije ismijavala, sve tri su mi zaista bile lijepe. Također se ispituju, ne osjećaju se prisiljenim da im sve kažu, ali biti džentlmen također znači reći im da to ne dolazi od njih.
- Ne zauzimajte prosječnu poziciju. Porno bez masturbacije vratilo me u masturbaciju, masturbacija bez pornografije vratila me u pornografiju, mrežne stvari poput Whispera koje uvijek dođu do seksa vraćaju me na masturbaciju, a zatim na pornografiju. U nekom trenutku sam čak i zatvarala oči tokom seksualnih scena u filmu. Klonite se svega što vas može povezati s ovim.
- Čuvajte veru: možete se povući, ali ste pokušali, život ide dalje, pokušajte ponovo, nemate razloga da prestanete!
- Nađite kul stvari koje ćete raditi sa svojim vremenom i biti ponosni na to.
- Loše mi je u tome, ali osjećate se kad ćete se ponoviti, napravite plan kako pobjeći čim osjetite da ćete to učiniti: izađite / pokrenite film / nazovite prijatelja ...
- Mogao bih da postanem neverovatno agresivan prema drugima nakon što sam se mrzio što sam izgubio vreme na PMO-u.
- To se događa ženama, upoznala sam neke.
- Ako imate ED provjerite sa doktorom, želite biti sigurni da to nije ništa fiziološko. Moj slučaj je bio povezan sa fappingom, to nam uništava zdravlje!
NoFap mi je puno pomogao i želio bih podijeliti. Sretno!
VEZA - PMO i erektilna disfunkcija: kako vratim svoj život
;