Hi,
Dakle, ovo je prvi put da sam dostigao 30 dana Nofapa.
Zadnja priča i zašto sam počeo nofap je zaista duga, izvinite zbog toga. Htio sam to ipak podijeliti i ući malo u detalje. Razlog je taj što znam da se mnogi ljudi bore, a ja sam prošao kroz najgore vrijeme u životu, ali nikad se nisam osjećao bolje nego danas. Neko vrijeme sam se osjećao beznadežno; Neko vrijeme nisam mogao vidjeti nijedan razlog ili dobro u svom životu. Ali pogledajte! Čak iako se sada može osjećati beznadežno, još uvijek ima nade!
Zašto bi sadašnjost i prošlost bile iste kao moja (vaša) budućnost?
Prednosti koje sam dobio dok sam koristio Nofap:
- Mnogo bolji fokus.
- Motivisanije.
- Udobnije i sigurnije u to ko jesam.
- Mnogo manje brinem o tome šta ljudi misle o meni (Mogu lakše reći ljudima šta mislim, i nije me briga ako se ne slažu sa mnom).
- Više energije.
- Mnogo sretniji.
- Više mi je stalo do ljudi.
- A za one koji se pitaju, da, osjetio sam malo više ženske privlačnosti. Ali pretpostavljam da je to rezultat svega navedenog.
Važno je zapamtiti da ćete i dalje imati loših dana dok ste na Nofapu (mi smo ljudi sa osjećajima), ali će vam život biti mnogo bolji većinu vremena. Takođe, koristi mogu doći u različito vrijeme na putovanju za ljude, neki mogu osjetiti mnogo prednosti ranije – drugima je potrebno više vremena. Ali nemojte odustati; isplati se na duge staze.
Moji savjeti za druge ljude na Nofapu:
Probao sam Nofap nekoliko puta ranije. Moja tri najbolja niza su: 1. Trenutni niz, 2. 21 dan i 3. 16 dana. Imam i druge kraće pruge.
U nizu prije ovog, nikada sebi nisam dao dobar razlog zašto bih ovo trebao učiniti. Jednostavno me nije bilo briga kako je prošlo. U ovom trenutnom nizu dao sam sebi snažan razlog koji me zaista motiviše da postignem cilj.
-Ako osetite bilo kakvu potrebu, isključite računar/telefon.
-Izađite napolje/mesto gde ne možete PMO.
-Pozovite prijatelja ili člana porodice.
-Hladan tuš (Nisam ga često radio, ali sam druge koristio mnogo više).
- Budite oprezni s korištenjem Instagrama, snapchata i drugih društvenih medija. Postoji mnogo pokretača.
-Ako želite da izlazite, na primjer koristeći tinder, morate biti VEOMA oprezni. Mnogo sam propao zbog tindera – trenutno ga koristim, ali sam vrlo brz kada je u pitanju uklanjanje ljudi sa slikama koje mogu pokrenuti. Nisam tu samo zbog seksa, želim zapravo da upoznam ljude.
-Ostani zauzet, ne budi lijen. Ako vam je dosadno povećavaju se šanse da ne uspete.
Zašto sam pokrenuo Nofap (i posljednja priča o tome ko sam):
Cijeli život sam imao porodicu koja me podržava i blisku grupu prijatelja. Mnogo svojih prijatelja poznajem još od malena.
Mnogo sam svog života bio veoma aktivan, ali sam u isto vreme voleo da igram mnogo kompjuterskih igrica. Nikada nisam bio stvarno ovisan o kompjuterskim igricama, ali bilo je previše.
Istovremeno, oduvek sam voleo svoju porodicu i prijatelje, i uvek sam bio osoba koja želi da kaže ljudima šta osećam prema njima – ali nikada nisam volela da pokazujem svoja osećanja. Zbog toga sam se neko vrijeme osjećao kao govno. Moja porodica je bila tako ljubazna i podržavajuća i pokazivala je toliko ljubavi, dok sam ja bio malo distanciran i bježao od osjećaja kroz igranje kompjuterskih igrica.
Zbog toga sam osjećao krivicu. Osjećao sam da ne zaslužujem tako dobru porodicu i grupu prijatelja. Osjećao sam se kao da zaslužuju boljeg brata, sina i prijatelja. Nije da ih nisam voleo, ali već duže vreme mrzim osećanja. Valjda sam se iz nekog razloga uplašila. Zapravo boli samo ovo pisati jer sam puna kajanja kada je u pitanju ovaj dio mog života. Oduvijek sam ih toliko voljela, ali sam iz nekog razloga imala problema da pokažem svoja osjećanja ljudima, iako sam zaista emotivna osoba. Mogu plakati samo gledajući film, ali kada je u pitanju prikazivanje onoga što osjećam, imao sam problema.
Uvijek sam bio dobar u školi, ali ne zato što sam bio neko ekstra pametno dijete, već zato što sam se trudio. Ove godine sam iznenada izgubio svaku motivaciju. Imao sam problema da ustanem iz kreveta, a nisam ustajao sve dok nisam otišao u teretanu (što me je neko vrijeme motivisalo jedino u životu). Napravio sam neke dobre mišićne mase i nikada nisam bio toliko ponosan na sebe kada je u pitanju teretana.
Onda sam upoznao devojku sa kojom sam počeo da izlazim. Zaista i danas vjerujem da smo bili savršeni jedno za drugo. Zadnji put kada smo bili zajedno, jedan par mi je rekla da je zaista počela da gaji osećanja prema meni. Iste sedmice je počela da mi se više udaljava i nisam znao zašto. (Ali također vjerujem da može postojati mnogo ljudi koji savršeno odgovaraju jedni drugima).
To je stvorilo nove probleme, bila je to prva djevojka koju sam ikada volio, pozvao da izađemo i zapravo se osjećao ugodno izražavajući svoja osjećanja. Izgubio sam čak i motivaciju da idem u teretanu za to vrijeme, školska motivacija je još više opala i nisam mogla jesti. Poslali su me doktoru jer nisam mogao ni spavati ni jesti. (Nije ona bila jedini razlog zašto se sve ovo dogodilo, ali pretpostavljam da je to manje-više ono što me je natjeralo da zaista upadnem u neko depresivno doba mog života).
U isto vrijeme sam počeo prekomjerno koristiti nootrop (legalni – ali može izazvati ovisnost i pogoršati stvari ako se prekomjerno koristi). Koristio sam nootrop da izbjegnem bol. Nootrop čini ljude sretnijima i energičnijima, tako da je za mene bio “savršen”. Takođe sam počeo mnogo više da se zabavljam, napio se više nego ikada pre ili posle u životu.
Nakon nekog vremena sam se više udaljio od ljudi, počeo sam ići u krevet mnogo ranije nego inače. Samo sam htela da spavam, pa nisam mogla da osetim nikakav bol. I sama bih plakala da spavam mesecima. Izgubio sam sve što sam volio, motivaciju da idem u teretanu, planinarenje, motivaciju da budem sa prijateljima i porodicom, nikad nisam želio da igram video igrice što sam inače radio prije spavanja 1 sat za opuštanje.
Misli su mi počele da dolaze u glavu, pitajući se da li nešto vredim. Kada nisam mogao da izrazim ljubav svojoj porodici i prijateljima, i izgubio sam jedinu devojku koju sam ikada voleo. Znao sam da moram s nekim razgovarati o svemu što sam prošao, ali nisam znao s kim. Pokušao sam sakriti svoj bol – ali ljudi su mogli vidjeti da nisam ja. Inače sam bila srećna osoba koja je samo uživala u životu, ali tada sam bila potpuno slomljena.
Imala sam sreću da su oba roditelja videla da sam povređena, ai prijatelji. Nakon što sam im rekao šta se dešava u mom životu, počelo mi je da se oporavlja. Majka i otac su počeli da razgovaraju sa mnom svaki dan, i bilo mi je jako dobro razgovarati sa nekim. Imao sam i bliske prijatelje koji su mi pomogli da prebrodim ovu usranu oluju.
Kasnije sam takođe nasumično sreo devojku sa kojom sam izlazio. Rekao sam joj kako se osjećam, a ona mi je rekla zašto mi je udaljena. Rekla mi je da me zaista voli, ali je bilo rano za početak veze na daljinu, jer smo oboje bili na putu da se preselimo. Ali dogovorili smo se da i dalje budemo prijatelji i održavamo kontakt. I danas smo prijatelji i još uvijek imamo kontakt, čak smo se i družili nekoliko puta nakon „raskida“. Zaista mi je značilo/značilo što nisam samo tip s kojim je prekinula kontakt. Ali mi zapravo brinemo jedno za drugo, zajedno ili ne.
Nakon nekog vremena, osjećam se mnogo bolje. Sada sam svoj, ne zabavljam se puno i moja prekomjerna upotreba nootropa je prestala. Više se ne pijem pijana, sada jako malo pijem na žurkama i samo uživam sa ljudima.
Takođe imam jači odnos sa prijateljima i porodicom. S njima razgovaram svaki dan, iako sada živim u drugom mjestu.
Nofap je također puno pomogao u tom procesu. Nisam imao šta da izgubim ako počnem ponovo. Ponovo sam svoj, sretan sam u kontroli i danas mi je mnogo lakše da podržavam i pomažem drugima. Toliko sam se promijenio nakon svih ovih sranja. Postala sam mnogo jača verzija sebe, ali i dalje želim da se usavršavam! Ali i ja sam malo spremniji vratim se ponovo u igru zabavljanja, s kojom sam imao problema. Zelim da sa nekim podelim svoju srecu :)
VEZA - Prvi put dostiže 30 dana!
;