Korisnik koji obnavlja pornografiju piše:
Ulazim i isključujem se bez pornografije posljednje tri godine. To je uvijek bila borba, ali uspio sam punih 90 dana bez pornografije prije nekoliko godina.
Svaki dan je ipak prilično borba. Sve dok nisam uradio nešto novo, nevezano za pornografiju. Naišao sam na / r / keto reddit.
The / r / keto reddit je grupa za podršku onima koji pokušavaju hranjivu ketogenu dijetu. To znači da, vrlo grube smjernice, jedete prvenstveno masti, oko 80%, sa 15% proteina i 5% ugljikohidrata. Imajući ovo na umu, to je i smjernica za konzumaciju manje od 20 g ugljenih hidrata. Kada unosite vrlo malu količinu ugljikohidrata, poput ove, vaša jetra će stvoriti ketone od kojih vaš mozak može sagorjeti za energiju. Ketoni su drugačija vrsta goriva od glukoze i doslovno vam pružaju malo drugačiji doživljaj stvarnosti. Zamislite da u svoj automobil stavite drugu vrstu goriva, to bi suptilno promijenilo karakteristike motora.
Započeo sam dijetu bez šećera. Samo jedem meso, povrće poput avokada i jedem malo orašastih plodova. U roku od jednog dana shvatio sam da se osjećam dobro ne gledajući pornografiju. U roku od nekoliko dana shvatio sam da o tome nisam razmišljao u to vrijeme. Nakon tjedan dana pomalo sam se uplašio, jer moj seksualni nagon prešao je od želje za tim svaki dan, pa do sada nisam masturbirao ILI gledao pornografiju ILI imao seks, sedam dana. Sad se zapravo izbezumljujem misleći da sam nešto slomio u sebi.
Odlazim kod supruge i ona me uvjerava da sam dobro i da je to sjajna stvar, da je to ono što sam tražio. Sloboda od seksualnog ropstva. To mi je pomoglo da se opustim. Imali smo seks, bilo je super. Dakle, još uvijek funkcioniram u redu. Nakon što smo se poseksali, plašila sam se progonitelja. Nije bilo tako loše. Zapravo, prvi put u životu nisam masturbirala niti gledala pornografiju nakon seksa. Nekoliko dana kasnije smo se ponovo poseksali i opet je progonitelj bio po drugi put upravljiv.
Prošlo je 29 dana. Nisam masturbirao niti gledao pornografiju. Imam puno više energije, bolje spavam, raspoloženje mi je puno stabilnije i imam više samosvijesti. Bilo je to gotovo bez napora u odnosu na prvi put u posljednje 3 godine neprestanog pokušavanja i neuspjeha u pornografskom načinu.
Mnogi ljudi u / r / keto Forum kaže da ulazak u ketozu smanjuje ili uklanja njihove opšte i društvene anksioznosti, od kojih oboje patim. Oba su za mene u velikoj meri umanjena.
Samo sam htjela podijeliti. Za one koji bi htjeli probati nešto drugačije, pokušajte / r / keto. Sada se planiram držati ovoga do kraja svog života. Napokon sam slobodan. Hvala bogu, napokon sam slobodan.
VEZA - Neočekivano otkriće dovelo me je do pornografije
by vawksel
Više o prednostima zdrave prehrane: Dijeta i balansiranje libida
;