NAPOMENA: Ako ste upravo završili ponovno pokretanje i doživjeli nekarakterističnu prevremenu ejakulaciju tokom početnih odnosa, ne brinite. Proći će. vidjeti Jedne godine - Seks se sada osjeća nevjerovatno, puno bolje nego u mojim prethodnim vezama za tipičan napredak. Pogledajte i ovaj video “Da li da masturbiram pre nego što seks traje duže?”Kao jedan tip rekao:
“Fokusirajte se na suzdržavanje od pornografije, masturbacije i fantazije. To će povećati osjetljivost, ali može vas frustrirati u startu, jer kad postanete preosjetljivi, malo uzbudljivi seksualni činovi mogu vas vrlo uzbuditi i lako ejakulirati. Bez brige, kako počnete imati seks, osjetljivost će se spustiti na normalni nivo. "
____
Iako rijetka u usporedbi s ED ili odgođenom ejakulacijom, zabilježena je preuranjena ejakulacija kod teških korisnika pornografije. To najbolje predstavlja ovaj video. Kao uzrok prerane ejakulacije, upotreba pornografije izgleda kontra-intuitivno. Dva moguća objašnjenja dolaze na pamet:
- Obuka vašeg nervnog sistema da vrlo brzo ejakulira (ili dok je djelomično uspravan)
- Senzibilizirani putevi ovisnosti
Obučite nervni sistem
Objasnio je jedan korisnik:
Pročitao sam puno materijala koji se tiču ovog problema u posljednja dva tjedna ili nešto više, i čini se da većina informacija ukazuje na to da je sada na redu moje tijelo sada kada sam svoju podsvijest pod kontrolom. Ili, tačnije, moj nervni sistem. Kao i ranije, trenirao sam svoje tijelo da dolazi što je brže moguće kako me ne bi uhvatili kako znaš šta, i sada to moram trenirati. Navedeni članci takođe preporučuju razne tehnike meditacije i disanja, kao i stiskanje glave penisa kao krajnje sredstvo.
Drugi korisnik:
Izlazio sam sa svojom sada bivšom djevojkom dvije godine prije nego što smo prekinuli. U tom periodu nikada nisam imao seksualnih problema (bilo ED ili PE). Lako me uzbuđuje i znala sam izdvojiti dvostruku količinu koliko je izdržala. U tom periodu takođe nisam bio ovisan o pornografiji i povremeno sam masturbirao (PMO).
Nakon što smo prekinuli, nažalost sam se utješio pornografijom. Redovno sam se prijavljivao, čak sam počeo i salone za masažu sa sretnim završetkom. To je trajalo oko 6 mjeseci, nakon čega sam se vratio sa istom djevojkom. Kad smo se vratili, nisam zaustavio PMO ni salone za masažu jer sam bio zakačen. (Upravo sam smanjio frekvenciju.) Seks je bio užasan s mojom djevojkom (ili je barem bio za nju). Nisam imao problema s podizanjem (osim možda nekoliko puta), ali nisam mogao izdržati više od minute. Veza je trajala godinu dana, tokom koje, nisam ponosan što mogu reći da joj niti jednom nisam napravio orgazam od prodora, Ista ona djevojka koju sam davao višestruke orgazme 6 mjeseci ranije.
I drugo:
ED + prerana ejakulacija? Da li je neko bio u istom brodu?
Dakle, kako navodi naslov. Čini mi se da patim i od ED i od prerane ejakulacije. Kad bih počeo da je nagovaram s damom, nakon što bih dobio erekciju, ejakulirao bih vrlo brzo (otprilike 10-15 sekundi). Nalazim se u nofap vagonu da nadam se da eliminišem ED, ali nisam toliko siguran u prevremenu ejakulaciju. Kad bih masturbirao, bilo bi vrijeme za spavanje, pa bih pokušao završiti što je brže moguće kako bih mogao spavati. Mislim da je ovo zajedno sa nervozom kod djevojke ono što je na kraju odgovorno za prevremenu ejakulaciju. Je li neko to već prošao? Ima li još savjeta, osim da znam da će se nervoza povući kad mi bude ugodnije s partnerom?
Teorija jednog čovjeka:
Masturbacija / Porno mogu uzrokovati PE naročito kad to počnete raditi mladi. Kad ste mlađi, želite brzo dostići vrhunac / orgazam zbog straha da vas ne bi uhvatili. Tako učite svoj um da kad vam je težak posao je da se brzo spermate i ne uživate u senzaciji. Tijekom godina vaš se um prilagođava i uči se da odgovor na erekciju brzo izbija. Za jedno pamtim kad sam bio mlađi trebalo mi je neko vrijeme da se sperma i morao sam nateći orgazam, ali sada sam sperma odmah u nekoliko poteza gledanja pornića, seksa ili masturbacije.
Isti princip važi i za porniće. Kad gledate porniće postaje vam prekomjerna stimulacija, a ejakulacija je u jednom potezu, ali prestajete kada se spremate da se spermi, opustite se i započnete iznova. Da, seansa može trajati sat ili dva, ali realno, ne možete udariti 2 minuta ravno jer ćete odmah završiti. Za razliku od pornića, kada imate seks, ne možete jednostavno pauzirati, odvojiti se ili opustiti, jer dami to ne bi bilo zabavno. Otuda i zašto pušete u roku od nekoliko udaraca ili čak i prije nego što uđete.
U osnovi, mi smo preuredili naš mozak da bismo uživali u seksu i erekciji. Dakle, za vrijeme ponovnog pokretanja, postaće nam teško nekoliko puta, a ne fap. Naš um neće znati šta da uradi i odvrati odgovor na erekciju kao automatsku ejakulaciju. Ovo će potrajati dugo, godine zlostavljanja neće se oporaviti za samo nekoliko sedmica,
Govorili su brojni stariji muškarci od mene i pitali su me kako dugo traju. Mnogi su rekli da prirodno traju dugo i ne gledaju pornografiju ili masturbiraju. Moj rođak koji kaže da traje 20-30 minuta kaže da traje duže kada ne gleda pornografiju ili masturbira.
Evo moje teorije za otvorenu diskusiju: Oni koji pate od DE (odložena ejakulacija) su možda jako dugo i masturbirali u jednoj sesiji. Imam DE i kako sam skoro uvijek masturbirao bio je u suštini oštrenje do 2-3 sati prije orgazma. Kako to utječe može biti smanjena fizička osjetljivost u penisu i način razmišljanja da će dugo trajati orgazam.
Možda su oni koji pate od PE (prerane ejakulacije) uprkos redovnoj masturbaciji, masturbirali tako da su se usredotočili na orgazam brzo kao uvjerljivi. Vodeći način razmišljanja da će ovo biti uskoro i da će manje osjetiti osjetljivost penisa (manje fizičke stimulacije se primjenjuje).
Zanimljiva je nit u kojoj nekoliko momaka koji su se ponovo pokrenuli spominju da im se erekcije zadržavaju nakon ejakulacije orgazma, što je ugodnije, pa je PE više "karakteristika" nego "bubica".
(Dan 42) Sada imam malo tjelesnog, ali nije tako loše. Prvi put sam bio poslovičan minut i ne, NISAM izgubio erekciju nakon orgazma. Mislio sam da će nam trebati malo zavaravanja prije 2. runde, ali nakon nekoliko minuta rekao sam da moram ići i tako, krenuli smo! Čudno i jako cool!
Senzibilizirani putevi ovisnosti
Povezujemo pornografiju izazvanu ED i odloženu ejakulaciju desenzitizacija ili ono što mi zovemo "odbijeni odgovor zadovoljstva." Desenzitizacija uključuje smanjenje signala dopamina u krugu nagrađivanja.
Pored desenzibilizacije, svaki zavisnik od pornografije razvija senzibilizaciju, što je formiranje Pavlovih memorijskih krugova za pornografiju. (Vidi Zašto mi je Porn više uzbudljivo od partnera?) Ovo se očituje kao znakovi (viđenje slike, stres, biti sami) koji pokreću snažnu aktivaciju nagradnog kruga i nagon za korištenjem pornografije. Što je vaš mozak senzibiliziran za nešto, to određeno ponašanje postaje automatiziranije i više okidača pobudit će snažan osjećaj iščekivanja zadovoljstva (bez obzira na stvarnost). Možda su muškarci s preranom ejakulacijom stvorili vrlo moćne (senzibilizirane) puteve koji vode do visokog stanja uzbuđenja i brze ejakulacije. Možda je dijelom povezano s poviješću forsiranja orgazama s polutvrdim penisima. Mogu samo nagađati.
Evo šta su neki momci rekli:
Mislim da je važno da vaš paket bude zdrav dok ga ne koristite. Stoga sam postavila dobru kegelovu rutinu koja će mi pomoći da izgradim jače mišiće oko penisa, omogućavajući mi da imam suv ili mutilan orgazam. Ako patite od PE, ovo će vam također pomoći. Ali onda se ne radi o kegelima, već reverse kegels. To je svojevrsna vježba istezanja koja će vam pomoći da opustite karlično dno i učinite ga manje zategnutim. To će pomoći jer je PE često posljedica napetog zdjeličnog dna. Trebali biste postaviti rutinu koja vam odgovara, a ako patite od PE, nemojte koristiti previše kegela. Umjesto toga, fokusirajte se na obrnute kegele. Možete čitati o svemu tome i kako to radite OVDJE or OVDJE.
25 godina - Patio sam od ozbiljnog PIED-a i prerane ejakulacije
Seks je apsolutno nevjerovatan (puno bolje nego što je bio prije, kad sam masturbirao / gledao pornografiju, imao sam blagu prevremenu ejakulaciju, koja je sada prošla, i mogu kontrolirati kada ejakuliram (to je vjerojatno vrijedno spomenuti).
Veza koju imam sa svojom djevojkom je izvan ovog svijeta, stvarna, ranjiva intimnost (kad iznevjeriš djevojku i dobiješ natrag ono što daješ, čovječe, ne mogu objasniti osjećaj, to je euforično), i ozbiljno to dugujem nofapu, jednostavno nema drugog objašnjenja. LINK
Ova duga priča može sadržati neke ključeve zašto;
Moji komentari na moj ED i PE. Žao mi je zbog dužine.
Mogu biti kategorizirana kao muškarac sa stečenom preranom ejakulacijom (PE), kao i neki oblik erektilne disfunkcije (ED).. Želeo bih da komentarišem uobičajene priče koje se pojavljuju kada ljudi pokušaju da opišu svoju prijevremenu ejakulaciju koju povezuju sa svojim pretjeranim i uznemirujućim pornografskim korištenjem, kao i da podijele malo moje priče.
Priča koju obično čujem na blogovima, pa čak i na ovim stranicama, je da se dečki žele riješiti PE-a koji su naučili gledajući pornografiju i prebrzo se drkajući (tj. Nisu htjeli biti uhvaćeni ili iz drugih raznih razloga za brzo izvršenje djela).
Pitam se da li je to bio tačan slučaj. Za mene sam iskusio ED pre nego što sam iskusio PE. Počeo sam da gledam pornografiju u onome što bih nazvao vrlo uobičajenim načinom oko 15-a. I kako priča ide sa zavisnicima od pornografije, počela sam da poskakujem pornografiju na sve uzbudljivije stvari. Počelo je jednostavnom potragom za sisama na google slikama, zatim video zapisima, zatim seksom, zatim različitim seksom, zatim scenarijima, tehn grupama, zatim fetišima koji zumiraju na jedan aspekt ili čin seksa.
U početku nisam imao problema, masturbacija je bila u redu, a masturbiranje mi je činilo izuzetno uzbudljivim i ispunjenim. Za mene je moj rast perverznosti bio eksponencijalan, tako da tamo gdje u početku nisam baš puno istraživao, kad sam imao 18 godina i kad sam imao djevojku u srednjoj školi, bavio sam se bukakkama, pišanjem i zajebavanjem lica i drugim vrlo ekstremni seksualni odnosi.
U početku je seks sa mojim tadašnjim GF-om bio sjajan i zadovoljavajući za oboje (i ona je to tada potvrdila). Iako sam imao djevojku, također sam non-stop masturbirao - lako 4 puta dnevno ako je nisam vidio, i naravno s najperverznijim stvarima koje sam mogao pronaći. Tada u nekom trenutku nisam mogao spermati ponekad kad smo se seksali, na što bih smišljao izgovore poput kojih bih trebao stati jer me bolela noga od nogometne utakmice koju sam igrao ili drugog sranja. Ali ovo je sve objašnjivo za one koji su upoznati sa posljedicama ovisnosti o pornografiji. Eskalirao je korak dalje kad više nisam mogao ni zadržati boner.
A isto se počelo događati i sa drkanjem ... Jednostavno sam imao problema s podizanjem, I TU MI SE POVEZUJE ED I PE. Iako mi je bilo jako teško da se potpuno uzbudim i uspravim, bio sam potpuno prisiljen da nastavim samozadovoljavati i navalim na sretan osjećaj. Bez obzira na to što moj kurac nije bio sasvim tvrd (onakav kakav je nekad dobivao), hakirao bih ga očajnički pokušavajući spermu. To bih radio ujutro prije škole i nekoliko puta poslije, sve vrijeme prisiljavajući se na ejakulaciju. Nisam bio ni napaljen, najbolju riječ koju bih smislio samo natjera neki nagon da se prisiljavam na spermu. Opet taj poriv ima smisla u kontekstu pornografije i opće ovisnosti o seksu.
Ali s ovim sada potpuno forsiranjem orgazama (s pažnjom koja je usmjerena na to da čak nisam ni napaljena, ni uspravna na način na koji sam nekad bila), počeo sam se učiti spermivati s vrlo malo podražaja i PE je počeo uspostavljati. ovo smatraju drugačijim od tradicionalno ispričane priče o jednostavnom pokušaju sperme „brzo“. Sjećam se da sam u svojim normalnim danima vodio šaljivi razgovor o drkanju s prijateljima i svi smo (smiješno) potvrdili da bismo, ako bismo to stvarno željeli, mogli lako završiti za 30 sekundi. Ali to u to vrijeme nikada nije ništa utjecalo.
S pojavom ED-a pojavila se potreba da se usredotočim i prisilim mišiće i mentalne mehanizme da dovedem do sperme (ne nužno brzo, već mehanički). I postao je upravo to, mehanizam. Sad imam 22 godine, tog GF-a odavno nema iz drugih razloga, osim zbog seksa, i upravo sam završila fakultet. Moj pokušaj uzbuđenja povukao me u daljnju odvratnu pornografiju, došavši do tužnog hladnog poda kamenog dna bezobraznošću i Incestom (dva oblika pornografije koji su u potpunosti izvukli čovječanstvo iz seksualnih iskustava). Da sam znao za postojanje ovisnosti o pornografiji, očito bih prestao, ali nisam znao pa sam nastavio sve četiri godine fakulteta, imajući depresije i druge negativne poglede na život.
Za one žilave duše koje su mi dali vašu pažnju, DALEKO I JA VAM PRIMIJATE I ZAKLJUČUJEM.
Kao što sada vidim svoje postupke retrospektivno uparene s ovim novim razumijevanjem porno ovisnosti, stojim uz to shvaćanje mehaničkog cumminga, ovog čina masturbacije i ideje prema orgazmu koji je oduzeo sve vrste senzualnosti iz čina orgazma, pretvarajući ga u kratak iscjedak i mišićno pamćenje trzanje vrhunca. Za one od vas koji steknete PE molimo vas da pogledate svoja nova ponašanja i svoja nova osećanja i senzacije koji su nastali vašim početkom PE. Prije svih ovih gluposti orgazmi su bili apsolutno fenomenalni (moja bi se jebena koljena doslovno tresla), ali sada se ja držim mehaničkog trzaja bez ikakve stvarne zahvalnosti prema činu (a to se odnosi i na žene).
Ako se osjeća drugačije i hrom. Radoznao sam od vas koji imate isti problem ako vaši orgazmi ne samo da postanu kratki, već i nebitni u odnosu na zadovoljstvo koje ste jednom dobili od čina. Je li postalo mehanistički? (ima li ta riječ smisla za ono što mislite kako je seksualno uzbuđenje postalo za vas?) Započeo sam svoje putovanje pokušavajući da se vratim Starom Ja. Samo sam želio terapeutski otkriti svoju situaciju, kao i pokušati skrenuti pažnju na to kako osjećam kako se moj PE počinje pobuditi iz mog originalnog ED-a. Kako to preokrenuti? Nisam siguran, ali bilo ko s ovim problemom neka mi se javi i osjeća svoje.
Većinu svog odraslog života patim od PIED-a i PE-a (sada imam 38 godina). Postoje slučajevi kada se PE i ED ne čine tako lošima, ali uvijek su tu do neke mjere.
U svakom slučaju, PE. Evo moje teorije.
Kad sam započeo PMO s 12 godina, s ukradenim stranicama iz prljavih magova mog brata, trebale su godine da dožive orgazam - to je bilo praktično nezgodno. S godinama vjerujem da sam istrenirao svoje tijelo da brzo i efikasno dođe do točke orgazma, uglavnom iz svjesne želje da satu ne bih trebao posvetiti nokautiranje. Počelo je kao potreba da vas ne uhvate (što duže to radite, veće su šanse za otkriće), ali kako je vrijeme odmicalo i kad sam se odselila iz roditeljske kuće, postalo je svejedno da se mogu iskrasti fap u vremenski ograničen prozor - u toalete na poslu, prije nego što se supruga vrati kući, itd.
Jednom kad su ga istrenirali za brzinu, postalo je odgađanje neizbježnog. Kad je bilo luksuza vremena, ako je to postalo ivica i držanje sebe blizu ruba kako bih produžio uživanje. Ali ovo ne rješava problem PE, samo ga pogoršava jer što manje napora morate uložiti da biste se držali na ivici, to bolje.
Seks sa mojom suprugom za mene je postao više frustracija (iako bih uvijek osigurao da se ona čuva nakon PE-a). Ponekad ne bih izdržao do potpune penetracije. Drugi put, u najboljem slučaju nekoliko minuta. Tužan.
Odlučio sam se na seks sa suprugom kad ona to želi za vrijeme mog neslaganja. Znam da vas ovo može vratiti na put oporavka, ali mislim da nije pošteno prema njoj da radi drugačije. Također se nadam da sam još uvijek djelomično ožičen za nju, kao i za pornografiju, jer bi me ona i dalje mogla uzbuditi; Erekcije rijetko traju dugo i često su slabe. Možda sam budala što pokušavam ponovno pokrenuti sustav i preusmjeriti sve u jednom, ali to je moj pad, a mi učimo na svojim greškama.
U svakom slučaju, ponovo se skrećem.
Moja terorija je sljedeća: Morate riješiti ED prije rada na PE (ako imate oboje), a moji razlozi su sljedeći ...
Tradicionalni i efikasni tretmani za PE uključuju opuštanje prije dostizanja ruba, mentalnu distrakciju itd. Ne možete to učiniti ako izgubite erekciju svaki put kad zastanete dahom. Potrebne su vam jake, trajne erekcije prije nego što se zezate s ovim stvarima.
Također, otkrio sam da je gubitak erekcije, a zatim i nastavak, kada patim i od PE i od ED, recept za još gore PE. To je poput vašeg odustajanja od genitalija i samo završite s tim - otkrivam da mogu ejakulirati gotovo bez osjećaja da sam stvarno doživio orgazam, ako sam izgubio erekciju i pokušao je prisiliti natrag u akciju - to se također brzo događa krvavo .
Međutim, nakon što postignete održivu erekciju, možete zastati da odahnete, povratiti kontrolu i nastaviti dalje. Otkrio sam da svaki put kad povratim kontrolu mogu otići još malo vremena prije nego što si dam oduška. Nakon pola tuceta puta možete nastaviti duže što ste sanjali i početi se osjećati poput rock-zvijezde (koja gradi samopouzdanje i pomaže na svoj način). Svakako, mogao bih to reći s više uvjerenja kad se duže pokrenem i zapravo imam redovne pristojne erekcije za eksperimentiranje. Ovo je u osnovi metoda zaustavljanja i pokretanja bez masturbacije.
Čvrsto verujem da je PE (barem u vezi sa PIED-om) o tome da je trenirao telo za brzinu i da sa nekim vežbanjem može da ga trenira nazad.
Jednom kad smo vodili ljubav otkako smo krenuli nofap, od početka sam to uzimao jako sporo. Uglavnom samo uživajući u osjećaju da ste spojeni i zajedno - bez guranja u početku, samo ljubljenja i maženja. Čini se da je ključno izbjegavanje napora - iskušenje je napinjanje i briga oko PE, ali ovo je a) recept za izvedbu tjeskobe i b) što se više borite, brže će se dogoditi. Ova posljednja točka zvuči glupo, ali seksualna stimulacija i orgazam uključuju puno napetosti i oslobađanje napetosti - ako ste napeti i budni u pripravnosti zbog znakova PE, onda se već dovodite u napeto stanje - opustite se i uživajte. Ne potpirujte dopaminske požare naglim udarcem i približavanjem orgazmu, već se opustite i podstaknite oksitocin - pomaže.
Nesvjesno nisam bio svjestan svoje 13-godišnje ovisnosti o pornografiji sve dok prošli vikend nije kliknuo ... Kroz godine bio sam apsolutni seksualni manijak. Mogao bih se seksati svake noći bez štucanja ... Posljednjih 8 godina bilo je najgore; Bila sam depresivna, tjeskobna i bijesna, zbunjena i nisam znala što se događa sa mnom ... U posljednjih godinu dana primijetila sam da su moje erekcije zaista slabe i Imam preranu ejakulaciju.
NoFap izlečila je moju erektilnu disfunkciju (ED), odloženu ejakulaciju (DE) i preranu ejakulaciju (PE))
[Savjet novopokrenutom momku koji se žali na PE] Bio sam tamo i razumijem. Prepisujete svoj mozak, ali u međuvremenu ste se psihološki naučili da je seks samozadovoljavanje i krajnji cilj ejakulacija, dok sada učite sebe da je seks zadovoljstvo druge osobe, a krajnji cilj intimnost . Trebat će neko vrijeme, ali bio sam tamo.
Pronašao sam vrlo koristan alat (i ovo će biti sranje, ali pomoglo mi je) da koristim omamljujuće ili odgođene kondome za ejakulaciju koje nudi Trojanac ili neka druga kompanija. Mislim da će njihovo malo korištenje definitivno odgoditi ejakulaciju, a dok to radite, plus nema fapa, pomaže vam resetirati mozak da ejakulacija traje duže od nekoliko sekundi koje biste mogli postići rukom.
Osjećam da sam riješio problem prerane ejakulacije koji me muči. Ono što sada razumem je da imamo faze uzbuđenja. Problem je bio sa mojim razumevanjem. Pre-E se ne odnosi na dostizanje FULL uzbuđenja i zaustavljanje od ivice završne faze, ali ostaje u fazi prije i izbjegava finale dok ne budem spreman.
Kad sam masturbirao 2-3 puta svaki dan, na kraju je na kraju primijetio da nisam dobio erekciju, da sam trajao samo 2-3 minute prije orgazma, da se moram snažno fizički stimulirati itd. takođe nisam uspio postići erekciju uspravno, samo kada bih sjedio ili ležao na leđima. Sada samo masturbirajući jednom u 1 do 2 tjedna (ali i dalje nastojeći da to bude čitavih 8-10 tjedana potpunog ponovnog pokretanja), primijetio sam da imam gotovo 100% kvalitetu erekcije kad masturbiram, da mogu ići 10 do 15 minuta odjednom, da bih mogao lagano stimulirati penis i da bi reagirao, i što je najvažnije, mogao bih dobiti erekciju i stojeći.
Prestanak masturbacije je najbolja stvar koju sam ikada učinio za svoj seksualni život. Još uvijek imam puno toga za naučiti, ali sam primijetio neke vrlo pozitivne stvari u vezi sa preuranjenom ejakulacijom.
Pokrenuo sam Nofap kao vjerojatno mnogi od vas da vidim hoće li mi popraviti ED. Znao sam da je to samo mentalna stvar koju trebam preboljeti. Svaki put kad bih se našao u situaciji s djevojkom, postao bih toliko nervozan i sve o čemu bih razmišljao bilo bi ustajanje, a naravno da nisam mogao jer sam bio tako nervozan. Jednom kad nisam započeo fap, pokušao sam dobiti samo jednu noć, bez ikakvih veza, jer nisam želio da se osramotim s nekim do koga mi je zapravo stalo. (Osjećam se kao da je ovo prilično česta pojava ovdje) Imao sam 3 noćenja za jednu noć u periodu od nekoliko mjeseci bez fappinga, uspio sam to podići, ali došao sam gotovo odmah. Bilo je super neugodno i osjećao sam se gore nego ikad.
Nakon malo čitanja ovdje, odlučio sam odustati od strategije spajanja. Nakon nekog vremena pronašao sam nekoga s kime sam se stvarno povezao. Prvi put kad smo imali seks, opet sam završio vrlo brzo, jer sam bio nervozan zbog prerano završetka, kao i uvijek, ali samo smo malo pričekali i pokušali ponovo, sto puta bolje. Neprestano se spajamo nekoliko mjeseci i seks je fantastičan. Dečki koji su zabrinuti zbog ED-a ili PE-a, vaš prvi put s nekim vjerojatno će biti sranje, čak i nakon što ne fapirate, ali ako nađete nekoga tko stvarno želi biti s vama, neće biti važno. Potrebna je vježba, kao i sve drugo. Efekti nofapa malo su me potaknuli. Originalna pošta
Definitivno sam iskusila taj isti efekt mnogo puta: osjećala sam se kao da bih mogla doživjeti orgazam iako mi uopće nije bilo teško. Mislim da je pornografija pomogla našim fantazijama da postanu toliko intenzivne da su sada neprirodno ugodne. Samo teorija. U svakom slučaju, dosta sam „testirao“ fantazije i erotske fantastike nakon što sam odustao od video pornografije i nisam doživio nikakvo poboljšanje dok nisam potpuno apstinirao od svih pornografskih i masturbacijskih postupaka. Prema mom iskustvu, nakon nekoliko sedmica ti intenzivni naleti roganja počeli su uzrokovati erekciju. U početku nedosljedan, ali s vremenom se poboljšava. Kako se intenzitet tih iskustava malo smiri, pojavit će se i nešto drugo.
Prije više od pola godine sama sam zaključila da imam kopulatornu impotenciju. Imao sam priliku za seks s više djevojaka i svaki put nisam mogao dobiti dovoljno snage za prodor. Frustriralo me. Nisam znala šta je uzrok, osim što sam znala da mogu lako postati teško dok masturbiram do pornografije. Partner bi me bijesno podvalio, ali ja bih dobivao samo plave lopte. Stvarno zgodna djevojka vrućeg tijela ne bi me učinila teškim. Nešto zaista nije bilo u redu.
Ali kad sam stavio internetsku pornografiju, postalo mi je jako teško i došao sam nakon vjerojatno manje od minute. Smešno. Nakon mjesec dana bez pornografije, nakon čega su uslijedila dva orgazma tijekom seksa i povratak na masturbaciju ... Imao sam seks ponovo tjedan dana kasnije. Još jedna vruća djevojka koja je na rubu odlaska na seks učinila manuelnu stimulaciju, a ja sam skoro došao prerano nakon 15 sekundi. Zaustavio sam je, jer nisam bio ni napola težak. Nisam mogao ustati, ali u svakom slučaju sam skoro ejakulirao. Tako čudno.
[Dio puta kroz ponovno pokretanje] Mnogi od nas ovdje imaju situaciju da počinjemo dolaziti kad nam je penis samo djelomično uspravan. Čini se povezano s ovisnošću o pornografiji. U mom slučaju, moj penis ponekad postane potpuno uspravan tek kad dođem.
[5 dana bez PMO-a] Pokrenule su me slike jedne od mojih omiljenih zvijezda. Umjesto toga, pokušala sam maštati o stvarnim ženama. Bila sam toliko uzbuđena da sam osjećala orgazam. Smiješno je bilo to što nisam imao promjene na penisu. Zapravo sam se osjećao kao da bih mogao doživjeti orgazam, ali penis mi uopće nije bio težak.
LINK - Ja sam u istom čamcu. Mogu reći da mi se ED poboljšava. Čini se da se i ED i PE poboljšavaju što više puta uspješno imam seks sa svojim novim gf. Pod uspješno mislim na održavanje erekcije cijelo vrijeme i trajanje dovoljno dugo da je prva skinem. Još uvijek nisam siguran da će se to dogoditi svaki put, ali kad se dogodi, čini mi se da sljedeći put prilično pomaže.
Nekoliko uspješnih priča:
Nije ED, ne DE, već PE (prerana ejakulacija!)
Toliko muškaraca ovdje na YBR i YBOP imaju erektilnu disfunkciju (ED) i odgođenu ejakulaciju (DE) izazvanu pornografijom. Ali neki od nas (vjerujem da manjina) imaju prevremenu ejakulaciju (PE) zbog upotrebe pornografije.
U najširem smislu definicije, pretpostavljam da je PE podskup ED. PE je oblik disfunkcije. Međutim, PE je u velikoj mjeri suprotan uvjet ED i DE. U mom slučaju. Vrlo brzo postajem težak. Moj uspravni penis je vrlo osjetljiv (hipersenzibilan) što čini ejakulaciju neugodno lakom (brzom). Prije mog ponovnog pokretanja, penis bi mi se toliko stvrdnuo i stao bi pažnji u 12 sati. koža na penisu mi se zatezala poput bubnja u zamci. Moj penis je bio napunjena raketa koja je sjedila na lansirnoj rampi, odbrojavanje počinje u 10 sekundi, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASM. riječi „oprosti dušo“ postale su moj moto.
ali danas, nakon 52 dana od ponovnog pokretanja, moj penis više nije na lansirnoj raketi. Stoji u 10 sati. Imam mekšu, ali veću erekciju. Nemojte me pogrešno shvatiti, i dalje je vrlo teško i sposobno ili V penetracija. Sada je plastičniji i manje kruti. manje je osjetljiv, ali nije spreman za eksploziju. ali najvažnije za moj odnos sa suprugom, sada mogu duže izdržati. ponovno pokretanje vrlo dobro djeluje na mojem PE izazvanom pornografijom!
Pretpostavljam da je moje pitanje „zašto neki dečki dobivaju PE od pornografije, a neki DE?
Uvijek sam bio vodoravni šakaš ili samozadovoljavajući igrač koji je sjedio. Nikad to ne bih mogao raditi stojeći pod tušem ili ležeći na leđima. Takođe sam mnogo kružio, ponekad i po nekoliko sati. Mogu li ovo biti naznake zašto sam razvio PE, a ne ED ili DE?
Više ne doživljavam ekstremni PE koji sam iskusio dugi niz godina prije ponovnog podizanja. To je zaista čudo, jer sam oduvijek samo pretpostavljao da je to neki genetski defekt. Nisam povezao tačke kao što je moguće da je pornografija izazvana dok nisam pronašla YBOP.
Samo sam pomislio da ću vas ažurirati jer sam bio možda jedan od najdužih slučajeva na ovoj stranici, što me mučilo dok sam se oporavljao i nadam se da može poslužiti kao nadahnuće za one frustrirane nedostatkom rezultata.
Prvo: za mene je to što sam dobio dosljednog partnera. Prije te frustracije bilo je sve što sam vidio. Počevši od 7. mjeseca nakon ponovnog pokretanja, imao sam s kim koketirati, spavati, maziti se i nježno ljubiti prije nego što pređem na seks. Ovo me polako pokrenulo. U početku sam mogao postati kratak samo kratko vrijeme i morao sam "žuriti" za prodorom, ali nakon svakog puta erekcije su mi postajale sve jače.
Također se visoki nivoi tjelesne tjelesne težine smirili kako se vrijeme istrošilo - praksa je savršena. Sad mi postaje teško samo nježno ljubeći svog ljubavnika i nemam problema s kvalitetom erekcije. Nemam nikakvu želju za samozadovoljavanjem i siguran sam da će se libido i dalje poboljšavati, kao i moji orgazmi koji u početku nisu bili ništa za primijetiti (ali polako su postajali bolji). Seksao sam se tri puta u jednoj noći bez ikakvih poteškoća, tako da ne mogu vjerovati dokle sam stigao otkad sam krenuo na ovo putovanje.
Nabavite pravog partnera, odvojite vrijeme da se povežete s nekim (ne samo seksualno), i to je iskustvo koje je previše moćno opisati. Uz sve što mi treba toliko, mogu samo zamisliti promjene od sada. 9 meseci kasnije i ja sam promenjen čovek. Osećao sam se obaveznim da podelim ovu konačnu verziju za sve one koji se tamo bore i nadam se da niko nikada neće morati da prođe kroz ono što sam uradio.
Momci momci momci !!!! Držite se ovog plana !!! ... Osobno sam se osjećao kao da niko ne želi da se izliječi više od mene. Slijedio sam plan i dobio prvu priliku da vidim da li djeluje. Iskreno vjerujem da sam imao najgori slučaj PE u svijetu ... 10 do 40 sekundi. Moje erekcije su se popravile na oko 85%.
Živi sam dokaz da ove stvari funkcioniraju, ali morate biti jaki i suzdržati se od svih pmo aktivnosti. Imao sam jedan recidiv u 90 dana, ali dobio sam priliku da vidim da li je to uspjelo kod nove djevojke. izdržljivost se vratila kao nikada pre. Nisam mogao vjerovati !!! Morao sam vratiti moju hranu, nadam se da nekoga nadahnjuje ... budite jaki i bit ćete nagrađeni. (VEZA - Edrummond maj 18, 2012 )
[Age 53, 101 dana bez pornografije ili masturbacije, ali povremeni seks sa ženom] Na početku sam imao problema s ED, uvjeren sam zbog ovisnosti o internet pornografiji. Sada, iako moje erekcije nisu „čvrste“ - puno su čvršće i više ne doživljavam preranu ejakulaciju. Mislim da su moji problemi s tjelesnim odgojem bili kombinacija pornografije i tjeskobe. Kad sam imao problema sa ED, uvijek sam bio zabrinut i zabrinut zbog toga da održim i održavam erekciju. Kad sam je dobio, nije dugo potrajalo - bilo putem stimulacije „brzom vatrom“ ili iz psiholoških razloga, „Molim vas, budite čvrsti, molim vas, budite tvrdi ... itd.“
A onda bam, ništa! Stvarno mislim da mi je sporo, bezbrižno vođenje ljubavi zaista pomoglo. Poslednji put sam duže nego stari način na koji smo to radili.
Nešto što sam primijetio tijekom ponovnog podizanja sustava je da za mene postoje dvije vrste seksa, jedan s punim prisustvom i polaganim (seks pogođen oksitocinom?), A drugi napaljeni, brži i agresivniji seks (seks vođen dopaminom) ?). PE problem javlja se samo kod brzog pokreta dopamina. Ako sam otvoren i prisutan u ovom trenutku, nema ni PE ni ED. Ako sam u naletu i napaljen, nema ED, ali postoji PE. Takođe je erekcija bila mnogo čvršća kod sporog i nepristojnog seksa.
Takođe mislim da PE može biti povezan sa anksioznošću, možda zato što je anksioznost jedan od osjećaja koji PMO obično supresira. Može li seks tokom anksioznosti osvijetliti neke stare puteve u mozgu, koji potom lako dovode do orgazma? PE se ne liječi samozadovoljavanjem ili orgazmom. Oni su kratkoročno „rješenje“ za dugoročni problem.
Mastrubirate li na isti način kao nekada dok gledamo pornografiju? Možete se toliko naviknuti na pritisak i brzinu ruke da vas zbog bilo čega različitog samo sperma ili izgube erekciju. Isprobajte sporiju, senzualniju masturbaciju do same senzacije, bez fantazije.
Neki od nas se u početku suočavaju sa užasnim izborom: Erektilna disfunkcija ili prerana ejakulacija. U stvari, obojica sam ih imala istovremeno. To je bila moja najniža tačka tokom oporavka. Ne bi bilo teško samo razaznati; pa ga je dodirnula (meko) i eksplodiralo je (meko). Ovo je za mene ionako bilo privremeno stanje. Jednom kad sam uspio redovito se namučiti (i na sreću imam spremnog partnera) i uspio se seksati često, sada postajem naporan brzo i lako I ostajem dovoljno naporan da bude potpuno zadovoljna.
[3 tjedana bez PMO-a] Sinoć sam imao seks sa djevojkom koju znam. Bože moj, bilo je fantastično. Imao sam ogromnu erekciju, zaista vrlo čvrstu. Uopće nisam prerano ejakulirao (PE), što je uvijek bila moja briga. Imam PE godinama. Svodim to na neku vrstu anksioznosti, ali nedavno razmišljam je li to izazvano pretjeranom stimulacijom na pornografiju.
Možda imam PE zbog ovisnosti o pornografiji i masturbaciji, pa sam odlučio prestati. Još jedan simptom koji sam imao bilo je curenje sperme kad god sam uzbuđen, bilo to gledanje pornografije ili predigre prije seksa. Malo sam istraživao curenje sjemena i otkrio sam da je „curenje sjemena znak slabljenja parasimpatičkog seksualnog živca koji drži ventil za ejakulaciju zatvorenim i zadržava erekciju. Eventualno održavanje erekcije može biti problem. ”A to bi moglo dovesti do„ ejakulata (jona) nakon prodora ili u kratkom vremenu nakon nekoliko udaraca “.
Upravo sam problem imao i treba mi jako dugo da povratim erekciju nakon ejakulacije. Prošla su 3 tjedna bez PMO-a. Nije bilo lako, pogotovo kad sam sam surfam mrežom, potrebno je puno samokontrole da se držim podalje od pornografije. Prije nekoliko dana, slučajno (ozbiljno 😀), došla sam do stranice na redditu na kojoj žene objavljuju svoje gole slike. Jako sam se uzbudio i dobio najjaču erekciju od kada sam započeo detoksikaciju. Sretan sam što mogu reći da nisam imao curenje sjemena, niti jednu kap, dok bih prije tri sedmice imao značajnog curenja.
31. godina - (ED, PE) Nevjerovatan napredak. Na putu ka potpunom oporavku.
Moja žena je bila prvi partner kojem sam otvorio. Nakon blagog disanja i skidanja pritiska, imao sam anksioznost bez divnog seksa po prvi put u životu. Odvojio sam pritisak i mogao sam se apsorbovati u ovom trenutku i fokusirati se na zadovoljstvo, a ne na svoj nastup.
Ne bih rekao da sam u to vrijeme bio potpuno prebolio PE, ali to je postalo manje problem. Tada se iz nekog razloga polako moje PE počelo vraćati. Primijetio sam da sam se nekoliko puta počeo osjećati izvan kontrole i što je još važnije, opet sam počeo zabrinjavati zbog toga. Ne znam sigurno 100%, ali vjerujem da je ovaj period bio povezan s povećanjem broja gledatelja pornografije. Bilo je perioda kada sam bio seksualno frustriran zbog toga što nisam imao dovoljno seksa kad sam bio u toj 'zoni', ali umjesto da se bavim drugim oblicima vezivanja sa suprugom, otišao sam na trenutno zadovoljenje svakodnevnog samozadovoljavanja kako bih zadovoljio vlastite potrebe (ili sam bar tako mislio).
Bilo je perioda kada sam se fokusirao na svoju suprugu i pronalazio vezu bez zadovoljstva bez seksa, ali mislim da sam se zbog svog svakodnevnog samozadovoljavanja i gledanja pornografije teško podmirio s tim. Posljednjih mjesec dana nisam masturbirao do orgazma vjerovatno najduži period svog života. Nedavno sam svirao i otkrio da sam nevjerovatno odgovoran i naporan, ali zaustavljen prije orgazma. Smatrao sam da je suzdržavanje nevjerovatno korisno, ali osjećam da imam težak izbor.
Rješavanje PE - Pomislite da sam ga umutio Bez obzira na to jeste li PE ili ED stekli fappingom, nemojte čekati da napustite 29 godina da biste se pozabavili svojim problemom kao ja.
U osnovi sam morao naučiti brz odgovor na orgazam kojeg sam naučio više od deset i pol godina trljanja jednog u kupaonici. Nijedan fap nije bio prvi korak.
Drugi moji alati su coitus reservatus, kegeli i obraćam pažnju na napetost / disanje mišića. Mislim da je nadgledanje napetosti mišića / disanje ono što je doista dovelo do mog probijanja tokom prošle sedmice. Otkrio sam da orgazme pokreće napetost mišića. Uspješno sam mogao izdržati duže zadržavajući se opušteno i ne držim dah.
Kegeli su možda malo pomogli ... Nisam baš siguran. Bio sam potpuno neuspješan u „izvlačenju“ orgazma. I premda sam uspio nastaviti nakon orgazama ili dva zahvaljujući kegelingu, to mi zapravo nije povećalo izdržljivost.
Danas sam izdržao solidnih pola sata od umetanja i osjećam se kao da napokon pobjeđujem ovaj neugodni problem. To nije bilo pola sata izravnog nabijanja maca: bilo je puno punog umetanja i mljevenja, ljuljanja unutar nje, itd. Ali to je kvantni skok u smislu onoga što sam mogao pružiti u prošlosti . U prošlosti sam pokušavao vježbati duže sesije fappinga. Nisam siguran zašto, ali nema ukrštanja; uopće mi nije pomoglo da duže izdržim u krevetu.
Srećno svima drugima koji prolaze kroz isti problem!
Imala sam seks oko 130. dana i bilo je super brzo kao što se moglo očekivati. Međutim, imao sam seks više puta prije 3-4 dana i, na moje iznenađenje, nisam se morao toliko boriti da ne bih ejakulirao prebrzo. Bilo je to gotovo kao da bih mogao ići sve dok bih imao pred-restart (tamo gdje sam patio od odgođene ejakulacije) - samo s dodatnom sposobnošću ejakulacije uz manje napora (tj. Bez intenzivnog fokusiranja na pornografiju ili neku drugu situaciju), i znatno poboljšana snaga erekcije i vrijeme oporavka.
Tek na trećoj sesiji čak sam se zaista osjećao super seksualno i angažirano na emotivnijem nivou. Zaista mislim da osnovno ponovno pokretanje samo dovodi mozak u neutralno stanje, a zatim morate učiniti neke stvari da biste se doveli tamo gdje želite biti. Od seksa sam imala spontanije erekcije, imala sam jutarnje drvo (što još uvijek nisam dobivala) i primijetila sam da mi se penis čini većim, mlitavim, poput buđenja ili slično.
303 dana u by Tastybusy303 dana
Ja sam još jedan dugačak rebooter koji je imao određeni uspjeh, ali još uvijek ima prostora za poboljšanje u PE odjelu. Već nedelju dana pokušavam nešto novo i vjerujem da pomaže.
Napravio sam malo istraživanja i pročitao neke zanimljive stvari o GABA-i. GABA pomaže u regulaciji neurotransmitera i postoje akcije. Meni je palo na pamet da sam samo zato što mogu biti napunjena bez PMO-a i bez alkohola i dalje mogu ostati van ravnoteže, što objašnjava zašto je došlo tako brzo kad sam imao seks sa svojom ženom. Sada uzimam 1000mg GABA jutro, podne i prije spavanja.
Skoro odmah sam osetio smanjenje nivoa anksioznosti, a zatim pojačao osjećaj senzacije u mom tijelu. Sinoć sam imao neverovatan seks sa svojom ženom (i jutros). Imao sam tvrdo drvo od kamena i trajao sam duže nego što sam trebao da bih obavio posao za nju.
Puno je oprečnih istraživanja i mišljenja o GABA. Neki kažu da ne može prijeći krvno-moždanu barijeru i da je zbog toga beskoristan, a drugi kažu da put pronalazi putem hipofize. Samo znam šta osjećam kad ga uzmem i znam da djeluje. Pozitivne studije pokazale su da su se koristi počele ostvarivati od 3000-5000mg, pa zato uzimam 3000 dnevno. Imajte na umu da vam uzimanje 1000 mg GABA može prouzrokovati privremene trnce i / ili osjećaj vrućine u vašem licu, rukama i rukama oko 20 minuta nakon uzimanja. U početku je malo zbunjujuće, ali traje samo nekoliko minuta. Uzimam i gomilu drugih dodataka, ali GABA za mene barem dramatično mijenja "naš" problem.
Pre ne-fap dana, mogao sam samo da produžim 10 sekundi tokom seksa sa svojom devojkom, to me je učinilo super tužnim.
Suzdržavanje od pornografije i masturbacije čini da trajem mnogo duže, bilo tko primijetiti istu stvar?
To je bilo samo zanimljivo:
Kao dugo PE'er, bio sam prilično nestrpljiv da imam seks sinoć. Bio sam u nizu od 33 dana i činim dobro.
Već duže vrijeme me zanimaju seks, ejakulacija i zadržavanje sjemena. Imao sam nekoliko razornih moždanih magla nakon fapsa, naravno, ali i nakon seksa sa stvarnom osobom, i uvijek sam se pomalo plašio da se to nikad neće promijeniti.
Pa, sinoć sam napokon uspio doživjeti suhi orgazam S partnerom, ne samo koristeći ruke i dah. Bilo je zaista posebno. Ne osjećam NIKAKO više iscrpljivanje energije, malo loptica, ali to je to. Danas, iako smo samo spavali dva sata, osjećam se zaista dobro i mogao bih to ponoviti nekoliko puta.
Takođe - o PE. Upravo sam rekao svojoj djevojci da pokušavam savladati tehniku suhog orgazma i da ću ponekad morati prestati. Nakon 10 minuta, PE je u potpunosti dobio mogućnost upravljanja, a mogao bih i 30 minuta +. Kad je orgazam nastupio, osjećao sam se baš kao prava stvar, osim što je kondom nakon toga bio suh.
Zaista sam ponosan na sebe i želim iskoristiti svoju priču kako bih drugima s PE i teškim gubitkom energije pružio novu nadu. Izvinite zbog gramatičkih grešaka, jer je moj glavni jezik islandski 🙂 O prerano ejakulaciji-efekt NoFap-a.
Zanimljivo je da su drevni kineski daoisti takođe zabilježili da je prijevremena ejakulacija jedan od simptoma "potrošnje bez ograničenja".
Primijećeno je da ejakulacija, iako iscrpljuje fizičke rezerve, ima suprotan učinak na seksualnu želju. Nakon neposrednog post-coitalnog razočaranja, dolazi do brzog psihološkog oporavka i intenziviranja erotskog interesa. Ovaj seksualni zakon inercije, sklonost tela u pokretu da ostane u pokretu, ili seksualna zavisnost, najbolje se izražava u tradicionalnoj medicinskoj metafori vatre koja nije kontrolisana vodom (yin hsu huo wang) i [rješenje] taoističkog aforizma, “kada je ching je pun [tj. kada se ne iscrpi] jedan je oslobođen požudnih misli. "
Primijećeno je da prerana ejakulacija (tsao-hsieh), spermatorreah (hua-chingili sindrom post-orgazmičke bolesti) i noćne emisije (meng) nisu bili povezani sa visokim nivoom seksualne energije, već sa nedostatkom, što je često rezultat onoga što Klasik Su Nu poziva, "rashod bez ograničenja". Tako se seksualna moć pokazala ne kao sposobnost trošenja sperme nego na njenu spašavanje. Izvod je iz knjige Douglasa Wilea: Umjetnost spavaće sobe, str. 6-7
;
