Fiziološke koristi koje su prijavili muškarci eliminisanjem PMO

Iznova i iznova muškarci koji napuštaju pornografiju prijavljuju fizičke promjene koje obično ne bi bile povezane s promjenama povezanim s ovisnošću. YBOP prikuplja ove naizgled malo vjerovatne izvještaje kako bi zabilježio njihovo postojanje, a ne zastrašio nikoga od masturbacije. Imajte na umu da prevladavanje istraživanja na ljudima i životinjama ne ukazuje ni na apstinenciju ni na ejakulaciju koje imaju bilo kakav značajni dugoročni efekat na nivo testosterona u krvi - osim na skok oko 7. dana apstinencije. Pogledajte - Bilo koja veza između orgazma, apstinencije i nivoa testosterona?. Možda zavisnost od pornografije dovodi do promena u mozgu koje menjaju neuro-endokrine kontrolne centre u mozgu (tj. Hipotalamus).

• vidjeti Koje koristi ljudi vide dok se ponovno pokreću? za druge vrste naknada.
• Sekundarna imunodeficijencija zbog poremećaja u igrama (2018)

Fizika izgleda izmenjeno zbog NoFap-a. Da li je to zaista moguće?

Otkako sam ove godine prestao masturbirati i gledati pornografiju, primijetio sam nekoliko prilično velikih promjena. Pored psiholoških prednosti (o kojima sve znate; vrijedi !!), primijetio sam i neke fizičke promjene, barem mislim da se promijenilo ..

Moja kosa je mekša i izgleda zdravije, moja 3 dnevna brada izgleda gušće nego ikad, grudi mi se osjećaju teže i linija čeljusti izgleda (i osjeća se) čvršća (moja najdraža od svega, lol).

Sada mislim da je NoFap sjajan, ali ne želim da to dopusti do mene. Da li je moguće da se ljudsko tijelo podvrgne takvim fizičkim promjenama nakon tako kratkog vremena? Čini mi se da je teško vjerovati da bi se struktura kostiju mogla promijeniti tako brzo, ili je možda malo masnoće na obrazima nestalo i postalo je izloženije. Možda je to placebo, što ni meni ne smeta, ipak mi izgleda bolje, hahaha.

Pretpostavljam da je moje pitanje je li neko primijetio slične stvari i je li to stvarno moguće?

Da li je neko izgubio težinu na Nofap-u? (nit o Redditu)

5. Nestali su čudni zdravstveni problemi:
Otprilike u martu prošle godine patio sam od gubitka kose na zakrpama. To je takođe vrijeme kada sam počeo osjećati zvuk zvona u ušima (zujanje u ušima). Također, moja su jaja uvijek ostala preblizu tijelu, a veličina mog mlitavog kurac također je bila vrlo mala. I ne samo to, imao sam i veliki problem s cneom, protežući se do ramena.

Svi ovi problemi sada su gotovo nestali. Tinitus je manji za 20% od onoga što je bio prije. Kosa je ponovo porasla (iako sam uzimala dodatke cinka, kako je propisao liječnik), akne su mi nestale s lica i ramena. Moja koža se sada osjeća puno mekše i nježnije.

... najveći izazov s kojim sam se suočio bio je pokretanje NoFapa dok sam bio u ravnoj liniji i nastavak 50 dana. Otprilike pedesetog dana ujutro sam počeo dobivati ​​boners. Moja su jaja visjela niže i osjećala sam se većima i puno punijima. Sad sam također počeo dobivati ​​nasumične kosti i općenito se osjećam seksualno napuhanije. Veličina mog mlitavog penisa povećala se na oko 50 inča, a moj uspravni kurac sada dodiruje 3 inča. Ovo je veliko poboljšanje jer sam, u vrijeme pokretanja NoFapa, patio od mlitavog kurac koji bi odmah izgubio tvrdoću ako ne bude izložen pornografiji. 60 dana - Prednosti i izazovi

Pravi restart za mene bio je negdje u 200+ dana ovog trenutnog niza, tada su se stvari počele znatno poboljšavati snažan fizički način. Osim što se efekt ćelavosti preokrenuo, tijekom 200+ dana koža mi se drastično popravila, akne su mi nestale (cijeli sam se život borio s tim), desni su prestale krvariti (svaki put kad bih oprala zube, krvarila bih), kukove prestao bi da me boli (boljeli su me bokovi, noge, a ponekad i koljena bez ikakvog razloga), imao sam jake bolove u leđima i zglobovima koji su jednostavno prestali da me bole, bez ikakvih promjena prehrane, vježbanja ili posjeta bilo kojem liječniku.

Povrh tih problema koji se rješavaju, moja koža i oči imaju određeni sjaj, ne nešto nevjerovatno, ali ljudi to primjećuju i čine mu komplimente (prva koja je primijetila sjaj bila je moja majka). Još jedna snažna fizička promjena bilo je zacjeljivanje mog želuca (puno grčeva i nadutosti). Budući da sam imao problema s kožom, izbjegavao bih određene namirnice koje bi mi zadavale snažan osip, poput mlijeka, šećera, neke nezdrave hrane i sl. Tijekom 200 i više dana u trenutnom nizu mogao sam jesti sve što sam želio bez ako imate bilo kakvu pojavu kože, grčeve u stomaku ili nadutost. Trgovao sam zadovoljstvo PMO-a sa užitkom što sam konačno mogao uživati ​​u hrani bez ikakvih posljedica, to bi bila nevjerovatna trgovina, rekao bih.

Iako ovo može zvučati zastrašujuće za ljude koji su tek započeli, molim vas, nemojte se obeshrabriti ako vaša serija ne pokaže nikakve promjene, ponekad traje malo duže od zadanih 90 dana, budite strpljivi sa sobom. Zato sam otišao da se ošišam.

Promjena mirisa

• Potpuno neznanstveno zapažanje sa ženskog stanovišta
• No Fap - Kako vam poboljšava život (izvještaj muškarca)

Bio sam hardcore ovisnik o PMO-u više od deset godina. I uvijek sam imao mršavu kitu. Ali sada je počeo rasti u opsegu, osjećam kako postaje svakim danom sve veći, to je korist koju nisam očekivao od NoFapa, ali me jako raduje. Ton koristi nisam očekivao.

Bistra koža (Reddit nit u kojoj dečki razgovaraju o prednostima tena s prestankom pušenja)

Nemojte se kratko promijeniti, ostanite na ovom putu. Ne završavaj kao ja. Izgubio sam ključni testosteron tokom mlađih dana. Kao rezultat, imam manje dlaka na licu (bez dlaka na prsima), manjeg tijela, bez Adamove jabuke, niskog samopouzdanja i samopoštovanja. Čak i manji kljun. Stvari koje bih volio da imam tokom i nakon srednje škole. Bio sam zadovoljan PMO-om, umjesto da razgovaram s djevojkama.

Imam 23 godine i sad kad sam napokon povezao duže pruge, imam dlake na licu, manje akni i ambicije. Za moju mladu braću koja se trude da se poboljšaju

Prije nofapa nisam imao pojma što je uzrokovalo gubitak kose i akne, isprobao sam sve što se tiče njih dvoje, jer je to sve o čemu tinejdžer razmišlja, o svojoj vanjskoj dobrobiti. Šest mjeseci nastavio sam s aktanom, opasnim lijekom s mnogim nuspojavama, samo da bi se akne vratile godinu dana kasnije, kao tjeskobna tinejdžerica kakva sam bila, svakodnevno sam fatirao kako bih se oslobodio stresa, tada mi je kosa počela padati. Ne obazirući se na svoje akne, htio sam spriječiti kosu da se osipa, ali bez obzira na to što sam radio, to je samo nastavilo. Dvije godine kasnije, kao i prije 6 dana, počeo sam bez fapa i sve što mogu reći je da moje akne više nisu, a kosa mi se polako vraća, ne samo to, već sam i druga osoba. Zaista je smiješno kako mediji potiču fapping jer „liječe rak prostate“ i „rješavaju se toksina“, promovirajući PORN kao društvenu normu, iako je to najrazornija ovisnost koju čovjek može imati, gledajući širu sliku, sada znam pornografija se koristi za kontrolu, PMO slabi imunološki sistem kao i um, želite dokaz? pročitajte korisničke postove na ovom podreditu. Gledajući unatrag kad sam bio teški fapper, bio sam životinja, nisam koristio mozak i samo sam ga jebao iznova i iznova u razne vrste stvari. Činilo me glupim i slabim. tako se koristi protiv nas, dokle god budemo PMO, bit ćemo robovi NJIH kupujući lijekove protiv gubitka kose da bog zna što je u njemu, koji ima "dugoročni ED" kao nuspojavu i da ako prestanete, vaš gubitak kose se vraća, recite mi prezriviji način da od svoje populacije napravite robove permalink

Ja sam sa PMO-a skoro 9 godina. Tih godina išao tamo-amo bez fafa. Tijekom ovih godina često sam mokrio. Svi kažu da sam imao mali mjehur i nisam mogao dugo držati mokraću. Nedavno sam otišao 30 dana bez ikakvih problema i primijetio da često ne mokrim i da satima mogu držati mokraću. Iskreno vjerujem da mi je prostata natekla zbog toga što još uvijek visim na fapu. Koža mi je sada zaista mekana i nema više napadaja panike za mene. [Pogledajte komentare pod ovim video zapisom: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Ja sam klasični uzgajivač koji se ne tušira, što znači da moj mlitavi penis blijedi u odnosu na veličinu mog uspravnog penisa. Kao, 2.5 ″ -7.5 ″. Uvijek je bilo nešto bolno i neugodno kada radim, a vi vidite gomilu kroz kratke teretane, ili u svlačionici, ili prije ili poslije seksa itd.

Otkad sam započeo NoFap, otprilike mjesec dana, primijetio sam da moj mlitavi penis nije tako mali. Čini se da nekako uvijek imam onaj izgled „nakon vrućeg tuša“. Možda dodatni centimetar ili dva mlitava. Kao da sada kad sam prestao zlostavljati jadnicu osjeća se kao da se ne treba skrivati ​​haha. Ja sam uzgajivač, a ne tuš. NoFap je pomogao!

Nakon 22 dana mogu reći da nema simptoma [prostatitisa]. Godinama sam imao prostatitis sa problemima ED i bešike. Otišao bih u kupatilo da pišam 20-30 puta dnevno i probudio bih se tokom noći 3-4 puta.
Imao sam i apneju za vrijeme spavanja. Doktori mogu reći šta god žele i dati vam drogu, ali masturbacija, barem u mom slučaju, izazvala je prostatitis. Nakon masturbacije moj anus se osjećao pun i mogao sam osjetiti moju povećanu prostatu spremnu da eksplodira.

PS i ja radim hladne tuševe prije spavanja. To sa nofapom pomoglo mi je u liječenju apneja za vrijeme spavanja LINK

[Napomena: Postoje istraživanja koja povezuju masturbaciju sa problemima s prostatom: https://www.reuniting.info/download/pdf/Costa.masturbacija.PDF]

U seriji sam od 24 dana, a od 6. dana prvi put nakon otprilike 10 godina sanjam živo snove svake noći. Po prvi put nakon 10 godina ne osjećam se pospano tokom dana i budim se osjećajući osvježeno svako jutro. Ova korist pokrenula je istovremeno moju socijalnu anksioznost, anhedoniju, nedostatak fokusa, moždanu maglu itd. Prije ovoga, imao bih samo slučajne stvari koje bi mi noću prolazile oko glave i nikada se ne bih osjećao odmoran ni nakon 8-9 sati neprekidnog sna.

Zašto je ovo posebno zanimljivo? Može biti tako da se ovisnik o PMO-u ne može dobro naspavati, jer REM-spavanje i živo sanjanje zahtijevaju zdravu dopaminergičku aktivnost.

O MOJ BOŽE! 100% dokaz da NoFap radi! Ovisnik o PMO-u ne može dobiti REM san!

ECZEMA NA MOJEM LICU WENT AWAY!!!!

... Glavna korist bez fapa za mene bila je liječenje akni. Nakon ovih uzastopnih dugih trakova moje lice je gotovo potpuno bistro! A ovo dolazi od nekoga ko je skoro prošao Accutane!

Benefit 1: Zaboravite bol sa varikokelom

Jaja su me uvijek boljela zbog varikokela. To me jako mučilo. Ali kad sam započeo nofap, nestao je za tjedan dana i u mojim testisima nema bolova. Blog "Yodelout" bio je u pravu u vezi s varikokelom. Nezahvalno seksualno uzbuđenje razlog je varikokele i boli koji je povezan s njom. Nadam se da razumijete kako se bolje osjećam kad nema bolova u loptama. Ogromno je. Iako kvržica varikokele nije nestala. Oteklina nije prevelika kao prije. Kad god krenem, bol se vrati. Ovo je ogroman dokaz da su ivica i varikokela vrlo povezani. Masturbacija ne pogoršava bol, već ivica.

Korist 2: nestali su ulkusi u ustima

Uvijek sam imao jedan čir u ustima. Ako se netko izliječi, sljedeći će biti spreman za nekoliko dana. Ali kad sam počeo bez fapa, učestalost čira je išla sve niže i niže. Čirevi su bili manje bolni i sada su gotovo nestali. Više mi ne smetaju.

Teze su prednosti za koje sam siguran. Još nisam siguran ni za kakvu drugu korist. Mislim da ovih dana dobijam bolju bradu. NoFap je olakšao život. 4 Mjesečno putovanje, 61 trajanje dana (iznimka mokrih snova)

15 Days In, simptomi tipa Fibromyalgia i čvrsti mišići izgleda da se poboljšavaju.

Bila su to gruba 2 tjedna, do danas se nisam osjećala puno drugačije. Primijetio sam da se moji napeti mišići i vrat / leđa osjećaju malo labavije nego inače, glavobolja je i manje napeta. Primjećujući i malo energetsko poboljšanje. Opet nisam primijetio nikakva poboljšanja do danas.

Prošle godine sam prošao 30 dana bez ikakvih problema i osjećao sam se „slobodnijim“ nego ikad i imao sam najviše mentalne jasnoće otkad su počeli simptomi tipa fibromialgije. Obavijestit ću vas ako se simptomi nastave poboljšavati u narednim tjednima.

30 jebeni dani.

Sve do nedavno me nije pogodilo: prije nekoliko godina imam problem s hipertireozom, za koji sam krivio da sam umoran i depresivan, ali da bi mogao imati blagi učinak, ali nakon prestanka fapinga gotovo se u potpunosti raspao.

Hej, momci su to tek nedavno počeli shvaćati ozbiljno i u mom sam najdužem nizu otkako sam imao oko 12 godina. Sad sam primijetio otprilike dvije sedmice da je moja Adamsova jabuka postala veća ili niža i sada je vidljiva u mom grlu kada je prije definitivno nije. I moj glas je dublji. Ovo je uprkos tome što imam skoro 22 godine. Može li mi neko ko je doživio nešto slično javiti mogu li očekivati ​​druge fizičke promjene? Ademova jabučica?

Odgovor: Ne znam što je to, ali isto sam doživio otkad sam prvi put počeo nofap. permalink

1. Patio sam od bolova u leđima i migrene gotovo 5 godina. Svakog bih se jutra budio iz bolova. Mnogi lijekovi nisu pomogli, ali ovo se automatski izliječilo i nisam više osjetio bol.
2. Ne samo da mi je prestalo da mi pada kosa, već se i kvaliteta i tekstura kose poboljšala. Brži rast dlake na licu i povećana kosa na grudima. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-3-31-days

27 godina - Socijalna anksioznost je nestala. Takođe, mokraća bi kapala nekoliko minuta nakon pisanja. Dosta.

Sad mogu naciljati mokraću. Uretra bi mi kapnula nakon korištenja zahoda i proveo bih nebrojene minute muzeći penis kako mi ne bi zamrljao donje rublje. Ne moram više brisati i više nemam problema s ciljanjem.

Moji problemi sa debelim crevima su se značajno poboljšali od nofap-a. Is awesome! permalink

PMO uzrokuje opadanje kose. Potvrđeno. (Prednosti Nofapa)

Nisam nova u nofapu. Da, početnik sam s dvomjesečnim nizom, ali mislim da imam dovoljno iskustva i znanja da bih komentirao ovo pitanje.

Moj prijatelj, imao je pristojnu kosu. Kao, vrlo pristojno. (Od 9th-10th razreda)

Zatim je došao 11th razred i njegova osakaćena pornografska ovisnost. Izuzetno se zarazio i prišao mi je objašnjavajući svoj problem. Rekao je da se osjeća pohotano i kao rezultat toga se zaustavlja non-stop. A njegovu kosu, nećete vjerovati. Izgubio je TON kose. Mogla sam ga vidjeti kroz vlasište i lako prebrojati preostalu kosu na vlasištu. Njegov legit nije imao dlake na kruni, sljepoočnicama, srednjem dijelu glave.

Vjerujem da se treba kriviti njegova osakaćena pornografska ovisnost.

Mnogi ljudi će sada početi objavljivati ​​stvari poput "uwuwuwu to ne uzrokuje ćelavost" i sve ostalo.

Ali istina je da jeste.

Imam sličnu priču. Imao sam glavu punu kose u 9. razredu, počeo puno fakati, prepoznao da imam liniju kose u obliku slova M sljedeće godine, a onda sam uglavnom prestao fapati. Čak i da jesam, probao bih jednom ili dva puta sedmično.

Sad sam u dvomjesečnom nizu, imao sam recidiv prije mjesec dana, ali sada sam dobro. Moja linija kose više se ne povlači kao što je to bila slučaj, niti više imam problema sa opadanjem kose. Moja kosa ima puno volumena i dobro mi ide.

Blagodati koje sam vidio su

1) Više samopouzdanja.
2) Bolje držanje (efekat više samopouzdanja).
3) Više energije u teretani.
4) bolja kosa

Ne mogu se sjetiti ničega drugog.

Oni ljudi koji kažu da su se povalili zbog nofapa su čisto sranje. Ne možete dobiti djevojke držeći sok od lopte 90 dana. Sve što možete učiniti je povećati samopouzdanje i tada moći pristupiti djevojkama. Nije da bi vam sjeli u krilo odmah nakon završetka niza od 90 dana.
U svakom slučaju, ovo je bio moj prvi post sa mojim nofap računom. Mir napolje.

NoFap mi je poklonio loptice izuzetne veličine (6 mjeseci NoFap priča)

Primijetio sam blagi porast volumena, debljine i vremena rasta dlake na licu. Iz nekog razloga to sam primijetio i na rukama, zglobovima i podlakticama. Moj dobar prijatelj primijetio je da mu i na leđima raste dlaka. To nikada prije nije imao prije NoFapa i ima oko 30 godina. ... Svake dvije-tri sedmice, glas mi primjetno pada nekoliko dana. Postaje vrlo jak i drzak. Osjećam se sjajno. Zaista se pitam koja nauka stoji iza ovoga. Čini se da se odvija neka vrsta ciklusa. ... sanjam puno više. Ponekad u snu sanjam 5 različitih snova. Prije NoFapa sam jedva sanjao.

. Mislim da sam upravo našao poslednji lek za moje akne.

Mislim da sam upravo pronašao konačni lijek za svoje akne. Dakle, počnimo s malo prošlosti. Prije otprilike 6-9 mjeseci išao sam na odmor s prijateljima na ovaj ranč, brinuo sam se zbog svojih akni jer neću koristiti OTC lijekove koje sam svakodnevno koristio u to vrijeme (to je sapun na koji nanosite tvoje lice). Ali, kad sam se vratio s trodnevnog odmora, primijetio sam da su mi se akne smanjile! Mislila sam da je to zbog okruženja bez stresa i promjene prehrane.

Sada, pre oko nedelju dana otišao sam na odmor u Cancun za 4 dana, ovaj put sam koristio sapun za liječenje akni. Kada je odmor bio gotov, moje akne su bile niske.

Pokušao sam analizirati čimbenike koji su utjecali na moje akne, shvatio sam da dijeta nije, jer sam na odmoru jeo puno ugljikohidrata. Stres također ne može biti, jer sam prilično mirna i nikad ne pod stresom. Pa, šta je to bilo? Zašto su moje akne skoro nestale u 4 dana? Osjećao sam se kao da sam dobio otkriće kad sam saznao ... Nisam masturbirao ni na jednom od tih putovanja, a bila su to u osnovi jedine pauze koje sam imao od toga. Masturbiram oko 5-6 puta nedeljno.

Izravna veza između Fappinga i moje kronične glavobolje.

Od srednje škole patim s umjerenim, čestim glavoboljama. Postoje slučajevi kada su bili toliko loši da sam tjednima svakodnevno uzimao Ibuprofen (užasno za vaše bubrege i druge aspekte vašeg zdravlja). Tek kad sam se aktivirao u ovoj grupi i proveo sam protekla 4 mjeseca bez fapa, prestao sam toliko da boli glava. Zapravo sam zaboravio koliko sam nekada imao glavobolje dok se juče nisam „ponovio“ i opet me zaboljela glava. Još jedan dobar razlog da nastavimo ovim putem.

Dok sam masturbirao moj vid pao je na -7, imao je ekstremnu krivicu, užasne akne, nedostatak samopouzdanja, razvio PE, nerazvijeno tijelo, i mogao sam reći slabašan um.

Dob 14 je potpuno odsekao pornografiju za 3 mjeseci jer nisam imao internet tokom ove faze zbog putovanja. Tokom tog vremena, moje akne su se znatno poboljšale, postao sam više fokusiran.

3 mjeseci kasnije pornografija je ponovo počela, uključena i isključena. Mogla bih masturbirati možda jednom ili dva puta nedeljno. Akne su strašno rasplamsale, život je bio užasan u ovom trenutku.

Ponovo sam se borio sa pornografijom, shvativši da sam pogrešio, ali nisam mogao da se zaustavim. U dobi od 16 otkrio sam tvoj mozak na pornografiji.

Kada sam otkrio stranicu, jednostavno sam ušao na 100%. Nema PMO-a najmanje 3 mjeseca uzastopno. Akne su se raščistile kao 60%, mnogo bolje ocjene, popela sam se na vrh razreda, moji su nastavnici bili zapanjeni. Djevojčice su se po prvi put zainteresirale od 6. razreda, hahaha - i bilo je baš strašno.

Tada sam popustio oko 90 dana nesrećom. Vidim da imam tu čudno razvijenu naviku: kad god bih bio sam kod kuće, masturbirao bih u prošlosti. Dakle, kad god sam duže vrijeme sama kod kuće, imam najjače neodoljive porive. tada sam prvi put dao. Akne su naglo skočile, a onda kad god bih zabrljao, obično bih opet zabrljao iste sedmice.

4-5 tjedana nema PMO-a, a zatim 1-3 PMO-a u tjednu, zeznuti i osjećati se loše, akne i jednostavno užasan svakodnevni život u PMO tjednu.

Tada sam počeo primjećivati ​​druge stvari, druge probleme koje imam / imao. 90% se pogoršalo u PMO sedmici i bio sam zapanjen. Otprilike u to vrijeme imao sam zakazano za oči, ispalo je da mi se vid smanjio sa 7 na 6.5! Znam da ovo zvuči smiješno, ali to je istina. Kad sam prošli put krenuo, popravilo se na 5.75

Otprilike sa 17 godina otišao sam u potpuno hladnu puretinu, čak i od uključivanja. Ako bih se uključio, odvratio bih pažnju. Bilo je to prije otprilike 9 mjeseci. Evo šta se do sada promijenilo;

• vid se poboljšao kao lud!
• akne su skoro nestale sa svih strana (ali sam i prestala da slatkiše)
• nema više bolova u donjem dijelu leđa
• poboljšan fokus u svemu
• poboljšane sposobnosti pamćenja
• bolje dizanje tegova i stekli ste puno tjelesnih mišića. nekad sam bio štap ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Nisam očekivao ovo ..

Vid mi se znatno poboljšao. Jučer popodne primijetio sam da ne nosim naočale kada bih to obično činio i da vidim gotovo savršeno. Danas je moja jasnoća još bolja.

Počeo sam da nosim naočare na 15 / 16 kada sam stvarno počeo da ulazim u fapping.

NoFap mi je pomogao sa varikocelom

Čitao sam o nekom tipu neko vrijeme na nekom mjestu za ponovno podizanje sustava (ne znam koji), koji je rekao da je njegova varikocela nestala na dugačkom nizu NoFap, i samo sam htjela potvrditi da mi je to pomoglo.

Za one koji ne znate, varikokela je u osnovi abnormalno proširenje vena koje ide do vašeg (obično lijevog) testisa. U ekstremnim slučajevima može uzrokovati neplodnost, a u svakom slučaju remeti protok krvi do jaja. Ne smatra se vrlo opasnim stanjem, ali može biti zaista zastrašujuće, jer kada na testisu nađete ogromnu abnormalnu kvržicu, odmah pomislite na rak.

Više na Wikipediji: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

To imam najmanje 13 godina (prvi put sam to primijetio kad sam imao 14 godina), a u posljednje vrijeme pokazalo se značajno poboljšanje. Jedva ga primijetim, kad se osjećam negdje gdje je nekad bio, pa čak i kad je to uočljivo (kad se u njega natapa krv), očito je puno manje nego ikad prije.

Liječio sam ga nanošenjem leda umotanog u tkaninu na moja jaja, tako da bi i to moglo pomoći, ali nikada prije nego što sam pokrenuo NoFap. Dakle, još jedan razlog da nastavimo, u osnovi

No Balding Look Anymore! NoFap Grew Back My Hair!

Imam ćelavost po muškom uzorku. Počeo sam gubiti kosu sa 18 godina, a na Propeciu sam išao s 23 godine. Propecia nije ponovo porasla kosu koju sam izgubio, već je zaustavio gubitak kose. Njegova efikasnost vremenom lagano opada.

U svakom slučaju, prošle godine sam bio 26. Gubitak kose mi je prestao, ali sam i dalje imao ćelav izgled. Kosa po celom skalpu, ali difuzno stanjivanje. Vetar mi je stvarno učinio da osjetim gubitak kose. Otišao sam s punom hladnom turskom s nofapom i nakon 6 mjeseci počeo sam se osjećati kao da mi je kosa deblja. Onda sam prošlog meseca otišao na put i bilo je vetrovito, i odjednom sam shvatio da mi je kosa bila lepa na vetru. Ništa od tog ćelavog osjećaja.

Tako sam prošlog mjeseca provjeravala kosu i imam gotovo istu količinu kose kao i prije gubitka kose. Gotovo, barem na izgled. Rekao bih da sam vratio dobrih 30% do 40% svoje kose.

Tražio sam informacije o njegovom učinku nofapa, ali ih nisam kaznio. Imajte na umu da Propecia svoj puni učinak pokazuje nakon 6 mjeseci do godinu dana, a nakon toga gubitak kose nastavlja se sporijim tempom. Dakle, ovo nije Propecia-in efekat. Nofap sam započeo nakon pune 3 godine pokretanja Propecije.

... 5) Najopipljivija (i neočekivana) prednost je ta što mi se kosa počela ponovno puniti. Prije tri mjeseca na stražnjoj strani glave razvila sam vrlo uočljivu ćelavicu, a linija kose se prorjeđivala i pomicala brzo. Uz to bih imao 10-20 pramenova kose svaki put kad bih prošao prstima kroz kosu. Sada se ćelavo mjesto čak ni ne vidi i jasno vidim male plave dlačice kako se vraćaju u moje vrhove dlačica. I nema više opadajuće kose. Vau. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

... Izrezivanje pornografije poboljšava moju energiju, kožu i drastično poboljšava podočnjake.

Ginekomastija se smiruje?

Ginekomastija (sise kod muškaraca bez raka) smiruje se ako ne mastrubiram. Nekako se ispuhuje i smanjuje. U svojoj sam pubre godini (može li ovo potpuno nestati? Prilično je veliko, ali ne poput masivne sise). Ako ga imate kad završite s pubertetom, najvjerojatnije ga morate ukloniti kirurški, koliko znam. Oh i mršavi momci koji misle "ovo mi se neće dogoditi". Može. Počelo je kad sam bila prilično mršava kao jako tvrda kvrga u desnoj dojci. I dalje sam mršava. Otuda i korisničko ime ImPrettyFlacko, a gyno je i dalje tamo. Može nastati kada su vaši ženski hormoni viši od nivoa testosterona. I pogodite šta se događa kada mastrubirate.

Ovdje mislim da sam postigao poboljšanja: Fizička poboljšanja uključuju spuštanje 14.5 kg, bolji način spavanja, bolju kontrolu oka - bez nervoznih trzaja / lutanja oka, bolje držanje tijela, manje anksioznosti; socijalno poboljšanje uključuje mogućnost iskrenijeg razgovora sa suprotnim polom, uključujući desetice; mentalna poboljšanja uključuju bolji fokus, bolje zadržavanje, povišicu od 10%! na poslu, završio nekoliko kurseva za certifikaciju, više vremena za učenje i rad, što mi omogućava da s lakoćom dovršavam projekte. Vjerovatno najveći faktor poboljšanja, i gotovo sam ga zaboravio uključiti, je taj što se počinjem zaista voljeti!  LINK

Ozbiljno pitanje o poboljšanju zdravlja od napuštanja !!

Zdravstvena poboljšanja: Navikla sam da patim od onoga za šta sam verovala da su hemoroidi. Previše me je bilo sramota da odem kod doktora zbog nečega ovakvog, tako da nisam znala da li je to hemoroidi, ali od onoga što sam pročitao, i patio sam skoro 2 godina, a posljednjih nekoliko mjeseci izazvao sam dovoljno svraba i paljenja da me probudi night. Svakog jutra sam se probudio s očima, barem za posljednjih 10 godina. Nekada sam to pripisivala svojim kontaktnim lećama, iako sam ih uvek dobro čistila. Ove 2 stvari su potpuno nestale. Znam da to ima veze sa nofapom jer su se zaustavili oko prvog mjeseca i od tada se nisu vratili. Moja pretpostavka je da su te stvari povezane sa stresom. (\ Tlink na post)

Prilično sam siguran da mi je penis narastao od nofapa

Imam 70 dana. Govorim o dužini i dužini, čak ni dječacima koji se ne šale.

Nisam siguran kako to drugačije reći, ali ... dobio erekciju i sveto sranje. Ne sjećam se da je moj kurac bio ovako velik. Nikad nisam vidio da stoji tako veličanstveno. Da li mi je ovo stisak smrti učinio? Oduzeti mi moj puni potencijal? Nikad se ne vraćaju momci.

S masturbacijom sam započeo s 12 godina, a zaustavio sam je kad sam navršio 18. Imao sam nekoliko zdravstvenih problema poput - perut, svrbež vlasišta, opadanje kose (mislio sam da je to genetika jer je i moj otac ćelav), akne (na licu i leđima) , agresivno ponašanje i čudan fetiš incesta. Upoznao sam i doktora kože za akne, ali nisam dobio nikakve rezultate od njegovih lijekova. Kada sam se upoznao sa nofapom i prihvatio 7-dnevni izazov, vidio sam neka poboljšanja,

Nisam uspio da izazovem 3 dana kasnije, ali sam vidio ozbiljna poboljšanja. Onda sam to shvatio ozbiljno i prestao sam da radim ovo, što je rezultiralo ozbiljnim poboljšanjima u mom zdravlju. Moje akne su nestale, padavina je smanjena i vidjela sam neke nove bebe dlake na svojoj povučenoj liniji kose, moja perut je bila manja i akne su mi se potpuno povukle. moja koža je dobila veću teksturu i mnogi su me pohvalili ovim promjenama, sada mogu govoriti jezike i razmišljati brže. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Starost 25 - Dublji glas, popunjavanje ćelavih mjesta, tvrde erekcije

• Brži rast brade
• REGROWTH prethodno izbledele kose, da, ovo je tačno, moja ćelava mesta na liniji kose su se počela polako ponovo puniti.
• Znatno bolja koža i ten, zdrav, gotovo "crveni" sjaj na mom licu.

NoFap je možda izlečio moju varikokelu

Trenutno imam 68 dana niza i primijetio sam mnoge prednosti o kojima su drugi ovdje govorili. Ali mislim da sam možda upravo otkrio zaista uzbudljivu fiziološku korist od nezadovoljavanja. Moja varikokela je gotovo u potpunosti nestala.

Ako ne znate šta je varikokela, to je u osnovi snop proširenih vena iznad jednog od vaših testisa (najčešći je lijevi testis). Krv se ne odvodi pravilno zbog čega se vene šire i pune krvlju. Čini vam se da vreća crva povremeno boli jaja i, uglavnom, vizualno nije privlačna. Najstrašnija stvar kod varikokele je da, ako je dovoljno velika, može prouzročiti mušku neplodnost. Prije početka ovog niza moja varikokela je bila dovoljno velika da se vidi kroz moju kožu (neke su dovoljno male da ih ne možete vidjeti). Kako je moj niz napredovao, nikada nisam zaista obraćao pažnju na svoju varikokelu, sve do večeras. Sad sam shvatio da je gotovo u potpunosti nestao. Nestao.

... Glavna korist bez fapa za mene bila je liječenje akni. Nakon ovih uzastopnih dugih trakova moje lice je gotovo potpuno bistro! A ovo dolazi od nekoga ko je skoro prošao Accutane!

Prije nego što započnem, želim reći da ne reklamiram nijedan proizvod, niti sam povezan s nekom određenom religijom ili filozofijom. Samo ovo radim kako bih samo pomogao i možda stekao uvid od nekoga ko iskusi nešto slično. Takođe, molim vas, izvinite zbog mog lošeg pisanja, osim eseja u srednjoj školi, nikada nisam ovako nešto napisao

Dakle, moja prošlost (vrlo tipično, preskočite ako želite) ... je patnja od HH-a otkad se sjećam. Prvo sjećanje na znojne dlanove seže u 5. godinu. Mrzio sam ga cijeli život, bio depresivan zbog toga. Nisam mogao da se držim za ruke sa devojkama, nisam mogao da napustim pet prijatelja, a da nisam dobio grub pogled. Sjećam se te djevojke u srednjoj školi, bile smo nekako bliske, pružila je ruku i držala me za ruku na satu matematike (znali smo sjediti zajedno) na kratko, prije nego što su je izbacili, nikad više nije razgovarala sa mnom. Morao sam se nositi sa ovakvim sranjem cijeli život.

Na kraju sam izbjegavao ljude, zatvorene od društva. Radim na mreži (programer) tako da nisam morao nikoga vidjeti. Ja biram izolaciju. Takođe sam počeo da masturbiram, PUNO. Govorim, barem jednom dnevno, a ponekad i 5-6 puta dnevno.

U svakom slučaju, sada imam 23 godine. Do sada sam imao puta (možda 2-3 dana, a najviše tjedno) kada bi moja hiperhidroza potpuno nestala. Jednostavno nisam mogao shvatiti koja je varijabla bila, šta mi je nedostajalo.

Prije nekoliko mjeseci, mama me je posjetila na dvije sedmice nakon dugo vremena. Prve nedelje moja hiperhidroza je bila sasvim normalna, međutim, početkom 2. nedelje potpuno je nestala. Govorim o NULI znojenju. Znao sam da je to promjena u mom životnom stilu, jednostavno nisam bio siguran što je to. Moja mama mi je kuhala (uvijek dobijem dostavu, nikad nisam kuhala) otkad je došla. Mislio sam da je to zbog toga. Možda je koristila neko povrće ili začin ili dodavala dodatnu sol ili ocat ili NEŠTO. Pitao sam je kako kuha svaki obrok i zapisao ga, čak i gledao kako kuha. To je moralo biti dijeta. Nakon što je otišla, počeo sam kuhati, slijedeći njene recepte, točno onako kako mi je rekla. Par dana nakon što je otišla, moj HH se vratio, u PUNOJ SILI. Jela sam tačno ono što je ona kuhala dok je bila ovdje, ali nije imalo razlike. Dakle, ili je zbog neke vudu 'mamine aure' moj HH nestao ili je nedostajao neki drugi faktor.

Tek sam sada zakucao problem. Prije otprilike 4 sedmice otišao sam u Aziju u posjet baki i djedu. I opet, znojenje mi je nestalo nakon tjedan dana. Ponekad je bilo 40 ° C gdje sam bio, a nije bilo HH (gdje kao u mom domu, Kanada, rijetko padne 20 ° C). Mislim, još uvijek se znojim kao i normalni ljudi, ali ne i HH. Nema prekomjernog znojenja dlanova ili stopala.

Tako sam nastavio da razmišljam o tome, i na kraju sam došao do spoznaje: Moja HH je nestala jer sam prestala masturbirati. Vidite, kada me je mama posjetila, prestala sam masturbirati. I kad sam otišao u Aziju, prestao sam da masturbiram. Od masturbiranja, u prosjeku, 3 puta dnevno, odjednom sam otišao na 0. To je bio jedini zajednički imenitelj u oba slučaja. Kada sam se osvrnuo i na vremena u kojima je HH potpuno nestao, to se poklopilo s vremenom kada sam putovao ili kad sam imao nekoga preko tjedna ili više. Sve mi je to imalo smisla.

Tako sam se nakon povratka u Kanadu odlučio testirati svoju hipotezu. Kad sam se vratio, nisam imao HH. Počela sam se samozadovoljavati kao i inače. I bio sam u pravu: moj HH se normalizirao za nekoliko dana. Odmah nakon što se moj HH vratio, prestao sam masturbirati. Nakon otprilike 8 dana, moj HH je potpuno nestao. I sad sam ovdje, tipkam ovo, potpuno bez znoja. Kako sam (mislim?) Izliječio svoj HH (Palmer, žardinjera, ispod pazuha)

[Plakat koji odgovara]

Upotreba pornografije slična je drogama za vaš mozak, pretjerana upotreba izaziva lančanu reakciju koja rezultira visokim osnovnim nivoom dopamina, koji pretjerano naglašava vaš endokrini i simpatički živčani sustav, što rezultira pretjeranim znojenjem. Suzdržavanje od pornografije i samozadovoljavanja može preokrenuti ove efekte i vratiti vaš mozak u prvobitno stanje.

Ovo je knjiga za koju mislim da je od najveće važnosti.Kako sam prestao da se znojim], pročitajte 2nd savet koji daje temeljno; to je vrlo koncizno i ​​ravno do tačke, i daje svoj lični izveštaj o tome kako je uzdržavanje od ejakulacije pomoglo da se izleče njegova HH pitanja. On takođe daje dobre reference. (morat ćete preuzeti PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Godine 19 - Moji eksperimenti s NoFapom. Djeluje, a nije placebo!

-Deeper Voice- \ t Ozbiljno, moj glas se toliko smanjio, nije bio placebo, imao sam ljude koji su mi čak govorili da je moj glas bio tako nizak, da je to bilo sjajno.

-Mišić / Fitnes- Još uvijek sam dizao 4-5 dana u sedmici, ali moji dobici su opet počeli rasti. Prvi semestar fakulteta imao sam oko 150, sada imam do 160 godina, a povećala se i moja snaga.

-Mentalna jasnoća- Više nisam imao tu moždanu maglu, osećao sam se mnogo smirenije i opuštenije i mogao sam često ispaljivati ​​duhovite komentare na ljude.

- Facijalna dlaka za kosu / glavu Moja brada postaje mnogo tamnija i deblja, a još jedna šokantna stvar koja se desila bila je zgušnjavanje moje kose, kosa mi je bila krhka i slaba i izgledala je vrlo nezdravo, ali sada je njena gusta i tamna, a žene komentarišu kako je lijepo!

-Skin / Eyes- \ t Moja koža je postala manje bleda i živahnija, oči su mi počele da sijaju.

-Confidence / Eye Contact- \ t Moje samopouzdanje postalo je zdravo, nisam više želio biti „alfa“ nad svima, postao sam zadovoljan onim što jesam i nisam se bojao potvrditi. Moj kontakt očima postao je snažan, muškarci bi obično odvraćali pogled kad bih zaključala oči s njima, a žene bi to držale sa strahopoštovanjem ili sramežljivo spuštale pogled (iako neke žene moje oči ponekad nisu djelovale previše fazno).

-Socijalna anksioznost / depresija- \ t Moja socijalna anksioznost bila je veliki problem dok sam bila ovisna o PMO-u, ponekad bih se samo smrzavala u socijalnim situacijama i postajala gotovo strah, sada je gotovo nestala, povremeno imam anksioznost, ali mogu je bolje kontrolirati. Nikad nisam bila depresivna, ali imala sam negativnih misli i sranja, sada sam puno pozitivnija, pronalazim radost u životu i malim stvarima.

-Ženska pažnja- Primijetila sam nagli porast pažnje koju dobivam od žena, one više osjećaju moje prisustvo i obraćaju mi ​​više pažnje, nekada su me ignorirale, ali sada pitaju ko sam i razgovaraju sa mnom. Također ne sve žene, ali neke počinju koketirati sa mnom i postaju sve pokorne, to nije placebo, vjerujte mi suptilne stvari koje rade i kažu mi da su JASNI znakovi ili privlačnost i flert. Gledaju dolje i smješkaju mi ​​se, glas im postaje visok i škripav, igraju se s kosom, održavaju kontakt očima. Ipak, velika stvar koju sam shvatio kod žena na nofapu je da će vam one dati znake zanimanja, neke više od drugih, ali vaš je posao da na to djelujete.

Ovdje su neke od prednosti koje sam primijetio
-definitivno dublji i muževniji glas ...
- tamni krugovi ispod očiju su se znatno smanjili. oči se osećaju mnogo življe i zdravije, nekada sam bio osetljiv na jutarnje sunce, čini se da je dosta redukovano
-bolja probava ...
- Promena tena kože.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Imala sam jake akne! Kao da mi je cijelo lice bilo prekriveno. Nakon 2 mjeseca bez fapa Očistio se 90%. Sada imam ožiljke koji su jedva primjetni i nestaju. Ja, ali kad sam se nakon dva mjeseca ponovila, vratila mi se nekoliko prištića. Sad sam se vratio na to i stekao sam da mi se koža čisti. Sigurna sam 2% da su akne u većini slučajeva izravno povezane sa fapom! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/100iris/acne_just_vanished/cq31zavz

NoFAP NEVERVAJLJIVA REGISTRACIJA KOSE!

Ne mogu vjerovati svojim očima !!!! Učio sam posljednja 4 tjedna svaki dan najmanje 14 sati! Nisam se brijao, nisam imao vremena ni da se pogledam u ogledalo .. Nisam ni probao i to je bilo vrijeme kad sam u osnovi pokrenuo NoFap ... Kako je vrijeme prolazilo, nakon mojih ispita, gledao sam u ogledalo i nisam mogao vjerovati svojim očima .. trenutno, ćelavim i patim zbog gubitka kose od dvije godine. Bio sam kao i svi drugi, fatajući neredovno svaki dan ili drugi dan 2-2 puta. Kosa mi se polako osipala, primijetio sam ćelave mrlje i počeo sam je prekrivati ​​od tada ... ali nakon ove 3 sedmice NoFapa nisam mogao vjerovati što sam vidio u ogledalu ... Bilo je to kao da imam rješenje za gubitak kose ispred moje oči, ali to nisam primijetio ... Moja linija kose bila je gotovo u potpunosti obnovljena, gustina kose mi je bila kao prije dvije godine .. Bila sam tako sretna, počela sam plakati .. Razmišljam o ponovnom fapingu kako bih dokazala da će mi kosa proliti opet .. A poslije ću opet NoFap da dokažem da će se ponovo razviti. Šta vi mislite o tom planu? Mogu da slikam slike pre i posle .. Tako sam uzbuđena zbog ovog čoveka. Osećam se tako divno, omg

20-godišnjak snima svoj glas tokom 60 dana nofapa:

https://soundcloud.com/user-112694319 / setovi / NoFap-voice-promijeni-60-dana

87 dana NoFap, REZULTATI !!

Sada, promene u mom PENIS-u.

1. Moj penis je postao deblji i duži, mislim doslovno osjećam da mi je penis gotovo dvostruko deblji od onog što je bio i gotovo 50% duži nego prije. Iako to znanstveno nije moguće, ali sigurno se osjećam.
2. Moj penis je postao ultra osetljiv, koža je postala baršunasta i svaki dodir na mom penisu daje peckanje u mojoj kičmi i počinjem da se osećam napaljeno
   i van kontrole.
3. Još uvijek ne dobijam erekciju razmišljajući o ženama ili seksu, ali kada nešto dotakne moj penis, dobijam erekciju 70-80%.

Nofap = jasno odgovor na gubitak kose.

Ova je tema objavljena hiljadu puta, ali moram samo ovo reći. Već više od 10 godina patim od gubitka kose / prorijeđene kose. Nakon 24 dana nofapa gubitak kose mi se zaustavio i kad se sada pogledam u ogledalo, jasno vidim puno više kose. Kratku kosu mi zuji već više od 8 godina. Razlika u odnosu na prošli mjesec je itekako primjetna. Izgleda kao da se sada prorijedim samo na liniji kose. U proteklim sam godinama isprobala brojne tretmane vezane za gubitak kose od kojih mi nijedan nije dao ovaj rezultat. Možete to nazvati placebom ili kako god želite, ali ja sam uvjeren. Nofap možda nije trajni lijek, ali definitivno može imati blagotvorne učinke za one koji pate od kose i može usporiti gubitak kose.

imao sam svoje prvo veliko poboljšanje: akne! Ja sam dječak od 20 godina koji se s tim borim od svoje 14. godine, isprobao sam sve lijekove, a za samo tjedan dana moje je lice poput kože dječje guze! Zaprepašten sam, pretpostavljam da mi je trebalo samo hormonsko ponovno pokretanje .. Uz to se osjećam vrlo samopouzdano i snažno kao jebote! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1iris/acne_just_vanished/

Izlečenje godina fizičke štete (grafički medicinski opis)

32 godine obrezani fapstronaut ovdje. Nisam shvatio štetu koju sam nanio glaviću svog penisa tokom 20 godina ponovljenog mehaničkog zlostavljanja. Glavić mi je bio nadražen, žarko crven i upaljen, s dubokim brazdama oko ruba. Uvijek sam smatrao da su keratinski biseri oko korone normalan dio anatomije.

Nakon 63 dana PMO-a i korišćenja poklopca za zamjenu prepucijuma, moj glavić je potpuno počeo de-epitelizovati i sada je gotovo potpuno glatka sa zdravim sjajem. Više nije jarko crvene boje i upaljenog izgleda, a keratinski biseri gotovo su nestali. I sulci su gotovo potpuno zarasli, ali ostalo je nekoliko izuzetno dubokih.

Godinama sam se borio sa problemima osjetljivosti tijekom odnosa, za što sam krivio što sam se obrezao, ali sada vidim da je to bila uglavnom samonanesena trauma od PMO-a, fizička i mentalna trauma. Zaista se nadam da će moji problemi s anorgazmijom nestati kad napokon budem spremna za seksualni odnos. Preostaje mi još najmanje 27 dana prije nego što ću si uopće dopustiti da se pozabavim tom mišlju, a Porno i samozlostavljanje zasigurno su napokon!

Kad sam bio brucoš na fakultetu, dijagnosticiran mi je super rijedak poremećaj unutarnjeg uha koji se naziva patulozna eustahijeva cijev. To uopće nije životno opasno stanje, ali uzrokuje neke krajnje neugodne simptome i jako otežava svakodnevni život (evo wiki veze:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Slučajno se desilo otprilike u isto vrijeme da moje erekcije sa ženama (pa čak i pornografija) zauvijek nestanu, ali ja sam bila previše slijepa / ovisna / zbunjena da bih stvarno nešto spojila. Moja upotreba pornografije ubrzala se samo u sljedeće tri godine, a moj poremećaj se pogoršao. Premotajte unaprijed: 2012. godina je, i otkrivam svoju ovisnost i odlučujem se ponovno pokrenuti. Devet mjeseci ne prolazi PMO, moj poremećaj uha je prisutan samo u jednom uhu svakodnevno, a u drugom uhu jednom tjedno. Neznatno poboljšanje, ali ne mislim baš ništa o tome. Tada sam upoznao svoju djevojku i počeo ponovno uvoditi orgazam u svoj život, a simptomi patulozne eustahijeve cijevi LUDO se pogoršavaju i erekcije mi ponovno počinju nestajati. Moja djevojka i ja smo odlučili napraviti dugi niz bez O-a nakon ovoga s PUNO preusmjeravanja i počinjem primjećivati ​​nešto ... drugačije. Tri tjedna nakon ovog niza, moji bi simptomi počeli nasumično popuštati tijekom dana. Također sam primijetio da su dani kada sam imao jutarnje drvo simptomi bili najbolji! Do 45. dana moji problemi sa ušima su NESTALI. Nisam imao simptome ni u jednom uhu, niti sam imao potrebu uzimati lijekove koji su mi propisani. Moje erekcije su također vrlo brzo reagirale i osjećala sam se generalno vrlo sretnom. Od tada, moja kvaliteta erekcije oscilirala je u toku oseka s mojim orgazmima koje imam sa svojom djevojkom, ali simptomi mog poremećaja uha gotovo su potpuno nestali. Već gotovo šest mjeseci nisam uzimao propisane lijekove. Jedino što mogu reći je da je ovaj poremećaj uzrokovan ovisnošću o pornografiji, jednostavno i jednostavno.

1. Dublji glas i više mišićne mase. …
2. Čudno je što mi više ne teče nos. Sada mogu da dišem i imam više izdržljivosti. Prije, kad sam trčao, osjećao sam da će mi srce eksplodirati. Osjećam da postoji određena veza između pornografije / fappinga i slabljenja srca.
3. Nema više prištića na licu i na leđima ...

Starost 25 - Dublji glas, popunjavanje ćelavih mjesta, tvrde erekcije

Moj glas, vjerovali ili ne, JE postao dublji. Bio sam zapanjen, a primijetio je to i moj SO. Usporedio sam uvod u v-mail s početka ove godine i novi koji sam stvorio, i bit ću proklet ako mi se glas ne razlikuje! Moj pametni telefon prestao je prepoznavati moje glasovne naredbe i mislio sam da nešto nije u redu s njim, ali u posljednjih mjesec dana ponovno je naučio moje glasovne obrasce.

• Brži rast brade
• REGROWTH prethodno izbledele kose, da, ovo je tačno, moja ćelava mesta na liniji kose su se počela polako ponovo puniti.
• Znatno bolja koža i ten, zdrav, gotovo "crveni" sjaj na mom licu.

Deblja kosa, snažniji nokti, nestala je magla u mozgu, manje spavati budniji, oštriji, jači, muževniji

Čitao sam o nekom tipu neko vrijeme na nekom mjestu za ponovno podizanje sustava (ne znam koji), koji je rekao da je njegova varikocela nestala na dugačkom nizu NoFap, i samo sam htjela potvrditi da mi je to pomoglo.

Za one koji ne znate, varikokela je u osnovi abnormalno proširenje vena koje ide do vašeg (obično lijevog) testisa. U ekstremnim slučajevima može uzrokovati neplodnost, a u svakom slučaju remeti protok krvi do jaja. Ne smatra se vrlo opasnim stanjem, ali može biti zaista zastrašujuće, jer kada na testisu nađete ogromnu abnormalnu kvržicu, odmah pomislite na rak.

Više na Wikipediji: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

To imam najmanje 13 godina (prvi put sam to primijetio kad sam imao 14 godina), a u posljednje vrijeme pokazalo se značajno poboljšanje. Jedva ga primijetim, kad se osjećam negdje gdje je nekad bio, pa čak i kad je to uočljivo (kad se u njega natapa krv), očito je puno manje nego ikad prije.

Liječio sam ga nanošenjem leda umotanog u tkaninu na moja jaja, tako da bi i to moglo pomoći, ali nikada prije nego što sam pokrenuo NoFap. Dakle, još jedan razlog da nastavimo, u osnovi. LINK

220 dana - Puno napretka na PIED-u i niskom libidu! Takođe, puno sigurniji

Nuspojava koju nisam planirala je da mi je koža puno bolja. Bila sam zaista sumnjičava prema svima koji su govorili da će se to dogoditi, ali jednostavno sam potpuno prestala imati akne na licu i slabi tamni prstenovi ispod očiju gotovo su potpuno nestali.

21 godina - zašto se moje tijelo toliko promijenilo nakon 10 mjeseci?

6 godina sam trenirao boks i bodybuilding. Nikada nisam dobio nikakvu mišićavost ili veine ruke. Nakon 10 mjeseci NoFap pokušaja (najduži niz dana 39 dana) napravio sam tijelo o kojem sam uvijek sanjao! Moje noge su konačno tanje od mog struka. Leđa i ramena i ruke su mršavi i veći od ostatka mog tela. Imam bukvalno bez masti na svojoj karlici, postoje čak i vene. Ruke su mi veene i moja sportska izdržljivost je neverovatna. Izgubio sam 10 kg (22 funti), od 90 do 80, bez hrane i dijete. Zdravo sam jeo pre NoFap-a.

Proveo sam svoje istraživanje i vjerujem da se to dogodilo zato što sam prije NoFap-a trošila svu svoju seksualnu energiju na masturbaciju i porno uzbuđenje. Možda sam sada naučio da je prebacim u čitanje i radim kao građevinski radnik. Šta ti misliš?

Prvi put sam stigao do Dana 72. Evo prednosti koje sam primetio: Pad kose dramatično se smanjio, mogući ponovni rast (imao sam blagi simptom MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Sljedeća nit sadrži mnoge tvrdnje o jasnijoj koži:

Da li iko drugi primeti da se njihova koža raščišćava i izgleda zdravije ili bilo koje zdravstvene koristi kada prestanu sa fappingom?

• Da - to je prva stvar koju sam primijetio u vezi sa nijednim fap-om. Lice mi je savršeno, a prethodne akne na zadnjici su se potpuno raščistile.
• U ljeto, bio sam 25 dana bez fap-a, i moja koža je definitivno sjajila.
• Ja sam u svom 20-u i primetio sam ovo i imao sam nekoliko ljudi koji su komentarisali. Samo nekako osvetli kožu.

50. godina - Nofap je izliječio moju socijalnu anksioznost, crvenilo, depresiju i negativne misli.

Glas mi je postao dublji i imam 50 godina. Pubertet je za mene bio davno. Kad sam bio mlađi, ljudi su me ismijavali, "kad će ti se slomiti glas?" Pjevam i ne mogu doći do nota koje sam mogao prije godinu dana. …

NoFap je 'izliječio' ED, ekceme i druge zdravstvene probleme od kojih patim.

Između kraja jula i sredine avgusta ove godine, proveo sam 40 dana bez gledanja pornografije i masturbacije. Taj niz je 'izliječio' brojne zdravstvene probleme, od kojih patim već pet godina, uključujući:

• erektilna disfunkcija
• Ekcem (polako je postajao sve bolji i bolji i potpuno nestao oko 30 dana, ubrzo nakon što sam prvi put imao seks u godinama)
• Noćno buđenje / loš kvalitet spavanja

Pitanje: da li itko drugi to primijeti o vašim jajima?

Otkad sam počeo govoriti, imao sam problem mucanja. Vjerujem da sam upisan na časove govora u dobi od 6-8 godina. Sad imam 15 godina. Bilo je bolje prije nego što sam započeo fap, ali bih i dalje zamuckivao jednom po rečenici. Sad gotovo uopće ne mucam. Puno govorim u grupama za zadatke i ozbiljno se ne mogu sjetiti mucanja u tom vremenskom periodu. 1 na 1 s nekim, možda ću promucati jednom tijekom trajanja razgovora, ali obično ovisi i o tome s kim razgovaram. permalink

Nofap je VELIKO poboljšao kako govorim. Razmišljam jasnije, bolje izgovaram svoje riječi, to je zaista primjetno. permalink

Osjećam da zadržavanje sjemena pojačava izvršnu funkciju ... što znači bolji govor, fokus, impuls, radnu memoriju, rješavanje problema i planiranje.permalink

Ja sam mucao teret, još uvek to radim ali NoFap je zasigurno pomogao. Sada, teško da je uopšte. permalink

Eksponencijalni Dobici u snagu od NoFap!

Dakle, čak i dok sam fapping, volio sam ići u teretanu. Prije otprilike godinu dana prvi put sam išao u teretanu. Posljednjih 10 mjeseci išao sam na trening snage i umjerene vježbe za izgradnju mišića. Tokom 9 mjeseci teretane dobio sam malo snage. I tek nedavno, uozbiljio sam se bez fapa. Trenutno sam premašio dvije sedmice i za primjer ću koristiti klupu.

Kad sam prvi put počeo ići u teretanu, JEDAO sam stavio 95 kilograma na klupu, a sa 16 godina nije bilo loše. Ali 9 mjeseci kasnije, stavljao sam samo 120-125 i možda dobio 3 ponavljanja od 135, ali to je bilo to. Nakon prve sedmice bez fapa, uspio sam dobiti čitav set od 135 inča. To se nikada prije nije dogodilo i osjećao sam se sjajno! Nakon druge sedmice uspio sam odraditi 5 serija od 135, što je OGROMAN dobitak u snazi ​​u odnosu na ostalih 9 mjeseci treninga i nisam radio ništa drugačije.

Nema fap dečki, ne samo u umu, već iu telu. Nastavi da guraš momke !!!!

New Here. Moje dosadašnje iskustvo bez fapa. Very Drastic.

Imam 27 godina i muče me razne vrste užasnih problema još od tinejdžerskih godina.

• Teške cistične akne na mojim grudima, leđima, ramenima, rukama, vratu i licu.
• I moje potkolenice bi bile pokrivene lezijama, a ponekad i osipima.
• Imao sam i dermatitis oko nosa, područja brkova, brade, područja vilice i skalpa.
• I moje lice je uglavnom bilo crveno svuda. Ovo je počelo nakon što sam koristio vrlo jake proizvode za akne (prestao sam prije nekoliko godina, ali crvenilo nikad nije nestalo i postalo bi upaljeno).

- Išao bih mesecima kada sam bio potpuno iscrpljen i potpuno depresivan.

-Probao sam sve vrste ekstremnih dijeta. Čak sam i postio za 38 dana (samo pio vodu). Probao sam tone i tone proizvoda i vitamina. Ništa od toga nije uspelo.

Tako sam jedne večeri samo očajnički željela rješenje i sjetila sam se da sam, kad sam imala 21 godinu, na glavnom forumu o aknama naišla na objavu o nezadovoljavanju. Sjetio sam se da sam eksperimentirao s tim i postigao neki uspjeh. Tako sam odlučila ući u svoju arhivu postova i zatekla se (prije 6 godina) kako pričam o svom nevjerovatnom iskustvu od 21 dana bez masturbacije i kako mi je to znatno popravilo akne.

Dakle, misterija je zašto sam stao. Mislim da je to zato što je bilo teško, a uobičajena nauka je rekla da je masturbacija zdrava. Tada nisam nikada pronašao nijednu podržavajuću Nofap zajednicu (nisam siguran je li bila u blizini). Dakle, morao sam misliti da su moji problemi ukorijenjeni u nečem drugom.

Tako sam počeo nesmetano propadati nakon tjedan dana ili 2. Napokon sam prošao mjesec dana bez orgazma. Moje akne su se izuzetno poboljšale, potkoljenice su pročišćene, dermatitisa više nema, imam energije, puno boljeg raspoloženja ... itd.

Sad stvari postaju i malo zanimljive. Početkom ovog mjeseca neslaganja, još uvijek sam ivica. Dok mi se koža popravljala, odjednom mi je koža pukla na par dana. Bila je to ivica. Prestao sam sa ivicama i napokon je sve postalo PUNO bolje i sada se potpuno izliječim od ivica.

Svi moji problemi s kožom u potpunosti se pripisuju mojoj masturbaciji. Moje opće crvenilo lica nestaje. Moja prehrana je čak krenula nizbrdo i nije važno. Nekad sam kupovala sve organske proizvode (pokušavajući pomoći svojoj koži) i to sam pukla. Međutim, budući da mi koža zarasta, mogu kupovati u Wal-Martu i stvoriti uštedu. Oduvijek sam želio pokrenuti određeni posao, ali nikada nisam uspio uštedjeti potreban kapital, jer se uvijek trošio na sranja protiv akni.

Dakle, imate ga. Nevjerovatno. Sada napokon imam povjerenje da i ja izgubim prokletu nevinost.

Mogu proći više rundi grapplinga u klasi džudoa zaredom. Prije bih pravio pauzu svake 2 runde. Sada ne moram praviti pauze.

 100 dani i stvari i dalje napreduju.

Dakle, 100 dana na nofap-u i stvari još uvijek idu nabolje. Genitalije su se promijenile u velikoj mjeri. Ako još niste započeli, iznenadit ćete se koliko je mališan bio zlostavljan nakon što je bio čist nekoliko mjeseci. U ovom trenutku i jutarnje drvo poput 16-godišnjaka. Godinama nisam dobio jutarnje drvo. Anksioznost je mnogo niža. Ja takođe imam sindrom distonije to je pod kontrolom.

Gledanje pornografije imalo je vrlo loš učinak na mene: od silnog znojenja - stvorio sam limbički sistem na dvije noge sa slapovima koji su se slijevali iz pazuha. Teško je objasniti koliko je loše bilo, fizički i psihološki bolno. Kako sam prestao gledati pornografiju, problem je nestao, iako tokom tri godine sa stalnim poboljšanjima. Pišem vam jer sam napisao kratki esej sa savjetima za druge zasnovan na tome kako sam prešao ovaj problem znojenja, što naglašava da je prestanak gledanja pornografije bio glavni razlog što je znojenje za mene prestalo, i bilo bi u redu da mogli biste pomoći ljudima da pronađu taj esej tako što ćete mu dati vezu s YBOP-a. Veza na e-knjigu

[Dan 100] Moja dlaka na telu počela je da Rastu brzo raste ?! Možda više tesosterona? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Najbolji lijek protiv akni?

26. dan NoFapa i moje akne su nestale. Imam najjasnije lice koje sam imao godinama. Isprobala sam proaktivne, X out i oralne lijekove i ništa mi nije pomoglo. Je li ovo samo slučajnost ili su to primijetili i drugi ljudi?

Btw imam 16 godina

Nakon prve sedmice moj glas postaje manje nazalni i dublji ... Još neko to doživljava? (LINK NA NAVOJ)

Ja sam 19-godišnjak i tokom posljednjih nekoliko godina razvio sam neku asimetriju lica. Desna strana lica nekako mi je nagnuta u odnosu na lijevu, obrva je gore, a ja imam slabiju liniju vilice. Trenutno sam na 35. danu, a jutros sam tek primijetio da mi je lice ujednačenije i da su obrve u ravni jedna s drugom. Također mi se čini da mi je desna strana čeljusti postala oštrija. LINK

(Dan 535) Neke iznenađujuće nuspojave: dok sam bio korisnik PMO-a, uvijek sam bio bolestan: gripa, prehlada itd. Otkako sam odustao, jedva da sam imao dan Lmastilo

Osjećam da prekomjerno fapping doprinosi ovom pitanju kose i za žene. Cijeli život od djetinjstva imam ovu tanku, lomljivu kosu. Svi ostali u mojoj porodici imaju gustu kosu (osim mame, koja pogađa šta, vjerovatno ima i porsulu / fap prinud / ovisnost), a ja sam samo shvatila da imam mamine gene za tanku kosu.

Prije dvije godine pronašao sam nofap i počeo pokušavati doći do 90 dana. Nikad nisam prestao, svaki recidiv tjera me da radim sve više. Počeo sam se bolje brinuti o sebi i otkako se varam iz puno hranjivih sastojaka (ženske tekućine za uzbuđenje ne mogu biti samo voda) u posljednjih deset godina, osim što se pravilno hranim, od tada svakodnevno pijem i multivitamine. Također sam ubacio vitamin D i C.

Razlika je neverovatna. Nisam bila bolesna kao nekada tijekom sezonskih promjena, koža mi izgleda bolje. Ali najbolji dio svega (osim nestanka tjeskobe povezane s fapom) je moja gusta glava kose. Moji stari prijatelji ne mogu vjerovati da mi je jednostavno uzimanje multivitaminskih vlasi svakodnevno omogućilo ovu lijepu kosu.

Ono što oni ne shvataju je da više nisam 3-10 puta dnevno.

Mnogo toga se može pripisati bro-nauci, ali naši reproduktivni organi dobijaju prvi prioritet na listi raspodjele nutrijenata, sve ostalo je sekundarno. link

Što se tiče suzdržavanja i muzike: Moje ruke se mogu slobodnije kretati, manje su napete i drhtave kad sviram gitaru. Mogu puno bolje improvizirati s određenim ljestvicama, a što ne. Takođe kreativnost istječe iz mene kada crtam ili sviram gitaru. …

Preokrenuo sam svoj ozbiljni glaukom i nadolazeću sljepoću tako što sam bio na nekoliko 60 i više dana Hardmode NoFap crtica ... .u mom slučaju to je bilo BUKVALNO tačno..Fapping me je oslijepio ... Već sam imao predispoziciju za glaukom i to je otkriveno kad sam imao 14 godina..ali liječnici su rekli da nema opasnosti i rekli su da se ne moram brinuti ... VELIKA RAZLIKA: Nikada nisam masturbirao ili imao seks do starosti 21 godina 6 meseci.Tako da mi je to, po svoj prilici, odvratilo glavkom ... u roku od 1.5 godine otkako sam počeo da se samozadovoljavam, otprilike tek napunivši 23 godine, dijagnosticiran mi je težak glaukom ... nijedno tijelo nije znalo šta treba raditi ... polako sam oslijepio ... .Onda sam na sebi smislio misao da ejakulacija sperme 3x dnevno možda ima veze sa mojim predstojećim slepilom, kao i sa mojim usranim životom. permalink

Postoji mnogo anegdotalnih dokaza koji pokazuju da prekomjerna PMO može uzrokovati velike probleme s očima. Masovni plovci su jedan od njih. permalink

Mnogi muškarci uključujući mene su prijavili poboljšanja u svojoj viziji, čuo sam za momke koji su čak prestali da koriste naočare zbog nofapa. permalink

[23M] Narastao sam dva centimetra, držanje tijela i neprilagođenost

[Starost 23] Izmjereno 6 stopa na tački tokom vojno-medicinskog pregleda prošle godine koji je uzeo ljekar. Stao super uspravno i sve. Zamolio sam ga da ponovo izmeri ove godine za vrijeme liječenja, sada imam 6'2. Potražite metodu aleksandra. U kombinaciji s nofapom osjećam se izvrsno. Rezultati se mogu razlikovati.

Nema više trzanja levog oka celog dana. Manje naprezanja i manje suvoće očiju. link

NOFAP KURLIO MOJ BALANITIS

Isprobala sam toliko lijekova i različitih trikova kako bih se riješila mog balanitisa (upala glavića penisa, gdje je crvena umjesto normalne boje, i što je najvažnije, bolno pecka kad je dodirnete). Jednom sam dobio mjesta od toga kako mi nestaju na glaviću i bio sam tako sretan. Kao i cijeli život i ja imam ovo sranje i bilo je tako bolno, i po prvi put sam mogao bez bola dodirnuti glavu penisa. Izgubio sam mjesta i nisam bio siguran u čemu sam pogriješio, i dalje sam koristio lijek, ali ništa nije djelovalo.

Liječnik mi je čak rekao da masturbacija vjerovatno nema nikakve veze s njom, ali masturbirao sam 25-30 puta tjedno, a sada padam na samo 2 puta tjedno, provjerio sam penis i shvatio da mjesta bez upale nisu nazad !!! Uglavnom, ono što mislim da se događa, je li upala uzrokovana gljivicom ili nekim sranjem, a lijek bi trebao ubiti gljivicu koju usisa, i već sam odavno prestao koristiti lijek, ali ne samo masturbiranje zaustavio širenje gljive! Najvjerojatnije je PMO uzrokovao njegovo širenje i ostajanje u životu na glavi mog penisa. Sad sam ovisan već 10 godina, pa ne čudi da je ovo prvi put da je nestao i primijetio sam.

U svakom slučaju, ako neko ima problema s upalom penisa, STANITE DA SE DRZATE. Sigurna sam 100% da moj liječnik jednostavno nije imao dovoljno istraživanja o tome (ne mogu mu zamjeriti da je urolog, a ne stručnjak za fapping, nema vremena za istraživanje svih mogućih stvari, samo lijekovi za koje je vidio da djeluju) i pouzdano znam da će se ovo nestajanje mrlja nastaviti kao i prije, jer gljivicama ne dajem priliku da se ponovo razviju.

Prošle nedelje (dan 30) proverio sam oči, a levi očni lek ostao je isti, ali moje desno oko je prešlo sa-3 na -2.75, što je malo poboljšanje. permalink

Početak novog nofap putovanja zbog fizičkih simptoma povezanih s prekomjernim PMO.

Počela sam da dobijam užasan svrab u mojoj koži i koži na grudima, leđima i vratu svaki put kada sam jela začinjenu hranu ili trčala ili radila, ili u vreme iznenadnih emocija ili besa. Čak se i pokrenuo pri umjerenoj sunčevoj svjetlosti i bio je gotovo nepodnošljiv na ekstremnoj sunčevoj svjetlosti. Počeo sam da doživljavam i akne.

Sada bih trebao napomenuti da je svrab i akne bio problem čak iu tinejdžerskim godinama i da je potpuno nestao sa tretmanom, ali ovaj nedavni povratak simptoma me je naveo da čak i tokom mojih tinejdžerskih godina ovaj problem je bio tačan u vreme počeo je pretjerano masturbirati.

Konzultirala sam specijalista za kožu koji je propisao levocetrizin koji je bio vrlo efikasan. Ali primijetila sam da će se čim se počnem redovito masturbirati simptomi ponovno pojaviti. Definitivno je postojala korelacija, ako ne i uzročno-posljedična veza između masturbacije i simptoma. ... Sada postoje dva glavna simptoma koja povezujem s pretjeranom masturbacijom, urtikarijalne i blage akne i problem mikro mjehura. pretjerana masturbacija čini me mnogo češćim.

Uvjeren sam da je moj glas postao dublji. Ipak nisam siguran kada je počelo. ... Zapravo nemam nijedan čvrst dokaz, samo sumnje. LINK na nit - Da li to čini da vaš glas zvuči dublje?

(Dan 90, 17 godina) Prije sam imao trzaje oka, to je već prilično prošlo. I akne su bolje.

Nakon skoro 2 godine ... pogodio sam 90!

Glas mi je postao malo dublji tijekom ove serije i kad sam gledao pornografiju, primijetio sam da će se sljedeći dan moj glas vratiti onom koji je bio prije. Trebalo bi otprilike tjedan dana da ponovo postane dublje. IDK ako je to doista pornografija, ali optuživanje pornografije pomaže da se klonim toga, jer volim koliko je moj glas sada puniji.

NoFap i prištići, čirevi i tjelesna vrućina

Tokom fapping dana, pimplesu je trebalo više vremena da se smire ili se čak iz dana u dan povećavao. Isto važi i za čireve u ustima! Stalno imam čireve u ustima jer imam oštre zube. Isceljenje je trajalo jako dugo i učinilo me slabim. Moje telo uvek koristi za toplo.

Postoji neka veza, ali ne znam tačno. Vjerovatno je razlog što je toplota proizvedena tokom faze stvorila slabost i loš učinak na imunološki sistem. Nakon 5 dana noFap-a, postoje poboljšanja. Prištići koji su se pojavili iznenada se sležu, a da čak ni puknu, a čirevi su prošli 2-3 dana bez lijekova. Telo takođe nije toplo kao ranije. Nadam se da ovo pomaže nekome ko plovi istim brodom.

Pokušavam nofap već najmanje 140 dana, postižući određeni uspjeh i neke neuspjehe; ali ovo je jedna stvar koju sam primijetio na svim svojim prugama, kako mi se glasovni opseg povećava. Vrhove je lakše pogoditi, a najniže padaju prirodno. Moj glas je snažniji i prestaje biti drhtav kao što je to bilo pretpostavljam otkad sam počeo pmo. Što god neko rekao o placebu, ovo jedno za mene je potpuno mjerljiva, opipljiva korist od nofapa koja brzo nestaje nakon nekoliko recidiva. Niko mi ne može reći da je to "sve placebo".

Home se proteže do 90-a. Moje dosadašnje iskustvo.

... Čini mi se da se moj glas trajno produbio

Videla sam neposredne promene u svom telu; ovo je možda izazvano testosteronom, ali ja sam stavljao više mišića bez pokušaja

Masturbacija doista kod nekih ljudi uzrokuje akne. Smiješno je koliko mi se koža razbistri kad prestanem trzati tjedan ili dva. Čim se ponovim, probudit ću se sljedećeg jutra s aknama koje su naizgled došle niotkuda. Ponovio sam ovaj eksperiment previše puta da bi to bila čista slučajnost. Imam 19 godina.

Imao sam MPB povlačeći liniju kose prije nego što sam počeo Nofap. Gubitak kose i masna koža su se zaustavili i polako se okreću.

Drugi uticaj koji vidim je smanjenje dlaka na tijelu. Kada koristim sapun na svom tijelu, mnoštvo niti (20-30) sada svakodnevno ispada. Izuzetno sam dlakav, ponekad sam lišće kosu podrezivao s ramena, grudi i ruku. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Počeo sam NoFap o 14-u prije mjesec dana, a moje najbolje linije su 87 i 90 dana. Ozbiljna depresija i nizak nivo testosterona su me motivisali da započnem ovo. Imao sam nisku T oko 6 godina (sada im 24). U dobi 18 sam otišao na test krvi i T rezultat je bio 6,5 n / mol, normalni raspon je između 12-30. Za to vrijeme sam bio PMOing svaki dan i bio sam izuzetno depresivan. Doktori su mi preporučili da započnem terapiju za zamenu testosterona, ali nije pomogla umor i depresija. Nakon 2 godina testosterona odlučio sam da prirodno popravim T nivo i prestao da koristim lekove. Trebalo je dugo vremena da se to popravi jer je uzimanje medicinskog testosterona smanjilo moje prirodne nivoe T još niže. TRT je bila velika greška.

Prije godinu dana kada sam započeo Nofap uzeo sam test krvi, T rezultat je bio 11,5. Izgubila sam kilograme i počela sam jesti više zdrave hrane, i to je odmah imalo koristi. Trenirao sam dizanje utega od svoje 16. godine, ali prije godinu dana počeo sam intenzivnije trenirati. Uglavnom bodybuilding.

Prije dva mjeseca, dok sam bio na najboljem nizu, 90 dana, otišao sam na test krvi na dan 75. Rezultat je bio 22 n / mol, tako da je T nivo bio 366% veći od 6 godina, a 100% veći nego prije godinu dana. Lekari su takođe bili veoma iznenađeni rezultatima. Nisam spomenuo ništa o NoFap-u iako: D.

Nofap je bio apsolutno najveći razlog zašto su se moji T nivoi tako dobro popravili, tako da je "mit" o fappingu i T nivoima vrlo istinit. I vjerujte mi, učinio sam SVE stvari pokušavajući popraviti T, ali ništa nije bilo od pomoći kao NoFap. Ostale korisne stvari su jesti više začinjene hrane (čili), D-vitamin, cink, jaja (holesterol), piti više vode i odraditi najmanje 3 teška treninga u sedmici. Takođe gubitak masnog tkiva može ozbiljno povećati nivo T. I naravno, takođe smanjenje stresa.

Manje fapping, više T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Primijetila sam da gubitak kose od kojeg sam patila gotovo nestao! Nikad nisam mislio da će ovo biti efekt noFapa! Jako sam sretan zbog toga i općenito s noFapom.

Tako će danas za mene biti 9. dan i jutros sam primijetio zanimljiv fenomen. Nosim nešto poput Fitbita i kad zaspim noću, prati moj san. Jutros sam aktivirao alarm za 10 sati, s obzirom da sam sinoć zaspao u 2 sata ujutro. Probudio sam se jutros odmah nakon i bilo je 8 sati za što sam mislio da je prerano. Zanimljivo je da sam gledao kako je zabilježen moj san, zapravo sam dobio manje laganog sna oko 4.5 sata, ovo je mjesto gdje se vaše tijelo još uvijek kreće, a neobnavljajući san i duboki san prijavljeni su oko 1.5 sata, što je prilično točno što odraslom tijelu treba tamo gdje se vaši organi isključuju, a vaš um je manje aktivan i mnogo je kvalitetniji san! Čini se da je NoFap odskočna daska koja vam daje manje sna, ali mnogo kvalitetnije. Samo zapažanje onima koji su zabrinuti zbog prekida sna zbog NoFapa. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Dan 92 / Šizofrenija vs Nofap.

Biće kratko. Ja sam shizofreničar i zbog hrpe lekova koje uzimam, osećam da nekako nisam u mogućnosti da eksperimentišem sa svim prednostima nofap-a i bez PMOing-a.

Svejedno, imam 92 dana i počelo se događati nešto nevjerovatno ... RAZGOVORNE VJEŠTINE su se zaista poboljšale. Ne vjerujem !! Ljudi se smiju mojim glupim šalama. Vodim razgovor većinu puta kada odaberem temu. Ne osjećam više osjećaj da se moram "uklapati" u razgovore. Nikad to prije nisam osjetio uglavnom zbog svoje dugotrajne šizofrenije.

Zato sam impresioniran.

Trodnevni izvještaj - Supermoći / beneficije su stvarne!

Pitaćete - Postoje li beneficije za nekoga tko je samopouzdan, atraktivan, odlazi i ima djevojke? IMA PROKLETO RAVNO!

• energija Otkako sam zaustavio PMO sada imam tonu više energije. Počela sam intenzivno da radim u proteklih 3 nedelja; dobici su već bili neverovatni!
• Koža mnogo je glađe, ima neku vrstu sjaja i nema akni.
• kosa deblji je, oseća se lepo i dlaka na licu raste mnogo brže
• glas je dublji i ima jači ton o tome, prije kad sam govorio, ljudi me nisu čuli vrlo jasno, sada govorim sa puno više bum-a.
• oči su puno oštriji poput vuka i imaju toliko više života u sebi. Prije nego što sam pmoing izgledao više zombi i ispražnjen sada imaju ovu struju u sebi !!

Sada sam dva puta imao rekonstrukciju ACL-a zahvaljujući skejtbordu, kada sam u nizu kao što sam sada, jedva primjetim bilo kakvu slabost u lošem koljenu, ako je uopće i imam. Dok bih svakodnevno probavao, moje koljeno je puno slabije i čini mi se sklonije izdavanju. permalink

Uspeo sam na mesec dana i zbog toga sam klinički zdraviji.

U suštini za poslednje 10 godine na kojima sam išao najmanji jednom dnevno. Nikada nisam ništa drugo znao. Za mene je to bila vrlo normalna i ritualna praksa.

Premotavajući unazad nekoliko godina (srednja škola), počinjem da imam problema sa umorom. Nikad nemam energije i općenito se osjećam sranje puno dana. Gledajući unatrag, sada je očito, ali u osnovi svih svojih tinejdžerskih godina imao sam prilično nizak testosteron. Pubertet se dogodio relativno kasno, nisam počeo da uzgajam dlake na licu dok nisam imao oko 18 godina, nikada nisam bio velik ili mišićav. U osnovi sam većinom svog postojanja bio prilično ženstven mršav tip (što sam pokušao popraviti, ali dizanje mi je bilo teško i nisam vidio solidne rezultate).

Premotavajući ponovo na zimu ove godine, odlučio sam da se ozbiljno pozabavim ovim pitanjem. Idem liječniku po fizikalni zahvat (što mi je trebalo), a nakon pregleda mu izrazim da PUNO klasičnih znakova niskog testosterona: umor, prorijeđena kosa, nizak libido, blaga erektilna disfunkcija, blaga debljanje. Ovaj je doktor šupak i nije me ni htio humorisati. Ozbiljno me prekinuo i rekao: „Nizak testosteron? Ne. Imaš 21. Nema šanse. " Nakon nekoliko znatiželjnih postupaka, natjerao sam ga da pristane napraviti T-count kako bi vidio gdje su mi razine testosterona, jer sam mu rekao da sam iskreno zabrinut. Nekoliko dana kasnije nazvala me medicinska sestra i, veliko jebeno iznenađenje, ispostavilo se da sada imam klinički potvrđen nizak testosteron. Bila sam na nevjerovatno niskom kraju spektra za „normalni“ nivo testosterona kod muškaraca. (Brojevi koje mi je pročitala možda su nešto poput 'normalnog raspona: 45-900 - vaš rezultat: 83)

Boljelo me čuti. Mislim, slutio sam, ali stvarnost razgovora s ovom medicinskom sestrom i njenom zapravo koja je rekla da me upućuju na endokrinologa bilo je puno za riješiti. Na kraju sam posjetio endokrinologa (koji je bio sjajan), i on je napravio još nekoliko testova povezanih s testosteronom, i dao mi je prilično intenzivan fizički. Njegova je presuda glasila: "Izgledate potpuno normalno i prilično ste zdravi, a iako je to rijetko, IMATE nizak testosteron, samo želimo biti sigurni da nešto drugo nije u redu s vama što uzrokuje nizak nivo testosterona." tako da sam zakazao još nekoliko sastanaka tokom narednih mjeseci.

Kroz sve ovo, oduvijek sam imao to mučno osjećanje da moja stalna fapping može doprinijeti mojim problemima. Nažalost, nikada nisam bio u stanju da se zaustavim, bez obzira koliko sam mislio da je to problem.

Ponovno premotavanje unaprijed, kraj je marta i spremam se za put. Izvan zemlje ću biti 9 dana i ovo je prvi put da sam toliko dugo odsutan nakon dugo vremena. Ukratko, na kraju sam ozbiljno prekinuo gotovo sve svoje loše navike. Nevjerojatno je koliko malo razmišljate o stvarima poput drkanja kad pješačite i trčite oko 16 sati dnevno.

U svakom slučaju, službeno je prošao mjesec dana otkako pijem sodu, igram video igre ili imam bilo kakav PMO (tehnički sam u tvrdom režimu cijeli april, iako to nisam planirao) . Zapravo se osjećam zaista sjajno. Nemam više problema s umorom kojih sam svjestan, a nedavno sam imao dovoljno energije da sam počeo trčati (uvijek sam bio prilično fizički aktivan, jednostavno nikad nisam imao dovoljno energije da bih se zapravo osjećao poput trčanja!) i sada na moje lične favorite:

1. Sreo sam se s prijateljima na ručku koje dugo nisam vidio i jedan je komentirao da moj glas zvuči drugačije.
2. Zapravo sam STANK nakon treninga neki dan. Mirisao sam na oštar, muški, miris tela, što je za mene nešto veoma novo.
3. Nedavno je bilo mnogo puta kada sam bio potpuno uzbuđen jednostavnim stvarima kao što su ljubljenje i dodirivanje, koje su u osnovi učinile ništa za mene u smislu fizičkog uzbuđenja u prošlosti.

Osećam se kao nova osoba.

U svakom slučaju, prošle sedmice sam imao zakazan pregled kod doktora (otprilike otprilike 3 tjedna) i nazvao sam neki dan da vratim rezultate testa. Očigledno se da su mi se nivoi testosterona značajno popravili, na malo više od 3 puta u odnosu na one kada sam radio originalne testove. Još uvijek gotovo ne mogu vjerovati.

Možda zvuči kao totalni kružni kreten (... možda i nije najbolji izraz koji ovdje treba upotrijebiti) da se sve ovo kreira do NoFapa, ali iskreno, nakon mjesec dana bez PMO-a, ja sam zdravije, sretnije ljudsko biće i bez obzira je li NoFap bio jedini razlog, nevjerovatno sam zadovoljan onim gdje sam trenutno.

Starost 19 - Mnogo blagodati, a zatim je ponovo palo u pornografiju, a sada se opet penje

Zašto vam NoFap ne daje super moći: Moj 90 dnevni izvještaj

Izdravlje

• Izgubili više od 60 lbs u proteklih 6 mjeseci, sada normalni raspon težine.

• Koža više nije masna, dijagnoza psorijaze je nestala - zbog poboljšane higijene u cjelini

• Poboljšan EQ

• Kosa je meka i sjajna (kokosovo ulje + šampon koji prekida)

Zaista sam primijetio koliko je moj imunološki sistem jači na nofapu. Cijeli život imam herpes na usnama (herpes na usnama). Dobio bih jedan, možda dva puta mjesečno, ponekad i više. To me izluđivalo. Godinama sam se zdravo hranio, ali jednostavno nisam mogao shvatiti kako to izbjeći. Nakon početka rada bez fapa, jednostavno su nestali. Ja sam živi dokaz da su studije toza koje kažu da masturbacija poboljšava vaš imunološki sistem BS.

To mora da je neka vrsta preživljavanja. Prioritet za muškarca je da bude spremna za trudnoću žene u svako doba. Od toga zavisi opstanak vrste. Ako fapirate, a vaše telo je pod napadom, prioritet je da prvo napunite jaja.

Starost 28 - Migrena i mucanje su nestali, bolji imunitet, jači, dobar sugovornik

Stopa pada kose je definitivno znatno opala od kada sam počeo sa NoFap-om, međutim da bih potvrdio da je to zbog NoFap-a, a ne zbog bilo kakve sezonske promjene ili bilo kojeg drugog faktora, pretpostavljam da moram čekati i nastaviti svoj niz. permalink

Rast brade na nofapu sa slikama

PMO pretvara moje sezonske alergije u 12. Samo još jedan razlog zbog kojeg sam odlučio prestati. Ozbiljno, vjerojatno nisam samo ja, ovo bi moglo nekima od vas pomoći u sezonskim njuškama. Nakon PMO-a ili lošeg sna samo se pogoršava najmanje trostruko. To je u najmanju ruku novac od tkiva ušteden zahvaljujući NoFap-u, čak ni iz očekivanog razloga.

Upravljanje životom sa različitim nivoom energije

Fizičke koristi:

- dublji glas

- bolji mišićni tonus (čak i bez treninga u posljednjih mjesec dana!)

- psorijaza je nestala (to je bio godišnji problem!)

- bolja stanja leđa i vrata (uvijek su patili od bolova u leđima i ukočenosti vrata)

- bolja koža (profesionalni fotograf mi je rekao 'Izgledam mlađe') prije 2 dana

IT: 90 dana hardcore NoFap, zdravstvene beneficije, itd.

Imao sam više od 10 godina stalnih prištića i crvenila na oba tricepsa, od ramena do lakta! Otišao sam kod mnogih stručnjaka za kožu, ali svi su rekli da je to normalno i dali su mi kremu koja nije uspjela. Svrbilo me i bilo je vrlo crveno, neki ljudi su me na plaži pitali što je to, to je tako loše izgledalo ... Ja sam u 6. danu s NoFapom i moj decenijski problem s kožom NESTAO !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Presretna sam, bez riječi ... Imam dječju kožu cijelog tijela! Stvarno se osjeća izuzetno mekano. Nisam promijenio prehrambene ili druge navike, tako da to može biti samo NoFap.

120+ dana nema fapa ....... Nestalo je masnoće vlasišta

25 godina fappinga, ponekad 2 puta na dan i obično jednom dnevno, neki 18 god. Kasnije je situacija postala toliko loša da je to bilo, ako nisam uspio uzeti kupku za glavu, dlake će postati vrlo masne zbog masne kože. Dakle, trenutna situacija je bila: Ako se ujutro kupam u glavu, a onda uveče, skalp će biti masan i moram ponovo da se okupam na glavi. Ali sada vidim da je slatkoća nestala, ali nisam sigurna, ali zaista sam je osjetila od posljednjih 2 dana pa sam razmišljala o dijeljenju ovdje.

Za one koji imaju Seb Derm / Rosacea ili probleme sa kožom (NoFap Related)

Poslednjih 2 nedelja eksperimentisala sam sa MSM i Milk thistle. Bilo je dosta eliminisano od svih mojih rozacea / SebDerma. (Imam onu ​​vrstu koja je duž nosnih nabora i obrva koja postaje crvena. Dijeta bljesne i obične aktiviraju rosacea) Počela sam dobivati ​​na težini i jako sam sretna. Mogu da izađem napolje i ne moram stalno da brinem :).

Međutim ... iznova sam imao mali preporod. I skužio sam da je to masturbacija.

Čitava prva sedmica bila je sjajna. Bila sam bistra, sretna i čista poput zvižduka. Tada sam imao seks. Otprilike 3 sata kasnije…. SRE crvene mrlje i upale na mreži na 3 mjesta. WTF? Bio sam čist cijelu sedmicu! Još nekoliko dana vratio sam se na nofap. Ponovo očistite….

A onda, nekoliko dana kasnije, dva puta sam propao u roku od sat vremena ... omg ... neka od najgorih rozacea ikad. Radio sam ovo nekoliko puta i veza je tamo 100%. Možda nije za svakoga, ali za mene i nekoliko drugih ljudi koje sam vidio iz različitih mrežnih tema.

Pored toga, otkrio sam zanimljiv podatak da je Rosacea u viktorijansko doba navodno bila znak kroničnog masturbatora. Sve više otkrivamo da su ovi „mitovi“ o masturbaciji stvarni. Akne, gubitak kose, itd ... mnoštvo izvještaja ljudi koji kažu da su stvarno povezani. Posljednju godinu proveo sam istražujući akne / rozaceu / sebderm. I svi ovi problemi s kožom povezani su s masturbacijom za tonu ljudi.

Potpuno sam uvjeren da je mnoštvo problema povezano s fappingom. Ne želim ovdje biti previše limeni folirani šešir, ali poput akni, medicinska industrija ne želi da saznate pravi lijek. AKO ste znali da su akne samo dijeta ... ne bi vam mogli prepisati aktan, perokside, laserske tretmane, masti i sva druga sranja koja su industrija od milijardu dolara. Sjećam se da sam prije 10 godina otišao na svoj derm i pitao ga je li prehrana povezana. Rekao je "Apsolutno ne". Sada najnovije nauke, pa čak i lični računi kažu da je 100% DA.

Evo moje hipoteze. Svi okidači povezani s problemima kože na licu gotovo su sigurno povezani s jetrom i / ili nekim mineralima. Tone ljudi izliječe MSM, cink, magnezij itd. Ovi kožni problemi se rješavaju. Često su antioksidanti. ILI Mliječni čičak, MSM, itd., Koji su korisni za zacjeljivanje jetre.

Šta je uzrok ovih problema? Pa okidači na koži gotovo su uvijek povezani s jetrom. Alkohol, histamin, stres, metabolizam, šećeri, masti itd ... Svi su povezani s jetrom.

Mnogi ljudi na mreži prijavljuju probleme s jetrom povezane s Fappingom. Vjerujem da fapping drastično pogađa jetru kod nekih ljudi i zeza se sa svojom sposobnošću da očisti oksidaciju na koži, što uzrokuje probleme. Zbog toga se činilo da probleme s kožom uzrokuje prehrana. Budući da jetra čisti krv i kontrolira metabolizam, ali samozadovoljavanje onemogućava čišćenje jetre i na kraju imate lošiju kožu.

Ispričavam se da je ovo nešto što je nauka teška, ali ako bih sve objasnio, to bi moglo biti 20x duže.

Dakle, TLDR ima lijek:

1) Uzmite MSM (dodaci metilsulfonilmetanu) 2) Uzmite mlijeko od čička. 3) Ne fap

To radim 2 sedmice i bilo mi je jasno. Također sam se prisiljavao da radim okidače, a osim histaminske hrane i fappinga, bio sam čist.

Nadam se da će vam to pomoći.

PS. Gubitak kose i perut su nestali. Samo bonuse.

[Nije korist, ali zanimljivo] Ne znam je li to nuspojava [15 dana] nofapa, ali nedavno sam postao vrlo [osjetljiv] na alkohol, u smislu da ću osjetiti promjenu ponašanja i nakon jedno pivo. Ne sviđa mi se i razmišljam o tome da u potpunosti zaustavim alkohol. Ima li neko u istoj situaciji? Postao sam veoma osjetljiv na alkohol

Odgovor: Da, apsolutno ista stvar, i dalje pijem, ali više ne uživam, i zapravo nakon jučerašnje klabing noći odlučio sam da pokušam malo zastati.

Još jedan odgovor: Morao sam definitivno smanjiti unos alkohola nakon što sam započeo NoFap. Vremena koja pijem, nekada sam se napio i užasno mamurlučio s paklenim porivima. Sva vremena u kojima sam se oporavljao ove godine bila su zbog mamurluka od previše alkohola. Nakon što sam počeo smanjivati ​​unos, proživio sam ugodnija vremena s manje mamurluka i bez nagona. Razmišljam da uskoro prođem menstruaciju potpuno bez alkohola.

23 godine - Najbolje doba u mom životu, nisam više djevica

Glas je mnogo dublji, gotovo moćan. Sad imam ludu tjelesnu vrućinu i osjećam prisustvo duboko u sebi. teško je objasniti, ali jednostavno se osjećaš živim, znaš? kada ste mrtvi, vaše tijelo postaje hladno, ali trenutno osjećam auru koja izlazi iz mene samog. također nema više moždane magle, ne razbolim se tako lako, imam više snage, kosa mi je gušća i mekša, a brada mi je u potpunosti porasla, nema više mrlja ili ćelavih mrlja.

Zanimljiva promjena bez fapa, pjevanja i glasa

Nalazim se na dan 8 i počeo sam primjećivati ​​nešto na što nikada prije nisam obraćao pažnju u najdužim crtama.

Volim puno pjevati i psalmovati i uvijek sam primijetio veliku nedosljednost u glasu. Negdje bi mi očigledno nedostajalo moći u glasovnim žicama i nedostajalo bi mi jasnoće. Kao i sa užasnim upravljanjem disanjem, do tačke u kojoj sam jedva zadržao više od deset sekundi.

Posljednja tri dana primijetio sam ogromne promjene koje se ne mogu zanemariti. Ne samo da imam puno jasniji glas koji pjevam, mogu i više i niže nivoe bez forsiranja. Teče prirodno. I što je najupečatljivije, sada već toliko dugo mogu upravljati dahom dok pjevam, neprestano dostižem granicu od 40 sekundi.

Definitivno postoji nešto za No Fap, ili nešto više o fappingu koji negativno utiče na glas.

Najfiniji ali neverovatna korist od NoFap-a

Ovo je jedina supersila o kojoj niko nije pričao i najkorisnija je. Pišam ravno kao strijela. Ozbiljno sam poput Legolasa i Chrisa Kylea u kupaonici. Pišem po kućama ljudi, a da se ne brinem hoće li udariti o pod. Ozbiljno, ovo treba staviti kao prvu korist nofapa.

Dublji glas .. NOTICEABLY dublje ..

Toliko dublje da me moja djevojka neprestano pita "zašto tako govoriš?" Djevojka koja je pripremala moj sendvič u podzemnoj željeznici rekla je: "Opa, izvini, jednostavno nisam očekivala da će tvoj glas biti tako dubok ..." nakon što sam joj rekao kakav hljeb želim. To nije zato što prolazim kroz pubertet ili nešto slično. Sada imam skoro 21 godinu i glas mi je postao dublji kad sam imao 14 godina. Kao da pogađam pubertet 2. rundu! haha.

Da li PMO utiče na tvoj hodni hod?

Otkako sam počeo sa NoFap-om (bilo je nekoliko relapsa), osjećao sam više stabilnosti dok sam hodao.

Odgovor: Da, to je moguće. Otkrivam da kad god se ponovim, sutradan se u osnovi osjećam slabije nego prethodnog dana. Koordinacija ruku i oka je lošija i malo nestabilnija u hodu. Mislim da to nije tvoja mašta.

Otkako sam otišao u porno film, mnogo ljudi je komentarisalo da moj glas postaje sve dublji.

Sviđa mi se ovo, često kad bih telefonom nazvao predstavnika kompanije koja izdaje kreditne kartice ili kako god me zovu "gospođo" kad mi odgovore - a otkako prestajem sa navikama gledanja pornografije, ne dobivam to su već i drugi komentirali da je moj glas dublji.

loši problemi s koljenom zbog ozljede i operacije više nisu problem

Kratka priča: Tore ACL. imao je rekonstruktivnu hirurgiju i 75% meniskusa uklonjeno u 1999. otkad mi je koljeno bio problem. upaljeno, ukočeno, otečeno, smanjen opseg pokreta, bol, nakupljanje tečnosti, itd. itd.

Pa, ne više. stvari koje nisam koristio: nožne preše / ekstenzije, čučnjevi / duboka koljena, četvorostruki potez, trčanje bez bolova u koljenu. Stvari koje sada mogu da uradim sa potpunom lakoćom i udobnošću kolena: preše za noge / produžetke, čučnjevi / duboka kolena, četvorostruki potez, trčanje bez bolova u kolenu (bol svuda drugde, ali ne u kolenu).

Ne kažem da je sve ovo posljedica apstinencije od masturbacije. ali ovaj put prošle godine morao sam na nekoliko rundi injekcija kortizona, jer mi se koljeno toliko pogoršalo da sam jedva hodao, od obavljanja gore spomenutih aktivnosti.

[ODGOVORITI KOMENTAR] Išao bih toliko daleko da bih predložio da su ova poboljšanja na vašem koljenu posljedica apstinencije. Imao sam bolove u mnogim zglobovima, uglavnom laktovima koje sam opterećivao u teretani. Trajalo je par godina. Ovaj bol je nestao nakon nekoliko tjedana bez pmo-a i ponovio se maloprije nakon PUNO seksa s novim gf. Sada samo povremeno doživljavam orgazam. Ne znam zašto se to događa, upravo sam to prihvatio 🙂

14 dana bez fapa - nauka iza zaustavljanja akni pomoću NoFap-a

Obično pijem 3-4 puta nedeljno. Nikad to nisam smatrao puno. Čitao sam da su mnogi od vas ovdje svakodnevno faptirali više puta. Zbog toga sam uvijek mislila da je to zdravo ponašanje i nikada nisam mislila da doprinosi aknama. Uvijek sam pretpostavljao od medicinskih radnika da masturbacija ne uzrokuje akne. Međutim, kako sam čitao više i istraživao, počeo sam sastavljati dijelove iz više studija i anegdotalnih iskustava. Masturbacija možda neće "uzrokovati" akne, definitivno ima utjecaja na njih.

Započeo sam NoFap izazov kao eksperiment za testiranje moje teorije. Moj prvi pokušaj je bio 4 dana. Moj drugi pokušaj je bio 5 dana. Sada idem na moj 14th dan, što je najduže što sam otišao u mnogo godina.

Evo izazova. Studije su pokazale da kada muškarac prestane ejakulirati, njegova razina testosterona će drastično porasti tijekom 6th dana i doseći vrhunac na 7th dan. Vrh može biti oko 50% veći od vašeg normalnog nivoa.

Na moj 6th i 7 dan, moje lice je izbilo kao vrata pakla. Pojavilo se nekoliko prokletih cista i natjeralo me da cijeli dan ostanem u kući. Bili su bolni i ostavljaju ožiljke.

Međutim, na kraju tog tunela bilo je svjetla. Tokom ove nedelje, moja koža je čudesno postala znatno bolja. Bio sam u znoju mnogo više zbog vremena. Jedem više nezdrave i masne hrane. Uprkos tome, moja koža je i dalje lekovita i ne lomi se. Nikad nisam videla ovakva poboljšanja od Accutane. Na kraju svakog znojavog dana, iznenadila sam se da se nije pojavila nova bolna cista.

Uvjeren sam da se sve moje teorije ostvaruju. NoFap je posljednji dio slagalice rješenja za moje akne.

Final Tips

Evo nekoliko dodataka koje preporučujem. Koristim ih mjesecima i pomažu. Samo što su rezultati NoFapa nadmašili sve njih zajedno.

* 1) Saw Palmetto - Prirodni biljni ekstrakt koji blokira 5 alfa reduktazu

* 2) Ekstrakt zelenog čaja - Klinički ispitan za snižavanje nivoa testosterona

* 3) Cink - važan za hormonalnu ravnotežu. Takođe se cink osiromašuje ejakulacijom

Trenutno sam u najdužem nizu i moje akne su se izuzetno pročistile. Lice mi je potpuno bistro, a leđa su mi oko 95% bolja nego što su bila. Prije ovog niza imao sam akne koje su se vraćale sve do puberteta (imam 26 godina) i imao sam samo blagi uspjeh s hardcore stvarima poput Accutanea i proaktivnosti. permalink

Ako se oporavljam od posla, onda bih imao puno više svrbeža, ali nakon otprilike 3 tjedna svrab splasne, kao i opća suhoća. Doslovno sam imao prilično loš ekcem još od srednje škole (sad imam 22 godine) i jedino što mi je dalo nevjerovatne rezultate je nofap.

Da li nofap pomaže da moja brada postane deblja?

Nisam raketni naučnik, ali brada mi se čini prilično gustom i nekada je bila vražja.

Neki pogledi na tipa bez pornografskog problema

Nikad nisam imao problema s pornografijom, gledao sam ga ponekad, možda 20 minuta tjedno, uvijek stvarno mekane stvari. Ali, imao sam problem s masturbacijom, učinio sam to da bih "započeo dan", kao oslobađanje od stresa, navečer da bih lakše zaspao ... Sada, nakon ~ 2 mjeseca kada sam započeo (12 dana najdužeg niza, puno 5-7 dana), znam da se više nikada neću vratiti.

Kroz čitav svoj 'odrasli' život (u osnovi od svoje 12. godine, pa do danas - 23) nisam ni znao kako je to osjećati se stvarno sretno. Mislila sam da bih trebala biti sretna samo sa zaista dobrim razlogom, a ostatak vremena relativno usrana. Nisam ni znao da imam anksioznost / problem socijalne anksioznosti. Bilo je blago, ali i dalje je bilo prilično usrano. Mislio sam da sam samo to što sam bio, a sada znam da je to sranje. Trebali bismo biti jebeno sretni samo zato što smo živi, ​​srećom sada to znam i nije kasno.

Također mi je pomoglo kod akni, imao sam blage akne, ne preveliki problem, ali i dalje je bio problem. Ništa što sam uradio i gomila proizvoda koje sam koristio nisu mi u potpunosti pomogli. Sada mi je koža potpuno čista bez ikakvog korištenja.

Sranje. Acne gone?

Imam 14 godina i započeo sam NoFap, trenutno imam 7 dana. Imala sam akne na licu, oko kojih nisam sigurna, ali nakon tjedan dana nofapa, akne su se toliko smanjile. Kakav samopouzdanje! Mislim da je to zato što sam počeo piti puno vode i vježbati svaka 2 dana, ali čovječe, osjećam se strašno!

Akne i povratak

Primijetila sam da samo nekoliko sati nakon recidiva primijetim kako mi akne na prsima i leđima buknu. Definitivno primjećujem korelaciju između dobre kože i nofapa i gotovo trenutnog tjelesnog odgovora.

Imam 22 godine i svaki put kad radim fafa oko 10 dana, osjećam se tako dobro. Više se ne znojim pretjerano, koža mi postaje puno bolja i daleko sam opušteniji. Možete li to objasniti? To nije placebo, moje akne su povezane s masturbacijom. Kad apstiniram, jasan sam. Kad masturbiram, sutradan mi je lice upaljeno i masno kao sranje, a ja se znojim kao ludi drkadžija.

trebam tvoju pomoć

Dan 15 lica Pimples Gone

PRETROGO cijeli život (od puberteta) imam prištiće na licu. Ali sad kad sam pokrenuo NoFap. Dan 0 Imao sam ih na licu 5-6 Stalno na licu. Dan 15, samo primjećujem da su gotovo svi nestali 95%.

[Odgovori]

Imao sam iste rezultate .. Moja teorija je da to ima veze sa nivoima testosterona.

Pa, nije testosteron. NoFap to dramatično ne povećava, osim kratkog naleta oko tjedan dana. Ali to je definitivno nešto, ne mogu se raspravljati s rezultatima 🙂

Potvrdite i ovo, moje lice postaje glatkije i ako mi se akne uopće ne stvore, to je stvarno malo. Sveukupno, moja koža izgleda bolje nakon 12 dana.

Ispod očiju imam manje vrećica i bez bubuljica na licu (samo ožiljci).

Kao relativno ozbiljan trkač koji redovito trči 10Ks, mogu reći da masturbacija i ejakulacija imaju ogroman učinak. Noću i danju, kako je moje trčanje. Ako masturbiram prije, tada su mi noge teške i nekako sam spor. Ako se ne masturbiram, ja sam svoje normalno ja. Nešto što ima veze s energijom u preponama i donjem dijelu tijela ... Kad se trgneš, nekako dolje postaneš slab. permalink

Agree Ber. Runner here. Počeo je triatlon 4-a pre mnogo godina i moje trčanje se smanjilo iz tog razloga. Kao što moram da stavim milje u plivanje i biciklizam. Predviđa se da će ova godina biti moja najbolja trkača godina. Imam toliko energije da mnogo sati radim na plivanju sa skejtbordom. NoFap je čudo. Radim na hard monk modu sa samo lil seks susretom u 33 danu. Ja sam za 120 no Pmo orgazam ili bilo šta drugo do triatlonskog dana
permalink

„Pronađi lava koji već neko vrijeme nema nešto hrane, a ti imaš jednu opasnu mačku. Ne ejakuliram šest tjedana prije borbe. Bez seksa, bez masturbacije, bez ičega. Oslobađa previše napetosti. Oslobađa puno minerala i hranjivih sastojaka koji su potrebni vašem tijelu, a oslobađa ih jeftino. Otpuštanjem oslabite koljena i noge. Nađite lava koji već neko vrijeme nema hranu, a vi imate opasnu mačku. Dakle, neće se kladiti od mene. Čak i u snu - ako su u mom snu djevojke posvuda oko mene, kažem im: 'Posvađao sam se sljedeće sedmice, ne mogu ništa učiniti. Ne mogu to učiniti. ' To je kontrola. To radim od svoje petnaeste godine i sada je to dio moje pripreme. Zbog toga sam danas ono što jesam - sve je na svim tim malim žrtvama. Nađi mi drugog boksera koji se žrtvuje i naći ćeš drugog šampiona. " Bokser David Haye na Semen Retention (bivši svjetski prvak u teškoj kategoriji).

40 dana nofapa

Pokušao sam nofap mnogo puta, ali nisam uspio cijelo vrijeme. Ali ovaj put sam na 40 danu, i mogu osjetiti razliku. Moja koža je zdrava i čista. Kosa mi je prestala. infact moja kosa je postala deblja i bolje kvalitete. imao sam povlačenje kose.

Polako napredujuci dobici i prevareni da podcjenjuju negativne ucinke PMO-a. I nešto malo o štitnjači

Imam neke abnormalnosti štitnjače koje se javljaju u obitelji i premda mi nisu dijagnosticirane ni hipo .. ni hiper .., ponekad sam (i još uvijek imam) simptome hipotireoze ponekad i zapravo imam rečeno mi je da je moja štitnjača znatno manja od prosjeka. U svakom slučaju moja poanta je, vjerujem da vjerujem da ljudi koji imaju probleme sa štitnjačom PMO mogu još više utjecati na njih, pa bi rezanjem to moglo riješiti i većinu (ako ne i sve) njihovih problema sa štitnjačom - barem je to približno ono što sam doživio prije nekoliko mjeseci kada sam išao na NoFap ~ 3 mjeseca (dobro ne doslovno, ali u tom sam se slučaju ponovio samo nekoliko puta i potpuno smanjio P).

Pred kraj te serije, osjećao sam se "normalno" - shvatio sam to zdravo za gotovo i ludo počeo razmišljati da PMO nije toliko velik posao - što je i potrebno reći moji simptomi - najstrašniji su anksioznost, mučnina i depresija. vrativši se nakon što sam se u potpunosti vratio natrag na PMO. Ipak, bilo je teško točno odrediti uzrok simptoma i sa sigurnošću reći, uzrok A) potrebno je vrijeme da nofap stupi na snagu i ne možete tek očekivati ​​da se svi negativni simptomi povuku nakon dan ili dva B) Prije i za vrijeme NoFap Postigao sam veliki napredak u samorazvoju, pa mi je ipak bilo bolje nego što bih mogao. C) Tada sam još bio tvrdoglavo uvjeren da PMO ne nanosi značajnu štetu mojoj dobrobiti. Sve me to zbunilo i pomislilo da PMO nije velika stvar (osim osjećaja krivnje, srama ...) uprkos tim negativnim osjećajima koji su se činili niotkuda. Mislio sam da, budući da nisam osjećao nikakve „supermoći“ dok sam bio apstiniran od PMO-a, to mora značiti da me to ne boli mnogo. Ne mogu pogriješiti. Sad kad tačno znam gdje tražiti pozitivne promjene, već mogu prepoznati razliku nakon više od 8 dana apstinencije (i uvelike ograničavajući PMO koji je započeo prije otprilike 3 tjedna).

Imam 62 dana i otkrio sam da neka dlaka oko moje sljepoočnice postaje gušća. I ravnanje kose. Nadajući se još rezultata kako dani odmiču. permalink

Toliko dugo imam akne i pokušao sam sve da nestanu, čak i postajući vegan. Ali, znate šta je na kraju izliječilo? NoFap. Počelo je da se bistri oko 35 dana. To nije linearan proces, a povremeno imam vrlo male prekide, ali u osnovi ga gotovo nema. Kakav samopouzdanje !! link

Primijetio sam da mi je gubitak kose prestao kad sam imao nofap, ponovno se pojavio i opalio, kosa opet izlazi.

Također sam primijetio da se moja depresija vraća i da mi prehrana od tada opada. Sad sam se vratio na Nofap. Fapping jednostavno ne vrijedi nekoliko minuta pornografije i nekoliko sekundi orgazma.

OVO JE STVARNO.

Posle 13 dnevnog niza sam se vratio, PMOed 6 puta, razlika je neverovatna,

PRE RELAPSE: Sjajna, besprijekorna koža, duboki glas, mentalna stabilnost i jasnoća, dobro oblikovano lice (visoke jagodice, jawline.etc), bez akni, blijedi tamni krugovi, živahne oči, kosa odličnog izgleda,

NAKON RELAPSA: tupa hiperpigmentisana koža sa aknama, magla mozga, tamni krugovi ispod očiju, gadljiv glas, OCD, beživotne oči, ispupčeni obrazi.

Ovo je jebeno stvarno, uopšte nije placebo, pakao, kada sam posetio moju porodicu, moj brat me je pitao da li nešto nije u redu, rekao mi je da izgledam kao govno, čak mi je i moja majka rekla da je moj ton kože veoma čudan.

Razlika u mojoj koži nakon samo 1 mjeseca, živi je dokaz da Nofap jebeno radi.

Dalje, ne čini se da je hiperseksualnost manifestacija visoke seksualne želje, 22,23, ali da uključuje visoku ekscitaciju i nedostatak inhibitorne kontrole, barem što se tiče inhibicije zbog očekivanih negativnih ishoda.

Nekada sam faksao 3-5 puta dnevno. Trenutno nisam siguran na kojem sam danu (prestao brojati), ali nisam propao možda 45 dana i imao sam samo jedan orgazam tokom seksa prije možda 2 sedmice. Ali u svakom slučaju prije Nofapa, imao sam sitne mrlje i malo akni na licu, I zaista crvenu, svrbež, nezdrav izgled kože na nogama i rukama. Sad je gotovo nestalo, jedva ga više možete vidjeti! Nevjerovatno je, i meni to samo dokazuje da sjeme sadrži toliko vitamina i tvari i držanjem na njemu postajete puno zdravijom osobom.

NE VERUJTE MEDIJIMA I MEDICINSKOJ INDUSTRIJI!

Iznenađujuća korist za zdravlje!

Dakle, prije nego što sam započeo NoFap, imao sam problema s disanjem / disanjem. Imao sam stalne preglede na bilo kakve komplikacije, mislio sam da imam neku vrstu raka! Doktori nisu mogli ništa pronaći. Pretplatili bi me na tablete, a NE PIJEM TABELE AKO NE ZADNJE ODMORIŠTE. A tablete ne bi riješile problem, već samo ublažile simptom, a ja sam to odbio. Bilo je to nešto za što sam mislio da ću to morati kasnije shvatiti.

ODLIČNE VIJESTI: Prije par tjedana IT je OČISTIO! Ja sam se bavio ovim pitanjem za 2 godine! Da li NOFAP / Zadržavanje moje sperme koja sadrži vitamine / hranjive tvari / minerale zahvaljujući tome? Nisam siguran, ali znam da se razjasnio nakon što sam odlučio živjeti ovaj novi stil života i zauvijek sam zahvalan!

(I cirkulacija mojim rukama i stopalima je postala bolja, temperatura tela je porasla i ja mogu bolje tolerisati oštre zime! I konačno nema konstantnih suza koje padaju iz mojih očiju iz hladnoće, što je bilo ludo)

Imam muške sise cijeli život i nofap ga je izliječio

Da, tako je. Ono oko čega sam bio nesiguran cijeli život bile su muške sise. Nisam čak ni debela, ali cijelu srednju i srednju školu patila sam od ginekomastije. Otkad sam prestao, doslovno mi je testosteron izjednačio tijelo. Tako sam zahvalna što sam napokon napravila razliku za sebe.

Nestali su čudni zdravstveni problemi:

Oko marta prošle godine, patila sam od gubitka kose u zakrpama. To je i vrijeme kada sam počeo osjećati zvuk zvona u ušima (tinitus). Isto tako, moja jaja su uvijek ostajala preblizu mojem tijelu, a veličina mog mlohavog kurca je također bila vrlo mala. I ne samo to, imao sam i veliki problem sa aknama, koji se protezao do ramena.

Svi ovi problemi su skoro nestali. Tinitus je pao na 20% od onoga što je bilo ranije. Kosa je narasla nazad (iako sam uzimala dodatke cinka, kako je propisao doktor), akne su nestale sa mog lica i ramena. Koža mi je sada mnogo mekša i nježnija.

Fizičke promjene koje sam doživio nakon 90 dana

Od kada sam bio klinac imao sam grudi, mogao sam napraviti 50 sklekove u jednom pokretu, ali ipak sam imao stvarno nezgodan prsni koš. Ispod njega je bio mišić, ali na njemu je bila debela mast. Sada su nestali, grudi su mi isklesane!

* Više kose, čak i guste i jake. Mislio sam da sam proćelav, kosa mi se sada vratila!

Više mišićne mase

* Moje lice se zaista promenilo! Gledam u ogledalo i primećujem mnogo razlike nego što sam izgledao ranije.

Ovo je samo nekoliko blagodati, mentalno sam sada na drugom nivou.

• Istraživanje Univerziteta Swansea pokazuje da su ljudi koji koriste internet preterano podložniji bolestima (2015)