Zdravo svima,
Napravio sam ovaj post u drugoj niti i bio sam zamoljen da ga napravim svoj vlastiti konac. Jedan kolega fapstronaut je imao problema sa pornografijom i pokušavao je da se izbori sa mnom, udario me je u kabl i naterao me da shvatim da većina mojih pitanja koja sam imala / nisu bila isključiva za mene i mnoge druge tamo.
Nadam se da će vam ovo što ste pročitali u nastavku biti korisno. U redu, probao sam K9 i čak i druga lozinka ne funkcionira. Možete ga lako deinstalirati, otkrio sam da naš mozak na kraju pokušava zamijeniti pornografiju nečim drugim. Ali morate biti sigurni da je zdravo.
Ako ste istinski ovisni o ovim stvarima kao i ja, tada ćete samo deinstalirati k9 kad je poriv nepodnošljiv. Sve što ste spomenuli vrijedi i za mene, bili smo uvjetovani poput pasa pasa i ušli smo u taj zombi mod.
Sjetite se samo da se ne napijem, napio sam se i imam poteškoća s napuštanjem nekih, pokušavam smisliti načine da ne budem u blizini svog računara. To je prokleti kompjuterski maaaan! Osobito u kasnim noćnim satima jednostavno mi se sviđa da probate i zaspite.
Otkrivam sve zbog čega se tako osjećam, ako nađete nešto sugestivno, čini se da pokreće porive. Dobro je što ste saznali u svom trenutnom stanju, napravio sam jako dugu seriju i povratio ... mozak nije potpuno restartovan.
Što kažete na ovo, ja i vi postajemo najbolji prijatelji i oboje ćemo to zajedno raditi kako treba. Sigurno bi nam pomoglo 🙂 Staviću značku zbog nas oboje. Dokazat ću vam da se to može, već sam to učinio jednom, ponovit ću to.
Od sada kad god vidite pornografiju ili bilo što sugestivno odmah je zatvorite. Po mom mišljenju, sve se tiče samodiscipline. Također uklonite sve vaše nsfw podredite kao što ste spomenuli. U nastavku sam napisao hrpu bilješki koje sam zapamtio iz svog izazova.
Popis pogodnosti koje sam video tokom dugog niza:
1. Felt calmer
2. Uživao sam u svemu
3. Bio je duhovit sve do kraja!
4. Devojke bi me primetile
5. Imao je duboku potrebu da bude odlazeći i pričljiv, da razgovara i druži se.
6. Bolji fokus
7. Dublji glas
8. Mirisao je bolje!
9. Koherentan tokom razgovora
10. Ustao sam za sebe.
11. Visoko samopoštovanje i moje samopouzdanje, gledao bih vas u to sranje.
12. Primetio sam da se mogu bolje predstaviti.
13. Radujemo se sledećem danu!
14. Muzika je zvučala bolje
15. Osjećao sam se kreativnije.
16. Imao sam energije, svakodnevno kad sam se probudio, nisam osjećao maglu ili glavobolju.
17. Oh yea. Prestao sam da razmišljam o tome da radim svaku djevojku unutar prvih 42 mjeseci koliko bih rekao. Bilo je teže oko 87-a ili tako da se moj libido vratio.
18. Izgledam bolje
19. Teretana se odlično osjeća posebno za pumpu
20. Postajete u skladu sa svojim emocijama i vidite pravu sliku svog života.
21. Više prostora na tvrdom disku: p (znam)
22. Ne plašim se svojih prijatelja da koriste moj računar.
23. Prava devojka izgleda tako atraktivno!
24. Moj mlohavi penis izgledao je duže i osjećao sam se nevjerojatnim u vezi toga, oh i vaš penis će izgledati i osjećati se glatko.
25. Lice mi je imalo manje nesavršenosti i nakupljanja ulja. Imao sam lijepu kožu.
26. Prestala sam grickati nokte po prvi put u životu.
27. Obrazovanje: Kada ste na nastavi, zapravo se osjećate koncentriranijim na ono što profesor govori.
28. Imat ćete više razumijevanja za svoju okolinu, brže ćete primijetiti emocije i ponašanje oko sebe. To je kao da imate super moć.
29. Osjećaj rizika bio je lakši.
30. Ne daj jebeni stav (ne znači da ćeš biti šupak)
Neki bi mogli tvrditi da je većina ovih blagodati koje sam vidio samo placebo i samo sam to zamišljala, pa šta! Većina njih se drži mene i vježbom ćete moći usavršiti većinu njih.
Većina ovih blagodati mogla bi se primijetiti u prva dva mjeseca ili ranije od nofapa ... i sve što trebate učiniti je zaokupiti se bilo čime ukoliko to nije povezano sa pornografijom ili fapingom. Nemojte se ni zadirkivati da sami sebi govorite da biste ivicu ... ivice vode do pornografije i onda se opet vraćate na početak.
Kad god se pojavljuju seksi misli ili čak flešbevi, u glavi imaš veliki crveni x. Radite sklekove, odlazite, idite na trčanje.
Stvari koje treba uraditi:
1. Po mogućnosti skuhajte hranu, a ne brzu hranu. (Cut Sugar, pop i sve nezdravo)
2. Nabavite 8 sati sna
3. Osećajte sebe kao što je brijanje, čišćenje koncem, rezanje noktiju.
4. Čistite svoju sobu
5. Ako je potrebno 2 minuta da uradite nešto, idite naprijed i uradite to!
6. Držite se rutine teretane, čini se da 3 ili 4 dani u nedelji rade posao.
7. Neki ljudi spominju meditaciju za njih.
8. Pročitajte knjige samopomoći kao što su Intimne veze Davida Burnsa.
9. Nemojte reći ne pozivu za druženje s prijateljima. (Ne družite se s njima ako imate čvrst dokaz da su šupci)
10. Pokušajte biti što odlazniji. (Teško mi je ovo bez prijatelja ili ljudi s kojima se družim, posebno zimi i kada većina mojih prijatelja ode jer su diplomirali.)
11. Bez obzira na sve, nemojte pornografiju zamijeniti facebookom, youtubeom, redditom i tako dalje.
12. Izbrišite sve svoje pornografije; obrišite sve svoje srodne linkove na porno stranice.
Možete pokušati raditi sve što vam je pričinjalo zadovoljstvo bez fappinga, stvari za koje smatrate da neće biti zabavne ... U početku ćete biti takvi, neće učiniti ništa za mene, ali vjerujte mi da će te sitnice postati zabavno raditi.
Mislio sam da je rublje glupo, ostavio sam odjeću svuda. Sada se stalno radujem pranju rublja.
Ono što pokušavam reći je uživati u društvu sebe, uživati sa sobom. Ako uživate, drugi će biti zaintrigirani i voljeli bi biti s vama.
Takođe bi neki potpuno otkazali video igre i bilo koji oblik zabave, to sam činio u početku, ali svako malo pokušavao sam igrati neku ili dvije igre. Izbjegavao sam bilo kakvu ovisnost poput MMORPG-a, samo sam igrao neke igre za jednog igrača s linijama priča.
Završite sa čitanjem te knjige, završite gledanje kul TV emisije, filma ili bilo čega drugog.
Također ćete primijetiti da seks ima posvuda, vaš mozak će ga početi razlikovati kao lažni, jer je 2D. Nije prava djevojka, zato to nije naša briga.
Stvari koje ne treba raditi:
- Ne govorite cijelom svijetu o svojim ciljevima, posebno nekim prijateljima. Obično će vas ismijavati ako ih nemaju na umu. Takođe, možda ćete dobiti neke ocjene svojih vršnjaka i vaš mozak misli da ste to postigli i vrijeme je da ponovo prijeđete na tu naviku.
- Ne zafrkavajte se (Oh, provjerit ću samo takve i takve samo da vidim da li moj dugi član radi) (JEBENO DJELUJE ... UVIJEK ĆE RADITI)
- Ne ograničavajte, samo će odgoditi ponovno pokretanje.
- Ne povezujte nikakva osjećaja sa svojim porno navikama, sjećanja na pornografiju će vam se stalno vraćati u glavu. Flashback će se pojaviti na najsretnijim točkama vašeg izazova ... većina će nestati. Ne osjećajte se tužno kad se ponovite, samo će vam se vratiti depresija ... i osjećati ćete se slomljeno nekoliko dana.
- Ako je moguće, nemojte piti, osjećat ćete se kao da ste mamurni sutradan, a glavobolju ćete osjećati nekoliko dana. (To jest, ako ste bili u dugoj seriji, a zatim opet vidjeli pornografiju i osjetit ćete da ste u slatkiši.)
- Nemojte jesti prženicu niti piti kolu ili bilo što drugo ... sve kreće od toga, a onda ćete si na kraju reći, hej lemme, pogledajte samo jedan isječak na ovoj stranici ili pogledajte neke slike, prilično ćete se vratiti u svoju staru naviku.
Proći ćete kroz četiri faze na osnovu mog iskustva:
Jedan: Puno poriva ... (Mozak misli da ste se poševili .. wtf treba seks) ... jednostavno se morate nositi s tim. Čini se da ste prošli puno toga i skoro da ste sve imali pod kontrolom, sada znate šta treba učiniti.
Dva: Depresija i ogromno povlačenje, neki dan ćete se osjećati izuzetno tužno, a neki drugi ćete biti izuzetno sretni. Tako ćete proći kroz skokove ... Ali ne brinite da će proći ... Možda čak i migrene i curenje iz nosa ... Obično traje jedan dan ili tako nešto. Također ćete izgubiti libido tijekom ove faze, možda ćete početi sumnjati je li vam kurac prestao raditi i pokušat će se stimulirati ... NEMOJTE LI SE OTVARATI S OVIM ... na kraju ćete svaki jebeni dan dobiti jutarnje drvo i natjerat će vas osjećati se dobro.
Tijekom ove faze žalit ćete zbog puno stvari, prošlih propuštenih veza, radnji koje ste mogli učiniti, stvari koje ste mogli reći, stvari koje ste mogli učiniti ...
Ovo će proći, zato ne brinite zbog toga.
Tri: Osjetivši euforiju i izbijeni iz kaveza, primijetit ćete sve što ste prije radili. Pornografija vas uopće neće zanimati, nadam se zauvijek. Video igre, filmovi, TV emisije postat će manje zanimljivi jer volite više izlaziti i volite se više družiti s prijateljima, LIFE je vaše igralište.
Četiri: Ovaj mi se dogodio i ne bi se mogao dogoditi vama, ako niste položili u prvih 90 dana, reći ćete sebi da će se to dogoditi na kraju. Postat ćete strastveni i možda ćete zaboraviti razloge zbog kojih ste to počeli raditi i bit ćete takvi da nikoga neće povrijediti, a vi ćete se vratiti i vratiti se u ciklus koji se neko vrijeme nikad ne završava. Dakle, nakupljanje sumnje u sebe, žaljenja, depresije najgore od prve faze povlačenja moglo bi vas pogoditi.
Zapamtite da liječite svoj mozak i to činite za sebe, u budućnosti ćete vam zahvaliti.
Neki alati koji su mi pomogli:
- Lanci (Pomaže vam u brojanju svakog dana)
- Vaš mozak na pornografiji (objašnjava neke probleme koje su muškarci otkrili i kako su ih popravili, kao i dobre videozapise za učenje)
- Neki video zapisi za motivaciju:
- Živi sa chivarly
- Filmski klip od divova
- Koliko je to loše?
Nadam se da vam ove stvari pomažu koliko i meni, naučit ćete puno o sebi tijekom ovog putovanja, isplatiće se.
Da vas ne zgražavam ili nešto slično, ta posljednja faza tijekom mog putovanja me izbacila jer nisam bio spreman za nju, jer nisam pročitao nijedan materijal na njoj, većina ljudi koji su bili u tome već su bili u vezi ili su imali seks i primijetili da ne uživaju u seksu ili su imali ED ... Ja s druge strane to radim jer sam ovisan o tome još od osnovne škole i izbjegavao sam svaku djevojku koja mi je mogla biti partner, ujedno i moj krug prijatelji nestaju, a ja završavam univerzitet i to mi je postalo smetnja u rastu i životu. Želim biti sretan i biti s nekim, ali ne želim biti jedini cilj, ovo možemo osvojiti! Napokon smo se našli na internetu i pokušavamo doći do njih.
Znam da je to dugačak post, ali pokušavam prenijeti svoje znanje.
TL; DR: Nikad te se neću odreći, nikad se .... pročitajte, zauvijek mi je trebalo da napišem sve ovo za vas.
link na originalnu poruku
;