LINK - Pokušaj 1/1 Išao sam 90/90 dana na vlastiti izazov snage volje. Želeo bih da vam se zahvalim.
Majke ovih ovdje reddits,
Zahvalio bih yall-u što su mi dali upute, motivaciju i lične priče. Do ovog trenutka bio sam na čisto vrebajućoj teritoriji, ali ... Pa, gorramit, ti straljni kamen!
Imam nekoliko uputa - stvari koje su mi ionako pomogle - možda će biti korisne nekom hrabrom fapstronautu. Oni nisu ništa posebno, što znači da sam siguran da je svaki od njih već prije rečeno. Oni su upravo ono za šta je radio me ovo vrijeme.
- 1) Vaša rutina. To je loše. Promijeni to nekako. Uselila sam se u novi stan nedugo prije nego što je moj izazov počeo - to je neizmjerno pomoglo.
- 2) Za ime boga, pronađite novo sredstvo za ublažavanje stresa, po mogućnosti ono koje zahtijeva i mentalni fokus. Bavio sam se jogom (i veliki sam bradavi blato s mantiranim vratima). Savršeno se uklopio u ono što mi je nekad bilo faptime, izgledam i osjećam se bolje nego zauvijek i imam manje stresa nego kad sam fapping. Srsly, ovaj je ogroman.
- 3) Ovaj će se za različite ljude uvelike razlikovati. Za mene, međutim, nisam nikome rekao. Ne bilo ko. Svidjelo mi se što se čini kao da se potajno izvlačim iz nečega, pretpostavljam? Možda je to bila samo prikrivena samozadovoljna superiornost ... Ali da. To mi je uspjelo, možda biste na to reagirali potpuno drugačije.
- 4) Držao sam sistem prebrojavanja. Bilo je u velikom podebljanom flomasteru za suho brisanje na mom hladnjaku. Kad bih imao prijatelje, pitali bi za šta to služi, a ja bih (zbog br. 3) odgovorio „to je za projekt koji radim“, a zatim bih promijenio temu.
- 5) Posvetite 2-3 minute razgovora kad god dodate zbir. Ja, recimo, mislim da je nekako grubo hvaliti se ili si izričito reći koliko sam sjajan, ali za ta 2-3 minuta sva ta sranja se stave na čekanje. Sjajni ste, recite sebi koliko ste sjajni i koliko ogromno postignuće predstavljaju sve te oznake, i ne zaboravite se podsjetiti da ste i vi sjajni.
- 6) Sjećate li se onog video snimka - mislim da je bio Norvežanin - momka 89. dana njegove solo antarktičke staze? Gizdavi škrabotine, zavijajući i vrišteći na zemlji, ponovno otkriva svoju zalihu bezvrijedne hrane. Da, razlog zašto je bio toliko uzbuđen je taj što je njegov motivacijski plan to značio nije zabilježio šta ostavlja. Tako je svaka paketa za negu koji je ostavio za sebe iznenađenje. Napokon je iščekivanje tamo gdje je velika radost. Uradio sam to. Napisao sam na kartama novu nagradu i bacao novu kartu svakih 10 dana (mogli biste i više, nisam bogat). Moje nagrade kretale su se bilo gdje, od uživanja u plovku od kore, do masaže do kroja košulja. Svakih 10 dana bilo je strašno.
- 6a) U redu je razgovarati o tome kako je sjajna i vaša nagrada koju ste upravo preokrenuli.
- 7) Beskonačnost je moćan veliki broj. Pa čak i ako vam je to cilj, podijelite vrijeme na upravljačke dijelove. Ako vam srce nije postavljeno na onu prevrnutu osmicu, odaberite definitivnu završnicu svog suđenja.
- 8) Dodirnite svoje smeće što je manje moguće. Ukrasno ga očistite pod tušem što je više moguće općenito.
- 9) Uspostavite svoje misli na odgovarajući način kako biste vas motivirali. Mislim na to da, ako tek započinjete, razmislite koliko vam je bez presedana 8, 9, 15 dana bez da fap. Ako imate 50 dana, pomislite - sveti wowzers to je ogromno postignuće! Ako ste na 115/120 danu, pomislite kako biste se glupo osjećali da ste pukli upravo sada. Sve je u tome kako to oblikujete u svom umu.
- 10) Posljednji za mene mogao bi biti pomalo nelogičan - kladim se da biste mogli probušiti rupu u njemu ako biste zaista pokušali - ali ne vidim zašto biste. Samo pomislite: izazov je u tome ne radi nešto. Što znači da moraš zapravo staviti energija u neuspjeh. Moras nameravate da ne uspije. Ako doslovno ne radite ništa - samo jesti i srati - tokom cijelog vremenskog razdoblja, uspjeli ste! Uspjeh je lakše nego neuspjeh.
Možeš ti to! Uzmi, tvoje je! Ostali govorni ripofi za Dan Svetog Crispina!
;