Koliko vam masturbacija odgovara? Razmotrite činjenice i napravite svoj vlastiti eksperiment.
Da li su vas učili da je masturbacija odraslih toliko zdrava da je praktički tonik? Da su svi orgazmi podjednako korisni? Da ne postoji previše ejakulacije? I da ima strašnih posljedica ne vrlo često masturbira?
Ako je tako, bićete zapanjeni kada saznate da ova široko rasprostranjena vjerovanja počivaju samo na pričama iz druge ruke. Nauka ih ne podržava dosljedno. Zapravo, niz istraživanja ih potkopava. Istraživač Rui Miguel Costa sažeo je istraživanje (prijavljeno u nastavku) u Arhiva seksualnog ponašanja: "Masturbacija se odnosi na psihopatologiju i disfunkciju prostate.” A 2017. godine grupa Švicarski istraživači kažu, „Masturbacija je povezana – uglavnom među muškarcima – s manje seksualne aktivnosti s partnerom, manje seksualnog zadovoljstva i zadovoljstva u vezi, većom seksualnom disfunkcijom i nižim zadovoljstvom mentalnim zdravljem i životom općenito (Costa, 2012; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings & Johnson, 2008).
Čvrste informacije o masturbaciji danas su posebno važne. Sa pojavom brzih i beskrajnih erotskih noviteta na klik, korisnicima je lako nadjačati signale tijela da mu je dosta. Štaviše, za današnje dvadesetogodišnjake masturbacija i upotreba internetske pornografije su prilično sinonimi. Dakle, ako je masturbacija “dobra za vas”, onda će vas korištenje internetske pornografije za samozadovoljavanje još češće zadržati Ekstra zdrav. Mladenačka logika u svom najboljem izdanju!
To ne znači da bi se neko trebao osjećati loše zbog samostalnog seksa. Samo je reći da biste mogli vidjeti koristi od ponovnog usmjeravanja svoje seksualne želje. U međuvremenu, evo mršavih pet popularnih mitova o masturbaciji:
Mit # 1 - "Ne možete smanjiti masturbaciju bez nanošenja štete sebi"
Hiljade momaka (pa čak i nekih devojaka) otkrivaju da se isecanje masturbacije na pornografiju i privremeno uzdržavanje od drastičnog smanjenja masturbacije zapravo dovodi do suprotnosti štete ili potisnutog seksualnog odgovora - naime, iznenađujuće koristi.
Njihove izveštaje možete naći na forumima ovaj, što predstavlja izazov za 90 dan. Ovdje su 3 self-izvještaji s drugih web-lokacija (više samoprocjena):
Ja sam 20-nešto godina star momak i ... zanemarivao sam puno veza kao rezultat [upotrebe pornografije]; Lako sam bio iritiran, previše kritičan, stidljiv i nesiguran - lista se nastavlja. Suzdržao sam se od pornografije / samozadovoljavanja prošlog ljeta, a da nisam znao da zapravo imam problem s rukama (namjerno kalambur), ali jesam li osjetio razliku! Postala sam svjesnija, sretnija, socijalnija, optimističnija i stabilnija. Moje iskustvo je zaudaralo na ono što mogu opisati samo kao snažnu muževnost i unutrašnju smirenost; život je trebao biti. Bila sam izuzetno duhovita, odlična, hiperaktivna i kreativna. Danas (prije odlaska) pomalo sam nesigurna, sramežljiva, tražim odobrenje i nisam ni blizu emocionalno neovisna.
ja sam 21 godina, i osjećam se kao da moram puno stvari nadoknaditi svih ovih posljednjih nekoliko uglavnom neproduktivnih godina. Reći da postajem bez kičme ako se prepustim PMO-u ozbiljno je potcjenjivanje. Jednostavno postanem previše emotivan, bez samopouzdanja, bez jasnoće, ne mogu razmišljati ispravno. I ozbiljno sam prošao GODINE živeći ovako. Sada sam kontroliran, stabilan, fokusiran, super samouvjeren i imam vrlo oštar um. A ovo je samo 22 dana. Kad uštedite energiju, dobijete onu neosvojivu volju gdje bi ono što bi u prošlosti bili ogromni zidovi postale male ograde do koljena koje jednostavno morate prijeći.
Drugi dan, našao sam Različite izveštaje i izveštaje nastavnika pre nego što sam počela hronično masturbirati i posle. Postojala je primjetna razlika u mojoj izvedbi (bez namjere igranja) i načinu na koji su me ocjenjivali nastavnici. Moji akademici su očigledno bili jači pre nego što sam počela da ga udaram nekoliko puta dnevno. Da, to bi mogla biti slučajnost, ali iskreno ne mislim tako nakon što sam primijetila koliko sam produktivnija i fokusiranija kad sam nakratko otpustila.
Šta se događa sa spermom koja nije ejakulirana? Prema Forum „NakedScientist“ Univerziteta Cambridge,
Spermije koje su dostigle svoj datum prodaje se razbijaju na isti način na koji se, recimo, krvne stanice razgrađuju. U suštini, bilo koja hranjiva i dobra u spermi se samo recikliraju natrag u tijelo.
Mit # 2 - "Ne postoji previše masturbacije"
Dečki pričaju da je previše masturbacije definitivno moguće sa današnjom pornografijom visoke brzine. Evo nekoliko indikacija (preuzeto iz samoprocjene korisnika teških internet pornografija):
- Masturbacija do suve ejakulacije ili bolnih vrhunaca
- Rane, žuljevi, otekline, tragovi modrice ili žuljevi na genitalijama od prevelikog trenja
- Gubitak sposobnosti da „osjećaju“ odnos ili oralni seks
- Gubitak interesa za pravi seks sa pravim partnerima, neuobičajeni seksualni ukusi
- Kružite satima da odložite klimaks, često zato što postaje manje prijatno
- Ostali simptomi vezani za hroničnu ovisnostkao što je neuobičajena socijalna anksioznost, moždana magla, depresija, problemi sa mladalačkim seksualnim performansama i teški simptomi povlačenja kada prestanu, itd.
Zašto naša kultura nije istraživala mogućnost previše masturbacije? Verovatno zato-sve do nedavno-malo ljudi se zabilo u zid pretjerane masturbacije. Prestali su kad im je bilo dosta.
Danas je krivac pristup bez napora uvek nove seksualne stimulanse dovoljno vruće da prevaziđe naš urođena seksualna sitosti, pa čak i neke mozak u zavisnosti. Ovo je tako nov fenomen da istraživanja nisu sustigla stvarnost. Mnoge su priče dražesne i uloga velike brzine je očita:
Bio sam bodybuilder. Prešao sam sa 220 na 180, čak i uz vježbanje i jesti puno organske hrane i viška kalorija. Gubio sam na ništa. Počeo sam dobivati sve te čudne iracionalne strahove oko ljudi. Osjećao sam se klimavo i slabo. Moj glas je šuplji, ako to ima smisla. Izgubila sam se. Bila sam konstantno depresivna. Prestao sam napuštati kuću; moji prijatelji polako su nestajali. Tako sam sada mršav, socijalno nespretan, blijedi čudak, hahah, gdje sam nekada bio kralj svog kampusa ... wtf! NISAM NIJEDNU DRUGU PROMJENJIVU U ŽIVOTU promijenila, osim što sam češće postala ovisna o pornografiji i fapingu. To je to. I dalje sam razmišljao pozitivno, izlazio po barovima, jeo zdravo, vježbao, sav taj jazz. JEDINA stvar koja se povećala bila je moja ljubavna veza sa lažnim djevojkama na bleštavom pikseliranom ekranu. Ozbiljno se osjećam kao da se ne mogu koncentrirati ili shvatiti puno nakon pijanstva, ponekad sam doslovno prekriven krevetom jer mi je napor oko toliko loš ...
U studiji pod nazivom „Karakteristike pacijenta prema vrsti hiperseksualnosti, ”Istraživači su izvijestili da je među muškarcima koji su masturbirali jedan ili više sati dnevno ili više od 7 sati sedmično, 71% prijavilo probleme sa seksualnim funkcionisanjem, a 33% je izvijestilo o poteškoćama u klimaksu sa partnerima.
Uzmite u obzir siromašnog kolegu ovog tipa:
Prije nekoliko mjeseci kompanija je podijelila nove pametne telefone za navigaciju zaposlenicima koji ih već nisu imali. Bilo je samo pitanje vremena kada će moj kolega otkriti čarobni svijet pornografije. Neki dan se vozio cestom u službenom automobilu i samozadovoljavao se na autoputu SA JOŠ jednim saradnikom u automobilu. To uništava i njegov odnos sa suprugom, jer bi radije išao kući i bavio se pornografijom, nego da se seksuje.
Takođe, čini se da masturbacija do senzacije (bez pornografije ili porno fantazije) može biti manje intenzivna i iscrpljujuća od masturbacije do pornografije, sa svojim beskrajnim nizom novih partnera. Naučnici su saznali da masturbira na novu porno zvijezdu povećava volumen ejakulata i pokretnu spermu (u poređenju sa samozadovoljavanjem poznate glumice). Također, vrijeme potrebno za ejakulaciju značajno se smanjuje. Ukratko, seksualna novost se prevodi u plodnije sperme i bržu ejakulaciju. Ovo čini sve "ekstra-parne sprege" (čak i kada su mete samo dvodimenzionalne) efikasnijim, i skuplje. Istraživanje takođe pokazuje veću aktivnost nagrađivanja u mozgu kada je izložena novom seksualnom partneru.
Ograničenja su prirodna drugi fiziološke aktivnosti. Na primjer, pijenje vode, jelo, vježbanje, vrijeme na suncu, dizanje utega, budan ili boravak u krevetu. Štaviše, drugi sisari imaju ograničenja u svojoj seksualnoj aktivnosti. Na primjer, ako pacovi ejakuliraju prije nego što su se oporavili od seksualne sitosti, to se pokazuje označeni simptomi. Ljudi takođe imaju ograničenja. U poređenju sa drugim vrstama, na primer, održiva ljudska sperma je donekle lako iscrpljen.
Za sada, međutim, uvjerenje da je samo-zadovoljstvo nevezano pravilom umjerenosti ostaje čvrsto ukorijenjeno. Ova pretpostavka može nastati djelimično zbog toga što ljudi zavise od zavisnosti (zahvaljujući supernormalna stimulacija brzog pornografije), greške su bile upaljene žudnje za monster libido. 30-godišnjak je rekao:
Zaista suosjećam s mlađim momcima koji su velikom brzinom počeli od početka puberteta. To je poput pucanja heroina prije nego što popijete prvo pivo.
Nikakva količina vrhunca ili ivica neće zadovoljiti ovisan mozak, tako da oni koji su se zakačili osjećati kao da nikada nemaju dovoljno. Isto tako, kada momci koji su ozbiljno zavisnici odustaju, oni često doživljavaju privremenu, ali alarmantnu, pad libida i osetljivost na penis- da ne spominjem druge muke simptomi povlačenja- koji ih može odvesti natrag u brzu pornografiju u panici, i dublje u svoju ovisnost.
Mit # 3 - "Orgazam je orgazam"
Od vremena Kinseyja se tvrdilo, ali nikada nije potkrijepljeno dokazima, da je svako seksualno ponašanje ekvivalentno. To je više tvrdnja ideologije nego činjenice. —Stuart Brodi, istraživački psiholog
Seks (PVI) se odnosi na bolje psihičko i fizičko zdravlje, bolju seksualnu funkciju i bolji kvalitet intimnih odnosa -u poređenju sa masturbacijom i drugim seksualnim ponašanjem u partnerstvu. Rekla je jedna žena:
Nisam imala jutarnju depresiju nakon orgazma tokom decenije kada sam doživljavala orgazam sa svojim mužem. Sva osećanja koja su ispunjavala naše vođenje ljubavi izglađivala su i prikrivala negativan efekat koji orgazam čini da ima na mene kao udovici. Klimaksacija sa voljenom osobom je veoma različita od klimaksa sa praznim usnama i vaginom.
Kao što je objašnjeno u Lazy Way da ostanete u ljubavi, određena ponašanja se registruju sa primitivnim delom mozga prilozi. Takvi znakovi vezuju ljude jer smiruju obrambenu sposobnost mozga oslobađanjem oksitocina u amigdali. Oni su prirodni mehanizam protiv anksioznosti. Pokazan je, na primjer, redoviti topli dodir smanjiti krvni pritisak, posebno kod muškaraca.
Da li se ljubazni seksi registruju kao znak privrženosti na način koji solo seks ne? Svakako da se razlike pojavljuju iu hormonalnom potpisu ove dvije aktivnosti. Na primjer, odnos s vrhuncima četiri puta više od prolaktina masturbacije, pomažući da se neko vrijeme koči na seksualnu želju. Drugim riječima, klimaksi dobiveni različitim sredstvima nisu zamjenjivi u smislu efekata.
Savršeno je logično da snošaj nudi veće fiziološke i psihološke nagrade od drugih veselja. Evolucija favorizuje ponašanja koja mogu pokrenuti gene u budućnost. Razmjena nežnih dodira vjerovatno se bilježi kao nagrada upravo zato što pomaže u povezivanju roditelja. Dakle, potomstvo sa dva predani staratelji imaju bolje izglede za preživljavanje.
Štaviše, kako su Brody i drugi istakli, evolucija bi odabrala psihobiološke mehanizme koji nagrađuju PVI-jer poticaji za samozadovoljavanje povlače troškove fitnesa. Zaista, današnji natprirodni seksualni podražaji izgledaju više nego sposobni privlače neke korisnike od koristi PVI (i genetske besmrtnosti).
Očigledno, masturbacija danas nije neuobičajena među onima koji također imaju snošaj. Ali zanimljivo je da ni tada masturbacija nije šlag na torti. Zapravo, veća učestalost masturbacije povezana je sa nezadovoljstvom u nekoliko aspekata života nezavisno od frekvencije PVIi čini se da čak umanjuje neke prednosti PVI.
Ako možete, sami uporedite odnos i masturbaciju i vidite ono što posmatrate tokom narednih dana.
Mit # 4 - "Česta masturbacija koristi vašem seksualnom životu"
Da li ste znali da je veća učestalost masturbacije povezana sa oštećenom seksualnom funkcijom i muškarci i žene? Da je to povezano sa većim nezadovoljstvom vezama i manje ljubavi prema partnerima? Veća učestalost masturbacije također je povezana s više depresivnih simptoma i nekoliko drugih pokazatelja lošijeg fizičkog i mentalnog zdravlja, uključujući veću reakciju krvnog tlaka na stres, anksioznu vezanost i nezrele psihološke odbrambene mehanizme.
Očigledno, ovo istraživanje ne dokazuje samozadovoljavanje uzroci ovi problemi, ali otežava tvrdnju da je masturbacija zdravstveni tonik. Ukratko, ako imate dovoljno sreće da imate partnera, slijedite Billa Mahera smiješan savjet i barem napravite masturbaciju drugi izbor.
Mit br. 5 - "Česta masturbacija sprečava rak prostate"
Nejasno. Moguće je da su zdravstvene koristi od orgazma prvenstveno se odnose na seksualni odnos sa drugim ljudskim bićem, posebno vaginalni seksualni odnos (PVI) ne masturbacija. Međutim, većina postojećih istraživanja karcinoma prostate nehotice je prikrila ovu stvarnost postavljanjem loše odabranih pitanja. Istraživači su pretpostavili da bi sve ejakulacije imale jednak učinak na rak prostate (ako ih ima), pa su masturbaciju, PVI i druga ponašanja koja proizvode orgazam računali jednostavno kao „ejakulaciju“. Takođe, morali su se osloniti na sećanja muškaraca o seksualnim aktivnostima decenijama ranije.
Rezultati nisu bili iznenađujuće nedosljedni. Kao što istraživači studija najčešće citiran u prilog mitu br. 5, izjavio je: „Devet studija je uočilo statistički značajnu ili beznačajnu pozitivnu povezanost; 3 studije nisu prijavile povezanost; 7 studija je utvrdilo statistički značajnu ili beznačajnu inverznu vezu; i 1 studija otkrila je vezu u obliku slova U. " U jednoj studiji, česta masturbacija bila je marker za povećani rizik od raka prostate u 20-ima, 30-ima i 40-ima kada su istraživači konačno pomislili da razlikuju masturbaciju od PVI (u 2009). Pokazalo se da je PVI zaštitni zdravlja prostate kod starijih muškaraca i neutralno na snazi kod mlađih muškaraca. A novije studije nađeno je 19% manje raka prostate u češćim ejakulatorima. Međutim, mnoga pitanja ostaju bez odgovora, poput onoga za šta su istraživači kontrolisali.
Da je ejakulacija posebno zaštitna protiv raka prostate, moglo bi se pomisliti da bi svećenici bili izloženi riziku zbog neobično visokih stopa. Očigledno to nije slučaj. Brzom pretragom izvedene su dvije studije koje su proučavale svećenike i rak prostate. Ispitujući evidenciju za 6226 sveštenika, prvi je pronašao „Dvanaest smrtnih slučajeva od raka prostate zabilježeno je dok Očekivali su se 19.8”Na osnovu stopa kod uporedivih muškaraca. Druga studija je otkrila nema statistički značajne razlike kod stope raka prostate između 1432 sveštenika i drugih muškaraca.
- Istražite dostupne nauke koje pokrivaju sve poznate faktore rizika za rak prostate Rizični faktori raka prostate by Cancer Research UK.
- Pročitaj ovo članak o pregledu literature o masturbaciji i raku prostate.
Štoviše, osim raka prostate, kod muškaraca s ED, česta masturbacija je bila povezana s drugim problemi prostateuključujući viši nivo specifičnog antigena prostate i natečenu ili nežnu prostatu. Drugim riječima, pokušaj da se masturbira vaš put do zdrave prostate možda neće uspjeti.
Interesantna je i julska izjava 2017-a Dr Richard Wassersug, ekspert za rak prostate i profesor medicinskog fakulteta, Medicinski fakultet, Odsjek za urološke znanosti na Univerzitetu Britanska Kolumbija:
“Ne postoje stvarno dobri objektivni podaci za koje znam da pokazuju uzročnu vezu (pozitivnu ili negativnu) između učestalosti ejakulacije i rizika od raka prostate.. Nedavno smo pregledali podatke o MtF, koji imaju deprivaciju androgena i oni, naravno, imaju vrlo nisku učestalost karcinoma prostate i vjerovatno depresivnu učestalost orgazma. "
Sad kad ste preispitali popularne mitove o masturbaciji, napravite svoj eksperiment, kao što je to učinio ovaj mladić: Ono što mi je nofap učinio. Izazovite se nekoliko mjeseci i pogledajte šta primjećujete. Mozak i navike svih su različiti. U konačnici, vama su važni rezultati u vašoj laboratoriji.
Dodatak: Deskriptivna iskustva i seksualno nasuprot aspektima hranjenja između odraslih romantičnih partnera
Iz studije: “Cuddling frekvencija i uživanje [korelira] pozitivno sa partnerskim seksualnim aktivnostima, ali negativno sa usamljenom seksualnošću. ” Drugim riječima, što se neko više samozadovoljava, to manje uživa u nežnom kontaktu. Nije iznenađujuće što mnogi bivši porno korisnici izvještavaju da maženje s vremenom postaje sve ugodnije.
Dodatak: Socijalne, emocionalne i relacijske distinkcije u obrascima nedavne masturbacije među mladima
Masturbacija je u porastu. Više masturbacije korelira sa većom nesrećom. Više sreće u odnosu korelira s manje masturbacije. I veliko iznenađenje (ironija ovdje), ako ljudi imaju puno partnerskog seksa, imaju tendenciju da vrlo malo masturbiraju. Odlomci:
Postoji ... razlog za vjerovanje da se učestalost masturbacije među mladim odraslima povećava.
Evo zašto: podaci NHSLS-a ukazuju da je 29 procenat muškaraca u dobi od 18-24-a prijavio masturbaciju najmanje jednom sedmično.
U međuvremenu, NFSS otkriva da 35 procenat 18-24-godišnjaka prijavljuje da je masturbirao prošlog dana - ili danas ili juče. Kada je proširena tako da obuhvati proteklih šest dana, ta brojka se povećava na 68 posto.
Mada mere nisu direktno uporedive - i zabrinutost zbog društvene poželjnosti možda se smanjila u proteklih 20 godina—ipak, to sugeriše ne samo uptake u masturbaciji, već i mogući porast u praksi među muškarcima.
Nešto slično se verovatno dogodilo i među ženama.
Dok je devet procenata 18-24-godišnjih žena izjavilo da masturbiraju u prosjeku jednom tjedno u 1992 NHSLS, masturbacija prošle nedelje je prijavljena od strane 36 procenta žena istog uzrasta u NFSS. Da biste bili sigurni, neki deo toga može biti zbog povećane udobnosti pri prijemu masturbacije, ali sugeriše da je povećanje 300 procenta samo zbog lakoće prijema, izgleda malo verovatno, posebno imajući u vidu čvrstu povezanost sada prisutne pornografske upotrebe koja je zabilježena u regresijskim tablicama. U 1992-u jednostavno nije bilo online pornografije. Dok bi bona fide potražnja za masturbacijom mogla da se poveća u 20 godinama, tehnološka stimulacija i socijalno ohrabrenje potražnje su svakako porasle.
zaključak
S obzirom na inverzne asocijacije dokumentirane ovdje i drugdje između masturbacije i emocionalne i relacijske dobrobiti, dokazi o sve češćoj (a ne sporadičnoj) masturbaciji trebali bi nam dati pauzu. Iako masturbacija nema očigledne rizike po javno zdravlje, ona ne donosi široko rasprostranjene emocionalne i relacijske koristi, a može i izvući troškove.
Uistinu, pojačana pornografska stimulacija i popratna masturbacija - obje očigledne u NFSS-u - sve više se shvataju ne samo kao društvene činjenice 21st stoljeća već i kao novi izazovi ljudskom procvatu.
Dodatak: Determinante od ženski seksualni orgazmi - Više samozadovoljavanja ne poboljšava učestalost orgazma za žene tokom partnerskog seksa.
Dodatak: Psihološki faktori uključeni u seksualnu želju, seksualnu aktivnost i seksualno zadovoljstvo: višestruka faktorska perspektiva. Odlomak:
(a) sudionici s visokom dijadičnom [partnerskom] seksualnom željom i aktivnošću bili su seksualno najzadovoljniji, pokazali su optimalno psihološko funkcioniranje i karakterizira ih ravnoteža između motivacijskih tendencija ka traženju pozitivnih nagrada i sposobnosti samokontrole (motivacija visokog pristupa, sigurna vezanost , visoka samokontrola, visoka pažnja); (b) učesnici sa visokom dijadičnom i usamljenom seksualnom željom i aktivnošću bili su umjereno zadovoljni i pokazali su tip psihološkog funkcionisanja koji se pretežno odlikuje impulsivnošću (prekomjerna motivacija za dobivanje nagrada kod žena i niska samokontrola kod muškaraca); (c) sudionici sa niskom dijadičnom seksualnom željom i aktivnošću bili su najmanje seksualno zadovoljni i odlikovani su visokom motivacijom za izbjegavanje negativnih posljedica i niskom samokontrolom (visoka motivacija za izbjegavanje, nesigurna vezanost i loša pažnja).
Konačno, za one koji su zainteresovani, Studije o preklapanju seksa i droge u mozgu
;
