"La iniciació esgotadora i misteriosa que es manté però que mai no parla ”
“Les línies planes ... són com estar en un fons de pou i pensar que no tens cap esperança de sortir ... després un dia només despertar i estar fora. Així que proveu i gaudiu de la pau i la tranquil·litat de les línies planes és el meu consell ".
La nostra entrada al bloc Els usuaris joves de porno necessiten més temps per recuperar el seu Mojo descriu un fenomen sorprenent: els nois de prop de vint anys amb disfunció erèctil induïda per la pornografia normalment necessiten mesos més per recuperar la seva salut sexual que els nois de quaranta anys o més. Pitjor encara, els nois més joves tendeixen a perdurar molt més temps a la "línia plana" temporal (zero libido, "dick-dead"), que els nois de totes les edats solen experimentar fins a cert punt quan es recuperen d'ED relacionada amb la pornografia. Com és la línia plana?
Efecte: Després d'uns quants dies de cervell (cerveses), vaig entrar en una línia plana durant setmanes. Bàsicament em vaig sentir totalment indiferent sobre les nenes, el sexe, tot. Una petita veu de la bèstia porno em va molestar a la meva ment, però sobretot no m'importava. I el meu penis era molt sense vida i petit. Va ser com si algú acaba de tirar l’endoll del que sigui la meva màquina. No hi ha cap libido.
Aaron: (Edat 22) He notat la síndrome del "penis mort" cada vegada que intento deixar el porno / la masturbació. Després d’uns 4-5 dies, la libido es dispara i el penis s’esgota. De fet, és terrorífic.
No cal dir que molts nois es recuperen de la recuperació en aquest moment i tornen a la seva addicció, temuts que la perdin definitivament si no l’utilitzen. Fa uns anys, però, un jove de 26 anys Australià va continuar—I vaig descobrir que en algun lloc de la setena setmana va acabar la seva línia plana i va tornar la seva libido (i ereccions). Des de llavors, molts nois han documentat les seves experiències planes i les seves recuperacions. Compartirem alguns consells pràctics per fer front a una línia plana, però primer ...
- Video de Noah Church - Es penedirà el meu penis i s'adormirà per sempre? (la línia plana nofap)
Què causa la línia plana?
Ningú encara ho sap. És probable que la línia plana sorgeixi d’una constel·lació de factors. Certament, la línia plana de tots és una mica única en termes de gravetat i durada. Independentment dels seus orígens, és un senyal que l’ús de pornografia a Internet ha alterat els circuits cerebrals de la línia plana de formes fonamentals. Normalment és habitual l’abstinència en homes joves sans no associats amb una greu caiguda de la libido
1. La línia de pisos és simplement una variació dels símptomes d'abstinència?
Primer va suposar que la línia de pis era només una versió diferent del blues de retir normal. Els addictes a la recuperació de porno reporten símptomes de retirada sorprenentment greus a diferència dels drogodependents. Quan qualsevol addicte deixa una addicció, es produeixen canvis cel·lulars i neuroquímics previsibles en regions cerebrals específiques. Aquesta cascada de alteracions neuroquímiques relacionades amb la retirada pot incloure:
- disminució addicional dels nivells de dopamina
- disminució addicional dels opioides i endorfines
- abandonament a GABA, que és un neurotransmissor anti-ansietat
- augment de les hormones de l'estrès cerebral CRF i norepinefrina
- elevat dynorphin, que inhibeix la dopamina i disminueix la resposta del plaer
Aquest combo podria matar la libido temporalment. Amb menys dopamina, un desensibilitzat circuit de recompensa pot no proporcionar una estimulació suficient als homes centres d’erecció al cervell. Menys estimulació significa menys impulsos nerviosos que recorren la medul·la espinal per permetre ereccions.
No tots els homes que abandonen el porno experimenten una pèrdua total de la libido en algun moment. Tanmateix, el percentatge d’aquells que denuncien línies particulars s’està incrementant a mesura que els nois que s’han iniciat amb la major velocitat constitueixen una part creixent de pacients amb DE.
2. És la línia de pis a causa dels canvis en els centres sexuals del cervell exclusius de la pornografia a Internet?
Primer, alguns antecedents. Totes les addiccions causen el mateix canvis generals del cervell en clau circuits cerebrals. La dopamina crònica elevada al centre de recompensa (nucli accumbens) condueix a acumulació de DeltaFosB, i canvis en el cervell relacionats amb l'addicció, com la disminució de la sensibilitat a la dopamina (desensibilització).
No obstant això, cada recompensa natural (menjar, aigua, amor o sexe) també té els seus propis microcircuits dedicats al cervell. Per exemple, menjar en excés fins a l'obesitat provoca alteracions addicionals en la regulació del cervell sobre l'alimentació, la sacietat i el metabolisme. El protagonista és l’hipotàlem, el centre de control de mida perla per a multitud d’importants funcions corporals, incloent la fam i el desig sexual.
Pot ser que l’addicció a la pornografia de llarga data alteri de manera similar les estructures cerebrals profundes que regeixen el comportament sexual masculí (hipotàlem), així com els circuits cerebrals dedicats a les ereccions. Sabem que les ereccions requereixen dopamina adequada al circuit de recompensa i la centres sexuals masculins. Recentment, Investigadors italians les exploracions cerebrals de nois amb "ED psicogènica" (a diferència de "ED orgànica", que sorgeixen de problemes per sota del cinturó) van revelar atròfia de la matèria gris al centre de recompensa del seu cervellnucli accumbens) i els centres sexuals de l’hipotàlem.
La matèria grisa és on es comuniquen les cèl·lules nervioses i menys matèria grisa indica menys cèl·lules nervioses que produeixen dopamina i menys cèl·lules nervioses receptores de dopamina. En altres paraules, l'estudi és una evidència que la ED psicogènica és no psicològic, però més aviat físic. Es tracta de senyals de dopamina i dopamina baixes. Aquestes troballes s’alineen perfectament amb la hipòtesi que vaig presentar fa anys en el precursor d’aquest Presentació de diapositives de porno i ED.
Els anys de consum excessiu de pornografia a Internet poden debilitar la senyalització de la dopamina a l’hipotàlem de formes que no es produeixen en altres addiccions. Aquests canvis podrien ajudar a donar compte de la ED tenaç (i els llistons persistents) en homes joves i sans.
Certament, molts dels usuaris pornogràfics actuals informen de la pèrdua d’atracció per a parelles reals, els gustos sexuals transformats, la pèrdua de la libido i la disfunció sexual amb una parella (ejaculació retardada, disfunció erèctil i fins i tot ejaculació prematura amb un penis una mica flàccid). Alguns han vist canvis més extrems:
Karl: Si veia porno, tenia una erecció prou forta ... tot i que durant anys es feia més feble sense que me n’adonés. Amb el porno crec que la meva erecció [sola] em va satisfer.
Jake: El porno en realitat no requereix una erecció per continuar estimulant. Em pregunto si la meva flacciditat significa que he debilitat les connexions entre les vies de plaer del meu cervell i les vies d’erecció. Potser el meu cervell va aprendre que les ereccions no eren necessàries per al plaer.
3. És la línia de pis a causa de la reinserció clàssica (condicionament sexual)?
Els nois que van començar a masturbar-se a la pornografia a Internet necessiten més temps per curar-se de la línia plana, cosa que demostra que estan fent alguna cosa molt diferent dels nois que no. En alguns dels que van començar a Internet a les línies planes recurrir durant el primer any o més de la seva recuperació. Aquest no és el cas dels nois que van començar a masturbar-se amb fantasies de veritables socis o revistes.
Els nois que comencen joves a la pornografia a Internet també solen tenir més problemes per respondre sexualment a parelles reals. Això pot ser perquè van passar la seva adolescència connectant-se exclusivament a vídeos, una infinitat de novetats i la perspectiva visual i separada d'un voyeur. L’adolescència és una finestra clau quan els cervells de mamífers són preparat per adaptar el seu comportament d'aparellament per despertar els indicis en el medi ambient. A partir de llavors, els cervells comencen a esborrar els circuits no utilitzats, potser els mateixos circuits relacionats la recerca de socis reals, que s’hauria desenvolupat a fons en els avantpassats d’aquests nois. (Més informació sobre condicionament sexual.)
Tim: El que probablement us pregunteu és: "Per amor a Déu, l'ED millora o estic torturant-me a mi mateix sense cap motiu ?!" Jo també em preguntava. La resposta és "una mena de" i després "Sí". El que probablement experimentareu un cop realitzeu relacions sexuals és que el vostre cervell diu: "Què dimonis?" No s’acostuma al sexe real com la seva forma principal de ser sexual. El contacte real comença el procés de "recablatge". Us tornareu a sensibilitzar amb el sexe real. Us sona familiar la masturbació d’agafada a la mort? El sexe no s’aproxima a res, i això és bo, perquè el sexe després de reiniciar i tornar a connectar se sent MILLOR. Ni tan sols ho puc descriure amb paraules. Així doncs, hi haurà un procés de recablatge en el qual podreu escampar i tenir uns quants focs posteriors, però finalment disparareu a tots els cilindres. Ara? Zero ED, ni tan sols m'ho he de pensar. De fet, puc pensar en mi mateix: Home espero que la meva erecció no baixi. Vaja, encara no baixa i ni tan sols estic centrat en el sexe, vaja, sí ... encara hi ... sí ".
4. És la línia plana l'intent del cos de recuperar-se d'una ejaculació massa freqüent?
Els nois amb els plànols més tossuts sovint descriuen un declivi en anys de masturbar-se per avorriment o por de la línia plana, en lloc de l'excusació:
Ian: Vaig passar per una llarga fase de la libido lenta, només vaig fer porno perquè no tenia res millor que fer. Jo, literalment, no em vaig sentir cap soroll ni excitació, i el resultat final va ser impactat.
James: (Age19) Vaig començar a masturbar-me una vegada al dia de mitjana des del 6è grau. MAI tinc ganes de fap ara. Acabo d’aprendre que sóc capaç de “fer-ne un” i que és plaent. Per descomptat, això va ser possible a causa de la pornografia il·limitada disponible a Internet. Sóc conscient que molta gent manté relacions sexuals tot el temps i no desenvolupa ED, però, d'altra banda, conec poques persones de la meva edat que miren enormes quantitats de porno cada dia i tenen una vida sexual normal.
Tyler: Jo estava a la universitat, tenia un munt de temps lliure i estava lluny de la meva xicota, així que vaig mirar MOLT. De sobte, un dia no vaig poder continuar-ho i no tenia libido, de manera que vaig deixar de veure porno. Però aleshores em vaig sentir pitjor i la meva polla es reduïa, així que vaig pensar que deixar el porno en realitat empitjorava i tornaria a mirar. I després, després que em vaig adonar que no podia ser cert i vaig deixar de fumar, al cap d’uns 8-10 dies començaria a tenir una pista de libido i tornaria a veure porno. Durant 6 anys he anat sortint lentament de la línia plana i, després, m’he tornat a posar lentament.
Recerca sobre rates mascles mostra que ejacular-se més enllà del punt de sacietat normal provoca alguns dels mateixos símptomes i canvis en el cervell en les rates que utilitzen fàrmacs en excés. Els investigadors creuen els canvis són una mesura de protecció natural contra la sobreestimulació, que (idealment) funciona posant els frens temporalment. Quan una rata arriba a la sacietat sexual, es produeixen baixades massives de receptors d’andrògens (testosterona), així com salts bruscos als receptors d’estrògens, als circuits sexuals de recompensa del cervell i als centres sexuals.
És possible que quan els usuaris de porno anul·lin constantment els seus mecanismes naturals de sacietat sexual amb l'ajut de la pornografia a Internet, causin canvis plàstics similars al cervell. O potser aquesta pràctica simplement esgota el mojo d’un noi de formes que triguen a curar-se:
Jeff: La meva teoria: Vam començar a masturbar-nos a la pornografia a Internet molt joves, ho vam seguir fent com una bogeria fins que vam esgotar les nostres ments i cossos. Quan us heu esgotat, el cervell i el cos entren en mode de son (que anomenem línia plana) per recuperar-vos i així reaccionar de nou a l’estimulació. Si l’haguéssim deixat reposar, probablement seria una línia plana de pocs dies abans que les coses tornessin a la normalitat. Però no el vam deixar reposar. Tot i estar en línia plana, hem utilitzat la pornografia per continuar fins arribar al final. Per tant, ara no trigaran uns dies a recuperar-se. En alguns casos, trigaran uns mesos o fins i tot un any. Però passarà.
No tothom troba la línia de pis desagradable
Per a alguns és potent:
Txad: Deixar anar el desig se sent bé. No és que vulgui estar sense desitjos per sempre, però ara mateix tinc tot l’èxit que vull amb les dones. No els he de posar al llit. Simplement divertir-se amb ells i divertir-se ja és un èxit. I les dones sembla que ho aprecien. I, al seu torn, aprecio més que mai el contacte femení. Ajuda molt en aquest procés.
Sergio: Entenc la meva línia plana com una resposta natural del cervell per trobar la normalitat sexual. Sabent-ho, em va començar a agradar la línia plana perquè sento que la meva sexualitat no em controla. Puc centrar-me en altres coses que no siguin el sexe i les dones. És millor que el desig desesperat.
Josh: Sincerament, crec que la part més espantosa de les línies planes és el fet que esteu sense pressions i realment no teniu cap mena de tampó, la il·lusió de fugir si us consoleu amb excitació sexual. Em recorda quan vaig deixar la meva feina i vaig passar la major part d'un any. Durant els primers dos mesos, tindria uns dies molt ansiosos. Tot el que podia pensar era penediment i allò que sí. Treballar aquests problemes sense aquesta distracció era difícil, però increïblement important.
Toby: Les línies planes fan por perquè trencen una mentida que hem comprat durant tant de temps, és a dir, que “l’home” del món és hipersexual. Viu una vida que és un flux constant de relacions sexuals. Diverses parelles, de vegades al mateix temps, dones que demanen relacions sexuals. Té la reputació d’algú que pot dormir a qualsevol persona i li pot satisfer totes les necessitats sexuals. En la nostra obsessió, passem grans estones mirant porno. La línia plana és un territori desconegut per als homes, però forma part del procés de reequilibri.
Consells de recuperació
Sigui consistent. Els que es recuperen més ràpid (“reiniciar") Són consistents a l’evitar la pornografia, la fantasia del porn, el trolling de Facebook, el Craigslist i els llocs de cites, sextant amb bojos, etc. Alguns poden reduir dràsticament o eliminar la masturbació i l'orgasme (temporalment).
Vora a la pornografia a Internet sense orgasme és particularment perjudicial, ja que la pornografia a Internet sembla provocar ED i els nivells de dopamina 1 solen elevar-se durant molt temps, cosa que pot fomentar desensibilització.
No proveu amb el porno. Quan feu llistes de libido, o teniu altres símptomes com ara "penis sense vida", és fàcil entrar en pànic i voleu provar-se amb el porno per veure si encara podeu forçar una erecció.
Jed: Forçar o "comprovar" el procés d'erecció és contraproduent. Nou vegades de cada deu no depèn de les expectatives i t’estresses. No ho feu per motius sexuals, cosa que significa que realment no esteu pensant en els tipus de pensaments als quals fins i tot hauria de respondre el penis. Com més esbrini el defecte que té la lògica de "revisar-se" a si mateix, millor ho entendrà erecció forçada serveix de propòsit zero i en general només us desanima.
Sigues pacient. Queda en el buit fins que el cos li doni signes que el cervell i la capacitat de resposta sexual tornen a la normalitat, o fins que intuïu que és hora d'iniciar la libido (a continuació). Mentrestant, si necessiteu ajuda per regular el vostre estat d’ànim, proveu un exercici vigorós, coquetejant, relacionant-vos amb els amics, meditant o fins i tot regió de dutxa freda.
No us exagereu quan arribi el moment. Feu-ho fàcilment un cop decidiu reintroduir l’ejaculació regular. Diversos eyaculations en ràpida successió han enviat nois tornar a una línia plana. Si es torçés molt el turmell, tindria sentit jugar sis hores de bàsquet a pista completa l’endemà d’abandonar les muletes? Al principi, qualsevol orgasme o excitació intensa poden desencadenar un poderós "efecte caçador", I si el resultat és un excés de porno, alenteix la recuperació. La masturbació cap a les sensacions físiques soles, sense estimulació intensa, és menys problemàtica. Fins i tot pot ser útil més endavant en el procés.
No us compareu amb els altres. En primer lloc, els cervells difereixen en la seva sensibilitat i resposta a l'excés de dopamina (estimulació). És possible que el vostre cervell s’hagi adaptat més ràpidament i pugui necessitar més temps per tornar a l’equilibri. En segon lloc, la resposta de plaer entumida, que provoca la desensibilització, no sembla estar directament lligada a les hores de visualització d'acord amb la investigació. Està lligat a la "intensitat de l'experiència".
Si la vostra línia de pisos no millora després de mesos i sentiu que esteu encallats, proveu de llançar la seva libido. Si heu utilitzat la vostra adolescència per connectar-vos a la pornografia a Internet i / o a la masturbació a força de mort, en comptes de companys (potencials) reals, potser haureu de recuperar el entrenament que vau perdre. Com es podria esperar, la manera més eficaç de fer-ho és en una relació amb un soci de confiança que es posarà en contacte molt afectuós sense exigir rendiment sexual.
Tanmateix, els nois també han trobat útils diverses tècniques: exercicis de circulació d’energia, auto-massatges genitals sensuals regulars a la dutxa (no necessàriament al clímax) mentre es centren en el tacte, no en la fantasia o (eventualment) simplement una o dues masturbacions per culminar (sense fantasia porno / porno). Per obtenir més suggeriments visita aquest fil.
Marc: El dia 120 em preocupava perquè la meva libido encara era plana. Vaig decidir masturbar-me sense porno ni fantasia. Només la meva mà, i cops molt lleugers. Res d'això que atrapa l'anaconda. L’objectiu d’aquesta prova era veure si podia endur-me sense cap mena d’estímuls externs a part de la sensació. Bé, em va sorprendre MOLT. Vaig ser dur al cap d’uns 2 segons, i vull dir realment dur. No vaig durar molt. No em va convèncer, però, perquè no m’he masturbat durant gairebé 4 mesos. He decidit tornar-ho a provar avui, aquesta vegada amb preservatiu. Bé, no vaig posar el preservatiu sense cap problema, encara era extremadament dur abans i després i no tenia problemes per acabar amb el preservatiu. Per a aquells que estiguin preocupats per la seva libido, potser estareu completament bé i no ho sabreu. Vaig pensar que al cap d’uns mesos caminaria les 24 hores del dia els 7 dies de la setmana amb una erecció, però ja no en tenim 15. En realitat, estava pensant en veure un metge i que em revisessin els nivells de testosterona, de manera que aquesta sessió de masturbació em va estalviar uns centenars de dòlars. Ara sé que físicament no em passa res. Podeu provar-ho als 60 o 90 dies. Si no es pot aconseguir una erecció, no l’obligui. Necessiteu més temps per curar-vos.
Dave: Sexualment, em sento com mai abans. Tot el meu cos se sent viu sexualment. Em sembla que tinc un nou parc infantil per explorar tot sol o amb algú més. El porno ja no m’interessa. Mai havia planejat renunciar completament a la masturbació, però definitivament he après quan el meu cos necessita ser alliberat en comparació amb fer-ho per avorriment. M'he masturbat aquest matí i ha estat increïble. Un altre objectiu dels meus 90 dies era recuperar la sensibilitat del penis a causa de la massa estreta que es masturba. Definitivament ha tornat, cosa que estic molt content. Estic segur que el procés de curació continuarà. He après que la masturbació no és el gran problema que fan algunes persones. Té el seu lloc i el seu temps. Sento que començo a entrar en el meu jo sexual per primera vegada als 29 anys i no puc esperar a veure què ens depara el futur.
La recuperació és generalment gradual
Subvenció: Després de la setmana de 1, semblava que el meu penis no tenia vida. Que bàsicament estava mort. Tinc por com l'infern. Però després de dues-tres setmanes, les ereccions del matí van començar a tornar. No eren forts en absolut (només com 20%), però han millorat i diria que regularment són al voltant de 70% [a un mes].
Dietmar: Fa 10 mesos que estic en aquest moment, amb alguns usos de cites, masturbació i porno, i ara sento realment el progrés. Darrerament, he estat menys agressiu i no passaré els petons durant els primers dies. Aquesta és la primera vegada que reinicio on no vaig saltar a una línia plana després de la primera setmana o 2. He tingut una fusta matutina constant des del dia 11. Crec que la meva polla finalment diu: "Home, em sento renovat i a punt anar!"
Leo: Vaig començar NoFap fa 146 dies junt amb deixar de fumar, deixar d’emborratxar-me, deixar de fumar herbes. Els avantatges immediats que tenia eren definitivament un augment de l’energia i una sensació gairebé hiperactiva tot el temps. Això durarà aproximadament 2 setmanes. Vaig tocar una línia plana des del dia 15 fins al dia 45. La línia plana va acabar el primer somni humit que vaig tenir probablement en 6 o 7 anys. Tot ha anat pujant constantment des de llavors i està sent fantàstic.
No sempre és obvi que heu recuperat fonamentalment fins que no esteu en parella:
Kent: Quan no vaig sentir una libido impressionant a les vuit setmanes, em vaig preocupar bastant, però tot va funcionar. Seguiu endavant i, finalment, tornareu. Realment no em vaig tornar a sentir realment recuperat fins després d’haver estat amb una noia. Va obrir les comportes. La millora d’aquí a unes setmanes enrere és absolutament una bogeria.
Hans: (Edat 21) No tenia ereccions espontànies en absolut abans de conèixer a aquesta noia [Acabava de tenir relacions sexuals per primera vegada, amb força èxit]. De vegades, tindria una sensació de picor allà baix, però ja està. Tanmateix, després de tenir relacions sexuals, a vegades tinc ereccions que la mantenen. Fins i tot només mirar-la em posa en marxa. Crec que alguns de nosaltres només es construeixen de manera diferent i necessitem una parella real per saltar realment la libido torna a la vida.
Fins i tot després de començar a notar signes de vida, és bastant normal veure’ls seguits de fases de libido adormida abans de tornar completament a la normalitat. És possible que noteu millores durant mesos. Per exemple, un signe freqüent de la recuperació continuada és que disminueix la paret neuroquímica post-clímax:
Rob: Passaria 56 dies sense PMO i, després, després de masturbar-me, em sentiria fora: buit, ansiós, entumit. Però endevineu què? Després d’aquests 6 mesos sense porno, finalment puc dir que ja no m’he de preocupar per la depressió lleu / aleatòria. Una mica de boira cerebral és el meu únic símptoma ara.
Ahmed: [Després de reiniciar] Ahir estàvem al sofà veient una pel·lícula, i ella em va començar a besar. Jo era dur i sabia que era una erecció diferent, una erecció antiga, sana, desperta, i endevino què? Vam fer l'amor, sense cap tipus d'ED, sense cap fantasia, i em va semblar que era una persona nova que estava descobrint. Fins i tot jo em vaig sentir com una persona nova. El sexe ja no estava boirós, i fins i tot després de l’orgasme no vaig sentir tristesa, només una satisfacció sana.
Conclusió:
Encara hi ha molt per aprendre sobre el fenomen de la línia plana, però, per ara, els autoinformes són les millors dades que tenim. Tot i que els nois generalment es recuperen, els nois actuals de vegades necessiten cada vegada més temps. En aquest video, un jove 25 necessitava 9 mesos per respondre normalment al llit i tenia el luxe de tenir una núvia.
Glen: És diferent per a tothom. Alguns nois fan línia molt de temps, d’altres no, d’altres no en aconsegueixen mai. És difícil mesurar res perquè aquesta addicció és tan nova. Esperem que d’aquí a un parell d’anys comencem a veure algunes tendències i puguem donar millors consells a aquells que acaben de deixar de fumar. Malauradament, som els pioners en això.
Un tipus explica la línia plana en un altre fòrum
Després d’haver-ho experimentat en tres etapes, us puc dir que el linealització és un fenomen estrany, que francament ningú no ha pogut explicar. És una etapa necessària per recuperar la normalitat de les hormones i els nivells de neurotransmissors. Quan es masturba, els nivells de dopamina augmenten, però a mesura que ejacula, la prolactina anul·la tots els nivells de dopamina, causant aquesta sensació de letargia, mandra i desmotivació. La línia plana és només la presa de la prolactina, que us lliura de qualsevol desig de perseguir un interès sexual. No perquè no ho vulgueu, sinó perquè el vostre cos no us ho permetrà. El cervell està recirculant, curant totes les vies neurològiques danyades per qualsevol ús de porno. Només cal temps, no us espanteu quan la colpegeu. Si ho sabeu, serà més fàcil.
A més, durant la línia plana, pràcticament no hi ha sensació al penis; és a dir, sense ereccions, sense cap mena de sentiment. És possible que tingueu ganes de fer-ho només per veure si tot funciona. PER FAVOR, NO, aquest és el pitjor error que comet la gent. Aleshores significa pràcticament que has perdut 45 dies per res.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
Assessorament de línia plana d’usuari recuperat
Vaig començar aquest període de dies 90 a causa de la disfunció erèctil. En realitat, vaig anar planificant una mica abans de començar, però vaig seguir masturbant-se perquè era un hàbit que havia desenvolupat. Les línies planes són una benedicció mixta. Ningú no arriba a buscar-se cap a castrar-se, i això és exactament el que s’assembla a una línia de pisos. Per descomptat, és més fàcil, ja que no et trobis tant, però és un cop fort per a la teva autoestima. Compreneu que, si esteu a causa d’ED, la vostra autoestima sexual no és tan alta de totes maneres, vegeu això com el món es fa més fosc abans de la matinada. Passarà. No crec que passés, realment vaig comprar una cinta de missatgeria subliminal per ajudar-la a passar menys de forma natural. La cinta no va ajudar. Nofap va ajudar. Però, encara, uns quants dies més tard, la meva experiència en ereccions és molt diferent del que era quan estava masturbant. Tinc fusta del matí, però no tots els matins, no ho he tingut tots els matins des que era 90. Només em vaig adonar que cada dia millorava els dies 19, jo estava assegut al costat d’una bella noia rossa en un tren. Les nostres cames estaven tocant i el meu braç estava al voltant del seient, perquè m'estenia mentre m'agradava i estava recolzada al braç. Forta erecció durant la durada del trajecte al costat d’aquest desconegut. Recordeu que les ereccions són coses bones i, tot i que de vegades poden resultar incòmodes, com quan esteu de peu per baixar d'un tren, no són un problema. Són proves biològiques de ser un ésser sexual. I si es manté amb nofap, les conductes biològiques naturals us tornaran.
Les línies planes haurien de ser vistes com una oportunitat. Podria ser difícil, només cal ignorar la flacciditat dels pantalons i centrar-se en tu mateix. Ara tens més temps. Informe de 90 dies - ED curat
16 anys: informe del dia 90
The Flatline - Va començar al voltant dels 50 dies i es va mantenir durant uns 30 dies. Aquesta vegada va ser molt dur. Vaig pensar molt en intentar fap, només per veure si encara funciona. Però em vaig mantenir fort i puc escriure aquest post! Però, un cop acabi, et sentiràs com un fotut déu, confia en mi.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;
