Quanta masturbació té raó per a tu? Penseu en els fets i feu el vostre propi experiment.
T'han ensenyat que la masturbació adulta és tan saludable que pràcticament és un tònic? Que tots els orgasmes són igualment beneficiosos? Que no hi ha massa ejaculació? I que hi ha conseqüències nefastes no masturbant-se molt sovint?
Si és així, us sorprendrà saber que aquestes creences tan esteses es basen en poc més que els oïda. No estan constantment recolzats per la ciència. De fet, un conjunt d'investigacions els minva. L'investigador Rui Miguel Costa va resumir la investigació (reportada a continuació) al Arxius de conducta sexual: "La masturbació està relacionada amb la psicopatologia i la disfunció de la pròstata.” I el 2017 un grup de Van dir els investigadors suïssos, "La masturbació s'ha associat —principalment entre els homes— amb menys activitat sexual amb la parella, menys satisfacció sexual i de relació, major disfunció sexual i menor satisfacció amb la salut mental i la vida en general (Costa, 2012; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings & Johnson, 2008).
La informació sòlida sobre la masturbació és especialment important avui dia. Amb l'arribada de la novetat eròtica a un clic d'alta velocitat i sense fi, és fàcil que els usuaris anul·lin els senyals del cos que n'han tingut prou. A més, per als vint-i-tres d'avui, la masturbació i l'ús de pornografia a Internet són pràcticament sinònims. Així que si la masturbació és "bona per a tu", utilitzar la pornografia a Internet per masturbar-te encara més sovint et mantindrà extra saludable. Lògica juvenil en el seu millor moment!
Això no vol dir que ningú s’hagi de sentir malament per practicar el sexe en solitari. Només cal dir que és possible que obtingueu avantatges si canvieu el vostre desig sexual. Mentrestant, aquí teniu els prims cinc populars mites de la masturbació:
Mite 1: "No es pot reduir la masturbació sense fer-se mal"
Milers de nois (i fins i tot algunes noies) estan descobrint que retallar la masturbació al porno, i temporalment Abstenir-se / reduir dràsticament la masturbació resulta en realitat el contrari del dany o la resposta sexual reprimida, és a dir, els beneficis sorprenents.
Podeu trobar els seus informes en fòrums com aquesta, que representa un desafiament de 90-day. A continuació, es mostren els informes personals de 3 d'altres llocs (més autoinformes):
Sóc un 20-any guy old i ... He estat descuidant moltes relacions com a resultat de [l'ús del porno]; M’he irritat fàcilment, massa crític, tímid i insegur: la llista continua. Em vaig abstenir de pornografia / masturbació l’estiu passat sense saber que realment tenia un problema a les mans (joc de paraules), però MAN vaig sentir una diferència! Vaig ser més conscient, més feliç, més social, optimista i estable. La meva experiència feia pudor a allò que només puc descriure com una potent masculinitat i tranquil·litat interior; era el que havia de ser la vida. Jo era extremadament enginyós, sortint, hiperactiu i creatiu. Avui (abans de deixar de fumar) sóc una mica insegur, tímid, busco aprovació i no em sento gaire independent.
Jo sóc Anys d'edat 21, i sento que tinc moltes coses per compensar tots aquests darrers anys, principalment improductius. Dir que em deixo sense espines si em dedico a PMO és seriosament una eufemització. Simplement em converteixo en massa emocional, sense confiança, sense claredat, no puc pensar correctament. I he anat seriosament ANYS vivint així. Ara estic controlat, estable, concentrat, súper segur i tinc una ment molt aguda. I això és només 22 dies. Quan estalvieu la vostra energia, obteniu aquesta voluntat inexpugnable on el que haurien estat enormes parets del vostre passat es convertirien en petites tanques fins als genolls que només heu de passar.
L'altre dia, Vaig trobar diferents butlletins i valors del professorat abans de començar a masturbar-me crònicament i després. Hi va haver una diferència notable tant en el meu rendiment (sense paraules) com en la forma en què els meus professors em van avaluar. Els meus acadèmics eren clarament més forts abans de començar a colpejar-lo diverses vegades al dia. Sí, podria ser una coincidència, però sincerament no ho crec després de notar quant estic més productiu i centrat quan estic acomiadant durant un temps.
Què passa amb els espermatozoides que no s’exaculen? Segons Fòrum "NakedScientist" de la Universitat de Cambridge,
Els espermatozoides que han arribat a la data de venda es descomponen de la mateixa manera que, per exemple, es descomponen les cèl·lules sanguínies. I, bàsicament, qualsevol dels nutrients i els regals de l’esperma només es reciclen dins del cos.
Mite núm. 2: "No hi ha massa masturbació"
Els nois estan informant que hi ha massa masturbació definitivament és possible amb el porno d'alta velocitat d'avui. Aquí hi ha algunes indicacions (extretes de autoinformes d’usuaris porno d’Internet pesats):
- Masturbació fins al punt d’ejaculació seca o clímax dolorós
- Llagues, butllofes, inflor, marcs de contusions o callositats als genitals per massa fricció
- Pèrdua de la capacitat de "sentir" el coit o el sexe oral
- Pèrdua d'interès en sexe real amb socis reals, gustos sexuals poc característics
- Pendent d'hores per diferir el clímax, sovint perquè cada vegada és menys agradable
- Altres símptomes relacionats amb l'addicció crònica, com ara ansietat social insòlita, boira cerebral, depressió, problemes de rendiment sexual juvenil i greus símptomes d'abstinència quan s'aturen, etc.
Per què la nostra cultura no ha investigat la possibilitat de massa masturbació? Probablement perquè-fins fa poc-poques persones van xocar contra la paret d'una masturbació excessiva. Van deixar de fumar quan en tenien prou.
El culpable avui és un accés sense esforç estímuls sexuals sempre nous prou calenta com per sobrepassar la nostra sacietat sexual innata, i fins i tot llançar alguns cervells cap a l'addicció. Es tracta d’un fenomen tan nou que la investigació no ha arribat a la realitat. Moltes històries són desgarradores, i el paper de l’alta velocitat és evident:
Jo era culturista. Vaig passar de 220 a 180, fins i tot AMB fer exercici i menjar molts aliments orgànics i excés de calories. No perdia en res. Vaig començar a tenir totes aquestes estranyes pors irracionals al voltant de la gent. Em sentia inestable i feble. La meva veu és més buida, si això té sentit. Em vaig perdre. Estava deprimit constantment. Vaig deixar de sortir de casa; els meus amics van desaparèixer lentament. Així que ara sóc un estrany pàl·lid incòmode socialment, lol, on solia ser el rei del meu campus ... wtf! No vaig canviar cap altra variable de la meva vida, excepte per ser addicta a la pornografia i fapping més sovint. Això és. Encara pensava positivament, sortia als bars, menjava sa, feia exercici i tot aquell jazz. L'única cosa que va augmentar va ser la meva història amorosa amb les noies falses de la cridanera pantalla pixelada. Em sento seriosament com si no puc concentrar-me ni comprendre gaire després d'un atracament, alguns dies estic literalment llit perquè la meva fatiga visual és tan dolenta ...
En un estudi titulat “Característiques dels pacients per tipus d’hipersexualitat", Els investigadors van informar que entre els homes que es masturbaven una o més hores al dia o més de 7 hores a la setmana, el 71% va informar de problemes de funcionament sexual, i el 33% va informar que tenia dificultats per culminar amb les seves parelles.
Penseu en el pobre company de feina d’aquest noi:
Fa uns mesos, la companyia va lliurar nous telèfons intel·ligents per a la navegació als empleats que encara no en tenien. Només va ser qüestió de temps que el meu company de feina descobrís el món màgic del porno. L’altre dia conduïa per la carretera amb un cotxe de la companyia i es masturbava a la carretera AMB un altre company de feina al cotxe. També està destruint la seva relació amb la seva dona perquè prefereix anar a casa i treure-li el porno a tenir relacions sexuals.
A més, sembla que la masturbació cap a la sensació (sense pornografia o fantasia de porno) pot ser menys intensa i drenant que la masturbació a la pornografia, amb el seu interminable flux de nous socis. Els científics han après que masturbar-se amb una novel·la pornogràfica augmenta el volum d'ejaculació i l'esperma motil (en comparació amb masturbar-se amb una actriu familiar). A més, el temps que triga a ejacular disminueix significativament. En resum, la novetat sexual es tradueix en un semen més fèrtil i una ejaculació més ràpida. Això fa que qualsevol "acoblament de parell addicional" (fins i tot quan els objectius només siguin bidimensionals) sigui més eficient, i més costós. La investigació també mostra una major activitat de circuits de recompensa al cervell quan està exposada a una nova parella sexual.
Les limitacions són naturals en tots un altre activitats fisiològiques. Per exemple, beure aigua, menjar, fer exercici, estar al sol, aixecar peses, mantenir-se despert o quedar-se al llit. A més, altres mamífers tenen límits en la seva activitat sexual. Per exemple, si les rates ejaculen abans que s'hagin recuperat de la sacietat sexual, ho mostren símptomes marcats. Els humans també tenen límits. En comparació amb altres espècies, per exemple, els espermatozoides humans viables són una mica fàcilment esgotat.
Ara com ara, la creença que l'auto-plaer no està lligada per la regla de la moderació roman fermament arrelada. Aquesta suposició pot sorgir en part perquè, a mesura que la gent cau en l’addicció (gràcies a la estimulació supernormal del porno d'alta velocitat), s'equivoquen antojos per a una libido monstre. Una antiga de 30 va dir:
Realment empatitzo amb els nois més joves que van començar a alta velocitat des de l’inici de la pubertat. És com disparar heroïna fins i tot abans de prendre la primera cervesa.
No s’aconseguirà cap quantitat de clímax ni de cant cervell addicte, de manera que els que es connecten sentir com mai no en tenen prou. A més, quan els nois que són greument addictes a la seva sortida, sovint experimenten una situació temporal, però alarmant, caiguda de la libido i de la sensibilitat del penis—No mencionar altres agonitzants símptomes d'abstinència—Que pot tornar-los a la pornografia de gran velocitat en pànic i aprofundir en la seva addicció.
Mite núm. 3: "L'orgasme és l'orgasme"
Des de Kinsey, s'ha afirmat, però mai no està recolzat per proves, que tot comportament sexual és equivalent. Això ha estat més una afirmació d’ideologia que de fet. —Stuart Brody, psicòleg d'investigació
Intercourse (PVI) està relacionat amb una millor salut psicològica i física, una millor funció sexual i una millor relació íntima.comparat amb la masturbació i altres comportaments sexuals associats. Va dir una dona:
No vaig tenir depressió matinal després de l’orgasme durant la dècada que tenia orgasmes amb el meu marit. Tot l’afecte que va omplir el nostre amor va suavitzar i va cobrir l’efecte negatiu que l’orgasme em sembla tenir com a vídua. El clímax amb un ésser estimat és molt diferent del clímax amb llavis i vagina buits.
Com s’explica a La manera mandrós de mantenir-se enamorat, certs comportaments es registren amb una part primitiva del cervell com senyals d'adjunció. Aquestes indicacions uneixen els humans perquè calmen la capacitat defensiva del cervell alliberant oxitocina a l’amígdala. Són un mecanisme natural contra l’ansietat. Per exemple, s’ha demostrat que el tacte calent és regular reduir la pressió arterial, especialment en homes.
El coit afectuós es registra com a signe d’adhesió d’una manera que el sexe en solitari no? Certament, les diferències apareixen fins i tot en la signatura hormonal de les dues activitats. Per exemple, estrena relacions sexuals amb clímax quatre vegades la prolactina de la masturbació, ajudant a frenar el desig sexual durant un temps. En altres paraules, el climax obtingut per diferents mitjans no és intercanviable en termes d’efectes.
Té molt sentit que el coit ofereix majors recompenses fisiològiques i psicològiques que altres jollys. L'evolució afavoreix comportaments que poden impulsar els gens cap al futur. Un intercanvi de tocs afectuosos probablement es registre com a gratificant precisament perquè ajuda a vincular els pares. Així doncs, descendència amb 02:00 els cuidadors dedicats tenen millors probabilitats de supervivència.
A més, segons han assenyalat Brody i altres, l'evolució seleccionaria mecanismes psicobiològics que recompensin la PVI-perquè els incentius per masturbar-se en lloc de comportar costos físics De fet, els estímuls sexuals supernormals actuals semblen més que capaços de fer-ho atraure alguns usuaris dels beneficis del PVI (i de la immortalitat genètica).
Òbviament, la masturbació avui no és estranya entre les persones que també tenen relacions sexuals. Però curiosament, fins i tot llavors, la masturbació no és la cirereta del pastís. De fet, una major freqüència de masturbació s'associa amb la insatisfacció sobre diversos aspectes de la vida independentment de la freqüència PVI, i fins i tot sembla que disminueixen alguns beneficis del PVI.
Si podeu, compareu-vos les relacions sexuals i la masturbació vosaltres mateixos i mireu el que observeu durant els dies següents.
Mite núm. 4: "La masturbació freqüent beneficia la vostra vida sexual"
Sabíeu que una major freqüència de la masturbació s'associa amb la deterioració de la funció sexual a tant homes com dones? Que s'associa amb una major insatisfacció amb les relacions i menys amor per les parelles? Una major freqüència de masturbació també s'associa amb més símptomes depressius i diversos altres indicadors d'una salut física i mental més pobre, com ara una major reactivitat de la pressió arterial a l'estrès, l'ansietat i els mecanismes de defensa psicològic immadurs.
Òbviament, aquesta investigació no demostra la masturbació causes aquests problemes, però fa que sigui difícil afirmar que la masturbació és un tònic per a la salut. En resum, si teniu la sort de tenir parella, seguiu el de Bill Maher consells hilarants i almenys fes-te la masturbació 2 elecció.
Mite núm. 5: "La masturbació freqüent prevé el càncer de pròstata"
Desconegut. Pot ser que els beneficis per a la salut de l’orgasme siguin principalment relacionat amb relacions sexuals amb un altre ésser humà, específicament les relacions penis-vaginals (PVI) no masturbació. No obstant això, la majoria de les investigacions existents sobre el càncer de pròstata van involucrar involuntàriament aquesta realitat fent preguntes mal triades. Els investigadors van suposar que totes les ejaculacions tindrien un efecte igual sobre el càncer de pròstata (si n'hi hagués), de manera que van considerar la masturbació, el PVI i altres comportaments que produeixen l'orgasme simplement com a "ejaculació". A més, van haver de confiar en els records dels homes sobre l’activitat sexual dècades abans.
Els resultats no eren sorprenents. Com els investigadors de l'estudi El més freqüentment citat en suport del Mite # 5 va afirmar: “Nou estudis van observar una associació positiva estadísticament significativa o no significativa; 3 estudis no van informar d'associació; 7 estudis van trobar una relació inversa estadísticament significativa o no significativa; i un estudi va trobar una relació en forma d’U ”. En un estudi, la masturbació freqüent només va ser un marcador per augmentar el risc de càncer de pròstata als anys 1, 20 i 30, quan els investigadors finalment van pensar que distingir l’activitat de la masturbació del PVI (a 2009). Va resultar ser el PVI protector de la salut prostàtica en homes majors i efecte neutre en els homes més joves. A estudi més recent trobem 19% menys de càncer de pròstata en ejaculadors més freqüents. No obstant això, moltes preguntes queden sense resposta, com ara per a què controlaven els investigadors.
Si l'ejaculació fos especialment protectora contra el càncer de pròstata, es podria pensar que els sacerdots corrien el risc de taxes inusualment altes. Pel que sembla, no és així. Una ràpida recerca va dur a terme dos estudis sobre els sacerdots i el càncer de pròstata. Examinant els registres de 6226 sacerdots, el primer va trobar: "Es van observar dotze morts per càncer de pròstata mentre S'esperava 19.8”Basat en taxes en homes comparables. L’altre estudi trobat cap diferència estadísticament significativa en les taxes de càncer de pròstata entre els sacerdots 1432 i altres homes.
- Exploreu la ciència disponible que cobreixi tots els factors de risc coneguts de la comprovació del càncer de pròstata Factors de risc de càncer de pròstata by Càncer Research UK.
- Llegeix això article sobre una revisió de la literatura sobre masturbació i càncer de pròstata.
A més, a part del càncer de pròstata, en homes amb ED, la masturbació freqüent es va associar amb altres problemes de la pròstata, incloent nivells d’antígens específics de la pròstata més elevats i prostata inflada o tendra. En altres paraules, un intent de masturbar-se a la pròstata pot no funcionar.
També és d’interès una declaració de 2017 de juliol de Richard Wassersug Doctorat, expert en càncer de pròstata i professora de la Facultat de Medicina de la Facultat de Medicina del Departament de Ciències Urològiques de la Universitat de Columbia Britànica:
"No hi ha dades objectives realment bones que conec mostrar un vincle causal (positiu o negatiu) entre la freqüència de l’ejaculació i el risc de càncer de pròstata. Recentment hem revisat les dades de MtF, que tenen privació d’andrògens i, per descomptat, tenen una incidència molt baixa de càncer de pròstata i presumiblement una freqüència de l’orgasme deprimida ”.
Ara que heu reconsiderat els populars mites de la masturbació, feu el vostre propi experiment, tal com va fer aquest jove: El que nofap m'ha fet. Desafieu-vos per un parell de mesos i vegeu què observeu. El cervell i els hàbits de tothom són diferents. En última instància, són els resultats del vostre propi laboratori els que us importen.
Addició: Experiències descriptives i aspectes sexuals i nutritius de la relació entre socis romàntics adults
De l’estudi: “La freqüència i el divertiment d’acudir [correlacionen] positivament amb les activitats sexuals associades, però negativament amb la sexualitat solitària". En altres paraules, com més es masturba algú, menys gaudeix d'un contacte afectuós. No és d’estranyar que molts ex-usuaris de porno informin que l’acostament es fa cada vegada més agradable amb el temps.
Addició: Distincions socials, emocionals i relacionals en patrons de masturbació recent entre joves
La masturbació està augmentant. Més masturbació es correlaciona amb una major infelicitat. Més felicitat en una relació es correlaciona amb menys masturbació. I gran sorpresa (aquí la ironia), si la gent té molta relació sexual, tendeixen a masturbar-se molt poc. Extractes:
Hi ha ... raons per creure que la freqüència de la masturbació entre els adults joves augmenta.
Aquí teniu per què: les dades del NHSLS van observar que el percentatge de 29 dels homes envellits de 18-24 va informar que es masturbava almenys una vegada per setmana.
Mentrestant, el NFSS troba que 35 percentatge d’homes d’anys 18-24 declaren haver-se masturbat el passat dia –o avui o ahir. Quan s’expandeix per incloure els últims sis dies, aquesta xifra puja a 68 percentatge.
Tot i que les mesures no són directament comparables, i les preocupacions de desitjabilitat social poden haver disminuït alguns en els darrers anys de 20—no obstant això, suggereix que no és un simple augment de la masturbació, sinó un possible augment de la pràctica dels homes.
És probable que també hi hagi hagut alguna cosa similar en dones.
Mentre que el nou per cent de les dones d’anys de 18-24 van informar que es masturbaven una mitjana d’una vegada a la setmana al 1992 NHSLS, 36 va informar la masturbació de la setmana passada de les dones de la mateixa edat a la NFSS. Per descomptat, alguna part d’aquest pot ser deguda a un augment de la comoditat en l’admissió de la masturbació, però sembla poc probable que suggereixi que un percentatge de 300 augmenti únicament a la facilitat d’admissió. especialment tenint en compte l’associació estreta entre l’ús de pornografia omnipresent i que s’observa a les taules de regressió. A 1992, simplement no hi havia pornografia en línia. Si bé la demanda de masturbació de bona fe podria haver augmentat en anys 20, l’estimulació tecnològica i l’impuls social de la demanda sens dubte s’han incrementat.
Conclusió
Tenint en compte les associacions inverses documentades aquí i en qualsevol altre lloc entre la masturbació i el benestar emocional i relacional, les evidències de la masturbació cada vegada més freqüent (més que esporàdica) ens han de fer una pausa. Tot i que la masturbació no presenta riscos aparents de salut pública, no produeix beneficis emocionals i relacionals generalitzats i, possiblement, pot extreure costos.
... De fet, l’augment de l’estimulació pornogràfica i la masturbació concomitant, ambdues obvis en l’SNFS, s’obtenen cada vegada més no només com a fets socials del segle 21st, sinó com a nous reptes per al floriment humà.
Addició: Determinants de femení orgasmes sexuals - Més masturbació no millora la freqüència de l’orgasme de les dones durant el sexe en parella.
Addició: Factors psicològics implicats en el desig sexual, activitat sexual i satisfacció sexual: una perspectiva multifactorial. Extracte:
(a) Els participants amb un alt desig i activitat sexual diàdica [en parella] eren els més satisfets sexualment, mostraven un funcionament psicològic òptim i es caracteritzaven per un equilibri entre les tendències motivacionals per buscar recompenses positives i habilitats d’autocontrol (motivació d’enfocament elevat, afecció segura) , alt autocontrol, alta atenció); (b) els participants amb un alt desig i activitat sexual diàdica i solitària estaven moderadament satisfets i van mostrar un tipus de funcionament psicològic predominantment caracteritzat per la impulsivitat (una motivació excessivament elevada per obtenir recompenses en dones i baix control de si mateix en els homes); (c) els participants amb un baix desig i activitat sexual diàdica eren els menys satisfets sexualment i es caracteritzaven per una alta motivació per evitar conseqüències negatives i un baix control de si mateix (alta motivació d’evitació, afecció insegura i poca consciència).
Finalment, per a aquells interessats, Estudis sobre la superposició entre sexe i drogues al cervell
;
