ED Recovery Stories 6 forma part d’una sèrie de 8 pàgines que conté comptes més curts.
Per més temps, veure comptes ED més detallades RComptes ebussing i Blocs i fils de reinici extern
———————————————————————————————————————————————-
Hola nois, em dic Travis. Vaig conèixer els perills de la pornografia a Internet d’alta velocitat per primera vegada fa poc més d’un mes després que no pogués mantenir una erecció mentre estava al llit amb una noia ... parla d’una situació incòmoda jeje. Quan tenia uns 14 anys vaig començar a masturbar-me, però vaig començar immediatament amb algun tipus d’estimulant (normalment YouTube). Em masturbaria aproximadament una vegada al dia durant els propers 1 anys de la meva vida. Mai he vist mai cap porno que es considerés "extrem".
De tota manera, des de llavors m'he dedicat a mantenir-me allunyat de qualsevol forma de pornografia, fins i tot incloent fotos d'Instagram i Facebook, alhora que m'he abstingut de MO'ing. Ara ha passat aproximadament un mes i veig progressos. La meva línia plana va tocar aproximadament una setmana després d'iniciar aquest procés, però crec que començo a veure la "llum al final de la línia plana". Les primeres dues setmanes de la línia plana, la meva polla va ser suau les 24 hores del dia, tots els dies de la setmana, excepte quan em vaig despertar al matí (tinc fusta del matí durant tot el temps que recordo).
No obstant això, darrerament he notat un lleuger augment de la libido. Tindré moments en què em sento molt divertit i fins i tot puc aconseguir una erecció només tocant una mica la meva polla. Estic en bona forma i he anat al gimnàs regularment durant els darrers 4 mesos. Començo la universitat literalment una setmana al Michigan State i estic nerviós per com gestionaré la meva situació mentre hi sigui. Sé que les noies estaran interessades en mi i que tinc moltes ganes de desordenar-me, però em temo que encara no estic preparada. Alguna suggerència? Faria mal intentar ficar-se al llit amb una noia? Només he estat reiniciant aproximadament un mes, de manera que sento que podria necessitar almenys 1-1 mesos més.
Va tenir un sexe increïble (però ràpidament) aquesta nit després d'uns dies 24 fent el mode estàndard de NoFap.
No he estat capaç de mantenir una bona E durant molt de temps .. Aquesta nit, sense problemes, em vaig sentir fort com jo també. No malgastis una bona E a la pantalla, guarda aquesta merda per a algú que estimes.
M'encanta aquesta comunitat. Estigueu segrestats els germans.
Vaig tenir relacions sexuals amb la meva dona només aquest divendres passat i vaig poder aconseguir l'orgasme durant el sexe. Això ha estat una cosa que no he pogut fer durant diversos anys. Vaig haver retardat l'ejaculació del meu hàbit de porno i, a partir del divendres, he pogut triomfar a l'habitació. Em vaig sentir molt baix aquest dia i fins i tot durant el sexe. Vaig parlar amb la meva dona sobre la meva ansietat durant el temps que passem junts i va acabar treballant. Tenir un soci comprensiu és clau.
La meva "prova dura" es troba entre les meves cames.
Segueu així, nois 🙂
Les setmanes 2 aparentment eren suficients per desfer-se del meu ED
Evidentment anar a la pornografia per tractar ED tindrà resultats diferents per a tothom, però les setmanes de 2 van ser molt per a mi.
La meva primera trobada sexual amb el meu nou company va ser la setmana passada i no vaig poder fer-ho mai. Ahir va ser el contrari polar: sense parar tot el temps.
Probablement no em tornarà a veure, però és perquè m’he fotut d’altres maneres XD, no pas pel meu disquet.
Hola nois, 3 mesos
Tinc algunes setmanes per davant i em vaig sentir de la mateixa manera que us sentia quan tenia 50 o 60 dies. Hi ha una sensació de buit i penses: “Molt bé, he arribat fins aquí. Que segueix?"
Per a mi, es va aproximar a 12 setmanes per notar més canvis. Això no implica que estigueu completament recuperat al mateix temps, però us pot donar una idea de quan es pot produir un altre punt d'inflexió. El meu millor consell és mantenir-se fora del porno i començar a passar temps amb dones. No us centreu a buscar parella, sinó que només cal apreciar la interacció amistosa. Si us exposeu prou, hi hauria moltes dones que us donaran senyals. Gràcies a estar fora dels estímuls 2D, ja podeu llegir aquests signes.
Molta sort!
Vaig estar PIED durant uns quaranta dies. Havia estat usuari habitual durant setze anys a l’ordinador i a les revistes abans d’això, fins a la meva adolescència. No vaig poder aconseguir una erecció amb la meva dona, però ara sí. Tanmateix, he de dir que l’alcohol va tenir un paper important: em vaig adonar que ja no podia baixar mitja ampolla de vi negre i que esperava una erecció a la meva edat: 51 anys. Enllaça per comentar.
Ahir vaig dormir amb aquesta puto dona increïble amb la qual he lluitat. En el passat, a causa de la ED, estic més que orgullosa de mi mateix, em va anar tan bé, confieu en els meus nois, millora. Si puc recomanar qualsevol cosa, comencen a treballar, puc fer cada dia i fer pesos com 4 dies a la setmana, tan valdre la pena, tot i que no he vist un canvi evident en el meu cos, em sento millor i ajuda molt a la meva addicció al porno. Mantingueu-vos forts
45 dies: el meu penis es cura!
Vaig guanyar 0.4 polzades de circumferència (en els meus punts més gruixuts i més prims) i 0.1 de polzada de llarg. Finalment puc ser dur amb poca estimulació. També la meva libido s'està disparant, tot i que utilitzo finasteroid. (tallant-lo avui) segueixin endavant nens! Mai més tornarem a formar part.
Sant mossegada, això funciona.
Cariño, Fapstronauts!
Fa només uns dies, vaig publicar / r / sexe en relació amb els símptomes semblants a la disfunció erèctil lleu. Quan he escrit la publicació, jo era lliure de PMO des del diumenge; això no era per elecció. Jo estava massa ocupat amb el treball i altres coses per fer que això passi.
Vaig sortir de l’Estat per treballar fins aquell divendres. Això em va deixar PMO lliure durant un total de cinc dies abans de tornar a Texas. Vaig tenir una vetllada planificada amb la meva meravellosa nòvia i vaig anar al seu lloc poc després d’arribar a casa. A la tornada, li vaig comentar que no havia baixat en cinc dies i, per això, seria sensiblement més divertida del que estava acostumada. Li va agradar la idea i no va poder esperar a ajudar-me a trobar alliberament.
En el meu fil sobre r / sex, menciono que tinc problemes de manteniment a més d’aconseguir una erecció completa del 100%. Aquella nit amb la meva amiga, aquests símptomes van estar gairebé completament absents per primera vegada en mesos. El segon mateix que vaig rebre qualsevol mena de toc sensual aquella nit, vaig ser dur. No va disminuir en absolut. Fellatio se sentia el doble de bo. No es tracta d'una publicació sexual, de manera que no entraré en els detalls, però aquella nit hi vaig passar un mascle alfa complet durant almenys una hora. Segurament li va agradar. Una hora més tard, encara tenia l’energia en mi per fer la segona ronda d’anar a dormir.
Abans d’aquestes sessions, durava una hora o més, però no perquè volgués. El meu penis s’acabava d’acostumar a l’obra mestra de la meva pròpia mà i, per tant, requeria molta més estimulació quan participava a PiV. Aquest no era absolutament el cas. Aquesta hora va ser per la MEVA elecció aquesta vegada. Em va semblar que podia haver explotat en qualsevol moment, però vaig poder mantenir la calma. M'alegro de saber que els kegels també funcionen. 😛
També vaig poder organitzar l'oració per si sola per primera vegada a la meva vida. I en tan poc temps! El matí després de la vesprada anteriorment esmentada, em van tractar d'una mamada de matinada ràpida abans que el meu company es dirigís a treballar. Ella em va treure el que havia de ser menys de 3 minuts (i encara vaig arribar els cubs!) Això no ha passat mai sense la meva interferència cap al final, i ESPECIALMENT, no tan ràpidament.
Després de veure / r / NoFap esmentat en un altre lloc i fent una lectura ràpida, crec que aquest inesperat nivell sexual es deu a l'abstenció de PMO. Vaig a donar una oportunitat a això i veure què puc aconseguir!
wow - Enorme erecció avui només per seure i pensar en noies biquini, fa anys que no en tenen!
Divendres 4th d’octubre. El dia que vaig guarir ED i PIED
El dia 79 ahir a la nit vaig poder ejacular durant les relacions sexuals per primera vegada en tota la meva vida. Joder-me. Estic tan tan tan feliç.
Això funciona realment. Tenia tants dubtes. Simplement vaig deixar de mirar porno i masturbar-me. Finalment vaig acabar dins de la meva xicota. Al cim del món!!!!
Algú que hagi curat PIED amb noFap?
Treballa per a mi. Va tenir uns 14 dies. Encara teniu una manera d'anar, però podeu fer-ho sense cap ajuda. Per a mi, sembla ser el porno, però estic segur que dirigir tota la meva energia sexual al cònjuge també és un factor important. El quilometratge pot variar i pot trigar més segons molts factors. Mantingueu-hi, val la pena.
Perdo el seguiment del temps que he evitat el porno: fa almenys 4 setmanes i potser 5 ara. Treballar des de casa avui, que podria haver estat un dia potencial, recauria però les 2:XNUMX i res; també he tingut un gran sexe amb la meva dona i durant les darreres dues setmanes he experimentat de nou la fusta del matí, ereccions esporàdiques al llarg del dia i més divertit que He estat en edats
Està funcionant
Finalment, va tenir relacions sexuals després de 10 dies
Estic molt content amb mi mateix. Tinc uns 20 anys. Jo faria diàriament durant gairebé l'última dècada. De fet, he tingut l'oportunitat de tenir relacions sexuals amb 4 dones i m'ho he fotut cada vegada perquè no podia fer-me prou difícil per penetrar (PIED). Sincerament, cada cop que passava em matava la confiança en mi mateix. Probablement vaig descobrir nofap l’any passat, però mai no m’ho vaig prendre seriosament. Després de només 10 dies, noto una gran diferència. Em sento tan agressiu i confiat. Ja noto que les dones em miraven diferent, fins i tot una em va demanar el número l’altre dia.
De totes maneres, el que va passar va ser que vaig conèixer una noia fora de Tinder. He conegut moltes noies però mai no he aconseguit recuperar-ne cap ni tenir relacions més sòlides amb elles. La vaig tornar a casa meva, en realitat era la tercera vegada que va venir. Volia dormir amb ella, però vaig esperar fins que sentia que podia ser prou dur. No li vaig dir això, només vaig esperar a fer el moviment quan em vaig sentir bé.
Després de 10 dies, em sentia molt divertida i la meva polla era en realitat un 90% tan dura com podia ser. Prou bo segur. Una cosa condueix a una altra i la següent, sé que en realitat estic fotent aquesta bella noia i es torna boja. Ens fotem tota la tarda i la nit. No puc creure que finalment hagi passat, però em sento un home nou. Tornarà aviat i estic molt emocionada. Gràcies nofap, encara em queda un llarg camí per curar completament el meu PIED i arreglar el meu cervell, però els resultats han estat tan ràpids per a mi. Veritablement feliç.
Suposo que realment he perdut la meva virginitat? No estic segur de si tots els altres compten, ja que si penetro abans de la seva vida va ser molt curta.
Estic d'acord amb "internal_idiot". Necessiteu molt més temps. Has de tenir paciència i prendre’t molt seriosament aquest dany cerebral. Gary Wilson ens ha advertit sobre això. Va dir que alguns dels nois més joves necessiten fins a 9 mesos per recuperar-se. Jo mateix he fet 7 mesos ara, i crec que el "reinici" requereix molt de temps. Però ara de vegades puc tenir relacions sexuals. Fa 207 dies tenia un ED completament igual que vostè descriu. Puc utilitzar 3 hores cada dia per buscar els millors botins de la xarxa.
Els canvis es van iniciar després del dia 180. La diferència en la meva vida és així:
Ara puc centrar-me en la meva feina. Ara no paro de treballar cada hora per buscar porno. Puc passar pel forat el dia sense pensar en el sexe. Però quan de cop veig un bon cul, de seguida gairebé em torno boig per això. Llavors em trobo obrint la boca i els ulls ben oberts i la miro enfadada. Com veieu, penso molt menys en el sexe, però quan ho faig de sobte, és perquè veig una dona de debò i els sentiments de cop i volta són intensos. M'agrada molt millor aquesta nova vida.
Això és el que va escriure al principi de Nofap per a mi:
“Als 20 anys vaig anar a un metge que em va donar Viagra i alguns altres medicaments ED que no em funcionaven. Un altre metge em va donar viagra i ixense en pols (basat en l’apomorfina antagonista de la dopamina) que condueixen almenys a un cert grau d’erecció. Però una altra prova, la teràpia d’autoinjecció corporal cavernosa, va fallar en el diagnòstic: fuites venoses. El metge em va parlar de la pròtesi del penis ……. Després d’aquest diagnòstic vaig patir sentiments molt i molt dolents, la meva autoestima ja no existia, avui crec que era la primera vegada que em cau la depressió ”.
Des del dia 24 em vaig despertar 3 dies amb una bona fusta del matí. No vaig experimentar això durant molts anys! Holy Shit ... Nofap funciona!
Ahir em vaig llepar a la meva xicota i durant aquest procés vaig venir sense estimulació ... Em sento com 13 i no 31!
Només volia compartir això amb vosaltres. Mantingueu-vos forts a tothom, no deixeu que PMO destrueixi la vostra vida. Mai més tornaré a fap! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1hhlfm/nofap_is_curing_my_ed/
DEU MEU!!!!!
Així que acabo de tocar el meu penis i he aconseguit fer-ho amb força !!!!!!!!!!! OH EL MEU DIU IM ESTÀ FELI! ESTÀ COM A 95% DURANT I QUE ESTÀ D 'ENCÀRREGA ALGUNTA, PERQUÈ HAGI ESTIGUEM FUCKING DEAD FOR IM SO tant de temps HAPPY OMG OMG OMG OMG OMG !!!!!!!
WOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!
Sí, encara queda un 5% més, però diable li donem 2 setmanes i estic segur que estaré bé))))
Dia 52 update-PIED alguna cosa curat, virginitat perduda.
Doncs nois, finalment va passar. Vaig veure una noia i ahir a la nit vam tenir relacions sexuals. Vaig intentar-ho fa dues setmanes i no ho vaig poder aixecar. Ahir a la nit vaig rebre el meu primer bj, i no vaig tenir problemes per aconseguir-ho. Vaig dur durant 2-10 minuts i, tot i que no em vaig quedar, em va semblar increïble.
Sé que no estic completament curat, però compartir alguna cosa amb una noia és la sensació més gran que mai he vingut i vull que continueu pressionant i que sigueu forts. Hi ha llum al final del túnel.
Un mes: la sensació d’orgasme s’ha duplicat
No m'ho esperava, però a poc a poc vaig començar a notar que els meus orgasmes eren cada vegada més poderosos i l'últim era simplement al·lucinant; mai no podia assolir aquest nivell d'irrealitat fent-ho. Tot i que tenia algun ED en camí, però ja s’esvaeix i sento que la confiança torna a augmentar a partir de la caiguda causada pels ED recents després d’abandonar Fapping.Tot i que no he conegut cap de vosaltres, companys de fapstronautes, sento una estranya connexió entre MEN que tenen la mateixa missió. Això ajuda.
Només volia compartir que he vist aquesta noia des de fa uns quants mesos i que les dues últimes vegades ens hem enganxat, no ho he pogut aconseguir. Vaig tenir clar que la meva addicció al porno era el veritable problema i aquesta setmana passada m'he enfrontat passant una setmana sense. Avui ens hem trobat i el sexe ha estat fantàstic: no he tingut problemes per aixecar-lo (o mantenir-lo) i l'absència de porno em va ajudar a posar-me en contacte amb el meu cos i apreciar el bell ésser humà que tenia al davant, que la pornografia ha distorsionat.
Vaig sentir la necessitat de compartir perquè no només estic molt orgullós de mi mateix, sinó que estic content del resultat i no tinc ganes de deixar-ho passar. Mantingueu-vos forts a tots i creieu en vosaltres mateixos.
Recordeu fam, no es tracta d’evitar la pornografia durant x dies, sinó de reconèixer la vostra dependència de l’estimulació excessiva que proporciona la pornografia. És una droga manipulativa que us dóna una falsa sensació de "plaer", però només us deixa decebut amb vosaltres mateixos i el sexe hauria de gaudir.
60 Dies INFORME! i un somni humit per celebrar-ho!
Espero que el millor no sigui que tothom.
Vaig arribar als meus 60 dies a noFAP i és bastant difícil. han tornat les fortes ganes ... i em sap greu el meu període de línia plana! ahir, vaig tenir un somni humit estrany! Em vaig adonar que, mentre somiava, tenia un somni humit i era com: woooow almenys!
He de confessar que vaig vorejar ahir, però sol, sense cap porno, i va ser com WOW! no vull anticipar-me, però el que el meu ED potser es cura ... la setmana passada vaig estar amb un noi i no vaig poder amagar una erecció que va durar gairebé una hora ... vaig ser dur com l'infern, però no vaig anar més enllà només perquè vull assolir el meu repte i assolir el meu objectiu: 90 dies ...
Crec que el reinici funciona correctament ... sento que la meva libido està al màxim cada vegada que veig un noi calent al carrer o mentre treballo ...
Estic disgustat per cada pornografia que els meus amics intenten fer veure, així que estic orgullós del meu nou comportament en contra.
l'insomni ja gairebé s'ha desaparegut ... Sóc més productiu a la feina ...
però EL PROBLEMA, són els forts impulsos! Puc posar aigua freda al meu D ... fins i tot gel! no funciona a la vegada! però intento resistir-me al màxim que puc.
socialment, estic més obert a sortir, a prendre copes amb els amics, sembla que sóc un home nou ... és una tonteria dir-ho, però és la sensació que tinc! alguns amics pensen que potser tinc relacions sexuals CADA NIT i per això em faig més seductor i atractiu. (si només ho sabessin !!) de fet, quan deixeu de fer-ho i desfeu la línia plana, l’ansietat i les coses que passen al començament de la ratxa, us feu més oberts, més divertits i, per tant, més atractius per a alguns gent! és la meva conclusió!
desitgeu-me sort per al proper mes! i prepareu-vos per venir de festa amb mi! (un vol al Marroc! VINGUI OOOON! Tothom està convidat!)
Què passa, nois, a punt de dirigir-se al llit i anava a estalviar per publicar això una altra vegada, però vaig pensar que ho trauria aquí ... potser ajudarà algú aquesta nit.
No sé si he donat alguna informació de fons sobre mi mateixa i tota aquesta cosa de la "comunitat", però bàsicament vaig trobar-me amb aquestes coses durant el segon any de la universitat. Em vaig endinsar en una mica de coses de David DeAngelo, alguna altra merda que ni tan sols recordo el nom de ... i en realitat vaig trobar Conquer Your Campus força aviat. Que va ser fantàstic: en realitat no em vaig endinsar en "rutines" estranyes, ni en fer pau ni en res semblant ... potser una mica "divertit / divertit", però no ho vaig fer tan malament, i després vaig ser irrompible quan va començar llançat.
De totes maneres, desviat una mica, tornant al punt: vaig començar a millorar després del segon any a l’estiu, vaig començar a acostar-me a més noies, a obtenir millors respostes, etc. - La confiança va créixer, va empènyer més parets, em va empènyer fins i tot a més .. any júnior: cada vegada millor, any superior, realment començo a clavar-ho, i després aquí estic avui fora de la universitat per una mica, fent-ho bé per a mi, una xicota increïble, etc. i mirar enrere- Vull dir que, a més de superar l’ansietat, agafar confiança, fer nous amics, iniciar cercles socials, empènyer-me socialment, pujar a dones precioses i “acostar-me amb fred”, sortir del meu cap i divertir-me, el més difícil de tot aquest viatge .. va ser quan vaig començar a obtenir resultats.
Quan en realitat vaig començar a obtenir resultats, quan les noies estaven preparades per tornar a casa amb mi, va ser el més difícil per a mi perquè el meu cervell estava FRIT de la pornografia a Internet. Per què? Doncs perquè vaig tenir accés les 24 hores del dia els 7 dies de la setmana a una estimulació il·limitada durant els anys més mal·leables del meu cervell. Durant els meus anys d’adolescència i fins a la meitat dels meus vint anys, vaig mirar i vaig utilitzar com a font d’estimulació centenars i centenars (probablement milers) d’hores de pornografia a Internet per fer-me desaparèixer de maneres que no tenia a la vida real. .
Quan vaig començar a connectar-me .. el meu cervell no sabia com reaccionar. De vegades ho faria bé, però no m'agradaria sortir quan vaig començar a mirar porno ... així que podia culpar-lo a whisky dick o al que fos ... però fins i tot quan no ho aconseguia, em trobaria amb problemes com no ser capaç d’orgasme, posar-se suau en ella, etc.
Puc dir-vos que després d’anys millorant la meva confiança, aprenent aquestes coses, apropant-me i fent que tot funcionés per aconseguir que una noia tornés amb mi, el més difícil va ser que tot funcionés, estar tan a prop del que volia. i em vaig imaginar que tenia i després estava nua al llit amb una noia preciosa i que em feia mal i em deia "no em trobes atractiva" (va passar més d'una vegada)
Ara em va portar d'ALTA i BAIX a la recerca de gairebé un any per què em va passar això. Vaig provar una TON de coses diferents per intentar ajudar, algunes d'elles ajudaven, algunes d'elles emmascaraven el problema, però res no em va colpejar fins que vaig llegir aquest lloc web i podia relacionar-me amb gairebé tots els articles que vaig llegir.
No perdeu el temps en suplements, herbes, controlant els nivells de testosterona ... qualsevol cosa així fins que llegiu aquest lloc web i us adoneu de quant de dany pot causar-vos una addicció al porno i les vostres (possibles) relacions. Si alguna cosa d'això s'aplica a vosaltres-
- problemes per recuperar-se amb una dona, però no hi ha cap problema amb la porno a Internet
- dificultat per arribar a l'orgasme
- necessiten estimulació manual o oral per aconseguir "tot el camí dur"
- Vagi suau mentre que dins d'una dona
- ha estat mirant porno a Internet d'alta velocitat durant anys i anys
- mirant el porno gairebé diàriament
- menors de 25 anys (teniu al voltant de la meva edat i suposo que amb la facilitat d’accés que hem tingut durant la nostra adolescència, també heu caigut fàcilment en aquest parany)
- tot just comenceu per això i no heu estat amb cap noia (o moltes) i utilitzeu el porno com a ajuda per sortir
- Mira porno molt en general
Fes-me un favor i fes un cop d'ull a aquest lloc. Fa poc més de 5 mesos que no porto porno i no puc començar a explicar el beneficiós que ha estat per a mi .... El lloc web següent explica tot amb molt més detall i té una quantitat de proves evolutives i científiques fascinants que avalen això. La bona notícia és que hi ha una manera (encara que no és fàcil) de recuperar-se de problemes i addiccions induïts per la pornografia. llegiu l'article següent per obtenir una visió general de tot en detall
Comenceu aquí: Evolution no us ha preparat el cervell per a la pornografia actual
i aprofundir en els articles per obtenir una còpia de seguretat i una explicació més àmplia:
Articles de YBOP sobre l'addicció a la pornografia i els problemes induïts per la pornografia
Realment espero que això ajudi algú. He vist aquí un parell de fils relacionats amb aquest tipus de coses i crec que fins i tot potser n’he començat a fer-ne un mateix fa un temps. Sincerament, crec que és un problema MAJOR amb el qual la meva generació (i les posteriors) creixen i han d’afrontar-les. Som els primers amb aquest tipus de facilitat d’accés a aquest tipus de material tan aviat, i és un problema que ha de tenir exposició i abordar-lo. No perdeu el temps, deixeu la vostra addicció al porno i comenceu a viure una vida molt millor. Espero que això ajudi.
Així que divendres a la nit vaig tenir relacions sexuals amb la meva dona i, per a la meva sorpresa, la meva ED semblava desapareguda. No estic segur de si això va ser permanent o no. Però va ser una gran sorpresa. Va tenir una erecció molt bona que va durar. Em va semblar fantàstic tornar a treballar així. Va ser una mica estrany perquè estava dubtant de mi mateix tot el temps, però mai va fallar.
per desgràcia, vaig experimentar un fort efecte de caçador i vaig recaure al matí següent. M’hauria d’haver mantingut fort però fallat. La meva dona em va deixar al llit i això va ser tot. El problema crec que era l’aclaparador desig de fantasiar amb el meu nínxol preferit mentre estava despert al llit al matí. Vaig gaudir de la fantasia durant uns minuts. Vaig aconseguir parar. Però crec que això em va encaminar per un camí equivocat. I crec que, inconscientment, vaig entrar en la mentalitat de "bé que ho has explotat ara, així que fes tot". Estúpid.
el que sí que puc dir és que 12 dies abans, quan vaig dir que mai més m'estalaria, donant-li la 100% de compromís, m'ha ajudat molt. I crec que podria aconseguir-ho absteniéndose permanentment. Aquesta ha estat una pràctica per fer-me més conscient de com es desenvoluparan les coses. Però estic segur que ho puc fer.
així que avui, després de la millor part de les 24 hores dedicades a jugar, em comprometo de nou a no masturbar-me mai més. Simple com això. No és negociable. Una regla senzilla per la qual viuré la meva vida.
Gràcies per la seva atenció. Només calia treure'l del pit. Sentint-se però també sentint-vos preparat per treballar més en aquest moment.
BONES NOTÍCIES! Llegir aquest material m'ha ajudat molt. Sóc un home 25y, M-ing molt de 13 i probablement M / P-ing de 14. Ho vaig fer per costum.
Després de molt de temps, vaig trigar més a activar-me: fantasies més grans o P més dura, i vaig deixar de posar-me dura sense tocar-la. Durant el sexe, lluitaria per aconseguir una erecció o mantenir-la, sobretot per tenir relacions sexuals. Per a mi, això va afectar les meves relacions des del primer moment, no impedint-me completament el rendiment, sinó un rendiment baix i provocant molta ansietat. Durant els darrers set anys no he mantingut cap relació i la raó principal per a mi ha estat aquest problema i tota la tensió que provoca.
Ara bé, les bones notícies: quan em vaig adonar de la causa, immediatament vaig donar la benvinguda a P. Durant les darreres setmanes 6 em vaig quedar amb M-ing tot el possible. (El meu millor registre va ser 9 dies!) També vaig fer molts exercicis i kegels.
Bàsicament, tot va donar els seus fruits. Acabo de marxar amb una noia el cap de setmana i va ser el millor de la història. Encara no crec que estic fora del bosc. Encara tinc molta ansietat per les males experiències dels darrers anys. Però només volia dir-vos tot el que pot funcionar i val la pena.
El meu orgasme és molt millor des que he parat la pornografia
De debò, veia porno i edge durant hores, només per aconseguir el millor orgasme que pogués. Han passat aproximadament 2 setmanes des que he parat completament la pornografia i el meu orgasme és literalment 10 vegades millor. M’alegro molt d’haver aturat aquella merda.
Només he d'aturar aquí i donar les gràcies a Gary ia aquest lloc.
No sé si torno al 100%, però si no és del 100%, es troba en algun punt del 90%. Els nois sigueu pacients i forts, el reinici funciona !!! Divendres seran vuit setmanes per a mi. No sé si això serà per a tothom, però vaig passar tot el període de polla morta i tot. Durant el procés vaig tenir relacions sexuals unes 8 vegades. La primera vegada després de la quarta setmana. No us confieu la meva paraula, però no crec que el coit alenteixi el procés després d’un determinat moment. Els dies següents després del sexe, de vegades, la meva polla sentia que havia millorat encara. Una vegada més, només és que jo no puc parlar pels altres.
Vaig anar totes les setmanes 8 sense PMO. NO recau. Els meus únics orgasmes eren del sexe. Com he dit, no sé si encara sóc bastant 100%, però aquesta merda és genial !!!! En realitat, estic content d’haver-ho passat tot i que ha estat difícil. Em va alliberar del porno i ara tinc una apreciació encara més gran pel meu penis i les meves ereccions. M'encanta el meu penis com si fos una persona, potser més jeje !!!! Una vegada més gràcies Gary !!!! Vaig haver de publicar això per donar una mica d’esperança als nois que hi passaven!
Antecedents:
- PMOing des de ... sempre que era, vaig ser conscient sexualment. En qualsevol lloc, d'1 a 3 vegades al dia. Ara en són 26.
- Va tenir nombrosos intents fallits de fer amor. Vaig començar a evitar-ho del tot només per estalviar-me la vergonya.
- Vaig descobrir aquest lloc fa aproximadament un any i el vaig ignorar durant molt de temps.
- Fa uns 5 mesos vaig provar de reiniciar per caprici. Ho vaig fer molt bé durant 5 setmanes fins que un nou treball molt estressant em va fer recaure.
- Vaig entrar a la meva antiga rutina PMO durant molt de temps.
Fa aproximadament dues setmanes, m’acabava de fartar d’estar sola, així que vaig arribar a un lloc de cites. Al mateix temps, vaig començar a abstenir-me de PMO de nou (amb 2 fallades). Us estalviaré els detalls, però finalment vaig poder parlar amb una dama molt bonica i es va convertir en una cita. I després una segona cita. I al final d’aquesta data, vam tornar al seu lloc on les coses s’escalfaven. Al principi vaig tenir algunes dificultats, però no vaig deixar que em fes consternar. Jo el vaig jugar genial i em vaig centrar a fer que el joc preliminar fos fantàstic. Finalment, després d’aconseguir-la arribar al clímax unes quantes vegades, m’havia relaxat prou com per dur-me una mica. Així que hi vam anar com animals, amb el meu poder de permanència aparentment infinit.
Va ser una benedicció mixta perquè realment no podia sentir-me gaire, ja sigui pel preservatiu o encara necessitava més temps de recuperació. O ambdós. Però això no m’importava; només tenir fusta i poder gaudir de la meva cita van ser grans victòries. Vam tenir dos èxits d’amagar el salami, i crec que en un moment donat parlava en llengües. El futur és prometedor.
Admeto, la meva situació probablement no va ser tan dolenta com algunes de les persones que hi participaven en aquest fòrum, i crec que potser el 80% del meu problema va ser ansietat / nerviosisme (però la vida del PMO sens dubte no va ajudar). Però si puc tenir èxit amb el mínim esforç que dedico, estic segur que qualsevol persona amb dedicació també pot millorar.
la primera vegada que té relacions sexuals durant el reinici. Èxit ????
La meva xicota s’havia acabat i ens enganyàvem. Normalment, només fa massatges al meu penis o me la xucla sense que pugi a ajudar-me a tornar a connectar. Ahir a la nit es va adonar que era més difícil de l’habitual (coneix el meu PIED), així que va dir que ho intentem. Vaig estar d'acord i va funcionar ... durant uns 5 segons i després vaig venir. Vol dir això que arribo al final del meu reinici o que tinc cap èxit perquè un dia després no tinc tantes ereccions com jo. L’orgasme durant el sexe em va empènyer de nou al reinici? És normal que els nois s’acumulin tan ràpid després de tenir relacions sexuals per primera vegada durant el reinici (8 mesos)?
És el dia 87 que ara mateix les meves hormones passen pel sostre... Vaig rodant molt fort. Vaig haver d’escriure alguna cosa abans de tornar-me boig. Les ereccions surten de cap on ... sense cap joc de paraules. A més de sentir-me un animal, em sento molt bé. El dia 90 és a la volta de la cantonada. Així que el cap de setmana passat vaig conèixer una bella morena, que realment es va acostar a mi mentre jugava a billar amb uns amics. Vaig aconseguir-la i la nit següent va rebre el número de telèfon d'aquesta rossa tetona. Tinc una cita programada aquest cap de setmana que una noia em demana. Això no em passa mai ... coses boges.
Per a vosaltres, que encara teniu problemes ... seguiu-hi. Val la pena esforçar-ho i ho podeu fer. El període de dolor és el més dur de tots ... però un cop arades arribaràs a un altre nivell. Tanmateix, hi ha un nou conjunt de desafiaments ... però bé, si se supera això, tota la resta sembla assolible. He intentat deixar diverses vegades PMO abans de trobar aquesta comunitat. Ara estic a punt de complir 90 dies ... i sincerament sense aquesta comunitat no ho hauria pogut fer. Això ha obert noves portes a la meva vida i a la millora personal. Això és només un pas cap a un viatge més gran. Arada!
El moment més embarazoso de la meva vida. Gràcies
Fa gairebé mig any que miro aquests taulers i el lloc YBOP, mentre lluitava per aconseguir l’hàbit. Tinc aproximadament 60-70 dies i definitivament estic en millor forma que el que tenia amb ED als 20 anys. Després de desitjar una parella real a mitjans del segon mes, finalment vaig tenir una de les noies més belles que he vist mai al meu lloc per passar l’estona. Tot anava molt bé, començant a distingir-se durant uns deu minuts, quan se sentia un dolor estrany però avorrit als testicles i tenia una erecció més dura del que he tingut mai.No cal dir que vaig ser extremadament feliç per primera vegada en mesos que penso que estava a punt de succeir. Quan vaig treure els pantalons del penis, em vaig ficar a la cintura i el cap sortia amb mi a sobre. Em va treure la camisa i va riure quan la va veure i va començar a fregar una mica la protuberància dels meus calçotets. BAM va passar. Tingueu en compte la quantitat de semen més gruixuda i blanca que he vist mai, i solia ser un addicte al porno hardcore.
Tones a la camisa, un enorme globus al coll i va fer un soroll estrany que mai no sabia que un humà pogués fer i vaig marxar immediatament. Intento ser el més divertit possible, però el meu germà petit (18 anys) la va veure baixar les escales amb la camisa. Tant ell com el meu pare han gaudit com hienes tot el dia avui, quan sóc al voltant. No crec que viuré això durant un temps i aquesta no és la manera en què esperava que la meva família esbrinés de la meva recuperació (no pensava dir-ho de totes maneres). A més d’aquest incident, sentir-me com un campió centrat és la millor paraula, no tornaré a mirar P i no vull.
Aquest lloc em va ajudar a superar aquest problema que va destruir la meva vida sexual i mai no vaig planificar la publicació, simplement vaig mirar el fòrum quan tenia un antull desitjat el mes 1. Però, llegir els comptes de reinici em va ajudar i vaig sentir que havia de donar el meu granet de sorra. Per vergonyat que estigui, no em preocupa, ja que tornaré aviat a Fort Jackson i realment no m'importa qui ho sàpiga al meu estat d'origen.
Feliç com sempre, tot i que vaig sortir prematurament a tota aquesta noia. Encara millor que on jo era.
Nois de bona sort.
Hola a tothom! Aquesta és la meva primera publicació, així que espero que no l’hagi publicat al lloc equivocat.
Fa un mes que visito aquest fòrum i em va sorprendre seriosament el desconeixedor que pensava que el porno no pogués tenir efectes secundaris dolents. Quina concepció errònia catastròfica que era! De tota manera, compartiré amb vosaltres algunes de les meves experiències:
Tinc 26 anys i tinc PMO des dels primers anys d’adolescència, però excessivament durant els darrers 8 anys. Al principi, era imaginació i fantasies, i més endavant també he introduït vídeos porno. Durant la darrera dècada he tingut diverses núvies i realment m’he adonat que en alguns casos particulars el meu interès per elles era bastant baix a l’hora de mantenir relacions sexuals. En alguns casos em posaria èmfasi a la meva mala actuació, però en realitat no em vaig adonar que era el culpa del porno per a la majoria.
Realment sembla que el vostre cervell té expectatives totalment diferents sobre el sexe quan està induït tant per pornografia. El meu problema en general era que podia passar un parell d’hores fàcilment veient porno (amb facilitat per M i O) i després tenir algunes dificultats reals per despertar-me per una noia real. En algunes ocasions, fins i tot si pogués obtenir una erecció completa, difícilment podria mantenir-la durant tot el coit. Va ser com si tot el meu cervell i tot el meu cos es tornessin PEROSOS quan es tractés de satisfer realment qualsevol de les necessitats sexuals de la meva i la meva xicota. Va ser com si s’esperava que algú altre hi saltés i faria tota la feina per mi. Fins i tot he utilitzat la paraula "treball" ... mai no hauria de ser una obra, sinó un plaer seriós.
Quan mireu massa pornografia, el vostre cervell s’endormeix, sense que us n’adoneu. El vostre desig sexual disminueix ràpidament i ja no podeu aconseguir una excitació adequada per part de la noia real ... per molt que pugui semblar calenta. Tot això prové dels estímuls visuals en 2D en lloc de l’experiència de tots els sentits. La conclusió és que al cap d’un temps ni tan sols ho gaudiu ... només sentiu la necessitat de veure-ho ... com una autèntica droga!
Tinc una núvia meravellosa ara, i realment vull que això funcioni. Des que vaig abandonar el meu ús porno fa més d'un mes, em vaig sentir gairebé instantàniament (després d'uns dies) que el meu desig i el seu interès en ella es movien. Així doncs, estic en el meu dia 33rd ara des del començament de la meva recuperació. He tallat tot el porno. Encara tinc un fort desig de fantasiar i ho faig de vegades. Durant aquest període he tallat l'aut masturbació i els orgasmes.
Vaig tenir uns quants O amb la meva xicota, quan em feia plaer oralment. Encara no vull buscar el coit complet, però ja ho puc dir: el meu nivell d'excitació, el plaer i l'estat d'ànim general han millorat ràpidament durant l'últim mes. Per tant, el meu pla és aquest: sense porno per a la vida, sense masturbació en un futur proper i orgasmes només amb la meva xicota. Realment espero que faci el que calgui per a una recuperació decent.
Bona sort!
Fa un temps que he publicat en aquest fòrum. He estat durant aquest viatge durant diversos mesos; Vaig descobrir la vostra floridura a mitjans de juliol. No ha estat el camí més fàcil del món, però probablement sigui un dels més complets. De vegades reflexiono fins a quin punt he arribat, i em sorprèn realment. Em riure dels records del meu jo addicte. Realment necessitava el porno cada dia, i mirava el porno en alguns llocs compromesos. Va baixar diverses dones precioses. Et converteix en un perdedor realment: sempre intentant estar sol, i no tenir cura de la interacció. Probablement el pitjor en la meva ment és que no era compassiu. Estava massa ocupat per ajudar a altres persones fins i tot a familiars.
De totes maneres, la veritable actualització en aquesta publicació és que vaig fer relacions sexuals fa una setmana. Solia tenir ED, però realment puc dir que estic curat. Vaig estar besant a una noia que he tingut a la meva habitació en diverses ocasions, però encara no havia avançat encara. No ho vaig fer en el passat perquè no pensava que tinguéssim potencials a llarg termini. Però, si teniu una noia al vostre llit en diverses ocasions amb les llums apagades, hi ha alguna cosa que passi. Així doncs, ens vam besar i la roba comença a sortir. La meva erecció va ser dura tot el temps sense problemes.
És graciós perquè recordo haver pensat durant el moment, Anar a suavitzar com algun moment. Tot i això, la meva erecció era allà cada vegada que mirava cap avall; Estava revisant de tant en tant. El sexe és bo i no és estressant quan la seva erecció és bona. La meva ejaculació també estava boja; va dir que era el que més havia vist.
En definitiva, el procés funciona. Val la pena. Val la pena esperar. PMOing és una pèrdua de vida. Amb sort, tothom arriba al meu punt i més enllà. Bona sort.
Avui és el dia 35 sense PMO. Em sembla que tinc aquesta per la cua i no em vaig a deixar anar!
Vaig poder gaudir del dissabte a la nit amb la meva dona i veure que tot tornava a funcionar correctament. L'entumiment, l'ejaculació retardada o inexistent ... tot remeiat! Fins ara no he experimentat cap efecte de perseguidor.
El que el robatori de PMO d'una persona és així que no val la pena. La culpabilitat, la incapacitat per tenir una relació íntima amb el seu cònjuge, etc és un preu massa alt per pagar essencialment res. La informació a YBOP és UNA CONVOCATÒRIA IMPLÍCITA INCREÍBLEMENT VALLETA A LA REALITAT!
Aquí hi ha un breu enllaç sobre una publicació útil de Zenhabits. El tema no és PMO, però realment s'aplica a mi.
http://zenhabits.net/watch/#more-9036
Missatge escrit per Leo Babauta.
He après molt sobre hàbits canviants al llarg dels anys i he ensenyat a milers de persones com fer-ho.
Els hàbits més difícils de canviar, de lluny, són els que la gent no pot controlar. Ells volen canviar, però no semblen trobar la "força de voluntat" (un terme en què no crec que).
Per a mi, algunes de les coses que semblaven fora del meu control: fumar, menjar menjar ferralla, menjar en excés durant les ocasions socials, la procrastinació, la ira, la paciència, els pensaments negatius.
Vaig aprendre un petit secret que em va permetre canviar-ho tot: quan sou conscient, podeu canviar-lo.
D'acord, no us llisqueu els ulls i deixeu de llegir encara. Aquest secret pot semblar obvi per a alguns, o massa simplista. Anem a anar més enllà.
Quan tenim pressions per menjar alguna cosa que sabem que és dolent per a nosaltres, sovint fem polz. Però és tan senzill? La veritat és que la nostra ment està racionalitzant per què només hem de menjar aquest pastís, per què és molt difícil no menjar-ho, per què no és gens dolent menjar-ho? Es pregunta per què ens estem posant a través del dolor, per què no podem deixar-nos viure, i no ens mereixem aquest tractament?
Tot això passa sense que ens adonem, en general. És silenciós, en el fons de la nostra consciència, però és allà. I és increïblement poderós. És encara més poderós quan no sabem que està passant.
Ens colpeja tot el temps, no només amb menjar, sinó amb tot el que intentem fer i acabar deixant de fumar, fent-ho malgrat els nostres millors esforços.
Com podem derrotar aquesta força poderosa, la nostra pròpia ment?
La consciència és la clau. És el començament.
- Comença per prendre consciència. Converteix-te en un observador. Comenceu a escoltar la vostra xerrada personal, observeu quina és la vostra ment. Presta atenció. Està passant tot el temps. La meditació ajuda amb això. També vaig aprendre a través de l'execució: no portant un iPod, em vaig callar i no tenia res a veure, però observava la natura i m'escoltava la ment.
- No actuis La vostra ment us demanarà que mengeu aquest pastís ("Només una mossegada") o fumeu la cigarreta o deixeu de córrer o retardar-la. Escolta el que diu la teva ment, però no actuis amb aquestes instruccions. Només seure quiet (mentalment) i mirar i escoltar.
- Deixa passar L'impuls de fumar, menjar, retardar o deixar de córrer ... passarà. És temporal. Normalment només dura un minut o dos. Respireu i deixeu-ho passar.
- Batre les racionalitzacions. Podeu discutir activament amb la vostra ment. Quan diu: "Una mica de mossegada no farà mal", haureu d'apuntar-se a les seves entranyes i dir: "Sí, això és el que heu dit en tots els altres moments i ara estic greix". Quan diu: "Per què estàs posant-me aquest dolor? ", hauria de dir:" És dolorós que no sigui saludable, i només és dolorós evitar el pastís si ho mireu com un sacrifici; en canvi, pot ser una alegria abraçar-se sa i deliciós aliments i condicionament físic! "
Hi ha moltes vegades que la "força de voluntat" ens falla. Aquests són els temps que necessitem prendre consciència de la nostra ment.
Quan som conscients, podem canviar-la. Aquest és un petit secret, però canvia la vida. Va canviar la meva vida, perquè ara puc canviar alguna cosa. Miro, i espero i ho pegaré. També pots
Gràcies de nou
Abans de res, estic molt content d'haver entrat a aquesta web. Sempre he pensat que sóc l'únic noi que estava tenint aquest problema.
Tinc 27 anys, em masturbo des que tenia 16 anys i des dels darrers set anys vaig començar a utilitzar el porno per masturbar-me, moltes categories de porno diferents ... Gairebé conec els noms de més de 7 estrelles porno femenines.
Per arribar al punt .. em vaig casar el 2008 tot i que era un matrimoni a distància .. i ella solia visitar-me a l'abril del 2008 em venia a visitar, no sabia que tenia problemes d'ED .. i em va deixar recordar-te des del 2005 que no vaig tenir relacions sexuals amb una dona que només es masturbava. Sempre vaig preferir el plaer que puc donar-me a mi mateix .. així que el 2008, quan em vaig casar i em vaig adonar que tenia problemes d’ED, només em feia difícil quan ella em dóna el cap .. i quan estic a sobre d'ella, ho feia ràpid per no aconseguir una erecció suau o fluixa que condueix a l'ejaculació, però quan està controlada li encanta fer-ho lent, cosa que fa que anar coix, i ella em mira quan em fa suau, i és com el que dimonis home .. què passa? ..
Sóc un monstre de la forma física, així que li vaig donar l'excusa que he utilitzat STERIODS .. cosa que mai vaig fer ... només per tapar la vergonya ... Abans prenia Viagra en secret ... de vegades arribava perfectament i de vegades acabava en una èpica falla .. (vull dir, com quan ens despertem i ella necessita relacions sexuals ... com quan tornem de passar l'estona. De vegades, no tenia preparada la meva arma secreta, vull dir que no em vaig prendre viagra .. acaba en fallar)
En resum, vam tenir una gran baralla (relacionada amb problemes familiars) ... es va tornar lletja, i li vaig divorciar ... el 2009 .. Jo era una imbècil i la vaig ferir emocionalment .. però home, t’ho dic. ... si una dona coneix el vostre punt feble ... us pegarà allà mateix ... va començar a enviar-me un missatge de correu electrònic i a parlar dels meus problemes d’erecció ... com ara, ens permet veure què diu la vostra família quan els dic que no podríeu exercir sexualment .que no em poguessis satisfer ...
I solia fer bromes al respecte fins i tot fins i tot quan lluitàvem i divorciavem ... com de vegades quan començo a besar-la i a tocar-li els pits ... em mira disfressada (només aquella mirada als seus ulls em solia matar profundament) ) i de manera acudida que es deia .. Ei, no comenceu alguna cosa que no pugueu acabar ... i em mata profundament .. però em vaig enfadar amb mi mateix .. perquè sabia que m'ho feia. .
Juro a Déu, fins i tot vaig pensar a fer-me un tatuatge al bàlsam .. escrit en xinès com a missatge de recordatori com NO HO FES, SER HOME, .. perquè pugui veure'm i aturar-me quan estigui sortir de la pista .. No, no sóc de la Xina.
De totes maneres ... abans d’arribar a aquesta web ... sabia que la pornografia i la masturbació era l’únic problema que causava la meva ED. .. així que vaig decidir pel meu compte i vaig començar a deixar de mirar porno / masturbació .. Al cap d’un mes no vaig poder continuar .. Em vaig masturbar amb un vídeo de SASHA GREY .. ara .. el 19 de desembre seran 2 mesos .. .. I em sento molt millor .. confiat / feliç /. però no puc deixar de fixar-me en la dona ... tot i que ara les miro de manera diferent ... (abans de deixar la pornografia / masturbació, era com ... oh home, aquest ***** sembla sexy, voldria si puc posa la meva punta de bolet molt a dins de les seves parets i *** a tota la cara ..) Tota mentalitat porno pervertida .. Però ara ... gaudeixo de la seva bellesa d'una manera totalment diferent.
Per tant, nois ... és possible que no tingueu a la vostra vida una dona puta com la meva ex .. totalment insolidària ... però us ho dic ... aquest tipus de dona pot fer que us odieu la vida i que us odi.
si una dona coneix el teu punt feble ... ella et colpejarà profundament allà, cada cop que hagis lluitat amb ella ... o dius alguna cosa sobre ella.
I confieu en mi, res és pitjor que això per a un home ... així que si us plau, pel bé de la vostra pau interior i felicitat .. i la gran confiança que teniu en la virilitat quan sabeu que tot està bé allà .. Deixeu la pornografia / masturbació.
Per cert ... Mai vaig pensar que vaig a compartir aquest problema amb ningú ... Però estic content d'haver entrat a través d'aquesta comunitat. Vaig a seguir publicant el meu progrés. Tots els millors nois.
PS vaig conèixer una noia índia molt sexy ara ... encara no estem en el sexe ... però seguiré publicant.
Hola companys de viatge, ha estat 6 setmanes des que he mirat qualsevol porno. I cinc setmanes des que em vaig masturbar i 5 dies des que em vaig tocar el penis. Ahir a la nit vaig passar una nit molt dolenta. No vaig poder dormir. Els pensaments sobre escenes pornogràfiques continuen colant-me al cap mentre llançava i girava i intentava adormir-me. La meva mà em tocaria instintivament. Va ser una batalla real mantenir la meva promesa de no tocar-la fins que em sentís curada. Crec que el meu cervell intentava que tornés a l’antiga rutina (PMO). La bona notícia és que em vaig mantenir ferm i no em vaig complaure.
Espero que això sigui un bon senyal que la curació progressa. Tinc fe en aquest procés. També estic començant a entendre com la pornografia ha afectat la meva relació amb la dona.
Consells per a altres nois nous com jo, llegeixen tot el material disponible aquí. Hi ha moltes coses per saber com es va envair. M'agradaria haver descobert el problema fa molt de temps. Sempre he escoltat i encara llegeixo que la masturbació és bona per a tu. Així que suposo que està bé en bases limitades però no amb porno. El teu cervell li agrada el porno, però s'avorreix fàcilment i vol nivells més alts i coses més estranyes o estranyes per mantenir el joc. Odio que això trigui tant.
Mantingueu-vos fort i no cedeu a un cervell que vol tornar al joc.
De vegades tenia ED inexplicable. En primer lloc, amb els meus GF compensaria fent-los bons a caure sobre ells i delectant-los a ells i a mi amb el sexe oral. Però, per descomptat, això no substitueix les relacions sexuals i, finalment, perdria la nena. Vaig superar-ho sobretot quan vaig conèixer per primera vegada una nena amb qui em vaig acabar casant. Encara tinc ED de tant en tant sense cap motiu particular, però això és el que m’ha ajudat: la conclusió és adonar-me que “jo” no tenia cap control sobre el meu penis. Faria el que feia. Em vaig adonar que, realment i veritablement, si alguna vegada he mantingut una altra erecció en tota la meva vida no era quelcom que "jo" pogués dictar al meu penis.
I miraria i veia què passava. La meva ansietat es va dissipar bastant d'això i em va portar a perdre la meva ansietat i resultant ED la major part del temps.
Aquesta realització va portar a una lleugeresa que realment contribueix a reduir l'ansietat pel que fa a l'esforç o no, en general. Acabo de veure i veure què passa amb el meu penis i donar-li vida. Tant si vol ser erecte o no és el seu negoci més que el meu. Sona estrany però realment funciona d'aquesta manera.
També us recomano llegir sobre entrada suau i karezza ja que això va reduir la meva ansietat i va obrir un nou món que és molt, molt millor del que havia estat el sexe habitual. I tot això desprimeix la situació perquè, fins i tot si no es pot actuar al principi, sovint s’aconsegueix actuant entrant al GF mentre es manté suau i després es veu què passa. És realment genial.
tl; dr: La meva ED es cura després de només 8 dies de PMO, almenys, segurament, sembla!
De debò? TRES ANYS d'ereccions febles, que van ser suaus a l'interior, que tenen problemes per acabar, disminueixen la capacitat de satisfer-la, que van ser suaus sense cap recuperació si es va produir el més mínim singlot ... els SIS MESOS més recents de no poder-lo aixecar TOT, independentment de la fantasia estava disposada a actuar per mi ...
I tot el que necessitava fer era nofap (sense PMO) durant 7 dies (a partir d’ahir a la nit) i el problema es resol? Vull dir que era tan dura com una canonada d’acer, la vaig satisfer com fa anys que no he pogut, i hauria pogut continuar molt més si fos necessari.
No puc creure que deixi (omplir el buit) tube.com robar-me tres anys de la meva virilitat.
De cap manera, mai hi tornaré!
8 dies a partir d'avui! ED curat! No P. No M. Però un gran Mútua-O, amb la dona que m'agrada.
Gràcies NoFap !!!!
Nota de YBOP - Li vaig preguntar a aquest home si tenia uns 50 anys. Va confirmar que va estar connectat a l’acord real durant anys abans d’utilitzar la pornografia a Internet. Pot ser que la seva disfunció eréctil fos majoritàriament psicològica que física. La seva resposta:
Tens la raó exacta. Tinc 50 anys. He mantingut una relació a llarg termini amb una dona que estimo molt. Hem tingut molts anys de relacions sexuals.
Abans havia tingut molts anys de masturbació al porno antiquat com la revista Penthouse i Hustler.
Suposo que tinc camins molt profunds cap a la satisfacció normal. Suposo que m’he fotut tot amb la pornografia a Internet que ha estat disponible durant els darrers 3 a 5 anys.
Disculpeu els errors tipogràfics. Estic fent servir la veu per enviar missatges de text al telèfon. Estic a punt d’anar a conèixer una dona molt feliç i satisfeta sexualment per dinar.
MedHelp - Edrummond
Fellas fellas fellas !!!! Segueix aquest pla !!! ...Personalment, sentia que ningú volia curar-se més que jo. Vaig seguir el pla i vaig tenir la primera oportunitat de veure si funcionava. Sincerament, crec que vaig tenir el pitjor cas de ploma del món ... De 10 a 40 segons. Les meves ereccions han millorat fins al 85% aproximadament. Sóc una prova viva que aquestes coses funcionen, però heu de ser forts i evitar totes les activitats PMO. Vaig tenir una recaiguda en 90 dies, però vaig tenir l'oportunitat de veure si funcionava amb una noia nova. la resistència va tornar com mai abans. No m’ho podia creure !!! Vaig haver de tornar el meu feed back, espero que inspiri a algú ... sigueu forts i obtindreu recompensa.
Ara tinc ereccions i una forta excitació només per fantasies involuntàries de dones reals que conec. L’última vegada que va passar va ser quan era adolescent. Abans pensava que em deixava una edat còmoda i que no hi havia manera de recuperar aquells "dies fantàstics" i que era "normal" que aquest tipus de coses em deixessin. Ara sé que m’equivocava. No hi ha roques PMO! (Tinc una trentena, gent!)
He acabat! Feliç adéu YBR! i com tenir èxit!
Vaig tornar per escriure una explicació minuciosa. La recerca està a sota.
Pressupost
Quant temps sense pmo?
Tens ED? Es guareix en tots els sentits?
Tot i que menjar sa és considerat universalment important, aquesta és la primera vegada que qualsevol ha afirmat que això és suficient per curar les addiccions. Podria ser tan senzill?
1. Llegiu el meu temporitzador.
2. Sí.
3. Sí, si menja aliments amb vitamines solubles en greixos. Us explicaré a continuació.
Què us fa dir que finalment heu aconseguit?
1. No necessito estimulació externa ni exercici físic per elevar els meus neurotransmissors. Són equilibrats a causa de la meva ingesta contínua de vitamines liposolubles.
2. Em sembla que tinc una pilota a la part posterior cada dia. Igual que un goril.
3. Tinc ereccions a les feromones de les dones a la calor a l'autobús.
4. Racionalitat.
Probablement estic tornant a connectar, però he arribat al punt que no necessito res més que menjars sencers, hortalisses de fulla verda i el suplement de vitamina D per fer-me feliç.
Per a aquells que entenen la ciència ...
La vitamina D forma part d'un antic script molecular complex. No funciona sol. De fet, les vitamines A, D, K i E treballen conjuntament, i la investigació més recent mostra que aquestes molècules basades en lípids són tots els nutrients antioxidants poderosos que estan íntimament lligats a través dels receptors compartits. Es balanceen i es milloren entre si i, com a grup, influeixen profundament en els gens, la immunitat, la inflamació i l'equilibri saludable dels lípids en els nostres cossos.
Els retinoides (retinol, retina, àcid retinoic) són les formes actives de la vitamina A, que som capaços de produir nosaltres mateixos a partir de carotens (betacarotè / alfa carotè) quan els nivells de vitamina D són suficients. La vitamina D estimula la biosíntesi de les hormones tiroïdals (T3 / T4 / TSH) i la T4 (tiroxina) és l’hormona tiroide que estimula els enzims necessaris per a la conversió dels carotens en retinoides. No necessitem suplements de vitamina A tal com es suggereix amb la investigació següent; necessitem menjar fulles verdes i prendre el sol.
- A més, a les cèl·lules neuronals l’AR (àcid retinoic) regula l’expressió i l’activitat de la tirosina hidroxilasa i la dopamina b hidroxilasa (els enzims que sintetitzen la dopamina) i el receptor D2 de la dopamina.
- En ratolins eliminatoris del receptor retinoide, és evident un dèficit locomotor que s’acompanya d’una disminució de l’expressió del receptor D2 de dopamina.
Paper de la senyalització retinoide al cervell adult - https://web.archive.org/web/20170810021830/http://www.roaccutaneaction.com/Studies/2005.Lane.pdf
L’activació del receptor Retinoide X augmenta la supervivència de les cèl·lules de dopamina en models per a la malaltia de Parkinson
http://www.biomedcentral.com/1471-2202/10/146
La vitamina A / D no només expressa receptors de dopamina. La serotonina i altres receptors de neurotransmissors s’expressen mitjançant la vitamina A.
L'àcid 13-cis-Retinoic altera la serotonina intracel·lular, augmenta el receptor 5-HT1A i els nivells transportadors de recaptació de la serotonina in vitro.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895527
La deficiència de vitamina soluble en greixos és tan epidèmica en les mares que els nadons neixen amb deficiències d'aquestes vitamines, especialment la vitamina K. Els nadons han de rebre injeccions de vitamina K al néixer per llei.
No recomano suplements perquè manquen de minerals, que són necessaris pel cervell i la resta de cèl·lules.
Hi ha molta investigació a Internet, mitjançant paraules clau senzilles a google, hi ha molta informació disponible sobre l'expressió dels receptors de neurotransmissors per vitamines solubles en greixos.
Ja fa 60 dies que reinicieu. Ahir a la nit vaig sortir, em vaig reunir amb una noia que conec i, a mesura que les coses es feien una mica calentes i pesades, em vaig trobar difícil. Probablement va ser aproximadament del 50 o 60% dur.
Abans de reiniciar, vaig conèixer la mateixa MAMA i vaig fer les MATEIXES coses amb ella, però no vaig sentir cap reacció a la planta baixa. Per tant, ara he experimentat la millora que comporta reiniciar. El que necessito per assegurar-me ara és que ho deixo 60 dies abans de tenir relacions sexuals ... perquè podria dir que la meva recuperació no és completa i que l'orgasme probablement retardaria la seva finalització.
El meu reinici progressa ràpidament, cosa que suggeriria que el meu PIED mai no va ser tan greu. Acabo de fer PMO una vegada a la nit durant anys, però mai vaig tenir atracons. Tanmateix, sigui ràpid o lent, el progrés del reboot es mantingui ininterrompudament. Fa que funcioni. Potser ara no us ho podeu creure ... potser creieu que sou l'únic per al qual no funcionarà ... Vaig pensar una merda boja així, però funcionarà.
Crec que la meva millora ràpida es redueix a això: no hi ha recaigudes i mantenir-me ocupat cada dia amb activitats no sexuals. Com he dit, només estic parcialment curat, però només vaig pensar que us diria que, amb sort, us inspirareu una mica
Tinc 90 dies aquest matí. Actualment són les 9:12 del matí, ja m’he dutjat, menjat, he preparat el dinar i he fet tota la preparació que necessito per al dia que comença a les 10 del matí.
Només he tornat a la universitat aproximadament un mes més o menys i ja sóc infinitament més productiu del que vaig ser l’any passat.
Vaig fallar una vegada a NoFap després d’uns 22 dies. Aquest és el meu segon intent i, en aquest moment, realment no em veig mai més fapping.
S’ha fet estrany.
Encara tinc ganes, l'últim gran que recordo va ser el dia 84, on estava desesperat per alguna forma d'alliberament, però el millor que es pot fer en aquesta situació és aixecar-se i deixar l'ordinador. Aneu i parleu amb algú, poseu-vos en una situació en què no pugueu fap fins que hagi desaparegut el desig. Anar a passejar. Sense detriment. En general, tinc molta més confiança. No m'importa que la gent m'insulti o em rebutgi per qualsevol motiu (específicament per a les nenes). He après a estar còmode a la meva pròpia pell i a confiar en el meu criteri, però a donar la benvinguda als errors.
Abans de començar NoFap, feia un període de sec durant un any. Des que havia trencat amb la meva xicota, només havia tingut una trobada sexual, on he tingut, sí que l’heu anomenat: ED. ED als 19 anys ?! Això no és natural. En aquell moment, òbviament, la vaig culpar a la meva ment, cosa que no era veritat, era bella i sexy, i ho veig ara. Sigui com sigui, He tingut més trobades sexuals en els darrers mesos de 3 que en l'any anterior. ED no és un problema més.
Suposo que el que dic és que NoFap no et canvia com a persona. Però et millora. Es converteix en una forma de si mateix més segura, carismàtica i enèrgica. És una cosa que recomanaria a tothom i agraeixo enormement a la comunitat.
Durant 3 anys, no he pogut complir amb la meva llarga relació gf. M’estima tant que no li importaria i la nostra vida sexual va ser decent però amb aquest defecte important. Fa 2 setmanes vaig trobar aquest subreddit, fa 12 dies (gairebé 13) que vaig decidir iniciar aquest repte de 3 mesos. La primera setmana va ser un malson complet: mals somnis, incursions, instàncies, frustració, ira ... lluitar amb mi mateixa cada nit. La segona setmana he pogut controlar-ho gràcies a alguns consells de vostès: fer exercici, córrer, mantenir-me ocupat, etc.
Avui, dia 12, he tingut relacions sexuals amb el meu gf i he pogut actuar perfectament. Quan arribo al punt àlgid i arribo a plorar, finalment es demostra que això funciona. Em sento més fort que mai i no tinc el desig de res. Sé que hi haurà dies en què torni a aparèixer la inquietud, però aquesta vegada sé que no fer-ho val més que val la pena. Mantingueu-vos fort Fapstronauts, sé que em sona com qualsevol altra publicació, però en el fons del cor puc assegurar-vos que nois, això funciona.
Sense PMO des de setembre 29th (publicat: 1 / 10 / 13)
Vaig seguir una ratxa de 90 NoFap. (Abans de suprimir reddit, em deia CaptainClearDay, reddit consumia massa temps). No obstant això, vaig tornar a recaure al cap de 90 dies. El més important amb NoFap era la pornografia i la meva addicció a ella. Vaig mirar i em vaig dedicar al porno almenys cada dos dies, i absolutament cada nit abans d’anar a dormir.
La meva "recaiguda" la dic entre cometes perquè vaig optar per FAP sense cap mena d'estimulació, ajuda en la pornografia o res. Durant el procés, ni tan sols vaig pensar en les dones ... Ho sé, estrany.
Dit això, després de gairebé 4 mesos sense dedicar-me al porno, en realitat vaig buscar porno per provar-me. Quan vaig veure una serra amb una foto d’una dona ... al darrere del dia, rebria un desig increïble de FAP. Amb tot això, veure una dona atractiva a la pantalla de l’ordinador sempre estimularà la vostra ment, només canviarà la vostra reacció. després de NoFap. [sense entrar en detalls sobre la dona perquè no vull provocar un desencadenant.]
Quan veig la mateixa imatge avui. Tinc aquest desig increïble de sortir a conèixer una dona. Voleu perseguir-la, voleu fer-ho tot ... excepte FAP.
La diferència és tan senzilla. I, BTW, el meu ed induït porno ha desaparegut. No existeix.
Em resulta impossible descriure el feliç que estic d’haver conegut NoFap. Ahir a la nit vaig fer el que se suposava i vaig recuperar la meva masculinitat.
Fa aproximadament quatre setmanes em vaig separar de la meva xicota. Vam estar junts uns 6-7 anys i teníem en compte els 23 anys. Durant tot aquest temps acostumava a PMO, però mai no he experimentat problemes amb el rendiment sexual amb ella. El que em preocupava era que, en una relació tan llarga, ens vam trencar unes quantes vegades i, en aquell moment, sempre he tingut algunes trobades incidentals, que gairebé totes acabarien en el meu fracàs sexual. Suposo que la quantitat de confusió i tristesa per a mi em va portar de nou cap a ella (entre altres coses, una part d'ells són sentiments amorosos). Això em faria bola de neu comprovant si tenia el meu mojo enrere totes les oportunitats que tinc. PMO va destruir la nostra relació.
Fa poques setmanes, va decidir que ja no pot confiar en mi i es va separar de mi. Aquesta vegada he pogut sentir que no és només temporal. Tenint en compte la quantitat de fets que sé que li vaig amagar, no la culpo de la decisió. Probablement algú faria el mateix amb aquesta quantitat d’incerteses, i culpar les meves accions a PMO (que mai no coneixia, em feia massa vergonya compartir-les) és una merda, perquè no millora les meves accions.
Tot plegat, després d’haver estat trencat amb mi, em vaig sentir triturat i tenia por que no podré actuar sexualment amb cap altra noia (el meu cervell estava fixat en la meva ex, tal com estava fixat en la pornografia). El que és pitjor, igual que tothom, amb el pas del temps aniria convertint-se en porno més extrem fins al punt que em masturbava amb porno gai. Això em va fer pensar que podria ser gai, fins i tot fins i tot quan sempre em va encantar la forma femenina i em faria disgust la idea de tocar un altre home. Aquest va ser el punt més baix de la meva vida, a prop de nivells de depressió severa i pensaments suïcides.
Vaig decidir que era hora d’aturar PMO d’una vegada per totes. No he tingut res a perdre, funciona o no funciona. I endevino què, només tinc 22 dies de la meva ratxa i ahir a la nit vaig tenir relacions sexuals amb aquesta noia que m’agradava des de feia temps. Va estar al meu lloc pocs dies després que jo i la meva parella fessin trencament (aproximadament el dia 4-5 de la ratxa actual), i en aquell moment no podia actuar. Va ser molt comprensiva en aquell moment, no es va desanimar i ahir va tornar al meu lloc. Aquesta vegada tot va funcionar, fins i tot fins que ho vam fer sense preservatiu perquè tenia por que no anés de pla. La segona vegada que ho vam fer al matí, vaig sentir que probablement podria anar amb una xiclet, encara tenia por. Avui em sento home. De nou.
Nois, coi aquesta merda, no PMO. En el meu missatge em vaig concentrar en el nostre problema més temut per motivar-vos, però hi ha moltes coses sobre les quals em sento millor des que vaig deixar PMO. Ja ho sabeu, les trobades socials, omplir el dia de tasques, etc. Tot afegeix la vostra confiança i, finalment, el vostre rendiment. PMO treu l’alegria de la vostra vida i, en alguns casos greus, fins i tot us podria arruïnar. No ho deixis.
Anem a seguir endavant per aquest camí i esperem que ho hagi fet tot el camí. Els impulsos continuen encara, però la comparació del sentiment de compassió per mi després del PMO i la sensació de despertar al costat d'una noia satisfeta i somrient és més que qualsevol necessitat de reflexió.
tl; la doctora no podia actuar sexualment amb dones diferents, va quedar abandonada per l'única amb la qual em sentia còmode, xocada al principi, finalment em vaig reunir i només als 22 dies vaig poder tenir relacions sexuals regulars.
Vaja! 50 dies dins Vaig pensar que estava al dia 30! Així és com em vaig quedar amb el meu pla.
Hola Fapstronauts! Sobretot sóc un amant, llegeixo idees de la gent i progresso. Consells i recaigudes.
Abans de començar, vaig intentar deixar un cop a principis de l'any passat. Jo estava amb una dama i no aconseguia erecció (era una noia bonica que tenia forts sentiments per mi). Va ser llavors quan vaig decidir parar. Finalment, tota aquella situació va acabar (sense relació amb l’erecció fallida), però havia estat aturat durant aproximadament un mes i mig aquell temps. Després d’aquest moment, només vaig pensar “ech…. el que sigui"
NO HO PENSIS MAI!
De totes maneres, en el present, vaig conèixer una nova dama a finals d'octubre. Era una cita cega establerta per un amic mutu després de preguntar-me si sabia que algú era per mi. Després de la primera cita sabia que hi haurà més que una segona cita. A mesura que vam anar a les dates, el progrés sexual va començar a accelerar-se. Amb la mà en els meus pantalons podia aconseguir una erecció de 75%. Vaig pensar que estava bé per anar. Ha arribat el moment de posar un condó. WOMP WOMP. Completament net.
Estava avergonyit. La propera vegada que ho vam provar, estàvem tots borratxos en una festa d’amics, així que ho vaig culpar d’això, però sabia el veritable problema i va ser llavors quan vaig decidir que era hora de PornFree i NoFap.
La propera vegada que ens reuníem vaig fer una de les coses més difícils que he hagut de fer mai. Li vaig parlar del meu problema. Li vaig dir què havia fet, què estic fent per millorar-ho i què podia esperar en un futur proper i distant. Era extremadament comprensiva i crec que no li importava gaire, perquè només havia tingut relacions sexuals una vegada abans i no se n’ocupava i les meves “mans màgiques” feien una bona feina de totes maneres.
Amb el pas del temps, el meu rendiment va començar a millorar. Després de 3 setmanes, vaig poder mantenir una erecció amb el preservatiu el temps suficient per a la seva penetració. No va ser fantàstic de cap manera, però va ser un pas. Va ser un senyal que el procés de curació funciona.
Avança ràpidament cap a aquest cap de setmana (només ha passat els 45 dies). I podem tenir relacions sexuals la majoria de vegades que ho desitgem. De vegades, encara coix, però aquest cap de setmana ha passat alguna cosa especial. Hem tingut relacions sexuals quatre vegades aquest cap de setmana (tres vegades dissabte!) Les darreres dues vegades que va necessitar "fer-me un massatge" després de posar-me el preservatiu, però vaig poder tornar a erigir-lo només amb el toc suau dels seus dits. fent-me un massatge al cap. El sexe també millora MOLT (això es deu a la meva virilitat sempre curativa, així com a que ens sentim més còmodes sexualment els uns amb els altres).
La conclusió és que assumir la total propietat del problema també implica estar-hi obert. Quan expliques el teu problema en veu alta a altres persones, et fa adonar-te del ximple que és. Quina quantitat de "no problema" realment és. Per descomptat, és fàcil per a mi dir "NO FAP DAP DUH" perquè tinc una xicota. Però definitivament teniu uns quants amics. N’he parlat a corre-cuita amb un dels meus millors amics, i va començar a parlar de com de vegades no està content amb la manera com funciona la seva virilitat. Li vaig dir que "simplement no fap home, com a mínim deixeu de veure porno".
Això és llarg i sense sentit, però la conclusió és, crec que obrir-se a altres persones que us preocupa pel vostre problema és una gran ajuda i un gran pas per no reinventar-se mai.
Ahir a la nit vaig tenir el meu primer sexe PIV en uns 230 ~ dies. Havia lluitat amb ED i DE abans de la meva aventura de fapstronauta, pel que sembla ara estic ... curat?
Definitivament, no es tornarà a l'aparició, era una trobada sexual millor, més profunda, més propera i intensa que abans (noia diferent, però encara ho culpo a nofap = D). Malauradament, només he passat 50 segons, però suposo que és el que passa després de gairebé un any sense alliberament, a part dels somnis humits.
Així que ... vés amb compte; els primers després d'una llarga sessió de nofap seran sprints.
Salutacions companys Fapstronautes !!! Estic aquí per fer el registre d'entrada de 30 dies i explicar la meva història de com he tingut èxit. Vaig començar el meu viatge de NoFap una nit després d’haver-me cantat i fapped durant probablement unes 6 hores seguides. Acabava de caure amb la grip i no podia dormir perquè estava tossint tota la nit. Quan em vaig despertar de la meva còmoda farcida, realment no em va agradar com em sentia. Em vaig sentir com un perdedor absolut. Les meves accions no coincidien amb qui sé que podria ser. Sóc alt, força atractiu, atlètic i tinc una xicota força calenta. Tanmateix, el meu passatemps favorit des que tenia 12 anys ha estat fer-ho.
He tingut problemes d’ED durant els darrers 5 anys i sempre he pensat que tenia a veure amb la pornografia i la masturbació. He estat prenent viagra / cialis els darrers 4 anys (de vegades que ni tan sols funcionava) i realment em va semblar estrany que fos aquella jove que prengués pastilles ED. (en aquella època tenia 32 anys) Torna a allò que em va fer voler deixar de fapping. Després del que sentia que era una sensació de fons, vaig pensar en la meva vida i en totes les coses bones que tenia i que el PMO va interferir amb tot d’alguna manera.
En aquell moment vaig decidir que renunciaré definitivament a la pornografia aquesta vegada. Vaig buscar a Google "com deixar el porno" i vaig trobar YBOP. Després de llegir i veure molts vídeos, vaig tenir un gran "Ahh Haa !!!" moment i tenia molt de sentit el que m’ha passat els darrers anys. Després de veure la conversa de TEDx, vaig veure aquest grup i em va aterrar aquí. Aquí teniu un breu estiu del darrer mes.
Dies 1-7: em vaig sentir al més alt del món tot i que encara estava recuperant-se de la grip. Vaig poder aconseguir tot el descans molt necessari i vaig centrar la meva atenció en aconseguir-ho bé.
Dies 7-14: Encara em sentia força bé. Vaig començar a tenir somnis sexuals vius i tornava al gimnàs com si no faltés ni un xic d’estar malalt. Per aturar possibles desencadenants, vaig suspendre els meus comptes de Face Book, Twitter i Instagram. Vaig pensar que seria difícil perquè Facebook és el meu altre vici a més del porno, però ni tan sols ho trobo a faltar. També començava a fer una línia plana.
Dies 14-21: les coses de la meva vida afirmaven que semblaven normals. Per alguna raó, tenia aquest desig de purgar moltes coses antigues que ja no utilitzava a la meva vida, com ara roba vella, sabates, llibres, etc. Durant aquesta setmana vaig tenir un lliscament i vaig mirar alguna cosa porno a aquí (Reddit). Vaig estar a la zona unes 2 hores. No m’havia deixat de banda ni em vaig apagar, però em vaig adonar del diferent que sentia el meu cervell en comparació amb estar-ne fora durant 2 setmanes. Vaig prendre nota de com em sentia instal·lat el RES i només vaig continuar sense judici meu.
Dies 21-28: va ser una setmana dura. Vaig començar a sentir símptomes d'abstinència. No dormia bé, em sentia cansat constantment, tenia la gana desaprofitada i tenia una pluja d’emocions que anaven des de feliç, enfadat, trist, confús i irritable. També tenia una bufeta excessivament activa. Vaig estar prenent un pis com cada 30 minuts durant un parell de dies, i això va ser un fet. Vaig anar al metge (uròleg) i em va dir que no estava malament, però que tenia una mica d’infecció al líquid de la pròstata, de manera que em va posar antibiòtics. Encara tenia somnis eròtics esbojarrats i fins i tot en tenia un on vaig ser PMO.
Dies 28-30: segueix sent una mica semblant a la setmana anterior però millorant-se una mica.
Dia 31: TENIA SEXE !!! i va ser el més dur que vaig venir en molt de temps. Vaig prendre una quarta part de la meva dosi habitual de Viagra, però, per ser sincer, realment no crec que ho necessités, mirant enrere. També vaig passar unes nits tranquil·les. Va ser un bon dia.
El que ha ajudat: desfer-se de les xarxes socials. (Excepte NoFap i Pornfree) Començar a NoFap i Pornfree a llegir històries d'èxit i contratemps. Meditació. Descans (sé que molta gent diu que fa exercici, però ja ho fa amb intensitat, així que ho he fet tot el contrari) jugant amb els meus gossos. Llegint No més, senyor noi i curació de la vergonya que et lliga. (Molt recomanat) I aprenent tant com puc sobre tot això.
Aquesta és la meva història i espero tenir una història encara millor en 60 dies. Podem fer això junts!
TLDR Vaig aprofitar per aproximadament 25 anys que es va cansar d'això, va trobar YBOP, NoFap i PornFree, va tenir uns quants avatars durant aquest període de 30 però encara va triomfar. Enumera el que m'ha ajudat i tots podem fer-ho junts.
El meu PIED és cada vegada millor
Abans tenia una forma terrible de PIED on no podia romandre dur durant més d’uns segons de vegades i anava entre ser dur i tou tot el temps. Ara han passat 56 dies a NoPorn (algunes transgressions menors no estic content, però no he vist porno durant aquest temps) i 61 dies de NoFap. Darrerament he notat que les meves ereccions són relativament dures i es mantenen dures durant més temps sempre que continuï pensant en alguna cosa que m’encengui. Els meus pensaments sobre el porno no són tan difícils ara, però encara hi són fins a cert punt.
El meu principal problema és que tinc problemes per assolir la totalitat de l’erecció. Normalment només tinc la meitat o els 2/3 de la meva longitud completa. No sé com corregir-ho, però espero que això canviï aviat.
En general, estic molt content de poder fer una erecció en aquest moment. Encara no hi ha cap signe real de línia plana, però he tingut alguns problemes que em van fer pensar que podria estar en una línia plana en un moment donat, però no va trigar gaire a demostrar-me que estava equivocat.
Voldria fer una pregunta aquí: algú ha provat kegels? Ajuden amb la qualitat de l’erecció? He intentat fer-les unes quantes vegades (30 segons x 10), però no estic segur de si ajuden o no. Si he tingut una erecció mentre les feia, normalment em deixo suau ...
Espero que la meva història inspira / ajuda a alguns de vosaltres
25 anys. Sóc PMO des dels 11 anys. Unes tres vegades al dia des que vaig començar. He tingut una addicció molt forta des de la mendicitat, però, pensava que era normal. Des que he estat sexualment actiu, he tingut dificultats amb el PE i l’ED, que és un cicle d’alimentació viscós. Em va fer evitar la connexió sexual i emocional amb moltes grans dones que he conegut al llarg de la meva vida. M’agafaria al voltant de les dones i sabria que si vaig a casa sempre puc confiar en el vell palmala per fer la feina. Sempre he sabut que era estrany que pensés així, però no em feia cap merda perquè em funcionés.
Avança ràpidament fa un parell de mesos. Una noia amb qui he conegut i he estat bona amiga durant uns 9 mesos trenca amb la seva parella. Comencem a sortir i comencem a desenvolupar sensacions reals els uns pels altres. Després d'un parell de setmanes d'estar junts cada dia, vol que les coses siguin més íntimes. Sé que tinc aquest problema de PE / ED i només espero que no passi amb ella, però, per descomptat, el cervell merder no en tindrà res. A més, té molta més experiència sexual que jo i sap el que vol. No vull fotre això. Durant aproximadament un mes seguim intentant tenir relacions sexuals i no puc mantenir una erecció durant més de 20 segons. Vergonya, vergonya, confusió, frustració, totes aquestes coses passen amb tots dos.
Després de buscar interminables fòrums sobre PE i per què no puc superar-ho, em trobo amb la xerrada TED. SANTA MERDA !!!! Aquest podria ser el meu problema. He estat mirant i sacsejant el meu gurkin en coma. I hi ha un subredit dedicat. M'HI APUNTO!!!
Hores i hores de recerca a Internet més tard. Li explico a la noia el meu pla de NoFap. És escèptica, però sap que no pot fer mal. Passen dues setmanes i torno a recaure 2 vegades, encara no tinc relacions sexuals amb noia a causa de la disfunció erèctil. La noia està frustrada i pensa que potser només hauríem de ser amigues (creu que a mi no m’atrau inconscientment i que estic començant a perdre l’estima de si mateixa).
OK thats. És hora de MAN THE FUCK UP. No més recaigudes prenen el control de la teva vida. Li asseguro que si s'adhereix a això funcionarà (espero). Li dic que he recaigut i que no tornarà a passar. 6 dies de sobrenom de PMO i finalment passa! Es va sentir com els àngels meravellosos van baixar i van beneir al vell soldat.
Han passat deu dies des d’aquest dia i hem tingut relacions sexuals gairebé tots els dies. Sento que cada vegada que fem relacions sexuals torno a guanyar més confiança en mi mateix. Alguns cops l’ED passa, no diré que estic 10% curat, però d’on vaig començar és 100 vegades millor.
Cada dia que passa sense fapping és un bon dia. Tinc 16 dies i no puc esperar a veure com em sento als 90 anys.
Des de l’afirmació emocional del cor: NoFap, no us puc dir el que significa aquesta comunitat per a mi. Realment, tots ajudeu a canviar la vida de les persones. El sexe va ser una vegada una por meva que em va espantar i em va fer sentir alienat de les dones i noFap ha ajudat a convertir-lo en una divertida i emocionant activitat de vinculació amb una noia que realment m’importa.
Les vostres històries i el vostre suport a altres persones m'han ajudat. Espero que la meva ajudi a algun de vosaltres.
Sense porno durant més de 5 mesos. Ahir a la nit i aquest matí: sexe amb preservatiu!
Reinicí el meu comptador només perquè ara estic intentant sortir sense deixar de banda. Abans que acabava de sortir de pornografia.
Vaig acabar amb una goma d'anit i aquest matí, per primera vegada, crec que alguna vegada.
FER RODES !!!!
Re: Per què això no es considera una malaltia nacional?
La recaiguda és interessant. He tingut relacions sexuals tres vegades des que el meu reinici reeixit es va completar fa aproximadament un mes, però també he recaigut dues vegades. M’espanta el diable perquè no vull tornar a PIED. Però l’addicció és forta. Ja ho he dit abans, però és una addicció per una raó. NO desapareix un cop la polla comença a funcionar de nou. I fins i tot quan la polla funciona, pot ser que no funcioni al 100% ni a la part superior del joc. Es necessita temps per curar-se i temps per superar l’addicció.
Crec que és una cosa de tota la vida, si no de molts anys. Simplement, no puc tornar a jugar. La recaiguda una o dues vegades està bé ... però és difícil.
L’estrès, una baralla amb un FG o altres coses poden provocar una recaiguda. Coses horribles.
Sembla que la meva libido ha tornat, després de llargs més de 4 mesos d’omplir-me com si fos un **. Tinc MO 7 dies enrere i no recordo MAI tenir una erecció tan forta ... és una sensació agradable quan la vostra erecció està "bloquejada". Tampoc tinc mai una fusta tan forta del matí. No puc creure que fos tan ximple no sospitar del porno per les meves ereccions febles. : :)
Nois de bona sort!
Gran, gran millora en reiniciar, però ...
Vaig a explicar més coses sobre la meva història. Per tant, primer, disculpeu-me el meu mal anglès, sóc francès, i gràcies pel suport.
Fins que tenia 23 anys, observava perno unes quantes vegades, de manera tan normal. Vaig estar amb el meu primer GF, i quan em va donar un cop, les meves ereccions eren bones.
_ A 25, vaig començar a descobrir pornografia a Internet. I vaig començar a tenir fantasies de porno. Amb el temps, el porno era més important en la meva vida. I vaig començar a tenir algun desordre. No per a la bufeta i fregar-la, sinó per penetrar-la. I poques vegades fins i tot per fregar-la, era difícil. Però en la meva ment no hi ha problema.
_Als 27 anys quan vaig canviar el meu DF per un altre, no tenia erecció quan estàvem nus, per fregar-li el cony amb la meva polla. Però no la volia tornar a veure, no era guapa. Per tant, per a mi, cap problema.
_En 28, vaig conèixer una noia. Bella noia. Però em vaig masturbar molt, tots els dies, i vaig utilitzar el porno molt sovint.
Així que quan jo i ella estaven per primera vegada en un llit, tenia una erecció al principi (besar, abraçar-se), però quan estàvem nus, res de res.
Fins i tot amb una mamada, sense erecció.Vaig intentar entendre-ho i vaig trobar un lloc web francès sobre pornografia, però no com YBOP o YBR ... Només van dir que havíem d’evitar la pornografia i la masturbació, però que no hi havia cap vincle amb la dopamina, evitant fantasies, etc.
Amb el temps (9 mesos) he intentat penetrar-la, amb fracassos i cert èxit, i PE. Per tant, menys porno (només alguns per provar-me), menys masturbació (només per intentar consultar la meva ejaculació) i orgasmes amb ella (amb algunes pastilles al principi). Així que no és un reboot real.
Però després de 9 mesos d'un "reinici lleuger", podeu confiar en mi, ja vaig tornar a reiniciar-me completament.
Sense PIED, sense PE, però una erecció de roca dura. Com una fusta, molt dura cada cop, de vegades diverses vegades al dia. Vaig ser una molt bona amant per a ella al llit (fins a 45 minuts en ella) ...
Després de 185 dies va passar finalment!
Només he de compartir, ara mateix estic de felicitat! Fins avui he tingut problemes reals amb la meva libido. De sobte, del no-res em vaig llançar un ENORME boner i em vaig posar tan divertit al lloc que gairebé vaig ejacular sense ni tan sols tocar-me. La sensació era tan intensa que vaig haver de mossegar-me el dit i tancar els ulls només per evitar que arribés cap avall. Crec que el meu ED només va desaparèixer. OH DÉU MEU! NO M'HO PUC CREURE! Va ser la MILLOR sensació que he tingut mai! Emoció tan intensa! Aquesta merda realment funciona!
Els boscos del matí són forts com sempre.
Tinc 15 anys i vaig deixar el porno per desintoxicar-me i curar-me el cervell. És com la meva quarta setmana sense porno, que és bo. La meva confiança ha pujat a les llistes i els meus boscos del matí són forts tot i que he dormit tard. Això és increïble i continuaré amb això. Thx per al suport.
Ho sento, nois, aquesta publicació és després de la meva publicació com a pànic d'emergència anterior, només volia presentar-me a vosaltres. Tinc 19 anys que pateixo addicció a la pornografia des de fa molt de temps, probablement vaig mirar per primera vegada el porno quan tenia 12 anys i em vaig enfonsar totalment mentre mirava la televisió. De totes maneres, no vaig alliberar que el porno em causava la disfunció eréctil, sempre vaig saber que era dolent, simplement no sabia què em feia.
Va intentar bastar / limitar-ho algunes vegades, però mai no vaig poder mantenir una ratxa, aniria un mes aquí o allà i després em vaig sentir boig. Després vaig conèixer a aquesta gran noia, i vaig decidir que anava a guanyar. Vaig anar 68 dies i vaig guarir la meva ED. Em vaig sentir increïble, el millor que tinc!
Però ara em sento bastant terrible, vaig tenir una ratxa de 68 dies i vaig tenir molt bones relacions sexuals amb la meva amiga quan em vaig quedar borratxo i vaig tornar a recaure, vaig tornar amb la ED que vaig pensar que estava curada. Així que sí, em sento una super merda i vaig pensar que recorreria a aquesta comunitat per la vostra ajuda, ja que realment em sento malament.
per als amants del (secret) porno. massa porno mai és bo
, no de debò
, no de debò 
. A mi em van portar aquest missatge després de llegir fils de Profectus. el 2007 vaig tenir símptomes similars, però no tan greus. la línia de fons, el fet de canviar els vídeos deteriora constantment els estímuls a experiències i trobades sexuals reals. El següent enllaç proporciona més informació sobre el tema.----
Prodigi, què passa amic?
Encara no he llegit els enllaços que heu publicat, però volia fer-vos saber que també ho vaig viure fa uns quants anys. La solució per a mi no era prohibir-me de veure-ho completament, sinó limitar-me a imaginar només dones reals en directe que he vist en persona (fins i tot només al centre comercial, al carrer, etc.) mentre bategaven. Tot i això, sóc jo; tots tenim problemes diferents, etc.
Curiosament, em vaig adonar que, si m'abandonava mentre imaginava que la dona estigués en un estat d'èxtasi tan estès que estava gairebé en estat d'agonia, podia tenir l'orgasme dues vegades, potser tres vegades.
Ara només algunes escenes pornogràfiques estranyes em desperten, però ara em desperten molt més que les coses que abans m'hagués agradat.
---
Puc relacionar-me amb això: tenia els mateixos problemes fa dos anys. Vaig fer exactament el que vas fer i tot va tornar a la normalitat. Suposo que el porno us impedeix utilitzar la vostra imaginació.
Sincerament, no tenia gaire problema amb l’erecció, però el que vaig notar va ser que vaig estar amb aquesta dama durant més de 8 mesos ... no em vaig masturbar quan estava amb aquesta dama, ja que va ser el meu primer encontre sexual i vaig perdre l’interès a la pornografia ja que tenia el veritable joc amb què jugar ... però no ho vaig renunciar completament ... però el que vaig notar va ser que a mesura que avançava el mes les ereccions es van fer cada vegada més dures amb la dama ... cosa que inicialment em va sorprendre ... va arribar a un punt en què ella mateixa comentaria que se sentia com una roca ... no que no va ser prou difícil al començament de l'assumpte ... va ser més que suficient per satisfer qualsevol noia ... però això no és el punt ... els dies més vaig sense porno més que vaig redescobrir la meva capacitat sexual per dir-ho així ...
això és el que em va donar la veritable empenta ... llavors va ser quan em vaig adonar que la causa de que pugui fer erecció no vol dir que no estigués afectat ... va ser llavors quan la bombeta em va començar a disparar al cap ... Vaig pensar que podia ser-ho molt millor al llit si només renunciés a aquest porno definitivament i això és el que em motiva molt a dins ... i fins avui aquesta senyora intenta recuperar-me ... però aquesta vegada estic pensant clarament amb el cap no amb la meva polla ... això és un altre avantatge molt important que us permet reiniciar ... us fa comprendre de veritat el vostre valor ... mereixeu més ... sou el rei ... no us pot comprar cap dama adinerada ... no us vendreu barats.
http://desiproject.com/showthread.php?t=1333793&page=26
Em sento molt feliç ara mateix
hola nois, així que deixeu-me que us expliqui per què no m’he unit a cap fap. Tinc 20 anys. Vaig venir a Amèrica des del Nepal cap al vuitè grau. En aquella època tenia 8 anys i va ser llavors quan va començar tot. Vaig començar a masturbar-me sense porno un parell de vegades. aleshores vaig veure vídeos musicals atractius i vaig anar de broma. llavors estava veient porno. va començar des de la masturbació i, a continuació, recta i, finalment, lesbiana. Acostumava a tirar-me un cop cada dia. Per tant, res d’això va ser un problema i vaig perdre la virginitat als 13 anys i no vaig tenir cap problema. El vaig aixecar i vaig eyacular dins d'ella tot i que era una mica ràpid. També vaig tenir una xicota fa un semestre i tampoc no vaig tenir cap problema per aixecar-la amb ella. Seria molt dura cada vegada que entrés a l'habitació.
El problema va sorgir quan jo i el meu amic vam anar a la sala de massatges per tenir relacions sexuals quan estàvem beguts. la noia que vaig escollir per al massatge estava molt calenta i jo era difícil quan estava nua. però quan estava inserint dins d'ella, el meu penis era suau. No podia fer-me dur per la vida de mi. va ser vergonyós i després d'arribar a casa vaig investigar el que havia passat i després em vaig topar amb aquest reddit.
No he començat cap xat fa 20 i no ha estat tan difícil per a mi. així que avui he pensat que hauria d'intentar si poguessin posar-me dur amb la mà tocant el meu penis, que mai no podria fer abans sense pornografia lesbiana. Per a mi sorpresa, el meu penis es va posar molt fort quan ho vaig acariciar dues vegades. Estava tan feliç. Acabo de pensar que ho compartiria perquè altres persones puguin veure que si pateix poca cosa, 100% treballa en poc temps.
Tinc 24 anys i he tingut el que pensava que era ED des de l'adolescència. Després de molts intents fallits, no veig porno des del juliol. MO dues vegades aquest mes. Ahir vaig tenir relacions sexuals amb èxit. Tot i que no estava 100% erecte. De vegades estava molt a prop i al voltant del 85%. No em vaig preocupar de perdre-ho i vaig gaudir del sexe. També estava extremadament borratxo. El progrés que he fet és irreal. He de continuar ara pel setembre. Això demostra que podeu MO durant el reinici (almenys puc).
Hola a tots, estic orgullós de dir que acabo d'aprovar la marca del dia 50 i vaig completar el meu primer mes complet en molt de temps. He estat de tant en tant durant uns anys i uns quants mesos va tornar a descobrir pornfree i la comunitat aquí és realment genial, així que gràcies a tots. De totes maneres, he volgut cobrir la manera com vaig arribar aquí per motivar-me per al futur i, possiblement, donar-li una perspectiva als altres.
Advertència: faig servir descripcions relativament manses de les "relacions", especialment quan parlo de PIED, de manera que si això és un factor desencadenant, potser no llegiu
Història:
- 31 anys, mascle
- Va començar a mirar el porno al voltant de l'edat 12 i després afegir-lo a MO de forma constant des de la 14
- va adquirir internet d'alta velocitat al voltant de 17 (l'addicció general a Internet i els cicles de son pobres també són un problema)
- va tenir una sèrie de relacions i trobades bastant reeixides a través de i immediatament després de la universitat.
- Utilitzant periòdicament periòdic (~ 1 / dia solter, una mica menys en les relacions)
- Senzill, potser una mica més d'un any, conèixer una gran noia, data de ~ 3 mesos. Es va esvair, però vaig tenir els meus primers problemes (ara) clars amb PIED. Ho vaig culpar per la manca d'atracció en aquella època perquè havia guanyat una mica de pes, però tenia problemes per primera vegada i el problema de qualsevol atracció també estava molt relacionat amb la meva imatge ideal com a resultat de pornografia
- Desanimat d'això, combinat amb una llarga desocupació i la depressió recurrent (que ha passat i acabat tota la vida adulta), vaig anar passant els últims anys de 4ish sent solters
- Em vaig dir que necessitava estar soltera una estona, després era més senzill fins que no em reunia, després no seria bo per a ningú fins que ho fes, i aleshores vaig acceptar que aniria a estar soltera per sempre. L’acceptació va tenir una pau tímida. Tampoc sóc una persona de nit, de manera que no havia tingut relacions sexuals tot aquest temps.
- Treballant sense PMO amb poc èxit durant prop de 3 anys.
- Afortunadament, tinc uns quants amics molt propers i una família solidària que em va ajudar a resoldre tot això, però no vaig poder compartir tot això amb ells, de manera que encara estic sol.
Més recentment:
- Aconseguí el sistema de VR d'alta gamma i es va sorprendre la convincents porno de VR. Em vaig espantar, de fet, deixava d'usar-la abans de deixar de banda periòdica
- Va començar a acceptar cada vegada més la gravetat de la meva addicció a la pornografia i després d'una nit de gairebé no dormir i haver de treballar, em vaig trobar disgustat (de nou) amb l'elecció del porno (coses molt més extremes del que mai m'interessaria la vida real), i la meva vida en general.
- Abans he tingut alguns moments i resolucions lúcides greus per deixar de fumar, i aquest va ser definitivament el més fort.
- Decidit el mateix que els recents intents que principalment vaig voler deixar de banda, però també evitaria MO al principi per accelerar la recuperació i reduir la temptació.
- Aproximadament una setmana i mitja sense PMO em trobo amb una noia realment increïble (ara gf). Em preocupava que la sobreestimés al principi perquè havia estat soltera durant molt de temps, però ella és l’autèntica cosa.
- A la vora del bat, aquest va ser un gran motivador per a mi per explicar aquest temps. També vaig tenir un esdeveniment negatiu paral·lel i no relacionat simultàniament a la meva vida que, en realitat, m'ha ajudat a centrar-me més a millorar-me i a reforçar el meu vincle amb ella.
El que he notat durant els darrers 50 dies:
- Definitivament, estic mirant les coses de manera més positiva i segura, però probablement per una relació més que lliure de porno.
- No hi ha superpotències (encara). Mai no n'he esperat cap, però sé que el concepte apareix molt a nofap. Encara no entenc realment el concepte.
- Basant-me en la primera setmana i mitja i les ratxes anteriors, diria que el meu interès per les dones reals rebota amb força en una setmana. La meva confiança i motivació generalment es queden enrere, tot i que la relació sobtada va augmentar aquesta vegada.
- Altres aspectes de la meva vida són bastant normals, però puc observar una millora lenta i creixent en què fer una gran diferència en una àrea sempre m'ajuda a intentar una mica més en d'altres que necessiten millora.
- Aquesta vegada no he tingut ganes aclaparadores d’utilitzar la pornografia, que crec que es deu principalment a tenir un gf i evitar acuradament tota la resta.
- Realment no tenia cap concepte del temps que trigaria a recuperar el meu PIED, però ha anat millor del que esperava. Les primeres experiències de posar-me en mans em van fer més generós ja que tenia por del que passaria. La primera vegada que teníem relacions sexuals, estàvem tots dos força esgotats del dia i, tot i que era capaç de posar-me una mica dur, no podia mantenir-me així i no estava a prop de l'orgasme. Aproximadament una setmana més tard va intentar donar-me oral, però de nou no vaig poder durar o O. Ja m'havia decidit a parlar-ne
- Li vaig explicar tot sobre on estava en aquell moment (~ dia 40 sense PMO) i que podia passar setmanes o fins i tot mesos abans que realment pogués actuar amb normalitat i que no tenia res a veure amb ella. Era molt comprensiva i ens va acostar encara més a ser tan honestos i oberts sobre tot. Vam decidir / provaríem si arribés el moment, però no esperaríem un resultat diferent aviat. Mal. Només 4 dies després de la primera vegada que vam tornar a tenir relacions sexuals, vaig poder durar i l'orgasme. Diria que encara tinc un llarg camí per recuperar-me completament perquè no era del tot dur com hauria estat amb el porno, però quin alleujament sentir-me normal i íntim amb algú que m’importa.
- Segueixo planejant evitar tots els MO durant almenys alguns mesos més, potser més llargs.
El meu consell basat en les meves experiències:
- Accepteu que simplement no podeu utilitzar pornografia. Crec que aquest és el més important en general. Els intents previs es basaven en la mentalitat de "Sí, només m'aturaré", però mai no vaig mirar profundament fins a l'infinit. Aquesta vegada vaig fer un assumpte per reconèixer que ni tan sols podia tenir una idea que estigués bé fer fins i tot uns quants anys. Simplement mai més. Va ser el moment en què em vaig molestar a esborrar tots els meus antics guardons, que, tot i que probablement no els feia servir durant anys, estaven asseguts als discs durs vells com a monument al meu compromís. Aquesta vegada vaig ser més seriós i vaig pensar en què significava deixar de fumar amb la intenció de no reprendre mai.
- Comenceu amb el propòsit, i recordeu-vos-en. Vaig fer un punt per recordar el desagradable que vaig sentir aquest últim dia. Tot i que ho havia sentit moltes vegades abans, el vaig cremar al cap i pensar-ho de tant en tant. Encara em fa sentir malament, el que m'ajuda a voler tornar allà.
- No busqueu cap mirada. Aquest va ser enorme per a mi. Gairebé totes les meves ratlles abans es van acabar fent "curioses" i buscant en Google alguna cosa ni tan sols softcore (pantalons ajustats, etc.), i després de revisar algunes imatges s'havia acabat. Sempre vaig escalar des d’allà. Sempre en vaig ser conscient. Aquesta vegada em vaig comprometre a no fer-ho.
- Estàndards estúpids. Per ajudar a prevenir les mirades, vaig intentar evitar coses que m’hi portessin. Les coses normals com reduir la navegació per Internet sense objectiu (encara és un problema, però millor), però també algunes estúpides però efectives. Vaig començar a mirar cap a un altre costat durant fins i tot escenes lleugerament sexy (fins i tot només una noia que feia ioga o corria) en pel·lícules, programes i vídeos de youtube, i feia clic o cobria imatges similars en llocs i revistes innocents. Ho he relaxat una mica i no em preocupi quan estic amb el meu gf, però encara m’ho prenc molt seriosament.
- Eviteu l'ordinador. He intentat evitar iniciar la sessió al meu ordinador sense un propòsit específic (feina, escola, jocs, etc.) i després DESACTIVAR-me tan bon punt es faci aquest propòsit. He tingut força èxit, tot i que el temps de Netflix ha augmentat.
- Si teniu PIED i tinc la sort de conèixer a algú que us interessa, SIGUES HONEST! No puc subratllar la importància que crec que va ser. Un salt important en la meva recuperació. En lloc de (probablement) fer que una noia se senti malament per no satisfer-me com en la meva relació anterior, aquesta horrible situació es converteix en una cosa positiva que ens fa més propers. El més important és que em va costar una gran quantitat de pressió i només em vaig poder centrar a gaudir-me. PIED del que he llegit és completament psicològic. Prendre millores pot ajudar temporalment a alguns, però no s’ha de confiar ni en cas que funcioni. L’única cura veritable és netejar el cervell amb el temps i reduir l’ansietat pel problema. Potser us portarà molt més temps del que em va fer (realment em considero molt afortunat), però si acabeu coneixent algú que voleu mantenir, estigueu obert en benefici de tothom. Hi arribareu.
TL; DR: gairebé dues dècades de porno. PIED perjudica el jo i les relacions. Finalment, em vaig posar seriosament en deixar la meva addicció. Tinc un llarg camí per recórrer, però he avançat moltíssim i estic caut amb seguretat que aquest és el meu moment.
;
