Com puc saber quan torno a la normalitat?

Bé, com sé realment quan torno a la normalitat després de deixar el porno. No hi ha una resposta simplista, ja que els objectius són diferents per a cada persona. Els objectius comuns inclouen: retorn d’ereccions saludables, normalització de la libido, disminució dels fetitxes induïts per la pornografia, reversió dels gustos sexuals induïts per la pornografia, gestió dels desitjos, etc.

Quan se li va preguntar, aquest home va crear la seva llista:

1. Es pot masturbar sense escalada, és a dir, sense un fort efecte caçador.
2. Els desitjos són manejables.
3. Les relacions sexuals amb una parella se senten fantàstiques (Nota: Al principi podeu tenir una mica de PE o DE).
4. Tens ganes de connectar-te amb els altres.
5. El petó causa ereccions suaus (o fortes).
6. Tens ganes de coquetear amb companys potencials, que semblen molt més atractius.
7. Reps fusta del matí (o “semis”) amb freqüència. Malgrat això, vegeu les notes següents.
8. S'ha aturat la fuga de semen (si n'hi ha).
9. Més alegria de la vida.
10. Per a aquells que van desenvolupar ED, idealment sovint es pot masturbar amb una erecció de roca fins a l'orgasme sense pornografia ni fantasia de porno. veure Quan puc provar?
11. Els flashbacks canvien (en alguns nois). Un noi va dir: "A mesura que passa el temps, els flashbacks provenen d'experiències porno anteriors i anteriors. Moltes que havia oblidat completament. És com deixar enrere les capes ”.

Una llista d’un altre tipus:

Aquí teniu una llista d’indicadors que he vist a través de NoFap i NoPorn per a moltes persones. Tingueu en compte que aquests signes solen veure's al més fort després del període de línia plana.

SIGNES FÍSICS

1.La fusta matinal o els somnis humits es produeixen i continuen fins que finalment es desapareixen.

2.Pots masturbar-se sense tenir forts impulsos en els dies següents.

3. La vostra mida flàccida es penja més baix.

Fugida 4.Semen o pre-cum passa menys o gens.

Els símptomes de la ED, de l'ejaculació retardada o de l'ejaculació prematura de 5.Porn es redueixen i finalment s'esvaeixen.

SIGNES PSICOL SGIQUES

La vostra percepció de les dones es transformarà en una forma més saludable.

2.Fashbacks a les escenes de porno acabarà desapareixent i esdevindran rares.

3.Cravings pot no desaparèixer, però amb el temps es podran gestionar.

4. Les "petites coses" de la vida seran més agradables.

El sexe real es farà més agradable.

Tingueu en compte els nois que no van tenir relacions sexuals amb parelles abans d’enganxar-se a la pornografia a Internet d’alta velocitat:

Fes un cop d'ull Va començar a Internet porn i el meu reinici (ED) està trigant massa. Fins i tot després del reinici (és a dir, després que el cervell hagi tornat a augmentar la sensibilitat), podeu trobar que l'orgasme sense porno serà menys intens que l'orgasme induït per pornografia. Això es deu al fet que no es poden afegir diverses visuals per construir coses. Està bé, perquè com menys intens sigui l’orgasme, menys ressaca. (Com més alta sigui la dopamina, més probabilitats tindrà el cervell de regular-se després per un temps, deixant-vos inquiet i amb gana de més estimulació: el "caçador. ")

No obstant això, grans orgasmes són en el teu futur. Simplement haurà d’aprendre a crear-los amb un company. D’aquesta manera s’obtenen molts altres productes químics de plaer neuroquímics i l’experiència és extàtica, però d’una manera una mica diferent. El resultat també és més profundament satisfactori ... un cop el cervell es connecta a la nova opció. Tingueu paciència i feu el possible per connectar-vos amb parelles reals en lloc d’intentar satisfer-vos sols. És millor no fer proves fins que estigueu un parell / pocs mesos en el procés. Aquí teniu una prova un noi va actuar el dia 120. Aquí teniu els consells d’un noi que va passar per això:

El que probablement us pregunteu és: "Per amor a Déu, l'ED millora o estic torturant-me a mi mateix sense cap motiu ?!" Jo també em preguntava. La resposta és "una mena de" i després "Sí". El que probablement experimentareu és que, un cop realitzeu relacions sexuals, el vostre cervell és com "Què dimonis?" i no està acostumat al sexe real com la seva forma principal de ser sexual. Aquest és el procés de "recablatge". També us tornareu a sensibilitzar amb el sexe real. T'ha sonat la masturbació a la mort? Jo també ho vaig fer. El sexe no s’aproxima a res i això és bo, perquè el sexe després de reiniciar-se i tornar a connectar se sent MOLT MILLOR. Ni tan sols ho puc descriure amb paraules.

Així doncs, hi haurà un procés de recablatge en el qual podreu escampar i tenir uns quants focs posteriors, però finalment disparareu a tots els cilindres. Ara? Zero ED, ni tan sols he de pensar. De fet, puc pensar en mi mateix: Home espero que la meva erecció no baixi. Vaja, encara no baixa i ni tan sols estic centrat en el sexe, vaja, sí ... encara hi ... ... sí ".

Un altre noi:

Un signe clar de recuperació de la libido, almenys per a mi i per a molts altres, també ho vam escriure, és que la seva mida flàcida està començant a créixer i la fusta del matí torna regularment. Començareu a sentir-vos més alegres.

Reaccions després de la masturbació o el sexe

Alguns nois noten una ressaca neuroquímica després de l’orgasme durant un temps, així que sigueu pacients:

Passaria 56 dies sense PMO i, després, després de masturbar-me, em sentiria fora: buit, ansiós, entumit. Però endevineu què? Després d’aquests 6 mesos sense porno, finalment puc dir que ja no m’he de preocupar per la depressió lleu / aleatòria. Una mica de boira cerebral és el meu únic símptoma ara.

Un altre noi:

Un punt important a destacar és que entre el dia 14 i el 60 si tinc relacions sexuals, em sentiria molt drenat i les ansietats socials serien tornar a arrelar. Tanmateix, ara el sexe és més que una experiència íntima i em deixa sentir-me plàcidament renovat després. 127 dies: el sexe ja no m’esgota, l’ansietat social ha millorat

real libido enfront de l’addicció antojos

L’objectiu principal del reinici és reconèixer la diferència entre els desitjos derivats de l’ús problemàtic de porno i la vostra veritable libido. El compte següent ho explica bé:

Estic a punt de completar 6 setmanes sense cap PMO. Crec que per fi vaig sortint lentament de la "línia plana" que va ser realment coherent durant les darreres setmanes. Quan vaig intentar deixar de fumar per primera vegada, recordo moltíssimes ganes de masturbar-me a la pornografia, però sabia que si ho fes, segur que em quedaria sense adquirir una erecció. Això és exactament el que va passar en la meva primera recaiguda. Ara, us puc assegurar, que el que sentiu sobre la masturbació al porno no és la vostra veritable libido, és només una addicció.

La meva veritable libido va començar a tornar fa uns 5 dies. És molt diferent del que sentia sobre PMO. Recordo estar al llit amb la meva xicota fa unes 4 setmanes, besar-me i acariciar-me, i tot i que la meva ment sabia que estava allà amb mi i que M’HAuria d’excitar, el meu cos, especialment el meu penis, no va respondre. En el millor dels casos, adquiriria una erecció del ~ 20%, només per breus moments. Però ahir, fer-li petons i acariciar-me amb ella em va fer sentir com si tingués tot el cos divertit i el meu penis respongués cada cop més.

Les meves ereccions ara són aproximadament del 70%, només per petons i carícies. I duraven aproximadament dues vegades més del que solien fer. I el millor, després d’arribar a casa des d’ahir, em sentia una mica divertit i, per primera vegada en anys, realment no tenia ganes de masturbar-me amb el porno a causa d’això. Era realment divertit. Crec que vaig arribar a un punt en què no fallaria (almenys no del tot) en cas de relacions sexuals. Tot i així, vull esperar més perquè sé que encara no sóc al 100%.

Un altre punt de vista per un Fapstronaut d'un any: "Maleït ha d'estar realment frustrat sexualment"

Un altre tipus sobre els efectes de deixar de fumar a la libido:

Hornyitat integrada que no desapareix. Us adonareu que després de veure porno durant 11 anys, la excitació que creieu que teniu (la feble excitació de la polla) no era en absolut excitat. Va ser una exclamació superficial i artificial que vau crear a la vostra ment a causa de l'addicció a la fap. Aquesta excentricitat que adquirireu una estona després de deixar de fumar és la font, és l’arrel de l’excernia masculina que tots els mascles haurien de tenir. Parlo de la respiració intensa quan veus una noia calenta i el cor bategant amb força. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-lections-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Un altre noi:

· No tinc ganes de masturbar-me cada dia com solia estar sota la influència del porno. Hi ha hagut dies en què penso en el plaer sexual.

· De fet, espero tenir relacions sexuals amb el meu gf i els fetitxes sexuals que havia après de la pornografia s’esvaeixen lentament. Estic bé de tenir relacions sexuals segons els meus propis termes en lloc d’intentar imitar el porno. 150 dies sense pornografia

Un altre noi:

Crec que durant NoFap tens un tipus d’energia sexual latent. Tot i que potser no es manifesta a cada hora de vigília del dia, com quan jo estava mirant porno o durant la fase maniaca, em vaig adonar que (i encara ho faré avui) em sento molt emocionat per la tensió sexual quan se'm presenta, però no quan no ho sigui. Estic quan hauria d'estar, i viceversa. 25 anys: no és unicorn ni arc de Sant Martí, però l’herba és definitivament més verda

Un altre noi:

El primer i el més massiu que he notat durant el meu temps fent PornFree és que simplement no estic fent tanta cosa. Com he dit anteriorment, solia fer PMO dues o tres vegades al dia, però ara ha baixat de forma sorprenent fins a dues o tres vegades a la setmana. Vaig pensar que això es deu principalment al fet que normalment veia porno mentre estava avorrit a casa, però si talles el porno no hi ha cap desig real de fap.

Un altre noi:

Abans de nofap, per a mi el sexe era l '"aigua" de la "set sexual" que em demanava, ara això encara és així de vegades, però principalment el sexe és ara amb el que només em diverteixo. Sovint dormo amb el meu gf no perquè sóc divertida, sinó perquè sóc juganera i jugant em poso divertida. Ja no tinc la sensació que només he de fotre perquè tinc ganes, sinó perquè m'agrada, però això només és possible si es pot gaudir sense ansietat.

La principal diferència de la meva sexualitat abans que ara i ara és, crec, que quan veia porno era més senzill, més evident i més urgent. Ara és més subtil, però el meu "sentit interior", que desenvolupar requereix temps, el fa molt més sensacional^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Un altre noi:

L'impuls de mirar porno o masturbar-se no són expressions d'un instint sexual sa, natural, sinó una expressió de la dopamina. Les demandes sexuals naturals no són mai doloroses, mai violentes i no són difícils de resistir. Són agradables, suaus i lliures de perversió. Aquesta urgència violenta i la necessitat aguda d’orgasme no són més una demanda natural que la set del borratxo és una demanda natural de líquids. Recordeu això, perquè quan finalment sentiu les expressions d’un desig sexual normal i saludable, serà d’un personatge que probablement mai no s’hagi experimentat mai, si us heu masturbat la major part de la vostra vida.

Recordeu això, l’instint sexual no és res que heu de controlar durant la resta de la vostra vida. Quan finalment deixeu enrere aquesta addicció, el vostre cervell comença a recuperar-se i això pot trigar una estona, però quan el cervell es torna a la seva condició impecable, el vostre desig sexual serà normal i saludable. Els instints normals no han de ser combatuts, controlats o resistits. Simplement hi són i mai no us molesten.

Recordeu-ho, perquè mostra en quines àrees sou addictes. Tens cops sobtats de set violenta, de manera que només has de beure quatre litres de refrescos en un minut? Doncs us ho puc dir, és a dir no un sentit natural normal de la set que neix de la necessitat fisiològica de l'aigua. Això és l’addicció.

Voleu obtenir aquest violent desig de menjar ferralla? No és fam, és fam tòxic. La fam natural es fa sentir a la gola superior i no a l'estómac. És una sensació de formigueig agradable i la persona famolenca no vol empassar el menjar de pressa, sinó macerar-la correctament i sentir-ne el gust. No és una necessitat aguda i violenta d'omplir l'estómac tan ràpid com sigui possible, sinó per nodrir-se, i més masticació, més aliment.

Tots aquests desitjos i exigències violentes i doloroses que exigeixen una gratificació instantània no són mai expressions naturals i normals d’instint i demandes naturals, sinó sempre, sense excepcions, desitjos que neixen a partir de cicles addictius i antinaturals. És millor resistir-los.

Un altre noi:

[Vaig tenir somnis humits 6-7 durant els meus primers dies 90.] Els primers van ser molt explícits i em van despertar la sensació que havia recaigut. El meu cervell sembla haver-se recobert fins al punt que els més recents estan molt més reduïts. 90 dies: ara les meves paraules i el meu somriure són tan fàcils. Estic còmode amb qui sóc

El sexe eròtic i en solitari pot ser encara menys atractiu que el veritable repartiment (sexe):

El meu penis s’ha acabat de cotonar amb el fet que la mà de la meva dona és diferent a la meva. Quan em toco a mi mateix, la resposta cada cop és més indiferent. Puc treballar durant un temps i obtenir algun resultat, però aleshores la meva ment normalment ha vagat. En general, l’atractiu de l’autoestimulació s’ha dissipat. No és que no pensi a fer-ho; és més que no tinc ganes d’actuar sobre aquest pensament, o si ho faig, que no me’n treuen gaire. Està bé, però no tan bé. Una mica com berenar entre menjars. Un punt d’interès és que qualsevol masturbació que em permeti és estrictament no ejaculatòria.

Encara m’agrada l’eròtica, però no em desperta de la mateixa manera que una vegada. No crec que es tracti d’un cas d’exposició excessiva. És més aviat una constatació resignada que dues dimensions, tot i ser titilants, difícilment són un substitut de tres.

El meu desig de masturbar-me també ha disminuït, quan era un cop cada dia o cada dos dies, ara puc tenir ganes com potser un cop per setmana o cada dues setmanes, que és gran. Finalment, el sexe no només se sent deu vegades millor que la masturbació, sinó que gaudeixo més de la vida, ja no em preocupa ser un perdedor de quaranta anys masturbant-me amb el porno d’aquestes noies d’aspecte fals i sense cap de les meves. 20 anys: ED: el sexe no només se sent deu vegades millor que la masturbació, també gaudeixo més de la vida

Un altre noi va respondre a la preocupació d'un membre del fòrum sobre "planificació"

No us preocupeu; passarà. A través de la meva pròpia experiència, he descobert que el cervell i el cos necessiten temps per adaptar-se al nou cablejat (per dir-ho d’alguna manera) i el temps que es necessita per recuperar la libido pot variar d’una persona a una altra. La meva libido va desaparèixer durant 6 mesos. No obstant això, quan va tornar, era diferent en què era una libido més sana. El desig de pornografia perveient i mirant sexualment a la dona va desaparèixer completament. Seguiu endavant. No us preocupeu i sàpiga que, a la llarga, la vostra elecció per canviar la vida donarà els seus fruits.

Us preocupa l’educació física ara que heu reiniciat?

Aquí hi ha un fil interessant on els nois que han reiniciat esmenten que les seves ereccions es mantenen després d’ejacular i que els orgasmes són més agradables, de manera que l’EP és més una "característica" que un "error".

(Dia 42) Ara tinc una educació física, però no és tan dolent. La primera vegada, era un home proverbial minut, i no, NO vaig perdre l’erecció després de l’orgasme. Vaig pensar que necessitaríem fer ximples abans de la segona ronda, però al cap d’uns minuts, vaig dir que estic bé per anar-hi, així que hi vam anar! Estrany i molt xulo!

Ereccions espontànies: "Què passa si estic en línia plana?" (i altres autoinformes):

A mesura que es recuperi, pot tenir ereccions espontànies ocasionals o ereccions parcials (una mica dependents de l'edat). Això és el que van dir alguns nois amb ereccions lentes a llarg termini sobre les ereccions espontànies vs. ereccions amb socis:

Per a tothom que vulgui saber com sabia que estava preparat per tenir relacions sexuals, el primer que diré és no preocupar-se per les ereccions espontànies. Sobretot si sou com jo i heu connectat el vostre cervell al porno durant anys i anys abans de tenir trobades amb noies, probablement no en tindreu cap. El que em va decebre va ser aconseguir una erecció amb una POSSIBILITAT REAL de sexe. El meu cervell no mirava totes aquestes noies calentes i em donava erecció perquè no en feia falta. Però quan vaig fer missatges de text bruts, de cop i volta el meu penis va començar a moure’s.

Aquest va ser un efecte constant. Encara avui, enviava missatges de text a una noia, res obertament sexual, només la sospita que coquetejava amb mi. I a la planta baixa hi havia vida. Mai no vaig aconseguir una erecció completa, però de nou no en vaig necessitar cap. I ja estava a punt quan en necessitava.

Un altre noi

No es pot tenir boscos al matí ni ereccions espontànies i, tot i així, es fa difícil quan s’intima amb una dona.

Un altre noi

Sovint no hi ha una bona manera de conèixer realment el vostre progrés sense estar amb una parella. No hi ha cap substitució per allò real. He tingut diverses ocasions amb la meva dona en què no el "sentia" físicament parlant, però quan vam començar a tocar i besar ... BINGO, erecció. La ment és complexa i hi ha altres productes químics alliberats amb una parella que no estan amb Rosey Palm.

Un altre noi

Les ereccions espontànies poden ser un signe, però no estic segur de si són un signe real. No cal que passegeu amb un boner per sentir que les coses funcionaran. La setmana passada, per exemple, feia un parell de dies que no veia la meva xicota. No vaig tenir ereccions espontànies durant aquest temps. Tenint en compte els meus antics problemes, fins i tot em vaig preocupar una mica ... Ho tornava a perdre? Però quan la vaig veure tot estava bé. El seu tacte i olor em van encendre totalment i el penis va funcionar.

Un altre noi

Estava preocupat, perquè estava planificat i no volia cap problema amb ella. Efectivament, ens enganyàvem i no em podia posar difícil. Vaig fer un punt per menjar-me l’arrencada per edats per compensar-ho. Ara, les dones s’ofendran si no poden treure un noi i ho va deixar clar amb les seves repeticions de com volia, així que finalment vaig matar l’estat d’ànim momentàniament i vaig explicar què feia (NoFap). No li vaig donar el nom de NoFap ni li vaig explicar res més, i vaig fer que el meu recompte fos més llarg perquè no s'ofengués, però heus aquí la bellesa: ho va acceptar. Ella em va dedicar el meu temps i, al cap de poca estona, estava tan preparada per anar-me'n i que em va treure tres vegades, i tots dos vam estar contents.

Un altre noi

Al llarg del meu reinici gairebé no he tingut fusta del bon matí, però he notat grans millores per mantenir una erecció amb una dona REAL. No us preocupeu massa pel que passa al matí, perquè el que passa a la nit és molt important.

Un altre noi

(Edat 21) No tenia ereccions espontànies en absolut abans de conèixer a aquesta noia [acabava de tenir relacions sexuals per primera vegada, amb força èxit]. De vegades, tindria una sensació de picor allà baix, però ja està. Tanmateix, després de tenir relacions sexuals, tinc ereccions que la mantenen de vegades. Fins i tot només mirar-la em posa en marxa. Així que qualsevol persona que estigui preocupada per això, no us espanteu massa. Crec que alguns de nosaltres acabem de construir de manera diferent i necessitem que una noia real comenci la libido a la vida.

Un altre noi

He viscut molts alts i baixos. Les línies planes i els somnis humits són alguns dels més desconcertants. Tenia somnis humits setmanalment, a l’atzar. Vaig veure això com el meu cos que intentava continuar amb els seus patrons d’ejaculació anteriors d’1-3x / setmana. Amb el pas del temps, les ocurrències van ser menys freqüents. Després d’unes vuit setmanes, el meu desig sexual s’havia aturat. La línia plana era la meva por. Em preocupava que la meva libido hagués baixat encara més.

No va ser fins que vaig tenir la meva primera trobada sexual (8-10 setmanes des del començament) que em vaig adonar que tenia més càrrega sexual que mai i que encara no he experimentat ED. És fascinant. El que havia interpretat com a "línies planes" era en realitat una redirecció d'energia. Com si el meu cos renunciés a enviar energia al desig sexual i a redirigir-la cap a altres coses que em semblaven més rellevants en aquest moment. Vaig poder centrar-me en els meus estudis, art i dieta amb molta més intensitat i determinació.

Un altre noi

Vaig pensar que era baixa al departament de libido fa aproximadament un any. Aleshores havia estat separat d’un matrimoni de llarga durada i estava devastat emocionalment. Vaig provar porno, però em vaig cansar ràpidament. Després va aparèixer una dona a la meva vida i, després de parlar amb ella diverses vegades per telèfon, em despertava amb una erecció. Quan vam tenir la nostra primera cita, ens vam besar i recordo que vaig aconseguir una erecció instantània. Crec que la nostra libido hauria de respondre a situacions de "vida real" amb una dona; no necessàriament sense, o simplement bufar al vent.

Un altre noi

La excitació aleatòria i les ereccions aleatòries que experimentem a l'adolescència no necessàriament persisteixen en l'edat adulta. Podeu trobar que, un cop deixeu de masturbar-vos i / o estimular-vos, al cap d’uns dies les coses es calmen i les ereccions aleatòries que tingueu es troben dormides o quan comenceu a intimar-vos amb algú. La resta del temps hi ha molt poca activitat. Anys enrere, Eddie Murphy tenia un dibuix en el seu vídeo Delirious en què descrivia la frustració d’un home de 18 anys que no ha tingut gaire relacions sexuals, però experimenta una excitació extrema i ereccions aleatòries, en comparació amb l’edat de vint anys, quan tenia Se sentia més controlat i tenia més relacions sexuals reals: a més, no tens control de polla quan tens 18 anys.

Alguna vegada heu estat assegut quan era jove, només assegut a classe, la polla es fa dura per res? Estàs assegut allà i la teva polla és aquí: "Què passa per aquí?" No puc saber amb certesa si això és el mateix per a tothom, però no vaig notar aquest canvi en passar a l'edat adulta perquè si no No tinc una relació, estaria fantasiant i masturbant-me almenys cada pocs dies. Encara pensava que tenia les ganes de descontrolar d'un jove de 18 anys. Va ser només quan vaig deixar el gall d’indi fred que em vaig adonar que les coses eren diferents.

Un altre noi

Tenia una llarga història d’ansietat pel rendiment. Després vaig reiniciar durant 90 dies. No tenia cap senyal definitiu que m’hagués recuperat. La meva dona i jo vam anar de vacances poc després ... i vam tenir relacions sexuals durant quatre dies seguits ... per primera vegada en anys. Només puc recomanar connectar amb una dona agradable. Sé que és difícil de contemplar quan dubteu de les vostres capacitats, però potser haurà de passar així. DEVEU situar-vos en una situació en què podeu enganyar-vos amb una dona sense expectatives de relacions sexuals, de manera que no hi ha pressió de rendiment.

Un altre noi

No tinc una libido furiosa, ereccions espontànies consistents (1 a tenir en compte), fusta consistent al matí (aproximadament el 50% de les nits), somnis humits o res d’això. Simplement sento allò que puc descriure com una càrrega positiva en el meu interior. Gairebé com la gravetat que descrivia fa uns quants missatges. Només una energia natural que aprofita bàsicament el desig. No mirar alguna cosa, sinó sentir alguna cosa (no la meva mà). Una sensació molt intrigant. Això és la libido. Encara millorarà? Veurem. Però després 80 dies de paciència i la frustració, malgrat, Déu, sens dubte estic trencant la llarga sequera que no té cap millora.

Un altre noi

Tan aviat com us centreu en el vostre propi plaer i obteniu el fet que no es tracta de rendiment, l’ansietat desapareix. Em vaig adonar que el meu penis no està sota cap control. Així que simplement em concentro en el meu propi plaer. I evitar el porno i la masturbació amb això va eliminar tota l’ansietat i ja no és preocupant. Funciona!

Un altre noi

Com he esmentat anteriorment, pensava que tenia neuropatia o alguna cosa de la meva diabetis 2 ... no era el cas. Al mes 4 havien tornat les ereccions normals. El que havia estat no només un penis flàccid la major part del temps, sinó que en realitat semblava encongit o “retrocedit” cap a mi mateix, va tornar amb un vigor saludable. Fins i tot només estar assegut al voltant, podia sentir aquella estranya "punxada" al penis, on obtindria una mica més de sang i després tornaria a la normalitat. (difícil d’explicar passat) Aquests havien estat pràcticament aturats abans del meu viatge.

Un altre noi

Desembre 2012 em vaig enamorar de la meva promesa. Quan la vaig trobar, tots dos sabíem que estàvem fets l’un per l’altre. Estava tan ansiós i pensava en la meva capacitat per actuar i satisfer-la. Al principi de la nostra relació, dormiria amb ella i li deixaria pensar que és massa aviat perquè tots dos puguem tenir relacions sexuals. Vaig estar estressat pel meu passat ED. Va ser increïblement pacient. Vaig començar a reiniciar. Vaig deixar la pornografia i la masturbació al mateix temps.

El meu ED era tan dolent. Estava ansiós i encara podia arribar fins al porno. Però ella va tenir paciència. Vaig passar per alguna línia plana. Després, quan vaig començar a notar una mica de bosc del matí, vaig intentar tenir relacions sexuals, però va ser un fracàs. Vaig fallar dues vegades. Però al cap de 30 dies vaig començar a notar alguna erecció mentre la besava. Després vaig provar el sexe i va ser increïble. Ara tenim una bella vida sexual (maig de 2013).

Un altre noi

Estic en més de 100 dies sense PMO i he passat un temps amb una gran noia. La pràctica totalitat d’aquest reinici he estat en línia plana, mentre que els meus boscos del matí s’han anat fent cada vegada més durs i augmentant en freqüència, encara he tingut molt poca libido i zero ereccions espontànies. Fa uns 7 dies vaig passar una nit còmoda i relaxada amb una noia que semblava haver despertat alguna cosa. Ens hem besat, ens hem abraçat i hem fet alguns tocant-nos tots amb la roba posada. Va ser una sensació sorprenent: des de llavors he sentit un augment de la libido i una perspectiva sexual saludable de les dones. Definitivament, encara no estic recuperat: les meves ereccions encara no són prou dures, i estic segur que no podria tenir relacions sexuals amb èxit, però només volia escriure perquè jo realment, realment, realment Pensa que besar, abraçar-se i estar íntim sense orgasmar pot accelerar el seu reinici per partit de lligues.

Un altre noi

Abans de deixar de masturbar-me, no tenia fusta del matí durant un bon any. No puc explicar per què, però ara els torno a aconseguir.

Aquí teniu el compte d’un home als 90 dies (34 anys):

Per tant, han estat els 90 dies complets i alguns, de manera que només volia actualitzar, ja que sembla que el temps mitjà per reiniciar completament és de 3 mesos, pel que he vist. I bé ... tot és perfecte. Puc dir amb sinceritat que mai he tingut una libido més forta ni més sana. Sóc més sensible del que mai he estat allà baix i, com va escriure un altre senyor a YBOP, de vegades he de concentrar-me en NO tenir problemes. De debò. Tot això és bastant increïble. De fet, vaig començar MO cada pocs dies i això és perfecte per a mi.

Tot se sent molt natural i saludable. I, sens dubte, no ho faig només per la cara o perquè m’avorreixo. És només quan l’afany em colpeja realment i quan no interferiria de cap manera en cap altra part de la meva vida. Per a mi, abstenir-me durant un període de temps no només era necessari reiniciar, sinó també per ensenyar-me una certa autodisciplina seriosa en aquest àmbit. És curiós quant ens obsessiona amb això. Ens preocupem, ens espantem, ens sentim complets i llegim i escrivim volums sobre com aquest problema està contribuint seriosament a les nostres vides.

Tot i això, la solució és molt senzilla. Realment no podíem demanar res més. Sí, 3 mesos és molt de temps si els passes al cap preocupant-te com un boig. Així que aconsegueix una afició. Aconsegueix alguna cosa per mantenir la ment ocupada d’una altra manera. Heu de treure aquesta opció del cervell. Així que ... això és això. Alguns fets:

1. Això és fixable en 110%*
2. Probablement serà una de les coses més difícils que heu fet mai
3. Si mai voleu tenir una vida sexual normal, no teniu cap altra opció.

ESTEM TOTS HABILITATS PER FIXAR AQUEST. PER FIXAR-LA. *Jo dic això b / c que sento sobre 10% millor que mai el meu millor!

Llegiu el vostre compte de reinici complet aquí

Primer sexe després d'un reinici

Un altre tipus va donar aquest informe el dia 80:

És molt divertit com puc passar dies amb el que ha de ser una libido normal, és a dir, no massa divertit però conscient que podria obtenir divertida si està en contacte amb la meva dona. I, tampoc "falses divertides": aquest estrany desig compulsiu de trobar porno i masturbar-se, tot i que es podrien fer tantes altres coses fantàstiques. Sembla que no en tinc gaire caçador ara quan tinc un orgasme amb la meva dona.

Mastubat i sense efectes negatius

102 days, 16 day break, tornaré.

12/12/12 Vaig acabar una ratxa de 102 dies per elecció, havia passat un reinici complet de 90 dies, mode dur, volia intentar reintroduir la masturbació a la meva vida de manera controlada, absolutament sense estímuls externs, no fins i tot fantasia, etc.

La primera vegada que no sentia res, vaig ejacular, però no hi havia cap genial orgasme. Vaig esperar cinc dies, el mateix resultat. He fapped unes quantes vegades en els darrers dies de 16, sempre el mateix resultat.

Tanmateix, mai no vaig experimentar la boira cerebral, la culpa o la vergonya que solia fer, sens dubte no vaig perdre els “superpoders” perquè, mentre / r / nofap em va ensenyar que posseïa aquestes qualitats dins meu, no les vaig deixar treure.

Avui és el meu aniversari de 25th, torno a tornar a la forma de vida nofap perquè, encara que ja no em fa mal, fapping és absolutament inútil. M'adono que probablement la masturbació succeirà de tant en tant, però vull assegurar-me que em mantinc controlat i no caigui en cap trampa.

Una cosa que em va ajudar realment la primera vegada va ser tenir una parella de responsabilitat, el que encara és millor aquesta vegada és que ara és la meva xicota. Aquest ha estat el primer aniversari que he celebrat per no ser solter. Mai no m'hauria sentit com ho faig amb ella sense purgar el meu sistema de totes les coses embolicades que hi havia des d'anys de masturbació.

Cap a on? Vull trepitjar les meves ratlles, voldria batre el meu vell rècord personal, però no estic segur de què passarà els propers 102 dies. M’he plantejat emprendre algun tipus d’estudi terciari sobre psicologia o assessorament, ja que tinc la voluntat de comprendre millor què ens fa marcar i com superar les addiccions i donar-nos la possibilitat de viure una vida millor i més satisfactòria.

Un altre noi:

Per primera vegada, vaig passar més de 100 dies sense fapping. Les ganes eren dures, però les vaig aconseguir. Fa uns dies, però, vaig fer un restabliment perquè vaig arribar a la conclusió que alguns de vosaltres, altres nofappers reeixits, també es van trobar: el porno és el principal problema, i la fapping és el problema secundari. Com he arribat a aquesta conclusió? Edat 25: he trobat la meva libido normal i un ús per a la masturbació ocasional sense porno

Un altre noi:

Em vaig sentir realment genial després de recuperar-me de l’ED, però els dies després no em va semblar tan inspirador com el dia en què vaig tenir relacions sexuals durant molt de temps. Ara, els dies posteriors al sexe només semblen qualsevol dia normal, sense molta tensió per sexe. Encara estimo el sexe. Suposo que el besar, el tocar i el besar és el que més desitjo ara mateix.

Un altre noi:

Quan estàs regulat molt més (al voltant dels 180 dies), tenir relacions sexuals no és realment una cosa important, quan passa això passa. No aneu a buscar-lo en mode de supervivència amb la desesperació que brolla de tots els porus del vostre ésser. És simplement un avantatge per a la vostra vida i una connexió més íntima que es forma amb la vostra dona o nòvia. 33 anys: casat: 301 dies sense fer alguna cosa us poden ajudar a aconseguir tantes altres coses

Un altre tipus (edat 20):

Aquest procés és molt més fàcil amb algú que us ajudarà a ressensibilitzar-vos al tacte d’una altra persona i al cos i els genitals femenins reals (siguem reals, la majoria de les vagines no seran cap tècnica de traç de polla de puny de bolet a la mà dreta, tots els bastards que hem desenvolupat).

Cap al dia 52, quan vaig pensar que la meva línia plana havia acabat, vaig demanar a la meva xicota que em tocés més (en general, tant el meu cos com ... ho sabeu) quan estem al llit, i va acceptar amb entusiasme que ho faria. . Tan bon punt va començar a tocar-me més, les coses van començar a mirar cap amunt (joc de paraules). Al mes següent, les meves ereccions es van tornar cada cop més regulars i sempre vaig respondre al seu toc. Al principi, diria que m’agradaria, però em costaria mantenir-me. De tant en tant començaria fort, però després inexplicablement perdria l’erecció al cap de 10 o 15 minuts.

Vaig decidir que havia de controlar-ne més sovint per poder controlar la meva erecció amb més cura, bàsicament, i ho va comprendre (diable, tal com ho va veure, de totes maneres li resultava menys feina jaja). Normalment anava fort entre els 10 i els 15 anys, i després cauria, així que seria capaç d’alentir-me i centrar-me realment en la sensació i tornaria sòlid. Vam poder tenir relacions sexuals fantàstiques i en diverses ocasions (ja que probablement ho fèiem ~ 7-10x / setmana en aquest moment) vaig durar 30-45 minuts, que era el meu temps habitual (abans de desenvolupar ED relacionat amb la pornografia) .

Un altre noi:

Les primeres setmanes van ser les més difícils. Cada dia era BonerDay, i desitjava una manera de baixar. Durant molt de temps vaig tenir molta il·lusió. Després de diverses setmanes, les coses van començar a canviar. Mai no vaig tenir una planificació ni tenia sentiments asexuals; les coses només van començar a sentir-se naturals. Encara em sentia sexual, però sentia que controlava la meva sexualitat. La meva sexualitat era simplement un aspecte de la meva i no una flama excessiva de luxúria. També em vaig sentir més confiat en mi mateix i molt més social. Vaig mirar a la gent als ulls, em vaig posar dret i vaig poder ser jo mateixa. Les meves ansietats estaven desapareixent.

Un altre noi:

(Edat dels 40) Al principi va ser difícil, i la primera vegada que vam tenir relacions sexuals, vaig patir una mica ED. Gràcies a nofap, almenys vaig poder aixecar-la i mantenir una erecció, però no vaig poder venir, i ella estava una mica preocupada pel que passava, però vam perseverar i al dia i la setmana següents va millorar, ara és millor del que mai ha estat.

Importància de la relació real:

Edat 26 (ED): no us centreu únicament a abstenir-vos. Centreu-vos en la recuperació, però amb una noia.

Després d’un any, aquest tipus va dir:

 Els meus problemes d’ED són inexistents. De fet, el meu SO em va dir que les coses han tornat completament a la normalitat (es remunta 27 anys enrere) des de la seva perspectiva ... és difícil com sempre ... perfecte. (Només he preguntat perquè em preparava per a aquest post, per a la ciència!).

Al principi, fapping provocaria un gran revés. La meva suposició és que va ser massa aviat i va tornar a cavar vies neuronals. Amb el pas del temps, això ha estat inferior.

PE? Al principi, sí ... horrible. Això també és difícil perquè vaig passar de ser incapaç de satisfer-la amb una polla dura ... a tenir una polla dura que no va durar el temps suficient per satisfer-la. Vaig trigar una mica a controlar-ho ... mesos de temps. Ara no és un gran problema, però he après a controlar molt. Bàsicament, puc anar sempre que ella necessiti que jo ... tot i així ... fins i tot ahir a la nit hi va haver un punt en què realment hi va entrar que vaig haver de mantenir-me quiet (i mantenir-la quieta) ja que no volia que les coses ho fessin. sortir de control. No hi ha problemes reals.

Sense l’adherència i la hiperestimulació constants de la mort, les meves respostes (tant físiques com mentals) són molt més sensibles que abans, gairebé fins al punt que vaig tenir relacions sexuals PIV (que també van acabar amb l’ejaculació precoç). Els amics ben intencionats em van dir que em retirés per durar més ... però aquest era el mal consell.

El consell adequat és deixar que el vostre cos s’aclimati ... llavors podreu mantenir i experimentar tota l’estimulació increïblement i molt més intensa i, tot i així, passar el temps suficient per satisfer la vostra dona.

Va trigar una estona ... i no va ser divertit esperar ... però ara puc sentir dues o tres vegades més sensació quan fem relacions sexuals i puc durar tant com ella vulgui ... i pràcticament semen quan vull ... cosa que tots dos gaudiu més ja que té el seu orgasme.

Dia 76:

Estic el dia 76 sense porno, però els darrers dos dies em vaig masturbar fins a l’orgasme només amb sensació. He estat sortint i esperava que el meu primer O passés amb una dama, però les coses no van sortir així. És curiós, perquè per a aquells que esteu familiaritzats amb el reinici, la claredat d’esperit que no obteniu de PMO és increïble. Penses més clarament, recordes millor les coses, pots interactuar millor amb la gent, etc.

El problema era que, a mesura que vaig entrar en el període de 70 dies de no tenir orgasme, la meva luxúria general es va convertir en una distracció en si mateixa. No podia deixar de pensar en el sexe o trobar una dona per tenir relacions sexuals, etc. El meu pensament no era en absolut porno, cosa que estava bé, però era tan distractiu que sentia que havia de ser alliberat i, per tant, M Només amb sensació.

No vaig haver d’utilitzar ni una mica de fantasia i vaig poder activar-me extremadament amb una erecció sòlida. Vaig estar completament present, gaudint de la ridícula sensibilitat del penis, i va ser molt satisfactori, tan satisfactori que vaig repetir l’endemà. I realment no volia fer-ho dos dies seguits, però em vaig imaginar què dimonis: el porno és l’únic enemic real i no tinc ganes de veure-ho. Avui em sento bé, sense perseguidor, sense desitjos, i em sento menys rabiosament luxuriosa.

Un altre tipus va donar aquest informe el dia 90:

Sooooooo, em vaig deixar orgasme el dissabte passat - Dia 90 (sense porno, és clar). En realitat no em va semblar una cosa tan gran, sí, vaig arribar molt dur, però no era com si tot el món es posés de cap per avall ni res del que imaginava. No vaig tenir gaire efecte de caçador. Definitivament era l’hora, perquè he notat efectes positius. Tinc el cap més clar i em sento més tranquil. Sembla ser capaç de concentrar-me millor a la feina. Pel que fa al calendari de masturbació, estic pensant cada dues setmanes, ja ho veurem.

 Un altre noi va donar aquest informe el dia 119:

Ara que ja no sóc verge (28 anys), tinc més de PMO i tinc una relació madura significativa i amorosa, he descobert que tinc relacions sexuals entre 1 i 3 vegades a la setmana. No sempre dura molt de temps i, un cop acabada, la meva gana sexual ha desaparegut durant uns quants dies. Sí, és cert, gent: xoc, terror. Una mica de bon sexe és més que suficient. Em sento plenament satisfet i després tots els pensaments sexuals passen a la banqueta durant uns dies i segueixo amb la resta de la meva vida.

Dia 109

Ahir a la nit em vaig masturbar sense perseguidor, sense porno ni fantasia, només lubricant i pura sensació. És increïblement sorprenent, no és que vulgui que tots els meus orgasmes siguin de la masturbació, però quan us absteniu, utilitzeu lubricant i no sou addictes, els orgasmes se senten un milió de vegades millors que pmoing 4 vegades al dia. També crec que la meva fuga seminal s’ha aturat, un altre signe positiu.

Un altre noi:

La tardor passada vaig fer un important reinici, aproximadament uns 100 dies fins al gener d’aquest any. Després em vaig posar molt malalt a l’hivern i vaig caure presa de l’automedicació per PMO’ing. Probablement vaig obtenir PMO aproximadament una dotzena de vegades, cada vegada separada per 2-3 setmanes d’abstinència. He estat lliure de PMO durant unes 3-4 setmanes fins ara. Vaig conèixer una noia en línia i, malgrat que no fos visualment el meu tipus, la vaig trobar prou atractiva per demanar un cafè. Doncs bé, alguna cosa va fer clic i només es posava a prop d'ella, o sentia l'olor del coll / del cabell, feia el truc.

Em va semblar fantàstic. Després de trobar alguns interessos comuns i passar-ho molt bé, vam sortir en una cita real. Es va vestir amb un sexy vestit d’estiu i vam sortir a sopar i passejar. Vam passar molt de temps, agafats de les mans, acariciant-nos, besant-nos i una mica de carícies pesades. Em sentia com si tingués una erecció tota la nit. Suposo que era al voltant del 75% de la força màxima en comparació amb les ereccions que obtindria de P.

Els simples comportaments d’unió de tocar-se el cos i agafar-se de la mà van ajudar definitivament. Vaig acabar la nit sense anar a fer relacions sexuals, ja que volia supervisar el meu progrés una mica més; però les coses definitivament s’estaven escalfant. Havia estat preocupat fins aquest moment perquè no havia tingut ereccions de naturalesa espontània (la fusta del matí no compta) i cap erecció per interacció amb les dones. Ara suposo que m'havia de posar "íntim" per veure realment el progrés. Només volia compartir això, em va agradar molt la nit i vaig sentir aquesta energia i magnetisme l’endemà que no sentia en molt de temps.

Aquest tipus va fer una prova el dia 120:

Bé, vaig arribar a 4 mesos de no PMO per a mi, i posseir la ment lògica extrema he sentit com si realment havia de sotmetre's a algunes proves per veure quant he canviat durant aquest període sense PMO. De fet, estava preocupat perquè la meva libido encara estava en línia.

Per tant, ahir a la nit vaig decidir masturbar-me just abans de dormir. L'avantatge important és que no vaig utilitzar porno (òbviament) ni cap tipus de fantasia. Només la meva mà i els cops de llum molt clars. Res d’aquella anaconda agafada. El punt d’aquesta prova va ser veure si podia fer-me malament sense cap tipus d’estímuls externs, a més de la sensació.

Fa un temps, quan vaig començar aquest viatge, vaig llegir diversos informes on un bon indicador d’una certa recuperació era la capacitat de masturbar-se amb només experimentar la sensació de la teva mà. Bé, em va sorprendre molt provar-ho. Vaig ser dur al cap d’uns 2 segons, i vull dir realment dur. Però no vaig durar gaire durant aquesta sessió. Només esperava alguna resposta sense pornografia ni fantasia, i wow! Així que suposo que la resposta va ser massa.

No em va convèncer, però, perquè no m’he masturbat durant gairebé 4 mesos. Potser no vaig durar molt perquè no ho feia en temps. He decidit tornar-ho a provar avui, aquesta vegada amb preservatiu.

Abans d’arribar als resultats, he de dir que no hi va haver efectes de “perseguidor” de la nit passada. Avui no hi ha ganes de mirar el porno ni fantasiar-se amb el porno. Bé, la sessió d’avui ha estat tan ràpida com la d’ahir. No vaig posar el preservatiu sense problemes, encara era extremadament dur abans i després i no vaig tenir problemes per acabar amb el preservatiu posat.

Els exercicis de Kegel definitivament valen la pena. Em vaig adonar d’una erecció extremadament més dura del pal i era molt més fàcil parar-me al punt de l’orgasme que del que recordava en el passat. Això hauria de fer feliços les futures noies. 🙂

Volia realment una mena d’indicador de confiança que anava millorant abans de tornar a ficar-me al llit amb una senyora, i crec que això definitivament m’ho va donar. Compte això com un èxit. Tampoc no em cansaré de masturbar-me de nou, de fet tinc la intenció de parar de nou durant un temps (potser un mes). Vaig a mirar-me atentament durant els propers dies si hi ha efectes de caçador com un fort desig de veure porno. Fins ara no en tinc cap que sigui genial.

Al cap d’uns 2 segons de la mà que em vaig raspallar contra el penis, AMA va acabar! Aquesta és una altra bona lliçó per emportar, per a aquells que estiguin preocupats per la seva libido, és possible que estigueu completament bé i que no ho sàpigueu fins que apareguin les situacions adequades. Vaig pensar que al cap d’uns mesos caminaria les 24 hores del dia els 7 dies de la setmana amb una erecció, però ja no en tenim 15.

Ara sé que no em passa res físicament. Podeu provar-ho als 60 o 90 dies. Si no es pot aconseguir una erecció, no l’obligui. Necessiteu més temps per curar-vos.

Un altre tipus que estava preocupat per les setmanes 8:

Realment no crec que hi hagi un "límit de temps" definit per reiniciar. Crec que varia amb tothom. Quan no em sentia increïble a les vuit setmanes, em vaig preocupar bastant, però tot va funcionar. Segueix abstenint-te i, finalment, tornaràs. Realment no em vaig tornar a sentir realment recuperat fins després d’haver estat amb una noia. Va obrir les comportes. La millora d’aquí a unes setmanes enrere és absolutament una bogeria.

Un altre noi:

Una de les raons per les quals vaig començar el meu viatge no va ser la meva manca de umm, el rendiment on compte. En concret, la meva ED va provocar moltes trobades sexuals fracassades i va contribuir a una relació més recent condemnada. L'adherència de la mort i l'escalfament quotidià dels hàbits pornogràfics feien, literalment, l'acte físic del sexe una tasca que més temia que no pas desitjava.

Avanç ràpid 9 mesos després. Després d'una ratxa de 88 dies (ho sé, ho sé) i després de diverses ratlles posteriors de 7, 21 i 30 dies, em complau informar que el meu ED és (gairebé) completament vençut.

Però aquí teniu la millor part! Com que la meva sensibilitat encara està una mica obstaculitzada (a partir d’anys d’aparició diària), ara puc durar literalment el temps que una dona vulgui continuar i acabar sempre que ho decideixi. Com a resultat, les dues darreres dones amb les quals he estat han comentat quina "gran amant" sóc.

Un altre tipus al dia 90:

Ahir va ser l’últim dia del repte de 90 dies que em vaig plantejar. Vaig pensar que no arribaria mai. Tot i això, he de dir que em sento un home diferent. Ara tinc una rutina regular de gimnàs i estic en la millor forma de la meva vida i segueixo treballant-hi. La meva confiança és més gran que abans. No tinc tanta por de parlar ni amb altres persones. Estic completament curat, qui ho sap? La meva libido encara té dies de pujada i baixada i ara començo a tenir llenya del matí amb més regularitat. Tanmateix sexualment, em sento com mai abans.

Tot el meu cos se sent viu sexualment. Em sembla que tinc un nou parc infantil per explorar tot sol o amb algú més. El porno ja no m’interessa ni de bon tros. Mai havia planejat renunciar completament a la masturbació, però sens dubte he après quan el meu cos necessita ser alliberat en comparació amb fer-ho per avorriment. Admeto que em vaig masturbar aquest matí i va ser increïble. Un altre objectiu durant els meus 90 dies va ser recuperar la sensibilitat del penis a causa de la massa massa estreta que es masturba. Definitivament ha tornat, cosa que estic molt content.

Ara que he complert 90 dies, estic segur que el procés de curació continuarà. He après que la masturbació no és una cosa important, ja que algunes persones ho fan. Té el seu lloc i el seu temps. Tinc ganes de veure on estaré els propers 90 dies. Sento que començo a entrar en el meu jo sexual per primera vegada als 29 anys i no puc esperar a veure què ens depara el futur.

Un informe als 46 anys del dia 29:

(Dia 46) Almenys un cop al dia durant els darrers tres dies he sentit aquesta forta atracció sexual natural per a dones reals mentre he estat fora. Sensacions pèlviques fortes barrejades amb ganes de fer l'amor. És com si naturalment notés la figura d’una dona i m’encén sense que m’ho hagués de pensar ... Vaja, és així que hauria de funcionar! Caram, és increïble com el porno et desconcerta! La meva sensibilitat al penis ha estat fora de les llistes d’èxits. Sincerament, no recordo que mai se sentís així.

Dia 250 +:

Un altre tipus al dia 105:

(Dia 105) Realment no tenia intenció ni pensava que el reinici trigaria tant. Inicialment anava durant 7 setmanes, però clarament no estava del tot fixat llavors (fluctuació de la libido). Llavors vaig assumir una feina al camp durant un parell de mesos i des d’aleshores he notat bastants canvis, en particular al voltant de 9 setmanes. Tanmateix, ara les coses semblen estar anivellades de manera bona. Han passat els bojos dies "divertits quan era adolescent", així com els dies "sense afany sexual". Havent anat tan lluny em sento penjat una estona més (fins que no vegi la dona amb qui sortia) val la pena. Vull dir que en l’escala de la resta de la meva vida és insignificant. Tot i així, m’encantaria tornar-hi amb ella aquesta nit si pogués.

Un altre tipus al dia 60:

60 dies després del meu reinici, vaig tenir curiositat per provar una masturbació saludable. Sabia que era un cas arriscat i estava ansiós de que arruïnés el meu meravellós reinici. Però després d’haver superat amb èxit les intenses molèsties de masturbació dels darrers mesos, vaig pensar en provar conscientment una de sana aquesta vegada. Per tant, avui he decidit experimentar, ja que últimament estava tractant algunes ereccions fortes. En contrast amb el meu primer comportament de masturbació, ho vaig fer tot d’una manera lenta i relaxada i vaig utilitzar una fantasia mínima sobre una noia que conec.

Com era d’esperar, no va trigar gaire. Però sorprenentment, no hi va haver "explosió" ni super orgasme. No se sentia tan intens com abans, i el llançament era abundant, però no tan gran com s’esperava (crec que hi ha algun tipus de mecanisme de retroalimentació negativa que impedeix qualsevol sobreproducció de semen). Però, el més important, se sentia bé i saludable. Just al moment.

Fins ara cap sensació de ressaca. No espero que tingui repercussions importants en el meu reinici, si n'hi ha. Realment espero que no, perquè actualment em sento còmode amb mi mateix! Però ara em protegeixo de qualsevol impuls o comportament semblant a l’excés. Em sembla que puc anar fàcilment sense més masturbació durant un mes més. Se sent natural, la ment sembla que ara no se centra en els pensaments sexuals. Encara no tinc la sensació de reiniciar-me completament (potser més del 88%), tinc ara control sobre el meu comportament sexual. He vist moltes millores precioses en diferents aspectes de la meva vida. Ara només he de tractar fantasies aleatòries relacionades amb el porno. Els puc posposar ara, però espero que finalment deixin d’aparèixer.

Dia 109, que tracta de la masturbació:

Hola nois, les coses han anat bé. La meva última entrada del bloc vaig admetre que vaig començar a masturbar-se de nou després d’abstencir els dies 90. Ho vaig fer durant unes dues setmanes. Quan vaig començar a masturbar, vaig començar a recollir la mary jane de nou

Em vaig adonar de com més em masturco, més deprimit em vaig quedar i la meva ansietat social va tornar a assolir el màxim. Al principi no hi havia cap caçador, però com més ho feia, em vaig sentir més de merda i l'única manera de sentir-me millor era masturbar-me més.

He passat 109 dies sense porno. Aquest és el més llarg que he estat sense porno des que vaig començar. Quan vaig començar a masturbar-me de nou, se'm va passar pel cap veure-ho de nou (el cervell deia "Només una vegada no farà mal ...").

Em va semblar que la masturbació i el porno són com la mantega de cacauet i la gelatina ... un partit que es fa al cel - lol només és broma.

La primera vegada que vaig començar a masturbar-me de nou, vaig sentir que el meu cervell buscava el porno. Serà difícil de descriure ... hi havia un punt al meu cervell on anava la brossa porno (records, desitjos, etc.). Quan vaig negar el porno, literalment vaig sentir un col·lapse o un sentiment buit en aquella part del meu cervell. Igual que ja no existia i el meu cervell se’n va adonar. Va ser com quan aplaudeixes de mans. El meu cervell esperava alguna cosa entre les mans, però aleshores es va adonar que no hi havia res entre ells, excepte l’aire. Estic content de que ja no tinc aquesta addicció.

Estic en el dia 19 sense masturbant i ja em sento millor. Estic començant a sentir-me lúcid de nou i molt tranquil. Els meus somnis tornen a ser vius.

Després de 141 dies de "NoFap"

Vaig passar NoFap amb èxit. Vaig veure beneficis en la confiança, l’ambició i el cap clar. Així que finalment vaig reconèixer plenament l’addicció de la meva ment al porno tot i que l’havia utilitzat molt menys que altres durant la meva vida. Crec que el cicle està trencat i, tot i que a vegades trobo a faltar la pornografia, ja no tinc ganes infinites de veure-la i no la faig servir per masturbar-me des que vaig començar.

Vaig passar 100 dies, després em vaig masturbar sense porno i vaig sentir alleujament ... la sensació que tot havia canviat i que estava millorat. Estic més confiat i les dones acostumen a trobar-me més atractiva per això. La meva vida sexual ha millorat molt (ara mateix estic connectant amb 4 noies, 2 a la meva ciutat i 2 a Las Vegas quan visito des que vivia allà i hi tinc molts amics). Duro més al llit. Em faig més feina en el meu temps lliure. I em sento més còmode a la meva pròpia pell i em deprimeixo molt menys del que solia fer abans.

M'he masturbat tres vegades des del dia 100 (mai amb porno). Ara estic el dia 141, tot i que ja no crec que jo “participi a NoFap”. Simplement no sé si restablir-lo o bloquejar-lo a 100 o què ...

Tècnicament no en tinc un altre significatiu, i tot i que (com es va esmentar). Ara em connecto amb les noies amb freqüència, hi ha moltes vegades que passo molt de temps sense tenir relacions sexuals i vaig passar la majoria dels 100 dies sense ell, així que sento que he aconseguit aquesta dificultat.

Diria que sí, la masturbació després dels 90 dies no és dolenta, però cal controlar-la. Com he esmentat, només m'he masturbat 3 vegades des que van acabar els primers 100 dies ... bàsicament, només ho faig quan un pensament em sorprèn ...

No és una cosa que faci per relaxar-me, per dormir o perquè m'avorreixo. Mai més. Aquí és on cal arribar. Heu d’arribar al punt que us masturbeu perquè sentiu la necessitat, no perquè sigui una cosa que cal fer ...

He tingut relacions sexuals una mica regulars les darreres 3 setmanes i ha estat un món tan diferencial. No hi ha ansietat, la connexió entre la meva parella i jo és molt forta, cosa que facilita la comunicació (no verbal i verbal). Ella pot dir que gaudeixo plenament donant-li plaer perquè s’hi dediqui més, coincideixi amb el meu nivell. Ella pot dir que sóc un noi que agraeix el que estem fent i és present. I és divertit. Després em sento satisfet i ple d’això. Puc tenir-ho molt divertit pensant-hi en els pocs dies posteriors, però res que em faria fap. Només estalvio aquesta energia per a la propera vegada, de manera que és molt més intensa.

Així doncs, el dia 135 finalment vaig cedir. Va ser interessant. Vaig començar a veure porno i el primer que vaig pensar era que "aquest vídeo no ho fa per mi". Així que vaig canviar a un vídeo diferent (ho sé, és realment dolent). De totes maneres, aquell vídeo tampoc no ho feia. Així que vaig provar-ne un altre. Només he vist cada vídeo durant un màxim de 10-20 segons.

El que era interessant és que no em masturbava. Simplement no semblava correcte. Va ser un canvi de percepció per a mi. El porno se sentia esgarrifós en el millor dels casos. Veure la gent tenir relacions sexuals era estrany. Crec que me n’he adonat després de veure el tercer vídeo i he tancat les finestres que he esborrat l’historial. Vaig acabar tocant, cosa que va ser satisfactòria.

El porno no tenia aquesta sensació súper estimulant a la qual estava acostumat. Realment, no crec que tingués cap efecte negatiu en veure’l. Encara tinc molta confiança i no tinc ansietat ni depressió. Una part de mi té por de l’ansietat i la depressió que se solen seguir, però encara no he tingut res “real”. De fet, una part de mi estava orgullosa de poder mirar el porno "a la cara" per dir-ho d'alguna manera i de poder negar-ho. Vaig acabar meditant i anant al gimnàs, així que he fet tot el possible per fer passos saludables. És bo saber que el porno ja no té aquest atractiu per a mi. De vegades em feia por recaure i tornar a la meva vella manera amb la depressió, l’ansietat social i què no, però ara sento que això no passarà.

Dia 80: segon reinici:

Quan fa sexe, va molt lentament i intenta tenir relacions sexuals diverses vegades. La seva erecció millora cada vegada. Heu de conèixer noies en la vida real i la pràctica resulta perfecta. Més consells: 21 anys: aquest és el meu segon i darrer reinici. Gairebé es va curar de nou amb ED.