Pregunti a l'Acadèmia: La meva pregunta és: visc a Egipte i sóc musulmà. El sexe abans del matrimoni està prohibit a l’islam i a la societat egípcia. I una part de la nostra cultura que no ens casem abans dels 26-28 anys de mitjana. I ara tinc 21 anys, així que han passat 9 anys des de la meva pubertat i encara tinc uns 6-7 anys per tenir una parella sexual per primera vegada. Mai no he tingut l’oportunitat de tocar una noia ni tan sols de veure-la nua o parcialment nua a la vida real. I, al mateix temps, estic molt cansat de veure porno i masturbació, la meva vida s’està arruïnant a causa d’ells. Sempre faig temps, encara que estigui molt ocupat, per mirar porno i després masturbar-me. He provat tot, he provat els esports com tot tipus d’esports, he après 3 llenguatges de programació i he participat en organitzacions de voluntariat, però tot i així aconsegueixo trobar temps per a la pornografia. Agrairia molt que em poguéssiu ajudar, perquè realment en necessito molt.
En primer lloc, puc imaginar com seria una situació difícil. Com a home, un dels vostres impulsos biològics principals és tenir relacions sexuals. Haureu d’esperar fins que estigueu gairebé 30 per satisfer aquesta necessitat, pot semblar definitivament una mica tortuós. En els temps dels nostres avantpassats, els homes es casarien quan encara eren a la meitat de la joventut (perquè molts d'ells no viurien per veure l'edat 40).
Mentre que la nostra vida ha augmentat més, la pubertat encara arriba al mateix temps i això pot oferir desafiaments significatius per als homes la religió o la cultura social que demana el celibat abans del matrimoni. Si aquestes construccions s’abracen realment, poden ser eines per a un gran creixement personal, si no, llavors simplement poden causar una gran frustració. No obstant això, amb tot això, no crec que la vostra qüestió sigui la falta de sexe real. Crec que és possible que utilitzeu les vostres circumstàncies socials com una manera de passar per alt el fet que teniu una addicció.
La vostra manera d’escriure fa sona que sou prou compulsiu per estimular-vos sexualment. El sexe real aquí no és la resposta. De fet, si vau començar a tenir relacions sexuals amb algú de la mateixa manera que ara, probablement comportaria encara més problemes. No hi ha tal cosa com una parella real que sigui tan sexualment disponible i constantment nova com a porno.
Esperaríeu que la vostra parella tingués relacions sexuals amb vosaltres tant com es masturba normalment? Esperaria que es comportessin de la mateixa manera que les estrelles porno que veieu? Moltes d’aquestes expectatives no són realistes i, si es fan en relació, provocaran seriosos problemes (ja sé tant per experiència personal com amb àmplia experiència amb els meus clients).
Vostè pot ser el mestre de la seva libido o víctima d’ella. La forma en què heu formulat la vostra pregunta em fa pensar que heu esdevingut víctima. Sembla que intenteu justificar el vostre ús de pornografia citant quant de temps heu d'esperar per tenir relacions sexuals i totes les coses que heu provat. El problema és que si així és com esteu pensant en el vostre nucli, llavors no podreu deixar de fumar sense importar el que intenteu.
Solia pensar com tu i el meu punt d'inflexió va ser quan em vaig adonar que havia de deixar d'excuses i comprometre's plenament a viure d'acord amb els meus valors i la meva veritable moral. Sí, va ser difícil, però suposo què? Em va fer un dia molt més fort. Pots ser aixafat per la teva libido o pots conquerir-lo i arribar a un nivell de desenvolupament personal completament nou. Tanmateix, tot comença amb una decisió de ser aquella persona i descartem els aspectes de vosaltres mateixos que no són aquesta persona.
-Senyal
Simplement no puc concentrar-me en estudiar mentre m’abstinc de la pornografia i la masturbació (són tres o quatre dies). El cap em comença a fer mal literalment, em sento estúpid, re-llegeixo tres frases / línies de text sense ni tan sols entendre-ho. Em dic a mi mateix: està bé, avui no és un dia per estudiar. Aneu a jugar a videojocs o navegueu per la web. Aquestes coses, per descomptat, més tard em portaran a recaure. I el cicle es repeteix.
També vaig tenir aquest problema. En treure el porno, s’està eliminant la seva principal forma de novetat i regulació emocional. El vostre cervell només té ganes d’aconseguir-ne una mica més i, en absència del porno, de vegades les coses es tornen una mica boges durant un temps.
Hi ha una quantitat creixent d’investigacions científiques que demostren que l’addicció al porno té efectes similars sobre el cervell que altres addiccions. I com aquestes altres addiccions, molts addictes a la pornografia que van deixar la denúncia de porno amb un període de retirada. L’important a tenir en compte és que sempre és temporal i passa amb el temps. Una vegada que el porno sigui només una part del vostre passat llunyà, us prometo que us sentiràs més clar, centrat i positiu que mai.
Seguiu endavant, ja ho aconseguirà. Mentrestant, empleneu el temps que solíeu dedicar a l’ús de porno en activitats positives. El meu suggeriment número 1: EXERCICI: no ho puc emfatitzar prou. Sortir i practicar activitat física: córrer, anar en bicicleta, aixecar peses, etc. Aquest petit canvi físic pot fer meravelles per a la vostra ment.
-Alexander
Presentació de la cita de NoFap
El que em fascina sobre l’addicció i el comportament obsessiu és que la gent escolliria un estat de consciència alterat que fos tòxic i que destruís aparentment la majoria d’aspectes de la vostra vida normal, perquè per un breu moment us sentiu bé.
-Moby
Volem donar les gràcies a tots vosaltres per esperar tan pacientment (o en alguns casos, no tan pacientment) per al nostre curs electrònic Neteja't! Com sortir del porno des de fora. Properament, prometem que estem compromesos a assegurar-nos que compleix completament el nom de NoFap. Tant com us volem lliurar-lo ara mateix, l’epicness requereix temps. Però, no us preocupeu, som molt durs!
També vam decidir que havíem d’oferir alguna cosa per als membres especialment dedicats i apassionats de l’Acadèmia. El que farem és quan llancem Get Clean! Per descomptat, també estarem fent inscripcions per a la primera vegada Neteja't! Reinicia el camp. L’objectiu del Reboot Camp és proporcionar un grup de responsabilitat i suport de gamma alta per a Get Clean! sistema.
El Camp inclourà reunions setmanals i un fòrum privat dirigit per nosaltres, on podrem crear un suport, inspiració i connexió molt més personalitzats per acompanyar els principis més sistemàtics i universals del Get Clean! sistema. Simplement tirant una mica més de gasolina en el llançament!
Si teniu algun comentari sobre com es podrien millorar aquests butlletins per ajudar-vos a complir els vostres objectius, no dubteu a respondre aquest missatge de correu electrònic. Fins a la propera vegada, us desitgem tot el possible en el vostre viatge per viure la vida lliure de pornografia.
Manteniu-vos nets,
Alexander Rhodes i Mark Queppet
L'Acadèmia NoFap®
L’article anterior és copyright © NoFap Academy LLC, Tots els drets reservats. NoFap℠ és una marca de servei que pertany a Alexander Rhodes i NoFap LLC. Per subscriure-us al butlletí de NoFap Academy, empleneu el formulari del seu lloc web NoFapAcademy.com. Mireu també la seva Canal de YouTube per obtenir informació útil sobre l’abandonament del porno.
;