"El camí més comú que sembla tenir la gent és Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, on el final final és una atracció / impuls natural i saludable cap a les dones que no existia al principi. Ara hi ha força variacions en això, però enhorabona per haver sortit de la línia plana ". (enllaç)
Els vídeos reals d'experts són un lloc ideal per començar:
- Video de Gabe Deem - FLATLINE: Tot el que cal saber
- Video de Noah Church - El meu penis serà reduït i adormit per sempre? (la línia plana nofap).
Voleu més detalls? Vegeu també l'article sobre la línia plana: "La recuperació del porno i la línia plana misteriosa"
La "línia plana" és una fase típica de recuperació en homes que tenen disfunció erèctil relacionada amb la pornografia, l'ejaculació retardada o simplement addicció al porno. L’anomenem “flatlining”. És temporal, però pot ser molt desconcertant, perquè pot fer que deixar el porno sembli el causar de disfuncions sexuals, en lloc de la solució. (Vegeu Senyors, per què les línies de pis ens fan espantar tant?).
Per què passa això, ningú ho sap amb seguretat. Sembla raonable que el vostre cervell s’hagi condicionat (recablit) per requerir un determinat nivell i tipus d’estimulació sexual. Quan s’elimina, la libido cau perquè no s’aconsegueixen les vostres expectatives subconscients i el vostre cos registra la seva “decepció” en deixar caure la dopamina. En termes científics, això es diu "error de predicció negatiu".
Potser l’abstinència prolongada condueix a una lleugera caiguda de la libido, fins i tot en homes joves sans (reversibles, quan tornen a ser sexualment actius). No obstant això, la gravetat dels símptomes de la línia plana (genitals sense vida, sense libido, pèrdua d’atracció de persones reals) assenyala l’ús de pornografia crònica com a jugador principal de la línia plana.
Creixent dades apunten a la pornografia com a possible culpable de la depressió de la libido per al sexe amb parelles: Estudis que relacionen l'ús / l'addicció del porno amb disfuncions sexuals, menor excitació i menor satisfacció sexual i relacional.
No coneixem cap investigació sobre la línia plana (encara), però això és el que han observat els usuaris en recuperació de porno.
- Fa una dècada els homes més grans (28-50) amb PIED van experimentar línies planes breus i recuperacions relativament ràpides.
- En els darrers anys de la 10, la durada de les línies planes ha augmentat, principalment en els homes joves que van créixer utilitzant pornografia d'alta velocitat. Ara, fins i tot alguns dels seus 30 informen de línies particulars greus.
- L’exaculació pot tornar a convertir els nois més joves en una línia plana. És molt més rar que l’ejaculació ature els homes grans.
- Molts homes dels fòrums s’abstenen i mai no experimenten cap línia plana. La majoria no són usuaris pesats de porno o diuen que no eren addictes.
És probable que la línia plana estigui relacionada amb esdeveniments neuroquímics que es produeixen durant la retirada de l’addicció al porno. És ben sabut que durant la retirada d’una addicció la dopamina cau encara més i augmenten les hormones de l’estrès com el CRF i la noradrenalina. Aquest combo pot matar la libido.
Amb menys dopamina, la més insensible recompensa de circuits al cervell proporciona una estimulació insuficient del cervell centres d’erecció (hipotàlem). Menys estimulació provoca un menor nombre d’impulsos que viatgen per la medul espinal per arribar al penis.
Tot i que totes les addiccions comparteixen els mateixos canvis cerebrals fonamentals, és evident que l’ús de pornografia a Internet pot afectar negativament els circuits cerebrals que regeixen la sexualitat, tal com testimonien els nombrosos informes de transformació dels gustos sexuals, pèrdua de la libido i disfuncions sexuals. La meva hipòtesi és que les estructures cerebrals més profundes que governen el comportament sexual masculí i les ereccions (l’hipotàlem) es veuen alterats per l’addicció a la pornografia de llarga data.
La bona notícia és que voluntat passar i la vostra libido tornarà. La recuperació de tothom és una mica diferent, però, no necessàriament lineal. Fins i tot després de començar a notar signes de vida, és bastant normal veure’ls seguits de fases de libido adormida abans de tornar completament a la normalitat. Alguns homes amb reinicis més llargs experimenten un retorn de la libido durant unes setmanes, seguit d'unes quantes setmanes de libido plana o diversos d'aquests cicles.
La mala notícia és que aquesta fase nerviosa "plana" pot durar setmanes o mesos. No obstant això, no sabem de ningú que tingui problemes de rendiment sexual relacionats amb l'ús de pornografia pesada, que finalment no ha millorat, sempre que eviti una estimulació sexual intensa (idealment PMO) i fantasia sexual) alhora que permet al seu cervell tornar a la sensibilitat normal. Per a la ciència darrere de la vostra condició, i per què és necessari evitar una estimulació intensa, mireu aquesta sèrie de vídeos Disfunció erèctil i porno.
Si voleu escurçar la misèria, heus aquí alguns consells que altres han recomanat:
Sigui consistent.
Els que es recuperen més ràpid (“reiniciar”), Són coherents a l’hora d’evitar el porno i els substituts del porno (navegar per imatges de Facebook o vídeos de YouTube). En funció de la vostra situació, podeu reduir o eliminar temporalment la masturbació i l'orgasme. Si opteu per barrejar-vos amb l’orgasme ocasional amb una parella, és fantàstic, però alguns homes amb PIED troben que els retorna al començament del reinici. Al principi, qualsevol orgasme o excitació intensa poden desencadenar un poderós "efecte caçador", I el resultat és un excés de porno, que alenteix la recuperació. Si us podeu masturbar basant-vos en sensacions físiques sols, sense una estimulació intensa, és menys problemàtic, sobretot més endavant.
Els canvis a la pornografia sense l'orgasme són particularment perjudicials, ja que la pornografia 1) és la causa dels nivells de dopamina i, 2, són elevats per períodes molt llargs, cosa que pot provocar desensibilització. La vora, amb o sense porno, és molt pitjor que simplement ejacular i després passar a altres activitats (vegeu - Què passa si estic masturbant (vora) o mira perno sense orgasme?). Un home va informar que només va ejacular una vegada cada deu dies (perquè va veure que els beneficis de conservar la seva energia sexual). Tot i així, encara veia pornografia a Internet cada dia ... i desenvolupà ED.
Amb el temps, és possible que vulgueu masturbar-vos sense porno per veure si llança la seva libido. Exemples de nois que ho van fer apareixen més endavant en aquesta pàgina.
No proveu amb el porno.
Quan tingueu llibretes de libido, o teniu altres símptomes, com ara "penis sense vida", és fàcil entrar en pànic i voleu provar-se amb el porno per veure si encara podeu forçar una erecció. Això tendeix a disminuir la recuperació. Sigues valent i pacient. Mantingueu-vos en "El buit" fins que el cos us doni signes que el cervell i la capacitat de resposta sexual tornen a la normalitat.
Forçar o "comprovar" el vostre procés d'erecció = cosa molt pitjor que podeu fer: 9 de cada 10 vegades no depèn de les expectatives i us acaba estressant. Vull dir que siguem honestos que ho feu no per a res sexual, sinó només per comprovar la vostra erecció, el que significa que realment no esteu pensant de manera sexual, al vostre penis és difícil començar de debò? Com més es descompti la deficiència de la lògica de "comprovar-se" a si mateix, millor entendrà que no té cap propòsit i, generalment, només et fa estar la resta del dia.
No us exagereu quan arribi el moment.
És possible que vulgueu prendre-ho amb calma un cop decidiu reintroduir l’ejaculació regular. Diverses ejaculacions seguides han enviat els nois de nou a una línia plana. Una recomanació vaga, ho sé. Si heu torçat molt el turmell, té sentit jugar sis hores de bàsquet a pista completa l’endemà de deixar de fer servir les crosses? Un fil sobre els orgasmes que tiren els nois a una línia plana - just quan vaig pensar que estava fora del bosc ...
No us compareu amb els altres.
És cert que els que van començar a masturbar-se molt abans de la pornografia a Internet d’alta velocitat i els que només van començar a veure la velocitat recent, tendeixen a recuperar-se dels problemes de rendiment sexual relacionats amb el porno amb més rapidesa.
No obstant això, la gravetat del problema també està lligada a factors menys tangibles. En primer lloc, els cervells difereixen en la seva sensibilitat i resposta a l'excés de dopamina (estimulació). És possible que el vostre cervell s’hagi adaptat més ràpidament i pugui necessitar més temps per tornar a l’equilibri. En segon lloc, segons la investigació, la resposta de plaer aturdida, que és la causa del vostre problema, no sembla estar directament relacionada amb les hores de visualització. Està lligat a la "intensitat de l'experiència".
Evidentment, això pot variar per a les persones. Aquest tipus fins i tot va tenir sort i es va recuperar sense gaire símptomes:
Realment mai vaig tenir cap símptoma d'abstinència. Potser he tingut boles blaves durant 10 minuts una vegada. A part d’aquests deu minuts, res. ED és tan dolent com es fa ... sempre treballant per mantenir-se dur, sense gaudir del sexe. Home, estic content d’haver-ho superat.
Un altre noi:
No tothom té una línia plana i no sempre comença al mateix temps. La majoria passa després d'una setmana aproximadament, però d'altres (inclòs jo mateix) poden tenir-ho molt més tard. Durant més temps vaig pensar que no en tindria cap, però en vaig acabar tenint una breu durant la major part de la setmana 7. També pot variar enormement en termes de durada. Hi ha moltes teories sobre per què hom experimenta la línia plana, però res no és segur. Personalment, crec que la línia plana és una etapa de transició quan comences a renunciar al porno i deixes de pensar-hi. Com que encara no esteu sensibilitzat amb les indicacions del món real, la libido cau en picat ja que ni els pensaments del món real ni els pornogràfics estimulen el vostre cervell. (Realment vaig observar una forta correlació entre el començament de la meva línia plana i la desaparició de qualsevol antull relacionat amb la pornografia).
Proveu els estressors beneficiosos per "iniciar" un retorn a la sensibilitat normal al plaer.
Els estressants beneficiosos inclouen dutxes fredes, exercicis i dejuni. Per a una discussió científica sobre per què aquests estressos suaus poden millorar l'estat d'ànim i augmentar la sensibilitat al plaer i la satisfacció, visiteu www.GettingStronger.org.
Si la recuperació o la vostra línia plana està trigant molt, consulteu - Va començar a fer pornografia a Internet i la meva recuperació de l’ED induïda pel porno està trigant massa
Si necessiteu riure: El temps que vaig doblar el meu coeficient intel·lectual (creador de Dilbert)
Flatline Stories (hem vist incomptables de la mateixa)
Estic a la línia plana. Estic tan lluny de la línia plana que la masturbació ni tan sols és agradable. Pensar en el porno sembla lent i les imatges semblen difícilment accessibles mentalment. Fins i tot semblen cada vegada menys atractius.
I, per ser sincer, estic força bé amb tot això. No és una bona sensació, però era gairebé inevitable. Per primera vegada en un temps, veig aquestes coses des de la distància, pel que realment era. El gaudi va ser temporal i buit. Cada cop puc mirar les coses que abans m’agradaven des d’un punt de vista gairebé clínic.
Té sentit que he perdut el desig sexual, perquè no era sexual: era l’impuls per veure porno. La pulsió sexual implica la imaginació i el porno, independentment del tipus que sigui, ja sigui hardcore o softcore o hentai o el que sigui, és el contrari. És com si m’hagués oblidat de fantasiar amb les dones reals, i la manca de porno només ho fa més evident.
També és una mica bo que ara no gaudeixi de la masturbació, perquè puc utilitzar aquest efecte de la línia plana per crear un bon hàbit de NoFap, cosa que he volgut fer durant mesos, però que continuava fallant. Durant una setmana, he tingut èxit a NoFap cada dos dies. No és un gran èxit, però és una cosa que fins ara no he pogut fer. Crec que no masturbar-me en aquells dies m’ha accelerat la línia plana.
Reiniciar és un procés llarg. No et rendeixis.
Gairebé X XS mesos, els meus pensaments sobre la planificació
Un company de NoFapper em va enviar un missatge preguntant-me sobre la meva experiència amb el flatlining, perquè ara ho passa i ho odia. Vaig pensar que escriuria la meva resposta aquí per si els resulta útil a d’altres:
El planejament realment m'ha resultat un regal de Déu.
Hauria estat molt més difícil arribar als 147 dies si no hagués estat per mi per passar una gran part a causa de la línia plana. Probablement estava planificant fins a la meitat o dos terços de la meva ratxa actual. És com el teu millor amic en aquest joc.
De fet, em diu que estic fent alguna cosa bé. Per primera vegada des que vaig començar a masturbar-me, sento que estic a la part superior de la meva excitació sexual en situacions no sexuals. Flatlining vol dir que no us sentiu encès sense cap maleït motiu (cosa que només passa perquè sense NoFap us adoneu que l’alliberament sexual és a pocs cops en qualsevol moment).
Fa mesos que estic en una línia plana i per això no m’importa
Aquí teniu una llista de llargues línies planes per donar-vos esperança.
Hola nois. Per a mi i per a molts altres, la temible línia de pisos i els seus efectes secundaris (baixa energia, anhedònia, insomni, etc.) són la part més horrible de la reiniciació. De vegades ens preocupem que estiguem en estat permanent de trencar-nos. He recopilat una llista de comptes de planificació llarga que he trobat r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced i rebootnation. Aquesta llista no és completa, però espero que us doni l'esperança i el coratge de continuar sense recaigudes i sense perdre la fe en el procés de reinici. Mentre que els "dies 90" es llancen al voltant de moltes coses, molta gent repassarà entre els mesos 2 i els anys 2!
Aquí teniu alguns comptes de línia plana més llargs, des de 2 fins a 2 anys, en ordre. He intentat simplement tallar-los i enganxar-los; en pocs casos he hagut de fer juntes les frases per fer que el compte tingués sentit sense el context de tot el tema original que es va trobar a. Text entre parèntesis. M’he afegit per a clarificació.
Aquí estan:
-2 MESOS-
Desafortunadament, després de només dues o tres setmanes de sexe, em vaig estavellar dramàticament a la línia plana. Flatline va acabar la relació i em vaig asseure en ella durant setmanes 7 (~ mesos 2), fins a l'última setmana d'agost 2013, sense libido, depressió, sense confiança ...
Vaig xocar amb línies planes de 3 abans de recuperar-me permanentment. La primera línia de pis va ser des dels dies 0-28, la segona era dels dies 31-38, la tercera era dels dies 47-52 (essencialment una línia plana de la setmana 7: ~ 2 months)
Només tenia una, però de línia plana llarga, més de 50 dies (~ 2 mesos). Així que no us preocupeu, al final millorarà.
La meva línia de pis va durar 50 dies (~ 2 mesos)
al dia 75 fins avui: ereccions súper dures després d'una línia plana molt llarga de 50 dies (~ 2 mesos) (gairebé em vaig rendir i vaig pensar que mai no recuperaria la libido sinó el boom!)
Només vaig fer 105 dies de reinici sense recaiguda. Els dos primers mesos he experimentat una línia plana
Crec que és segur dir que la meva libido ha tornat, però van ser vuit setmanes (2 mesos) sense pornografia, masturbació o erotisme i fantasia mínima.
Vaig començar a acostar-se a la línia plana durant tot el dia 7 ... llàgrima fins al dia 80 (mesos 2.5)
70 days of flatline! (2.5 months) Simplement no va passar res al meu cinturó, el meu D estava totalment mort!
Vaig començar a acostar-se a la línia plana durant tot el dia 7 ... llàgrima fins al dia 80 (mesos 2.5)
70 days of flatline! (2.5 months) Simplement no va passar res al meu cinturó, el meu D estava totalment mort!
després d'una setmana de 7 (~ 2 mesos) línia plana, molt sexe en els darrers dies de 5
-3 MESOS-
tenia una línia plana per als mesos 3 i vaig començar a recuperar-me lentament de 2 fa setmanes
he planejat durant uns dies 100 (mesos 3)
A continuació, vaig planejar durant 86 dies: no hi ha orgasmes / reiniciar la neteja.
Vaig començar la planificació de la jornada 90 i va passar com a dies 100 (mesos 3). Estava bastant boig.
Pel que fa a la línia plana, jo tenia "pene mort" i "penis sense vida" des del dia 1 fins almenys 125! (3.5 mesos)
-4 MESOS-
Recentment he trencat 120 dies de mode dur (4 mesos) ... El meu desig sexual recentment va tornar amb una venjança.
per als primers dies de 100 + no sentia superpoders i estava sobretot en línia plana. Des de fa uns dies 120 (mesos 4), m'he sentit molt bé. Tinc tanta energia, força i determinació.
Vaig tenir una línia plana gairebé tot el temps fins a dies 120 (mesos 4)
(després de 130 dies = 4 mesos): increïble libido. Sense boira cerebral. Emocions que no sabia que tenia.
-5 MESOS-
Estic gairebé a la marca de mes 5 ... del mode dur ... (la majoria de la mateixa en línia plana però començant a sortir)
[flatline era] 4 o 5 mesos. No diria que era una línia de pisos, sinó uns pocs i baixos.
Només recentment he sentit [que] vaig tornar una libido decent ... Això és una quantitat enorme de mesos 5 més o menys
[Planejat] almenys dies 120. podria haver estat tant com 150 (mesos 5), però no us ho recordo.
-6 MESOS-
Tinc un gran nombre. merda. flatline. Parlo 6 + mesos sense disc.
Em va prendre uns 6 mesos superar la meva línia plana. Jo estava en un vaixell similar (més de 12 anys de constants fapping al porno). Mantingueu-vos forts i no us rendeixin !! El porno mai et curarà 😀 Gran feina !!!
-7 MESOS-
He arribat a un escenari que em sembla que la meva libido natural gairebé s’ha disparat i ja no estic passant per pics ni abeuradors. Això va tenir lloc entre els mesos 6 o 7.
Al mes 7th, la meva libido finalment va tornar
-8 MESOS-
Vaig començar 8 fa mesos, i ara només em trobo fora de casa. La clau era tallar totes les imatges estimulants.
Cada vegada [després de l'orgasme], em despertava com si fos un infern. no només línia plana, sinó plena de depressió. els orgasmes ja no em fan sentir com una merda. Això va ser després de passar 7 o 8 mes amb zero PMO.
-9 MESOS-
Vaig entrar i sortir de la línia plana fins als mesos 9 (Gabe)
Vaig tenir una línia plana per als mesos 9. No es pot centrar o concentrar-se en les coses, la boira del cervell, la libido zero, sense motivació ni emocions.
-12 MESOS-
Hola, he tingut símptomes de línia baixa durant gairebé un any perquè pugui relacionar-me.
-19 MESOS-
Tinc anys de 26, 19 en un reinici sense PMO (~ 1.5 anys) i he començat a sentir-me funcional a la societat de nou. Tenia libido zero, molts símptomes mentals empitjorant i gairebé incapaç d’arribar
-22 MESOS-
Mesos 2-24: línia plana. (~ 2 ANYS) No hi ha libido. No hi ha ganes de mantenir relacions sexuals i cap desig de masturbar-se. Sentir-se asexual. (Nota: l’usuari va deixar clar que no tenia condicions mèdiques ni psiquiàtriques)
(Diu que la socialització va guarir la seva línia de pisos)
Per tant, encara no puc creure el que ha passat avui. He estat en una línia plana severa les darreres setmanes. Avui he decidit agafar l'autobús cap al centre de la ciutat per passejar i tenir algunes persones al meu voltant ...
Enllaç - Encara no es pot creure el que ha passat avui. NoFap FTW!
La temuda línia plana va i ve. Els darrers matins m'he despertat amb furiosos esforços ... cosa que no he experimentat en molt de temps. La línia plana em va colpejar realment al voltant del dia 3, i va ser el símptoma clàssic de sentir que la teva polla / pilotes s’havia reduït en un tros de pell sense vida. Ara els meus genitals semblen més normals. A partir d’aquest moment, la meva polla sembla com s’ha de sentir normalment una polla, si això té sentit. 12 dies baixos, el dia 13 .. El meu informe fins al moment
Hi va haver un parell de cicles de la setmana 2, per a les setmanes 2 tindria un boner cada dia i fortes pressions sexuals, i després per a altres setmanes 2 res (flatline?). M’he tornat més assertiu, honest, segur i sociable. Estic cada vegada més fet.
La meva línia mitjana de dies 100 acaba de acabar la merda santa
Avui gairebé he fotut una companya de 48 anys a la feina, ni tan sols fent broma: l’abraçava i feia que fos la merda més gran i ella es va negar a deixar-me anar, continuaria tocant-me i abraçant-me de nou la va fotre a la taula tot i que ni tan sols m'atreu. Què coi és això.
Déu tingui pietat de la meva ànima, no és d'estranyar que pensés que aquest viatge era bastant exòtic, m'havia oblidat del que realment tenia una libido, i que era una merda libido.
70 dies de plana! Simplement no va passar res al meu cinturó, el meu D estava totalment mort!
Això és el que em va provocar que em masturbés massa en primer lloc. Estaria assegut a l’ordinador o treballava i, de sobte, de sobte, sentiria aquesta intensa sensació que m’obligava a buscar l’orgasme. Ni tan sols pensava en res sexual abans d'aquest moment. Així que només em masturbaria, simplement ratllant la picor. Però en els darrers cinc mesos, durant els períodes de planificació, de vegades passaven un parell de dies i ni tan sols se m’acudia fer-ho, i amb raó perquè en aquells temps no estava al costat d’una dona atractiva ni una situació sexual.
Però no us preocupeu, no heu perdut la libido ni el mojo.
Heus aquí la millor part: quan estic en una situació sexual o amb una dona o, de tant en tant, quan deixo que la meva ment vagi a l’àmbit de les fantasies sexuals (no és una bona idea, et fa les coses més difícils), la meva excitació se sent tan molt més ric i profund, una experiència més completa i molt més sexy. Se sent maleït. Confieu que quan esteu amb una noia, la vostra erecció estarà allà, a punt, amb entusiasme com sempre i més dura que mai. De fet, estic tan engegat aquests dies que només n’hi ha prou amb picar una dona per fer-me correr. Sí, he escampat els pantalons amb més d’una noia durant NoFap 🙂
Si us preocupa perdre l’energia i el desig de sortir a conèixer dones perquè ara teniu menys excitació, té poc a veure amb la vostra línia plana i més amb el vostre estil de vida. Us suggereixo que aprofiteu altres coses per desencadenar-vos.
El més important és començar a posar-se davant de les dones. Sortiu a esdeveniments socials o discoteques o conegueu amics d’amics o participeu a classes i lliçons extraescolars nocturnes. Fins i tot si "ja no us sentiu divertit", aposto a que una vegada que comenceu a interactuar més amb les dones, el vostre cos començarà a posar-se en marxa i la calentor començarà a tornar a mesura que el vostre cos respon a les dones que us envolten. . Comenceu a parlar amb ells, a provocar-los, a riure amb ells, a coquetejar amb ells, i el vostre cos us recompensarà amb el desig bellament natural de posar-hi la polla.
Trobo que sóc menys excitat quan no em trobo amb dones en el curs de la meva vida diària, perquè ara sense promesa d’alliberament sexual a les meves mans i sense dones al meu voltant, què més tinc que fer si tanqueu la seva pròpia excitació? És com quan et quedes sense menjar una estona, primer tens molta gana i després deixes de tenir gana. El teu cos s’adapta. Poseu-vos un bon sopar de bistec al davant i, de sobte, la gana torna.
Si esteu planificant, poseu al davant algunes dones de la vida real, dones sexy, i digueu-me que encara no sentiu la calenteria.
I tant com es diu en aquest subreddit, fes el teu cos!
Aixecar peses o fins i tot fer cardio és millor que res. I tingueu en compte els exercicis de Kegel. Totes aquestes coses fan que el vostre mojo funcioni, no sé per què ni com, tot el que sé és que funcionen. Hi va haver ocasions en què m’asseia a casa i no feia res i només culpava a NoFap de la meva línia plana. Ara que treballo molt el cos, veig que la línia plana disminueix (fent NoFap més difícil per a mi). Ara, quan veig noies atractives al carrer, torno a sentir aquesta sensació elèctrica brunzint pel meu cos.
Diguem que la línia plana s’havia de produir en cicles, i em vaig endinsar i sortir de les fases planes durant tot el temps que NoFap, no l’utilitzaria mai com a motiu per deixar NoFap ... gaudeixo de la sensació d’autodisciplina massa.
Per a persones que estiguin pensant en masturbar-se una vegada per setmana per tal d’eliminar la línia plana, s’adonen del difícil que en realitat és.
Crec que les persones que es masturben exactament un cop per setmana tenen molta més disciplina que jo, tot i que tinc gairebé 5 mesos. Perquè aquestes persones no arribaran mai a la fase de línia plana i estaran en una fase constant d '"efecte caçador". Prefereixo molt no fer la meva vida lluitant constantment contra el desig de masturbar-me. Prefereixo estar en una fase de línia plana (ara ho estic posant entre cometes de manera força deliberada), però sempre que estic en una situació amb matisos sexuals, la meva resposta sexual sempre hi és i fins i tot és més potent del que ho faria. han estat anteriors a NoFap. Aquestes idees de masturbar-se un cop per setmana també eren una cosa que tenia, i em vaig adonar que només eren racionalitzacions causades per dues coses: excitat i autosabotatge.
No deixeu que la vostra excitació us superi sota l’aparença d’eliminar la línia plana per ajudar-vos a conèixer més dones, és el que intenteu sabotejar-vos.
Si us heu dit que faràs NoFap, fes-ho, de línia plana o no.
Només volia afegir-me a qualsevol cosa preocupada per la plana. Vaig masturbar-me per última vegada el 25 d'octubre de 2012. Aleshores vaig tenir absolutament NO libido durant més de 18 mesos. Tenia curiositat per què i això va ser abans que descobrís la línia plana. Tot i això, va ser el millor per a mi! Durant 35 anys vaig estar a la boca de l’addicció sexual que va provocar múltiples desastres a la meva vida. La línia plana em va permetre oblidar el sexe (jo també estava divorciada alhora) i concentrar-me en posar-me en ordre. Una peça principal d’això va ser la curació de les ferides subjacents que m’estaven fent servir l’addicció sexual com a medicina.
Ara tinc una libido molt bona, tinc 52 anys, tinc un somni molt dur i m’encanta despertar-me amb fusta que podria matar. Lol, espero tenir algun dia reconciliació amb la meva dona i poder tenir el tipus d'amors sexuals que tots dos somiàvem, però que mai havíem tingut.
Les coses semblen més .. Més REAL !!
Com s’ha dit anteriorment, les coses són més REALS. Més viu! És una bogeria. Tan bon punt vaig començar NOFAP vaig arribar a una línia plana MAJOR. Parlo d’ansietat, depressió, estat d’ànim sord i merdós. No hi ha unitat per fer res. La música i els videojocs ni tan sols eren agradables i els pensaments negatius es van ampliar les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. Va anar millorant a mesura que passava el temps. Estic el dia 46, acabo de crear un compte per dir-vos-ho a vosaltres ... LA VIDA MILLORA.
Potser esteu qüestionant el punt de NOfap, vull dir que ho sabem, és més fàcil renunciar, oi? Però no, empeny els punts difícils. Millora. Els darrers dies m’he sentit molt millor. El desig sexual ha tornat, la il·lusió i l’alegria per la vida han tornat a ser de ple, sento com si fos un adolescent. La vida és impressionant.
Permetre que el cervell torni a connectar-se a l’estímul REAL. Quedar amb els amics, fer exercici, anar de senderisme, coses naturals que estem fets per GAUDIR ara són agradables. Comenceu a menjar sa, dutxes fredes i aixecament de peses. No oblideu la meditació. Les coses milloren, ho prometo.
La meva mida flàccida ha disminuït dràsticament. Des del segon o tercer dia des que vaig començar (estic 30 + dies ara), No he tingut cap resposta al matí. No sé si és endocrí o neurològicament.
(24 anys) Les properes 6 setmanes: FLATLINE va ser el pitjor. Semblava que algú havia "estirat l'endoll". El meu home petit es va sentir sense vida i mort, feia por! Vaig seguir llegint publicacions sobre la línia plana per animar-me que en sortiria. I ho vaig fer! Vaig tenir el meu primer somni humit en anys i va ser increïble. Llavors em vaig tornar a la normalitat. Així que si us plau, no cediu. La línia plana acabarà. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
La línia plana fa una mica de por. Fins i tot vaig provar de moure-ho una mica, però, sense vida. També podria haver tingut un cogombre penjat allà baix durant una setmana. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- emocions reals /
Després d'uns quants dies de cervell (cervesa), planxa durant diverses setmanes. Bàsicament em vaig sentir totalment indiferent sobre les nenes, el sexe, tot. Hi ha una veu insolent de la bèstia de la PMO que em va molestar a la meva ment, però sobretot no m'importava. I el meu penis era molt petit i sense vida. Va ser com si algú acabés de tapar les màquines que em proporcionen el meu desig sexual. No hi ha cap libido.
I planificat per a setmanes 3. El meu penis estava completament mort i inútil, però ara és gran i ferm.
Dia 6 - Quant a les observacions físiques crues sobre el meu penis; des del començament de la meva ratxa, no he tingut una erecció completa, sense bosc del matí, i sembla més petit (com quan fa fred o quan surt de la dutxa).
Crec que he viscut aproximadament tres línies planes fins ara. Descriure-les és fàcil. És una sensació ennuvolada i depriment la majoria de les vegades, amb un penis molt flàccid. Diria que sent com estar assegut a la foscor durant molt de temps. Cadascun ha durat aproximadament una setmana i mitja amb breus períodes de pau. Realment espero que aquest fos el meu darrer. Les meves ereccions tornen al 85-90%.
Té 2 han estat setmanes des que vaig utilitzar el porno o l’orgasme. Acabo de tenir relacions sexuals amb la meva xicota i no em sentia molt encès. Erecció poc brillant i ejaculació precoç. Fa uns anys que feia hores que era molt dur! Això millorarà? Estic preocupat. [Pocs dies després] va ajudar a aclarir fins a quin punt són freqüents aquests símptomes. Estic veient signes positius: fusta del matí dues vegades i una erecció a mitja nit ahir a la nit, ambdós se sentien plens del 70-80%. És fantàstic veure aquests canvis físics aviat.
També he passat l’etapa morta del penis, que era bastant estranya. El meu penis se sent més ple en tot moment. Començo a sentir-me estimulat i em faig mig dur sense tocar-me, i només penso en la meva xicota. Tots bons senyals; Estic al camí de maó groc!
Quan arribes a la línia plana, no tens energia, et tornes més mandrós, polla morta, sense libido, etc.
Això és línia plana, tot es torna gris durant un temps, no tens cap motivació, res, és com una visió del túnel.
Passen els dies .. Heu passat per alts i baixos. Finalment, després d’una llarga lluita, heu aconseguit avançar i aneu millorant.
VOSTÈ passarà per molts canvis durant la línia plana i NoFap en general, el teu propi món canvia (a millor), canvia la teva personalitat, canvia la teva olor, canvia el teu cos, canvia la vida.
Quan s’acaba la línia plana, se sent màgic, com si acabessis d’obrir els ulls i tot el que veus és tot més bell, sona millor, el món és bell, et sents bé.
És diferent per a tothom, però tot el que heu de fer és descobrir-vos vosaltres mateixos.
Sentiràs nàusees, tindràs mals de cap, però és normal, no deixis que PMO t’aconsegueixi, l’amor és una bona sensació, creu-me i PMO s’ho treu a tothom, ho creguis o no.
Mantingueu-vos actius, sigueu saludables i positius, MAI ENS ENCANTRARÀS, ENS VAN ENCONTRAR UNA FESTA DE XAMPIÓ UNA JORNADA!
EDITAR: Està bé sentir-se emocionat, enfadat o fins i tot violent, tot forma part del vostre procés .. No us rendeu, hi ha llum al final del túnel, la cova o el que sigui jaja.
Està bé oblidar-se de les coses, està bé sentir-se perdut, està bé no saber qui sou ... He passat per aquestes coses, puc dir que el procés de línia plana aporta moltes oportunitats noves, veureu el panorama general, comences a fer coses noves encara que t’hagis d’obligar (això ens converteix en lluitadors). Veureu la vida més clara al final, literalment us sentireu com una nova persona renascuda!
Ara .. Sortiu d’internet i .. REBORREU!
Després de la setmana de 1, semblava que el meu penis no tenia vida. Que bàsicament estava mort. Tinc por com l'infern. Però després de dues-tres setmanes, les ereccions del matí van començar a tornar. No eren forts en absolut (només com 20% fort), però han millorat i diria que regularment són al voltant de 70% [a un mes].
[Edat 37, dia 40 no PMO] Per a mi, la línia plana va ser durant uns 20 dies. Després hi va haver un impuls intensíssim a O. Em sentiria borratxo amb excitació, però no tindria erecció. Alguns dies, si portés boxejadors de seda i conduïa per una carretera accidentada, em semblaria que podria tenir una O mentre conduïa, tot i que no tenia erecció. Només aquestes ones de calidesa càlida i sense erecció.
Només observar-ho, em sembla que aquests rentats de calenteria total sense erecció són una mena de procés sobrant de veure porno. Quan vaig veure porno per primera vegada, vaig sentir que tindria una O sense erecció. És el poderós efecte que el porno va tenir en mi. Crec que probablement el meu cervell només ha rebutjat una sobredosi de dopamina, i sí, sens dubte se sent molt bé.
Suposo que la tolerància és molt gran per a les persones que han vist porno durant anys i ja no sentim aquest rentat. Necessiten l’estimulació a nivell de pornografia només per funcionar, com un droguer que necessita drogues per sentir-se com a la seva base. Així, de totes maneres, després d’haver-me alimentat durant uns dies d’intens desig d’O, vaig entrar en un tornar a ser una mena plana durant unes setmanes. Hi ha alguna cosa bé en això.
En realitat, ara he de dir que crec que és una bona idea estar bé amb la línia plana. Heus aquí el perquè. Hem estat obsessionats amb les imatges sexuals. No només imatges, sinó formes d’estimulació que no existeixen a la vida real. Al porno, la càmera es mou, una escena es redueix a la següent, orgia màgica, etc.
La nostra línia plana es deu a que encara no estem aclimatats a la vida real. En la vida real ens desperten perquè estem asseguts al costat de la nostra dama a la sala de cinema i ella diu coses intel·ligents i juga amb els seus cabells, o perquè segueix prenent glops de suc de nabiu i fent brollar les pestanyes, o només estem pensant en sortir amb la nostra noia al sofà.
Per tant, necessitem el període de línia plana per tornar dels nivells de sobredosi de dopamina artificial a ser capaços de despertar-nos pel món real. I durant els darrers dies he estat. M’he adonat que durant tot aquest procés hi ha hagut ereccions bastant regulars al matí, tot i que en general estan al costat feble i només duren uns segons després de despertar-me.
Però aquests darrers cinc dies més o menys, m’he despertat amb fantasies bastant normals al cap i les ereccions han durat força temps. També han començat a passar a l’atzar mentre condueixen i no pensen en res.
Una cosa que realment odio per començar un reinici és que les boles tendeixen a ser molt, molt petites abans de començar a tornar-se grans. Moltes vegades se sent com si estiguessin intentant tornar al meu cos. Segurament, ja que he deixat de buidar-les, potser haurien de mantenir-se com a mínim de la mateixa mida, no pas reduir-se?
(Edat 38 - Dia 60) Quan no vaig a l'OPMO, hi ha un període en què el meu penis se sent com un peix marcit i fred. És petit, res sembla estimular-lo i, de fet, sembla blanc i mort. És una mica desgarrador. Ara mateix, després de 60 dies, tinc ereccions espontànies i enormes. Tot i que va i ve. Ahir a la nit va tornar a tenir la síndrome del peix mort fred. Encara està en aquesta fase, però una certa estimulació l’ajudarà a créixer una mica. Tot i això, ara gairebé sempre em llevo amb fusta del matí. La duresa i la durada varien. Fa unes setmanes vaig tenir una erecció al matí que probablement era la cosa més gran i forta que he tingut en anys. Em va sorprendre.
(Dia 12) Encara sóc revestiment pla, el meu penis no respon i és petit, però sabia que era d’esperar que entrés en això, així que no estic massa preocupat i, sincerament, gaudeixo que no em governin els meus desitjos de PMO.
La contracció és una experiència comuna i força por, mentre que el membre sembla que es reabsorbeix a la pelvis. Al cap d’un temps les coses tornen a la normalitat i potser fins i tot milloren. És difícil de dir a menys que pugueu mesurar amb pinzas, etc. En resum, no us preocupeu. Definitivament, forma part del procés.
[Informe sobre els símptomes afun mes de reinici] -ED (treballant-ho amb alguns avenços) - No hi ha ereccions al matí (Alguns avenços) - Penis fred (Gone)
Estic desesperat. El meu penis està mort i la meva libido és mort després de setmanes de 3, és normal? Estic tan deprimit. Crec que sóc pitjor que abans, sense fer cap PMO. He utilitzat molta estimulació porno, però amb el temps em va causar ED. Estic desesperat i tinc por de perdre la meva relació de vuit anys.
La meva libido va caure en picat aquesta setmana (setmana 10). El problema que vaig tenir fa unes setmanes, en què el meu penis es va retractar, apareixia com si acabés de tenir una dutxa freda, va tornar. Tot i que no m’estresso, crec que és només una fase més de la meva recuperació. (Llegiu el seu compte complet de reinici.)
[Dia 35] Mai no em vaig adonar de la gravetat del meu problema de DE fins que vaig arribar a aquest lloc. El meu penis se sent tan petit i sense vida en general ara mateix, la qual cosa em preocupa una mica.
He notat la síndrome del "penis mort". Després d’uns 4-5 dies, la libido es dispara i el penis s’esgota. De fet, és terrorífic.
Em desperto cada matí amb l'esperança que hi hagi alguna cosa ... qualsevol cosa ... però no. Dia rere dia no hi ha res. Em vaig sentir millor lluitant contra The Urge perquè almenys sabia que passava alguna cosa, però ara no hi ha Urge. A més, algú sent que el seu penis té fred? O potser és només la meva ment jugant-me a trucs.
El meu penis és coix. Tinc ereccions aleatòries, però és extremadament mort ... jeje, si això té sentit. Com si fos allà. Es redueix molt. I no sé per què. Puc tenir relacions sexuals si arriba el moment, però quan no m’excita, queda completament mort !!!
A part dels mals de cap lleus i el son inquiet, no he tingut símptomes d'abstinència molta gent esmenta. En canvi, no sento res. És com si no tingués libido. Sense bosc del matí ni somnis humits. Sense ereccions espontànies. I sense desitjos. No he estat divertit. He tingut oportunitats de tenir relacions sexuals, però el meu cos no respon.
Estic fent classes de tango, de manera que sóc raonablement social, però no tinc cap signe de libido. Puc ballar amb una noia preciosa i no tinc cap reacció física. Sóc conscient cerebralment que una noia és atractiva, però no la sento físicament.
La suavitat i la contracció en formen part. Aniria una setmana més o menys sense PMO i després cediria perquè era molt divertit, o bé faria PM només amb l’esperança que em cobraria la libido. Això només va empitjorar les coses. Haureu de passar algunes setmanes (algunes persones en passen mesos), on us preocupa que la vostra libido desaparegui per sempre i encara més preocupeu que el penis es faci tan petit que creieu que es retreu a l’estómac com el cap de la tortuga. És terrorífic. Realment ho és.
Edat de 34 a 8 anys d’ED (gràfics que mostren progressos durant diversos mesos)
Les setmanes en què els meus beneficis diaris eren baixos, vaig trobar que eren les setmanes més difícils del procés. Aquestes són les "línies planes" i és molt fàcil tornar al porno només per intentar recuperar el recompte diari de boners. Comenceu a pensar que potser això no funciona, però us ho dic, que són els moments més importants per mantenir-vos decidits.
Volia estar amb noies, ja que les meves experiències sexuals en solitari eren depriments. Així que vaig decidir deixar la masturbació i em vaig dir: "Els orgasmes només podrien venir de les noies". Això em va obligar a sortir de casa i a coquetejar amb les noies. Un dels efectes secundaris del "No em permet masturbar-me" és que vaig deixar de veure porno. No sabia sobre aquest lloc web ni les addiccions a la pornografia en aquest moment, així que vaig renunciar a PMO per accident.
Em va sorprendre com ràpidament vaig començar a sentir atracció per les noies. I era divertit i sabia que només podia obtenir gratificació sexual d’una noia (la meva norma autoimposada) va començar a apropar-se activament i a perseguir-les. Vaig conèixer a aquesta noia increïble una nit quan vaig anar a discoteques. Teníem una connexió surrealista, amb nivells d’atracció estupidament alts, besant-nos, molent-nos i sentint-nos els cossos a la pista de ball. Vaig demanar-li que tornés amb mi aquella nit, però vam dir que no em coneixia prou. Vaig anar a casa i, tot i voler alliberar-me, no em vaig deixar masturbar.
Ens vam tornar a trobar i vam acabar a la seva habitació. Estava nerviós, ja que feia tant de temps que no estava al llit amb una noia. Ens vam besar apassionadament i ens vam despullar mútuament, però no vaig aconseguir una erecció. Res. De fet, la meva polla era petita i completament coixa. Res del que va fer no va tenir cap efecte. Era molt comprensiva i va dir: "És del teu cos que no hi ha res de què avergonyir-te".
Ella estava totalment còmoda amb el seu propi cos i estimava estar nua. Vam passar tota la nit nua junts parlant, relaxada i còmoda. Se sentia genial.
L'endemà vaig arribar a casa i vaig anar a la meva habitació a masturbar-me per veure si tot seguia funcionant. L’experiència va ser desconcertant. Primer, em vaig esforçar per fer-ho més dur, i després quan ho vaig fer jo ho perdria. Vaig trigar al voltant de les hores 1.5 abans que tingués un orgasme, utilitzant la fantasia més intensa i les accions de mà que coneixia.
En aquest punt, vaig suposar que l’abstenció de la masturbació era no una bona cosa! Cap PMO no em va obligar a conèixer noies, però també semblava que matava les meves ereccions. A Catch 22. (No sabia de reiniciar, planificar, etc.)
Ara són dues setmanes des de l'ús de porno i l'orgasme. Em sento més relaxat, però el meu penis està molt encongit i els testicles també. No sé per què, però ho són.
És increïble com gira el gran pèndol de la libido. L’última setmana més o menys, ja que he estat purgant de la ment la fantasia sexual i tractant les molèsties retirades d’això, m’he sentit perdut, solitari, confús, gairebé asexual, preocupat, ansiós i deprimit. L’únic que em va mantenir va ser la fe en el meu creador, la natura i el procés de reinici.
L’obtenció de fantasia del vostre sistema com a tasca dura. Comença a ser més fàcil després d'un temps. A continuació, notareu que la vostra libido comença a apartar-se completament de vosaltres, fins i tot en la vostra ment. Comenceu a perdre tots els desitjos de sexe. En aquest moment, vaig començar a entrar en pànic, vaig intentar forçar la fantasia amb poc o gens de resultats sobre el penis. Moltes vegades intentaria fantasiejar-me i em costava construir una fantasia. Va ser com una habilitat per a la qual estava perdent la capacitat. En algun moment, vaig deixar anar completament. Em vaig adonar que si la fantasia seria tan difícil de conjugar, em podria relaxar-me i deixar-la passar realment.
Això es tradueix en una línia plana de la libido, tant en els pantalons com en el cervell (em va espantar el SH * T).
Però, com deia en el meu darrer post, la nit és més fosca abans de l'alba ... Avui ha estat increïble! Per primera vegada des que recordo, probablement als 23 anys, vaig tenir ereccions espontànies en públic induïdes per res més que la presència de dones boniques. Em sentia com un animal! Però, de bona manera! Sabia que alguna cosa era diferent en el meu viatge cap a la ciutat. Vaig veure una dona que feia trot i de sobte vaig sentir un raig de sang allà baix. Però no fantasiava en absolut; només va passar. Vaig veure una altra dona i va passar de nou, només més forta. I una altra i una altra vegada i més forta encara.
Què passava?
Estava orientat al meu nou treball i a la sala hi havia un bon nombre de vestits molt ben vestits: un estava assegut al meu costat. Al cap de cinc minuts d’una de les presentacions (en realitat estava parant atenció, s’ho cregués o no), la noia que tenia al costat va començar a jugar amb els cabells. Em va despertar instantàniament, no vaig poder evitar-ho. Probablement hi havia un total de cinc dones molt atractives al meu camp de visió, i vaig començar a notar-les realment. Alguns feien contacte visual i d’altres no. Vaig començar a sentir-me com un maleït babuí! Abans que ho sabés, SSHHWWWIINNG! Tenim enlairament!
El més curiós és que vaig ser capaç de prestar una atenció adequada a les presentacions mentre tapava el meu boner amb els meus llibres. Probablement vaig tenir una erecció del 50% 60% durant aproximadament un total de mitja hora o més durant la presència. SENSE fantasia, realment espontània, només per la mirada i el contacte visual. Probablement hi va haver moments en què va augmentar fins al 80%, cosa que va ser suficient per provocar que els llibres comencessin a saltar amunt i avall (sóc un flexor muscular compulsiu de la PC, lol!). Vaig tornar enrera a la cadira i em vaig asseure cap endavant per engrescar la bogeria. Tot el dia m'he sentit tan divertit com sempre. Probablement tingui a veure amb estar a Vanderbilt tot el dia envoltat d’àngels.
De debò, tinc 30 anys i, fins que vaig descobrir la meva addicció a PMO i aquest lloc, estava convençut que aquest nivell de virilitat simplement havia desaparegut amb l'edat. Comprava tota aquella propaganda corporativa de medicina occidental amb anuncis de viagra protagonitzats per nois de trenta anys.
Has notat això? Sembla que últimament el viagra i el cialis han estat dirigits a individus més joves i més joves. De totes maneres, és tot BULLSHIT! Encara que probablement el gran pèndol de la libido al meu cervell no es faci amb tots els seus rebots, estic veient una millora espectacular.
Avui era senzillament increïble. 48 dies i premeu. Tinc ganes de passar dies 90 o fins que tinc ganes que les millores arribin a un pla general.
He deixat PMO a 2 fa setmanes, i per a la meva sorpresa, literalment no he tingut cap afany de porno. Sembla que he saltat directament a la línia plana ?? He tingut alguns petits flaixos de calent aquí i allà, però són molt pocs i distants entre ells. Només he tingut dues ereccions fortes en els darrers 2 dies, i una que crec que va ser causada per un somni semi-despert d’imatges relacionades amb la pornografia, que realment no podia controlar. En cas contrari, he estat coix com un fideu.
Això de gall d’indi fred és tan brutal. De debò, és com si la meva polla es congelés, com si fos un necro-òrgan o alguna cosa així.
(Dia 52) Avui, després de sis setmanes d’allò que semblava la línia plana de la qual parla la gent, m’ha tocat l’afany més fort i persistent de la guerra fins ara. Era com un cop de puny de George Foreman. Gràcies a Déu, que estava a la feina i em mantenia ocupat quan em va impactar aquesta bola derruïda, perquè segur que hauria caigut si fos a casa.
Durant gairebé tota la jornada laboral, els pensaments sexuals van entrar constantment a la meva ment. Això en si no és tan peculiar, però la ferocitat amb què em va consumir va ser precisament això. Les ereccions més ferotges amenaçaven de punxar-me els pantalons de vestir (ereccions diferents de les que vaig experimentar enmig de la meva addicció), una benedicció però també una maledicció. Moltes vegades vaig haver d’aixecar-me de la cadira per alleujar en va una part de la pressió indeguda que tenia al llom i el que suposo que és la zona de la pròstata.
Va ser una batalla que va acabar amb la tranquil·litat i, tot i que no em vaig tocar mai (estava treballant per plorar en veu alta), sens dubte, vaig pensar en la ment, tenint en compte com deixava que els pensaments sexuals s’arrossegessin innecessàriament. No restabliré la meva insígnia, però crec que és essencial assenyalar que la vora sempre comença a la ment. Sempre hi ha una submissió mental a l’impuls que precedeix la submissió física. Vaig cedir mentalment i només les meves circumstàncies temporals van impedir que madurés fins a fructificar físicament.
Una cosa positiva que vaig notar sobre la batalla avui: els meus pensaments ja no eren sobre la pornografia, ni la meva primera inclinació a masturbar-me. Em vaig adonar que el meu únic desig era tenir relacions sexuals reals amb una dona. En aquest moment em falta un component clau perquè això passi, però és molt encoratjador saber que el reinici funciona.
(Dia 30) La meva línia de pis va començar bàsicament després de la primera setmana. O almenys el que anomeno flatline. Intentaré elaborar. Aconseguo ereccions del matí a prop de 70-80% per cent de força que suposo. Alguns dies tinc desig sexual o, més aviat, em sento divertit, però sempre amb símptomes de polla morta. Jo el dic que la meva Libido fa aquestes sacsejades, i poden durar potser una hora.
Però la resta del temps, potser el 95% del meu temps despert, no tinc absolutament cap desig sexual. Sense ereccions espontànies. És una sensació molt estranya quan mires a una dona preciosa i al cap tens els teus pensaments normals com “Vaja, és bonic, m'agradaria conèixer-la”! i, tanmateix, teniu intencions o pensaments sexuals. És una experiència molt estranya i per a mi força por. És com si haguessis estat castrat ...
[De vegades apareix la línia de pis com a emocions planes.] Al dia 87s He tingut una llarga línia plana amb brots de vida entremig. Gairebé m’he acostumat a la sensació. Sé que això no pot ser normal. Passarà. Els signes de vida m’han mostrat la llum. Tinc una part de la meva personalitat enrere, però sé que no és tota la història. En un moment donat, em vaig sentir molt suau.
(2 setmanes en reiniciar) Han aparegut alguns altres símptomes d'abstinència. Em sento cansat tot el temps i el meu cap sembla que estigui farcit de cotó. En aquest moment no em sento “present” a la vida. El meu penis encara sembla i se sent mort; no he estat capaç d’obtenir molta reacció.
Estic davant d’una contracció severa dels meus genitals. WTF? Les meves boles són més grans que la meva polla. Realment estrany. D’altra banda, el fet que torni la meva fusta del matí és sens dubte un signe positiu.
(Dia 28) El meu penis és còmicment petit, gairebé inexistent (de vegades fins i tot tinc problemes per mantenir-lo mentre orina).
Dia 17 no pmo ara. Alguns dies tinc la sensació de tenir un desig sexual o sentir-me excitat, però sempre amb símptomes de polla morta. És com si la meva polla no es despertés jeje. Avui és el primer dia que em sento més divertit, però no tan mort com abans.
Quant a la meva línia de pisos. Quan la gent diu que sent que la seva polla està morta, no exageren. Iit se sent literalment sense vida. Se sent com una càrrega haver de portar-la.
Així que fa uns dies vaig publicar relacions sexuals amb èxit després d'ED induïda per PMO. En aquella època, se sentia genial i em va agradar molt. Va tenir boscos de bon matí durant diversos dies després i vaig sentir que podia tenir un sexe PIV fàcilment amb el meu significatiu altre cop. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
A partir d’ahir, tinc la sensació de tornar a planificar. "Penya morta" i no hi ha ereccions espontànies per parlar de la fusta feble del matí. No he estat fapping i no puc pensar en res més a la meva vida que pugui causar això.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Només volia donar un relat ràpid de la meva història a qualsevol que estigui preocupat pel seu període de revestiment pla. Durant els meus dos primers intents a nofap he passat uns dies 14 i uns dies 11 abans de fallar, i durant els dos períodes vaig ser extremadament calenta tot el temps. En el meu tercer intent (actual), vaig començar literalment des del primer dia. Va ser molt depriment, sobretot després que la noia que m'havia vist em va abocar, i fins i tot vaig començar a qüestionar la meva pròpia sexualitat després de passar un mes sencer i no m'interessava gens de les dones. Tot i això, jo estava tenint una fusta matinal bastant coherent, que em va mantenir en marxa.
Al voltant dels 45 dies, vaig començar a sentir que la meva conducció sexual tornava a poc a poc i, a partir del dia 65, torna a estar completament vigent. Durant tot el dia faig ereccions aleatòries sense haver de pensar-hi. Em fa una erecció només veient una noia bonica al carrer. La setmana passada vaig estar al Japó i vaig connectar-me amb una simpàtica noia suïssa. Vaig començar a nofap perquè havia perdut tota la confiança en la meva capacitat de fer ereccions amb les dones, després d’haver fracassat amb unes deu dones molt atractives en els darrers dos anys.
Ara tinc molta confiança en la meva habilitat per vèncer l’ED quan tinc temps.
El meu experiment de revestiment pla: avís anecdòtic
No diria que cap "súper poder" hagi estat particularment evident, a part d'una coherència en la personalitat. Ja no sóc ostatge dels màxims aleatoris i baixos associats a PMO freqüents, i és aquesta qualitat la que atribuiria la meva capacitat recent de mantenir una relació sana:
Després de conèixer una noia durant 20 dies i seguir el punt en què ara mantenim una relació (tot i estar fora de la meva lliga), aviat em vaig trobar en una posició terrorífica. Una nit sortim amb els amics, estic bevent, bevent ... veus cap a on va això. Quan es va tractar de fer el fet realment, la meva petita noia no estava a l'altura de la tasca. No em preocupi, ho deixo passar per whisky.
No obstant això, el que va seguir va ser l'estrany fenomen conegut com flatling. Va durar una setmana després d’aquesta nit i, amb una manca total de pulsions sexuals, començo a preocupar-me de si podré aconseguir-la la propera vegada. Mai he tingut disfunció erèctil, però tampoc he passat mai tant de temps sense masturbant-me abans .. no sabia què esperar.
Malgrat la manca total de desig sexual cap a qualsevol cosa durant aquesta setmana, quan es va tractar d’estar amb la meva noia, em vaig quedar fora de la meva ment divertida ... palpitant. Crec que puc agafar això com a evidència que el meu cervell s’ha canviat per ser estimulat només per ser una interacció de la vida real, i estic orgullós d’haver-lo quedat per experimentar aquesta meravellosa realització.
El setembre passat vaig trencar amb la noia amb qui pensava que passaria la resta de la meva vida després d’haver descobert que m’estava enganyant. Vaig estar amb ella poc més de quatre anys, va ser el meu primer amor. No puc dir que m’havia carregat PMO durant la relació, potser 2/3 vegades a la setmana més o menys, però estava acostumat a fer relacions sexuals amb ella, potser 3/4 vegades a la setmana. Vaig estar a les deixalleries durant molt de temps després de trencar-nos i la història llarga es dedicava molt al porno, de vegades 3 vegades al dia durant un cap de setmana. Sabia que no era sa i que hauria d’aturar-me, però no.
Vaig rebre una trucada de despert quan vaig arribar amb aquesta increïble i preciosa dona (ara el meu actual gf) i la meva erecció era inexistent, mai no havia tingut ED abans i va ser terrible, com els altres pacients ho sabran. Per sort, va estar molt bé amb mi, ja que ha tingut problemes sexuals abans perquè té endometriosi.
Immediatament vaig deixar de masturbar-me un gall d’indi fred i la línia plana em va colpejar com una tona de maons, només una història llarga i curta, que va durar uns 3 mesos on no vaig poder fer-ho per tenir relacions sexuals i em va empitjorar la preocupació que res faria passi, recordo que un parell de vegades em feia una mamada i no podia passar enllà d'un semi, desmoralitzant perquè tots dos diguem el menys.
Ves al cap de setmana passat, feia dues setmanes que no veia la meva xicota i per primera vegada en mesos feia goig i no podia esperar a veure-la i a tenir relacions sexuals. No em preocupava l’ED, gairebé sabia que aniria bé. Ens vam conèixer i vam tenir el sexe més increïble, no en recordo res millor que això. No només això, després de mantenir relacions sexuals, vaig mantenir la meva erecció després d’haver-nos aturat, es va adonar al cap d’uns 2 minuts i va dir que no deixem que es perdi.
Em sento una persona totalment nova, més segura, amb una libido furiosa. Em vaig dir que escriuria un missatge quan arribés a aquest tema per donar les gràcies a tothom aquí per tot el que he llegit, molta sort i ànims, nois i noies reals.
De vegades el teu penis cobra vida quan necessita:
- (NPH a thegreat123) Tinc més de 145 dies i tinc un penis zombi, però quan tinc relacions sexuals tinc una erecció. La fusta del matí i les ereccions espontànies han desaparegut. La recuperació no és lineal, de manera que és frustrant patir un penis zombi després de tant de temps sense porno i masturbació. Em resulta molt fàcil evitar el porno i no tinc ganes de veure-ho fins i tot quan el meu desig sexual va augmentar. Tots necessitem ser pacients
- (thegreat123 respon a NPH) Sí, també tinc un penis mort, però no he intentat tenir relacions sexuals per veure com em va en aquest sentit. Els boscos del matí passaven al voltant dels dies 30 a 35 aproximadament, però ara ja no hi ha bosc del matí i no hi ha ereccions espontànies. Jo també és fàcil evitar el porno i la masturbació. Gràcies per compartir que fa 145 dies que encara teniu problemes. Començava a pensar que era l’únic que patia un penis mort aquest final del procés de reinici, però tot just començo.
No tothom troba la línia de pis desagradable:
- Tinc poques fantasies i una activitat erèctil molt petita i no tinc matins. Suposo que finalment estic donant al meu cervell el que necessitava descansar ... hi ha hagut alguns dies amb més libido, però encara no hi ha ereccions reals. Sembla que he arribat a aquest estat en el qual sembla que puc continuar per sempre d’aquesta manera. Van trigar molts mesos a desenvolupar la mentalitat necessària per a això, i cada recaiguda va formar part d’aquest procés. Així que no et rendeixis.
- A més, deixar anar el desig se sent bé. No és que vulgui estar sense desitjos per sempre, però ara mateix tinc tot l’èxit que vull amb les dones. No els he de posar al llit. Simplement divertir-se amb ells i divertir-se ja és un èxit. I les dones sembla que ho aprecien. I al seu torn, aprecio més que mai el contacte femení. Ajuda molt en aquest procés.
__
- Crec que és clau adonar-se que els símptomes de la línia plana són una resposta corporal normal. Molta autoestima i identitat dels homes giren al voltant del seu penis :), o millor dit sobre la seva percepció de la seva sexualitat. I com que l’erecció és un procés involuntari i inconscient, aquesta trampa és en realitat molt forta i forta per als homes.
- Vaig a llegir amb interès Què dic a la meva xicota? En realitat, he pogut compartir això amb una amiga (una dona) i he estat el motiu darrere de la meva motivació inicial per buscar més informació. Crec que poder compartir aquesta experiència amb una dona en el context d’una relació és quelcom que vull. Vull dir, crec que caure al parany del porno també significa que no he estat capaç de compartir els meus sentiments i jo mateix en el context d’una relació laboral amb una dona. Per tant, fins i tot veig una intenció positiva d’ED induïda per la pornografia: una mena de senyal de tot el meu ésser que vull més, que vull compartir-me i connectar profundament amb una dona. Curiosament, veig que l’ED induïda per la pornografia és una gran oportunitat i motivació per aconseguir-ho, ja que m’esforço per la recuperació. 🙂 Vull dir: si no tingués ED ED induït per pornografia, probablement estaria enganxat al porno ad eternum, i mai no voldria connectar-se amb una dona a un nivell més profund.
;
