Porno, novetat i insatisfacció (2011)

Puc que el porno faci menys atractiu?

Si estàs casat i fent servir porno, "You da man!" Almenys en la seva estimació dels gens. Primer, els vostres vots de casament augmenten les possibilitats que la vostra descendència conjunta tingui dos cuidadors, de manera que millorareu les probabilitats de supervivència dels paquets genètics (nens) que sou prou segures.

En segon lloc, esteu servint a qualsevol persona de la pantalla de l’ordinador desesperada per la vostra llavor de home, procurant així difondre els vostres gens més lluny. Almenys això és el que una part primitiva del teu cervell creu fermament. Com veieu, va evolucionar quan "calenta" va indicar "una oportunitat de fecundació genuïna".

Ser "da man" és genial, excepte que la pornografia 24 / 7 d'Internet actual pot estimular el cervell a diferència de tot allò que els vostres avantpassats mai van afrontar durant l'evolució. Igual que Mae West, la majoria de nosaltres assumim que més d’una cosa és ... encara millor. Potser no. Quan és gratuït, el streaming de porno que es posava a la seva disposició el psiquiatre Norman Doidge va notar alguna cosa inquietant entre els seus pacients que usaven porno:

Van informar de la creixent dificultat per ser activats per les seves parelles sexuals, cònjuges o núvies reals, tot i que encara els consideraven objectivament atractius. Quan vaig preguntar si aquest fenomen tenia alguna relació amb la visualització de la pornografia, van respondre que inicialment els va ajudar a emocionar-se més durant el sexe, però amb el temps va tenir l'efecte contrari. Ara, en lloc d’utilitzar els seus sentits per gaudir d’aquest llit, en l’actualitat, amb els seus companys, fer-se cada vegada més obligats a fer fantasies de formar part d’un guió de porno. El cervell que canvia, P. 104

Va dir un usuari perspicaç:

Vaig veure un programa sobre prostitutes d’estrelles porno. Van dir que podrien dir-ho als usuaris crònics de porno perquè res del que van fer podia "inspirar" l'home a aixecar-lo. Penseu-hi, fins i tot les noies formades professionalment per complir la fantasia sexual masculina no poden igualar l’estimulació de la pornografia, incloses algunes noies que realment són in pornografia. Les dones habituals que només volen els nostres afectes no tenen cap oportunitat.

Com podia super-porno d’aquí refredar la vostra resposta sexual al vostre company? Mitjançant la sobreactivació de tres mecanismes cerebrals:

Un antic programa biològic funciona en el cervell de tots els mamífers. Anul·la la sacietat natural quan hi ha molts companys que demanen sexe. Penseu en la temporada d’acoblament. I percep que cada nova guineu (o calenta qualsevol) de la pantalla sigui una valuosa oportunitat genètica.
Una estimulació excessiva pot adormir la resposta del plaer al cervell durant un temps, fins que es necessiten estímuls més nous. Un company familiar apareix cada vegada menys atractiu.
Les investigacions suggereixen que una estimulació excessiva del circuit del sexe / aparellament del cervell obstrueix el mecanisme de vinculació de parelles de mamífers.

Resultat? Indiferència.

Conegui al Efecte Coolidge

Penseu en què passa quan deixeu caure una rata mascle a una gàbia amb una rata femella receptiva. En primer lloc, hi ha un frenesí sexual. Mitja dotzena de còpules més tard van caure els focs artificials. Fins i tot si ella en vol més, no li interessa. La seva química cerebral xiuxiueja: "Volteja i ronca". No obstant això, si apareix una nova femella, el seu esgotament s’esvairà miraculosament el temps suficient perquè pugui intentar amb galant els seus deures de fecundació. Podeu repetir aquest procés amb femelles fresques fins que el mascle gairebé mor d’esgotament.

La seva virilitat renovable no és indicativa d'una libido insaciable. Tampoc augmenta el seu benestar, tot i que pot semblar (i sentir-lo temporalment) d'aquesta manera. Va després de cada nova femella a causa de les onades de dopamina al cervell. Ells li manen no deixeu cap femella disposada.

Els científics coneixen aquest programa biològic com l '"efecte Coolidge". També apareix en animals femelles, que s’han observat que coquetejaven més amb nois nous. Als nostres gens no només els agrada pujar a bord de tantes embarcacions com sigui possible per navegar cap al futur, sinó que també els agrada la diversitat genètica entre els nostres descendents.

Els gens no dormen mai. En lloc d’un feliç "es va casar i va viure feliç per sempre", els contes de fades de gens acaben amb descendència i més descendència, de qualsevol manera els gens poden aconseguir-los: Burnham i Phelan, autors de Gens mitjans

La dopamina és el "He got it get!" Neuroquímica darrere de tota motivació. Sense ella, els mamífers no ens molestaríem a cortejar, perseguir el clímax ni tan sols menjar. Quan la dopamina cau també disminueix la motivació. Badallar.

També és la clau de l’efecte Coolidge. Com més copulació de la rata amb la mateixa femella, menys dopamina que obté els seus esforços, fins que es dirigeixi cap al reclinable, recolzant el comandament. Sempre que no aparegui cap femella nova.

Penseu en aquest gràfic. La cinquena vegada que un braç cobreix la mateixa femella, li pren uns minuts 17 per baixar. Però si continua canviant a noves dones ... pot fer el seu deure en menys de dos minuts, cinc vegades seguides.

Els cervells Ram s'il·luminen per la seva novetat, de manera que no deixen femelles sense fertilitzar

A diferència dels rams, els humans són parelles. Estem connectats, de mitjana, per criar junts. És a dir, això vol dir que som impermeables a l’efecte Coolidge? No. Aquest antic programa també ens amaga. Un home va dir:

Vaig veure un documental sobre nois amb "ninots d'amor" extremadament cars. Un noi en tenia tants que es quedava sense habitació a casa seva. Encara que eren ninots, ja els havia començat a veure com a noies amb les quals havia passat prou temps. Probablement per què els nois recopilen tanta pornografia. Vaig pensar que estava acumulant una meravellosa base de dades de plaer. Però no recordo haver tornat mai. La part atractiva és la imatge NOU, la imatge de la novel·la ... la nova nina d’amor.

La singularitat de la pornografia a Internet pot provocar incansablement un usuari, ja que posseeix tots els elements que mantenen la dopamina. L’emoció de la caça de la imatge perfecta allibera la dopamina. A més, sempre hi ha alguna cosa nova, sempre alguna cosa més trista. La dopamina és alliberada quan alguna cosa és més excitant del que es preveia, provocant que les cèl·lules nervioses disparessin com una bogeria.

En canvi, el sexe amb el vostre cònjuge és no sempre millor del que s'esperava. Tampoc ofereix una infinitat de varietats. Això pot causar problemes perquè una part primitiva del cervell assumeix que la quantitat de dopamina és igual al valor de l’activitat, fins i tot quan no ho fa.

De fet, els focs artificials de dopamina del porno poden produir un alt tipus de drogues que sigui més atractiu que el sexe amb un company familiar. En un Playboy entrevista de l'any passat, el músic John Mayer va admetre que preferiria tirar-se a les imatges que tenir relacions sexuals. Va explicar,

La pornografia a Internet ha canviat absolutament les expectatives de la meva generació. Com podríeu sintetitzar constantment un orgasme [amb una persona] basat en desenes de tirs? Esteu buscant aquell ... de cada 100 que jureu que serà el que acabareu i encara no acabareu. Fa vint segons pensàveu que aquella foto era el més calent que heu vist mai, però la torneu enrere i continueu amb la caça de trets i continueu fent-vos tard a la feina. Com no afecta això la psicologia de tenir una relació amb algú? Ho ha de fer.

Mayer és esclau de l’efecte Coolidge. El seu cervell el fracassa amb la dopamina cada vegada que fa clic a un "company" nou. Tingueu en compte que la dopamina és el ganxo de totes les addiccions. La cocaïna, per exemple, també inunda el cervell amb l'excés de dopamina (bloquejant la seva reabsorció).

"Per què la meva parella no ho fa per mi?"

La manca de desig va ser un factor del fracàs del meu matrimoni i el fracàs d’una relació posterior. Estic a la fi dels meus 30 anys, he utilitzat molt el porno des de la meva adolescència i he culpat els meus problemes de les parelles ("No m'atrauen" / "M'agradaria que fos més sensible"), la novetat dels socis (" He de donar temps al meu cos per posar-me al dia amb el meu cervell ”/“ Necessito superar la meva ex ”), nivells de forma física, dieta, edat, estrès, ansietat de rendiment ...

Igual que molts homes, vaig anar a un metge, vaig obtenir una física que descartava qualsevol condició mèdica greu i vaig fer Viagra. Una vegada que el meu matrimoni va fracassar, i jo estava de nou soltera, l'ús del porno va entrar en excés, almenys una vegada al dia i sovint dues o tres vegades. Però quan em vaig adonar que ja no es podia masturbar a l’orgasme sense porno, va fer clic en alguna cosa. La causa i l’efecte semblen ara obviament obvi, és clar.

Estic amb una nova parella a qui m'atrau molt i amb qui em sento molt còmode sexualment, però encara no puc actuar. Afortunadament, està oberta a francs debats sobre aquest tema.

Per què el vostre estimat comença a mirar-vos com a farina de civada freda, fins i tot si altres la veuen com a pastís de carbassa casolana? Un dels factors pot ser el grau d’estimulació anormal de la pornografia a Internet. Una estimulació excessiva realment pot adormir la resposta del plaer del cervell, produint diversos símptomes. Ho sabem a partir d’investigacions recents jugadors, menjadors, i per suposat, usuaris de drogues. El cervell comença a respondre més feble a qualsevol dopamina is al voltant, com la produïda per la vostra parella, "Honey, és la data de la nit".

La dopamina és el gas per al vostre motor de desitjos. La sensibilitat contundent fa que fins i tot si tingueu prou gas, el V-8 només funciona en quatre cilindres. El seu cervell entorpit simplement no respon a ella com abans.

Irònicament, fins i tot si el sexe amb la vostra parella no us crida, és possible que tingueu ganes intenses d’alguna cosa hiperestimulant (nova, arriscada). Segueixes donant cops a aquest accelerador de dopamina perquè el teu cervell vol desesperadament sentir-se bé de nou. Com va dir el humorista Bill Maher: "Hugh Grant tenia a Elizabeth Hurley a casa i volia a Marvin Hagler amb una perruca".

Per tant, per què hauríem evolucionat per estar més insatisfets després d’una estimulació particularment intensa? Pot ser que aquest mecanisme fes que els nostres avantpassats anul·lessin la seva sacietat natural durant la temporada d’aparellament o quan hi havia aliments d’alta qualitat. Penseu en l’efecte Coolidge en dos turbos.

Per exemple, quan a porc de Guinea va entrar en una gàbia de dones, va aconseguir patir quaranta-dos cadells. (Quan s’apareguin, va dormir dos dies seguits. Els cervells necessiten temps per recuperar-se d’aquesta estimulació tan intensa.) Quan inundem el nostre cervell amb massa visuals de companys que demanen els nostres favors sexuals, el nostre cervell percep una bonança genètica similar i ens condueix amb diligència per descabellar subtilment la nostra resposta de plaer.

Tret que entengueu aquest mecanisme cerebral ocult, que us insta a trepitjar el gasolina fins i tot quan n’heu tingut més que suficient, és difícil connectar una libido insaciable amb un cervell menys sensible. Al cap i a la fi, sembla que la libido s’enforteix. La realitat és que la insatisfacció induïda per neuroquímica al fons del cervell us exhorta a buscar més estimulació.

Les pistes que el seu termòstat de libido s'hagi ajustat serien: se senten inquietes i insatisfetes més del temps; vull tenir sexe més esquinç amb la teva parella; trobar el vostre company menys atractiu / atractiu que Internet; necessita material més extrem, etc. Els experts demanen aquest efecte "tolerància. "Pot indicar una procés d’addicció a la feina al cervell.

He tornat a parlar amb el meu ex. Vaig explicar que no estava llunyana perquè la trobava poc interessant, però perquè havia estat veient tant porno a Internet que hauria necessitat fer malabars amb els peus, xuclar un cavall i fer un transsexual per per a mi estar totalment compromès durant l’amor.

Com es pot interferir el porno amb la vinculació de parells?

Si el vincle de parelles ens beneficia a nosaltres i als nostres fills, per què som tan vulnerables a quedar-nos enganxats a la presa de dopamina dels nous companys cibernètics? Paradoxalment, és en part perquè tenim els mecanismes del cervell per enamorar-nos. Aquesta capacitat de connexió de parell depèn completament explosions de dopamina anar al nostre circuit d’amor. En el 97% de mamífers promiscus, falten aquests circuits cerebrals per a vincles duradors.

Quan els científics van comparar la campanya socialment monogàmica de les praderies amb el seu cosí promiscu, el campió de muntanya, van descobrir dues coses curioses.

Els animals que formen enllaços de parella, o cauen en "amor", ho són més propens a l’addicció. Obtenen una explosió de dopamina més gran de substàncies addictives. És per això que molts de nosaltres s’atreuen fàcilment per substàncies i activitats de producció de dopamina com ara la pornografia a Internet i el joc?
Encara més explica és què no quan els científics van inundar artificialment el cervell dels enllaços del parell amb estimulació química. Aquests animals naturalment monògams ja no formaven una preferència per a una parella. L’estimulació artificial va haver segrestat la maquinària d’enllaç de dependència de dopamina, deixant-los igual que els mamífers regulars (promiscus).

Tenir un cervell sensible a l’altíssim enamorament dóna suport al vostre vincle de parella. Us enganxeu una mica amb la vostra parella, sempre que no hi hagi cap científic que us drogui. L’ideal seria que us mantingueu acollits tal com heu evolucionat, perquè no hi ha molta altra temptació. (Per descomptat, si us cau la temptació a la falda, els vostres gens poden trencar el fuet de dopamina).

Tanmateix, és evident que la mateixa sensibilitat que us insta a enamorar-vos es converteix en una vulnerabilitat quan esteu saturats de dolços sexuals hiperestimulants. De sobte, els circuits dels quals depèn el vostre enllaç de parella s’inunden de dopamina associada a estímuls un altre que el vostre company. Pot fer que un company sigui poc interessant i anul·lar els mecanismes de sacietat normal.

Lluny de només “fregar”, els masturbators crònics solen exercir una pràctica que anomenem “vora": Portar-nos a la vora de l'orgasme repetidament, sense ejaculació. [Gràcies a la interminable novetat de la pornografia a Internet,] podem mantenir nivells extremadament alts d’excitació sexual literalment durant hores. Sóc participant actiu en diversos grups d’Internet centrats en la masturbació, i moderador d'un.
Molts de nosaltres arribem a abandonar el sexe parella, fins i tot mentre la parella roman disponible i disposada. També hem encunyat el terme "impotència copuladora" per al fenomen comú de poder arribar a Internet porno, però no per a una parella.

Significa això que tots els que veuen la pornografia renuncien al seu matrimoni? És clar que no. No obstant això, el suport a la hipòtesi que l'estimulació supernormal, fins i tot en versions menys estimulants que els consums de pornografia a Internet, interfereix en els vincles de parella humana que ja s’ha mostrat en la investigació.

D'acord amb una 2007 estudi, la mera exposició a una sèrie d’imatges de dones sensuals fa que un home devaluï la seva parella de la vida real. La classifica no només per l’atractiu, sinó també per la calor i la intel·ligència. També, després del consum de pornografia, els subjectes masculins i femenins en un 2006 estudi Va informar de menys satisfacció amb la seva parella íntima, incloent-hi l'afecte, l'aparença, la curiositat sexual i el rendiment de la parella. A més, van assignar més rellevància al sexe sense implicació emocional.

Evidentment, si voleu romandre casat amb satisfacció raonable, faciliteu la vostra tasca escollint no per activar canvis de percepció que fan que la vostra parella s’assembli a Hamburger Helper.

Què hi ha per a la parella satisfeta? A part de tenir només la despesa de mantenir una llar, obté beneficis per a la salut. Per exemple, la investigació mostra que les relacions sexuals tenen més efectes beneficiosos sobre el cos que no pas masturbació. Allibera aquests productes neuroquímics reduir millor l’estrès, i els beneficis es mantenen durant dies. A més, el tacte diari entre les parelles beneficia els homes reduir la pressió arterial.

Internet no pot fer-ho. Com un home va observar,

A la llarga, la fantasia basada en la pornografia crea estrès. Desitjant l’enigualable és simplement buit i insatisfactori.

En canvi, la intimitat relaxada amb el èmfasi en un toc afectuós no només calma, sinó que reforça automàticament els enllaços.

Durant els primers anys del nostre matrimoni, vaig deixar de venerar a la meva dona. En lloc d'això, hi havia un munt de yoni que adoraven la indústria del porno. Sempre jove. Sempre preciós. Sempre divertida. Sempre nou. Sempre capaç d’obtenir un orgasme. I mai no complir. Recentment he desconnectat totalment del porno i he tornat a la meva dona al seu pedestal. El nostre matrimoni s’ha produït durant molt de temps i està rejovenit. Estem més a prop del que hem estat durant anys, al llit i durant tot el dia. Realment estic gaudint de la llarga i lenta amistat sense finalitats orientades a objectius que mai no acaba realment; només fem un descans i tornem a començar l'endemà. Em sento millor, i la meva libido sembla estar present de manera més contínua.

Voleu la Magic Back?

Podeu tornar a enllaçar l’excitació sexual amb la vostra parella. Deixeu de clímax als estímuls que produeixen més dopamina que ella. Recordeu que un mecanisme primitiu del vostre cervell sempre us convida a centrar-vos en l’opció que allibera més dopamina. No li importa què millor faciliti l'estrès, protegeixi la seva salut o mantingui la vostra relació. Quan un nadó electrònic us crida, el vostre cervell assumeix que esteu en el negoci de difusió de gens, una prioritat principal.

Ara que enteneu com l’estimulació actual d’una manera innocent pot entelar de manera innocent la vostra apreciació del vostre cònjuge fent malbé alguna programació atàvica al cervell, depèn de vosaltres.

Des que vaig deixar de masturbar-me per porno fa un parell de setmanes, les coses estan canviant. Quan veig una dona amb els cabells llargs caminant per una bonica faldilla o vestit, tinc aquesta força física d'energia. Solia tenir una fantasia pornogràfica més forta a Internet per obtenir qualsevol tipus d'excitació.

En unes poques setmanes, fins i tot la seva dona li farà pressa.

Per obtenir més informació sobre la comprensió de la salut erèctil, vegeu Gary Disfunció erèctil i porno presentació de diapositives.

Les opinions del noi gai sobre aquest article (publicat a "The Good Men Project"):

Aquest article va ser una revelació. Vaig pensar que vaig trobar-me amb un lloc per a homes rectes aquest matí a través de l'article de Thomas Matlock de NYT, "Home I Need a Good Cuddle" i, per tant, aquest article. No puc parlar per a tots els homes gais ... només per mi mateix, però observo els meus companys gais com a CAMÍ darrere de la corba en entendre i respondre a la pornografia a Internet. És un element bàsic de la vida sexual de molts homes gais sense cap comprensió real sobre com això pot afectar la capacitat de connectar-se amb altres homes per tenir una relació íntima. No m’importa plorar víctima, però amb poc (encara que creixent) suport al matrimoni gai, els efectes perjudicials del porno passen desapercebuts. De sobte, sóc conscient que els homes gais, en la nostra entusiasta abraçada de ser "sexualment positius", podem estar atrapats en una mica de remolí de dopamina durant gran part de les nostres vides. Gràcies per aquesta exposició honesta a alguns fets que cal afegir al debat.

ACTUALITZACIONS

Un diagnòstic oficial? El manual de diagnòstic mèdic més utilitzat del món, La Classificació Internacional de Malalties (ICD-11), conté un nou diagnòstic adequat per a l'addicció porno: "Trastorn compulsiu del comportament sexual. "(2018)
Pornic / addicció al sexe? Aquesta pàgina llista 39 estudis basats en la neurociència (IRM, fMRI, EEG, neuropsicològic, hormonal). Proporcionen un fort suport al model d'addicció, ja que les seves troballes reflecteixen les troballes neurològiques que es presenten en els estudis d'addicció a substàncies.
Les opinions reals dels experts sobre l'addicció al porno / sexe? Aquesta llista conté 16 ressenyes i comentaris recents de literatura per part d'alguns dels millors neurocientífics del món. Tots donen suport al model d'addicció.
Signes d'addicció i escalada a material més extrem? Més de 30 estudis van informar de resultats consistents amb l’escalada de l’ús del porno (tolerància), l’habituació al porno i fins i tot els símptomes d’abstinència (tots els signes i símptomes associats amb l'addicció).
Enderrocar el punt de parlament no recolzat que "el desig sexual alt" explica la pornografia o l'addicció al sexe: Almenys 25 estudis falsifiquen l'afirmació que els addictes al sexe i a la pornografia "només tenen un desig sexual elevat"
Porn i problemes sexuals? Aquesta llista conté estudis 26 que uneixen l'ús de porno / l'addicció a la pornografia a problemes sexuals i una menor excitació als estímuls sexuals. El fEs mostren els primers estudis 5 a la llista causació, ja que els participants van eliminar l'ús del porno i van salvar disfuncions sexuals cròniques.
Efectes de la pornografia sobre les relacions? Gairebé els estudis 60 vinculen l'ús del porno amb menys satisfacció sexual i de relació. (Pel que sabem tots estudis que involucren a homes han reportat més enllaços a l'ús de porno més pobres satisfacció sexual o de relació).
L'ús de porcs que afecta la salut emocional i mental? Més de 55 estudis relacionen l’ús del porno amb una salut mental-emocional més pobra i uns resultats cognitius més pobres.
L'ús de pornografies que afecta les creences, actituds i comportaments? Consulteu estudis individuals - els estudis 25 vinculen l'ús del porno a "actituds no igualitàries" cap a dones i visions sexistes - o el resum d'aquest metaanàlisi 2016: Mitjans de comunicació i sexualització: Estat de la recerca empírica, 1995-2015.