Avui fa exactament un any que em vaig adonar que el porno tenia un impacte negatiu enorme en la meva vida. Durant l'últim any de lluita contra l'addicció al porno, l'addicció a l'alcohol i l'addicció a la nicotina, vaig aprendre moltes coses sobre com funcionen aquestes addiccions. En aquest article parlaré únicament de l'addicció al porno i els seus efectes en un home. Aquest serà un article llarg, però tractarà pràcticament tot el que necessiteu saber sobre el porno.
Com que estàs llegint això, suposo que saps sobre la pornografia que causa disfunció erèctil, ejaculació precoç i transformació del gust sexual, ja que aquests són tres efectes secundaris principals de l'addicció a la pornografia, però hi ha molts efectes indirectes, o hauria de dir, que la pornografia té en un persona. Aquests efectes secundaris són: depressió, ansietat, acne, falta de motivació i mal control dels impulsos.
Els efectes secundaris que he esmentat són força controvertits, perquè hi ha molta gent que afirma que no té aquests símptomes i, d'altra banda, hi ha persones que han jurat que, juntament amb l'eliminació del porno de la seva vida, aquests símptomes simplement van desaparèixer. .
En primer lloc, si sou addicte al porno, com és probable que sou, heu de saber com de greu és la situació.
Per exemple, era un addicte a la nicotina lleu i bastant alcohòlic i vaig aconseguir reduir aquestes addiccions en uns tres mesos, i ara estic completament net durant uns dos mesos, però pel que fa a la pornografia, tot i que sé el mal que fa. m'està causant, simplement no puc aconseguir més de 25 dies sense porno.
De cap manera vull desmoralitzar-te, però has de deixar enrere la mentalitat de "això serà fàcil".
El procés de curació de l'addicció al porno definitivament no és lineal, hi haurà molts alts i baixos, un moment sents que no necessitaràs mai més el porno i, quinze minuts més tard, t'has fet un afartament. Acostumar-s'hi, l'únic que pot curar la nostra addicció és el canvi d'estil de vida, la força de voluntat i el temps.
Ara, anem a trencar els símptomes!
La disfunció erèctil és una cosa que la majoria, si no tots, denuncien els addictes, però sembla que és un dels símptomes que desapareixen primer. La majoria de la gent diu haver colpejat la "línia plana" (manca d'impuls sexuals i ereccions) que dura setmanes, però mai no hi vaig arribar, vaig tenir atacs ocasionals de disfunció erèctil, però 10 dies sense porno em funciona.
Hi ha una explicació sobre com i per què es produeix l'ED, però no escriuré sobre això perquè aquesta publicació serà massa llarga fins i tot sense ella, així que només arribaré al fons: el teu cervell està avorrit de noies de la vida real (sí, cervell no penis, perquè les ereccions provenen del cervell), per què el teu cervell donaria una erecció a una noia de la vida real d'aspecte normal per a la qual has de treballar dur si està acostumat a aconseguir que qualsevol noia que vulgui fer el que vulgui amb un uns quants clics?
De totes maneres, tots som diferents, no us puc dir quant de temps trigareu a recuperar les vostres ereccions, però aguanteu el porno i les recuperareu aviat.
Canvis en el gust sexual, va, aquest va ser el símptoma més angoixant per a mi. Vaig desenvolupar un HOCD greu (trastorn obsessiu compulsiu homosexual, NO ho busquis a Google si creus que el pateixes, creu-me). Parlaré de la meva història de TOC més endavant en l'article, de moment parlarem de la transformació del gust sexual.
Per tant, primer vas començar amb el porno de vainilla, després vas passar a alguns fetitxes suaus com les mitges, cert color de cabell, ètnia, i després vas passar al porno exclusivament de sexe oral o al sexe exclusivament anal, del que volies més que això, es va traslladar. a l'esclavitud, gangbangs, degradació, sexe cruel, però carai, fins i tot això no va ser suficient per saciar la teva addicció, així que vas acabar veient coses que mai pensaves que t'emocionarien, com ara el porno transexual, el porno de nans, el porno animal... Algunes persones finalment es veuen atrapades en la pornografia gai, fins i tot he sentit parlar d'alguns casos en què la gent es va aventurar en la pornografia infantil.
"Una vegada que puges al tren porno, mai saps on et portarà".
No sé fins a quin punt vas anar, però puc apostar que la meva vida et sembla familiar aquest tipus de comportament, no?
No deixeu que us confongui que el porno no és una substància, però provoca addicció com qualsevol altra substància. L'addicció al porno és una addicció com qualsevol altra addicció; és causada per substàncies químiques que allibera el teu cervell quan et masturbes amb porno. Com és el cas de l'alcohol o qualsevol altra droga, necessitareu una dosi cada vegada més forta per obtenir la pressa que vau sentir la primera vegada que la vau utilitzar.
Per tant, com que necessiteu una dosi més forta, no passareu dues hores en lloc d'una hora diària mirant el mateix gènere de porno que estaves veient fins aleshores perquè es va avorrir, veure'n més només t'avorrirà encara més. En canvi, passaràs a un altre gènere de porno més impactant i més emocionant.
Aquest tipus de comportament és una marca registrada de l'addicció al porno i s'anomena escalada.
La cura? Deixa el porno!
Era/sóc addicte al porno transexual, quan passo més de 20 dies sense porno sembla que perdo l'atracció per ells i em començo a excitar-me amb més coses de vainilla, però un cop torno al porno, només torna com si mai no hagués passat. lluny.
Depressió i ansietat. Aquests dos bastards es veuen reforçats per l'addicció al porno i, al seu torn, l'addicció al porno s'enforteix per ells. Quin equip, eh? De totes maneres, pateixo molt aquestes dues condicions, però quan passo uns dies sense porno aquestes condicions disminueixen almenys un 80%. No és un efecte placebo, creieu-me.
Per tant, vaig prometre que parlaré de la meva història de TOC anteriorment en aquest text, aquí anem-
Durant anys he patit amb TOC, i tenia gairebé tots els tipus d'aquesta condició, TOC relacional, TOC de salut, TOC filosòfic, però cap d'ells ha estat tan horrible com el TOC d'orientació sexual (HOCD). Ara, estic segur que van ser causats pel porno perquè, des que vaig deixar el porno, només tinc pics ocasionals de TOC menors. Però no us deixeu enganyar, no és tan fàcil. El pitjor cas de TOC que he tingut mai (HOCD) va ser causat per la retirada de la pornografia i va durar tres mesos durant els quals la meva vida va ser un infern absolut, fins i tot vaig pensar en el suïcidi unes quantes vegades.
L'HOCD es troba sovint en persones que van entrar en pornografia que no coincideix amb la seva orientació sexual, com jo. És un patró obsessiu que obliga a una persona a pensar una i altra vegada sobre la seva orientació sexual, provoca una quantitat d'ansietat increïble, si mai no l'has patit, no hi ha manera que ho puguis entendre mai.
Si pateixes HOCD, ni tan sols intentaré convèncer-te que no ets gai o bisexual, perquè sé que fa uns mesos quan ho patia encara que el mateix Déu va baixar del cel i em va dir que això. Sóc sincer, encara no aturaria el meu patró de pensament obsessiu. El meu consell és: obtenir ajuda professional, el més aviat possible! Per a mi, no es va aturar fins que vaig prendre alprazolam. Si algú et pregunta com de dolents són les retirades de pornografia, digues-li que coneixes un noi que va haver de prendre medicaments per superar-ho.
Anem a la depressió, per a mi mai no va ser un gran problema, em poso depressiu només quan m'atraco de porno i dura uns dies i desapareix tot sol. Però per a les persones que ja tenen aquesta condició pot ser molt dolenta. Així que si us pregunteu si l'addicció us empitjora, ho fa.
Falta de motivació. Sens dubte causat pel porno. No puc explicar això sense entrar a parlar de dopamina. Us proposo que cerqueu una mica a Google sobre la dopamina perquè pugueu entendre els mecanismes darrere de les addiccions.
L'addicció a la pornografia, com qualsevol altra addicció, la gestiona la dopamina, un neurotransmissor que bàsicament controla el nostre sistema de recompensa. Quan fem activitats addictives, el nostre cos allibera dopamina, com més gran és la dopamina, més gran és el plaer. Amb el temps, el nostre cervell desenvolupa tolerància a la dopamina i després l'addicció entra en una fase d'escalada que he esmentat abans.
Per tant, com que vau desenvolupar tolerància a la dopamina i l'única cosa que us pot fer córrer és saciar la vostra addicció, us motivarà a fer altres coses importants a la vostra vida que gairebé no us aportin plaer en comparació amb el porno, la resposta és, per descomptat, que no.
La bona notícia és que la tolerància a la dopamina desapareix si deixes la teva addicció i, per tant, la teva motivació per fer altres coses que no estiguin relacionades amb l'addicció tornarà a augmentar.
Acne – Un cop més, l'enllaç masturbació-acne és únicament una cosa individual, si no pateixes acne pots saltar-te aquesta part, si pateixes acne et proposo que llegiu això perquè sé com pot ser angoixant l'acne i alguns d'això coses em van ajudar molt.
Mai estava segur de si la masturbació provocava brots d'acne, així que, un dia, quan vaig recaure, vaig decidir anar a un afartament de porno per trobar resposta a aquesta pregunta. Vaig tenir un afartament com cap altre durant els últims anys: els resultats van ser horribles!
Enormes brots a tota la mandíbula i l'esquena, feia anys que no vaig tenir un brot com aquest. Coincidència? Crec que no, m'he assegurat que durant aquest experiment eliminés totes les altres coses que poguessin causar acne. Per tant, una altra raó per la qual hauria de renunciar a la masturbació.
Si sou un malalt d'acne, aquesta és la llista de coses que em provoquen l'acne, potser podríem tenir alguna cosa en comú:
productes lactis, sucre, alcohol, tabac, masturbació, ansietat, depressió, falta de son, portar una motxilla, no canviar-me de roba després de suar, sí, és una llista llarga, la meva pell, òbviament, m'odia per algun motiu.
Aquesta va ser una informació bàsica sobre coses a les quals probablement us enfronteu si esteu al mateix vaixell que jo fa un any.
Ja t'he dit que si decideixes desfer-te del porno, serà un camí accidentat per tu, però creieu-me que val la pena.
Segurament voleu saber què ha canviat a la meva vida l'any anterior.
Sincerament, tot, el món és molt diferent des que vaig deixar caure l'alcohol i la nicotina i vaig començar a fer alguna cosa productiva per canviar. Malauradament, no puc dir que hagi deixat caure el porno, però de totes maneres he reduït la quantitat de porno que veig fins al 90%. La quantitat de porno que vaig veure aquest any és probablement equivalent a la quantitat de porno que miraria durant un mes fa dos anys.
Independentment de no poder expulsar-lo completament, estic content d'haver aconseguit un progrés tan gran, i estic desitjant que arribi el dia en què pugui dir que estic completament lliure.
Esperem que aquest article hagi estat útil i que tots dos ens guarim algun dia.
ARRIBAT PER CORREU ELECTRÒNIC
BY – killrat
;