Sup noFap,
Fa 90 dies, em vaig dir a mi mateix que no tornaré a recaure més, mai més, seré un déu, l'única manera d'arribar a l'orgasme és quan tingués relacions sexuals i tota aquesta bona merda. Ara estic aquí, fa 90 dies (91 si comptes el distintiu) i si em preguntes, n'estic orgullós? A la merda, SÍ ESTOC PUTA ORGULLA!
Les coses que he notat sobre mi en aquests últims 90 dies
-sempre enèrgic, sense semblar cansat i merda
-Puc portar-me al límit quan estic fent exercici
-Sento que puc adquirir habilitats més fàcil i tenir millor memòria
-Sempre extrovertit, disposat a sortir sempre que em truqui un amic
-PUNTUALITAT (això no ha estat mai així per a mi, però això és el que vaig sentir millorant molt en mi)
-Dempeus dret, bona postura (probablement pels meus entrenaments, però el que sigui)
També he fet moltes coses per millorar el meu estil de vida
-Va deixar de jugar a qualsevol joc de PC com sc2 i dota 2. (Sóc una lliga màster a sc2, i m'apassiona molt sc2 perquè jugo a Starcraft des de 1998. Però calia fer sacrificis)
-Beure 2-3 litres d'aigua cada dia (qualsevol que no faci això, comença a fer-ho avui, és bona per al teu cos germà)
- Entrenar 4 dies a la setmana (aixecar repeticions pesades i petites)
-fins i tot quan no vaig al gimnàs, encara faig flexions a casa fins que els meus espaguetis de braços
-aprendre a cantar/cridar a través d'alguns vídeos de YouTube
-agafar la meva guitarra clàssica i aprendre a tocar algunes cançons (encara estic terrible)
-menjant una merda
-Cardio 6 dies a la setmana (cal perdre el greix del ventre)
Una cosa estranya dels 90 dies que he viscut, no he tingut cap problema seriós de recaiguda. Algunes coses es poden millorar però, com ara les meves habilitats socials (sóc retardat socialment) i apropar-me a la gent. També estic planejant començar aviat la meditació.
Aquells dies en què em sento malament i em sento de merda, acostumo a passar escoltant música que m'agrada i confio en mi, la música és realment el camí a seguir. Aquest em va portar especialment per aquells dies difícils:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - LLEGEIX TOTA LA PUTA COSA
ENLLAÇ - 90 dies després. Aquí és com va caure la merda.
by eMpSkayP
;