Llocs útils / gràcies especials
- Un agraïment especial a tots els Fapstronautes, fins i tot els que només tenen 1 dia fins ara. Sou tots molt xulos. Gràcies a tothom per compartir els seus sentiments en aquest subreddit i haver pogut acumular la força per emprendre aquest viatge. Gràcies a tots els nois que han compartit els seus informes de més de 90 dies. Si no fos per vosaltres, no sabria que 90 dies de nofap fossin possibles.
- Aquest lloc té els arguments més poderosos contra la masturbació. http://www.howtostopmasturbation.com Està dirigit per un cristià, té una barreja de motius religiosos i seculars per allunyar-se de la masturbació. Així que si no us agraden les coses cristianes, no us queixeu perquè ja us ho he dit. El noi també és molt vegà. No dubteu a ignorar les coses veganes perquè segur que ho vaig fer.
- Transmutació sexual http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/ http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-part-04-sexual-energy-and-transmutation/
- Vaig utilitzar les paraules que s'ensenyaven aquest video en gairebé totes les ganes de recaiguda. Si no fos per aquest vídeo, crec que no l'hauria fet.
- Agraïment especial a Vegeta per mostrar el món què fer quan es fa una prova mental
CONSELL MOLT IMPORTANT: * Sempre que tinguis ganes, fes una ullada a la teva salut. Has fet exercici? Necessites fer exercici avui? Potser necessites una meditació ràpida? Potser, fa massa temps que no beus aigua. O potser has estat pensant massa negativament. Potser, la teva respiració només fa pudor.
- He notat que el 99% dels impulsos de recaiguda es produeixen simultàniament amb l'oblit de fer alguna cosa per la meva salut.
- Fragment de howtostopmasturbation.com: "Les malalties, malalties i addiccions tenen una base física creada pels nostres hàbits de vida. És com els bacteris que només poden créixer en determinades condicions. La masturbació i la poca força de voluntat existeixen quan creem l'entorn perquè existeixin i creixin. Quan no respectem i ignorem les lleis de salut que regeixen la nostra ment i el nostre cos, creem les condicions perquè els bacteris creixin, per dir-ho així. Ara pots veure més clarament la importància de mantenir el teu cos net i sa
a través de menjar vegà, orinar clar i dormir prou. Així, en resum, recordeu que la masturbació, la pornografia i altres hàbits són físics i tenen causes físiques i solucions físiques. Per a un autocontrol durador, és important abordar els factors emocionals, mentals i espirituals, però si descuideu el físic, teniu la garantia de fracassar. ” (He ratllat intencionadament la part vegana perquè no hi estic d'acord. Tanmateix, estic segur que alguns de vosaltres ho fareu).
Sobre la meva
- Sóc un home de 17 anys. Felicitats a tots els joves fapstronautes!
- Això és per als nois que segueixen recaigudes. Vaig començar el meu repte nofap al juny. Vaig tenir diverses petites ratlles. El meu rècord anterior era de 44 dies. La majoria de les altres ratlles van ser d'1 a 10 dies. Crec que també hi havia entre 30 i 20 anys. Us heu d'endurir. I no diguis que estic sent dur amb tu, o que nofap és dur. Sé que nofap és difícil. Vaig lluitar com tu. Encara us heu d'endurir. Nosaltres, com a Fapstronauts, hem de seguir les coses de la vida. Aquesta és la teva oportunitat de tenir certa credibilitat darrere de les teves accions i paraules. Digues el que dius i fes el que dius. Sentiràs una sensació que mai abans has sentit. Així que enceneu el vostre espartan interior. La clau és creu en tú mateix (CREUEU QUE ARRIBAREU A 90 DIES o el que sigui el vostre objectiu) i mantingueu els ulls posats en la pilota. Fes-te home, com Jimmy de Pulp Fiction Hehehe
- Probablement vaig adquirir molts dels avantatges següents perquè he estat un fapstronauta activat i desactivat des de juny. Tots els beneficis probablement s'han acumulat durant els últims 9 mesos.
Canvis/Beneficis
- Més social- Sempre he tingut bons amics, però ara no tinc por de presentar-me a gent nova. Una cosa que pots provar en una reunió social és dir "Hola, sóc (el teu nom aquí). El que és teu?" Aleshores diràs "D'acord, (el seu nom aquí), què t'agrada?" A continuació, només feu-los preguntes sobre el que van dir i feu connexions amb altres coses de la vida.
- La veu és més profunda- http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
- La boira cerebral ha desaparegut gairebé al 100%. Estic segur que això es deu a nofap. Vaig gravar els meus sentiments després de cada fap. La boira cerebral començaria just després del fap, o començaria al cap d'uns dies. La pèrdua de la boira cerebral va fer que el meu cervell fos més clar. Podria pensar amb claredat i actuar amb més sentit. A més, la pèrdua de la boira cerebral m'ha ajudat a notar alguns dels BS que passaven al meu voltant. Estic començant a notar com de falses són algunes persones, estic notant com el karma està afectant a la gent i com els festers de la meva escola comencen a convertir-se en els "perdedors", si voleu (no vulgueu ser pretensiós, aquests són només les meves observacions).
- Fer exercici se sent 100 vegades millor. El Vídeo YBOP va parlar de com la PMO és una addicció a l'excitació. Farà que el teu cervell generi menys productes químics feliços (dopamina, crec) per gairebé tot el que et faria feliç a la vida. Abans no creia que pogués posar-me musculosa perquè era massa prim de manera natural. Això és un mite inventat per gent mandrosa. Tot el que has de fer és fer les coses correctes: fer exercici i menjar sa. Molta gent em diu que pot dir que he estat entrenant.
- Ser sense por- Ara estic més disposat a afrontar les meves pors. M'he acostat a més noies durant aquest repte nofap que en tota la meva vida abans de la ratxa de 90 dies
- Treball dur– Sempre he treballat molt dur per treure bones notes. Transmutació sexual em dóna l'energia que necessito per quedar-me despert fins tard sempre que sigui necessari, o per fer un esforç addicional en qualsevol esforç de la vida. Fer nofap m'ha convertit en un treballador molt més dur.
- Optimisme- Les meves energies positives estan pel sostre. Somriu gairebé tot el temps. Ser optimista és una de les meves 5 millors decisions de tots els temps. Allà mateix amb convertir-se en un Fapstronauta. No parlo d'optimisme on et dius coses com "Bé, podria ser pitjor". O "Els nens a l'Àfrica ho tenen molt pitjor que jo". És més com si jo crec en les meves capacitats per fer coses. Vaig creure que podia arribar als 90 dies. No em queixo, ni tan sols en broma. Crec que queixar-se és una pèrdua de temps i energia. S'ha d'eliminar de la teva ment igual que la por.
- intocable- Molts Fapstronauts han estat dient que nofap està fent sortir les seves emocions. Hi ha gent que diu que plora molt més. T'entends per mi, home. Estic sent 100% honest amb tu, no sóc un plorador. Em vaig criar en una llar dura. No obstant això, una vegada vaig ser el tipus d'home que es podia avergonyir fàcilment o que s'entristiria quan s'embolicava. Ara, realment no m'importa. Camino alt i em poso alt, amb un somriure a la cara perquè estic feliç!! Ara estic disposat a fer coses que els nois que diuen tenir més pilotes ni tan sols s'imaginarien fer. Per què faig això? Perquè a aquest teixó de mel no li importa.
- Les matemàtiques són precioses- Això probablement es remunta al fet que l'addicció a l'excitació de PMO fa la vida més avorrit. Ara em poso una mica alt quan faig els deures de matemàtiques. Lol La raó per la qual les matemàtiques són increïbles
- Prendre dutxes fredes molt més sovint Dues fresc articles sobre dutxes fredes : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
- He deixat de jugar a videojocs i he reduït el temps de televisió un 95%... Recordeu que els títols d'aquesta secció són canvis/avantatges... Reduir el temps de videojocs i televisió és més una externalitat. Estic més centrat a seguir els meus somnis, treure bones notes, fer exercici i sortir amb els amics, llegir, etc. que no pas mirar la televisió i jugar a Xbox. Si pogués gestionar millor el meu temps perquè tingués una o dues hores més per als videojocs, hi ha la possibilitat de jugar a alguns videojocs.
- Estic notant moltes més noies Estic començant a veure quantes noies més boniques hi ha al món. A més, estic notant com les noies que una vegada pensava que eren sexy, les deesses sexuals potser no són el millor tipus de dona per a mi. Ja no persegueixo les noies més maques de l'escola; Vull algú que em faci somriure. De debò, algunes de les noies a les quals abans no vaig prestar atenció ara em comencen a semblar millor.
Això és tot el que puc pensar ara mateix, he endarrerit el meu entrenament per escriure aquesta publicació i m'estic posant molt ansiós per fer aquestes flexions!
No dubteu a fer-me qualsevol pregunta.
ENLLAÇ - 90 dies de mode dur. El meu informe. (inclou avantatges, consells i enllaços útils)!
;