Fins ara ha estat bastant senzill. Aquí hi ha algunes observacions.
- Bona sort. Sóc religiós, així que vinculo esdeveniments positius de la meva vida amb els meus esforços en curs a NoFap. I des que vaig començar no m'han passat més que coses bones. Per exemple, la setmana passada vaig obtenir els meus resultats SAT i vaig obtenir 2360 en el meu primer intent, tot i que normalment vaig baixar en les meves proves de pràctica (un parell de vegades vaig augmentar). També la setmana passada vaig recuperar la meva prova de matemàtiques AP Calculus BC i vaig descobrir que era l'únic que havia superat la prova. El nostre professor és famós per ser difícil, però aquella prova va ser una brisa per a mi. La llista no s'acaba mai...
- Pocs impulsos. Potser encara estic en línia plana perquè gairebé no tinc ganes. Em quedo a casa sol durant diverses hores alhora, però mai caigo al PMO. Això es deu en part a una política de no excitació, on m'esforço molt per evitar veure res estimulant. Vaig tenir una trucada propera a la dutxa la setmana passada. Sóc massa flac per a les dutxes fredes, així que sempre en prenc de calentes. Realment no em tempta a la dutxa, però per alguna raó, després de l'exercici, em costa molt més resistir l'impuls. En el futur em faré dutxes més fredes després de l'exercici perquè la meva temperatura corporal serà alta de totes maneres.
- Si apareix el desig, en comptes de cedir, aguanteu la respiració tant com pugueu i després aneu a NoFap. Atureu-vos tant com sigui possible i, finalment, l'impuls desapareixerà.
- Realment no he experimentat cap d'aquests augments de confiança que canvien la vida ni res perquè només vaig començar fa uns mesos i realment no he notat cap diferència. Però tinc un millor autocontrol, així que això és alguna cosa.
- Continuo tenint somnis humits, però no els compto com a recaigudes.
- Havia estat intentant deixar PMO durant un mes o dos abans de NoFap des que el vaig començar. Portava 21 dies com a màxim. Però des que vaig començar NoFap fa 60 dies, no he fet cap PMO. Abans no tenia cap suport i pensava que estava pel meu compte contra un món de 99% fappers. Amb NoFap, tenia una comunitat útil amb una mentalitat similar. NoFap és una eina potent. Utilitzeu-lo amb prudència.
ENLLAÇ - Informe del dia 60
;