Sembla que avui és 90 dies d’abstinència de PMO des que vaig començar. Va ser una o dues setmanes abans de les vacances, quan finalment vaig escollir fap davant de la pantalla la darrera vegada de la meva vida. Així doncs, fapped all i right after set set my badge, esperant que tots aquests missatges aquí a no-fap siguin veritables.
Va ser difícil fer-ne 90, tot i que no he recaigut ni una sola vegada, només tenia un somni humit. Què ha canviat? Bé, molt. Abans, vivia la pitjor vida que puc imaginar. No tenir dutxes, perquè passava tot el dia jugant a jocs d’ordinador i saltant-me també els àpats o menjant només menjar brossa. No volia ni tenir llum solar a la meva habitació, de manera que podia masturbar-me sempre que volgués. Tot i que tenia alguns amics, no participava en festes, etc. Passava tot el dia a la meva habitació fent coses improductives. Després de poques setmanes, les coses van canviar, vaig començar a preocupar-me per vestir-me bé, tenir una bona higiene i netejar la meva habitació. Això em va demostrar que no funcionava, de manera que estava més motivat per mantenir-me allunyat de PMO. Confiança millorada? Caram sí, ha millorat molt. Vaig començar a anar al gimnàs i vaig canviar els hàbits alimentaris. Deixar de jugar a videojocs, de manera que puc fer coses productives mentre utilitzo l'ordinador. Em sento més estable emocionalment, sense tenir canvis d'humor com abans. Ara puc concentrar-me molt més fàcilment i la meva memòria ha millorat.
Tanmateix, no és com si em despertés algun dia i acabés de començar a fer aquestes coses. De vegades, encara pospoño davant l’ordinador, tinc dies dolents i no vull fer res. Però la diferència és que ara puc obligar-me a fer qualsevol cosa, perquè aquesta energia està en mi. Encara tinc molta feina per fer. És només un començament per a una vida millor.
ENLLAÇ - 90 dies i segona vida.
by aegis12
ACTUALITZACIÓ - Precaució: com vaig tornar el meu hàbit fap després dels dies 130 PMO lliure.
Hola, aquest és un tipus d’advertència per a vosaltres que no teniu experiència amb nofap. Vaig aconseguir anar gall d’indi fred per primera vegada i aconseguir uns 130 dies sense PMO. En aquell moment, estava pensant en fapping de tant en tant. Bé, la meva addicció havia desaparegut, què podria sortir malament? Primer fap, un cert alleujament, el següent i el següent i de sobte estic fapping cada 1 dies. Em sento com una merda, una boira de mig cervell, no podia aixecar peses (vull dir aquestes, que són un repte) perquè hi havia aquesta sensació de neus febles.
Afortunadament, els efectes de l'addicció no realment "tornen a connectar" el cervell en una o dues setmanes, igual que no desapareixen en aquest temps.
Es va adonar que havia de canviar ara, fa més de dues setmanes i ara les coses han tornat a l'estat normal. L’energia hi és, la motivació hi és.
;