SOBRE MI Sóc un noi de 18 anys de Polònia. Sóc addicte a PMO des de fa aproximadament una dècada (sí, és cert, vaig començar quan el meu veí em va mostrar la revista porno hardcore lol). Tot i que mai no m’ha agradat sortir, no he estat mai incòmode socialment. Normalment era bastant fàcil entrar en grup de persones i trobar coses en comú per parlar.
El que serà important a la meva història és que els metges m’han dit (tinc asma) que literalment NO PUC fer exercicis intensos i que M’HEU d’adhereixen a medicaments i teràpies (sobretot corticosteroides, cosa que em fa tenir un greix corporal elevat) %, emmagatzemat principalment a la cara, el ventre i el pit, síndrome de Cushing)
CANVIS DE PARTE I M'he millorat des del començament de l'escola secundària (que acabaré aquest any), tot i que el 2013 va ser l'any que més he canviat (amb el repte final noFap en curs!)
LA MOTIVACIÓ VOSTÈ ES COMENÇA, LA DISCIPLINA TU MANTÉ Per a mi, el meu viatge d’autosuperació va començar el maig del 2013. Després d’haver assolit el meu objectiu més important d’aquella època: passar el test del permís de conduir, em vaig trobar atrapat a la vida sense cap destinació ni objectiu real i em sentia molt avorrit de tot en general. He passat 3 setmanes entre el 16 d'abril i el dia de maig quan vaig anar a una festa de barbacoa amb els meus amics. Hi havia una NOIA de la meva classe que abans m’agradava, però quan ens vam asseure i vam anar a passejar vaig sentir que alguna cosa m’ofegava i em feia gairebé incapaç de dir una paraula maleïda. Tenia la imatge que era més gran que jo en tots els aspectes físics (amb millor aspecte, més oberta, millor ballant, etc.). Tot i que continuava parlant amb ella, no em centraré en aquesta relació. El que em passava pel cap és que: he guanyat energia addicional (ara sé que és la pulsió sexual, quan tot està bé al vostre cap, aquest poder us empeny a conquistar l'objectiu), així que què fer-ne. La meva millor amiga sempre deia "VES A CONVIDAR-LA A QUALSEVOL LLOC", però no em venia de gust fer-ho, estava molt més satisfet de tenir-ne imatges i fer la meva feina, tot i que encara em quedava molta energia, així que he començat corrent.
BREU DIGRESSIÓ Pel que fa a córrer, us puc dir a la gent que no escolteu sempre els metges. De vegades s’equivoquen i et tracten com qualsevol altre, que potser no és exactament el millor tractament que necessites. Conèixer el funcionament del vostre cos és molt important per continuar amb el noFap o altres reptes de millora personal. metamorfosi
CANVIS PART II Mai em vaig sentir com un bon ballarí. No vaig trobar plaer ballar, però sempre vaig mirar cap als meus amics, que ballaven amb elles noies com si no fos un gran problema. Jo era una gelatina infernal, però no vaig poder superar la barrera del meu cap. Després va venir la festa del juny, on passava la major part del temps assegut al costat de la taula envoltat de gent (comproveu això, mai no sabia que puc ser un tipus tan social que estigui envoltat de gent, ni tan sols em permeti sortir de LOL ) tenir 2 noies per a cadascun dels meus braços (record fresc quan ho penso jejeje) i beure. Vaig intentar ballar una mica i em va semblar molt millor que l'última vegada que ho vaig intentar, però encara estava embriacat i no estava gens relaxat. Després, vaig continuar corrent, vaig afegir entrenament amb peses (així vaig acabar entrenant durant 2-3 hores al dia) i vaig estar lluitant amb la depressió causada per THE GIRL. Vaig intentar escapar-me en sessions de porno profunds i llargs durant les nits, i un munt de starcraft 2 durant el dia (també m'ha ensenyat moltes coses de SCII; els fracassos t'ensenyen més que els èxits).
A THA THIC I BEYOND
He descobert yourbrainonporn.com en algun lloc del juliol i el contingut que hi he trobat m'ha donat moltes coses a pensar. Estava bastant segur que l'absència de la meva empenta per aconseguir la noia pot ser causada per PMO, així que vaig decidir reduir el porno (avui el meu comptador noPorn és als 175 dies, escric un diari de millora de la formació des de llavors). Els efectes van arribar relativament ràpidament: he canviat psicològicament, he tingut més confiança només canviant això i la meva empenta cap a la noia va començar a aparèixer. Hem estat junts a dues festes a l’agost i ambdues coses, oh ironia, la gent es pensava que som una parella.
Després d’unes setmanes de ser desvinculat del món virtual, he començat a prestar atenció al meu aspecte. Em vaig comprar roba adequada (sempre solia portar la talla gran i no semblava massa bona). Va començar l’escola i, al cap d’unes setmanes, per fi he sentit que vull sortir amb ella i la vaig convidar a un cafè. Ella va estar d’acord i va ser molt divertit, i em vaig sentir com un dolent per a mi mateix, sempre he estat preocupat per sortir 1 contra 1 amb una noia. Després ens vam conèixer com una vegada més i aquesta vegada va ser molt pitjor. Em sentia com si em fessin amic i això em tornava a posar en molt mal estat. Tirar endavant va suposar un alleujament a curt termini, però em va destruir encara més des de dins.
CANVIS PART III: DESCOBRIR / r / noFap i l’inici del desafiament nofap
Hi he arribat per accident. Però ràpidament després d’haver llegit algunes de les vostres publicacions, vaig pensar que “està bé, el porno ja no fa temps, però encara no sóc el millor de mi, això és el cas”. Els primers dies van ser relativament fàcils, i els efectes com la testosterona i l’augment de la confiança van arribar relativament ràpidament (crec que el pic va ser al voltant del dia 10, estava actuant molt agressiu sexualment cap a les noies, com si la força interna m’hagués empès) A continuació, la seva festa d’aniversari vaig venir i hi vaig anar com el noi que sempre he volgut ser. I, literalment, no tenia cap problema parlant amb noies que no coneixia, ballant amb elles, i el que és millor, estava gaudint molt !! - I les noies també ho eren, ja que em deien que sóc molt bona ballarina (depenent de l'opinió dels altres sovint és poc saludable, però no, no seria així que la vostra confiança en si mateix disparés?) tota la gent, ballava amb gairebé totes les noies. Va ser genial. No anava a buscar-la i em sentia que ni tan sols ho necessitava. 2 dies després de la festa ELLA em va convidar a anar a algun lloc !! vam anar. La nit va ser molt fresca, ens ho vam passar molt bé. Llavors, quan vaig intentar convidar-la al ball de ball, vaig saber que ella escollia una altra persona. Estava bastant deprimida i deixava la vida als somnis (prenia migdiades després de l'escola) abans del gimnàs) Coses com l'amor no satisfet triga menys del que dóna. Primer de tot no és la fi del món, tot i que se sent com un. En segon lloc, quan tens energia vital addicional, pots posar-la maximitzar els guanys en una disciplina que trieu. Esports, ciència o art. Com he esmentat, he estat entrenant i els efectes després de començar a fer dos ng noFap va aparèixer d’una manera realment fantàstica.
ASPECTES BIOL ASGICS DE FER NOFAP DES DE LA MEVA EXPERIÈNCIA Testosterona. Hormona que et fa home. Quan estàs sacsejant amb força freqüència, i aposto a que ho fas si esdevé un problema a la teva vida, la testosterona no funciona com se suposa i, per això, ets suau. No teniu confiança, el metabolisme és lent i els guanys musculars no són alts. Per la meva experiència: els canvis hormonals es poden veure fins i tot a la cara, sembla molt més viril. Una altra cosa és que esteu molt més disposats a apostar per les dones. Abans em deia al meu cap "per què hauria d'anar si tinc pornografia", ara que la pregunta ha desaparegut (encara que no em sembla que estigui completament connectada), l'empenta per aconseguir la noia és més forta.
CONCLUSIÓ Vaig trobar motius per treballar-me externament: era en la noia. Vaig pensar que "he de millorar, per aconseguir els millors". Però no és important el que us comença, el que és important és que si us podeu negar els plaers a curt termini (com els dolços si sou obesos, la masturbació si sou addictes) per perseguir el somni de ser la millor versió de tu mateix. Fins i tot vaig començar un repte personal: noSwear, actualment als 37 dies. (els primers dies van ser potser fins i tot més durs que els nofap, no vaig poder expressar la meva ment amb un flux decent jejeje)
PERQUÈ MASTURBACIÓ VOSTÈ VIDRE D'acord, vaig oblidar afegir això al principi, però realment. Abans, quan sentia "MASTURBACIÓ T'ENVEGA", no tenia ni idea de per què algú connectaria els ulls amb les boles. Ara entenc. Quan sou PMO addicte, els vostres estàndards de bellesa són tan alts que no aprecieu la bellesa que us envolta. El món no és tan agradable. Quan deixeu el PMO, potser us quedareu encegats per l’altre extrem, totes les emocions noves que no coneixíeu. Però després d’estabilitzar-se, pot dir que ha renascut 🙂
Bona sort nois, si heu començat aneu pel bon camí. No deixeu que les ments petites us convencin que NO PODEU fer alguna cosa amb la vostra vida. No dubteu a deixar cap pregunta, espero que hagueu trobat alguna cosa útil en aquesta publicació, com vaig fer moltes vegades en aquest subredit quan estava lluitant 🙂
ENLLAÇ - El que ve fàcilment és fàcil: 90 dies (i una història de més de mig any de metamorfosi)
by elorap
;