19 PMO masculins diaris + durant 4 anys. Els impulsos del dia 50 amb prou feines em van disminuir a la ment, tret d'un gran intent del meu cervell cada pocs dies per fer-me caure. La productivitat va augmentar constantment. Ara feu un diari de temps que escric cada poques hores detallant el que he fet des de l'última entrada i abans de la següent.
Deixa els jocs d'ordinador des de fa un mes. A més, amb prou feines mireu programes de televisió, excepte un parell de preferits que s'emeten ara (per tant, només un episodi per a cada setmana).
Estudiar s'ha tornat molt més agradable (estudio química) i també vaig notar un canvi d'agradar només les novel·les a una barreja de novel·les i llibres de no ficció.
El meu estat d'ànim és fantàstic, em sento positiu i esperançat per al futur. Fer exercici regularment amb peses i cardio, i trobar-se molt més fàcil mantenir una dieta saludable. Va baixar de 92 kg a 89.8 kg, principalment pèrdua de greix corporal.
Vaig començar Nofap com a escèptic, 10 dies ja no dubtava que tenia un problema i ara a les 50 del matí tan agraït que vaig trobar nofap.
Sigues fort, segueix pressionant. Les coses no milloraran, no, no, tret que algú com tu li importi molt (-lorax). Comenceu a fer els canvis que voleu veure en vosaltres mateixos, no esperis que es produeixin.
Pau x
ENLLAÇ - DIA 50 breu registre d'entrada
;