20 anys/M. Bé, aquest és un dels meus primers missatges aquí, sóc d'Amèrica del Sud, així que la meva Anglaterra és bastant dolenta. Això serà ràpid.
Vaig arribar a nofap veient vídeos sobre la millora personal (GoldJacketLuke, HelliotHulse, etc.). La meva vida era bastant dolenta per tot arreu, verge, addicte al joc, baixa estima, depressió, creixent ansietat social i el meu cap pensava estúpids les 24 hores del dia (coses suïcides, odio la meva vida, el meu nas és gran LOL, sóc lleig , el meu cul és com un cul de nena, etc.).
El més curiós va ser que no era conscient d'aquesta merda al meu cap, però un dia vaig tenir un atac de pànic i totes les coses van sortir fora. No m'agrada la meva carrera, així que la deixo, i començo el canvi (va ser això o suïcidi), primer em poso en psiquiatre, que no em va medicar, així que vaig dir bé, sense medicació... això serà més difícil.
Ara, respecte al PMO, era un dels PMO més crònics, tot el dia, solia pegar, per dormir, per sentir-me millor, divertir-me, pensar en els meus cosins, amigues (noies), etc., cada dona que Vaig veure, es va utilitzar per a fap. El meu primer intent va ser difícil, vaig arribar als 14 dies, i la segona ratxa és aquesta, 90 dies, no m'ho puc creure, vaig estar fent això tot el dia, com 3 o 4 vegades al dia, encara més.
Els beneficis són visibles: menys boira cerebral, menys ansietat, em sento molt millor i segur, no sento aquella estranya sensació de culpabilitat (més que això, sentir-me com si no em dutxar-me d'aquí a 2 setmanes, sentir-me molt lleig, etc, és un sentiment complex), puc mirar la gent als ulls, tinc molt bon humor, més energia, em sento millor a les festes, amb els amics.
I una cosa dolenta he de dir que són els alts i baixos, un dia sóc com una verdura, i l'altre dia em llevo més calent que el Brasil a l'estiu, però, m'ho puc arreglar.
Mai penso que Nofap em donarà respostes a tots els meus problemes, així que començo a fer moltes coses amb aquest propòsit, medito 30 minuts tots els dies, entreno CADA DIA al gimnàs, una millor alimentació, començo a llegir llibres i aprendre com el treball de la ment, el psiquiatre intentant així desintoxicar-me el cap, perquè aquest era el primer problema, com estava vivint al meu cap, sempre en el passat o el futur, mai en l'ara.
Vaig tenir uns quants somnis calents, i només un somni humit, el dia 80, va ser la primera vegada a la meva vida, em vaig despertar i la metralladora estava disparant, en el moment vaig dir NONONO ESTOC EL DIA 80, però era massa tard. .
Això és tot, no estic acostumat a això, ho sento pel meu mal anglès. Sentir-se lliure correcte.
ENLLAÇ - Informe ArgentoNofaper de 90 dies.
;