El meu viatge NoFap [va començar] just després de trencar amb la meva xicota fa uns mesos. Em vaig sentir com si fos la persona més infeliç del món sencer. Estava en una depressió constant, volia suïcidar-me i no tenia ni idea de com sortir d'aquest estat d'ànim. No hi havia res que pogués fer-me sentir feliç, sense tenir immediatament pensaments negatius que arruïnessin el meu estat d'ànim.
Puc dir de veritat que, després de totes les coses que he intentat ser feliç, això és AMB MILLOR el millor que podria passar i us donaré la meva teoria sobre com va funcionar per a mi:
El més important és que aprengueu la capacitat de controlar els vostres pensaments i trobar les coses que funcionen per a vosaltres i només per a vosaltres. Si només mires la teva Insígnia tot el dia i esperes que apareguin els teus superpoders, res canviarà.
Durant els meus primers 2 mesos a NoFap, hi va haver tants pensaments negatius que m'estaven empenyent, però mai no vaig intentar cedir-hi. La setmana passada, mentre estava de vacances, em va passar alguna cosa.
Després de tota la lluita constant contra els meus propis pensaments, la meva ment va aprendre a deixar anar totes les merdes i pensaments negatius i simplement substituir-los per pensaments positius i, sobretot, realistes i saludables.
Això devia ser el que em va fer el truc. Simplement deixo que els pensaments negatius estiguin allà durant un temps (aproximadament 10 minuts), sense donar-los gaire poder sobre mi i després només els deixo anar.
Ara mateix estic assegut sol a casa, només ordenant algunes coses tecnològiques antigues de la meva habitació + escoltant música i en una escala de l'1 al 10 se sent com un 8 sòlid i se sent com un 7 tota la setmana.
Després de tant de temps de depressió, això se sent com una droga. Per cert, tenia somnis humits cada 20 dies, que semblaven un alliberament natural que el meu cos va iniciar.
Tinc 21 anys i sí, vaig experimentar molts beneficis i superpoders després de canviar els meus hàbits i resistir els impulsos. Ara tot és millor 🙂
Esperem que això doni a algunes persones la força de voluntat i la motivació per seguir endavant 😉 Ens veiem
ENLLAÇ - Sentint-me fotut feliç, per fi!
By Freduard_96
;