Vaig començar des de fa temps desesperat. Vaig trobar l'esperança de nou a través del voluntariat amb nens. Vaig lliurar una fulla nova a la universitat, lluitant a través de molts reptes per millorar-me.
Després de graduar, he tingut encara més problemes. Vaig abandonar la pornografia, la masturbació, els misogins, els 4chan, els videojocs i la televisió. Fins i tot he deixat de visitar els fòrums d’ansietat social, ja que els vaig fer servir principalment per sentir-me millor. Això va deixar forats a la meva vida. Els vaig omplir d’una cosa, principalment. Socialitzar.
Estic curant i creixent, però encara em queden ferides.
Si hagués de donar-me consells si alguna vegada hagués reculat, ho serien
- Estima't a tu mateix. M’agrada pensar en mi mateix en diversos moments de la meva vida. En els meus millors moments i en els pitjors. M’estimo per ser feble, vulnerable, sensible, ferit i enfadat. Sóc aquestes coses a més de les meves qualitats més positives. No puc ser jo sense tot.
- Dir que sí. Com em va demostrar un meravellós amic meu, sigues com George Costanza i fes el contrari. Gran part de la meva presa de decisions s’ha basat en la senzilla premissa de pensar el que hauria fet abans i fer el contrari (per exemple: anar a una reunió de personal, cosa que va fer que em trobés tan confiat i interessant amb les meves visions, em van dir que tenia "destresa intuïtiva" i que em divertia en general).
- Digues que no. Identificar problemes i assumir responsabilitats. No feu les coses nocives (tan bé com pugueu). És possible acabar amb hàbits d’un poder increïble (per exemple, porno, videojocs).
- Demanar ajuda; confia en els altres. A la gent li agrada normalment quan s’intenta conèixer. Vaig començar a veure un terapeuta que m’ha mostrat molts problemes profunds que tenia. Vaig aprendre que els rebuigs / assetjament escolar de l'escola mitjana i secundària i els traumes de la primera infància em deixen alhora por de deixar anar i desconfiar de les nenes. La meva necessitat de buscar noies era menys trobar una noia que em fes feliç, ja que demostrar que sóc adorable i tan bona com la resta d’homes (fal·làcia). El meu nou objectiu és trobar una noia que em faci feliç. No ha de ser impressionant per als altres. No és una competició. L’assetjament / rebuig / trauma també em va fer por demanar ajuda perquè pensava que no era digne d’això. He trobat molta felicitat en obrir-me i confiar en els altres. No he de ser perfecte. El que em va mantenir molt sa va ser mantenir el contacte amb la meva família, els meus companys de feina, els meus estudiants, els meus amics, els meus mentors.
- Tingues confiança. Feu contacte visual. Estigues alt. Parli amb la gent. Inicia converses. Vesteix bé; Estigueu orgullosos de la vostra higiene. Si establiu un objectiu, confieu que podeu aconseguir-ho. Acabo de muntar una motocicleta per l'autopista per primera vegada avui. Com va arribar a caure absolutament això? Vaig conèixer a la meva xicota per iniciar una conversa mentre entrava en un restaurant per esmorzar. La confiança no sempre es tracta de ser la més alta, la vida de la festa. Tingueu confiança en estar d'acord amb formar part d’un grup. Siéntese i gaudiu de la seva empresa. Us pertanyeu. Et volen. Paradoxalment, sentir inseguretat fa que tingueu més probabilitats d’haver un motiu per ser insegur.
- Torneu al vostre nucli. El mateix amic, més consells fantàstics. Podeu intentar millorar-vos, però hi ha veritats que us defineixen (podeu canviar-les, però seria increïblement difícil). Partim de premisses senzilles. Déu m’estima. M'estimo a mi mateix. M’estimen els altres. Val la pena. Sóc sensible, preocupat, intel·ligent i valent. Valoro la família. Treballar amb nens fa que la vida valgui la pena. M’he enfrontat a moltes merdes, per tant sé com lluitar. Estic creixent. Vull marcar una diferència positiva al món ... Altres accions simplement surten d'aquesta base de poder, com les branques d'un arbre. Si perdo una branca o dues o vint pel camí, està bé.
- El medi ambient és significatiu. La majoria de les meves accions tòxiques estaven centrades / incubades al meu dormitori. Quan em vaig traslladar al meu propi apartament, em vaig veure obligat a canviar. Vaig crear un laboratori propici (d'aquí el meu nom d'usuari). Es tractava bàsicament d’un gran estudi amb cardio bike, taula d’inversió, joc de pesos i llit. Estar en situacions socials on la gent vol que es compleixi és propícia a desenvolupar un cercle social.
- La motivació és tenir una manera de fer un seguiment del progrés i fer esforços diaris.
ENLLAÇ - Informe del dia 150
by laboratory1a
;