Vaig començar a reiniciar el març d'aquest any. Feia 3 anys que tenia ED i no tenia ni idea de per què. No sabia què em passava i vaig començar a pensar que potser era gai. Aleshores, gràcies a Déu, vaig trobar el teu cervell en porno. Va tenir molt de sentit, ja que també patia ansietat social, poca energia i dificultat per concentrar-me. 6 mesos després he vist grans millores. Tinc una xicota nova (la primera en 5 anys) i he aconseguit tenir sexe amb ella cada vegada que ho hem provat, però una vegada. Però encara no crec que estic fora del bosc. Encara no he tingut l'orgasme durant el sexe amb ella perquè temo que si començo a tenir orgasmes regularment tornaré a perdre la meva libido. He vist millores menors en l'ansietat social, els nivells d'energia i la concentració, però encara espero veure més millores en aquestes àrees.
Fons
23 Edat
- He vist porno des dels 14 anys
- Mai he tingut relacions sexuals fins al reinici (ho va intentar moltes vegades però sempre va fallar)
- però va tenir contacte amb noies (tot menys sexe) abans del reinici
- va començar a notar ED als 18 anys
- Tenia una MALA ED als 20 anys, ni tan sols podia arribar a ser dur a porno extrem
Reiniciar
- Els primers tres mesos vaig recaiguda cada setmana o dues i vaig fer afartaments de pornografia
– mesos 4 i 5, finalment vaig abandonar la pornografia, però vaig recaure en la masturbació sense porno cada dues setmanes més o menys
- estava començant a veure millores el mes 5, tot i que la meva ratxa PMO més llarga va ser de només 3 setmanes (crec que tot començava a sumar-se)
– Finalment, el mes 6, he creat una ratxa de 40 dies de PMO gratuïta i he vist grans millores (va aconseguir tenir sexe amb la meva novia en 4 de cada 5 intents i en l'intent que vaig fracassar estava borratxo)
El que més em va ajudar
1) Vaig començar a fer rodar la pilota quan vaig canviar al mode monjo durant un període de temps. És quan intentes no pensar en cap sexe. Ho vaig fer perquè quan pensava en les noies m'interessava, em va sentir TAN FRUSTRAT que no podia tenir sexe amb elles i aquesta frustració em va portar a recórrer al porno. Així que durant un període de temps vaig intentar deixar de pensar completament en les dones i em vaig centrar en altres àrees de la meva vida (escola, fitness, etc.)
2) Sortir d'aquest lloc web. Al principi, anava a aquest lloc web i a altres llocs web d'addicció al porno diàriament. Per a algunes persones pot ser útil, però per a mi ho va fer així que sempre estava pensant a no mirar porno. Em va resultar molt més fàcil abstenir-me del porno quan no mirava constantment llocs web com aquest i em deia a mi mateix "no pots mirar porno, no pots mirar porno". Com més lluites, més difícil és
3) Reducció del temps d'Internet en general
4) Teràpia. Això pot semblar una mica extrem per a algunes persones, però he començat a veure un terapeuta i ha estat molt útil
De totes maneres, no estic del tot millor, però he vist progressos. És molt possible que encara trobo alguna dificultat, però almenys estic avançant en la direcció correcta. De fet, vaig aguantar l'escriptura d'una història d'èxit durant un temps per por de "combustir" el meu progrés. Però no sóc aquí per dir-te que ara sóc un superhome i la meva vida és perfecta, només sóc aquí per dir-te que quan mirava porno no podia tenir una erecció durant el sexe i ara que he deixat de veure porno. jo puc
Salutacions a tothom!
;