Així que aquí estic. Fa exactament 90 dies vaig començar el meu viatge noFap. Sembla que fa temps. No va ser el meu primer intent de detenir el PMO, però va ser la primera vegada que vaig fer això amb noFap. Abans del meu gran esforç estava 3 setmanes, a l'institut. Ara sóc 23.
Què ha canviat?
Crec que tenia depressió lleu abans de noFap. Ara, fins i tot quan em posa trist, es barreja amb la ràbia i no sento la veu al meu cap que "ets feble", sinó "fes-hi alguna cosa!". NoFap va ser el meu detonant per començar a menjar sa. No sé com afecta a les noies perquè, amb cortesia, em centre en la meva carrera i treballo com un cavall. Ja no miro tantes sèries de televisió, he aconseguit reduir-les a 2 hores a la setmana.
Vaig sobreviure a la "fase de fotre qualsevol cosa" els dies 7-21. Vaig sobreviure a la línia plana i és molt dur no tenir força en els dies 21-50.
Després va ser millorant i millorant.
Encara tinc ganes, però, és molt més fàcil no renunciar.
Només podeu veure la diferència per vosaltres mateixos. Puc dormir molt menys i poder fer alguna cosa l’endemà. Ara tinc confiança en mi mateix. Sóc més tolerant a les molèsties, això també és degut a les dutxes fredes, ara fins i tot de 2-3 vegades al dia.
Si lluites, la combinació d'entrenament + dutxa freda sempre va funcionar per a mi.
Així que ara tinc 90 dies. Que segueix? Crec que començaré un altre repte. Exactament avui, començo un nou curs de cursera 🙂 És molt més fàcil agafar un nou hàbit, si ho saps, que vas aconseguir superar-te una vegada. Si puc fer-ho una vegada, ho puc fer dues vegades. El vostre cervell ja no us pot enganyar, perquè LI HEM MOSTREU LA PROVA QUE HO PODEU FER!
Si teniu alguna pregunta específica, no dubteu a preguntar-vos-ho.
Ah, i tinc ganes de 5-6 vegades sexe (període 2 x 2days), puc dir la diferència. Mai no he pogut continuar després del temps de 1, ja havia acabat, ara crec que fins i tot 3 o 4 no seria un problema.
Senyors, estic molt agraït. De debò em vau ajudar a superar-me.
ENLLAÇ - 90! Dóna'm el teu hurra!
by fak1rro
;