Intentaré que una història llarga sigui relativament curta. Probablement fracassaré.
Sóc un home de 24 anys que va començar a masturbar-se amb la fantasia abans del que recordo (com a molt tard als 2 o 3 anys) i va començar a fer porno a Internet als 9 anys. A diferència de molta gent aquí, ningú em va presentar. porno; Ho vaig buscar. El porno era fantàstic, juntament amb videojocs, llibres i televisió. El vaig utilitzar per experimentar la vida sense el risc de sortir realment al món i viure la vida.
Aquests hàbits em van impedir en part créixer durant un temps, però a l'últim any de batxillerat ja no eren suficients per a mi i vaig començar a fer que les coses succeís a la meva vida real. Va ser llavors quan vaig descobrir que era totalment incapaç de tenir sexe.
Vaig intentar mantenir relacions sexuals amb la meva núvia d'aleshores una dotzena de vegades, però no em posava difícil, i si ho fes, llavors s'aniria abans que ens poguéssim posar el preservatiu i començar. Em sentia molt atret per ella en la meva ment, però el meu cos no va respondre. No ho podia entendre. Vaig buscar respostes a Internet, però aleshores no hi havia cap informació disponible sobre l'addicció al porno, i tothom va dir que devia ser ansietat de rendiment. Estava ansiós, però la meva ansietat era perquè no podia mantenir una erecció, no al revés. Vaig pensar que estava trencat. Sabia que no era un problema físic, ja que em podia posar difícil amb el porno, així que vaig pensar que havia estat una verge masturbanda durant massa temps per sentir-me còmode amb el sexe real. Conduint a casa des de casa seva, literalment rugia i colpejaria el volant amb els punys. Vaig pensar que ajudaria a deixar de masturbar-se una estona abans de veure-la, però això tampoc no va funcionar. La meva impotència, així com la meva vergonya i vergonya per això van ser un factor important per acabar amb la nostra relació. Durant els anys següents, vaig intentar una i altra vegada amb diverses dones diferents per posar-me prou còmode per tenir sexe. Mai ho vaig aconseguir. Òbviament, això va ser paralitzant la meva confiança sexual, i la meva impotència juntament amb la meva incapacitat per entendre-ho i parlar-ne van acabar amb totes les relacions romàntiques que vaig tenir.
Sis anys després del meu primer episodi de disfunció erèctil, vaig veure la TED Talk de Gary Wilson explicant com l'addicció a la pornografia afectava els homes joves, inclosa com la masturbació constant amb la pornografia podria causar disfunció erèctil induïda per la pornografia. Aquest vídeo em va canviar la vida. Ara fa 152 dies que he mirat porno o m'he masturbat. Aquí teniu un breu resum de com ha canviat la meva vida:
• Ara aconsegueixo i mantinc una erecció forta durant el sexe sense haver d'imaginar constantment escenes porno. Encara em sento suau de tant en tant, però no passa gaire abans de tornar i em sento com part del flux natural del sexe. Durant una bona estona després de recuperar les meves ereccions, encara vaig tenir una ejaculació retardada severa induïda per la pornografia, però ara també s'està reduint i sóc capaç d'arribar a l'orgasme durant el sexe vaginal amb un preservatiu. Vaig estar totalment lliure d'orgasme durant els primers 72 dies, i després de nou durant uns 60 dies més (encara que no per manca d'intentar-ho amb el meu SO de llavors).
• Les meves emocions són més riques i tenir més profunditat. Durant uns 12 anys no vaig plorar ni una sola vegada, i ara m'adono que aquell període de la meva vida va començar quan vaig començar a veure porno.
• No tinc vergonya. Abans d'aquest viatge havia après a parlar del porno amb els amics i sabia que era una activitat habitual, però mai n'he estat orgullós. Ara, per primera vegada a la meva vida, sóc completament honest amb les persones que estimo i fins i tot amb desconeguts. He explicat a moltes persones la meva història passada amb addicció al porno i com em va fer mal. Alguns em jutgen durament per això, però això se m'escapa. Estic completament segur en mi mateix. Això es tradueix en una confiança social i una manca total d'ansietat social, que de vegades em molestava.
• El meu agraïment (tant sexuals com emocionals) per a les dones reals que conec s'ha disparat.
• M'he enamorat, que és una cosa que no em va passar mai quan feia servir porno. La vaig conèixer fa cinc mesos. Vaig ser completament honest amb ella sobre on estava a la meva vida, cosa que crec que és una gran part del perquè m'estimava. La relació s'ha acabat ara, però va ser una gran experiència per a tots dos.
• Tinc més energia física i mental i sens dubte més temps.
• El meu motivació i força de voluntat estan lligues per davant d'on eren. Encara de vegades em rendeixo a la procrastinació, però en els darrers cinc mesos he escrit un llibre de 60,000 paraules, he iniciat un negoci, he perseguit i m'he enamorat d'una dona bella, he adoptat un règim d'entrenament i meditació constant i he fet un canvi dramàtic en la dieta. això em fa sentir més saludable i més fort que mai. Ara m'adono que el porno, juntament amb els videojocs i la televisió/pel·lícules, era un tranquil·litzant que només servia per impedir-me perseguir els meus somnis.
Pel que fa al futur, mai, mai faré servir porno. És un estímul antinatural semblant a una droga que m'ha causat un gran dany i ja no forma part de la meva vida. No crec que la masturbació sigui inherentment dolenta, però l'associo amb el porno i el temps perdut i el potencial, així que tampoc tinc poques ganes de masturbar-me de nou. Potser durant anys podré tornar a gaudir de la masturbació, però ho dubto. Tot l'acte ara em fa desagradable.
Tinc un munt de consells per a aquells que lluiten contra l'addicció a la PMO, però, per fer-ho, només compartiré els dos consells que més m'han ajudat:
• Llegiu i investigueu molt per esbrinar quant us ha perjudicat l'addicció a la PMO. Enfada't amb aquests anys perduts i emociona't per quant pot millorar la teva vida sense la influència del porno. COMPROMETE'T DE VERITAT per no tornar a utilitzar mai més porno. Això no és un objectiu. Els gols es poden perdre. Que no utilitzeu porno és simplement un fet subjacent de la vostra realitat. Amb aquesta mentalitat, els desitjos no seran res per a tu. És la possibilitat d'ús que ens menja. Fes-ho impossible i seràs molt més capaç d'oblidar-te'n i centrar-te en altres coses.
• No et burlis. Durant una estona em vaig sentir una mica complaent en aquest viatge. Em dedicaria a la fantasia, sobretot en despertar-me. Em fregava una mica durant un parell de minuts, però ni tan sols m'acostava a l'orgasme, així que no ho vaig comptar com a vora. També vaig començar a fer clic en alguns enllaços sexuals, encara que no explícits, i em vaig activar per aquests falsos estímuls. Sabia que no anava a masturbar-me amb aquestes coses; es tractava més de satisfer una curiositat que de qualsevol altra cosa. Aleshores, fa unes setmanes, em vaig adonar que estava caient per un camí perillós i també vaig sentir que el meu progrés amb DE s'estava aturant. Necessitava canviar alguna cosa, així que vaig tornar a com vaig començar aquest viatge: ni fantasia, ni auto-toc, ni píxels que m'encén. Creieu-me, és molt més fàcil d'aquesta manera. Ja no he de lluitar amb mi mateix per decidir si perseguir o no algun material o fantasia límit: simplement no ho faig. Ara només expresso el meu desig sexual amb una dona real, i així és com m'agrada.
Si voleu més estratègies i informació, aquest llibre que vaig escriure es diu Wack: addicte a Internet Porn, i conté la meva història i la d'altres, un examen científic de l'addicció a la pornografia i una guia completa per deixar la pornografia per a aquells que necessiten ajuda. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Pregunta'm qualsevol cosa. Després de fer aquest viatge per mi mateix, de parlar amb un centenar d'addictes al porno i de llegir més d'una dotzena de llibres i centenars d'articles i anècdotes sobre aquest tema com a recerca per al meu llibre, potser sóc una de les persones més informades que hi ha a PMO. adicció.
tl; dr: Va tenir un gran èxit, va escriure el llibre: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
ENLLAÇ - Informe del dia 158: Life Rebooted (PIED greu, DE)
by SpanglerBQ
;