Abans de reiniciar, tenia molta ansietat, atacs de pànic, hipocondria, pensaments depressius i obsessius. Estava fapping com 1 cops al dia o un altre dia només per plaer i perquè estava avorrit. Quan no tenia res a fer, buscar un vídeo perfecte era com el cel.
Després de veure Your Brain on Porn, em vaig dir que aquesta era la resposta. Vaig començar nofap i ara estic al 134 dia del primer intent.
Va ser un camí dur, fins ara sento alguns símptomes d'abstinència com pensaments obsessius sobre el meu futur, algunes preocupacions, però si es manté ocupat i inverteix en la seva confiança en si mateix, pot superar-lo.
Ara, després de 134 dies de NoFap, no tinc atacs de pànic, potser de vegades una mica ansiosos, però és molt controlable.
-Ahir vaig intentar veure porno per veure la meva reacció. I suposo que no em va semblar interessant, ni tan sols brut. Quan veig algunes fotos de biquini o uns simpàtics culs, sento la sexualitat, m’agrada, però no vull posar la mà al penis i fer-me una broma.
-Tinc fortes ereccions matinals i el sexe amb la meva promesa és molt impressionant, però més curt (crec que, perque encara no estic reconegut, els meus cervells segueixen pensant que hauria de ser ràpid).
Sí, de vegades tinc algunes tendències a masturbar-me només per veure com se sentia, però puc superar-ho. I ja no compto els meus dies, cada vegada és més fàcil.
Per a la necessitat de masturbació, ajuda sexual.
FI - Dia 134 - Com em sento? (25 anys masculí, va començar a partir de 12.)
by sunjet
;